Dan ben je wel echt een luie flikker. Dat zijn zulke figuren die ook altijd op de scooter of met de auto naar de sportschool gaan.quote:Op donderdag 18 augustus 2016 00:35 schreef kdricklamar het volgende:
Sportschool is te lang om te zeggen drm Gym
Tsja als je in Den Haag voor 15 euro per maand naar Basic Fit kunt en in je dorp 40km verderop alleen vanaf 40 euro per maand...quote:Op donderdag 18 augustus 2016 00:36 schreef Rezania het volgende:
[..]
Dan ben je wel echt een luie flikker. Dat zijn zulke figuren die ook altijd op de scooter of met de auto naar de sportschool gaan.
Niet uurtje met de bus gaan om te gymenquote:Op donderdag 18 augustus 2016 00:36 schreef Rezania het volgende:
[..]
Dan ben je wel echt een luie flikker. Dat zijn zulke figuren die ook altijd op de scooter of met de auto naar de sportschool gaan.
Ik voel je te hardquote:Op donderdag 18 augustus 2016 00:38 schreef IDkaart het volgende:
[..]
Tsja als je in Den Haag voor 15 euro per maand naar Basic Fit kunt en in je dorp 40km verderop alleen vanaf 40 euro per maand...
Hehe ik herken dit maar dan van Sportcity.quote:Op donderdag 18 augustus 2016 00:39 schreef kdricklamar het volgende:
[..]
Ik voel je te hard
In die dorpen is het ook tering saai staan er 6 verschillende apparaten en 100 bejaarden en bijna geen nuttige groepslessen oid![]()
Basic fit
Hater altijd.quote:Op donderdag 18 augustus 2016 00:55 schreef Mortaxx het volgende:
Nog kanslozer om er een toppa over te openen
Goede website ook.quote:Op donderdag 18 augustus 2016 02:10 schreef IDkaart het volgende:
TS, apparaten in de sportschool zijn sowieso niet heel erg nuttig blijkbaar: www.womenshealthmag.nl/Fi(...)ortschool-te-skippen
Ik hou er helemaal niet van om te sporten. Maar ik heb eigenlijk best zin om een uurtje in de bus te zitten. Vroeger had ik nog een studenten OV. Ging ik vaak gewoon een rondje mee met de bus.quote:Op donderdag 18 augustus 2016 00:38 schreef kdricklamar het volgende:
[..]
Niet uurtje met de bus gaan om te gymen
Sportschooltopics zijn de definitie van bagger, weet niet precies wat je hier verwacht.quote:Op donderdag 18 augustus 2016 08:02 schreef Geelman het volgende:
Als je een sportschooltopic opent, zorg dan dat 'ie goed is.
Apenkooienquote:
Ik lees op wel meer sites dat sportscholen best waardeloos zijn. Er staan veel nutteloze of zelfs gevaarlijke apparaten in. Het is het kaf van het koren scheiden.quote:
Het gaat me ook niet om de kwantiteit maar om de kwaliteit van zulke websites. Ik kan voor letterlijk alles wel honderden bronnen vinden die mijn mening over het één of ander onderbouwen.quote:Op donderdag 18 augustus 2016 12:41 schreef IDkaart het volgende:
[..]
Ik lees op wel meer sites dat sportscholen best waardeloos zijn. Er staan veel nutteloze of zelfs gevaarlijke apparaten in. Het is het kaf van het koren scheiden.
Je leest niet goed. Ik klaag niet over fitness, ik klaag over figuren die blijkbaar in de sportschool wonen omdat ze de hele dag daar te vinden zijn. Er is een verschil tussen even sporten en niks anders doen dan sporten.quote:Op vrijdag 19 augustus 2016 20:29 schreef Azpilicueta het volgende:
Onterechte klacht. Wat veel klachtwaardiger zijn de mensen die zeggen niet naar de gym te gaan vanwege tijdsgebrek. Die vullen dan hele avonden met het kijken naar tv of ander nutteloze tijdsbesteding.
Bazen gaan minimaal 5x per week fitnessen
Bedankt ook voor je uitgebreide argumentatie van waarom. Ergo, onterechte reactie, grgr.quote:
Dat weet ik. Dat vond ik onterechte klacht, daarna heb ik getracht om het niveau hier omhoog te trekken dmv een aanvullingquote:Op vrijdag 19 augustus 2016 22:24 schreef Rezania het volgende:
[..]
Je leest niet goed. Ik klaag niet over fitness, ik klaag over figuren die blijkbaar in de sportschool wonen omdat ze de hele dag daar te vinden zijn. Er is een verschil tussen even sporten en niks anders doen dan sporten.
Je bent gewoon jellymadquote:Op vrijdag 19 augustus 2016 22:34 schreef perezoso het volgende:
Sowieso heb je geen sportschool nodig, je kan prima thuis en buiten jezelf fit houden. Sportschool is maar een gore bedoeling al die stinkerds bij elkaar.
Ik denk dat het een bepaalde leegheid is die ze proberen op te vullen, hebben niks te doen of om trots op te zijn en dus gaan ze zo vaak ze kunnen elkaar de spiertjes showen. Beetje gay.
[ afbeelding ]![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Deze guys bestempelen als ripped.quote:Op vrijdag 19 augustus 2016 22:34 schreef perezoso het volgende:
Sowieso heb je geen sportschool nodig, je kan prima thuis en buiten jezelf fit houden. Sportschool is maar een gore bedoeling al die stinkerds bij elkaar.
Ik denk dat het een bepaalde leegheid is die ze proberen op te vullen, hebben niks te doen of om trots op te zijn en dus gaan ze zo vaak ze kunnen elkaar de spiertjes showen. Beetje gay.
[ afbeelding ]![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Eerlijk is eerlijk, die baardaap heeft wel jellymad symmetrische pecs. Een prima torso, maar de meesten die daar tussen staan zijn niet echt fanatiek met fitness. Daarvoor zijn ze zowel niet shredded als gespierd genoeg voorquote:Op vrijdag 19 augustus 2016 22:45 schreef Bieberrr het volgende:
[..]
Deze guys bestempelen als ripped.
Waarom zou ik jelly zijn?quote:
Ik heb geen gay gevoelens dus waarom zou ik jelly zijn? Jij hebt het daarover, wederom in deze post, jij noemt het een jellymad lichaam, ben jij jelly of loop je met zoiets rond en denk je dat iedereen jelly is? Wat het ook is, ik lach je uit.quote:Op vrijdag 19 augustus 2016 22:58 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Eerlijk is eerlijk, die baardaap heeft wel jellymad symmetrische pecs. Een prima torso, maar de meesten die daar tussen staan zijn niet echt fanatiek met fitness. Daarvoor zijn ze zowel niet shredded als gespierd genoeg voor
Ik kraak die torso's niet af maar de cultuur die zonder dat ze het door hebben erg gay is.quote:Op vrijdag 19 augustus 2016 23:11 schreef Azpilicueta het volgende:
Je bent zo druk bezig met het benadrukken dat je niet gay bent dat je bijna zou gaan twijfelen. Je bent wel een beetje een jellymad flikkertje als je krampachtig mannelijke torso's afkraakt om anderen te laten merken hoe hetero je wel niet bent
Trots zijn op je ecto lichaampje is wellicht nog een grotere klacht dan waar TS oorspronkelijk over begonquote:Op vrijdag 19 augustus 2016 23:15 schreef perezoso het volgende:
[..]
Ik kraak die torso's niet af maar de cultuur die zonder dat ze het door hebben erg gay is.
Ik heb zelf ook een physique waar menige vagina van gaat bubbelen, ik heb daar geen sportschool en spiegelmaatjes voor nodig.
Je lult om de materie heen, met jou valt geen goed gesprek te voeren, helaas.quote:Op vrijdag 19 augustus 2016 23:19 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Trots zijn op je ecto lichaampje is wellicht nog een grotere klacht dan waar TS oorspronkelijk over begon__!
Er valt ook geen goed gesprek te voeren met iemand die zichzelf beter acht dan de mensen die actief aan hun lichaam werken. Niemand kijkt op van een doorsnee tiener lichaampje met het gewicht van een chick.quote:Op vrijdag 19 augustus 2016 23:20 schreef perezoso het volgende:
[..]
Je lult om de materie heen, met jou valt geen goed gesprek te voeren, helaas.
wat is dan wel acceptabel?quote:Op donderdag 18 augustus 2016 00:36 schreef Rezania het volgende:
[..]
Dan ben je wel echt een luie flikker. Dat zijn zulke figuren die ook altijd op de scooter of met de auto naar de sportschool gaan.
Onzekere kasthomo gespotquote:Op vrijdag 19 augustus 2016 23:15 schreef perezoso het volgende:
[..]
Ik kraak die torso's niet af maar de cultuur die zonder dat ze het door hebben erg gay is.
Ik heb zelf ook een physique waar menige vagina van gaat bubbelen, ik heb daar geen sportschool en spiegelmaatjes voor nodig.
Fietsen of (hard)lopen. Heb je al weer een deel van je warming-up gehad.quote:
quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 00:17 schreef Rezania het volgende:
[..]
Fietsen of (hard)lopen. Heb je al weer een deel van je warming-up gehad.
Stel je voor dat je een conditie opbouwt. Inderdaad echt onzin.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 00:20 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Je energie moet je gebruiken voor datgene wat belangrijk is en niet verspillen aan lopen & fietsen.
Alleen beta jongetjes hechten waarden aan iets primitiefs als conditie. Je verneukt je energie al voordat je een stap in de gym hebt gezet en dan doe jij net alsof het de normaalste zaak van de wereld is. Beeje cardio is oké, maar dan wel helemaal aan het eind wanneer je klaar bent met datgene wat belangrijk isquote:Op zaterdag 20 augustus 2016 00:21 schreef Rezania het volgende:
[..]
Stel je voor dat je een conditie opbouwt. Inderdaad echt onzin.
Ha haha hahaha. Oke, weer genoeg gek gedaan.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 00:24 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Alleen beta jongetjes hechten waarden aan iets primitiefs als conditie. Je verneukt je energie al voordat je een stap in de gym hebt gezet en dan doe jij net alsof het de normaalste zaak van de wereld is. Beeje cardio is oké, maar dan wel helemaal aan het eind wanneer je klaar bent met datgene wat belangrijk is
Voor jou is shinen / flaneren het hoofddoel, daar hebben ze een speciale dag voor, The Gaypride.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 00:24 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Alleen beta jongetjes hechten waarden aan iets primitiefs als conditie. Je verneukt je energie al voordat je een stap in de gym hebt gezet en dan doe jij net alsof het de normaalste zaak van de wereld is. Beeje cardio is oké, maar dan wel helemaal aan het eind wanneer je klaar bent met datgene wat belangrijk is
Maar jij bent dus zo'n beta figuur, +- 70/75 kilo, geen greintje spier te bekennen die dan graag trapt tegen mensen die de motivatie hebben om datgene te bereiken wat ze graag willen bereiken? Rare klacht hoor, niet iedereen wil als een jellymad flikkertje door het leven gaanquote:Op zaterdag 20 augustus 2016 00:25 schreef Rezania het volgende:
[..]
Ha haha hahaha. Oke, weer genoeg gek gedaan.
Ja, uithoudingsvermogen en flexibiliteit is natuurlijk wel van cruciaal belang in een straatgevechtquote:Op zaterdag 20 augustus 2016 00:29 schreef perezoso het volgende:
[..]
Voor jou is shinen / flaneren het hoofddoel, daar hebben ze een speciale dag voor, The Gaypride.
Als je ooit ruzie krijgt heb je vrij weinig aan je overtollige spieren, die zitten alleen maar in de weg qua uithoudingsvermogen en flexibiliteit.
Jij bent echt dom, medelijden met je omgeving.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 00:31 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Ja, uithoudingsvermogen en flexibiliteit is natuurlijk wel van cruciaal belang in een straatgevecht
Het enige beta aan mij is dat ik aan een TU studeer. Voor de rest is het erg zielig om in termen zoals alfa, beta en ecto te denken. Toont enkel aan dat je een onzeker machoventje bent die meer geilt op zijn eigen tieten dan die van de gemiddelde chick.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 00:30 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Maar jij bent dus zo'n beta figuur, +- 70/75 kilo, geen greintje spier te bekennen die dan graag trapt tegen mensen die de motivatie hebben om datgene te bereiken wat ze graag willen bereiken? Rare klacht hoor, niet iedereen wil als een jellymad flikkertje door het leven gaan
cardioquote:Op zaterdag 20 augustus 2016 00:17 schreef Rezania het volgende:
[..]
Fietsen of (hard)lopen. Heb je al weer een deel van je warming-up gehad.
Even casual vermelden dat je studeert aan een TU zegt al een hele hoop over jouw schreeuw naar aandacht. Buiten dat het totaal niet relevant is kan het ook niemand wat schelenquote:Op zaterdag 20 augustus 2016 00:33 schreef Rezania het volgende:
[..]
Het enige beta aan mij is dat ik aan een TU studeer. Voor de rest is het erg zielig om in termen zoals alfa, beta en ecto te denken. Toont enkel aan dat je een onzeker machoventje bent die meer geilt op zijn eigen tieten dan die van de gemiddelde chick.
Kom maar eens terug wanneer je een keer een echt gevecht hebt gehad ipv alleen de trilogie van Rocky te hebben gekeken. Een staged vecht partij is heel wat anders dan een straatgevechtquote:Op zaterdag 20 augustus 2016 00:33 schreef perezoso het volgende:
[..]
Jij bent echt dom, medelijden met je omgeving.
Dat is gewoon de enige relevante definitie van beta hoor.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 00:49 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Even casual vermelden dat je studeert aan een TU zegt al een hele hoop over jouw schreeuw naar aandacht. Buiten dat het totaal niet relevant is kan het ook niemand wat schelen
Ga je dan op de vuist om een blikje Red Bull?quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 00:50 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Kom maar eens terug wanneer je een keer een echt gevecht hebt gehad ipv alleen de trilogie van Rocky te hebben gekeken. Een staged vecht partij is heel wat anders dan een straatgevecht
Keihard afgetraind zijn maar ondertussen nog geen trap op kunnen zonder gelijk te hijgen is ook weer zoiets.quote:
We zijn hier niet gediend van jouw homofobe opmerkingen.quote:Op donderdag 18 augustus 2016 00:36 schreef Rezania het volgende:
[..]
Dan ben je wel echt een luie flikker. Dat zijn zulke figuren die ook altijd op de scooter of met de auto naar de sportschool gaan.
Ik ben niet degene die begon over de relevantie van spieren binnen een gevecht. Ik geef alleen aan dat uithoudingsvermogen en flexibiliteit nauwelijks een rol spelen binnen in een straatgevecht. Vechten als een sport is natuurlijk een heel ander verhaal.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 00:54 schreef Rezania het volgende:
[..]
Ga je dan op de vuist om een blikje Red Bull?Sowieso vechten. Barbaars man.
We zijn hier ook niet gediend van grootheidswaanzin, maar toch blijven jouw topics gewoon open.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 00:55 schreef polderturk het volgende:
[..]
We zijn hier niet gediend van jouw homofobe opmerkingen.
Vlaanderenquote:Op zaterdag 20 augustus 2016 01:04 schreef capuchon_jongen het volgende:
Gym
Sportschool![]()
![]()
In Vlaanderen zeggen we gewoon Fitness
Ze hebben er geen , jammer genoegquote:Op zaterdag 20 augustus 2016 01:16 schreef Plompzakker het volgende:
[..]
Vlaanderen
Wat is er mis met fok.be?
yep, want 3x20x benchen doet niks voor je conditie.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 00:54 schreef Rezania het volgende:
[..]
Keihard afgetraind zijn maar ondertussen nog geen trap op kunnen zonder gelijk te hijgen is ook weer zoiets.
Je kan toch gewoon een rugzak meenemen? Sowieso ga je niet sporten op je straatschoenen lijkt me.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 01:42 schreef Yreal het volgende:
[..]
yep, want 3x20x benchen doet niks voor je conditie.
Maar hardlopen naar se gym is zon gedoe met je schoenen.
Maar jij bent daar niet de hele dag te vinden, kan een marathon rennen en kan ook nog eens nadenken. Ergo, de klacht heeft geen betrekking tot jou.quote:
Tss weer niet, en ik elke keer proberen onderdeel van klacht te zijnquote:Op zaterdag 20 augustus 2016 03:46 schreef Rezania het volgende:
[..]
Maar jij bent daar niet de hele dag te vinden, kan een marathon rennen en kan ook nog eens nadenken. Ergo, de klacht heeft geen betrekking tot jou.
Kansloze klacht.quote:Op donderdag 18 augustus 2016 00:34 schreef Rezania het volgende:
Wel een beetje kansloos hoor, waar haal je al die tijd vandaan. Nog kanslozer als dat ook het enige is waar ze het over kunnen hebben. Iedere gebeurtenis in de 'gym' moeten ze even goed uitlichten om te laten zien dat ze naar de 'gym' zijn gegaan.
Bonusklacht: Het is een sportschool, geen 'gym'.
quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 01:04 schreef capuchon_jongen het volgende:
Gym
Sportschool![]()
![]()
In Vlaanderen zeggen we gewoon Fitness
Ik ben de uitzonderingquote:Op zaterdag 20 augustus 2016 11:52 schreef SebbeSwensje het volgende:
Terechte klacht en bonusklacht. Zijn meestal hele onzekere mannetjes die op die wijze trachten te compenseren voor hun gebrek aan bazigheid.
Klassequote:Op zaterdag 20 augustus 2016 11:53 schreef SebbeSwensje het volgende:
[..]
Jij komt dan ook uit 1990. Dat is per definitie de uitzondering.
Wat is er saai aan het constante verleggen van je fysieke limiet? Je hebt tastbare resultaten. Je begint met een 60kg benchpress, na een jaar zit je op 120kg benchpress. Je kan een jaar lang voetballen en het idee hebben dat er niks veranderd is.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 13:58 schreef sirdanilot het volgende:
Ik snap niet hoe mensen het volhouden. Ben vroeger naar de sportschool geweest en het is zooo doodsaai.
Samen met iemand lijkt me wel leuk maar in mn eentje ben ik het al gauw beu.
Ik ga liever iets doen wat sowieso al leuk is en waarbji je dan ook beweegt eigenlijk.
Daarom heb ik ook geen zin meer om te hardlopen, ook dat wordt ongelooflijk saai steeds het zelfde rondje.
Je zit urenlang in een ruimte jezelf af te peigeren zonder dat je direct resultaat ziet, tenzij je anabolen gebruikt of al fit was. Ik kan het niet, ik moet sport echt leuker vinden (bv door samen met iemand te doen) om het vol te houden.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 14:08 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Wat is er saai aan het constante verleggen van je fysieke limiet? Je hebt tastbare resultaten. Je begint met een 60kg benchpress, na een jaar zit je op 120kg benchpress. Je kan een jaar lang voetballen en het idee hebben dat er niks veranderd is.
Ik vind het juist heerlijk. Lekker voor jezelf bezig zijn. Geen gezeur, van niemand afhankelijk onder het genot van je favoriete muziek.
Lekkere instelling heb jij als je alleen aan dingen begint waarbij je direct resultaat verwacht te zien. Dan kom je nooit ergens...quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 14:35 schreef sirdanilot het volgende:
[..]
Je zit urenlang in een ruimte jezelf af te peigeren zonder dat je direct resultaat ziet, tenzij je anabolen gebruikt of al fit was. Ik kan het niet, ik moet sport echt leuker vinden (bv door samen met iemand te doen) om het vol te houden.
Ik wil best dingen doen waarbij ik niet direct resultaat zie maar dan moeten die dingen ook wel leuk zijn om te doen. Mezelf krampachtig proberen op te trekken aan een stok, 1800000 keer gewichten op en neer bewegen of urenlang als een hamster op een loopband rennen zijn nu eenmaal niet leuk. Vind ik dan hè. Misschien zijn andere mensen sneller tevreden en vinden ze het serieus leuk?quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 14:39 schreef Bieberrr het volgende:
[..]
Lekkere instelling heb jij als je alleen aan dingen begint waarbij je direct resultaat verwacht te zien. Dan kom je nooit ergens...
Als je ergens geen verstand van hebt dan moet je ook geen anabolen in de discussie betrekken. Als er iets is waar je snel resultaat mee hebt dan is het fitness wel. Dan doel ik in eerste instantie op je kracht want een gespierd fysiek gaan jaren inzitten. Maar dat is met alles.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 14:35 schreef sirdanilot het volgende:
[..]
Je zit urenlang in een ruimte jezelf af te peigeren zonder dat je direct resultaat ziet, tenzij je anabolen gebruikt of al fit was. Ik kan het niet, ik moet sport echt leuker vinden (bv door samen met iemand te doen) om het vol te houden.
Niet dat ik zelf voetbal hoor maar dat lijkt me al een stuk leuker omdat je dan gewoon in een team speelt.
Vind het sowieso nogal wat dat je in de huidige maatschappij per se 'fit' moet zijn om mee te tellen. Mensen waren vroeger fit omdat ze nu eenmaal buiten werkten. Het was een teken van armoede . De elite die niet hoefde te werken was gewoon lekker moddervet en genoot van het leven.
Wat heb ik aan kracht? Ben niet echt van plan om te vechten eerlijk gezegd. En zware dingen tillen lukt ook zonder sportschool meestal wel hoor.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 14:51 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Als je ergens geen verstand van hebt dan moet je ook geen anabolen in de discussie betrekken. Als er iets is waar je snel resultaat mee hebt dan is het fitness wel. Dan doel ik in eerste instantie op je kracht want een gespierd fysiek gaan jaren inzitten. Maar dat is met alles.
Je doet het niet voor de maatschappij maar voor jezelf. Een goed fysiek is 1 van de weinige dingen in het leven die niet te koop is. Dat kan je alleen maar krijgen met heel veel doorzettingsvermogen en inzet.
Het lijkt mij verschrikkelijk om zo afhankelijk te zijn van anderen dat je zonder geen plezier kan hebben.
En dus? Denk je dat je van fietsen sterker wordt of meer conditie krijgt? Dacht het niet. Tenzij je kapot hard gaat fietsen, maar met een stalen ros van 25kg wens ik je alle sterkte. Beter gebruik je die energie voor de sportschool.quote:Op donderdag 18 augustus 2016 00:36 schreef Rezania het volgende:
[..]
Dan ben je wel echt een luie flikker. Dat zijn zulke figuren die ook altijd op de scooter of met de auto naar de sportschool gaan.
Gewoon 10km verderop naar de sportschool gaan, is goed voor je beenspieren.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 15:02 schreef Roces18 het volgende:
[..]
En dus? Denk je dat je van fietsen sterker wordt of meer conditie krijgt? Dacht het niet. Tenzij je kapot hard gaat fietsen, maar met een stalen ros van 25kg wens ik je alle sterkte. Beter gebruik je die energie voor de sportschool.
Die kan je veel efficienter trainen dan dom lopen fietsen.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 15:03 schreef Rezania het volgende:
[..]
Gewoon 10km verderop naar de sportschool gaan, is goed voor je beenspieren.
Ja, lopen fietsen is niet zo efficient, ik zou gewoon normaal fietsen als ik jou was.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 15:03 schreef Roces18 het volgende:
[..]
Die kan je veel efficienter trainen dan dom lopen fietsen.
ik doe altijd staand fietsen lekker voor de kuitenquote:Op zaterdag 20 augustus 2016 18:10 schreef Rezania het volgende:
[..]
Ja, lopen fietsen is niet zo efficient, ik zou gewoon normaal fietsen als ik jou was.
4 keer per week een uurtje in de sportschool en een beetje op je eten leten. Voila, recept voor een fit lichaam. Meer is er echt niet nodig.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 14:48 schreef sirdanilot het volgende:
[..]
Ik wil best dingen doen waarbij ik niet direct resultaat zie maar dan moeten die dingen ook wel leuk zijn om te doen. Mezelf krampachtig proberen op te trekken aan een stok, 1800000 keer gewichten op en neer bewegen of urenlang als een hamster op een loopband rennen zijn nu eenmaal niet leuk. Vind ik dan hè. Misschien zijn andere mensen sneller tevreden en vinden ze het serieus leuk?
Hardlopen hield ik dan nog wel even vol maar dat raak je op een gegeven moment ook gewoon strontbeu, omdat het steeds hetzelfde rondje door het park is. Ja kan ook door de stad gaan lopen maar da's ook niet echt handig. Met hardlopen zie je overigens wel snel resultaat (stukje rennen om de trein te halen wordt al gauw wat makkelijker, je kunt steeds verder met minder moeite etc.) Maar ook dat vind ik gewoon niet leuk genoeg om te doen eigenlijk.
Iemand die ik ken is best wel fit maar die fitnesst ook alleen maar omdat het samen met zijn vriendin is. Als zij er niet is gaat hij echt met grote tegenzin naar de sportschool.
Zit er wel aan te denken om iets van dansen of zo te gaan doen dat lijkt me wel een stuk leuker. Of iets anders wat dus samen met anderen is.
Maar ik vind het dus best wel een maatschappelijk probleem dat een succesvol persoon wordt 'verwacht' om zichzelf urenlang te martelen in de sportschool alleen maar voor 'Het Ideale Lichaam'. En anders tel je niet mee of ben je een 'fattie'... Kijk als mensen het serieus leuk vinden om te doen laat ze lekker maar mijn probleem is dus dat er van iedereen wordt Verwacht dat ze dat gaan doen.
Ik voer de argumenten aan waarom ik het leuk vind. Ik vind het niet alleen leuk, maar vooral ook verslavend. Ik probeer je echt niet te overtuigen om naar de sportschool te gaan. Zoiets moet uit jezelf komen. Ik vind muziek maken geen reet aan en zie het nut daar niet van in, maar het hebben van een sterk en fit fysiek daarentegen kan ik wel heel erg waarderen.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 14:54 schreef sirdanilot het volgende:
[..]
Wat heb ik aan kracht? Ben niet echt van plan om te vechten eerlijk gezegd. En zware dingen tillen lukt ook zonder sportschool meestal wel hoor.
Het hele idee van de moderne samenleving is juist dat je nog maar weinig fysieke arbeid moet doen. Bij een verhuizing is het misschien handig maar nogmaals, dat lukt mij ook wel zonder fitness.
De enige reden dat ik fitness zou doen zou zijn voor een mooi lichaam, en tsja waarom eigenlijk? Alleen dus omdat De Maatschappij Het Verwacht. En dat vind ik dus ee beetje problematisch.
En nogmaals, ik doe best dingen alleen maar dan moeten die dingen wel leuk zijn om te doen. B.v. muziek maken is ook wel leuk om alleen te doen (samen uiteraard nog leuker). Maar op een loopband rennen? Zeg eens eerlijk vind je het serieus echt LEUK om dat te doen dan?
Ik snap dat echt niet. En nogmaals als je het leuk vindt prima doe het vooral, is goed voor je, maar ik kan gewoon echt niet begrijpen wat daar leuk aan is.
Hardlopen met een rugzakquote:Op zaterdag 20 augustus 2016 02:50 schreef Rezania het volgende:
[..]
Je kan toch gewoon een rugzak meenemen? Sowieso ga je niet sporten op je straatschoenen lijkt me.
Ja, maar dan mijn hele lichaam, dus niet zittend op een bankje een beetje mijn benen heen en weer.quote:Op zondag 21 augustus 2016 13:43 schreef Yreal het volgende:
[..]
Hardlopen met een rugzakBeweeg je uberhaupt wel eens?
Je had hier al gereageerd sukkel.quote:Op zondag 21 augustus 2016 15:26 schreef Kaas- het volgende:
Onterechte klacht. Mensen van het gym leren tenminste iets op school.
Dat werkt toch niet man. Dan is na een km je rug al kapot van het geschommel van die rugzak.quote:Op zondag 21 augustus 2016 13:44 schreef Rezania het volgende:
[..]
Ja, maar dan mijn hele lichaam, dus niet zittend op een bankje een beetje mijn benen heen en weer.
Je moet een rugzak dan ook goed dragen, niet met de onderkant op je kont.quote:Op zondag 21 augustus 2016 16:29 schreef Yreal het volgende:
[..]
Dat werkt toch niet man. Dan is na een km je rug al kapot van het geschommel van die rugzak.
Mag ik wel op de motor naar de Gym?quote:Op zondag 21 augustus 2016 16:30 schreef Rezania het volgende:
[..]
Je moet een rugzak dan ook goed dragen, niet met de onderkant op je kont.
Vermoedde ik al wel eigenlijkquote:
Grijs en grijs dragen ook niet, maar doe jij ook.quote:
Ik ga zelf ook naar de sportschool en mag niet klagen verder, maar hoe die middelste gast zijn drankje ook beethoudtquote:Op vrijdag 19 augustus 2016 22:34 schreef perezoso het volgende:
Sowieso heb je geen sportschool nodig, je kan prima thuis en buiten jezelf fit houden. Sportschool is maar een gore bedoeling al die stinkerds bij elkaar.
Ik denk dat het een bepaalde leegheid is die ze proberen op te vullen, hebben niks te doen of om trots op te zijn en dus gaan ze zo vaak ze kunnen elkaar de spiertjes showen. Beetje gay.
[ afbeelding ]![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Je hoeft niet persee met gewichten te werken als je het erg saai vind. Ik vind het zelf ook niks om alleen maar gewichten te heffen. Daarom doe ik ook af en toe een dagje waarop ik alleen bodyweight trainingen doe of met de kettlebell circuits. Maakt het ook meteen leuker :-)quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 14:48 schreef sirdanilot het volgende:
[..]
Ik wil best dingen doen waarbij ik niet direct resultaat zie maar dan moeten die dingen ook wel leuk zijn om te doen. Mezelf krampachtig proberen op te trekken aan een stok, 1800000 keer gewichten op en neer bewegen of urenlang als een hamster op een loopband rennen zijn nu eenmaal niet leuk. Vind ik dan hè. Misschien zijn andere mensen sneller tevreden en vinden ze het serieus leuk?
Hardlopen hield ik dan nog wel even vol maar dat raak je op een gegeven moment ook gewoon strontbeu, omdat het steeds hetzelfde rondje door het park is. Ja kan ook door de stad gaan lopen maar da's ook niet echt handig. Met hardlopen zie je overigens wel snel resultaat (stukje rennen om de trein te halen wordt al gauw wat makkelijker, je kunt steeds verder met minder moeite etc.) Maar ook dat vind ik gewoon niet leuk genoeg om te doen eigenlijk.
Iemand die ik ken is best wel fit maar die fitnesst ook alleen maar omdat het samen met zijn vriendin is. Als zij er niet is gaat hij echt met grote tegenzin naar de sportschool.
Zit er wel aan te denken om iets van dansen of zo te gaan doen dat lijkt me wel een stuk leuker. Of iets anders wat dus samen met anderen is.
Maar ik vind het dus best wel een maatschappelijk probleem dat een succesvol persoon wordt 'verwacht' om zichzelf urenlang te martelen in de sportschool alleen maar voor 'Het Ideale Lichaam'. En anders tel je niet mee of ben je een 'fattie'... Kijk als mensen het serieus leuk vinden om te doen laat ze lekker maar mijn probleem is dus dat er van iedereen wordt Verwacht dat ze dat gaan doen.
Hahaha ik kom alleen bij Sportcity en daar heb je ook alleen schreeuwende allochtonen en Marokkanen.quote:Op zondag 21 augustus 2016 18:21 schreef Bordeel_Sluipers het volgende:
[..]
Ik ga zelf ook naar de sportschool en mag niet klagen verder, maar hoe die middelste gast zijn drankje ook beethoudtZe hebben het ontzettend getroffen met zichzelf.
Ik bezoek de Basic Fit zo'n 3 tot 4 keer per week, maar over het algemeen is het een verzameling schreeuwende, agressief kijkende apen. 80% gebruikt anabolen. Gelukkig zitten er ook een aantal normale gasten bij. Het is jammer om toe te moeten geven, maar de typische sportschoolgedachte over haar bezoekers is wel waar
Mwah 4keer per week hoef toch niet persé altijd in de sportschool?quote:Op maandag 22 augustus 2016 15:05 schreef ZuidGrens het volgende:
Niks mis met mensen die veel/vaak sporten. Beter dan die luie, rokende ecto's of van die dikzakken die denken dat ze breed zijn. Nou heb ik ook wel een paar mensen die iets te interessant willen doen met hun healthy lifestyle op o.a. Facebook, maar een van die gasten heeft een WAJONG-uitkering en werkt verder niet. Dan is het goed vol te houden ja. Als je 40 uur of meer werkt en ook nog het huishouden moet doen en dergelijke wordt het al lastiger, of als je een zware studie doet. Maar wat iemand zegt in dit topic ook al zegt, vier keer per week een uurtje sporten en enigszins op je eten letten en je hebt al een stuk beter lichaam dan de gemiddelde Nederlander.
Tuurlijk wel, als vrouw misschien wel want dat is toch cardio en laffe hazen kracht trainingquote:Op maandag 22 augustus 2016 15:33 schreef IDkaart het volgende:
[..]
Mwah 4keer per week hoef toch niet persé altijd in de sportschool?
Je kan toch ook naar school fietsen en zo?quote:Op maandag 22 augustus 2016 15:48 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Tuurlijk wel, als vrouw misschien wel want dat is toch cardio en laffe hazen kracht training
Wat bedoel je? Dat je ook op andere manieren kan sporten?quote:Op maandag 22 augustus 2016 15:33 schreef IDkaart het volgende:
[..]
Mwah 4keer per week hoef toch niet persé altijd in de sportschool?
Dus als je een uurtje sport per dag hoef je niet meer te werken!?quote:Op dinsdag 23 augustus 2016 00:42 schreef Yiwei het volgende:
Dus TS heeft vandaag in ieder geval thuis jumping jacks, pushups, jumping lunges enzo gedaan?
Je weet wat ze zeggen, een uur per dag sporten kan 8 uur (kantoor) zitten compenseren.
Nee, wel 10 km gelopen. Morgen weer hardlopen.quote:Op dinsdag 23 augustus 2016 00:42 schreef Yiwei het volgende:
Dus TS heeft vandaag in ieder geval thuis jumping jacks, pushups, jumping lunges enzo gedaan?
Je weet wat ze zeggen, een uur per dag sporten kan 8 uur (kantoor) zitten compenseren.
Zitten is het nieuwe roken. Verzwakking van rug en bilspieren enzo door inactiviteit; hoog risico groep voor o.a. lage rugklachtenquote:Op dinsdag 23 augustus 2016 01:23 schreef Puntenjager het volgende:
[..]
Dus als je een uurtje sport per dag hoef je niet meer te werken!?
Je hebt verschillende loop activiteiten; 5-15 km (hard)lopen. Na afloop kan je medaille krijgenquote:Op dinsdag 23 augustus 2016 01:24 schreef Rezania het volgende:
[..]
Nee, wel 10 km gelopen. Morgen weer hardlopen.
Ik wil eigenlijk een marathon lopen een keer, maar tot nu toe is 5 km al zwaar genoeg. Krijg snel last van mijn longen helaas.quote:Op dinsdag 23 augustus 2016 01:30 schreef Yiwei het volgende:
[..]
Zitten is het nieuwe roken. Verzwakking van rug en bilspieren enzo door inactiviteit; hoog risico groep voor o.a. lage rugklachten
Een uurtje sporten na lange dag zitten heeft wel positieve gezondheidseffecten is het idee, dat je niet perse hele dag intensief aan het bewegen hoeft als het niet kan.
[..]
Je hebt verschillende loop activiteiten; 5-15 km (hard)lopen. Na afloop kan je medaille krijgen![]()
Voor als je ooit de behoefte gaat krijgen.
Dat zou zo vet zijnquote:Op dinsdag 23 augustus 2016 01:37 schreef Rezania het volgende:
[..]
Ik wil eigenlijk een marathon lopen een keer, maar tot nu toe is 5 km al zwaar genoeg. Krijg snel last van mijn longen helaas.
Ja, dat gaat mij dus voorlopig niet lukken met die kutlong.quote:
Dat is toch geen fitnessen? Dat is suffe cardioquote:Op maandag 22 augustus 2016 17:13 schreef IDkaart het volgende:
[..]
Je kan toch ook naar school fietsen en zo?
Ben nu 46, goed eten en 4 keer per week een uur. Druk nog steeds, wel één keer, 120 kg. Ik werk onregelmatig en doe een studie. Lekker bewegen. Soms mindere dagen. Dan doe rustig aan pak ik 60% van mijn max. Iets meer herhalingen.quote:Op maandag 22 augustus 2016 15:48 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Tuurlijk wel, als vrouw misschien wel want dat is toch cardio en laffe hazen kracht training
Dan kan je jezelf tenminste een man noemen. Nichten die al doormidden breken bij het zie nvan 100kg BP zijn het bestaan niet waardquote:Op dinsdag 23 augustus 2016 09:46 schreef thekolere het volgende:
[..]
Ben nu 46, goed eten en 4 keer per week een uur. Druk nog steeds, wel één keer, 120 kg. Ik werk onregelmatig en doe een studie. Lekker bewegen. Soms mindere dagen. Dan doe rustig aan pak ik 60% van mijn max. Iets meer herhalingen.
Je snapt hopelijk wel dat een micro-penis nog kleiner lijkt met een anabolen-torso?quote:Op dinsdag 23 augustus 2016 12:10 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Dan kan je jezelf tenminste een man noemen. Nichten die al doormidden breken bij het zie nvan 100kg BP zijn het bestaan niet waard
Hoezo anabolen? Jammer, van je reactie!quote:Op dinsdag 23 augustus 2016 15:24 schreef perezoso het volgende:
[..]
Je snapt hopelijk wel dat een micro-penis nog kleiner lijkt met een anabolen-torso?
Lekker bezig ouwequote:Op dinsdag 23 augustus 2016 09:46 schreef thekolere het volgende:
[..]
Ben nu 46, goed eten en 4 keer per week een uur. Druk nog steeds, wel één keer, 120 kg. Ik werk onregelmatig en doe een studie. Lekker bewegen. Soms mindere dagen. Dan doe rustig aan pak ik 60% van mijn max. Iets meer herhalingen.
Jij kan dus net 100 Benchen zie ikquote:Op dinsdag 23 augustus 2016 12:10 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Dan kan je jezelf tenminste een man noemen. Nichten die al doormidden breken bij het zie nvan 100kg BP zijn het bestaan niet waard
Ik wist dat je tijdens coïtus behoorlijk snel was, maar dat je ook zo snel een conclusie kon trekken gebaseerd op gebakken lucht?quote:Op dinsdag 23 augustus 2016 18:44 schreef KREEFTx het volgende:
[..]
Jij kan dus net 100 Benchen zie ik![]()
ff serieus, dat kan een vrouwtje nog
Als je wil. Wellicht krijg je veel likes; ook affiniteit met sport tochquote:Op dinsdag 23 augustus 2016 23:05 schreef Googke het volgende:
Ik mountainbike en badminton, moet ik diepe shit op facebook gooien over mountainbike en badminton?
Beta's, zowel jij als degene die het altijd op FB zettenquote:Op dinsdag 23 augustus 2016 23:05 schreef Googke het volgende:
Man man, een stelletje aanstellers. Telkens van die diepe shit op Facebook gooien over wat goden ze wel niet zijn, hoe geweldig ze wel niet uitzien en hoe gezond ze zijn. STEL JE NIET ZO AAN, JE TILT IJZER OP EN LEGT HET TERUG+ EET KONIJNENVOER EN DROGE PRUT!
En niet iedereen hoeft er als een opgeblazen vleesbal uit te zien. Ik ben tevreden met mezelf en zeker met een goeie conditie terwijl velen van die roidboys niet eens 1km kunnen rennen zonder een rooie kop en buiten adem te zijn.
Ik mountainbike en badminton, moet ik diepe shit op facebook gooien over mountainbike en badminton?
Huh zijn ze echt 24/7 open?quote:Op woensdag 24 augustus 2016 15:57 schreef Yreal het volgende:
Het positieve van basic fit is wel de 24/7 opening. En je voelt je niet kut als je een weekje niet gaat. Als je 100¤ per maand betaald zou dat toch een stuk pijnlijker zijn
je verwacht het niet, een bedrijf dat meer merken voert. Wist je dat brand en amstel ook onder Heineken vallen?quote:Op woensdag 24 augustus 2016 16:37 schreef IDkaart het volgende:
Best wel raar eigenlijk dat mensen over basic fit nog redelijk positief zijn maar fitforfree niet.![]()
En Sportcity wordt goed beoordeeld en is van dezelfde eigenaar als fitforfree.
Selfie van jezelf in strakke leggings svpquote:Op woensdag 24 augustus 2016 16:38 schreef IDkaart het volgende:
Ik ben trouwens maandag geweest ik ga woensdag en vrijdag weer en van het weekend vast ook een keer... Op naar 3-4x per week sporten.
fitnes first. Dat waren nog eens tijden.quote:Op woensdag 24 augustus 2016 18:16 schreef Bolasie het volgende:
Basic fit, fit4free, sportcity, allemaal aids.
Wil je nietquote:Op woensdag 24 augustus 2016 19:09 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Selfie van jezelf in strakke leggings svp
Nee ik heb serieus geen ideequote:Op woensdag 24 augustus 2016 21:36 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Klinkt als inside knowledge dit
Je hoeft me inderdaad niet te overtuigen hoor.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 19:26 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Ik voer de argumenten aan waarom ik het leuk vind. Ik vind het niet alleen leuk, maar vooral ook verslavend. Ik probeer je echt niet te overtuigen om naar de sportschool te gaan. Zoiets moet uit jezelf komen. Ik vind muziek maken geen reet aan en zie het nut daar niet van in, maar het hebben van een sterk en fit fysiek daarentegen kan ik wel heel erg waarderen.
Tsja dan heb je dus 0 tijd meer voor andere (wél leuke) hobby's of voor je sociale contacten.quote:Op vrijdag 26 augustus 2016 18:28 schreef Azpilicueta het volgende:
Het heeft echt wel veel meer voordelen dan alleen eye candy zijn. Buiten de health benefits voel je jezelf ook veel beter. En kom niet aan met: 'ik ben al tevreden/zelfverzekerd', wanneer je een shredded gespierd lichaam hebt dan is het echt een wereld van verschil.
4 uur is ok, beetje de drempel wat je minimaal zou moeten besteden wil je profijt willen zien. Ik zelf ga 5/6 keer per week en dan ga ik 60-90 minuten. Als ik cardio doe dan is het rond de 90, anders meestal een uur en werk ook gewoon van 9 tot 5 iedere dag.
Is dat zo? Hoeveel mensen zitten er iedere minimaal een uur achter de televisie? Hebben zij dan per definitie (want zo concreet stel jij het nu ook) ook geen tijd meer voor hobby's en sociale contacten? Overigens is fitnessen en de levensstijl eromheen al een hobby van mij dus daar besteed ik juist graag tijd aan.quote:Op vrijdag 26 augustus 2016 18:30 schreef sirdanilot het volgende:
[..]
Tsja dan heb je dus 0 tijd meer voor andere (wél leuke) hobby's of voor je sociale contacten.
Dus nogmaals als het dan inherent leuk zou zijn zou ik het zeker doen maar dat is het dus niet.
Ach ja....
Maar dit is toch ook zo met de vaardigheden die je verkrijgt met de meeste andere sporten?quote:Op vrijdag 26 augustus 2016 18:15 schreef sirdanilot het volgende:
[..]
Je hoeft me inderdaad niet te overtuigen hoor.
Maar afgezien van 'eye candy' is 'sterk' zijn gewoon niet echt nodig in de huidige maatschappij. Als het een bijproduct is van iets leuks (stel je kunt bijvoorbeeld goed turnen nou dan word je daaro ok fit van en dat lijkt me wel leuk, niet dat turnen iets voor mij is hoor maar is een voorbeeld) dan begrijp ik het wel, maar alleen maar je benen heen en weer bewegen of andere saaie oefeningen in je eentje is niet leuk en het leidt niet tot iets waar je echt veel aan hebt behalve eye candy.
Maar goed ik ben al op zoek naar iets wat bewegen is en me wél leuk lijkt, en dan krijg ik daar ook een sportschool abonnement bij (via mijn opleiding, lekker goedkoop), dus wie weet ben ik binnenkort ook wel in de gym te vinden...
4x in de week een heel uur vind ik overigens zeker niet weinig. Zeker niet als je 40 uur in de week werkt.
quote:Op woensdag 24 augustus 2016 21:07 schreef Bieberrr het volgende:
Net terug uit de gym: Come at me bro
Heb je chickies gepakt in de wc?quote:Op woensdag 24 augustus 2016 21:07 schreef Bieberrr het volgende:
Net terug uit de gym: Come at me bro
Dit inderdaad.quote:Op vrijdag 26 augustus 2016 18:15 schreef sirdanilot het volgende:
[..]
Je hoeft me inderdaad niet te overtuigen hoor.
Maar afgezien van 'eye candy' is 'sterk' zijn gewoon niet echt nodig in de huidige maatschappij. Als het een bijproduct is van iets leuks (stel je kunt bijvoorbeeld goed turnen nou dan word je daaro ok fit van en dat lijkt me wel leuk, niet dat turnen iets voor mij is hoor maar is een voorbeeld) dan begrijp ik het wel, maar alleen maar je benen heen en weer bewegen of andere saaie oefeningen in je eentje is niet leuk en het leidt niet tot iets waar je echt veel aan hebt behalve eye candy.
Maar goed ik ben al op zoek naar iets wat bewegen is en me wél leuk lijkt, en dan krijg ik daar ook een sportschool abonnement bij (via mijn opleiding, lekker goedkoop), dus wie weet ben ik binnenkort ook wel in de gym te vinden...
4x in de week een heel uur vind ik overigens zeker niet weinig. Zeker niet als je 40 uur in de week werkt.
Bij veel andere sporten leef je tenminste nog ergens naar toe, bijvoorbeeld naar een wedstrijd/toernooi. En veel andere sporten zijn ook in teamverband ipv individueel.quote:Op vrijdag 26 augustus 2016 18:41 schreef FlippingCoin het volgende:
[..]
Maar dit is toch ook zo met de vaardigheden die je verkrijgt met de meeste andere sporten?
Valt wel mee! Ga eens voetballen of volleyballen. 1 keer per week trainen en 1 wedstrijd en nazitten in de kantine( wel gezellig ). Kom je ook aan de 4 uur. Teamsport is vanwege mijn onregelmatigheid jammer genoeg niet te doen. Daarom 4 keer per week een goede krachtraining.quote:
Ja ik haal wel steeds het voorbeeld van een team sport aan. Maar voor mij persoonlijk is dat soweiso niet haalbaar vanwege mijn beperking (fysiek).quote:Op vrijdag 26 augustus 2016 19:04 schreef thekolere het volgende:
[..]
Valt wel mee! Ga eens voetballen of volleyballen. 1 keer per week trainen en 1 wedstrijd en nazitten in de kantine( wel gezellig ). Kom je ook aan de 4 uur. Teamsport is vanwege mijn onregelmatigheid jammer genoeg niet te doen. Daarom 4 keer per week een goede krachtraining.
5/6 keer, hoezit het met je herstel?quote:Op vrijdag 26 augustus 2016 18:28 schreef Azpilicueta het volgende:
Het heeft echt wel veel meer voordelen dan alleen eye candy zijn. Buiten de health benefits voel je jezelf ook veel beter. En kom niet aan met: 'ik ben al tevreden/zelfverzekerd', wanneer je een shredded gespierd lichaam hebt dan is het echt een wereld van verschil.
4 uur is ok, beetje de drempel wat je minimaal zou moeten besteden wil je profijt willen zien. Ik zelf ga 5/6 keer per week en dan ga ik 60-90 minuten. Als ik cardio doe dan is het rond de 90, anders meestal een uur en werk ook gewoon van 9 tot 5 iedere dag.
48 uur per lichaamsgroepquote:Op vrijdag 26 augustus 2016 19:07 schreef thekolere het volgende:
[..]
5/6 keer, hoezit het met je herstel?
Ik ben nu 46 en merk dat ik langer herstel nodig heb. Doe ook voornamelijk compound oefeningen.quote:
Dat kan ik mij wel voorstellen. Ik ben +- de helft jonger (25) en fitness al meerdere jaren dus ik heb dat wat minder nodig. De enige oefening waarbij herstel soms nodig is zijn zware deadlifts/squats, die voel ik soms nog wel eens de volgende dag maar ik wissel ook zware dagen met lichtere dagen.quote:Op vrijdag 26 augustus 2016 19:15 schreef thekolere het volgende:
[..]
Ik ben nu 46 en merk dat ik langer herstel nodig heb. Doe ook voornamelijk compound oefeningen.
Bij powerliften werk je wel erg naar een wedstrijd toe, en ben je dan ook met trainingschema's en voedingschema's bezig om bij die wedstrijd te pieken qua kracht en om net nog in een gewichtsklasse mee te mogen doen.quote:Op vrijdag 26 augustus 2016 19:01 schreef sirdanilot het volgende:
[..]
Bij veel andere sporten leef je tenminste nog ergens naar toe, bijvoorbeeld naar een wedstrijd/toernooi. En veel andere sporten zijn ook in teamverband ipv individueel.
Met fitnessen ben je echt alleen maar met jezelf bezig en je enige resultaat is na 3 jaar dag in dag uit keihard zwoegen dat je er wat lekkerder uit ziet, en dat je misschien iets makkelijker kunt helpen met verhuizen dan iemand die niet getraind is.
Terwijl je met die andere sporten vaak ook al automatisch een goed fysiek krijgt (b.v. zwemmen).
Bij bodybuilden is het natuurlijk anders want dan heb je wel een soort wedstrijden, maar ja om er nu uit te zien als een opgeblazen michelinmannetje...
Echt héquote:Op vrijdag 26 augustus 2016 18:32 schreef Azpilicueta het volgende:
[..]
Is dat zo? Hoeveel mensen zitten er iedere minimaal een uur achter de televisie? Hebben zij dan per definitie (want zo concreet stel jij het nu ook) ook geen tijd meer voor hobby's en sociale contacten? Overigens is fitnessen en de levensstijl eromheen al een hobby van mij dus daar besteed ik juist graag tijd aan.
Dat klopt. Het is natuurlijk ook geen a-sociale bezigheid en je leert ook best een hoop nieuwe mensen kennen, zeker wanneer het deel gaat uitmaken van je dagelijkse routine. Ik kan bijna op de dag af voor 80%+ invullen wie er zullen zijn. Namen ken ik dan niet allemaal, maar gezichten wel.quote:Op vrijdag 26 augustus 2016 20:08 schreef bombmannl het volgende:
[..]
Echt hé
Mensen trekken zo snel conclusies over "mensen die naar de gym" gaan. Hele groep wordt gegeneraliseerd door mensen die nog geen stap in de sportschool hebben gezet.
In de sportschool heb je ook contacten en maak je af en toe een praatje met wat kennissen, en daarnaast het grootste pluspunt: je kan zelf je sporttijden indelen binnen je week waardoor je het zo plant dat je genoeg tijd over hebt voor andere activiteitenPlus het lekkere voldane gevoel na een training krijg je, net als ik dat had vroeger toen ik voetbalde.
Mooi fysiek is een bijkomstigheid.
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |