LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja, is dat vreemd? Want ik heb precies hetzelfde.quote:Op donderdag 14 maart 2019 10:03 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Kracht en soepelheid zijn duidelijk minder t.o.v. mijn linkerbeen, dat is al jaren zo. En dat is vreemd, want ik ben rechtshandig/benig.[..]
Je zou verwachten dat ons rechterbeen sterker zou zijnquote:
[..]
Ja, is dat vreemd? Want ik heb precies hetzelfde.
Nee, rechts is dan beter in fijne motoriek, maar wel gevoeliger. Links is dan sterker omdat je er vaker op staat (standbeen) en beter in schokken opvangen.quote:
[..]
Je zou verwachten dat ons rechterbeen sterker zou zijn
Ik ben ook rechts. Als ik blessures heb dan is het altijd rechts (afgelopen jaren: knie, peesplaat, doorgezakt middenvoetsbeentje)
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Volgensmij is dat normaal ja. Mijn rechterbeen is ook minder dan de linkervariant. Ik ben ook rechtshandig.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Wat een baggerweer zeg. Hardlopen is niet leuk meer zo. Ik ga altijd s'ochtends vroeg rond 06:00, maar dan is het echt ijs en ijskoud met die wind en regen.
Niet miepen...quote:
Wat een baggerweer zeg. Hardlopen is niet leuk meer zo. Ik ga altijd s'ochtends vroeg rond 06:00, maar dan is het echt ijs en ijskoud met die wind en regen.
F means you're fucked
Ik ben abnormaal...
Ik ben rechts, maar de kleine pijntjes zijn bij mij meestal links. Wat doe ik verkeerd?
Ik ben rechts, maar de kleine pijntjes zijn bij mij meestal links. Wat doe ik verkeerd?
Ik heb pi-kwadraat gerend op deze dag
En wat links/rechts betreft geen idee, mijn pijntjes wisselen zich van kant af.
En wat links/rechts betreft geen idee, mijn pijntjes wisselen zich van kant af.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Als je het koud hebt loop je niet hard genoeg.quote:
Wat een baggerweer zeg. Hardlopen is niet leuk meer zo. Ik ga altijd s'ochtends vroeg rond 06:00, maar dan is het echt ijs en ijskoud met die wind en regen.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Niet alles hoeft toch hard.. BIj een goede lange duurloop moet ik me vaak echt warm aankleden.quote:Op donderdag 14 maart 2019 21:31 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Als je het koud hebt loop je niet hard genoeg.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Vandaar de PI, het was niet al te serieus bedoeldquote:
[..]
Niet alles hoeft toch hard.. BIj een goede lange duurloop moet ik me vaak echt warm aankleden.
Uiteraard heb je gelijk.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.runnersworld.(...)erlandse-heuvelland/
Klinkt als een echte wyccie en guard marathon. Best wel vet eigenlijk!
Klinkt als een echte wyccie en guard marathon. Best wel vet eigenlijk!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Marathon van Tilburg is afgelast. Doet Guard daar de testlopen oid niet voor?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Waarom afgelast?quote:Op vrijdag 15 maart 2019 07:19 schreef DeLuna het volgende:
Marathon van Tilburg is afgelast. Doet Guard daar de testlopen oid niet voor?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja helaas. Ik had me ingeschreven voor de halve. Gelukkig krijgen de deelnemers netjes het geld terug.
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Voor het eerst 16km gelopen en het ging eigenlijk best wel goed 
Zelfs ondanks wat wind en regen onderweg zowel m'n hartslag als snelheid behoorlijk constant gehouden en daar ben ik best tevreden mee
Zelfs ondanks wat wind en regen onderweg zowel m'n hartslag als snelheid behoorlijk constant gehouden en daar ben ik best tevreden mee
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Okee. Ik begreep juist dat het dominante been zich het meest ontwikkelt qua kracht. Ik zal het nog eens navragenquote:
[..]
Nee, rechts is dan beter in fijne motoriek, maar wel gevoeliger. Links is dan sterker omdat je er vaker op staat (standbeen) en beter in schokken opvangen.
Ik ben ook rechts. Als ik blessures heb dan is het altijd rechts (afgelopen jaren: knie, peesplaat, doorgezakt middenvoetsbeentje)
Ik ben geen fysio. Ben benieuwd naar het antwoord van iemand die er voor geleerd heeft.quote:
[..]
Okee. Ik begreep juist dat het dominante been zich het meest ontwikkelt qua kracht. Ik zal het nog eens navragen
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ja nu dus niet meerquote:
Marathon van Tilburg is afgelast. Doet Guard daar de testlopen oid niet voor?
Heb gisteren met de voorzitter van de stichting gesproken. Ongelooflijk balen, maar het was dit jaar financieel niet haalbaar.
En aangezien het door stichting wordt georganiseerd en niet door een golazo achtinge onderneming is verlies draaien niet echt een optie.
Heel jammer, maar ze gaan over een paar maanden beginnen met de 2020 editie
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Een been dat je niet gebruikt (door gips bijv) slinkt door afnemende spiermassa. Omgekeerd lijkt het me dus logisch dat je dominante been ietwat gespierder is.
Ik vind het echt NIET LEUK Zwabber
Ik was een middelmaat tijdens de testloop afgelopen week, maar blijk nu toch als enige direct door te mogen stromen naar de gevorderden. Even geinformeerd en het klopte. Aan de rondetijden te zien en gezien mijn ervaring vonden ze wel dat dat kan. Voel me vereerd
En nu niet te hard van stapel lopen.
Ik vind het echt NIET LEUK Zwabber
Ik was een middelmaat tijdens de testloop afgelopen week, maar blijk nu toch als enige direct door te mogen stromen naar de gevorderden. Even geinformeerd en het klopte. Aan de rondetijden te zien en gezien mijn ervaring vonden ze wel dat dat kan. Voel me vereerd
En nu niet te hard van stapel lopen.
Goed nieuws, Quoi!
Ik heb net een rondje bruggen gedaan, laatste traininkje voor zondag. Lekker droog, en de wind was niet eens koud.
Nu twijfel ik wat ik zondag ga aantrekken. Het lijkt ook wel droog te blijven, wel wat kouder dan vandaag, en met wat meer wind. Misschien meerdere sets klaarleggen en dan startnummers toch aan een band. De startnummers zijn dit jaar van ander materiaal, dus hopelijk waaien ze nu niet los.
Wat een gedoe, dat lopen.
Ik heb net een rondje bruggen gedaan, laatste traininkje voor zondag. Lekker droog, en de wind was niet eens koud.
Nu twijfel ik wat ik zondag ga aantrekken. Het lijkt ook wel droog te blijven, wel wat kouder dan vandaag, en met wat meer wind. Misschien meerdere sets klaarleggen en dan startnummers toch aan een band. De startnummers zijn dit jaar van ander materiaal, dus hopelijk waaien ze nu niet los.
Wat een gedoe, dat lopen.
Quoi Is Back
En beloof bij deze aan een ieder dat ik Zwabber van de nodige mentale steun zal voorzien, en zonder weerwoord zijn klaagzangen zal aanhoren.
En beloof bij deze aan een ieder dat ik Zwabber van de nodige mentale steun zal voorzien, en zonder weerwoord zijn klaagzangen zal aanhoren.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
quote:
Ik was een middelmaat tijdens de testloop afgelopen week, maar blijk nu toch als enige direct door te mogen stromen naar de gevorderden. Even geinformeerd en het klopte. Aan de rondetijden te zien en gezien mijn ervaring vonden ze wel dat dat kan. Voel me vereerd
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Lekker Q, weer helemaal op de goede weg!
Ik heb zojuist de allerlelijkste duurloopschoenen ooit gekocht.
Ik heb zojuist de allerlelijkste duurloopschoenen ooit gekocht.
SPOILER: de Hoka One One ElevonOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Lekker Q, weer helemaal op de goede weg!
Ik heb zojuist de allerlelijkste duurloopschoenen ooit gekocht.Die ziet er inderdaad heel eh.., bijzonder uit.SPOILER: de Hoka One One ElevonOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar dat maakt niks uit, als hij maar lekker loopt. Ik heb de meest bijzondere kleurcombinaties ook al gehad.
Phoe, dat laatste is zwaarder dan die sub3quote:
Quoi Is Back
En beloof bij deze aan een ieder dat ik Zwabber van de nodige mentale steun zal voorzien, en zonder weerwoord zijn klaagzangen zal aanhoren.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik vind het echt geen porem, maar ze zaten veruit het best van de 7 paar die ik heb geprobeerd.quote:
[..]
Die ziet er inderdaad heel eh.., bijzonder uit.
Maar dat maakt niks uit, als hij maar lekker loopt. Ik heb de meest bijzondere kleurcombinaties ook al gehad.
Eerste rondje was alleen nog niet ontzettend positief. Na een paar km last van m'n voeten, maar het kan ook gewoon even moeten wennen. Hopelijk voelen ze morgen in de duinen beter.
Je hebt van alle Hoka's ook nog eens de lelijkste zolen. Gefeliciteerd.
Ik heb nu neutrale, onopvallende schoenen:
Ik heb nu neutrale, onopvallende schoenen:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Je hebt van alle Hoka's ook nog eens de lelijkste zolen. Gefeliciteerd.
Ik heb nu neutrale, onopvallende schoenen:Jeetje, ik loop nog steeds op Triumph ISO 2SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Je hebt van alle Hoka's ook nog eens de lelijkste zolen. Gefeliciteerd.
Ik heb nu neutrale, onopvallende schoenen:Ja, die zien er een stuk beter uit!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nu zien volgens mij bijna alle schoenen er wel beter uit
Eindelijk wat minder wind vandaag, ben daar wel even klaar mee. Straks weer een rondje lopen.
Zit alleen in een beetje een dipje met lopen, lijkt geen progressie in te zitten en blijf wat hangen op dezelfde tijden en soms zelfs slechter
Zit alleen in een beetje een dipje met lopen, lijkt geen progressie in te zitten en blijf wat hangen op dezelfde tijden en soms zelfs slechter
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Minder wind, maar bij mijn rondje van 6km keek ik de eerste 2km al regelmatig angstvallig achterom (richting huis), want daar kwam toch wel iets héél donkers aan...en ja hoor, op de terugweg een klein kwartier lang he-le-maal de pestpleuris geregend 
Ook wel fijn dat het ongeveer twee minuten na thuiskomst droog was buiten
Wel mijn weekrecord van 23km opgehoogd naar 28km en het ging weer prima.
Ook wel fijn dat het ongeveer twee minuten na thuiskomst droog was buiten
Wel mijn weekrecord van 23km opgehoogd naar 28km en het ging weer prima.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Fijn is dat altijd.quote:
Ook wel fijn dat het ongeveer twee minuten na thuiskomst droog was buiten
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
En die geile buienapp zei dat ik nog een goed uur had voor het begon te regenen, wat natuurlijk prima was met mijn geplande 6km in gedachten.quote:
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ja, buienradar klopt regelmatig geen reetje van. Regelmatig als ik op de fiets de kinderen naar school wil brengen blijkt het toch keihard te gaan plensen als je net de straat uit bent.quote:Op zondag 17 maart 2019 11:17 schreef heywoodu het volgende:
[..]
En die geile buienapp zei dat ik nog een goed uur had voor het begon te regenen, wat natuurlijk prima was met mijn geplande 6km in gedachten.
Nu geeft hij ook aan dat het niet gaat regenen terwijl ik toch flink zwarte wolken zie
En ik wil 10 km gaan lopen.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Lastig. Een beetje regen vind ik eigenlijk wel lekker, zo heb ik deze week gemerkt, maar er is een verschil tussen een beetje regen (koelt lekker af, houdt je goed fris) en de halve wereldwatervoorraad die op je dak valt.quote:Op zondag 17 maart 2019 11:24 schreef Tem het volgende:
[..]
Ja, buienradar klopt regelmatig geen reetje van. Regelmatig als ik op de fiets de kinderen naar school wil brengen blijkt het toch keihard te gaan plensen als je net de straat uit bent.
Nu geeft hij ook aan dat het niet gaat regenen terwijl ik toch flink zwarte wolken zie
Hoewel de douche na afloop wel extra lekker is.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Precies, regen vind ik ook minder erg dan harde wind in je bakkes. Daar ben ik wel even klaar mee.quote:
[..]
Lastig. Een beetje regen vind ik eigenlijk wel lekker, zo heb ik deze week gemerkt, maar er is een verschil tussen een beetje regen (koelt lekker af, houdt je goed fris) en de halve wereldwatervoorraad die op je dak valt.
Hoewel de douche na afloop wel extra lekker is.
Mijn geplande droge 10km werd ook bruut onderbroken door een bui. Gelukkig had ik ook weer last van blaren en harde tegenwind. Je moet iets op zondag hč.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Buienradar had bij mij een een goede 2 uur droog voorspeld. Ik stap uit de bus in Amersfoort en toen voelde ik de bui al hangen. En juist ja in de eerste 10 min had ik niet alleen keiharde regen maar ook nog een hagelbui! Toen had ik nog 75 min te gaan. Gelukkig was het tussendoor droog waardoor ik niet totaal verkleumd ben aangekomen.
Laatste lange duurloop is klaar 
Ik heb echt alle weertypes gezien. Zon, wind, regen, hagel nog net geen sneeuw.
Nog maar 3 weken te gaan, gaat echt snel nu
Ik heb echt alle weertypes gezien. Zon, wind, regen, hagel
nog net geen sneeuw.Nog maar 3 weken te gaan, gaat echt snel nu
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik heb vanmiddag een stukje meegelopen met een vriendin die de heuvelland marathon liep. Wat een mooi parcours tussen de blubber en hagel door
Op dinsdag 9 november 2010 17:06 schreef DevilsWhore het volgende:
hehehe, LMN is raarder dan ik :D
hehehe, LMN is raarder dan ik :D
Vandaag wederom de Stevensloop triple gedaan. Minder heroisch dan vorig jaar, want 10 graden warmer en iets minder wind. Nog een voordeel dit jaar is dat de start iets dichter bij de finish was geplaatst en ik me dus iets minder hoefde te haasten tussen de afstanden door.
Guppy, Bosman81 en McTwente liepen ook mee, zij deden resp. de 5, 10 en HM. Ook nu dus weer een fijn wisselteam.
Bij de 5 was ik snel gestart. Die was daarom ook erg zwaar, en dan aan het eind ook nog eens de Voerweg omhoog.
Maar gelukkig ging dat snel voorbij. Zelfs nog iets sneller gelopen dan vorig jaar. Niet omdat ik nu sneller ben, maar vooral omdat er minder wind stond. Toch ben ik wel blij dat het zo goed ging.
Daarna heel even uithijgen en me door de meute heen dringen op weg naar het eerste startvak, om weer door te gaan met de 10k. Die ging heel erg lekker, nergens echt zwaar gehad. Ja, misschien toen na 2k de regen wel heel pijnlijk aanvoelde, want het werd een hagelbui. Daarna scheen de zon en droogde ik weer een beetje op, maar op 7k kreeg ik weer een kleine hagelbui. Gelukkig nu naar de finish zonder de Voerweg. Vlak voor de finish nog wel een loper van de grond geraapt die niet meer op zijn benen kon blijven staan. Hoop dat het goed met hem gaat.
Ook de 10 heb ik sneller gelopen dan vorig jaar. Het beste is nog wel het goede gevoel hierbij.
Vervolgens dus heel even bijkomen voor de HM. Die kon ik lekker rustig aan doen, maar begon ik weer iets te hard omdat ik met McTwente startte. Ik bleef toch nog wat te lang achter hem hangen, maar hij wilde een sub2 lopen, dus liep hij steeds meer voor me uit. Ondertussen merkte ik halverwege al dat het op raakte. Het werd zwaarder en zwaarder en zwaarder. Die dijkjes op waren een marteling. Aan het eind was ik bijna aan het schuifelen, voetje voor voetje. Poeh, ik had het zwaar, werd chagrijnig. En dan het stuk tussen 17 en 18 weer op de dijk met volle wind tegen. Ik wįs al kapot. Na de Waalbrug kreeg ik ook nog eens steeds krampscheutjes in de kuiten. Gelukkig kreeg ik die er wel uit gelopen, want op het laatste stuk wilde ik nog wel ietsje meer snelheid maken. Fijn om mijn supportteam daar te zien!
Wat was ik blij dat het erop zat. Na even op een bankje voor dood te hebben gelegen kwam een oude vrouw me vragen hoe het ging.
Gelukkig kreeg ik gauw mijn warme kleren van Guppy en hebben we daarna nog een 80-jarige zien binnenkomen die zijn 55e HM liep. En wat zag hij er nog jong en fit uit!
Oh, de foto's stonden gelijk al op de site/app. Wat een superorganisatie is de 7H toch!
En heldin Miranda Boonstra, 46 jaar, werd 1e op de 10.
Guppy, Bosman81 en McTwente liepen ook mee, zij deden resp. de 5, 10 en HM. Ook nu dus weer een fijn wisselteam.
Bij de 5 was ik snel gestart. Die was daarom ook erg zwaar, en dan aan het eind ook nog eens de Voerweg omhoog.
Maar gelukkig ging dat snel voorbij. Zelfs nog iets sneller gelopen dan vorig jaar. Niet omdat ik nu sneller ben, maar vooral omdat er minder wind stond. Toch ben ik wel blij dat het zo goed ging.Daarna heel even uithijgen en me door de meute heen dringen op weg naar het eerste startvak, om weer door te gaan met de 10k. Die ging heel erg lekker, nergens echt zwaar gehad. Ja, misschien toen na 2k de regen wel heel pijnlijk aanvoelde, want het werd een hagelbui. Daarna scheen de zon en droogde ik weer een beetje op, maar op 7k kreeg ik weer een kleine hagelbui. Gelukkig nu naar de finish zonder de Voerweg. Vlak voor de finish nog wel een loper van de grond geraapt die niet meer op zijn benen kon blijven staan. Hoop dat het goed met hem gaat.
Ook de 10 heb ik sneller gelopen dan vorig jaar. Het beste is nog wel het goede gevoel hierbij.
Vervolgens dus heel even bijkomen voor de HM. Die kon ik lekker rustig aan doen, maar begon ik weer iets te hard omdat ik met McTwente startte. Ik bleef toch nog wat te lang achter hem hangen, maar hij wilde een sub2 lopen, dus liep hij steeds meer voor me uit. Ondertussen merkte ik halverwege al dat het op raakte. Het werd zwaarder en zwaarder en zwaarder. Die dijkjes op waren een marteling. Aan het eind was ik bijna aan het schuifelen, voetje voor voetje. Poeh, ik had het zwaar, werd chagrijnig. En dan het stuk tussen 17 en 18 weer op de dijk met volle wind tegen. Ik wįs al kapot.
Na de Waalbrug kreeg ik ook nog eens steeds krampscheutjes in de kuiten. Gelukkig kreeg ik die er wel uit gelopen, want op het laatste stuk wilde ik nog wel ietsje meer snelheid maken. Fijn om mijn supportteam daar te zien! Wat was ik blij dat het erop zat. Na even op een bankje voor dood te hebben gelegen kwam een oude vrouw me vragen hoe het ging.
Gelukkig kreeg ik gauw mijn warme kleren van Guppy en hebben we daarna nog een 80-jarige zien binnenkomen die zijn 55e HM liep. En wat zag hij er nog jong en fit uit!
Oh, de foto's stonden gelijk al op de site/app. Wat een superorganisatie is de 7H toch!
En heldin Miranda Boonstra, 46 jaar, werd 1e op de 10.
Leuk om te lezen Wyccie Gewoon ff 3 afstanden lopen en tussendoor nog even hulp verlenen
Ook ik heb gisteren mijn laatste LDL voor de M Rdam gelopen. Ging lekker! Het gaat lukken, ik voelt het gewoon!
Gewoon ff 3 afstanden lopen en tussendoor nog even hulp verlenen Ook ik heb gisteren mijn laatste LDL voor de M Rdam gelopen. Ging lekker! Het gaat lukken, ik voelt het gewoon!
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Ik weet dat jij nooit tijden noemt Wyccie, maar hoeveel minuten boven je PR's loop je nou die 3 afstanden? Hoe voelen de poten vandaag? Ik raak al geblesseerd als ik er alleen al per ongeluk aan zou denken om 3 afstanden achter elkaar te lopen. Alhoewel ik tegenwoordig al geblesseerd raak als ik gewoon op een stoel zit of me omdraai in bed.
BTW, ik heb dit weekend voor het eerst moblo en d'n Wolf gezien terwijl we niet gingen hardlopen. Heel gezellig, maar ook even wennen.
BTW, ik heb dit weekend voor het eerst moblo en d'n Wolf gezien terwijl we niet gingen hardlopen. Heel gezellig, maar ook even wennen.
Zo dan, na 3 weken lui doen (verhuizing dus bezig met andere dingen) vandaag weer een duurloopje gedaan. Na 18km was ik wel echt op. Bij 15 kreeg ik echt een mokerslag en die laatste 3 liep ik op m'n tandvlees, hoewel het tot aan die 15 hartstikke makkelijk ging
Anyway, we're back on track
dus bezig met andere dingen) vandaag weer een duurloopje gedaan. Na 18km was ik wel echt op. Bij 15 kreeg ik echt een mokerslag en die laatste 3 liep ik op m'n tandvlees, hoewel het tot aan die 15 hartstikke makkelijk ging Anyway, we're back on track
Cuz I'm Mr. Brightside
quote:
Vandaag wederom de Stevensloop triple gedaan. Minder heroisch dan vorig jaar, want 10 graden warmer en iets minder wind. Nog een voordeel dit jaar is dat de start iets dichter bij de finish was geplaatst en ik me dus iets minder hoefde te haasten tussen de afstanden door.
Guppy, Bosman81 en McTwente liepen ook mee, zij deden resp. de 5, 10 en HM. Ook nu dus weer een fijn wisselteam.
Bij de 5 was ik snel gestart. Die was daarom ook erg zwaar, en dan aan het eind ook nog eens de Voerweg omhoog.
Daarna heel even uithijgen en me door de meute heen dringen op weg naar het eerste startvak, om weer door te gaan met de 10k. Die ging heel erg lekker, nergens echt zwaar gehad. Ja, misschien toen na 2k de regen wel heel pijnlijk aanvoelde, want het werd een hagelbui. Daarna scheen de zon en droogde ik weer een beetje op, maar op 7k kreeg ik weer een kleine hagelbui. Gelukkig nu naar de finish zonder de Voerweg. Vlak voor de finish nog wel een loper van de grond geraapt die niet meer op zijn benen kon blijven staan. Hoop dat het goed met hem gaat.
Ook de 10 heb ik sneller gelopen dan vorig jaar. Het beste is nog wel het goede gevoel hierbij.
Vervolgens dus heel even bijkomen voor de HM. Die kon ik lekker rustig aan doen, maar begon ik weer iets te hard omdat ik met McTwente startte. Ik bleef toch nog wat te lang achter hem hangen, maar hij wilde een sub2 lopen, dus liep hij steeds meer voor me uit. Ondertussen merkte ik halverwege al dat het op raakte. Het werd zwaarder en zwaarder en zwaarder. Die dijkjes op waren een marteling. Aan het eind was ik bijna aan het schuifelen, voetje voor voetje. Poeh, ik had het zwaar, werd chagrijnig. En dan het stuk tussen 17 en 18 weer op de dijk met volle wind tegen. Ik wįs al kapot.
Wat was ik blij dat het erop zat. Na even op een bankje voor dood te hebben gelegen kwam een oude vrouw me vragen hoe het ging.
Gelukkig kreeg ik gauw mijn warme kleren van Guppy en hebben we daarna nog een 80-jarige zien binnenkomen die zijn 55e HM liep. En wat zag hij er nog jong en fit uit!
Oh, de foto's stonden gelijk al op de site/app. Wat een superorganisatie is de 7H toch!
En heldin Miranda Boonstra, 46 jaar, werd 1e op de 10.
Het was leuk om je weer te zien. Jammer dat ik me al naar het startvak begaf, voordat jij bij team shirtwissel arriveerde.
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
Oh shit... Voelde m'n knie gisteren tijdens het lopen af en toe al zeuren, maar nu is elke stap echt een hel om te zetten. Tis de buitenkant van m'n knie, lijkt wel een pees of een zenuw.. Iemand een idee wat het kan zijn?
Edit: op internet kom ik al gauw op op een lopersknie. De symptomen komen volledig overeen met wat ik voel. Klotezooi
[ Bericht 6% gewijzigd door Neo-Mullen op 19-03-2019 10:28:53 ]
Edit: op internet kom ik al gauw op op een lopersknie. De symptomen komen volledig overeen met wat ik voel. Klotezooi
[ Bericht 6% gewijzigd door Neo-Mullen op 19-03-2019 10:28:53 ]
Cuz I'm Mr. Brightside
Oorzaak?quote:
Oh shit... Voelde m'n knie gisteren tijdens het lopen af en toe al zeuren, maar nu is elke stap echt een hel om te zetten. Tis de buitenkant van m'n knie, lijkt wel een pees of een zenuw.. Iemand een idee wat het kan zijn?
Edit: op internet kom ik al gauw op op een lopersknie. De symptomen komen volledig overeen met wat ik voel. Klotezooi
Geen idee. Heb niet het idee dat ik extreem hard train de laatste tijd. Ik ga wel steeds iets sneller, maar dat hoort bij progressie.quote:
Enige dat zeker is, is dat ik gisteren m'n klachten niet had moeten afdoen als kleinigheidje waar ik ff doorheen moet bijten. Tis vandaag echt moeilijk lopen en pijn bij langere stukken.
Tijdje rust en dan maar weer opbouwen op lagere tempos en kleinere afstanden.
[ Bericht 0% gewijzigd door Neo-Mullen op 19-03-2019 20:26:15 ]
Cuz I'm Mr. Brightside
Ik heb me niet bezig gehouden met PR's, maar moest gewoon keihard lopen om op tijd terug te zijn voor de start van de volgende afstand. En die PR's zijn sowieso uit een ver verleden.quote:
Ik weet dat jij nooit tijden noemt Wyccie, maar hoeveel minuten boven je PR's loop je nou die 3 afstanden? Hoe voelen de poten vandaag?
De 5k heb ik 1,5 minuut boven mijn PR gelopen, de 10k 4 minuten, en bij de HM had ik geen haast, die heb ik 20 minuten boven mijn PR gelopen.
De benen waren een beetje kapot. Ik heb gisteren de trap gepakt, en dat zegt wat. Ook deed er een plekje pijn aan de zijkant van de knie en mijn voetrand. Maar vandaag is dat al beter. Ik heb zo wel nog massage. Dit is absoluut niet hoe je een marathon moet voorbereiden, want dit voelde net zo kut als een slechte marathon.
Ha, ik ging meedoen met een training vanuit werk, voor of de Singelloop of de Marathon Leiden. Zoals al een beetje voor gevreesd ging het erg hard. Maar wel toffe intervaltraining. Jonge-honden-gehalte was erg hoog, dus trainings-effect nihil, want te hard. Maar je bent weer even lekker buiten
Jij bent ook een jonge hondquote:
Ha, ik ging meedoen met een training vanuit werk, voor of de Singelloop of de Marathon Leiden. Zoals al een beetje voor gevreesd ging het erg hard. Maar wel toffe intervaltraining. Jonge-honden-gehalte was erg hoog, dus trainings-effect nihil, want te hard. Maar je bent weer even lekker buiten
F means you're fucked
Trainingseffect kan dan juist heel groot zijn. Je moet niet alle trainingen ‘te hard’ doen, maar een tempoloop op zijn tijd kan juist enorm goed zijn, dus wat dat betreft handig als je af en toe gedwongen moet bijblijven.quote:
Ha, ik ging meedoen met een training vanuit werk, voor of de Singelloop of de Marathon Leiden. Zoals al een beetje voor gevreesd ging het erg hard. Maar wel toffe intervaltraining. Jonge-honden-gehalte was erg hoog, dus trainings-effect nihil, want te hard. Maar je bent weer even lekker buiten
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
https://www.hardloopsupporter.nl/nl/
Voor wie al nieuwsgierig is naar zijn startnummer in Rotterdam, vul je naam in..
Voor wie al nieuwsgierig is naar zijn startnummer in Rotterdam, vul je naam in..
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Gevondenquote:
https://www.hardloopsupporter.nl/nl/
Voor wie al nieuwsgierig is naar zijn startnummer in Rotterdam, vul je naam in..
Yes! Heb gewoon 2 keer mijn geluksgetal in mijn startnummer!!quote:
https://www.hardloopsupporter.nl/nl/
Voor wie al nieuwsgierig is naar zijn startnummer in Rotterdam, vul je naam in..
#ditkannietmeerfoutgaan 
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Leuk om die verhalen weer te lezen. Wyccie: respect! Flinke verbeteringen van je pr, en dat op zo'n intensieve dag. Het lijkt me best stressen om aan drie afstanden me te doen.
Ik ben met vallen en opstaan weer aan het opbouwen. Waar ik tegen aan loop is dat ik niet meer goed een duurloopje kan doen. Na enige tijd (al vrij snel...) moet ik van mezelf overgaan tot stukjes wandelen tussendoor. Heel vreemd, want dat had ik eerder niet zo. Intervallen gaan redelijk ok, maar twintig minuutjes achter elkaar blijven lopen is ineens heel lastig. Ook als ik het tempo verlaag. Hopelijk gaat het straks wel weer voorbij.
Enne,een garmin fr645 music besteld. Iemand ervaring mee?
Ik ben met vallen en opstaan weer aan het opbouwen. Waar ik tegen aan loop is dat ik niet meer goed een duurloopje kan doen. Na enige tijd (al vrij snel...) moet ik van mezelf overgaan tot stukjes wandelen tussendoor. Heel vreemd, want dat had ik eerder niet zo. Intervallen gaan redelijk ok, maar twintig minuutjes achter elkaar blijven lopen is ineens heel lastig. Ook als ik het tempo verlaag. Hopelijk gaat het straks wel weer voorbij.
Enne,een garmin fr645 music besteld. Iemand ervaring mee?
666666?quote:Op woensdag 20 maart 2019 11:02 schreef RobertoCarlos het volgende:
[..]
Yes! Heb gewoon 2 keer mijn geluksgetal in mijn startnummer!!
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Na een goed 2018 en een voortvarend begin in januari met een eerste HM, zit ik nu al een maand in de lappenmand...
Met maandag als hoogtepunt. Ik had uit voorzorg al 2 weken rust gehad, maar helaas. Ik was van plan 20-30 minuten rustig aan te doen, het werd slechts 700 meter toen ik alweer huiswaarts kon gaan met flinke pijn en dat allemaal na een flinke wandeling met de hond.
Gisteren naar de fysio geweest en de spier bovenaan de linkerkuit is waarschijnlijk overbelast plus we kwamen erachter dat mijn linkerbeen veel zwakker is als rechts. Ik mag binnenkort weer in het sportgroepje bij de fysio beginnen.
Plannen van dit voorjaar kunnen dus de prullenbak in, tenzij ik opeens snel herstel.
Misschien dat iemand hier voor mij in de plaats wil lopen. Het is nog niet helemaal 100% zeker, maar je kan ze alvast reserveren
Op 7 april, 4 mijl van Emmen, met waarschijnlijk een start in het eerste of tweede vak.
Ook op 7 april, de 8 mijl van Emmen (via mijn werk).
En 14 april, 10 mijl bij de Cascaderun in Hoogeveen (via mijn werk).
Via het werk moet ik nog wel even navragen, als er interesse is.
Met maandag als hoogtepunt. Ik had uit voorzorg al 2 weken rust gehad, maar helaas. Ik was van plan 20-30 minuten rustig aan te doen, het werd slechts 700 meter toen ik alweer huiswaarts kon gaan met flinke pijn en dat allemaal na een flinke wandeling met de hond.
Gisteren naar de fysio geweest en de spier bovenaan de linkerkuit is waarschijnlijk overbelast plus we kwamen erachter dat mijn linkerbeen veel zwakker is als rechts. Ik mag binnenkort weer in het sportgroepje bij de fysio beginnen.
Plannen van dit voorjaar kunnen dus de prullenbak in, tenzij ik opeens snel herstel.
Misschien dat iemand hier voor mij in de plaats wil lopen. Het is nog niet helemaal 100% zeker, maar je kan ze alvast reserveren
Op 7 april, 4 mijl van Emmen, met waarschijnlijk een start in het eerste of tweede vak.
Ook op 7 april, de 8 mijl van Emmen (via mijn werk).
En 14 april, 10 mijl bij de Cascaderun in Hoogeveen (via mijn werk).
Via het werk moet ik nog wel even navragen, als er interesse is.
Welkom terug Steffelonio! Hopen dat je de schwung weer terugkrijgt. Maar misschien moet je toch wel een paar stapjes verder terug dan je gedacht had na een langere tijd minder of onregelmatig lopen. De mooie seizoenen komen er weer aan, dus dat zal de motivatie goed doen.
Barbewire, balen zeg! Had je snel je trainingsvolume of -intensiteit verhoogd? Of is er niet een logische verklaring voor je overbelasting?
Ik heb misschien wel interesse voor de Cascaderun. Ik overwoog al hem te lopen in de voorbereiding naar de marathon, maar zag dat de inschrijving nu al dicht is...
Barbewire, balen zeg! Had je snel je trainingsvolume of -intensiteit verhoogd? Of is er niet een logische verklaring voor je overbelasting?
Ik heb misschien wel interesse voor de Cascaderun. Ik overwoog al hem te lopen in de voorbereiding naar de marathon, maar zag dat de inschrijving nu al dicht is...
Ik ben nog steeds in shock.quote:
BTW, ik heb dit weekend voor het eerst moblo en d'n Wolf gezien terwijl we niet gingen hardlopen. Heel gezellig, maar ook even wennen.
Ja doei.
Dit is eng. Je werkt toch niet in Emmen hequote:
Op 7 april, 4 mijl van Emmen, met waarschijnlijk een start in het eerste of tweede vak.
Ook op 7 april, de 8 mijl van Emmen (via mijn werk).
En 14 april, 10 mijl bij de Cascaderun in Hoogeveen (via mijn werk).
Via het werk moet ik nog wel even navragen, als er interesse is.
Denk een combinatie van dingen. Ik had ongeveer 2 weken niet gelopen en de 2 weken erna wilde ik waarschijnlijk te snel gaan, qua tempo, om goed voor te bereiden voor april, helaas. En door een oude voetbalblessure was dat been al minder, maar blijkbaar is het slechter dan ik dacht met dat been.quote:
Barbewire, balen zeg! Had je snel je trainingsvolume of -intensiteit verhoogd? Of is er niet een logische verklaring voor je overbelasting?
Ik heb misschien wel interesse voor de Cascaderun. Ik overwoog al hem te lopen in de voorbereiding naar de marathon, maar zag dat de inschrijving nu al dicht is...
Ik zal morgen even navraag doen, ik zit nog steeds te wachten op een mail voor de Cascaderun.
Nog beter, ik woon erquote:
[..]
Dit is eng. Je werkt toch niet in Emmen he
Dat niet nee, het eindigt wel op een A, maar er zijn zoveel bedrijven die met een A beginnenquote:
[..]
Je werkt niet toevallig bij een bedrijf wat begint met een A?
Ah ok. Ik werk ook in Emmen en vanuit ons bedrijf worden precies dezelfde wedstrijden geregeld.quote:
[..]
Dat niet nee, het eindigt wel op een A, maar er zijn zoveel bedrijven die met een A beginnen
Vanmorgen om 10 uur ging de inschrijving voor de Landgoed Twente Marathon (LTM) open.
Zeven minuten later zat deze vol voor de duo's. Er kunnen maximaal 750 duo's meedoen aan dit evenement. Als duo leg je de marathonafstand af, deels lopend en deels fietsend (je bent vrij om dit zelf te verdelen).
Totale gekte dus. En het kost ook nog eens 110 euro per duo.
TWC en ik gaan hem solo lopen.
Zeven minuten later zat deze vol voor de duo's. Er kunnen maximaal 750 duo's meedoen aan dit evenement. Als duo leg je de marathonafstand af, deels lopend en deels fietsend (je bent vrij om dit zelf te verdelen).
Totale gekte dus. En het kost ook nog eens 110 euro per duo.
TWC en ik gaan hem solo lopen.
https://landgoedtwentemar(...)0-duo-startbewijzen/
¤165,-
¤165,-
quote:Landgoed Twente Arrangement
– Duo startbewijs
– Ontvangst koffie/thee/cappuccino
– 2 overnachtingen in een Deluxe Large kamer
– Uitgebreid ontbijtbuffet
Mensjes, wat is het op dit moment prachtig weer. Echt genieten. Hardlopen zit er helaas nog steeds niet in, maar ik ben op de fiets naar de fysio gegaan. Ik ben weer eens behandeld met naalden, dit keer ook in de heup.
Per persoon ja. Maar als je de 55 euro van de LTM eraf haalt, is het nog steeds 110 euro p.p. voor 2 nachten in een hotel met ontbijt.quote:
https://landgoedtwentemar(...)0-duo-startbewijzen/
¤165,-
[..]
Dan maak ik liever gratis gebruik van hotel "mama".
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |