LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nee, dat is volgens mij mijn hele punt.quote:Op donderdag 4 oktober 2018 13:24 schreef IJsdraakje het volgende:
Als er had gestaan "heeft nu geen prioriteit", was het dan nog steeds zo'n issue geweest?
Ik heb niemand gehoord over mijn broodjes chocopasta namelijk.
Als broodjes chocopasta prima voor jou werkt; prima, doe je ding.
maar zeggen dat je voeding er compleet buiten laat is zo'n beetje hetzelfde als de workout maar compleet weg laten omdat je je baby al 5x per dag in bed moet tillen.
Tot zover mijn inziens over het topic en de bedoelingen erachter. Voel je echter vrij om te posten over wat je maar wil.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ander onderwerp:
Mealpreppen.. wie doet dat?
Ik.
Kook/maak/bak vaak mijn lunch de avond van te voren. Zodat ik zeker weet dat ik genoeg proteīne binnenkrijg.
Mealpreppen.. wie doet dat?
Ik.
Kook/maak/bak vaak mijn lunch de avond van te voren. Zodat ik zeker weet dat ik genoeg proteīne binnenkrijg.
Ik probeer het wel mealpreppen, maar dan heb ik vaak geen zin in wat ik geprept heb en ik weiger dingen te eten waar k geen zin in heb. 
Ik mealplan wel.
Dan kan ik iig nog wisselen als ik ergens geen zin in heb. 
Ik mealplan wel.
Dan kan ik iig nog wisselen als ik ergens geen zin in heb.
Sterkheidsbaas van alles.
Wie zegt dat diegene perse slecht eet. Voor hetzelfde geld is de basis van hem juist goed en weinig op aan te merken (let op.. weinig)quote:Op donderdag 4 oktober 2018 13:23 schreef Rauw. het volgende:
Op slecht gevoede grond kun je niet telen.
En misschien wel heel veel. tja, dat zal dan misschien (of niet) wel terug te zien zijn in de resultaten
Betekent niet dat iedereen hier zit om het ideale plaatje te bewerkstelligen in zijn/haar leven.
Oh en ik heb een vraagje:
Is het zo dat op het moment je in een calorie overschot zit, de hoeveelheid proteīne minder belangrijk is, dan wanneer je in een deficiënt zit?
Is het zo dat op het moment je in een calorie overschot zit, de hoeveelheid proteīne minder belangrijk is, dan wanneer je in een deficiënt zit?
Ik weiger in elk geval dagen achter elkaar hetzelfde te eten. Dat vind ik ook niet smakelijk.quote:Op donderdag 4 oktober 2018 13:33 schreef Lonaa het volgende:
Ik probeer het wel mealpreppen, maar dan heb ik vaak geen zin in wat ik geprept heb en ik weiger dingen te eten waar k geen zin in heb.
Ik mealplan wel.
Ik prep standaard 4 dagen vooruit voor een werkweek, planning voor de 5e dag en het weekend ontbreekt meestal. Is wel een van mijn aandachtspunten mbt voeding.quote:
Ander onderwerp:
Mealpreppen.. wie doet dat?
Ik.
Kook/maak/bak vaak mijn lunch de avond van te voren. Zodat ik zeker weet dat ik genoeg proteīne binnenkrijg.
Gezien ik dan vaak buiten de deur ga lunchen en dan is het vaak net iets minder "gezond" en eiwitrijk voor lunch en ontbijt.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
heb ik 0,0 problemen mee, bepaalde dingen kan ik iedere dag wel eten.quote:Op donderdag 4 oktober 2018 13:36 schreef Black_Baron het volgende:
[..]
Ik weiger in elk geval dagen achter elkaar hetzelfde te eten. Dat vind ik ook niet smakelijk.
mbt je Proteinevraag;
Volgens mij staan daar de neuzen allemaal een andere kant op.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik prep niet, maar eet doordeweeks redelijk hetzelfde week in/week uit. Dus tis niet echt nodig
En vooraf koken vind ik niet fijn.
Daarbij wil ik enkel eten waar ik op dat moment ook (grotendeels) zin in heb, dus kan er ook zo vanaf wijken.
En vooraf koken vind ik niet fijn.
Daarbij wil ik enkel eten waar ik op dat moment ook (grotendeels) zin in heb, dus kan er ook zo vanaf wijken.
Als je er niet kritisch naar kijkt omdat "ik er niet naar wil kijken" dan is er vast iets op aan te merken. In ieder geval goed om te weten wat je wel of niet ongeveer inneemt op een dag, nietwaar?quote:Op donderdag 4 oktober 2018 13:33 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Wie zegt dat diegene perse slecht eet.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
+1quote:
[..]
Wie zegt dat diegene perse slecht eet. Voor hetzelfde geld is de basis van hem juist goed en weinig op aan te merken (let op.. weinig)
En misschien wel heel veel. tja, dat zal dan misschien (of niet) wel terug te zien zijn in de resultaten
Betekent niet dat iedereen hier zit om het ideale plaatje te bewerkstelligen in zijn/haar leven.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
+2.quote:
[..]
Wie zegt dat diegene perse slecht eet. Voor hetzelfde geld is de basis van hem juist goed en weinig op aan te merken (let op.. weinig)
En misschien wel heel veel. tja, dat zal dan misschien (of niet) wel terug te zien zijn in de resultaten
Betekent niet dat iedereen hier zit om het ideale plaatje te bewerkstelligen in zijn/haar leven.
Magoe, dat was meer een stukje verwondering waarom er zoveel reacties op volgden.
Preppen, niet voor mij. Misschien moet ik het gaan doen voor m'n lunches (want hey, de broodjes chocopasta zijn niet de beste optie
), maar dan moet ik op zoek naar dingen die ik koud lekker vind en die makkelijk voor te bereiden zijn. Het "iedere dag hetzelfde"-argument gaat voor mij niet op in ieder geval, want lunch is altijd hetzelfde.
Preppen, niet voor mij. Misschien moet ik het gaan doen voor m'n lunches (want hey, de broodjes chocopasta zijn niet de beste optie
), maar dan moet ik op zoek naar dingen die ik koud lekker vind en die makkelijk voor te bereiden zijn. Het "iedere dag hetzelfde"-argument gaat voor mij niet op in ieder geval, want lunch is altijd hetzelfde.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dat weet hij/zij misschien ook wel. Betekent niet dat diegene het perse wil delen of te slecht vindt om er iets aan te willen/hoeven aan te passen.quote:
Als je er niet kritisch naar kijkt omdat "ik er niet naar wil kijken" dan is er vast iets op aan te merken. In ieder geval goed om te weten wat je wel of niet ongeveer inneemt op een dag, nietwaar?
Niet aan ons om er verder moeilijk over te gaan doen. Mocht diegene perfecte workout en training hebben en vragen waarom het allemaal niet lukt, dan kan je naar eten gaan vragen en moeilijk gaan doen als het niet gedeeld wil worden.
Ik denk dat het een mooie ingang gaf om inhoudelijk te discussieren over het wegstrepen van voeding in een sportschema of in ieder geval de relevantie tot dit topic.
Even vrij uit de OP gequote;
Even vrij uit de OP gequote;
quote:Voor iedereen die actief met sport en voeding bezig is. Met gezond zijn/worden/leven.
In dit topic komen sport, voeding, en het inrichten van je leven samen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Waarom moet er elke keer als er zo'n dergelijk nieuw topic gestart wordt gediscussieerd worden over wie er wel en niet mag posten en over wie er zich daardoor weer niet thuisvoelt?
Lijkt mij een leuk topic om mee te lezen. Profiteer gewoon van de tips die je nuttig vindt en laat de rest links liggen. Ik zal mij later ook wel even voorstellen..
Lijkt mij een leuk topic om mee te lezen. Profiteer gewoon van de tips die je nuttig vindt en laat de rest links liggen. Ik zal mij later ook wel even voorstellen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dan blijft het staan dat hier dingen niet delen/openstellen voor discussie niet gelijk hoeft te staan aan daar helemaal niet mee bezig zijn, imo.quote:
Ik denk dat het een mooie ingang gaf om inhoudelijk te discussieren over het wegstrepen van voeding in een sportschema of in ieder geval de relevantie tot dit topic.
Even vrij uit de OP gequote;
[..]
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Diegene is toch ook niet helemaal afgebrand oid? Zo'n probleem is het toch niet om wat feedback van iemand te krijgen.
Je voeding is waarschijnlijk het belangrijkste deel waardoor je resultaten boekt dus iemand vragen waarom diegene hier niet naar wil kijken lijkt me hier niet heel vreemd. Dit topic is tenslotte ook gemaakt om te discussiëren over het totaalplaatje.
Je voeding is waarschijnlijk het belangrijkste deel waardoor je resultaten boekt dus iemand vragen waarom diegene hier niet naar wil kijken lijkt me hier niet heel vreemd. Dit topic is tenslotte ook gemaakt om te discussiëren over het totaalplaatje.
Faka G
Volgens mij staat er in die laatste zin dat het voedingsaspect niet belangrijk genoeg is omdat kinderen. Waardoor je eigenlijk de titel en OP van dit topic al helemaal tekort schiet.quote:
[..]
Dan blijft het staan dat hier dingen niet delen/openstellen voor discussie niet gelijk hoeft te staan aan daar helemaal niet mee bezig zijn, imo.
Maar laten we het maar in het midden laten, verschil van interpretatie of inzichten.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Juist, leven en laten leven.
Mealpreppen, ik probeer het wel maar ik heb de structuur er nog niet in. Meal plannen gaat iets beter.
Maar hoe prettig is het dat je iedere dag je eigen lunch mee hebt en dat je niet in de verleiding komt tot het eten van dingen die lekker zijn maar niet in je menu passen. Of nog erger, als er niets beschikbaar is wat in jouw dieet past.
Ik ga dit weekend weer aan de bak ermee
Mealpreppen, ik probeer het wel maar ik heb de structuur er nog niet in. Meal plannen gaat iets beter.
Maar hoe prettig is het dat je iedere dag je eigen lunch mee hebt en dat je niet in de verleiding komt tot het eten van dingen die lekker zijn maar niet in je menu passen. Of nog erger, als er niets beschikbaar is wat in jouw dieet past.
Ik ga dit weekend weer aan de bak ermee
With the stars as her umbrella
Het erop doorgaan nadat er gezegd was "daarom niet", verwonderde me vooral. Want wat win je daarmee? Net zo'n zeikdiscussie als dit geworden is creëren?quote:
Diegene is toch ook niet helemaal afgebrand oid? Zo'n probleem is het toch niet om wat feedback van iemand te krijgen.
Je voeding is waarschijnlijk het belangrijkste deel waardoor je resultaten boekt dus iemand vragen waarom diegene hier niet naar wil kijken lijkt me hier niet heel vreemd. Dit topic is tenslotte ook gemaakt om te discussiëren over het totaalplaatje.
Lijkt me positiever om dan te focussen op lui die wél aangeven aan bepaalde dingen willen te werken.En wellicht pikken de "niet-aanpassers" dan toch ook wat dingen op, alsnog je doel bereikt zonder er een "jamaar jij hoort hier niet" aan te hangen. En die vibe kreeg ik er wel een beetje bij.
Nu ben ik er klaar mee. Streep eronder.
________________________________
Dat is wel echt superfijn, er is hier niets anders dan wat ik meeneem.quote:
Maar hoe prettig is het dat je iedere dag je eigen lunch mee hebt en dat je niet in de verleiding komt tot het eten van dingen die lekker zijn maar niet in je menu passen. Of nog erger, als er niets beschikbaar is wat in jouw dieet past.
Tenminste, van de dingen die ik überhaupt eet dan. Cupasoup enzo begin ik toch niet aan tenzij appelflauwte.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Oja shit, dan moet je welquote:
[..]
Het erop doorgaan nadat er gezegd was "daarom niet", verwonderde me vooral. Want wat win je daarmee? Net zo'n zeikdiscussie als dit geworden is creëren?
En wellicht pikken de "niet-aanpassers" dan toch ook wat dingen op, alsnog je doel bereikt zonder er een "jamaar jij hoort hier niet" aan te hangen. En die vibe kreeg ik er wel een beetje bij.
Nu ben ik er klaar mee. Streep eronder.
________________________________
[..]
Dat is wel echt superfijn, er is hier niets anders dan wat ik meeneem.
Ook een goede stok achter de deur.
With the stars as her umbrella
Heb ik wel een supermarkt vlakbij, dus bij nood kan ik daar altijd nog langs, maar iets aan voorbereiding moet wel.quote:
[..]
Oja shit, dan moet je wel
Ook een goede stok achter de deur.
Maar vooral een evenwicht vinden in voorbereidingstijd, -moeite en dingen die ik lekker vind wat betreft gezondere lunch. En geen mogelijkheid tot verwarmen, dat maakt het vooral lastig voor me om iets te verzinnen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
+3quote:
Ik prep niet, eet ook geitenkaaskroketjes bij de borrel
en heb ook geen zin om mezelf alles te ontzeggen qua eten of alles te wegen/ergens in te voeren/volgens een schema te doenIk probeer bewustere keuzes te maken die meer aansluiten bij wat ik nu voor mezelf wil (gezonder leven) maar ik ben niet iemand die het eten aanpast op de sport of met eten bezig is om verder te komen in de sport
En ik heb deze hele week nog geen kwark op, shoot me
Krijg zo niet echt het idee dat ik hier hoor met mijn overgewicht en 5 kilo op de halter
[ Bericht 9% gewijzigd door Allures op 04-10-2018 14:42:28 ]
boterhammen zijn ook voeding? En een keusquote:
Ik denk dat het een mooie ingang gaf om inhoudelijk te discussieren over het wegstrepen van voeding in een sportschema of in ieder geval de relevantie tot dit topic.
Even vrij uit de OP gequote;
[..]
Volgens mij is dit topic gewoon voor iedereen. Niet te hard op je kop laten zitten door de 'hardcore lifters' (alhoewel mijn levenstijl zo ook genoemd kan worden, zonder het vele gewicht danquote:
Ehh, dus omdat ik nu niet een partij paleo kan gaan dieten mag ik hier niet meepraten over workouts etc? Ik dacht nou juist dat dit een laagdrempelige plek zou zijn om wat te leren, maar kennelijk niet.
Ik vroeg overigens niemand om goedkeuring of tips over hoe ik mijn eten zou kunnen aanpassen he
ik stelde me voor. Net als ieder ander.
). Je sport en je eet, dus voldoe je volgens mij perfect aan de toegansvereisten. Dat je geen uitgedokterd voedingspatroon volgt, zou volgens mij niet veel moeten uitmaken. Oké, kritiek daarop had ik dan wel verwacht maar niet dat je hier niet welkom zou zijn. Wie weet lees je hier nog iets dat je zegt, dat ga ik eens proberen. Dat is volgens mij ook de bedoeling, om mensen die (nog) niet zo nauw kijken op hun voeding mogelijks toch iets oppikken. En ook meer ervaren users die hun levenstijl nog meer proberen bij te spijkeren of elkaar tips geven.
Eet smakelijk dan.quote:
[..]
boterhammen zijn ook voeding? En een keus
't is niet mijn pakkie aan wát mensen eten.
De instelling dat iets doen met voeding "niet past" bij kinderen terwijl dit topic juist deels om voeding draait is hetgeen waar ik over viel.
Verder interesseert het mij geen hol wat je wel of niet eet.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
zolang jij haar leven niet hebt weet jij niet wat past en als iemand dan zegt 'past voor mij niet' lijkt het me dat het voor die persoon niet pastquote:Op donderdag 4 oktober 2018 14:42 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Eet smakelijk dan.
't is niet mijn pakkie aan wát mensen eten.
De instelling dat iets doen met voeding "niet past" bij kinderen terwijl dit topic juist deels om voeding draait is hetgeen waar ik over viel.
Verder interesseert het mij geen hol wat je wel of niet eet.
Dat is prima, daarom wees ik nog even naar alternatieve topics die misschien beter passen, en naar de OP die de strekking nog even uitlegt van het topic.quote:
[..]
zolang jij haar leven niet hebt weet jij niet wat past en als iemand dan zegt 'past voor mij niet' lijkt het me dat het voor die persoon niet past
Laatste is er wel over gezegd denk ik, als je nog even wil discussiëren gaan we wel verder in DM.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Misschien kunnen we er een discussietopic over openen en dan gaan we hier gewoon verder met waar het topic voor bedoeld is
Om de vraag een tig aantal posts geleden nog even wat aandacht te geven: "Wie doet er aan mealpreppen?"
[ Bericht 1% gewijzigd door -Miauw- op 04-10-2018 15:25:06 ]
Om de vraag een tig aantal posts geleden nog even wat aandacht te geven: "Wie doet er aan mealpreppen?"
[ Bericht 1% gewijzigd door -Miauw- op 04-10-2018 15:25:06 ]
With the stars as her umbrella
Ik heb wel m'n avondeten voor over twee weken geprept. 
(Lees: wat er over was aan voedsel in de vriezer gemikt met de intentie dit over twee weken, wanneer ik alleen eet, op te warmen. )
(Lees: wat er over was aan voedsel in de vriezer gemikt met de intentie dit over twee weken, wanneer ik alleen eet, op te warmen. )
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
die rp shit is ook allemaal minder betaald verkrijgbaarquote:Op dinsdag 2 oktober 2018 00:29 schreef withxhonor het volgende:
*meedoet
ik doe 4 tot 5 keer per week crossfit, maar zou meer uit mn trainingen kunnen halen met wat meer gestructureerde voeding en minder nutella
ik denk dat ik, vooral in gymnastische bewegingen, wat zou winnen als ik minder zou wegen. maar dan komt de afweging of dat me het waard is om in mn barbell stats achteruit te gaan. want het is nou eenmaal makkelijker om gewichten te bewegen met een hoger lichaamsgewicht.
ik denk er over na om een voedings template van rp strenght te kopen en dat eens een tijd te proberen.
Okay, ik doe even wat makkelijke mailprep receptjes die wij (mijn man en ik) graag eten:
Voor twee porties:
Bonen salade
10 minuten bereiding, koud serveren
blik 400 gram zwarte bonen (afspoelen)
blik 400 gram mais (afspoelen)
2 puntpaprika's, in stukjes gesneden
Bosje koriander grof gesneden
150 gram salsa hot (los meenemen, laatste moment toevoegen)
Maak hier twee salades van, en klaar. Naar believen andere ingrediënten zoals kip of rosbief ofzo toevoegen.
Totaal 340 kcal, E16, K50, V4
Heb je wel een magnetron tot je beschikking voor de lunch? (al is het koud ook niet vies)
Simpele roerbak met kip en groente 10 min
2 personen
400 gram aziatische roerbakgroente naar keuze (AH zo'n zak)
270 (of zoveel je wil) kipfilet in stukjes/reepjes of wat je zelf lekker vindt
100 gram meergranen rijst (AH 8 mins koken)
Stir fry sauce teriyaki & sesame (of een ander smaakje)
Kook de rijst in 8 min gaar en giet af. Terwijl de rijst kookt:
Gooi een wok op het vuur met weinig olie, Roerbak de kip op hoog vuur voor 4 min. Voeg roerbakgroente toe. Ook ongeveer 4 a 5 min (afhankelijk van gekozen groente).
Op het einde voeg je de saus toe aan je roerbak. Nog even verwarmen.
Verdeel de rijst en de roerbak met kip over twee porties, laat afkoelen en schuif de KK in.
Totaal 434 kcal, E41, K51, V5
Ook maken we regelmatig wraps met huttekase, gerookte kipfilet (of rosbief), avocado en rauwe spinazie klaar. Druppeltje hete saus er over. Verpakken in alu-folie, kan het zo de koelkast in.
Ik sta altijd open voor andere recepten!
Voor twee porties:
Bonen salade
10 minuten bereiding, koud serveren
blik 400 gram zwarte bonen (afspoelen)
blik 400 gram mais (afspoelen)
2 puntpaprika's, in stukjes gesneden
Bosje koriander grof gesneden
150 gram salsa hot (los meenemen, laatste moment toevoegen)
Maak hier twee salades van, en klaar. Naar believen andere ingrediënten zoals kip of rosbief ofzo toevoegen.
Totaal 340 kcal, E16, K50, V4
Heb je wel een magnetron tot je beschikking voor de lunch? (al is het koud ook niet vies)
Simpele roerbak met kip en groente 10 min
2 personen
400 gram aziatische roerbakgroente naar keuze (AH zo'n zak)
270 (of zoveel je wil) kipfilet in stukjes/reepjes of wat je zelf lekker vindt
100 gram meergranen rijst (AH 8 mins koken)
Stir fry sauce teriyaki & sesame (of een ander smaakje)
Kook de rijst in 8 min gaar en giet af. Terwijl de rijst kookt:
Gooi een wok op het vuur met weinig olie, Roerbak de kip op hoog vuur voor 4 min. Voeg roerbakgroente toe. Ook ongeveer 4 a 5 min (afhankelijk van gekozen groente).
Op het einde voeg je de saus toe aan je roerbak. Nog even verwarmen.
Verdeel de rijst en de roerbak met kip over twee porties, laat afkoelen en schuif de KK in.
Totaal 434 kcal, E41, K51, V5
Ook maken we regelmatig wraps met huttekase, gerookte kipfilet (of rosbief), avocado en rauwe spinazie klaar. Druppeltje hete saus er over. Verpakken in alu-folie, kan het zo de koelkast in.
Ik sta altijd open voor andere recepten!
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
https://thegreenhappiness(...)ecept-bietenburgers/
Deze prep ik 1x in de zoveel tijd (oh en flikker er gewoon wel een ei doorheen.) En verpakt ik dan in de vriezer. 45 sec in de magnetron en ze zijn warm.
Awesome met geitenkaas. Awesome op een broodje (met geitenkaas) en ik kan voorstellen dat als je kleine ballies maakt ze ook in een wrap goed te doen zijn met bijv. spinazie (met geitenkaas).
Deze prep ik 1x in de zoveel tijd (oh en flikker er gewoon wel een ei doorheen.) En verpakt ik dan in de vriezer. 45 sec in de magnetron en ze zijn warm.
Awesome met geitenkaas. Awesome op een broodje (met geitenkaas) en ik kan voorstellen dat als je kleine ballies maakt ze ook in een wrap goed te doen zijn met bijv. spinazie (met geitenkaas).
Sterkheidsbaas van alles.
oeh die ga ik testen!quote:
https://thegreenhappiness(...)ecept-bietenburgers/
Deze prep ik 1x in de zoveel tijd (oh en flikker er gewoon wel een ei doorheen.) En verpakt ik dan in de vriezer. 45 sec in de magnetron en ze zijn warm.
Awesome met geitenkaas. Awesome op een broodje (met geitenkaas) en ik kan voorstellen dat als je kleine ballies maakt ze ook in een wrap goed te doen zijn met bijv. spinazie (met geitenkaas).
Oh, en ontbijttip. Soberso Skyr van de Lidl ipv kwark (omdat minder...stroef?)
Maar, ik koop wel eens van die diepvries kersen, doe ik half doosje in een kom met havermout. In de magnetron tot warm. En dan skyr er doorheen. En wat vlokken. 
Warme kersen
Maar, ik koop wel eens van die diepvries kersen, doe ik half doosje in een kom met havermout. In de magnetron tot warm. En dan skyr er doorheen. En wat vlokken.
Warme kersen
Sterkheidsbaas van alles.
Skyr door de warme havermout? Kan hem me nog niet helemaal voorstellen.
De andere recepten hierboven zien er top uit om eens te proberen!
Qua lunch ga ik vaak gewoon voor een paar boterhammen met appelstroop en hummus, en cherry tomaatjes, komkommer en een gekookt ei mee. Hier in de kantine dan soms nog een soepje of wat rauwkost kopen.
Ik ben sinds kort ook wel fan van de Lindahl Kwark, wel duur dus grotendeels magere Franse kwark van de AH met een beetje van Lindahl met smaakje er doorheen.
De andere recepten hierboven zien er top uit om eens te proberen!
Qua lunch ga ik vaak gewoon voor een paar boterhammen met appelstroop en hummus, en cherry tomaatjes, komkommer en een gekookt ei mee. Hier in de kantine dan soms nog een soepje of wat rauwkost kopen.
Ik ben sinds kort ook wel fan van de Lindahl Kwark, wel duur dus grotendeels magere Franse kwark van de AH met een beetje van Lindahl met smaakje er doorheen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Die lindahl is een van de enige die ik weg krijg
Die heb ik vaak voor lunch. 1 zo'n bakje en wat fruit of wortels
Op werkdagen. Thuis eet ik lekker wat ik wil
Een restje van het avondeten of brood
Die heb ik vaak voor lunch. 1 zo'n bakje en wat fruit of wortels
Op werkdagen. Thuis eet ik lekker wat ik wil
Een restje van het avondeten of brood
Havermout receptje met appel en rozijn en kaneel is ook zo'n favoriet hier. De smaak van warme appeltaart als ontbijt. 
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
Ja. Die Lindahl vind ik ook heerlijk.quote:
Die lindahl is een van de enige die ik weg krijg
Die heb ik vaak voor lunch. 1 zo'n bakje en wat fruit of wortels
Op werkdagen. Thuis eet ik lekker wat ik wil
Een restje van het avondeten of brood
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
De moderne opinie in de bodybuildingwereld hierover is dat bij 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht, spierverlies praktisch onmogelijk is.quote:
Oh en ik heb een vraagje:
Is het zo dat op het moment je in een calorie overschot zit, de hoeveelheid proteīne minder belangrijk is, dan wanneer je in een deficiënt zit?
Aan de andere kant heb je in je bulk niets aan meer dan 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht. Meer eiwit heeft geen extra spieropbouwend effect.
Je kunt dus 2 gram per kilo lichaamsgewicht zowel in een deficit als in een overschot aan houden. 1 gram vet per kilo lichaamsgewicht en de rest opvullen met carbs.
Ik kan niet veel preppen, want ik vind opwarmen afschuwelijkquote:
Misschien kunnen we er een discussietopic over openen en dan gaan we hier gewoon verder met waar het topic voor bedoeld is
Om de vraag een tig aantal posts geleden nog even wat aandacht te geven: "Wie doet er aan mealpreppen?"
Doe ook sinds een tijdje om de dag boodschappen en dat lijkt veel beter voor mij te werken dan weekboodschappen. Maar wil wel de avond van tevoren mijn lunch preppen, anders rij ik langs de McDonalds/KFC/Tankstation
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik bedoel juist bij een calorie overschot.quote:
[..]
De moderne opinie in de bodybuildingwereld hierover is dat bij 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht, spierverlies praktisch onmogelijk is.
Aan de andere kant heb je in je bulk niets aan meer dan 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht. Meer eiwit heeft geen extra spieropbouwend effect.
Je kunt dus 2 gram per kilo lichaamsgewicht zowel in een deficit als in een overschot aan houden. 1 gram vet per kilo lichaamsgewicht en de rest opvullen met carbs.
Of eiwit dan minder van belang is.
Je moet altijd genoeg eiwit binnenkrijgen.
Ik prep soms maaltijden. Maar eet dan altijd te veel op waardoor ik er nooit heel lang mee doe
Maar goed ik moet ook proberen zo veel mogelijk binnen te krijgen om genoeg kcal binnen te krijgen dus is voor mij niet zo erg
Ik prep soms maaltijden. Maar eet dan altijd te veel op waardoor ik er nooit heel lang mee doe
Maar goed ik moet ook proberen zo veel mogelijk binnen te krijgen om genoeg kcal binnen te krijgen dus is voor mij niet zo erg
Faka G
Herkenbaarquote:
[..]
Ik kan niet veel preppen, want ik vind opwarmen afschuwelijk
Lunch vind ik de lastigste maaltijd van de dag. Te gemakkelijk om ongezonde dingen te eten. Of te weinig waardoor de aanloop naar het avondeten een hindernisbaan wordt
With the stars as her umbrella
Ja. En die kunnen ook heel goed koud gegeten worden.quote:
[..]
Goede tips. WrapsBen ik sinds kort fan van.
Ik prep eigenlijk alleen lunches.
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
Ja goeiequote:
[..]
Ja. En die kunnen ook heel goed koud gegeten worden.
Ik prep eigenlijk alleen lunches.
Avondeten is een stuk makkelijker en ontbijt ook.
Tussendoortjes vergen ook wel enige voorbereiding, tenzij fruit.
With the stars as her umbrella
Blijft de avocado wel vers zo? Die worden al bruin als je er naar kijktquote:
Ook maken we regelmatig wraps met huttekase, gerookte kipfilet (of rosbief), avocado en rauwe spinazie klaar. Druppeltje hete saus er over. Verpakken in alu-folie, kan het zo de koelkast in.
Ik sta altijd open voor andere recepten!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Beetje citroen erover.quote:
[..]
Blijft de avocado wel vers zo? Die worden al bruin als je er naar kijkt
En ingepakt gebeurt er volgens mij niet zoveel.
With the stars as her umbrella
Beetje citroensap is de sleutel.quote:
[..]
Blijft de avocado wel vers zo? Die worden al bruin als je er naar kijkt
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
Vanavond maar weer eens proberen of OHP al wil, al gaat het waarschijnlijk toch weer seated OHP worden omdat staan op m'n volle voet hoogstwaarschijnlijk nog niet gaat.
Planning is 5sPRO + 5x5FSL op OHP. (Wendler)
3x20 Facepulls
5x8 BB Rows
5x5 KB Bottom-up-press (per arm)
5x10 Ab-rollouts
3x15 obliques (twists met een plaat denk ik)
Assistance gaat waarschijnlijk in circuit-vorm.
Conditioning;
Airdyne sprints 10 x 30sec on/ 30sec off.
Voeding; ~3k kcal, zo'n 35% Proteīne.
Planning is 5sPRO + 5x5FSL op OHP. (Wendler)
3x20 Facepulls
5x8 BB Rows
5x5 KB Bottom-up-press (per arm)
5x10 Ab-rollouts
3x15 obliques (twists met een plaat denk ik)
Assistance gaat waarschijnlijk in circuit-vorm.
Conditioning;
Airdyne sprints 10 x 30sec on/ 30sec off.
Voeding; ~3k kcal, zo'n 35% Proteīne.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
De strekking is dat je altijd 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht eet. Ongeacht deficit of overschot. Relatief gezien eet je in de bulk dus minder eiwitten dan in een deficit. In mijn geval: vullende 150gr eiwit op 3000kcal (=20% van mjnn calorieën haal ik uit eiwit). In een deficit zou ik 150gr eiwit op 2400 kcal eten, 25% van je calorien bestaat dan uit eiwit.quote:
[..]
Ik bedoel juist bij een calorie overschot.
Of eiwit dan minder van belang is.
Eiwit wordt in een overschot dus niet minder belangrijker maar je eet er relatief wel minder van.
Wat een vrij onnozele verhouding is. Iemand met 20kg meer vetmassa hoeft niet per definitie 40 gram meer eiwitten.quote:
[..]
De strekking is dat je altijd 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht eet. Ongeacht deficit of overschot. Relatief gezien eet je in de bulk dus minder eiwitten dan in een deficit. In mijn geval: vullende 150gr eiwit op 3000kcal (=20% van mjnn calorieën haal ik uit eiwit). In een deficit zou ik 150gr eiwit op 2400 kcal eten, 25% van je calorien bestaat dan uit eiwit.
Eiwit wordt in een overschot dus niet minder belangrijker maar je eet er relatief wel minder van.
Er zou gekeken moeten worden naar:
1. Hoeveel gr. eiwitten gebruikt het lichaam voor andere processen.
2. Hoeveel gr. eiwitten per kg spiermassa.
3. Hoeveel gr. extra eiwitten vanwege (intensieve) sport/beweging. (wellicht door de gemiddelde calorieverbranding als graadmeter te gebruiken)
Officieel is het per vetvrije massa volgens mij idd. 2g is ook al veel. 1,5 zou genoeg moeten zijn.
Maar goed, niet iedereen weet zijn vetvrije massa dus met 1,5g per kg aanhouden zit je iig wel safe in je eiwitten
Maar goed, niet iedereen weet zijn vetvrije massa dus met 1,5g per kg aanhouden zit je iig wel safe in je eiwitten
Faka G
Eyyyy mag ik meedoen? Ik vind ook dingen van sport en voeding en alles daar omheen.
Ik begin komend weekend aan een trainerscursus
Ik begin komend weekend aan een trainerscursus
Fear is the path to the Dark Side.
Je leeft nogquote:
Eyyyy mag ik meedoen? Ik vind ook dingen van sport en voeding en alles daar omheen.
Ik begin komend weekend aan een trainerscursus
Sterkheidsbaas van alles.
Gisteren naar de fysio. Heupstrekkers helemaal vast. Aanraken deed al zeer.
Ik battle nog steeds een beetje met belasting vs belastbaarheid. Mijn box geeft ook 1x per week yoga. Ik denk dat dat me kan helpen om bijv. mijn houdingsspieren te verbeteren. Ik heb nogal last van diepe spierspanning.
Ik battle nog steeds een beetje met belasting vs belastbaarheid. Mijn box geeft ook 1x per week yoga. Ik denk dat dat me kan helpen om bijv. mijn houdingsspieren te verbeteren. Ik heb nogal last van diepe spierspanning.
Sterkheidsbaas van alles.
Maandag 2 weken in 't loopgips. Dus nog minder kunnen.
Hopelijk daarna weer langzaam kunne opbouwen qua sport.
En deze twee weken inhouden qua eten.
Hopelijk daarna weer langzaam kunne opbouwen qua sport.
En deze twee weken inhouden qua eten.
Zoiets er bij doen is idd altijd goed. Je hebt meer trainbare factoren dan kracht. Stabiliteit, coordinatie en mobiliteit ed aanpakken is altijd goed om te doen.quote:
Gisteren naar de fysio. Heupstrekkers helemaal vast. Aanraken deed al zeer.
Ik battle nog steeds een beetje met belasting vs belastbaarheid. Mijn box geeft ook 1x per week yoga. Ik denk dat dat me kan helpen om bijv. mijn houdingsspieren te verbeteren. Ik heb nogal last van diepe spierspanning.
Ik ga morgen 5km hardlopen en daarna stop ik weer met hardlopen. Snap niet dat er zo veel mensen zo'n fan zijn van hardlopen.
Faka G
Ik doe het met tijden heel graag, hardlopen, en andere periodes kan ik me er niet toe zetten. Momenteel kriebelt het ook mogelijk te gaan, dus als het even kan ga ik morgenochtend maar eens.
We zijn echt nog vrij druk met de verhuizing en morgen moet het oude huis worden gepoetst en ik in orde gemaakt voor de overdracht, dus echt lekker naar de sportschool zit er nog steeds niet in. Half uurtje hardlopen moet lukken, denk ik.
We zijn echt nog vrij druk met de verhuizing en morgen moet het oude huis worden gepoetst en ik in orde gemaakt voor de overdracht, dus echt lekker naar de sportschool zit er nog steeds niet in. Half uurtje hardlopen moet lukken, denk ik.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik snap niet dat mensen geen fan zijn van hardlopenquote:
[..]
Zoiets er bij doen is idd altijd goed. Je hebt meer trainbare factoren dan kracht. Stabiliteit, coordinatie en mobiliteit ed aanpakken is altijd goed om te doen.
Ik ga morgen 5km hardlopen en daarna stop ik weer met hardlopen. Snap niet dat er zo veel mensen zo'n fan zijn van hardlopen.
baal er van dat ik vandaag niet kan lopen. Gisteren 13km gelopen en morgen een 10km wedstrijdje
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Pff hardlopen. Mij niet gezien. Ik kan 't niet, vind 't ook niet leuk.
Buiten niet en binnen niet.
Ooit eens tot de 45min leren lopen. 2x gedaan en toen gestopt.
Daarna nooit meer opgepakt.
Buiten niet en binnen niet.
Ooit eens tot de 45min leren lopen. 2x gedaan en toen gestopt.
Daarna nooit meer opgepakt.
Hardlopen is stom en ik doe het eigenlijk alleen als het geprogrammeerd is in de workout... eens in de blauwe maandag doe ik wel eens 5k zelf lopen. In ongeveer 25 minuten en dan ben ik weer genezen en gebeurd het weer heel lang niet
high fives and stagedives
"Hardlopen" hoort bij de sport die ik beoefen maar ik ga er niet speciaal op uit om erop te trainen.
Voor conditie bouwen zijn er meer effectieve methodes en het is niet bepaald m'n favoriet.
Voor conditie bouwen zijn er meer effectieve methodes en het is niet bepaald m'n favoriet.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dat is nooit verkeerd, maar op looptechniek is vaak ook een hele hoop te verbeteren.quote:
Misschien zou ik 10 of 15kg lichter moeten zijn om makkelijker te lopen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Noem iets dat effectiever is danquote:
"Hardlopen" hoort bij de sport die ik beoefen maar ik ga er niet speciaal op uit om erop te trainen.
Voor conditie bouwen zijn er meer effectieve methodes en het is niet bepaald m'n favoriet.
Hardlopen, ik ben er wel van gecharmeerd.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
HIIT.quote:
[..]
Noem iets dat effectiever is dan
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dat hangt er maar net vanaf wat je met conditie bedoelt Iemand die HIIT doet zal niet zo makkelijk een paar uur duursport volhouden.quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat kan toch ook met hardlopen??quote:
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
Onderwerp was 5k's lopen zover ik het las.quote:
[..]
Dat is een trainingsvorm, dat kan ook met hardlopen
Tuurlijk is hardlopen een prima vorm van conditietraining als je een hardloper bent.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Denk dat hardlopen een van de effectiefste manieren is omdat het een dragende sport is en je hele lichaam wordt gebruikt. De hartslag ligt daardoor ook hoger dan bijvoorbeeld fietsen.quote:
[..]
Onderwerp was 5k's lopen zover ik het las.
Tuurlijk is hardlopen een prima vorm van conditietraining als je een hardloper bent.
Het is ook functioneel, aangezien je jezelf ook voortbeweegt in het dagelijks leven dmv de benenwagen
Ik zeg ook niet dat het verkeerd is, maar mijn sport is intervals in hoge intensiteit. Als ik 5k hardloop dan heb ik het hardloopgedeelte gecoverd voor die 80 minuten. Ik heb meer aan sprinten, vallen, opstaan, Joggen, Sprinten, vallen, opstaan. En wat ik verder aan conditiewerk doe doe ik op de roeier of airdyne.quote:
[..]
Denk dat hardlopen een van de effectiefste manieren is omdat het een dragende sport is en je hele lichaam wordt gebruikt. De hartslag ligt daardoor ook hoger dan bijvoorbeeld fietsen.
Het is ook functioneel, aangezien je jezelf ook voortbeweegt in het dagelijks leven dmv de benenwagen
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
dit is een regelmatig terugkomende workout hierquote:
[..]
Ik zeg ook niet dat het verkeerd is, maar mijn sport is intervals in hoge intensiteit. Als ik 5k hardloop dan heb ik het hardloopgedeelte gecoverd voor die 80 minuten. Ik heb meer aan sprinten, vallen, opstaan, Joggen, Sprinten, vallen, opstaan. En wat ik verder aan conditiewerk doe doe ik op de roeier of airdyne.
samen met een buddy
100-80-60-40-20 cal airbike, ski erg, row
we hebben meestal 40 en 45 minuten voor de 900cal nodig..
high fives and stagedives
Dat is geen sport maar een trainingsvorm, prima als je dat doet, maar zonder basisconditie is dat ook gewoon haast niet effectief te doen. De fundering blijft duurconditie en die bouw je dan uit door te intervallen. Als je het zwart-wit bekijkt dan vergoot duur het aantal mitochondriën en kan je met interval die fabriekjes efficiënter laten werken.quote:
[..]
Ik zeg ook niet dat het verkeerd is, maar mijn sport is intervals in hoge intensiteit. Als ik 5k hardloop dan heb ik het hardloopgedeelte gecoverd voor die 80 minuten. Ik heb meer aan sprinten, vallen, opstaan, Joggen, Sprinten, vallen, opstaan. En wat ik verder aan conditiewerk doe doe ik op de roeier of airdyne.
Ren je op een loopband?
Trainingsvorm? Nee, ik heb het over rugby. Dat is wel degelijk een sport waar je hoge intensiteit afwisselt met lagere intensiteit.
ik ren op gras bij de training, buiten die training om sprint ik wel eens een heuvel op maar doe ik verder geen hardlopen.
Ik weet niet wat voor punt je probeert te maken, maar ik train niet voor een marathon of hardloopwedstrijd. Ik train om die 80 minuten tussen de lijnen het maximale te geven.
En daar is 5km hardlopen geen aanvulling op.
ik ren op gras bij de training, buiten die training om sprint ik wel eens een heuvel op maar doe ik verder geen hardlopen.
Ik weet niet wat voor punt je probeert te maken, maar ik train niet voor een marathon of hardloopwedstrijd. Ik train om die 80 minuten tussen de lijnen het maximale te geven.
En daar is 5km hardlopen geen aanvulling op.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dan heb je aan duurconditie ook gewoon wat hoor, om zo sneller te herstellen tussen sprints bijvoorbeeld. Het is gewoon de basis. HIIT is een trainingsvorm ja. Rugby is een sport waarbij je veel intervallen uitvoert. Maar ook een sprinter doet aan duurloopjes.quote:Op zaterdag 6 oktober 2018 19:32 schreef Rauw. het volgende:
Trainingsvorm? Nee, ik heb het over rugby. Dat is wel degelijk een sport waar je hoge intensiteit afwisselt met lagere intensiteit.
ik ren op gras bij de training, buiten die training om sprint ik wel eens een heuvel op maar doe ik verder geen hardlopen.
Ik weet niet wat voor punt je probeert te maken, maar ik train niet voor een marathon of hardloopwedstrijd. Ik train om die 80 minuten tussen de lijnen het maximale te geven.
En daar is 5km hardlopen geen aanvulling op.
Maar ik heb het niet nodig en vind hardlopen saai, dus ik doe het niet.quote:
[..]
Dan heb je aan duurconditie ook gewoon wat hoor, om zo sneller te herstellen tussen sprints bijvoorbeeld. Het is gewoon de basis. HIIT is een trainingsvorm ja. Rugby is een sport waarbij je veel intervallen uitvoert. Maar ook een sprinter doet aan duurloopjes.
Heel fijn dat je even je algemene kennis komt langs brengen, maar volgens mij gaf ik al aan dat het voor mij niets toevoegt aan mijn training om duurloop te doen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Volgens mij ben jij de gene die stelt dat hardlopen een prima conditietraining is voor wanneer je hardloper bent.quote:
[..]
Maar ik heb het niet nodig en vind hardlopen saai, dus ik doe het niet.
Heel fijn dat je even je algemene kennis komt langs brengen, maar volgens mij gaf ik al aan dat het voor mij niets toevoegt aan mijn training om duurloop te doen.
De professor merkt daarbij alleen terecht op dat dat niet klopt en het niet alleen voor hardlopers baat heeft om de aerobe conditie te trainen met hardlopen.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Nou, de ei muffins zitten in de oven even kijken waar mijn koeltasje is gebleven, dan nog de wraps preppen en ik ben helemaal klaar voor morgen 
even een testdagje van hoe dat gaat als ik buiten de deur ben.
even kijken waar mijn koeltasje is gebleven, dan nog de wraps preppen en ik ben helemaal klaar voor morgen even een testdagje van hoe dat gaat als ik buiten de deur ben.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik zeg nergens dat hij ongelijk heeft, of dat hardlopen slecht is en dat iedereen er per direct mee moet stoppen. Maar in het algemeen; je hoeft niet hard te lopen, er zijn tal van andere manieren om je conditie te trainen. Dat de professor groot fan is van hardlopen dat vind ik heel erg mooi voor hem.quote:
[..]
Volgens mij ben jij de gene die stelt dat hardlopen een prima conditietraining is voor wanneer je hardloper bent.
En zo trekken we het verhaal steeds een beetje breder en algemener terwijl ik al aangeef dat ik het gehele tijd al bij mijzelf houdt.
Ik vind hardlopen(dus niet conditietraining in het algemeen) niets toevoegen voor mijzelf.
Ik weet niet precies of er een verwarring is tussen de handeling "hardlopen" en de sport "hardlopen" waardoor het niet over komt of dat de professor en jij graag mij willen overtuigen dat ik echt moet gaan hardlopen maar volgens mij komen we hier niet echt uit.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Wat heb je door je eimuffins gegooid?quote:
Nou, de ei muffins zitten in de oven
With the stars as her umbrella
beetje kaas, kerstomaatjes en spinaziequote:
[..]
Wat heb je door je eimuffins gegooid?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Zo functioneel is het niet. Ben nog nooit in een situatie gekomen waarin ik 30 minuten of langer moest rennen.
Ligt er verder totaal aan wat je doelen van je training zijn of iets wel/niet handig is om te doen. Hardlopen is niet voor iedereen handig net als dat zware krachttraining niet voor iedereen handig is.
Ligt er verder totaal aan wat je doelen van je training zijn of iets wel/niet handig is om te doen. Hardlopen is niet voor iedereen handig net als dat zware krachttraining niet voor iedereen handig is.
Faka G
Ik wil helemaal niks. Je leest dingen en doet allerlei aannames die er niet zijn.quote:
[..]
Ik zeg nergens dat hij ongelijk heeft, of dat hardlopen slecht is en dat iedereen er per direct mee moet stoppen. Maar in het algemeen; je hoeft niet hard te lopen, er zijn tal van andere manieren om je conditie te trainen. Dat de professor groot fan is van hardlopen dat vind ik heel erg mooi voor hem.
En zo trekken we het verhaal steeds een beetje breder en algemener terwijl ik al aangeef dat ik het gehele tijd al bij mijzelf houdt.
Ik vind hardlopen(dus niet conditietraining in het algemeen) niets toevoegen voor mijzelf.
Ik weet niet precies of er een verwarring is tussen de handeling "hardlopen" en de sport "hardlopen" waardoor het niet over komt of dat de professor en jij graag mij willen overtuigen dat ik echt moet gaan hardlopen maar volgens mij komen we hier niet echt uit.
Ik pareer alleen jouw stelling
Hardlopen is niet alleen voor hardlopers een prima vorm van conditietraining. En andersom trouwens ook niet. Waarmee ik dus niet automatisch zeg dat het de manier of de meest effectieve manier van conditietraining is. Voordat je weer allerlei dingen leest die er niet staan...quote:
Tuurlijk is hardlopen een prima vorm van conditietraining als je een hardloper bent.
Niks meer en niks minder.
[ Bericht 0% gewijzigd door Kapt-Ruigbaard op 06-10-2018 22:21:50 ]
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Kantoorfolks! Wat nemen jullie graag mee naar werk voor lunch? Ik heb zelf wel een aantal opties maar hoor graag de (creatieve) oplossingen van anderen
Fear is the path to the Dark Side.
Moet je op kantoor werken om antwoord te geven?
Ik werk niet op kantoor maar heb voor morgen couscous salade met vis mee.
Had afgelopen 2-3 weken geen krachttraining gedaan want had er geen tijd voor en moest trainen voor een hardloopwedstrijd. Dat nu gehad en vandaag weer de eerste keer krachttraining gehad. Had het er zwaarder mee dan verwacht.
Ik werk niet op kantoor maar heb voor morgen couscous salade met vis mee.
Had afgelopen 2-3 weken geen krachttraining gedaan want had er geen tijd voor en moest trainen voor een hardloopwedstrijd. Dat nu gehad en vandaag weer de eerste keer krachttraining gehad. Had het er zwaarder mee dan verwacht.
Faka G
