[Hardlopen] #1198 Met en zonder pandapakken

Even schaamteloos een superleuk evenement promoten hier hoor...

Op 21, 22 en 23 juni is de Haag Marathon Challenge. Loop een marathon in 3 dagen (7,2km, 10km en 25km) over een schitterend, uitdagend parcours door de Haagse duinen en over het strand.

Dit wordt de tweede editie. De eerste editie (2 jaar terug) was erg geslaagd. Ik vond het een van de leukere evenementen die ik heb gedaan

Promotiefilmpje hier:
https://www.facebook.com/(...)os/2287274211316989/

Yours truly komt in het filmpje ook nog even voorbij hobbelen op het strand

quote:

Op maandag 14 januari 2019 06:29 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Hmk

Corniel.nl/runs zegt 1.50 bij een 10km tijd van 50 minuten Zelfs als dat een beetje optimistisch is.. het verschil tussen 4.59 en 5.39 is echt groot. Dus de snelheid heb je dan gewoon, als het toch niet lukt is het een kwestie van anders trainen, meer duurvermogen, coretraining etc.

quote:

Op maandag 14 januari 2019 08:51 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Corniel.nl/runs zegt 1.50 bij een 10km tijd van 50 minuten Zelfs als dat een beetje optimistisch is.. het verschil tussen 4.59 en 5.39 is echt groot. Dus de snelheid heb je dan gewoon, als het toch niet lukt is het een kwestie van anders trainen, meer duurvermogen, coretraining etc.

Geen mentale hardheid van een marshmallow hebben

quote:

Op maandag 14 januari 2019 08:58 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Geen mentale hardheid van een marshmallow hebben

Volgens mij heb je minstens net zoveel mentale hardheid nodig om een 800m op de baan te knallen

Ja en ik vind een 10 ook lastiger qua hardheid dan een halve eigenlijk.

quote:

Op maandag 14 januari 2019 10:13 schreef La_Tramposa het volgende:
Ja en ik vind een 10 ook lastiger qua hardheid dan een halve eigenlijk.

Ik ook denk ik....bij een 21 kom ik fijner in een bepaald ritme

quote:

Op maandag 14 januari 2019 07:25 schreef YUR het volgende:
Even schaamteloos een superleuk evenement promoten hier hoor...

Op 21, 22 en 23 juni is de Haag Marathon Challenge. Loop een marathon in 3 dagen (7,2km, 10km en 25km) over een schitterend, uitdagend parcours door de Haagse duinen en over het strand.

Promotiefilmpje hier:
https://www.facebook.com/(...)os/2287274211316989/

Yours truly komt in het filmpje ook nog even voorbij hobbelen op het strand

/Nadenken gaat

Leuk idee wel!

Je kunt ook als team lopen, dat de afstanden door verschillende lopers worden gedaan

quote:

Op maandag 14 januari 2019 15:57 schreef YUR het volgende:
Je kunt ook als team lopen, dat de afstanden door verschillende lopers worden gedaan

Fok-team-mogelijkheden! En omdat ieder een andere dag loopt, hoef je elkaar niet eens te ontmoeten

quote:

Op maandag 14 januari 2019 16:20 schreef pijll het volgende:
En omdat ieder een andere dag loopt, hoef je elkaar niet eens te ontmoeten

quote:

Op maandag 14 januari 2019 16:20 schreef pijll het volgende:

[..]

Fok-team-mogelijkheden! En omdat ieder een andere dag loopt, hoef je elkaar niet eens te ontmoeten

Ideaal

Mensen

quote:

Op maandag 14 januari 2019 16:20 schreef pijll het volgende:

[..]

Fok-team-mogelijkheden! En omdat ieder een andere dag loopt, hoef je elkaar niet eens te ontmoeten

Dat zou perfect zijn, ware het niet dat je wel het startnummer moest doorgeven vorige keer.
Maar misschien kun je die dan á la FOK!stok aan een paal vastketenen ofzo

quote:

Op maandag 14 januari 2019 18:17 schreef YUR het volgende:

[..]

Dat zou perfect zijn, ware het niet dat je wel het startnummer moest doorgeven vorige keer.
Maar misschien kun je die dan á la FOK!stok aan een paal vastketenen ofzo

Misschien mag het startnummer ook digitaal via Whatsapp o.i.d.?

quote:

Op maandag 14 januari 2019 09:26 schreef YUR het volgende:

[..]

Volgens mij heb je minstens net zoveel mentale hardheid nodig om een 800m op de baan te knallen

Aftellen gaat ff lekkerder, gewoon streepjes tellen en tussendoor heb je wat minder tijd om jezelf zielig te vinden.

Maar ook op de 800 heb ik mentale issues hoor. En op de 5 en de 10 ook. Maar na 12km vind ik hardlopen gewoon niet zo leuk meer, en als je er dan nog 9 moet is dat bijna de helft. En dan ben je al zo moe terwijl je eigenlijk nog maar net over de helft bent, en hoe moet je dan de rest nog zien uit te lopen? Anders doe je ff een tandje terug om een beetje bij te komen en dan over 500m weer aanzetten. Maar na 500m voel je je niet beter en 8,5km is ook nog heel veel. Hup, aansteller, gaan! Maar je wilt niet meer.

Ik kan me km 13 in Amsterdam nog goed herinneren

quote:

Op maandag 14 januari 2019 19:05 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Misschien mag het startnummer ook digitaal via Whatsapp o.i.d.?

En dan weer uitprinten, inclusief chip

Ik zag net Fok! getypt worden en dacht laat ik eens weer wat posten.

Ben momenteel aan het trainen voor de sallandtrail en dat gaat lekker! Het schema van de trainert is een goeie houvast en mijn lichaam verteert de 40% stijging in kilometers per maand goed

12k rondje ging goed kuit is weer helemaal stabiel!

Ook hier weer 35 min gehobbeld door Leiden olé. Geen protesterende spieren. Ik kan het iedereen overigens aanraden, direct van achter je pjuutertje vandaan je hardloopschoenen aantrekken. Ook nog eens een leuke manier om je collega's anders te leren kennen.

Daywalk3r ook weer on the move. 40% wtfbbqgoedbezig!

Deewokkert! Nu is het echt weer gewoon 2015 hier.

HIero een lastige bilspier. Die zorgt al weken voor mijn humeur bij het lopen. En dat is niet heel goed. Sportmasseur al geweest. Meer ongein, maar hij doet irritant en straalt uit naar de rest van m'n been. Zondag liep ik langs het Maximakanaal en dacht ik: ik flikker die schoenen erin. Maar ja, het regende en dan zouden mijn sokken nat worden bij het naar huis lopen.

An sich gaat het lopen wel redelijk, alleen die spier doet naar.

quote:

Op maandag 14 januari 2019 21:52 schreef Quoi het volgende:
Ook hier weer 35 min gehobbeld door Leiden olé. Geen protesterende spieren. Ik kan het iedereen overigens aanraden, direct van achter je pjuutertje vandaan je hardloopschoenen aantrekken. Ook nog eens een leuke manier om je collega's anders te leren kennen.

Daywalk3r ook weer on the move. 40% wtfbbqgoedbezig!

Ja gaat mooi, ik dacht dat zal wel blessures worden met ineens veel extra km, naar gelukkig niet

quote:

Op dinsdag 15 januari 2019 06:53 schreef mosselmossel het volgende:
Deewokkert! Nu is het echt weer gewoon 2015 hier.

HIero een lastige bilspier. Die zorgt al weken voor mijn humeur bij het lopen. En dat is niet heel goed. Sportmasseur al geweest. Meer ongein, maar hij doet irritant en straalt uit naar de rest van m'n been. Zondag liep ik langs het Maximakanaal en dacht ik: ik flikker die schoenen erin. Maar ja, het regende en dan zouden mijn sokken nat worden bij het naar huis lopen.

An sich gaat het lopen wel redelijk, alleen die spier doet naar.

Aaargh natte sokken
Misschien die spier laten dry-needlen? Hielp bij mijn kuitspieren heel goed!

Een bilspier laten dry needlen is nog erger dan een bevalling kan ik je zeggen. Je kon me van het plafond krabben en de meekijkende stagiair is nooit meer teruggekomen.

Maar goed, er kunnen allerlei oorzaken zijn natuurlijk.

quote:

Op dinsdag 15 januari 2019 07:30 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Ja gaat mooi, ik dacht dat zal wel blessures worden met ineens veel extra km, naar gelukkig niet

[..]

Aaargh natte sokken
Misschien die spier laten dry-needlen? Hielp bij mijn kuitspieren heel goed!

Naalden in mijn lijf? Ammenooitnie.

quote:

Op dinsdag 15 januari 2019 08:36 schreef Quoi het volgende:
Een bilspier laten dry needlen is nog erger dan een bevalling kan ik je zeggen. Je kon me van het plafond krabben en de meekijkende stagiair is nooit meer teruggekomen.

No fucking way dus dat ik een naald in m'n hol laat zetten.

Ik heb daar ook ooit een naald gehad. Ik was de rest van de dag ziek van de pijn. Eens en nooit meer

Niet zo'n goed plan dus

Vandaag weer een rondje gedaan. Had via internet een rondje uitgemeten dat zowat precies 2200 meter was (de afstand die ik moet halen). Uiteindelijk had ik 2280 meter in 12:38. Ofwel, 80 meter teveel en 38 seconden te veel. Echter, dit is al een hele stuk beter dan die 1950 meter die ik de vorige keer liep in precies 12 minuten! Dus ik liep vandaag een stuk beter dan de vorige keer.

quote:

Op dinsdag 15 januari 2019 16:37 schreef Pinuts het volgende:
Vandaag weer een rondje gedaan. Had via internet een rondje uitgemeten dat zowat precies 2200 meter was (de afstand die ik moet halen). Uiteindelijk had ik 2280 meter in 12:38. Ofwel, 80 meter teveel en 38 seconden te veel. Echter, dit is al een hele stuk beter dan die 1950 meter die ik de vorige keer liep in precies 12 minuten! Dus ik liep vandaag een stuk beter dan de vorige keer.

Hoe diep moest je hier voor gaan?
Als je het nog een paar keer doet, dan moet dan wel goed gaan komen lijkt me

quote:

Op dinsdag 15 januari 2019 17:34 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

Hoe diep moest je hier voor gaan?
Als je het nog een paar keer doet, dan moet dan wel goed gaan komen lijkt me

Wel heel diep. Duurde zo'n half uur voordat ik weer echt normale hartslag had

Ok lesson learned, geen bilspier laten dry needlen. Heb m'n kuiten een keer laten doen en dat valt best mee.

Mij lijkt rug of schouders echt de hel

Ja, de heuvels zijn er nog steeds

Maar wel lekker gelopen, eigenlijk. Er zit weer een stijgende (hihi) lijn in.

quote:

Op dinsdag 15 januari 2019 20:31 schreef motorbloempje het volgende:
Ja, de heuvels zijn er nog steeds

Maar wel lekker gelopen, eigenlijk. Er zit weer een stijgende (hihi) lijn in.

Is er geen baan in de buurt? Die is als het goed is wel lekker vlak

quote:

Op dinsdag 15 januari 2019 21:05 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Is er geen baan in de buurt? Die is als het goed is wel lekker vlak

Ik heb er ergens een gezien op de satelietview geloof ik, maar ik bijt wel even door

Ik ben vanmiddag voortijdig gestopt. Pijntje in de hamstrings straalde steeds meer uit naar beneden en uiteindelijk werd het een stekende pijn tussen achillespees en die dikke enkelbobbel. Er tussenin, niet de enkel of achilles zelf. Hopelijk kan het de komende dagen herstellen, want ik wilde zondag a.s. eigenlijk een PR lopen op de 10

Dry needling heb ik ook wel eens gehad en dat voelde soms alsof er bliksems heen en weer schoten. Ik had ze in de kuiten, hamstrings en onderrug. Bilspieren volgens mij niet, want het plafond kwam niet dichterbij.

quote:

Op maandag 14 januari 2019 19:15 schreef YUR het volgende:

[..]

En dan weer uitprinten, inclusief chip

En die printout dan weer fotograferen en doorsturen via whatsapp!!

Wat is het heerlijk om weer gewoon met je vaste trainingsgroep mee te kunnen lopen

Zo YUR, lekker. Laten we 'snel' een rondje rennen

Zwab, wat moet dat PR gaan worden? Ik hoop dat het meevalt, dat pijntje.

Ik kwam gewoon niet vooruit tijdens het lopen, na de krachttraining ervoor. Leek me meer een luxeprobleem, dus ik heb het maar gelaten. Ik ga wel mijn TomTom weer eens afstoffen voor mijn huiswerk (intervallentjesss).

quote:

Op woensdag 16 januari 2019 21:52 schreef Quoi het volgende:
Zo YUR, lekker. Laten we 'snel' een rondje rennen

Zwab, wat moet dat PR gaan worden? Ik hoop dat het meevalt, dat pijntje.

Ik kwam gewoon niet vooruit tijdens het lopen, na de krachttraining ervoor. Leek me meer een luxeprobleem, dus ik heb het maar gelaten. Ik ga wel mijn TomTom weer eens afstoffen voor mijn huiswerk (intervallentjesss).

Deal!

En lopen na krachttraining kan inderdaad voor wat probleempjes zorgen

Egmondverslagje!

In het najaar werd ik zonder enige moeite overgehaald de dubbele afstand te doen, maar een week tevoren ga ik door mijn enkel en lig languit. Auw. Het is wel altijd erg gezellig daar, want we zitten er met een zooi sportgekken en houden van spelletjes. Yeah. Dus ik ging mee voor de gezelligheid.
Gelukkig hier nog een slachtoffer gevonden om mijn startbewijzen over te nemen.

Zaterdagochtend bij de MTB strandrace gaan kijken, want daar deden een paar aan mee. Verder wat spelletjes gedaan. Veel te veel mee, veel te weinig tijd.
Zondagochtend kwam Frsh langs omdat hij wel fit genoeg was om ruim 31k te hobbelen. En dat hobbelen deed hij echt goed. Heel mooi allemaal binnen de vooraf vastgestelde richttijden. Prachtige training dus.
Ook de anderen hebben prima gelopen. Van het fietsen leken ze weinig last te hebben gehad. Vooral de dames hebben het heel netjes gedaan, enkele heren hadden het heel erg zwaar. Zijn vrouwen nou ook nog eens beter in strandlopen?

Volgens mij was dit nu voor het eerst dat ik toeschouwer was bij een DNS, en ik vond het niet eens erg. Ik heb ervan genoten dat anderen zo erg genieten. Maar toch, ik loop liever zelf.

Morgen ga ik eens even proberen te hobbelen, zodat ik de fysio kan vertellen hoe het ging.
Begin deze week bij de dokter geweest, niets ernstig. En het is bijna magisch, maar daarna ging het al een stuk beter.

quote:

Op woensdag 16 januari 2019 21:52 schreef Quoi het volgende:
Zo YUR, lekker. Laten we 'snel' een rondje rennen

Zwab, wat moet dat PR gaan worden? Ik hoop dat het meevalt, dat pijntje.

Ik kwam gewoon niet vooruit tijdens het lopen, na de krachttraining ervoor. Leek me meer een luxeprobleem, dus ik heb het maar gelaten. Ik ga wel mijn TomTom weer eens afstoffen voor mijn huiswerk (intervallentjesss).

Bij ons wordt het niet aangeraden, om na kracht nog een looptraining af te werken.

quote:

Op woensdag 16 januari 2019 21:40 schreef YUR het volgende:
Wat is het heerlijk om weer gewoon met je vaste trainingsgroep mee te kunnen lopen

Lekker! Schoorl begin april moet dan prima lukken!

Klinkt leuk wyccie. Ik wilde eigenlijk ook komen kijken, maar m'n duurloop 's ochtends viel zwaarder dan nodig en het waaide hard, dus rust ipv tegen de wind in daarheen fietsen leek me een beter plan.

Ik heb voor 55 euro de opvolger van m'n huidige favoriete schoen (Adidas Adizero Boston) besteld, in itt black friday heeft Adidas nu niet m'n bestelling zonder reden geannuleerd

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

[b]Op woensdag 16 januari 2019 23:22

Zondagochtend kwam Frsh langs omdat hij wel fit genoeg was om ruim 31k te hobbelen. En dat hobbelen deed hij echt goed. Heel mooi allemaal binnen de vooraf vastgestelde richttijden. Prachtige training dus.

Op gang komen bij deel 2 was wat lastig, verder wel tof om te doen! Dank dat ik bij jouw clubje mocht aansluiten zondag.

quote:

Begin deze week bij de dokter geweest, niets ernstig. En het is bijna magisch, maar daarna ging het al een stuk beter.

Huisartsen

Ik loop hier net als moblo een beetje tegen de heuvels aan, wat denk ik wel een goede training is, maar ik heb geen idee hoeveel effect dat nu precies op tempo heeft. Is er een manier om te weten wat 'normaal' is qua langzamer gaan gerelateerd tot hoogtemeters?

Gisteren bijvoorbeeld een rustig loopje gedaan van 90 min, met lage hartslag (langste in tijd dat ik ooit gelopen heb), maar dat was uiteindelijk dus echt maar 13.8 km. Wel 142m hoogtetoename, aldus app.
Maar zelfde punt geeindigd als ik begon dus ook veel heuvelaf gelopen dan.

[ Bericht 0% gewijzigd door Svane op 17-01-2019 12:39:49 ]

Svane, vlaklanders rekenen vaak 100m stijging als 1km extra. Dus 13,8 + 142hm = 15,2km in 90 minuten

Ik heb wel eens deze calculator gezien: https://hetgeheimvanhardlopen.nl/calculator/

Die geeft overigens wel minder verschil aan dan de berekening hierboven, 15km duurt met 150 hoogtemeters 1.38 en zonder hoogtemeters 1.35u

Ook voor het effect van weer of leeftijd. Maarja uiteindelijk zal het toch van zoveel dingen afhangen, of het rollende heuvels zijn of hele steile, wat voor soort loper jij bent. Het zijn allemaal vuistregels.

quote:

Op donderdag 17 januari 2019 12:27 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik heb wel eens deze calculator gezien: https://hetgeheimvanhardlopen.nl/calculator/

Die geeft overigens wel minder verschil aan dan de berekening hierboven, 15km duurt met 150 hoogtemeters 1.38 en zonder hoogtemeters 1.35u

Ook voor het effect van weer of leeftijd. Maarja uiteindelijk zal het toch van zoveel dingen afhangen, of het rollende heuvels zijn of hele steile, wat voor soort loper jij bent. Het zijn allemaal vuistregels.

Leuke calculator

quote:

Op donderdag 17 januari 2019 06:38 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Ik heb voor 55 euro de opvolger van m'n huidige favoriete schoen (Adidas Adizero Boston) besteld, in itt black friday heeft Adidas nu niet m'n bestelling zonder reden geannuleerd

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Mooi exemplaar!

Ik heb van de postbode ook net een nieuw paar overhandigd gekregen. De opvolger van mijn huidige schoenen: de Brooks Ghost 11.

Daarnaast overweeg ik binnenkort een iets lichter model erbij te kopen voor snelle trainingen en wegwedstrijden. Ook om zo iets meer afwisseling in schoeisel te krijgen, is wel goed voor mijn voeten en voor de loopstijl.

Mijn fysio nam vanochtend het woord artrose in de mond De aftakeling is echt begonnen.

Gelukkig is zij wel van de school; juist wel blijven bewegen, veel oefeningen doen en de klachten actief laten herstellen. Al kan dat bij echte artrose niet geloof ik, maar als de beschadiging van mijn kraakbeen eenmalig is opgetreden wellicht wel.

Ik zou een andere fysio zoeken

Haha nee ze is heel goed! En ik weet zelf ook wel dat het niet helemaal normaal is om bij tijd en wijlen door je knie heen te zakken. Het blijft nu gewoon een aandachtspunt, en een paar maanden iets minder rennen in Parijs zal waarschijnlijk ook wel goed zijn.

quote:

Op donderdag 17 januari 2019 13:58 schreef La_Tramposa het volgende:
Haha nee ze is heel goed! En ik weet zelf ook wel dat het niet helemaal normaal is om bij tijd en wijlen door je knie heen te zakken.

Ik heb er geen verstand van, maar is dit (en de artrose) niet meer iets voor de huisarts?

quote:

Op donderdag 17 januari 2019 15:02 schreef RobertoCarlos het volgende:

[..]

Ik heb er geen verstand van, maar is dit (en de artrose) niet meer iets voor de huisarts?

Neuh denk het niet, de oorzaak en de remedie zijn nou bekend. Huisarts lijkt me nou bij uitstek iemand die dit veel minder goed zou kunnen inschatten dan mijn fysio die zelf ook jaren top (loop) sport heeft bedreven. Enige wat die zou kunnen doen is een doorverwijzing voor een MRI maar op dit moment lijkt me dat niet veel extra handvaten geven.

Wat er kortgezegd aan de hand is, is dat het kraakbeen in mijn knie geïrriteerd is. Dat kan zijn doordat ik anders ben gaan lopen door de voetproblemen maar kan ook andersom zijn. Het lichaam heeft een soort ‘slim’ mechanisme wat sneller werkt dan dat zenuwen een pijntje doorsturen naar je hoofd en daardoor schakelt het soms sommige spieren alvast even een flitsmoment uit om een pijnlijke belasting te voorkomen. En dan zak ik dus door die knie. Voor nu vooral bepaalde rekoefeningen doen in tegenovergestelde richtingen van waarmee je het hardlopend vaak belast.

quote:

Op donderdag 17 januari 2019 15:23 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Neuh denk het niet, de oorzaak en de remedie zijn nou bekend. Huisarts lijkt me nou bij uitstek iemand die dit veel minder goed zou kunnen inschatten dan mijn fysio die zelf ook jaren top (loop) sport heeft bedreven. Enige wat die zou kunnen doen is een doorverwijzing voor een MRI maar op dit moment lijkt me dat niet veel extra handvaten geven.

Wat er kortgezegd aan de hand is, is dat het kraakbeen in mijn knie geïrriteerd is. Dat kan zijn doordat ik anders ben gaan lopen door de voetproblemen maar kan ook andersom zijn. Het lichaam heeft een soort ‘slim’ mechanisme wat sneller werkt dan dat zenuwen een pijntje doorsturen naar je hoofd en daardoor schakelt het soms sommige spieren alvast even een flitsmoment uit om een pijnlijke belasting te voorkomen. En dan zak ik dus door die knie. Voor nu vooral bepaalde rekoefeningen doen in tegenovergestelde richtingen van waarmee je het hardlopend vaak belast.

Ok, duidelijk, thanks Maakte me een beetje zorgen....

Grote drama vandaag, m'n Garmin deed het opeens niet meer!!
_{Het bleek paniek om niks, de batterij was gewoon leeg}

[ Bericht 0% gewijzigd door Guppy op 18-01-2019 20:29:17 ]

quote:

Op vrijdag 18 januari 2019 20:08 schreef Guppyfriend het volgende:
Grote drama vandaag, m'n Garmin deed het opeens niet meer!!
_{Het bleek manier om niks, de batterij was gewoon leeg}

Dat zal mij niet gebeuren

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op vrijdag 18 januari 2019 20:18 schreef YUR het volgende:

[..]

Dat zal mij niet gebeuren

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Nou, ik paniekte even hoor

Hier enorm aan het HOG’gen. Gewoon geen zin na Egmond. (En koud, en kort geslapen, en al gezwommen vandaag, en al veel klusjes in huis gedaan).

Moet van mezelf wel morgen en zondag lopen.

quote:

Op vrijdag 18 januari 2019 22:01 schreef Frsh het volgende:
Hier enorm aan het HOG’gen. Gewoon geen zin na Egmond. (En koud, en kort geslapen, en al gezwommen vandaag, en al veel klusjes in huis gedaan).

Moet van mezelf wel morgen en zondag lopen.

Niets moet!

quote:

Op vrijdag 18 januari 2019 22:43 schreef YUR het volgende:

[..]

Niets moet!

Maar het mag natuurlijk wel.

quote:

Op vrijdag 18 januari 2019 22:49 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Maar het mag natuurlijk wel.

Dat spreekt voor zich

quote:

Op vrijdag 18 januari 2019 22:01 schreef Frsh het volgende:
Hier enorm aan het HOG’gen. Gewoon geen zin na Egmond. (En koud, en kort geslapen, en al gezwommen vandaag, en al veel klusjes in huis gedaan).

Moet van mezelf wel morgen en zondag lopen.

Ik heb vorige week al gehogd. Nu mag ik morgen weer

Ik ben oud. Ik ben écht heel oud. Een generatiekloof heeft zich van mij meester gemaakt. Dat komt door Instagram, door de jongere mensen "Insta" genoemd. Ik doe er eigenlijk niks mee. Gisteren 'tapte' ik eens de zoekfunctie. Dan komt Instagram met suggesties waarvan het denkt dat het bij jou past.

Ik krijg dan vooral hardlopers te zien. Met name van die fitgirls die zichzelf 100% geposeerd hardlopend op de foto hebben gezet. Het haar zit goed, ze zweten nóóit, de kleertjes zijn mooi EN ZE LATEN ZIEN DAT ZE ZO VRESELIJK VEEL PLEZIER HEBBEN

Ik ga nog even door met de zure oude man uithangen. Deze meisjes leggen dus hun smartphone ergens op een strategische plek neer, zetten de zelfontspanner aan, lopen terug en komen dan heel blij voor de lens van hun verslaving langs galopperen. Desnoods meerdere keren. Mogelijk snappen ze de photoburstoptie, zodat ze uit 1000 foto's de beste kunnen kiezen.

Die foto gaat dan op Instagram gezet worden. Met HEEL VEEL HASHTAGS. En als ze me echt willen pesten komt er nog een tegeltjeswijsheid of een opmerking bij, waaruit blijkt dat ze heel positief in het leven staan, maar het ook echt af en toe wel eens zwaar hebben hoor. Dat zijn dan jonge meisjes waarvan de leeftijd met een 2 begint, waarvan de meesten als grootste levensdrama hebben dat er én geen wifi én geen 4G beschikbaar was. Laten we eerlijk zijn.

Een paar weken geleden liep ik een rondje door Rotterdam. Vlakbij het stadion van voetbalclub Excelsior is een tankstation, aan het einde van de Maasboulevard. Daar was een dame een beetje schichtig bezig met iets bij een boom. Toen ik er langs liep zag ik dat ze wat in de grond stak. Later begreep ik het, dat was een soort statief voor haar telefoon. Zij wilde blijkbaar een foto maken terwijl ze vrolijk langs spuit 11 huppelde, waarschijnlijk omdat ze blij wordt van volpompen.

Deze planeet is krankzinnig geworden, maar dat ligt aan mij, want ik ben oud.

Op nummer 2 van de meest voorkomende foto's bij de instasuggesties staat opvallend genoeg "de avocado". Ook die verschijnt altijd in prachtig groene precies gelijke plakjes, exact symmetrisch neergelegd op ambachtelijke quinoacrackers met daarbovenop chilivlokken en wat vogelzaad. Terwijl de werkelijkheid is dat zodra je een avocado opensnijdt de groene kleur instantaan oxideert naar vuilafwaswaterbruin. Dat leg je dan als een prutje met tomaat, citroensap, zout en peper in een kommetje voor je tortillachips met kartonsmaak.

Verder was ik gisteren bij een grote Elliptigodealer die stipstreep wel een beetje kende. Daarover misschien later meer.