LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hier gelukkig de luxe dat ik vaak in de lunch (pauze) kan lopen en die kan laten afhangen van buienradar. Maar zolang ik droog begin vind ik het wel best. Gister wel voor de intervaltraining een wat beschuttere route gezocht 
Zondag dacht ik droog te blijven maar gelukkig had ik mijn jackje bij me. De hond keek me wel beschuldigend aan toen we halverwege doorweekt raakten op dezelfde plek als ene paar dagen daarvoor
......
Zondag dacht ik droog te blijven maar gelukkig had ik mijn jackje bij me. De hond keek me wel beschuldigend aan toen we halverwege doorweekt raakten op dezelfde plek als ene paar dagen daarvoor
......
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
Zeg, ben je helemįįl bezwabberdquote:Op woensdag 13 maart 2019 16:25 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik denk niet dat ik 6 april kan meelopen in Schoorl, mensen
F means you're fucked
quote:
Ik denk niet dat ik 6 april kan meelopen in Schoorl, mensen
altijd een beetje halfbakken omdat Januari en Februari heledrukke tijden zijn qua werk door het oogsten, maar ik heb een goed gevoel over de laatste 4 weken waarin ik toch nog wat kilometers heb kunnen maken en de puntjes op de I heb kunnen zetten.quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Het waaide wel echt allejezus hard tussen de Nunspeetse weilanden, maar op de een of andere manier hielp die enorme tegenwind me wel om de vermoeidheid wat weg te drukken, hoofd naar beneden en door de wind en slagregens heen beuken ipv nadenken 
In niftweer gaan hardlopen, check (ja, ik weet dat het nog vele malen erger kan).
In niftweer gaan hardlopen, check (ja, ik weet dat het nog vele malen erger kan).
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ik ben zo te lezen niet de enige die vandaag heeft moeten werken tijdens de training. Met kinderwagen was het zeker tegen de wind in echt zwaar. Madame zat lekker droog en beschut en het er schik in. Zelf was ik zo moe dat ik vanmiddag gewoon twee uur heb geslapen. (Madame sliep er 3, dus ik had maar 1 uur over om nog iets te doen)
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Ik was ook tegen de wind in aan het beuken tijdens m’n rondje en toen kreeg ik applaus van een meneer bij de bushalte 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Ik was ook tegen de wind in aan het beuken tijdens m’n rondje en toen kreeg ik applaus van een meneer bij de bushalte
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik kreeg geen applaus, maar aanwijzingen waar het voetpad was.
Ook heel vriendelijk
Ook heel vriendelijk
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zo behulpzaamquote:
Ik kreeg geen applaus, maar aanwijzingen waar het voetpad was.
Ook heel vriendelijk
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Op het terras zitten en cola drinkenquote:
Ik denk niet dat ik 6 april kan meelopen in Schoorl, mensen
Ik haal misschien net aan de 5 km weer, tegen die tijd.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik kreeg zondag, hardlopend in de natte sneeuw en wind ook al applaus van een automobilist.
Medeweggebruikers zijn vaak best aardig
Medeweggebruikers zijn vaak best aardig
Ja, behoorlijk! En vooral beharkt ook. Positief is dat de fysio middels enkele gerichte testen niks terminaals wist te vinden, maar binnenkort meerdere malen tot vierendeling zal moeten overgaan om het te behandelen. Nog meer positief: waar ik al jaren over klaag als het gaat om mijn rechterbeen blijkt terecht te zijnquote:
Nou, ik heb zojuist echt de lekkerste intervaltraining ooit gelopen. Misschien heb ik dan niet hard genoeg gelopen, maar dat is dan maar zo. Ik mocht ook niet te hard gaan van de trainer ivm zondag.
Het waren dan niet al te lange of keiharde stukken, maar ik voelde me wel heel fit en de herstelstukjes waren ook prima.
En weer met een volle buik, kan ik blijkbaar heel goed.
Misschien heb ik dan niet hard genoeg gelopen, maar dat is dan maar zo. Ik mocht ook niet te hard gaan van de trainer ivm zondag. Het waren dan niet al te lange of keiharde stukken, maar ik voelde me wel heel fit en de herstelstukjes waren ook prima.
En weer met een volle buik, kan ik blijkbaar heel goed.
Doe eens concreet. What's up?quote:
[..]
Ja, behoorlijk! En vooral beharkt ook. Positief is dat de fysio middels enkele gerichte testen niks terminaals wist te vinden, maar binnenkort meerdere malen tot vierendeling zal moeten overgaan om het te behandelen. Nog meer positief: waar ik al jaren over klaag als het gaat om mijn rechterbeen blijkt terecht te zijn
Dat is toch juist lekker! Iets met boog en gespannen.quote:
Nou, ik heb zojuist echt de lekkerste intervaltraining ooit gelopen.
Het waren dan niet al te lange of keiharde stukken, maar ik voelde me wel heel fit en de herstelstukjes waren ook prima.
En weer met een volle buik, kan ik blijkbaar heel goed.
Die boog staat op werkvlak nu weer eens te gespannen, waardoor mijn sportschoolbezoekjes erbij inschieten. Lopen lukt dan nu wel 2x pw. Ik geloof dat ik dat ook wel weer merk aan de klachten; die nemen toe. Ik laat trouwens over 2w mezelf even uitgebreid neurologisch doorlichten. Weet ik dan dat er niks is (behalve algehele ontwrichting na een kind
) dan weet ik dat ik 'gewoon' de rest van mijn leven oefeningen moet doen ernaast. Ik wil dat wel even uitgezocht hebben. Ben er klaar mee. Hardlopen gaat goed (en dat is winst hoera), maar in dagelijks leven heb ik nog steeds ischias klachten.
Thanks! Jij ook weer lekker bezig zie ikquote:
[..]
Klinkt goed van je trailplannen!! Goed om te horen!
F means you're fucked
Mooi man, heel veel succes dan maar! Keep us postedquote:
[..]
altijd een beetje halfbakken omdat Januari en Februari heledrukke tijden zijn qua werk door het oogsten, maar ik heb een goed gevoel over de laatste 4 weken waarin ik toch nog wat kilometers heb kunnen maken en de puntjes op de I heb kunnen zetten.
F means you're fucked
Ik kan het niet concreter maken. Mijn rechterbeen is en blijft dusdanig stijf dat hardlopen, autorijden en lang op een stoel zitten pijnlijk zijn. Het lijkt zich te concentreren bij de hamstrings, maar soms doen ook kuiten, enkel en achilles pijn, afhankelijk van de activiteit.quote:
Het is geen hernia of ischias/weke-delen-reuma. Wat hij (de fysio) nu gaat doen is de volledige spierketen losmaken. Zelf moet ik 2x per dag rekken. Opvallend is al (en dat wist ik al) dat oefeningen die bedoeld zijn om bijvoorbeeld een hamstring te rekken, bij mij geen rek geven op mijn hamstrings. Dus het was even zoeken om iets te bedenken waar ik die rek wel in de juiste spier voel.
Dat zat er wel een beetje aan te komen. Kut zeg.quote:
Ik denk niet dat ik 6 april kan meelopen in Schoorl, mensen
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ik heb trouwens best zin in dat loopje in Schoorl 
Maar eerst volgende week eindelijk weer eens een 10k op de weg doen. Eens even kijken waar ik nu precies sta...want ondanks dat de trainingen best goed gaan, kan ik me niet voorstellen dat ik alweer ben waar ik was
Ik ga trouwens ook weer naar de RoPaRun dit jaar! Maar dit keer als basiskampmedewerker van het team van onze eigen club
Maar eerst volgende week eindelijk weer eens een 10k op de weg doen. Eens even kijken waar ik nu precies sta...want ondanks dat de trainingen best goed gaan, kan ik me niet voorstellen dat ik alweer ben waar ik was
Ik ga trouwens ook weer naar de RoPaRun dit jaar! Maar dit keer als basiskampmedewerker van het team van onze eigen club
F means you're fucked
Ik was zelf optimistischer en ik sluit het nog steeds niet 100% uit. Mocht de fysio dat onwillige been van mij eindelijk in elkaar kunnen zetten zoals dat bij normale mensen het geval is, dan zou ik mijn beste hardloopjaren misschien nog voor me kunnen hebben. Kracht en soepelheid zijn duidelijk minder t.o.v. mijn linkerbeen, dat is al jaren zo. En dat is vreemd, want ik ben rechtshandig/benig.quote:
[..]
Dat zat er wel een beetje aan te komen. Kut zeg.
Ik eigenlijk ook wel. Nog een week of 3 de tijd om te herstellen (al lig ik er al uit sinds begin februari).quote:
Ik heb trouwens best zin in dat loopje in Schoorl
Welke wedstrijd ga je doen? Ik denk dat je jezelf nog gaat verrassen. Een vriendin van mij liep afgelopen weekend in stormachtige omstandigheden slechts 4 minuten boven haar PR op de halve na bijna 10 maanden niet of nauwelijks gelopen te kunnen hebben. Dus het kan. Het is gelukkig na jaren hardlopen zelden zo dat je weer helemaal opnieuw moet beginnen (tenzij je echt ziek o.i.d. geweest bent en je hele lichaam een klap gehad heeft).quote:Maar eerst volgende week eindelijk weer eens een 10k op de weg doen. Eens even kijken waar ik nu precies sta...want ondanks dat de trainingen best goed gaan, kan ik me niet voorstellen dat ik alweer ben waar ik was
Dan duimen we nog ff door voor jequote:
[..]
Ik was zelf optimistischer en ik sluit het nog steeds niet 100% uit. Mocht de fysio dat onwillige been van mij eindelijk in elkaar kunnen zetten zoals dat bij normale mensen het geval is, dan zou ik mijn beste hardloopjaren misschien nog voor me kunnen hebben. Kracht en soepelheid zijn duidelijk minder t.o.v. mijn linkerbeen, dat is al jaren zo. En dat is vreemd, want ik ben rechtshandig/benig.[..]
Ik eigenlijk ook wel. Nog een week of 3 de tijd om te herstellen (al lig ik er al uit sinds begin februari).[..]
Welke wedstrijd ga je doen? Ik denk dat je jezelf nog gaat verrassen. Een vriendin van mij liep afgelopen weekend in stormachtige omstandigheden slechts 4 minuten boven haar PR op de halve na bijna 10 maanden niet of nauwelijks gelopen te kunnen hebben. Dus het kan. Het is gelukkig na jaren hardlopen zelden zo dat je weer helemaal opnieuw moet beginnen (tenzij je echt ziek o.i.d. geweest bent en je hele lichaam een klap gehad heeft).
Ik ga hier in Naaldwijk lopen
F means you're fucked
Ja, is dat vreemd? Want ik heb precies hetzelfde.quote:
[..]
Kracht en soepelheid zijn duidelijk minder t.o.v. mijn linkerbeen, dat is al jaren zo. En dat is vreemd, want ik ben rechtshandig/benig.[..]
Je zou verwachten dat ons rechterbeen sterker zou zijnquote:
[..]
Ja, is dat vreemd? Want ik heb precies hetzelfde.
Nee, rechts is dan beter in fijne motoriek, maar wel gevoeliger. Links is dan sterker omdat je er vaker op staat (standbeen) en beter in schokken opvangen.quote:
[..]
Je zou verwachten dat ons rechterbeen sterker zou zijn
Ik ben ook rechts. Als ik blessures heb dan is het altijd rechts (afgelopen jaren: knie, peesplaat, doorgezakt middenvoetsbeentje)
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Volgensmij is dat normaal ja. Mijn rechterbeen is ook minder dan de linkervariant. Ik ben ook rechtshandig.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Wat een baggerweer zeg. Hardlopen is niet leuk meer zo. Ik ga altijd s'ochtends vroeg rond 06:00, maar dan is het echt ijs en ijskoud met die wind en regen.
Niet miepen...quote:
Wat een baggerweer zeg. Hardlopen is niet leuk meer zo. Ik ga altijd s'ochtends vroeg rond 06:00, maar dan is het echt ijs en ijskoud met die wind en regen.
F means you're fucked
Ik ben abnormaal...
Ik ben rechts, maar de kleine pijntjes zijn bij mij meestal links. Wat doe ik verkeerd?
Ik ben rechts, maar de kleine pijntjes zijn bij mij meestal links. Wat doe ik verkeerd?
Ik heb pi-kwadraat gerend op deze dag
En wat links/rechts betreft geen idee, mijn pijntjes wisselen zich van kant af.
En wat links/rechts betreft geen idee, mijn pijntjes wisselen zich van kant af.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Als je het koud hebt loop je niet hard genoeg.quote:
Wat een baggerweer zeg. Hardlopen is niet leuk meer zo. Ik ga altijd s'ochtends vroeg rond 06:00, maar dan is het echt ijs en ijskoud met die wind en regen.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Niet alles hoeft toch hard.. BIj een goede lange duurloop moet ik me vaak echt warm aankleden.quote:Op donderdag 14 maart 2019 21:31 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Als je het koud hebt loop je niet hard genoeg.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Vandaar de PI, het was niet al te serieus bedoeldquote:
[..]
Niet alles hoeft toch hard.. BIj een goede lange duurloop moet ik me vaak echt warm aankleden.
Uiteraard heb je gelijk.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.runnersworld.(...)erlandse-heuvelland/
Klinkt als een echte wyccie en guard marathon. Best wel vet eigenlijk!
Klinkt als een echte wyccie en guard marathon. Best wel vet eigenlijk!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Marathon van Tilburg is afgelast. Doet Guard daar de testlopen oid niet voor?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Waarom afgelast?quote:Op vrijdag 15 maart 2019 07:19 schreef DeLuna het volgende:
Marathon van Tilburg is afgelast. Doet Guard daar de testlopen oid niet voor?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja helaas. Ik had me ingeschreven voor de halve. Gelukkig krijgen de deelnemers netjes het geld terug.
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Voor het eerst 16km gelopen en het ging eigenlijk best wel goed
Zelfs ondanks wat wind en regen onderweg zowel m'n hartslag als snelheid behoorlijk constant gehouden en daar ben ik best tevreden mee
Zelfs ondanks wat wind en regen onderweg zowel m'n hartslag als snelheid behoorlijk constant gehouden en daar ben ik best tevreden mee
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Okee. Ik begreep juist dat het dominante been zich het meest ontwikkelt qua kracht. Ik zal het nog eens navragenquote:
[..]
Nee, rechts is dan beter in fijne motoriek, maar wel gevoeliger. Links is dan sterker omdat je er vaker op staat (standbeen) en beter in schokken opvangen.
Ik ben ook rechts. Als ik blessures heb dan is het altijd rechts (afgelopen jaren: knie, peesplaat, doorgezakt middenvoetsbeentje)
Ik ben geen fysio. Ben benieuwd naar het antwoord van iemand die er voor geleerd heeft.quote:
[..]
Okee. Ik begreep juist dat het dominante been zich het meest ontwikkelt qua kracht. Ik zal het nog eens navragen
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ja nu dus niet meerquote:
Marathon van Tilburg is afgelast. Doet Guard daar de testlopen oid niet voor?
Heb gisteren met de voorzitter van de stichting gesproken. Ongelooflijk balen, maar het was dit jaar financieel niet haalbaar.
En aangezien het door stichting wordt georganiseerd en niet door een golazo achtinge onderneming is verlies draaien niet echt een optie.
Heel jammer, maar ze gaan over een paar maanden beginnen met de 2020 editie
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Een been dat je niet gebruikt (door gips bijv) slinkt door afnemende spiermassa. Omgekeerd lijkt het me dus logisch dat je dominante been ietwat gespierder is.
Ik vind het echt NIET LEUK Zwabber
Ik was een middelmaat tijdens de testloop afgelopen week, maar blijk nu toch als enige direct door te mogen stromen naar de gevorderden. Even geinformeerd en het klopte. Aan de rondetijden te zien en gezien mijn ervaring vonden ze wel dat dat kan. Voel me vereerd En nu niet te hard van stapel lopen.
Ik vind het echt NIET LEUK Zwabber
Ik was een middelmaat tijdens de testloop afgelopen week, maar blijk nu toch als enige direct door te mogen stromen naar de gevorderden. Even geinformeerd en het klopte. Aan de rondetijden te zien en gezien mijn ervaring vonden ze wel dat dat kan. Voel me vereerd
En nu niet te hard van stapel lopen.
Goed nieuws, Quoi!
Ik heb net een rondje bruggen gedaan, laatste traininkje voor zondag. Lekker droog, en de wind was niet eens koud.
Nu twijfel ik wat ik zondag ga aantrekken. Het lijkt ook wel droog te blijven, wel wat kouder dan vandaag, en met wat meer wind. Misschien meerdere sets klaarleggen en dan startnummers toch aan een band. De startnummers zijn dit jaar van ander materiaal, dus hopelijk waaien ze nu niet los.
Wat een gedoe, dat lopen.
Ik heb net een rondje bruggen gedaan, laatste traininkje voor zondag. Lekker droog, en de wind was niet eens koud.
Nu twijfel ik wat ik zondag ga aantrekken. Het lijkt ook wel droog te blijven, wel wat kouder dan vandaag, en met wat meer wind. Misschien meerdere sets klaarleggen en dan startnummers toch aan een band. De startnummers zijn dit jaar van ander materiaal, dus hopelijk waaien ze nu niet los.
Wat een gedoe, dat lopen.
