[Hardlopen] #1195 waar we geen waarde hechten aan tijden

quote:

Op vrijdag 23 november 2018 18:15 schreef hatsaflats het volgende:
Als er stukjes asfalt in de cross zitten lekker daar met je spikes overheen klapperen Heb je voor op de baan wel meteen kortere puntjes besteld? Met te lange puntjes sloop je de baan.

[..]

Je kunt er ook zonder spikes lekker mee lopen hoor . Dus als ze geen matten hebben dan draai je ze gewoon even los.

quote:

Op vrijdag 23 november 2018 18:27 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Je bedoelt dus de eerste plek waar je voet contact maakt met de grond? Nooit op gelet, maar een korte test in de huiskamer leert dat dat volgens mij het stuk vlak achter de tenen is

Je voorvoet dus, maar wel met schoenen aan?

Zonder schoenen land je namelijk een stuk sneller correct dan mét schoenen..

Vandaar dat de trend van zoveel mogelijk demping en stabiliteit tegenwoordig zo onderuit gehaald wordt

quote:

Op zaterdag 24 november 2018 00:29 schreef BredeBroeder het volgende:

[..]

Je voorvoet dus, maar wel met schoenen aan?

Zonder schoenen land je namelijk een stuk sneller correct dan mét schoenen..

Vandaar dat de trend van zoveel mogelijk demping en stabiliteit tegenwoordig zo onderuit gehaald wordt

Er is geen 'correcte' manier van landen.

quote:

Op zaterdag 24 november 2018 04:42 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Er is geen 'correcte' manier van landen.

”correct” “natuurlijk” het is maar een naampje.

Het is in ieder geval bewezen belastend om iedere keer op je hak te landen.

quote:

Op zaterdag 24 november 2018 06:42 schreef BredeBroeder het volgende:

[..]

”correct” “natuurlijk” het is maar een naampje.

Het is in ieder geval bewezen belastend om iedere keer op je hak te landen.

Hardlopen is sowieso belastend. Een haklanding is per definitie niet slechter dan een voorvoetlanding.

Nou ja, hoe het ook zij, ik kom niet als eerste op m'n hak terecht

Hardlopers zijn gewoon doodlopers

quote:

Op zaterdag 24 november 2018 08:14 schreef Maraca het volgende:
Hardlopers zijn gewoon doodlopers

Ja maar ik wil me ook doodlopen zonder elke keer aan het eind (en vooral ook een paar uur na het lopen) pijn aan de knie te krijgen.

quote:

Op vrijdag 23 november 2018 18:15 schreef hatsaflats het volgende:
Als er stukjes asfalt in de cross zitten lekker daar met je spikes overheen klapperen Heb je voor op de baan wel meteen kortere puntjes besteld? Met te lange puntjes sloop je de baan.

Adidas had korting-op-korting dus ik heb nieuwe baan/wedstrijdschoenen besteld. Dezelfde als ik al had, maar dan oranje.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Flitsend

Ik heb ook maar gebruik gemaakt van de korting op korting actie van Adidas Net zoals jij dezelfde schoenen die ik al had (iets ander model) en in het zwart/wit (andere paar is koraal-achtig)

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Oude Adidas schoenen mogen na bijna 3 jaar en 1.200km met pensioen Dan heb ik nu 2 paar voor halve marathon en marathon training + trail schoenen. Reserve schoenen die ik van de week had gekocht stuur ik terug (merk toch dat de kwaliteit beduidend minder is en te weinig bescherming geeft. Maar voor 20 euro mocht ik ook niet teveel verwachten )

quote:

Op vrijdag 23 november 2018 18:59 schreef Devv het volgende:

[..]

Je kunt er ook zonder spikes lekker mee lopen hoor . Dus als ze geen matten hebben dan draai je ze gewoon even los.

Gewoon even tijdens een cross je spikejes eruit (en er weer in) draaien? Succes daarmee
Ik vind het wel grappig klinken, dat geklapper over stukjes verhard.

Ik loop zelf op crossschoenen, dus ik heb er niet zo'n last van. Ik heb ook niet het idee dat ik sneller zou zijn op spikes, want crossen is voor mij vooral een mentale strijd ($!@#-modder/heuvels/zand/au-m'n-enkel-ikwilnietmeer!). Volgende week mag ik weer

quote:

Op zaterdag 24 november 2018 07:13 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:

[..]

Hardlopen is sowieso belastend. Een haklanding is per definitie niet slechter dan een voorvoetlanding.

En dat baseer je op?

quote:

Op zaterdag 24 november 2018 11:07 schreef BredeBroeder het volgende:

[..]

En dat baseer je op?

Onderzoek wijst uit dat er bij haklanding weliswaar ándere blessures vaker voorkomen, maar niet persé méér dan bij voor/middenvoetlanding.

Ook nieuwe schoenen gekocht. Ik had al Brooks Ghost 10, nu ook de 11 gekocht.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zaterdag 24 november 2018 14:36 schreef mosselmossel het volgende:
Ook nieuwe schoenen gekocht. Ik had al Brooks Ghost 10, nu ook de 11 gekocht.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Dat worden ook mijn volgende, denk ik. De 10 loopt erg fijn, nu 2 paar van in gebruik.
Deze zien er ook wel weer fijn uit.

En volgens mij heb ik ooit gelezen dat niet het eerste grondcontact het probleem is, maar waar je lichaamszwaartepunt is. Volgens mij zet ik mijn mid/hak eerder neer, maar is mijn standfase/zwaartepunt op midvoet, omdat ik mijn voet niet zo ver voor me neerzet (behalve in eindsprints).
En wat nevache zegt: haklanding is meer belastend voor knie, voorvoetlanding meer voor je kuit.
Vorige week zag ik iemand bij de 7H op zijn tenen stuiteren, ik kreeg al pijn in mijn kuiten als ik er naar keek, maar voor hem liep dat prima.

Daarnet de Pietenloop gedaan hier. Twee jaar geleden liep ik er een PR op de 10. Dit jaar 2 minuten langzamer, maar tevreden, want zo snel heb ik de laatste tijd niet meer gelopen, en 2 kilo zwaarder (gisteren héél véél gegeten). Wel pittig (wind tegen, maar ook wind mee, want rondje), maar wel lekker gelopen en nergens ingekakt of gedacht dat ik het niet zou volhouden. Laatste stuk op de baan ook nog mooi kunnen versnellen.
Zelfs de pees op mijn voet, die al een week iets zeurde, deed niet moeilijk.

Ik heb hier als een van de weinigen géén nieuwe loopschoenen gekocht. Wel een boel gewone schoenen.

quote:

Op zaterdag 24 november 2018 14:32 schreef nevache het volgende:

[..]

Onderzoek wijst uit dat er bij haklanding weliswaar ándere blessures vaker voorkomen, maar niet persé méér dan bij voor/middenvoetlanding.

Maar met voorvoetlanding kun je wel effectiever en dus sneller lopen.

quote:

Op zondag 25 november 2018 13:09 schreef wyccie het volgende:
En wat nevache zegt: haklanding is meer belastend voor knie, voorvoetlanding meer voor je kuit.

Maar je kuit kun je trainen, je knie kan alleen maar slechter worden. Ik denk toch dat voorvoet/middenvoet de betere versie van landen is.

Vanmorgen lekker buitengespeeld. 3 km naar maatje gelopen, samen 12km in 4:50 gemiddeld, en weer in rustig tempo 3km naar huis gehobbeld. Mooi zondagje zo.

Nu even bedenken wat ik volgend jaar wil. Denk dat ik 1 marathon wil, in t najaar. Zit nu te denken aan de Rothaarsteig Marathon in Schmallenberg. Gesponsord door Falke, dus ik gok op sokken i.p.v. een eventshirt . In oktober.

En tussendoor een paar hm’s en 25k wedstrijdjes en trails.

quote:

Op zaterdag 24 november 2018 04:42 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Er is geen 'correcte' manier van landen.

Jawel, ga maar eens op je blote voeten rennen en kijk hoe je automatisch loopt

quote:

Op zondag 25 november 2018 14:04 schreef Le_Professeur het volgende:

[..]

Jawel, ga maar eens op je blote voeten rennen en kijk hoe je automatisch loopt

Dan moet je geen schoenen kopen. Op blote voeten rennen doen we al 4 of 5 duizend jaar niet meer, dus daar zijn we niet meer zo goed in.

quote:

Op zondag 25 november 2018 14:34 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Dan moet je geen schoenen kopen. Op blote voeten rennen doen we al 4 of 5 duizend jaar niet meer, dus daar zijn we niet meer zo goed in.

Daarom is dat nog wel de natuurlijke en dus correcte manier van landen, op die manier kan je de belasting ervaren. Je voet bevat gewoon een briljant veersysteem dat je door op je hak te landen negeert.

Door een kussen onder je hak te plaatsen neem je die piekbelasting niet weg, het geeft een schijnveiligheid omdat je niet voelt hoe hard je daadwerkelijk stampt.

Het doel is om je gewrichten zo min mogelijk te belasten, dat staat of valt met de juiste techniek en een sterk onderstel. Heb je de techniek onder de knie dan maakt het helemaal niet meer zo veel uit waar je op loopt.

Wat doen jullie met oude hardloopschoenen? Ze zijn echt versleten maar ik begreep dat er initiatieven zijn voor het recyclen van schoenen.

quote:

Op zondag 25 november 2018 17:20 schreef Oceanonix het volgende:
Wat doen jullie met oude hardloopschoenen? Ze zijn echt versleten maar ik begreep dat er initiatieven zijn voor het recyclen van schoenen.

Ik gebruik ze nu voor de hometrainer, waar ze behoorlijk afgeschreven van raken

quote:

Op zondag 25 november 2018 17:20 schreef Oceanonix het volgende:
Wat doen jullie met oude hardloopschoenen? Ze zijn echt versleten maar ik begreep dat er initiatieven zijn voor het recyclen van schoenen.

Je kunt ze gewoon in een kledingcontainer mikken. En zo nu en dan hebben sommige hardloopwinkels acties waarbij je korting krijgt als je je oude schoenen inlevert bij de aankoop van een nieuw paar

Of voor een inzamelingsactie voor Afrika! Een ex-clubgenootje van mij stuurt elk jaar een container met sportspullen naar Afrika.