LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
>>> Fok! Hardloopmeet in Schoorl op zaterdag 6 april. Startpunt = bezoekerscentrum Schoorlse Duinen. Je mag mee als je een beetje relaxed 10km kunt lopen. Zand in je schoenen na afloop is verplicht. Tijdstip: nader te bepalen
>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
>>> Fok! Hardloopmeet in Schoorl op zaterdag 6 april. Startpunt = bezoekerscentrum Schoorlse Duinen. Je mag mee als je een beetje relaxed 10km kunt lopen. Zand in je schoenen na afloop is verplicht. Tijdstip: nader te bepalen
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2019 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:Op zondag 10 maart 2019 20:28 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ik stelde me van buiten duidelijk nog meer aan dan van binnenDe regen in m'n ogen hielp ook niet
Wat een heldinnenfotoSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Haha, ik vind dit veel leuker.
Als ik ooit aan Instagram ga beginnen, zet ik er graag dit soort foto's op. En daar heb ik er genoeg van. Vooral met ogen dicht. Mond open. Dat soort werk.Ogen dicht heb ik ook veel
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik sta ook altijd met een geconcentreerde genante blik op de foto, mond open, rode wangen, haar naar achter. Lekker boeiend
.
Wel goede fotograaf iig, op juiste moment foto genomen (beentjes in de lucht).
Had vandaag nog willen rennen ipv de cpc.. Maarja uiteindelijk niet van gekomen en toen ik wilde gaan zag ik op de weer app morgenmiddag een zonnetje, dus ik ga morgen een duurloop(je) doen.
Soort van marathon achtige training ofzo iets.
[ Bericht 8% gewijzigd door Sport_Life op 10-03-2019 22:15:17 ]@hatsaflats: Idd, mooi verslag, en epische niet-instagram-proof foto! En mooie tijd ook!
Hieronder mijn minst instagram-waarde foto (al weer november 2013).SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Weet je hoe kut het is als je als brandweerman 's nachts je bed uit moet??quote:Op zondag 10 maart 2019 10:36 schreef Sport_Life het volgende:
[..]
Vind het vooral erg voor de eigenaar en 't personeel. Gelukkig is 't niet overdag gebeurt..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Daarom ben ik ook geen brandweerman.quote:
[..]
Weet je hoe kut het is als je als brandweerman 's nachts je bed uit moet??quote:
@:Hatsaflats: Idd, mooi verslag, en epische niet-instagram-proof foto! En mooie tijd ook!
Hieronder mijn minst instagram-waarde foto (al weer november 2013).Ha, die weet ik nog wel! Erg geslaagde foto idd.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
@:Hatsaflats: Idd, mooi verslag, en epische niet-instagram-proof foto! En mooie tijd ook!
Hieronder mijn minst instagram-waarde foto (al weer november 2013).Was dat die trappenloop?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedquote:
[..]
Ik stelde me van buiten duidelijk nog meer aan dan van binnenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Helemaal goed.Vervelend als je wel moeie benen hebt maar geen wedstrijdfoto's of resultaten om door te pluizen als afleiding van je maandagdipIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik ben wel klaar met dit weer. Op zich ben ik niet van suiker maar ik wil ook wel eens weer normaal lopen ipv moeten uitkijken dat ik niet de sloot in waai ofzo.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ik vond het net reuze meevallen eigenlijk. Heerlijk weertje. Daar waar ik vorige week met moeite kon bijbenen, ging het vanmiddag moeiteloos. Yeehaa.
Iemand ervaring met de VechtdalTrail? Is die een beetje geschikt voor de beginnende trailrunner? Ik snap dat ik natuurlijk niet meteen hoef te beginnen met de 50km❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Zeker! Vorig jaar meegedaan met de 35km. Mooie route, weinig echte hoogtemeters maar wel wat hoogteverschillen. En afhankelijk van de afstand een eind ploeteren door mul zand.
De organisatie is in handen van o.a. de organisator van de Sallandtrail, dus gewoon erg goed.
En voor mij lekker in de buurt.
Ik wacht nog even met beslissen of ik meedoe. Eerst nog een Marathon, Stationsloop en Halve Marathon van Zwolle, dus eerst even zien of de voorbereidingen goed gaan.Ik heb heerlijk in het zonnetje gelopen vanmiddag! Het waaide wel hard en ik kwam maar 1 iemand tegen terwijl het meestal wel drukker is.quote:
Vervelend als je wel moeie benen hebt maar geen wedstrijdfoto's of resultaten om door te pluizen als afleiding van je maandagdip
Ohja, de Stationsloop. Dat ding waarvan ik altijd lees dat ie vol is en nooit de kans krijg om in te schrijven
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Geen excuus meer, inschrijven dus.quote:
En ik heb vorig jaar meerdere beginnende trailers met plezier zien meedoen.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Net met een volle buik een korte interval/sprinttraining gedaan.
Ging best goed hoor, maar ik weet weer waarom ik liever lange afstanden loop.
Zware benen, verzuring, piepende ademhaling. Geukkig niet misselijk. En ik hield het toch beter vol dan verwacht.
Toch weer blij dat ik ben gegaan.Onthoud dat gevoel goed voor de volgende keerquote:
Net met een volle buik een korte interval/sprinttraining gedaan.
Ging best goed hoor, maar ik weet weer waarom ik liever lange afstanden loop.
Zware benen, verzuring, piepende ademhaling. Geukkig niet misselijk. En ik hield het toch beter vol dan verwacht.
Toch weer blij dat ik ben gegaan.
Dat zijn de lekkerste trainingenquote:
Net met een volle buik een korte interval/sprinttraining gedaan.
Ging best goed hoor, maar ik weet weer waarom ik liever lange afstanden loop.
Zware benen, verzuring, piepende ademhaling. Geukkig niet misselijk. En ik hield het toch beter vol dan verwacht.
Toch weer blij dat ik ben gegaan.
F means you're fucked
Eindelijk weer trailen dit jaar
Ingeschreven voor La Chouffe Trail, en Beartrail en Duinentrail gepland (samen in 1 weekend)
Had ik al ge-F means you're fuckedWij doen vanavond 10x300 'up the clock'. Starten op 66" en elke interval 3" sneller. En zodra je het niet meer bij kunt houden doe je de rest van de intervallen op de laatste tijd die je bij hebt kunnen houden. Wel een toffe training, maar m'n benen zijn best stijf van zondag, dus denk de 54" bereiken al wel een uitdaging gaat wordenquote:quote:
Eindelijk weer trailen dit jaar
Ingeschreven voor La Chouffe Trail, en Beartrail en Duinentrail gepland (samen in 1 weekend)
Had ik al ge-Oh, dat lijkt mij ook wel een heel toffe training zeg!quote:
[..]
Wij doen vanavond 10x300 'up the clock'. Starten op 66" en elke interval 3" sneller. En zodra je het niet meer bij kunt houden doe je de rest van de intervallen op de laatste tijd die je bij hebt kunnen houden. Wel een toffe training, maar m'n benen zijn best stijf van zondag, dus denk de 54" bereiken al wel een uitdaging gaat wordenF means you're fucked
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Ik vind het al knap dat iemand aan kan voelen of 'ie op een tempo voor 66 seconden of 63 seconden loopt. Dat zou ik echt alleen kunnen als er een soort robot voor me uit rijdt die exact op de benodigde gemiddelde snelheid gaat
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Gewoon vaker op de baan lopen. Dan leer je dat vanzelf. Tempogevoel is zo gegroeid in de loop van alle jaren op de baan.quote:Op dinsdag 12 maart 2019 13:04 schreef heywoodu het volgende:
Ik vind het al knap dat iemand aan kan voelen of 'ie op een tempo voor 66 seconden of 63 seconden loopt. Dat zou ik echt alleen kunnen als er een soort robot voor me uit rijdt die exact op de benodigde gemiddelde snelheid gaatZeeuwse mossels kunnen altijd!Een seconde per 100 meter is alweer 10 seconden op de kilometer. Op deze snelheden merk je dat echt wel.quote:
Ik vind het al knap dat iemand aan kan voelen of 'ie op een tempo voor 66 seconden of 63 seconden loopt. Dat zou ik echt alleen kunnen als er een soort robot voor me uit rijdt die exact op de benodigde gemiddelde snelheid gaat
Daarbij is het altijd een soort stampede van lopers, waarvan het grootste deel al van jongs af aan op de baan loopt. Tel daar een trainer die nauwlettend de tijd in de gaten houdt bij op en het is best goed te doen.
Al gaat de eerste 9 van de 10 keer veel te hardBij mij gaat de eerste vrijwel altijd te langzaamIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!En ja tempogevoel ontwikkel je snel, maar vooral op de tempo's die je vaak loopt. Ik ben bijvoorbeeld echt een kei in rondjes 96 of rondjes 100. Rondjes 90 kan ik ook wel goed inschatten maar vind ik toch al een stuk minder leuk. Maar het verschil tussen 115 seconden of 120 seconden over een rondje zal ik minder goed kunnen inschatten omdat ik dat tempo bijna nooit loop. Net als 60 of 63 seconden, dat tempo kan ik uberhaupt maar 100 meter volhouden, als ik het al red.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb ook soort van getraild net, op mijn nieuwe schoenen het park/bos hier achter het werk ontdekken. In de eerste 2km van dat park stijg je meteen 90 meter haha. Maar het is er wel echt mooi.. En nu heb ik het gekke idee opgevat om vanavond ook naar huis te lopen (10km) en morgen weer terug. Geen schema hebben doet gekke dingen met mij.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Lijkt me niks aan....quote:
Eindelijk weer trailen dit jaar
Ingeschreven voor La Chouffe Trail, en Beartrail en Duinentrail gepland (samen in 1 weekend)
Had ik al ge-Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hardlopend kan ik het niet maar ik kan zwemmend vaak ook wel inschatten wat voor tijd eruit komt rollenquote:
Ik vind het al knap dat iemand aan kan voelen of 'ie op een tempo voor 66 seconden of 63 seconden loopt. Dat zou ik echt alleen kunnen als er een soort robot voor me uit rijdt die exact op de benodigde gemiddelde snelheid gaat❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_quote:
Eindelijk weer trailen dit jaar
Ingeschreven voor La Chouffe Trail, en Beartrail en Duinentrail gepland (samen in 1 weekend)
Had ik al ge-
Ik hoop dat ik dat trailen niet al te leuk ga vinden.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Jawel!quote:
[..]
Ik hoop dat ik dat trailen niet al te leuk ga vinden.F means you're fuckedmodder, smerig, hoogtemeters, je enkels verzwikken, verdwalen......quote:
[..]
Ik hoop dat ik dat trailen niet al te leuk ga vinden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nog tien dagen en dan mag ik weer van start tijdens Northburn100.
Het enige verschil met verleden jaar is dat ik het dit jaar zonder pacer zal moeten doen
Verleden jaar een hele tijd lopen te hallucineren waarbij ik wilde zwijnen tegen kwam en rotswoningen waarin cowboys woonden, dus Mrs.RD staat niet te juichen bij het idee dat ik een rondje om ga in mijn eentje... maar zoals wij hier zeggen "should be right mate"'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Cool! Hoe is de training verlopen?quote:
Nog tien dagen en dan mag ik weer van start tijdens Northburn100.
Het enige verschil met verleden jaar is dat ik het dit jaar zonder pacer zal moeten doen
Verleden jaar een hele tijd lopen te hallucineren waarbij ik wilde zwijnen tegen kwam en rotswoningen waarin cowboys woonden, dus Mrs.RD staat niet te juichen bij het idee dat ik een rondje om ga in mijn eentje... maar zoals wij hier zeggen "should be right mate"F means you're fuckedDe intervallen werden vanwege het weer verkort naar 200, waarvan de laatste 100 snoeiharde tegenwind. De tijden leken totaal niet op wat ze moesten zijn
Wel weer echt ontzettend rotweer. Ik vind een beetje wind en regen niet erg, maar het begint wel irritant te worden om na elke keer lopen helemaal doorweekt thuis te komen.‘s Morgens zwemmen, ‘s avonds hardlopen en beide keren zeiknat[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Same here. Wat een rotweer zeg. Precies toen ik begon in te lopen barstte het los. Onder de warming up waaiden we bijna om en de regen striemde erop. Meerdere keren gedacht: waarom wilde ik hier vanavond ook alweer heen?
Maar toen het loopprogramma begon was het wel lekker ook. De ene helft van het rondje vol tegen de wind in beuken, de andere helft vooruit geblazen worden.
En nu, na afloop, met een lekker voldaan gevoel op de bank.
(dat maakt wel 3 uit 3 trainingen doorweekt raken trouwens... )
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
