LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dan zal ik, afhankelijk van het weer, een andere korte of lange tight aandoen.quote:
als het warm genoeg is waarschijnlijk die Fusion tight.
Als ik besluit om ook in het donker te lopen (wat waarschijnlijk niet het geval gaat zijn) zeker wel, en een reflecterend hesje of bandje of ietsquote:Op donderdag 29 november 2018 09:56 schreef La_Tramposa het volgende:
Goed bezig! Denk je ook aan lichtjes?
Is het ook , dit is echt mijn favorietquote:
[..]
Ik heb daar afgelopen weekend de korte variant van gekocht, vooral om de opbergmogelijkheden. Ik heb hem nog niet geprobeerd, maar het lijkt mij ook een erg fijne broek.
Fijn als je de mogelijkheid hebt om overdag te lopen! Dat is toch het lekkerste.quote:
[..]
Als ik besluit om ook in het donker te lopen (wat waarschijnlijk niet het geval gaat zijn) zeker wel, en een reflecterend hesje of bandje of iets
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ga mijn eerste halve marathon gezellig in Shenzhen lopen denk ik
https://nos.nl/artikel/22(...)rathon-shenzhen.html
https://nos.nl/artikel/22(...)rathon-shenzhen.html
Interessant! Vooral omdat ik nu aan het renforensen ben. Hoeveel zakken zijn het en wat kun je er allemaal in kwijt? En is het waterdicht?quote:
Lange tights zonder zakjes bestaan bijna niet meer.
Mijn tip van de eeuw:
https://www.mudsweattrail(...)hoCWX0QAvD_BwE#19421
Lo que no se ve es lo que cuenta.
De zakjes zelf zijn niet waterdicht, maar dat is op te lossen met ziplocks (of goedkoper, IKEA-zakjes). 2 zakjes op de bovenbenen en eentje achter boven de kont.quote:Op donderdag 29 november 2018 14:43 schreef RobertoCarlos het volgende:
[..]
Interessant! Vooral omdat ik nu aan het renforensen ben. Hoeveel zakken zijn het en wat kun je er allemaal in kwijt? En is het waterdicht?
Maar voor renforensen zou ik toch eerder een rugzakje/racevest aanraden
F means you're fucked
Snap ik, ik loop nu ook met een rugzakje. Maar het kan misschien nog efficienter. Ik heb op mijn werk een voorraadje kleren etc. gelegd en ik heb de luxe dat ik op mijn werk mij kan omkleden en douchenquote:Op donderdag 29 november 2018 15:02 schreef YUR het volgende:
[..]
De zakjes zelf zijn niet waterdicht, maar dat is op te lossen met ziplocks (of goedkoper, IKEA-zakjes). 2 zakjes op de bovenbenen en eentje achter boven de kont.
Maar voor renforensen zou ik toch eerder een rugzakje/racevest aanraden
Dus in principe hoef ik alleen maar mijn waardevolle spullen mee te nemen, dus een (dikke 
) portemonnaie, sleutels en S6 telefoon. Ik kan niet zien op de foto's hoe groot deze zakken zijn, maar het lijkt wel alsof dat er allemaal in kan.(En een (grote) spibelt is net te klein. )
Lo que no se ve es lo que cuenta.
Dat kan inderdaad wel. Al zou ik die portemonnee afslanken tot hooguit een paar pasjes verstopt in je telefoonhoesje oid, en 1 of 2 losse sleutels meenemen. Hoe minder hoe beterquote:
[..]
Snap ik, ik loop nu ook met een rugzakje. Maar het kan misschien nog efficienter. Ik heb op mijn werk een voorraadje kleren etc. gelegd en ik heb de luxe dat ik op mijn werk mij kan omkleden en douchen
(En een (grote) spibelt is net te klein. )
F means you're fucked
Thanks!quote:
[..]
Dat kan inderdaad wel. Al zou ik die portemonnee afslanken tot hooguit een paar pasjes verstopt in je telefoonhoesje oid, en 1 of 2 losse sleutels meenemen. Hoe minder hoe beter
Ik ga mijn nieuwe renforensbroek bestellen. Less is more! 
Lo que no se ve es lo que cuenta.
Waarom niet, denk je?quote:
[..]
Als ik besluit om ook in het donker te lopen (wat waarschijnlijk niet het geval gaat zijn)
Ik zit zelf na te denken over andere momenten om (door de weeks) te gaan rennen, want (direct) voor of na werk komt me niet altijd uit, en 's avonds is het donker, dus dan wil ik eigenlijk niet. Maar 's avonds is er wel een zee van tijd, dus als ik gewoon ff lichtjes scoor valt het allemaal misschien wel mee, is mijn gedachte.
Doet hier overigens iemand aan hardloopmutsen? Ik heb het nog niet gehad dat ik dacht dat nodig te hebben, maar het is dan ook nog geen winter, natuurlijk.
I am a leaf on the wind.
Watch how I soar.
Watch how I soar.
Omdat ik vooralsnog overdag loop (en kán lopen), ik verwacht dat dat pas echt anders gaat worden als de dagen toch ook weer langer worden.quote:
Dus je ontwijkt het donker een beetje? Het is in het licht natuurlijk ook gewoon veel leuker.
I am a leaf on the wind.
Watch how I soar.
Watch how I soar.
Ik ontwijk het niet, maar ik heb overdag tijd en minder bezigheden dan s avonds, dus overdag lopen komt gewoon beter uit. Licht/donker is daarbij niet echt een factorquote:
Dus je ontwijkt het donker een beetje? Het is in het licht natuurlijk ook gewoon veel leuker.
en een spibelt!quote:
Goed bezig! Denk je ook aan lichtjes?
Laatst ook maar eens gekocht. Serieus handig wel.
Ja of een haarband, maar ik gebruik die alleen voor de warming up naar de baantraining. Na een km of 2-3 is het meestal wel te warm en gaan handschoenen en mutsen uit, of het moet echt héél koud zijn (-5 of kouder).quote:
[..]
Waarom niet, denk je?
Ik zit zelf na te denken over andere momenten om (door de weeks) te gaan rennen, want (direct) voor of na werk komt me niet altijd uit, en 's avonds is het donker, dus dan wil ik eigenlijk niet. Maar 's avonds is er wel een zee van tijd, dus als ik gewoon ff lichtjes scoor valt het allemaal misschien wel mee, is mijn gedachte.
Doet hier overigens iemand aan hardloopmutsen? Ik heb het nog niet gehad dat ik dacht dat nodig te hebben, maar het is dan ook nog geen winter, natuurlijk.
En ja 's avonds lopen is prima! Ik vind zelfs regen 's avonds minder erg dan regen overdag, om één of andere reden. Maar wel een goede route kiezen waar je niet onderuit gaat op slecht verlichte onregelmatige stenen, en zelf zorgen dat je goed zichtbaar bent.
Dit ziet een automobilist namelijk niet in zijn spiegel, al denk je zelf dat het nog wel meevalt:
https://twitter.com/Brill(...)132011048961/photo/1
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Die kleine lichtjes zie ik als autorijder nauwelijks. Daarom heb ik voor mijzelf ook echt een lamp gekocht. Even wennen, maar ik zie zelf meer en ik ben zowel voor als achter veeeeel zichtbaarderder. Deze dus:quote:
[..]
Maar 's avonds is er wel een zee van tijd, dus als ik gewoon ff lichtjes scoor valt het allemaal misschien wel mee, is mijn gedachte.
https://www.decathlon.nl/(...)ght-250/_/R-p-121065
Ik heb tijdens de afgelopen kouperiode met 1 Craft hardloop-/ racefietsmuts gelopen, maar die was niet echt warm. Dus ik heb er nog een gewone wollerige muts overheen gedaan.quote:Doet hier overigens iemand aan hardloopmutsen? Ik heb het nog niet gehad dat ik dacht dat nodig te hebben, maar het is dan ook nog geen winter, natuurlijk.
Lo que no se ve es lo que cuenta.
quote:
Goed bezig! Denk je ook aan lichtjes?
Grappig, ik heb juist ondervonden dat er juist steeds meer lange tights zijn die geen ritszakjes hebben. Of rits onderaan.quote:
Lange tights zonder zakjes bestaan bijna niet meer.
Mijn tip van de eeuw:
https://www.mudsweattrail(...)hoCWX0QAvD_BwE#19421
Deze tight is ook ritsloos. En toch werkt alles zoals je zou willenquote:
[..]
[..]
Grappig, ik heb juist ondervonden dat er juist steeds meer lange tights zijn die geen ritszakjes hebben. Of rits onderaan.
F means you're fucked
Oh, pagina gemist.
Ik heb heel veel haar, dus een muts is niet nodig.
Ik ben het eens met LT, dat ook passieve verlichting (reflectie) nodig is. Daarom heb ik bij de looptraining ook altijd een hesje met reflectiestrips. En ik heb zelfs een lange tight die een 360o reflecterende print heeft.
Ik heb heel veel haar, dus een muts is niet nodig.
Ik ben het eens met LT, dat ook passieve verlichting (reflectie) nodig is. Daarom heb ik bij de looptraining ook altijd een hesje met reflectiestrips. En ik heb zelfs een lange tight die een 360o reflecterende print heeft.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ook de actieve lichtjes zijn nog nodig, omdat fietsers zonder verlichting die reflectie niet zien. Maar als ze alleen op hun telefoon kijken zien ze ook de ledlampjes niet.
Vanmiddag nog heerlijk in kort-kort gelopen.
Wel jammer dat het in Valencia voor mij nog steeds te warm is.
Ik draag een buff. Dat is een soort tunnelvormig stuk stof dat je als nekwarmer of als muts kunt gebruiken. Ik begin meestal met de muts en onderweg wordt het een nekwarmerquote:
[..]
Waarom niet, denk je?
Ik zit zelf na te denken over andere momenten om (door de weeks) te gaan rennen, want (direct) voor of na werk komt me niet altijd uit, en 's avonds is het donker, dus dan wil ik eigenlijk niet. Maar 's avonds is er wel een zee van tijd, dus als ik gewoon ff lichtjes scoor valt het allemaal misschien wel mee, is mijn gedachte.
Doet hier overigens iemand aan hardloopmutsen? Ik heb het nog niet gehad dat ik dacht dat nodig te hebben, maar het is dan ook nog geen winter, natuurlijk.
Ren je voornamelijk op onverlichte wegen, of heb je er in bijvoorbeeld een stad ook nog genoeg aan?quote:
[..]
Die kleine lichtjes zie ik als autorijder nauwelijks. Daarom heb ik voor mijzelf ook echt een lamp gekocht. Even wennen, maar ik zie zelf meer en ik ben zowel voor als achter veeeeel zichtbaarderder. Deze dus:
https://www.decathlon.nl/(...)ght-250/_/R-p-121065
Hmm. Kun je dan niet beter alleen die andere muts gebruiken?quote:[..]
Ik heb tijdens de afgelopen kouperiode met 1 Craft hardloop-/ racefietsmuts gelopen, maar die was niet echt warm. Dus ik heb er nog een gewone wollerige muts overheen gedaan.
I am a leaf on the wind.
Watch how I soar.
Watch how I soar.
Ik loop sinds de donkere dagen met dit ding: https://www.noxgear.com/tracer360
Wie me nu nog niet ziet kan maar beter met een geleidehond gaan lopen.
Wie me nu nog niet ziet kan maar beter met een geleidehond gaan lopen.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Die heb ik ook!quote:
Ik loop sinds de donkere dagen met dit ding: https://www.noxgear.com/tracer360
Wie me nu nog niet ziet kan maar beter met een geleidehond gaan lopen.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik heb ook een reflecterend vest met aan beide kanten lichtjes. Het mooie is dat de lichtjes aan de voorkant wit zijn en aan de achterkant rood. Dat valt voor fietsers en automobilisten het meeste op. Ik snap echt niet dat er nu nog mensen zonder lichtjes lopen. Ik kwam net ook weer iemand tegen zonder lichtjes. Ik zag hem bijna niet...
Ik loop door de weeks eigenlijk alleen nog maar in het donker in de wintertijd :’) reflectie hesje met knipperend lampje op m’n rug en gaan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Voornamelijk op onverlichte wegen idd, in de polder. Maar ook in de stad vind ik het fijn omdat ik dan toch gezien wordt.quote:
[..]
Ren je voornamelijk op onverlichte wegen, of heb je er in bijvoorbeeld een stad ook nog genoeg aan?
[..]
Nee, want die is niet echt winddicht. Maar ik ben nog een beetje aan het experimenteren dus wie weet vind ik ergens wel een winddicht en warme mutsie dat ook nog eens op mijn grote hoofd past....quote:Hmm. Kun je dan niet beter alleen die andere muts gebruiken?
Lo que no se ve es lo que cuenta.
Ik vraag me af.. is het normaal om elke training een beetje pijntjes te hebben.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
'Een beetje' wel, volgens m'n vriendin die 5-6 dagen in de week 2-3 trainingen per dag heeft (met een oud-World Cup-atleet als coach, dus goede begeleiding). Pijntjes waardoor normaal trainen eigenlijk niet gaat hoort dan weer niet, zei ze er nog bijquote:
Ik vraag me af.. is het normaal om elke training een beetje pijntjes te hebben.
Ik draag vanaf ongeveer een graad of 5 een muts en handschoenen. Zeker voor de trainingen in zone 1-2. Wanneer de tempos hoger liggen kan het zijn dat ik de muts thuis laat...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Knipperen uitzetten, dan zien automobilisten en brommers ook waar je bent. Je kan de afstand niet inschatten naar zo'n knipperlichtje. Naar een continu brandend lampje wel.quote:
Ik loop door de weeks eigenlijk alleen nog maar in het donker in de wintertijd :’) reflectie hesje met knipperend lampje op m’n rug en gaan
Ook op dat niveau zijn er pipo's hoor.quote:
[..]
(met een oud-World Cup-atleet als coach, dus goede begeleiding).
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik loop alleen maar op de stoep, door woonwijkenquote:Op vrijdag 30 november 2018 08:01 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Knipperen uitzetten, dan zien automobilisten en brommers ook waar je bent. Je kan de afstand niet inschatten naar zo'n knipperlichtje. Naar een continu brandend lampje wel.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Muts en handschoenen?quote:
Ik draag vanaf ongeveer een graad of 5 een muts en handschoenen. Zeker voor de trainingen in zone 1-2. Wanneer de tempos hoger liggen kan het zijn dat ik de muts thuis laat...
Ik heb soms al spijt dat ik een lang shirt aan heb gedaan 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ja, vanmorgen was een dun lang shirt eigenlijk al te warm. Maar ik doe ook pas handschoenen aan als het vriest, en een muts vanaf -5 ofzo.quote:
[..]
Muts en handschoenen?
Ik kwam afgelopen week op een vrijwel onverlicht fietspad een hardloper tegen die volledig in het zwart was gekleed. Die zag ik vanaf de fiets ook pas op het laatste moment. Ik loop 's avonds eigenlijk alleen op de baan, daar heb je geen lampjes nodig
En anders met reflecterend hesje en lampjes. Een van beide vind ik niet genoeg.
In zone 1 loop je (ik in elk geval wel) rond met een behoorlijk lage hartslag. Bij mij is het vergelijkbaar met stevig naar je werk fietsen. Oftewel qua energie verbranding is er daarbij geen enorme warmte productie. Dan is het voor mij wel nodig om me een beetje warm aan te kleden.quote:
[..]
Muts en handschoenen?
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Vanmorgen was het ook wel 10 graden warmer qua gevoelstemperatuur dan maandag of dinsdagquote:
[..]
Ja, vanmorgen was een dun lang shirt eigenlijk al te warm. Maar ik doe ook pas handschoenen aan als het vriest, en een muts vanaf -5 ofzo.
Ik kwam afgelopen week op een vrijwel onverlicht fietspad een hardloper tegen die volledig in het zwart was gekleed. Die zag ik vanaf de fiets ook pas op het laatste moment. Ik loop 's avonds eigenlijk alleen op de baan, daar heb je geen lampjes nodig
En waarom zijn lichtjes alleen niet genoeg?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het zit allemaal lekkerquote:
Deze gewoon eens bestellen, fuck de kou. Anders ga ik pas in april weer sporten en kan ik weer opnieuw beginnen.
[ afbeelding ]
Wel heel erg zwart, maar goed.
Omdat ik vanuit de auto hardlopers met alleen lichtjes toch nog vaak niet zichtbaar genoeg vind, en ik mijn eigen zichtbaarheid buiten de auto aanpas aan wat ik vanuit de auto prettig zou vindenquote:
[..]
Vanmorgen was het ook wel 10 graden warmer qua gevoelstemperatuur dan maandag of dinsdag
En waarom zijn lichtjes alleen niet genoeg?
Als je lampjes onderweg onverhoopt uitgaan doordat de batterij toch wat leger is dan je dacht is het ook wel fijn om backupreflectie te hebben.
Ik zit te dubben om mijn lunchpauze maar eens te gaan benutten met hardlopen. Zo zonde om binnen te zitten met al dat daglicht.quote:
[..]
Waarom niet, denk je?
Ik zit zelf na te denken over andere momenten om (door de weeks) te gaan rennen, want (direct) voor of na werk komt me niet altijd uit, en 's avonds is het donker, dus dan wil ik eigenlijk niet. Maar 's avonds is er wel een zee van tijd, dus als ik gewoon ff lichtjes scoor valt het allemaal misschien wel mee, is mijn gedachte.
Doet hier overigens iemand aan hardloopmutsen? Ik heb het nog niet gehad dat ik dacht dat nodig te hebben, maar het is dan ook nog geen winter, natuurlijk.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Ik heb bijna altijd een enorme warmteproductie. Als ik stevig naar m'n werkt fiets ben ik drijfnat van het zweet. Een dun jasje is meestal meer dan voldoende.quote:
[..]
In zone 1 loop je (ik in elk geval wel) rond met een behoorlijk lage hartslag. Bij mij is het vergelijkbaar met stevig naar je werk fietsen. Oftewel qua energie verbranding is er daarbij geen enorme warmte productie. Dan is het voor mij wel nodig om me een beetje warm aan te kleden.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Tsss, gewoon een beetje doorlopen danquote:
[..]
In zone 1 loop je (ik in elk geval wel) rond met een behoorlijk lage hartslag. Bij mij is het vergelijkbaar met stevig naar je werk fietsen. Oftewel qua energie verbranding is er daarbij geen enorme warmte productie. Dan is het voor mij wel nodig om me een beetje warm aan te kleden.
Maar dan is het wel begrijpelijk. Als ik uitloop heb ik het ook weer verschrikkelijk koud 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
4km best aardig gelopen met m'n nieuwe kleren
Dit keer begon ik na 3,8km langzaam mijn knie een beetje te voelen, dus ik heb de kilometer even afgemaakt en ben ermee gestopt (wat allemaal prima was, mijn enige 'doel' was om simpelweg even te voelen hoe het loopt met deze kleren). Dat was na een ruime 20 minuten, dus weer een stuk later dan de vorige paar keer
Het belangrijkste: knie veel later gevoeld dan de vorige keren (en vrijwel gelijk gestopt daarna), kleren lopen lekker
Dit keer begon ik na 3,8km langzaam mijn knie een beetje te voelen, dus ik heb de kilometer even afgemaakt en ben ermee gestopt (wat allemaal prima was, mijn enige 'doel' was om simpelweg even te voelen hoe het loopt met deze kleren). Dat was na een ruime 20 minuten, dus weer een stuk later dan de vorige paar keer
Het belangrijkste: knie veel later gevoeld dan de vorige keren (en vrijwel gelijk gestopt daarna), kleren lopen lekker
Dat shirt is er ook in fluor geel/groen weet ik uit ervaringquote:Op vrijdag 30 november 2018 14:38 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Het zit allemaal lekker
Wel heel erg zwart, maar goed.
Gaat lekker trouwens:
Waarschuwing na steekpartij: ga niet alleen hardlopen - https://nos.nl/l/2261496
Dan stop ik nog liever met hardlopenquote:
[..]
Dat shirt is er ook in fluor geel/groen weet ik uit ervaring
Gaat lekker trouwens:
Waarschuwing na steekpartij: ga niet alleen hardlopen - https://nos.nl/l/2261496
Maar woon niet in die regio, dus daar zoeken ze het maar uit
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Logisch gevolg van de demonisering van hardlopers/wielrenners op social media, dan krijg je vanzelf gasten die geweld als acceptabel gaan zien.quote:
[..]
Dat shirt is er ook in fluor geel/groen weet ik uit ervaring
Gaat lekker trouwens:
Waarschuwing na steekpartij: ga niet alleen hardlopen - https://nos.nl/l/2261496
Gebeurt op Fok! ook genoeg.
Op zaterdag 8 februari 2014 23:39 schreef Slaapscheet het volgende:
Oke, MichaelScott, je bent geweldig. :D
Oke, MichaelScott, je bent geweldig. :D
Geweld is in mijn optiek nooit en te nimmer een "logisch gevolg". Je bent toch helemaal van de spreekwoordelijke pot gerukt als je opzettelijk mensen gaat aanrijden, om wat voor reden dan ook.quote:Op vrijdag 30 november 2018 17:26 schreef MichaelScott het volgende:
[..]
Logisch gevolg van de demonisering van hardlopers/wielrenners op social media, dan krijg je vanzelf gasten die geweld als acceptabel gaan zien.
Gebeurt op Fok! ook genoeg.
Wegkijker!quote:
[..]
Geweld is in mijn optiek nooit en te nimmer een "logisch gevolg". Je bent toch helemaal van de spreekwoordelijke pot gerukt als je opzettelijk mensen gaat aanrijden, om wat voor reden dan ook.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat zweetprobleem heb ik ook, maar ik begin bij de minste inspanning al te zweten, maar dat staat bij mij los van hoe warm of koud ik het heb. Het is natuurlijk wel erg persoonlijk...quote:
[..]
Ik heb bijna altijd een enorme warmteproductie. Als ik stevig naar m'n werkt fiets ben ik drijfnat van het zweet. Een dun jasje is meestal meer dan voldoende.
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Een hele triathlon volbreng je niet in de hoge hartslagzones...quote:
[..]
Tsss, gewoon een beetje doorlopen dan
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Nouja, niet in die gebieden en 's avonds, helemaal niet meer alleen gaan lopen lijkt me nogal ver gaan. Wel echt heftig trouwens als je in die omgeving woont en niet eens je normale rondje kunt maken. Ik ga zondag wel in Heemskerk/Castricum lopen, maar overdag zijn er gelukkig genoeg mensen in het duin.quote:
[..]
Dat shirt is er ook in fluor geel/groen weet ik uit ervaring
Gaat lekker trouwens:
Waarschuwing na steekpartij: ga niet alleen hardlopen - https://nos.nl/l/2261496
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat voor pijntjes? En had je dit altijd al? Ik denk op zich dat het erbij kan horen.quote:
Ik vraag me af.. is het normaal om elke training een beetje pijntjes te hebben.
Over lampjes. In je eentje is het anders dan in een groep. Ik mag mijn LED-vest niet meer aan omdat de rest van de groep niks meer zag en clusterhoofdpijn kreeg. Wij mogen in een groep alleen rode lampjes dragen, omdat die het minste verblinden.
Oud zeer van mijn vroegere blessures in lies/heup en in mijn voet. Ik kan er op zich mee lopen, maar ik vrees wel dat die grens steeds meer verschuift. De laatste tijd voelt mijn lichaam wel wat vervelender dan normaal. Mijn enkels zitten vaak vast en dan heb ik bij de eerste paar honderd meter last van mijn voeten. Soms ben ik ook bang dat ik weer een stressfractuur heb.quote:
[..]
Wat voor pijntjes? En had je dit altijd al? Ik denk op zich dat het erbij kan horen.
Over lampjes. In je eentje is het anders dan in een groep. Ik mag mijn LED-vest niet meer aan omdat de rest van de groep niks meer zag en clusterhoofdpijn kreeg. Wij mogen in een groep alleen rode lampjes dragen, omdat die het minste verblinden.
Ik ben laatst ook een keer toen ik opstond uit bed (was al een halfuur wakker) door mijn been gezakt, er zat ineens totaal geen kracht in. En ook als ik een tijdje op een stoel heb gezeten doet het opstaan vaak pijn. Als ik eenmaal een tijdje hardloop gaat het prima, maar ik vind het toch wel gek dat je nooit meer echt 100% pijnvrij loopt. Ik ga volgende week wel weer naar de manueel therapeut om te checken of mijn rug scheef staat of zo. Maar het lijkt soms wel een illusie dat je helemaal pijnvrij kunt lopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dit lijkt me, buiten eventuele blessures om, vrij beangstigend eigenlijkquote:
[..]
Ik ben laatst ook een keer toen ik opstond uit bed (was al een halfuur wakker) door mijn been gezakt, er zat ineens totaal geen kracht in.
Mja ik heb gegoogled en er kwamen ook beangstigende opties naar boven zoals Lyme, maar het kan ook zijn dat er een zenuw bekneld was. Daar ga ik voorlopig maar even vanuitquote:
[..]
Dit lijkt me, buiten eventuele blessures om, vrij beangstigend eigenlijk
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Klinkt als bindweefsel in je onderrug dat losgemaakt moet worden, zenuwen kunnen nu signalen naar je benen niet goed doorgeven. Beetje klok en klepel hoor, moet ik eerlijk zeggen, maar ik herken dit. Sterker nog, alles wat jij opnoemt had ik na een paar maanden trainen voor de marathon. De eerste kilometers van een duurloop had ik enorm stijve voeten. Pijnlijk. Moest eerst warm worden voordat ik er wat mee kon.quote:
[..]
Oud zeer van mijn vroegere blessures in lies/heup en in mijn voet. Ik kan er op zich mee lopen, maar ik vrees wel dat die grens steeds meer verschuift. De laatste tijd voelt mijn lichaam wel wat vervelender dan normaal. Mijn enkels zitten vaak vast en dan heb ik bij de eerste paar honderd meter last van mijn voeten. Soms ben ik ook bang dat ik weer een stressfractuur heb.
Ik ben laatst ook een keer toen ik opstond uit bed (was al een halfuur wakker) door mijn been gezakt, er zat ineens totaal geen kracht in. En ook als ik een tijdje op een stoel heb gezeten doet het opstaan vaak pijn. Als ik eenmaal een tijdje hardloop gaat het prima, maar ik vind het toch wel gek dat je nooit meer echt 100% pijnvrij loopt. Ik ga volgende week wel weer naar de manueel therapeut om te checken of mijn rug scheef staat of zo. Maar het lijkt soms wel een illusie dat je helemaal pijnvrij kunt lopen.
Ik liep gisterenavond met mijn hardloopmaatje voor het eerst in mijn nieuwe woonplaats in het donker. Mijn vertrouwde route voelde nooit zo engquote:
[..]
Nouja, niet in die gebieden en 's avonds, helemaal niet meer alleen gaan lopen lijkt me nogal ver gaan. Wel echt heftig trouwens als je in die omgeving woont en niet eens je normale rondje kunt maken. Ik ga zondag wel in Heemskerk/Castricum lopen, maar overdag zijn er gelukkig genoeg mensen in het duin.
Met hem voelde ik me wel veilig, maar ik zou diezelfde route dus nooit alleen in het donker lopen 
Nu maar een nieuwe route getekend in Strava, waardoor ik door woonwijken loop en als het goed is op verlichte paden. Blijkbaar hebben we in de polder niet genoeg geld om alle paden te verlichten Wowquote:
[..]
Oud zeer van mijn vroegere blessures in lies/heup en in mijn voet. Ik kan er op zich mee lopen, maar ik vrees wel dat die grens steeds meer verschuift. De laatste tijd voelt mijn lichaam wel wat vervelender dan normaal. Mijn enkels zitten vaak vast en dan heb ik bij de eerste paar honderd meter last van mijn voeten. Soms ben ik ook bang dat ik weer een stressfractuur heb.
Ik ben laatst ook een keer toen ik opstond uit bed (was al een halfuur wakker) door mijn been gezakt, er zat ineens totaal geen kracht in. En ook als ik een tijdje op een stoel heb gezeten doet het opstaan vaak pijn. Als ik eenmaal een tijdje hardloop gaat het prima, maar ik vind het toch wel gek dat je nooit meer echt 100% pijnvrij loopt. Ik ga volgende week wel weer naar de manueel therapeut om te checken of mijn rug scheef staat of zo. Maar het lijkt soms wel een illusie dat je helemaal pijnvrij kunt lopen.
dat is wel heftig
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Hoeveel rustdagen heb jij per week/maand? Hoe lang heb je rust gehad gedurende je blessures en hoe snel heb je daarna weer opgebouwd en hoeveel rust heb je gehad na Berlijn (die was het toch?)quote:
Kleine pijntjes zijn geen probleem, maar het is wel lastig in te schatten of hetgeen wat jij nu beschrijft kleine pijntjes zijn, of dat het de aanloop is naar serieuzere problemen...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
Behalve spierpijn heb ik eigenlijk bijna nooit pijntjes. Wel nog wat mentale pijntjes na een wedstrijd omdat ik een mietje ben dat zichzelf heel snel heel zielig vindt waardoor mijn tijden altijd tegenvallen, maar die tellen niet
Ik heb na anderhalf jaar pijntjes en nu een maand rust toch maar eens besloten om eerst pijnvrij te raken. Er is gewoon iets raars met mijn rechterbeen. Maandag de fysio maar eens bellen.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Wat zijn pijntjes? Ik denk dat wanneer je veel loopt je altijd wel iets voelt voor of na het lopen. Zolang het tijdens het lopen maar niet, aanhoudend, pijn doet lijkt mij niks aan de hand.
Maar ook als je veel loopt kan het geen kwaad om regelmatig de boel recht te laten zetten of te masseren toch?
Maar ook als je veel loopt kan het geen kwaad om regelmatig de boel recht te laten zetten of te masseren toch?
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Vaak verdwijnen mijn pijntjes tijdens het hardlopen wel. Om daarna 1of2 dagen strompelen en dan bij niks doen toch nog zeurderig aanwezig. And repeat.quote:
Wat zijn pijntjes? Ik denk dat wanneer je veel loopt je altijd wel iets voelt voor of na het lopen. Zolang het tijdens het lopen maar niet, aanhoudend, pijn doet lijkt mij niks aan de hand.
Maar ook als je veel loopt kan het geen kwaad om regelmatig de boel recht te laten zetten of te masseren toch?
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Doe je aan de duinloop van AVC mee?quote:
[..]
Nouja, niet in die gebieden en 's avonds, helemaal niet meer alleen gaan lopen lijkt me nogal ver gaan. Wel echt heftig trouwens als je in die omgeving woont en niet eens je normale rondje kunt maken. Ik ga zondag wel in Heemskerk/Castricum lopen, maar overdag zijn er gelukkig genoeg mensen in het duin.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Nee, gewoon een weekendje bij mijn ouders slapen en daar een rondje doenquote:
Tot februari geen wedstrijden..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik merk wel sinds ik nu op souplesse train en niet meer als een dolle rond ren het allemaal wel veel beter aan voelt (en makkelijker gaat). Eerdaags ook maar eens een sportschool gaan uitzoeken voor de nodige core training.quote:
[..]
Vaak verdwijnen mijn pijntjes tijdens het hardlopen wel. Om daarna 1of2 dagen strompelen en dan bij niks doen toch nog zeurderig aanwezig. And repeat.
Helaas uitgeloot voor Berlijn (had hem al eens als debuut marathon gelopen). Plan B, Düsseldorf in het voorjaar ipv Rotterdam en het najaar zien we dan wel weer. Morgen eerst maar het, tot nu toe succesvolle, hardloop jaar afsluiten met een halve marathon in het Twiske. Kijken of dat PR nog wat scherper kan.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Soms zijn blessures raar. Ik had een week of twee geleden wat spierpijn in mijn voet (in het midden van mijn voet, vermoedelijk dankzij touwtje springen op de sportschool), wat na het hardlopen omsloeg naar veel ergere pijn. Kon niet op mijn voet staan of lopen zonder best redelijke pijn, zeg maar. Dat trok allemaal weg na een week of zo, dus yay, einde van de klachten.
Gisteren weer hardgelopen; bijna drie kwartier, waarvan het laatste half uur min of meer aan één stuk. Nergens last van. Cooldown gedaan, even uitgerust, en boem, pijn in mijn voet keert weer terug. Blijkbaar "zat het er nog", maar voelde ik het niet.
Heeft iemand ook wel eens zoiets gehad? Ik vind het vooral raar dat ik pas na het hardlopen het ineens weer begon te voelen, in plaats van dat het tijdens het rennen langzaam terug kwam, bijvoorbeeld.
Gisteren weer hardgelopen; bijna drie kwartier, waarvan het laatste half uur min of meer aan één stuk. Nergens last van. Cooldown gedaan, even uitgerust, en boem, pijn in mijn voet keert weer terug. Blijkbaar "zat het er nog", maar voelde ik het niet.
Heeft iemand ook wel eens zoiets gehad? Ik vind het vooral raar dat ik pas na het hardlopen het ineens weer begon te voelen, in plaats van dat het tijdens het rennen langzaam terug kwam, bijvoorbeeld.
I am a leaf on the wind.
Watch how I soar.
Watch how I soar.
En dan weer Schoorl?quote:
[..]
Nee, gewoon een weekendje bij mijn ouders slapen en daar een rondje doen
PB met ruim 4 minuten aangescherpt op de halve. Beetje jammer dat het dan alleen weer 6 seconden te langzaam was voor een sub 1:40/100 minuten. Gezien het weer, boel wind, wel tevreden!
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Netjes hoorquote:
PB met ruim 4 minuten aangescherpt op de halve. Beetje jammer dat het dan alleen weer 6 seconden te langzaam was voor een sub 1:40/100 minuten. Gezien het weer, boel wind, wel tevreden!
. Ik liep de 5 kilometer en had ook behoorlijk last van de wind. Ik kwam 2 seconden te kort om onder de 19 minuten te lopen, maar ik ben toch dik tevreden (5e plaats en 2e M35).
quote:
PB met ruim 4 minuten aangescherpt op de halve. Beetje jammer dat het dan alleen weer 6 seconden te langzaam was voor een sub 1:40/100 minuten. Gezien het weer, boel wind, wel tevreden!
Wat een tijden johquote:
[..]
Netjes hoor
Knap 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |