quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
quote:In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-5 zijn de angststoornissen zoals ze in het DSM-IV vermeld werden, opgesplitst in drie categorieën:
1) de angststoornissen
2) de obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen (ocgs)
3) de trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Angststoornissen in het DSM-5:
Paniekstoornis
Agorafobie
Specifieke fobie
Sociale angststoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Separatieangststoornis
Selectief mutisme
Angststoornis door een middel of medicatie
Angststoornis door een andere medische aandoening
angststoornis (niet anders omschreven)
Obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen
Obsessieve-compulsieve stoornis (OCD)
Stoornis in de lichaamsbeleving
Hoarding (het dwangmatig verzamelen van dingen)
Trichotillomanie (het regelmatig uittrekken van het eigen haar)
Excoriation disorder/Dermatillomanie (het regelmatig pulken aan de eigen huid)
Trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Reactieve hechtingsstoornis
Ontremde sociale engagementstoornis
Posttraumatische stressstoornis
Acute stressstoornis
Aanpassingsstoornissen
quote:FOK! heeft nu ook zijn eigen IRC-kanaal voor de mensen in "Depressie & Angst". Hier kunnen we gezellig chatten/ tips geven en het met elkaar erover hebben.
Indien jij ook gezellig mee wilt praten met ons kun je ons bereiken via de volgende link:
http://irc.fok.nl/
En dan in principe
/join #dna
Heb je vragen omtrent IRC?
PM de volgende users:
zomertje
RBWO
quote:
Ik denk dat je daar een heel goed punt aangeeft.quote:Op zondag 10 juli 2016 19:11 schreef Luchtbel het volgende:
Sorry. Ik heb een te slechte concentratie om jullie los te goed te lezen. Ik bedoelde vooral, pas op dat je niet in een frustrerende functie terecht komt. Maar daar ben je eigenlijk zelf nuchter (gheghe sorry ) genoeg voor. Om daarvoor te waken.
Moet ik wel zeggen, afkick klinieken valt het wel mee met de wachtlijsten en de commerciele kan je bijna direct terecht.quote:Op zondag 10 juli 2016 20:31 schreef Luchtbel het volgende:
Ja zoiets. En dan dus ook doordat er dus toch veel mensen En terecht komen met zwaardere problematiek dan terecht zouden moeten komen bij een praktijkondersteuner waar je dan heel de capaciteit en middelen niet voor hebt. En jij ook met de frustratie zit.
Hoiquote:Op donderdag 14 juli 2016 19:27 schreef oxley het volgende:
Hoi allemaal!
Ik kom me hopelijk bij jullie voegen omdat het bipolaire topic wel erg dood lijkt te zijn en ik jullie topic nu al een hele tijd volg en volgens mij kan ik er veel kracht uit putten.
Klinkt niet zo bestquote:Ik heb recent weer eens een depressie gehad met flinke psychotische verschijnselen Nu probeer ik hier uit op te krabbelen en weer met het gewone leven te starten.
Tis gewoon een open groep .quote:Ik hoop dat ik me bij jullie mag voegen en als jullie nog vragen hebben hoor ik dat graag
Nee echt nieuw! Alleen al iets te lang lurkend op fok haha!quote:Op donderdag 14 juli 2016 19:59 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Hoi
[..]
Klinkt niet zo best
Wat is er gebeurd?
[..]
Tis gewoon een open groep .
Je hebt een kloontje gemaakt, of ben je echt nieuw hier?
Ook bipolair, dus ja.quote:Op donderdag 14 juli 2016 20:10 schreef oxley het volgende:
[..]
Nee echt nieuw! Alleen al iets te lang lurkend op fok haha!
Tja what happend, precies wat ik mijn psycholoog afgelopen week vroeg. Ik ben hypomaan geweest voor een paar maanden terug en daarop volgt meestal automatisch een depressie. Dus helemaal een verrassing was het niet. Ik stort altijd wel snel in en ben gevoelig voor psychotische ideeën en gewaarwordingen. Dus die kwamen ook even vrolijk om de hoek, werd extreem achterdochtig en kreeg een soort dwanggedachten die ook suïcidaal werden op een gegeven moment, niet tof. Iemand hier ervaring met dit soort klachten rondom een depressie?
Heftig...quote:Op donderdag 14 juli 2016 20:10 schreef oxley het volgende:
[..]
Nee echt nieuw! Alleen al iets te lang lurkend op fok haha!
Tja what happend, precies wat ik mijn psycholoog afgelopen week vroeg. Ik ben hypomaan geweest voor een paar maanden terug en daarop volgt meestal automatisch een depressie. Dus helemaal een verrassing was het niet. Ik stort altijd wel snel in en ben gevoelig voor psychotische ideeën en gewaarwordingen. Dus die kwamen ook even vrolijk om de hoek, werd extreem achterdochtig en kreeg een soort dwanggedachten die ook suïcidaal werden op een gegeven moment, niet tof. Iemand hier ervaring met dit soort klachten rondom een depressie?
Hoe is het met jou op het moment?
Of juist wel, dat vlakt elkaar dan toch uit?quote:Op donderdag 14 juli 2016 21:33 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Zolang jullie maar geen tegenpolen van elkaar zijn
Volgens mij juist niet.quote:Op donderdag 14 juli 2016 21:34 schreef dedodo het volgende:
[..]
Of juist wel, dat vlakt elkaar dan toch uit?
Een base en een zuur samen neutraliseertquote:
Das waarquote:Op donderdag 14 juli 2016 21:37 schreef dedodo het volgende:
[..]
Een base en een zuur samen neutraliseert
Haha dat hoop ik nietquote:Op donderdag 14 juli 2016 21:33 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Zolang jullie maar geen tegenpolen van elkaar zijn
Ik weet heel goed hoe het is om met onstabiele ouders samen te wonen. Mijn beste besluit ooit was om te verhuizen en ze in die mate te bezoeken die voor mij te doen was. Voelde me meteen heel wat beter en losser. Juist omdat het familie is waar je van houdt wil je er altijd voor ze zijn en ze altijd happy zien, maar het is heel goed dat je jezelf nu op één zet. Als je zelf helemaal happy en stabiel bent kun je altijd nog proberen er voor ze te zijn, maar als je zelf al bijna onderuit gaat door hun issues kun je ze sowieso niet helpen. Je doet het heel goed!quote:Op vrijdag 15 juli 2016 07:45 schreef duracellkonijntje het volgende:
Mijn nieuwe baan gaat goed, ik wacht nog op de eerste sale, maar ik heb er vertrouwen in dat die snel gaat komen!
Wel weer even mijn pa, ma en zusje die tegelijkertijd een dip hebben, man dan merk ik dat mijn hoofd meteen vol zit, hoe erg ik uit die sfeer wil ontsnappen. Ik moet mezelf nu echt weer even streng toespreken en dwingen wat afstand te nemen, ook al trap ik dan mensen op hun teentjes. Ik zuig het gewoon allemaal op.
Ergens denk ik soms ook van 'man, dit is toch niet normaal dat mijn familie er zo bij loopt', en dat is het ook niet, alleen het blijft toch familie en ik laat ze niet in de steek, omdat ik van ze houd. Maar soms druipt wel echt door hoe absurd en moeilijk het is om met ouders/familie te leven die allemaal psychologisch onstabiel zijn. Ergens ook fijn om te zien dat ik momenteel de meest stabiele ben, hoe egoistisch dat ook mag klinken, het betekent dat wat ik doe de goede keuze is.
Nouja, weekend en dan de laatste week voor de vakantie. Dan sowieso 3 weken niks!
Heel erg bedankt voor je advies! Zo denk ik er ook over, alleen is het fijn om het ook van anderen te horen. Ik ga inderdaad zo door, en mezelf op 1 zetten zodat ik hen ook kan helpen.quote:Op vrijdag 15 juli 2016 09:21 schreef AlwaysHappy het volgende:
[..]
Ik weet heel goed hoe het is om met onstabiele ouders samen te wonen. Mijn beste besluit ooit was om te verhuizen en ze in die mate te bezoeken die voor mij te doen was. Voelde me meteen heel wat beter en losser. Juist omdat het familie is waar je van houdt wil je er altijd voor ze zijn en ze altijd happy zien, maar het is heel goed dat je jezelf nu op één zet. Als je zelf helemaal happy en stabiel bent kun je altijd nog proberen er voor ze te zijn, maar als je zelf al bijna onderuit gaat door hun issues kun je ze sowieso niet helpen. Je doet het heel goed!
Wat rot voor je! Ik herken het wel, ik ben ook tijdens mn depressies soms wat psychotisch. Een keer werd het me allemaal zo teveel dat ik zelfs last heb gehad van een dissociatieve fugue (vlucht) en ben ik een dag vermist geweest. Maar ik heb ook rare gedachten gehad en rare beelden gezien, waardoor ik bijvoorbeeld niet meer met de trein durfde ( wat ik precies zag zet ik hier niet neer, maar mag je eventueel over PMen)quote:Op donderdag 14 juli 2016 20:10 schreef oxley het volgende:
Tja what happend, precies wat ik mijn psycholoog afgelopen week vroeg. Ik ben hypomaan geweest voor een paar maanden terug en daarop volgt meestal automatisch een depressie. Dus helemaal een verrassing was het niet. Ik stort altijd wel snel in en ben gevoelig voor psychotische ideeën en gewaarwordingen. Dus die kwamen ook even vrolijk om de hoek, werd extreem achterdochtig en kreeg een soort dwanggedachten die ook suïcidaal werden op een gegeven moment, niet tof. Iemand hier ervaring met dit soort klachten rondom een depressie?
Hoiquote:Op vrijdag 22 juli 2016 20:26 schreef Sylvana het volgende:
Ik heb een hele tijd geleden al een tijdje meegepost hier, toen ging het weer een tijdje beter, maar het gaat nu weer wat minder. Ik heb een dysthyme stoornis, oftewel een chronische depressie. Maar naast het dysthyme heb ik ook last van klinische depressieve episoden. Naast de chronische depressie heb ik ook een Persoonlijkheidsstoornis NAO en PTSS, dus veel triggert elkaar ook wel.
Zo ben ik nu dus weer actief met mijn PTSS bezig dmv een schrijfmodule, maar daardoor neemt de somberheid ook weer erg toe. En gewoon het algehele gevoel dat ik al zolang therapie heb gehad en ik toch weer steeds terugval maakt me somber en angstig.
En er gebeurt altijd veel in mijn leven waar ik over pieker en somber ben. Dat zijn op zich wel normaa dan, maar het is altijd zo extreem meteen dan bij mij.
Ging je ook echt 2,5 jaar relatief goed zonder middelen?quote:Momenteel voel ik me dus wel weer depressief, veel sombere gedachten, zwaar gevoel en het is weer moeilijker om een dagstructuur vol te houden, op tijd uit bed te gaan en actief dingen te doen. En ik zit er toch aan te denken om weer te beginnen met antidepressiva. Dat heb ik al vaker geslikt, maar ben er nu al ruim 2.5 jaar vanaf. Maar misschien dat dat net het steuntje in de rug geeft en het niet weer erger wordt.
Op zich maakt het weinig uit wie er meeposten. Het is wel wat rustiger dan een jaar terug (misschien ook geen slecht ding), maar zijn genoeg mensen die meelezen en eventueel ook proberen om mee te denken.quote:* Sylvana gaat van het weekend wel even een paar topics doorlezen om te kijken wie er nu posten
Ja hallo, geef die tip eens even doorquote:Op zaterdag 23 juli 2016 17:38 schreef zomie het volgende:
Ik post niet zo vaak meer. Eigenlijk ook omdat het gemiddeld best goed gaat. Ik moet alleen opletten dat ik niet teveel doen, te druk of teveel stress geeft gelijk weer klachten zoals angsten en rare gedachten.
Op een of andere manier heb ik dus een modus gevonden om het aardig onder controle te houden.
Ik lees hier wel mee, want wie weet kan ik nog een goede tip geven of iemand steunen
Dankje en ja ik snapte je welquote:Op zaterdag 23 juli 2016 00:29 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Hoi
Ik kan me jou nog wel herinneren in deze reeks, welkom terug ( sorry, je snapt wellicht wel wat ik bedoel ).
[..]
Ging je ook echt 2,5 jaar relatief goed zonder middelen?
En zo ja, kan je je eventueel herinneren waardoor het al die tijd wel oké is gegaan en waarom je nu dan toch weer afgegleden bent? (ik snap wel wat je bedoelt met de voorafgaande alinea, maar wil voor de zekerheid toch even vragen).
[..]
Op zich maakt het weinig uit wie er meeposten. Het is wel wat rustiger dan een jaar terug (misschien ook geen slecht ding), maar zijn genoeg mensen die meelezen en eventueel ook proberen om mee te denken.
Ik zat aan de angstremmers terwijl ik begon aan de schematherapie, halverwege gestopt en dat was een hele andere beleving kan ik je zeggen.quote:Op zaterdag 23 juli 2016 17:49 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Dankje en ja ik snapte je wel
Nee het is niet die 2.5 jaar alleen maar goed gegaan hoor. Ik heb al die tijd ook wel gewoon therapie gehad. Maar ik was niet zo depressief dat ik suïcidaal was ofzo. Niet dat ik dat nu wel ben hoor, maar omdat het nog steeds zo wisselend gaat maakt dat me misschien wel iets stabieler.
Alleen is het misschien juist ook weer niet goed omdat ik nu juist met die traumaverwerking en gewoon in deeltijd juist meer met mn emoties voelen bezig ben. Dus als ik dan weer vlak word door de AD is dat ook weer niet goed voor het proces misschien. Lastige afweging altijd.
Sorry had jouw reactie over het hoofd gezien. Ik wist niet precies welke diagnoses je hebt, maar wel dat het bij jou ook niet zo goed gaat. Dat zijn idd wel complexe diagnoses die je uiteindelijk gekregen hebt. Aan de ene kant is dat fijn zodat je weet wat er aan de hand is, aan de andere kant blijft het gewoon verrekte moeilijk allemaal. Helemaal in jouw geval met je dochter die niet thuis woont toch?quote:Op vrijdag 22 juli 2016 22:27 schreef Luchtbel het volgende:
Hoi Sylvana,
Ik heb je andere topic gezien maar ik weet niet zo goed of ik daar wel of niet wil gaan reageren. Sowieso gaat het op dit moment niet oké dus het lezen van lange stukken gaat moeizaam. Ik weet niet of je het weer maar ik heb zelf de diagnose complexe ptss met dis nao gekregen. Met dysthyme depressie.En zulks. Maar daar is ook heel wat tijd overheen gegaan. Voordat er überhaupt mensen nog wat in zagen.
Ik vind het knap van je dat je zo doorzet. En zo veel dingen bent aan gegaan. Het is heel normaal dat je nog meer somber bent als je bezig bent met het verwerken van trauma. Zeker ook bij zo'n schrijfmodule. Waarbij je ook nog eens alleen bent. Ik hoop voor je dat er binnenkort wat betere tijden aanbreken. Je bent nog ontzettend jong. Er kan nog van alles.
Ja het is een beetje dubbel. Want als ik zo somber ben door de traumaverwerking is het ook lastig om aan mn andere doelen op therapie te werken. Maar ik ga het wel even bespreken op therapie ook, kijken wat zij erover denken.quote:Op zaterdag 23 juli 2016 17:56 schreef Droopie het volgende:
[..]
Ik zat aan de angstremmers terwijl ik begon aan de schematherapie, halverwege gestopt en dat was een hele andere beleving kan ik je zeggen.
Tenzij strikt noodzakelijk, zou ik het in zo geval niet doen.
Andere kant traumaverwerking is andere koek, dus persoonlijk zou ik zeggen hoofd zo helder en min mogelijk ruis.
Fijn dat je eindelijk vakantie hebt en even bij kunt komen van alle nieuwe indrukken. En ik herken het heel erg al die familieperikelen waardoor je extra druk krijgt. Niet goed voor je eigen gemoedstoestand idd en dan is het soms beter om toch maar even wat afstand te nemen. Goed dat jij je daar niet meer egoïstisch over voelt, ik voel me er nog wel vaak schuldig over.quote:Op zaterdag 23 juli 2016 19:00 schreef duracellkonijntje het volgende:
Eindelijk vakantie, man wat was ik hier aan toe. Mijn nieuwe baan is leuk, maar het grote gehalte aan nieuwe dingen, veel inzet en dit alles na een druk jaar. Die 4 weken komen als geroepen.
Nu lekker bijkomen, maar ik ben geestelijk echt moe. Gisteren leuk gebarbecued, maar m'n zusje had weer een depressieve inzinking, kort en m'n vader was ook melancholisch over alles. Dan hoor ik nu ook dat m'n oma dood is. Al 20 jaar geen contact gehad, maar dan moet ik weer met m'n moeder bellen.
Allemaal niet zo erg an sich, maar de combinatie van enorm druk met de lading bij al mijn familieleden. Tijd om goed uit te rusten en weer wat afstand te nemen. Het is echt een kut besef vind ik, maar telkens wordt weer bevestigd dat ik gewoon vanwege die continue lading niet zo veel rond mijn familie kan zijn. Ik trek dat gewoon slecht. Jammer, kut, maar ik ben over het punt heen dat ik het egoistisch vind van mezelf. Ik moet dit gewoon doen voor mijn eigen gemoedsrust, helemaal in dit soort fasen.
Na de vakantie wel op een iets lager tempo werken. Enthousiasme is goed, maar ik moet het wel op de lange termijn kunnen redden. Iets langzamer en dan kan ik dat, daar ben ik van overtuigd.
Regelmaat, vooral regelmatig rust nemen (ik doe ook yoga daarvoor), stress vermijden, genoeg slapen, gezond eten. En uiteraard in mn hoofd de gedachten terug in de hoek schoppen Ik heb ook veel aan schema therapie gehad trouwens. En de AD helpt me ook.quote:Op zaterdag 23 juli 2016 17:48 schreef Droopie het volgende:
[..]
Ja hallo, geef die tip eens even door
Ehh..gedachten terug de hoek in schoppen kan ik ook wel goed, moet wel paar keer trappen maar dat werkt wel.quote:Op zaterdag 23 juli 2016 22:03 schreef zomie het volgende:
[..]
Regelmaat, vooral regelmatig rust nemen (ik doe ook yoga daarvoor), stress vermijden, genoeg slapen, gezond eten. En uiteraard in mn hoofd de gedachten terug in de hoek schoppen Ik heb ook veel aan schema therapie gehad trouwens. En de AD helpt me ook.
Eigenlijk zijn er een heleboel kleine dingen die kunnen helpen, en uit die berg kleine stukjes moet je je voor jou passende puzzel zien samen te stellen. Van muziek maken word ik ook blij, dat is echt een soort instant AD
Slapen is wel belangrijk. En ik heb via de yoga geleerd om weer te voelen, daardoor gaat alles wat in je lijf gaat zitten ook weer loskomen en kun je beter ontspannen.quote:Op zaterdag 23 juli 2016 22:12 schreef Droopie het volgende:
[..]
Ehh..gedachten terug de hoek in schoppen kan ik ook wel goed, moet wel paar keer trappen maar dat werkt wel.
Die schematherapie vind ik een uitvinding en heel veel baat bij gehad.
Heb vandaag wierook gekocht en niet heel de dag radio, playstation of tv meer aan.. Gewoon even de boel laten, maar dat is echt nog trainen voor mij.
Puzzelen werkte ook tijd geleden, maar dat werd een obsessie 😂
Slapen moet ik meer doen, maar vind ik zonde.. Gezond eten probeer ik, maar na mijn werk ben ik echt zo moe, komt goed.
Onder de mensen komen werkt voor mij ook goed
Ik merk dat ik met koffie en teveel suiker op in slechte periodes het alleen maar erger maakte.quote:Op zondag 24 juli 2016 12:41 schreef bloempjuh het volgende:
Met een lichte paniek uit bed gekomen en toen (om een uur of tien -uit gewoonte, omdat ik anders niet goed wakker word-) een kop koffie gedronken. Slecht idee. Mijn hart zit in mijn keel en voel me ontzettend opgejaagd.
Dat voelen doe ik maar al te goed, gelukkig maar dan voel ik tenminste weer dat er gevoel weer in mijn donder zitquote:Op zondag 24 juli 2016 09:37 schreef zomie het volgende:
[..]
Slapen is wel belangrijk. En ik heb via de yoga geleerd om weer te voelen, daardoor gaat alles wat in je lijf gaat zitten ook weer loskomen en kun je beter ontspannen.
yoga kan ook heel sportief zijn en hoeft niet zweverig te zijn.quote:Op zondag 24 juli 2016 12:48 schreef Droopie het volgende:
[..]
Dat voelen doe ik maar al te goed, gelukkig maar dan voel ik tenminste weer dat er gevoel weer in mijn donder zit
Yoga? ik vond mindfulness al een gedoe (werkt wel). die sla ik voorlopig over
Ja, ik ken dit wel .quote:Op zaterdag 23 juli 2016 17:49 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Dankje en ja ik snapte je wel
Nee het is niet die 2.5 jaar alleen maar goed gegaan hoor. Ik heb al die tijd ook wel gewoon therapie gehad. Maar ik was niet zo depressief dat ik suïcidaal was ofzo. Niet dat ik dat nu wel ben hoor, maar omdat het nog steeds zo wisselend gaat maakt dat me misschien wel iets stabieler.
Ik vind het goed dat je hiermee bezig bent en ja, ik denk dat je (ik ga ff met 'moeilijke termen' gooien ) aan goede risk-management doet .quote:Alleen is het misschien juist ook weer niet goed omdat ik nu juist met die traumaverwerking en gewoon in deeltijd juist meer met mn emoties voelen bezig ben. Dus als ik dan weer vlak word door de AD is dat ook weer niet goed voor het proces misschien. Lastige afweging altijd.
Hoi Zomie, jou ook alweer een tijdje niet meer gesprokenquote:Op zaterdag 23 juli 2016 22:03 schreef zomie het volgende:
[..]
Regelmaat, vooral regelmatig rust nemen (ik doe ook yoga daarvoor), stress vermijden, genoeg slapen, gezond eten. En uiteraard in mn hoofd de gedachten terug in de hoek schoppen Ik heb ook veel aan schema therapie gehad trouwens. En de AD helpt me ook.
Eigenlijk zijn er een heleboel kleine dingen die kunnen helpen, en uit die berg kleine stukjes moet je je voor jou passende puzzel zien samen te stellen. Van muziek maken word ik ook blij, dat is echt een soort instant AD
Dit kan je jezelf sowieso niet kwalijk nemen, daar je je routine wsl niet voor niets hebt.quote:Op zondag 24 juli 2016 12:41 schreef bloempjuh het volgende:
Met een lichte paniek uit bed gekomen en toen (om een uur of tien -uit gewoonte, omdat ik anders niet goed wakker word-) een kop koffie gedronken. Slecht idee. Mijn hart zit in mijn keel en voel me ontzettend opgejaagd.
Zou je eventueel wat meer over "bewustwordingsoefeningen" willen vertellen? Heeft de manier waarop jij die toepast een bepaalde (ff woord zoeken) ''werkmethode''?quote:Op zondag 24 juli 2016 14:03 schreef Droopie het volgende:
Wij kregen van die bewustwordingsoefeningen in therapie.
Het werkt echt, alleen ik vind het niet bij mij passen. Ondanks dat doe ik het af en toe toch wel
Volgens mij is het een soort mindfullness.quote:Op zondag 24 juli 2016 14:28 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
[..]
Zou je eventueel wat meer over "bewustwordingsoefeningen" willen vertellen? Heeft de manier waarop jij die toepast een bepaalde (ff woord zoeken) ''werkmethode''?
Ik denk dat ik dat mindfullness het beste zelf een keertje moet ervaren.quote:Op zondag 24 juli 2016 14:40 schreef Droopie het volgende:
[..]
Volgens mij is het een soort mindfullness.
begin je met zitten op een stoel eb dan moet letten op je ademhaling, dan focussen op je hartslag..dan focussen op de kleren die aan je lijf zitten, de voeten die de grond raken.
daarna met het hoofd, beeld je je in dat je aan het water zit en bootjes ziet en dan moet je je gedachten een voor een op die bootjes zetten en laten varen.
Ik weet niet welke 4G's jij hebt gehad, maar die waar ik het over heb, was dat vanquote:de 4G's zijn waarschijnlijk een andere schematherapie dan die jij bedoel.. die 4G kreeg ik bij een eerdere behandeling en na 10 minuten gaf ik al aan dat dit te simpel was voor mij en bij het 3e voorbeeld was ze het roerend met mij eens 😂 toen ben ik deprimerend maar gemotiveerd op zoek gegaan naar iets anders en zodoende kwam ik bij een uitgebreide schematherapie met de 23 modi
Die 4 G's kloppen inderdaad.quote:Op zondag 24 juli 2016 14:48 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik denk dat ik dat mindfullness het beste zelf een keertje moet ervaren.
[..]
Ik weet niet welke 4G's jij hebt gehad, maar die waar ik het over heb, was dat van
1) gebeurtenis
2) gedachte
3) gevoel
4) gedrag
....zoiets.
M'n psych zei dat dit interessante antwoorden opleverde en dat (en de mate waarin) alleen al is al een voldoende aanknopingspunt en signaal dat dit nog weleens wat zou kunnen opleveren.
Hulde Hulde..quote:Op zondag 24 juli 2016 15:00 schreef Sylvana het volgende:
Magnetronkoffie ik ga later nog op jou reageren. Maar 4G-schema's zijn een middel bij cognitieve gedragstherapie (cgt) om situaties te verduidelijken en om je gedachten over een situatie te veranderen, waardoor je gevoelens en gedrag ook anders worden.
Schematherapie is een opzichzelf staande therapie. Daarin wordt gewerkt met schema's en modi. Een schema is bijvoorbeeld emotioneel tekort, emotionele geremdheid, hoge eisen. Dit zijn zeg maar patronen die je hebt ontwikkeld om met gebeurtenissen om te gaan. Modi zijn bijvoorbeeld, kwetsbare of boze kind, veeleisende ouder, willoze inschikkelijke, dat je bijvoorbeeld altijd doet wat een ander wil, onthechte zelfsusser, dan ga je bijv drinken/gokken/shoppen/eten. Dus dat zijn meer manieren om met situaties om te gaan. Bij schematherapie leer je dus ontdekken waar je schema's vandaan komen en hoe je met je schema's en modi om kunt leren gaan/veranderen zodat je meer als een gezonde volwassene reageert.
Dank voor je heldere uitleg.quote:Op zondag 24 juli 2016 15:00 schreef Sylvana het volgende:
Magnetronkoffie ik ga later nog op jou reageren. Maar 4G-schema's zijn een middel bij cognitieve gedragstherapie (cgt) om situaties te verduidelijken en om je gedachten over een situatie te veranderen, waardoor je gevoelens en gedrag ook anders worden.
Schematherapie is een opzichzelf staande therapie. Daarin wordt gewerkt met schema's en modi. Een schema is bijvoorbeeld emotioneel tekort, emotionele geremdheid, hoge eisen. Dit zijn zeg maar patronen die je hebt ontwikkeld om met gebeurtenissen om te gaan. Modi zijn bijvoorbeeld, kwetsbare of boze kind, veeleisende ouder, willoze inschikkelijke, dat je bijvoorbeeld altijd doet wat een ander wil, onthechte zelfsusser, dan ga je bijv drinken/gokken/shoppen/eten. Dus dat zijn meer manieren om met situaties om te gaan. Bij schematherapie leer je dus ontdekken waar je schema's vandaan komen en hoe je met je schema's en modi om kunt leren gaan/veranderen zodat je meer als een gezonde volwassene reageert.
Maar een stoornis zou toch juist heel goed fout aangeleerd gedrag veroorzaken? Sterker nog, in het specifieke geval van autisme is het zelfs min of meer standaard te proberen het autisme aan te passen aan niet-autisme, wat juist dit soort negatieve schema's en modi kan veroorzaken.quote:Op zondag 24 juli 2016 15:15 schreef Droopie het volgende:
Ik ken jouw persoonlijkheid en karakter niet precies maar het eerste wat ik in het algemeen nu kan bedenken (en dat is niet persoonlijk).
De schematherapie is gebaseerd op ervaringen en fout aangeleerd gedrag. Dus als iemand geen moeder heeft in zijn tienerjaren, kan die persoon de moederrol gaan overnemen en zijn kindkant verwaarlozen en anders gaan reageren op anderen.
Stel iemand heeft een aangeboren stoornis, is het volgens mij heel lastig om een schematherapie toe te passen tussen het karakter en gedrag. Omdat de stoornis de schema's beinvloed en niet de ervaringen..
Bij ons in de groep begonnen we 9 mensen, waarbij deze best aan strenge toelatingseisen moesten voldoen, niemand had stoornissen als autisme of zo.. maar iedereen had door ervaringen of trauma's zijn leven/ gedrag laten beinvloeden.
Uiteindelijk hebben 4 mensen de eindstreep gehaald en hebben er 2 baat bij gehad, om welke redenen dan ook (trots opmijzelf )
misschien zou je het kunnen voorstellen om het in een privesessies te proberen
Als ik het even heel zwart wit mag zeggen met hoe ik het zou ervaren.quote:Op zondag 24 juli 2016 15:36 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Maar een stoornis zou toch juist heel goed fout aangeleerd gedrag veroorzaken? Sterker nog, in het specifieke geval van autisme is het zelfs min of meer standaard te proberen het autisme aan te passen aan niet-autisme, wat juist dit soort negatieve schema's en modi kan veroorzaken.
Lijkt mij juist een pro-indicatie (en mijn eigen ervaringen met andere autisten die op dergelijke wijze stukgelopen zijn, geeft aan dat dit veroorzaakt wordt door foutief aangeleerd gedrag (want de autist moet zich maar aanpassen, geforceerd desnoods, en jarenlang desnoods...en als ie tegenwerkt dan moeten we gewoon door die koppigheid heen brechen)...en dit kan dus gefixt worden (tenzij de schade te groot is, maar dan zal damage-control toch nog nuttig kunnen zijn)).
Ik heb het al besproken met m'n behandelaars en het proces om dit daadwerkelijk te gaan doen is al in gang gezet.
Het is alleen wel heel jammer dat dit proces december vorig jaar al in gang was gezet (het ging toen al specifiek om schematherapie, maar andere therapieën werden niet bij voorbaat uitgesloten), maar door falende hulpverlening is dit ehm...zeg maar als een kaars in de nacht gewoon niet meer van de grond gekomen.
Dat mag. Mijn antwoord op jouw zwart-witte zegje ga ik trouwens op een idem manier van een antwoord voorzien.quote:Op zondag 24 juli 2016 15:43 schreef Droopie het volgende:
[..]
Als ik het even heel zwart wit mag zeggen met hoe ik het zou ervaren.
Een persoon die een stoornis heeft en in mijn schematherapie groep zou terechtkomen zou storend werken, misschien een aparte groep/ benadering.
Ik heb dit zelf ook al meegemaak dat ik een behandeling kreeg die voor niet-autisten wellicht prima werkt, maar bij mij dus averechts.quote:Iedere persoon is een paar keer flink door de mangel en als voorbeeld genomen.. Een persoon met een stoornis zou dan compleet buiten het plaatje vallen "ja zo ben ik nou eenmaal".
Er was ook een persoon met heel weinig empathie/ inlevingsvermogen en dat was bv heel erg slecht voor het groepsgevoel en sommige mensen hadden moeite om te delen waar hij bij was. (zat ie bv ongeinteresseerd te gapen)
Het luistert allemaal best nauw
We waren het vanaf het begin al met elkaar eens, maar wel van tegenover elkaar, komisch welquote:Op zondag 24 juli 2016 16:15 schreef Droopie het volgende:
Magnetronkoffie, ik zeg het niet vaak, maar ben het helemaal met je eens
Alle therapieen vertalen naar autistische clienten zou een optie zijn..maar het blijft marktwerking (helaas)
Ik kan je vertellen dat alles wat ik eerder (wat behandelingen voor autisten betreft) heb getikt, klopt.quote:Op zondag 24 juli 2016 18:01 schreef Mathemaat het volgende:
Volgens mij is er toch al gespecialiseerd therapie voor ASS'ers? In de boeken (Amerikaanse en Nederlandse) stonden ze in ieder geval wel.
Nou, ik heb je al verteld dat ze geprobeerd hadden om ene ASS-labeltje op mij te plakken, omdat misschien de behandeling voor ASS mij zou helpen. Gelukkig vertrouwde mijn shv'er mij wel, dus het pushen stopte op een gegeven moment.quote:Op zondag 24 juli 2016 19:46 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik kan je vertellen dat alles wat ik eerder (wat behandelingen voor autisten betreft) heb getikt, klopt.
That's it.
edit: Misschien past dit beter in het ASS-topic? De meesten hier zijn niet autistisch, dus deze discussie heeft verder niet echt veel toegevoegde waarde voor ze.
Herhaling: Ik heb deze post gecopypaste naar het ASS-topic, dus daar staat deze zelfde post ook al .
Goed om te horen! Ik vroeg me al af hoe het met je zou gaanquote:Op maandag 25 juli 2016 14:10 schreef ChildoftheStars het volgende:
Hoi allemaal
Wilde even kort vertellen dat het goed gaat hier. Eindelijk medicatie die goed aanslaat. Ben eindelijk weer thuis na een opname van acht maanden, ben gelukkig met mijn geliefde, begin in september weer met studeren, gewicht gaat goed, eten en niet-snijden gaat goed... Er is een soort wonder in mijn leven gebeurd
Hey! Wat fijn om iets van je te lezen en nog fijner dat het positief isquote:Op maandag 25 juli 2016 14:10 schreef ChildoftheStars het volgende:
Hoi allemaal
Wilde even kort vertellen dat het goed gaat hier. Eindelijk medicatie die goed aanslaat. Ben eindelijk weer thuis na een opname van acht maanden, ben gelukkig met mijn geliefde, begin in september weer met studeren, gewicht gaat goed, eten en niet-snijden gaat goed... Er is een soort wonder in mijn leven gebeurd
Wat superfijn voor je! Wat voor studie ga je doen? Veel succes en gelukquote:Op maandag 25 juli 2016 14:10 schreef ChildoftheStars het volgende:
Hoi allemaal
Wilde even kort vertellen dat het goed gaat hier. Eindelijk medicatie die goed aanslaat. Ben eindelijk weer thuis na een opname van acht maanden, ben gelukkig met mijn geliefde, begin in september weer met studeren, gewicht gaat goed, eten en niet-snijden gaat goed... Er is een soort wonder in mijn leven gebeurd
Hoi.quote:Op zaterdag 23 juli 2016 10:14 schreef MatthijsDJ het volgende:
Lees niet teveel mee in dit topic, in het verleden wel gedaan. Maar sinds een jaar of twee ook het haasje als het gaat om depressie en angst. Heel m'n leven wel iets gereserveerder geweest en kon aardig piekeren maar over het algemeen functioneerde ik goed.
Totdat 2 jaar geleden ineens geluid loei hard binnen kwam en niet veel later ik Oorsuizen kreeg, toen ging het ff goed mis.. Bij een psycholoog terecht gekomen waar ik wilde leren omgaan met met het oorsuizen. Helaas lukte niet goed genoeg en begon m'n angst stoornis zo erg te worden dan ik niks meer vertouwde incl gedachten.. Dat werden dwang gedachten en daar raakte ik weer zo depresief van dat ik me vrijwillig heb laten opnemen. Sliep niet meer en vetrouwde mezelf niet meer; en omdat m'n eerdere ervaring met AD niet zo goed was wilde ik er alleen onder goede begeleiding aan beginnen.
Uiteindelijk combo van Mirtazapine en Clomipramine begonnen; waarbij de Clomi wonderen deed. Voelde me beter worden en dwang en angst werden to een mimium gereduceerd.
Echter vorige week; net toen ik dacht van het gaat zo goed misschien kan ik ooit stoppen met de Clomi (ben al gestopt met de Mirt) ging ik ineens down. Accepteer het maar ff, was ik al voor gewaarschuwd. wel even bang dat de clomi niet meer werkte.. Maar zover ik begrijp staat Clomi daar niet echt bekend om.
Omdat ik me overigens toch al iets minder voelde, ook het roken maar zoveel mogelijk afgezworen. Lukt aardig, maar geeft ook wel weer wat stess .
Accepteren van de angst, dwanggedachten en soms wat sombere gedachten gaat redelijk to goed en begin alweer op te klaren.
Heb het ook het boek "Pil" van Mike Boddé gelezen, staat ook een stukje in dat ie de eerste jaren ook wel is bang voor flinke terugval was op het moment dat ie normale dip had (zoals iedereen die die heeft). Zo zie ik het ook maar ff, reorganisatie op het werk die ik gelukkig overleefd heb maar toch de spanning en natuurlijk nu balen voor de collega's die je al jaren kent; maar wel slecht nieuws hebben gekregen.
Ik ga daar ook maar eens op klikken denk ik.quote:Op zondag 24 juli 2016 14:00 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:
Mindfulness/adviata heeft mij echt wezenlijk veranderd. Kan het iedereen aanraden. Er zijn tig soorten meditatie, als je de ene niks vind (te zweverig, te praktisch etc.) kun je gewoon een andere proberen.
Een aantal geleide meditaties waar ik serieus baat bij heb:
Bij angst
Bij slapeloosheid
Bedoel je 'een persoon met een autistoforme stoornis'? Want waarschijnlijk hebben de meeste mensen die schematherapie doen een stoornis.quote:Op zondag 24 juli 2016 15:43 schreef Droopie het volgende:
[..]
Als ik het even heel zwart wit mag zeggen met hoe ik het zou ervaren.
Een persoon die een stoornis heeft en in mijn schematherapie groep zou terechtkomen zou storend werken, misschien een aparte groep/ benadering.
Iedere persoon is een paar keer flink door de mangel en als voorbeeld genomen.. Een persoon met een stoornis zou dan compleet buiten het plaatje vallen "ja zo ben ik nou eenmaal".
Er was ook een persoon met heel weinig empathie/ inlevingsvermogen en dat was bv heel erg slecht voor het groepsgevoel en sommige mensen hadden moeite om te delen waar hij bij was. (zat ie bv ongeinteresseerd te gapen)
Het luistert allemaal best nauw
Oh, geweldig nieuws!quote:Op maandag 25 juli 2016 14:10 schreef ChildoftheStars het volgende:
Hoi allemaal
Wilde even kort vertellen dat het goed gaat hier. Eindelijk medicatie die goed aanslaat. Ben eindelijk weer thuis na een opname van acht maanden, ben gelukkig met mijn geliefde, begin in september weer met studeren, gewicht gaat goed, eten en niet-snijden gaat goed... Er is een soort wonder in mijn leven gebeurd
Ehhh...een persoonlijkheids stoornis?quote:Op maandag 25 juli 2016 14:51 schreef kuolema het volgende:
Hoi Sylvana .
[..]
Bedoel je 'een persoon met een autistoforme stoornis'? Want waarschijnlijk hebben de meeste mensen die schematherapie doen een stoornis.
Hi :wquote:Op zondag 24 juli 2016 14:23 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Hoi Zomie, jou ook alweer een tijdje niet meer gesproken
Ik loop sinds korte tijd (weer) bij een psycholoog, maar deze heeft moeite een manier te vinden waarmee mijn problematiek aangepakt zou kunnen worden. Wel bij semi-toeval ontdekt dat (en ik heb nog nooit een schema-therapie gedaan, even ftr) dat schema met de 4 G's bij mij best interessante signalen geeft, waardoor dit wellicht een goede manier voor mij is om in elk geval verder te komen.
het verbaast me trouwens wel dat de afgelopen tijd zeker 2 of 3 van de hulpverleners die ik heb gesproken, mij vroegen of ik al eens (bijvoorbeeld) CGT heb gehad, wat dus niet het geval is (vraag me niet waarom niet, ik weet het echt niet, behalve dan dat dit nooit gebeurd is (ook al hintte ik er in de loop der jaren zo nu en dan wel meermalen aan)).
Welkom terug, fijn om te lezen ditquote:Op maandag 25 juli 2016 14:10 schreef ChildoftheStars het volgende:
Hoi allemaal
Wilde even kort vertellen dat het goed gaat hier. Eindelijk medicatie die goed aanslaat. Ben eindelijk weer thuis na een opname van acht maanden, ben gelukkig met mijn geliefde, begin in september weer met studeren, gewicht gaat goed, eten en niet-snijden gaat goed... Er is een soort wonder in mijn leven gebeurd
Mijn probleem stamt denk ik deels uit het feit dat ik heel veel tegelijk denk en tegelijk voel, ook niet in een vaste volgorde. Beetje als dominostenen, komt ook omdat ik heel rap denk..denk ikquote:Op maandag 25 juli 2016 20:54 schreef zomie het volgende:
[..]
Hi :w
Het is zoals hieronder al geschreven, andere schema therapie die ik volg (nog steeds mee bezig), zoek maar eens op google, daar is ook goede uitleg te vinden. De 4 G's werken voor mij ook niet, te makkelijk, en allemaal prima te beredeneren. Maar mijn schema therapie heeft wel aardig wat overhoop gegooid en opgeleverd
Vind ik echt zo leuk om te lezenquote:Op maandag 25 juli 2016 20:54 schreef zomie het volgende:
[..]
Hi :w
Het is zoals hieronder al geschreven, andere schema therapie die ik volg (nog steeds mee bezig), zoek maar eens op google, daar is ook goede uitleg te vinden. De 4 G's werken voor mij ook niet, te makkelijk, en allemaal prima te beredeneren. Maar mijn schema therapie heeft wel aardig wat overhoop gegooid en opgeleverd
Naja... ik doe gewoon wat ik moet doen. Het is iets dat gewoon gebeurdquote:Op dinsdag 26 juli 2016 10:53 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Mag ook wel, gezien je inzet!
Snap ik, ben er zelf niet geheel onbekend mee, dit dat .quote:Op dinsdag 26 juli 2016 10:54 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Naja... ik doe gewoon wat ik moet doen. Het is iets dat gewoon gebeurd
Ik herken het (ga beide topics later nog wel lezen, nu even geen tijd voor om er goed voor te zitten).quote:Op dinsdag 26 juli 2016 10:57 schreef Gary_Oak het volgende:
MUZ / Depressieve alcoholistenmuziek
MUZ / Muziek met een nostalgische en melancholische vibe
Hebben jullie ook dat je lekker in je ellende wil verdrinken? Ik heb dat de afgelopen dagen. Hierboven middelen daarvoor. Oh ja, ben een opname aan het overwegen.
*knuffel* Wat ontzettend naarquote:Op dinsdag 26 juli 2016 10:57 schreef Gary_Oak het volgende:
MUZ / Depressieve alcoholistenmuziek
MUZ / Muziek met een nostalgische en melancholische vibe
Hebben jullie ook dat je lekker in je ellende wil verdrinken? Ik heb dat de afgelopen dagen. Hierboven middelen daarvoor. Oh ja, ben een opname aan het overwegen.
Heel veel sterkte, klinkt echt ruk.quote:Op dinsdag 26 juli 2016 10:57 schreef Gary_Oak het volgende:
MUZ / Depressieve alcoholistenmuziek
MUZ / Muziek met een nostalgische en melancholische vibe
Hebben jullie ook dat je lekker in je ellende wil verdrinken? Ik heb dat de afgelopen dagen. Hierboven middelen daarvoor. Oh ja, ben een opname aan het overwegen.
Zal zo reageren.quote:Op dinsdag 26 juli 2016 11:08 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik herken het (ga beide topics later nog wel lezen, nu even geen tijd voor om er goed voor te zitten).
Sterke man, je weet me wel te vinden .
Zelf trouwens ook een opname overwogen (voor mezelf) paar maanden terug, bespreek dit met je behandelaars en probeer transparant te zijn.
Stuur je wel ff DM (mag je later op antwoorden, maar kan pas later weer antwoord teruggeven).
Naja, het is meer dat niks eigenlijk tot nu toe helpt. Deeltijdtherapie is ook een optie. Ze willen eerst dat proberen. En kan het denk ik ook niet oplossen met medicijnen. Welke slikt jij nu, sinds het beter gaat?quote:Op dinsdag 26 juli 2016 11:12 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
*knuffel* Wat ontzettend naar
Weet je waar het vandaan komt? Hopelijk ga je je snel beter voelen
Thanks.quote:Op dinsdag 26 juli 2016 13:46 schreef AlwaysHappy het volgende:
[..]
Heel veel sterkte, klinkt echt ruk.
Hm... het is dus even afwachten hoe het gaat lopen... Deeltijd kan heel erg helpend zijn. Een kliniek is hoe dan ook een zieke omgeving. Ik hoop dat je vindt wat je nodig hebtquote:Op dinsdag 26 juli 2016 18:02 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Zal zo reageren.
[..]
Naja, het is meer dat niks eigenlijk tot nu toe helpt. Deeltijdtherapie is ook een optie. Ze willen eerst dat proberen. En kan het denk ik ook niet oplossen met medicijnen. Welke slikt jij nu, sinds het beter gaat?
[..]
Thanks.
Jezus, da's wel een hele batterij. Hoe staat het met de bijwerkingen?quote:Op dinsdag 26 juli 2016 18:05 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Hm... het is dus even afwachten hoe het gaat lopen... Deeltijd kan heel erg helpend zijn. Een kliniek is hoe dan ook een zieke omgeving. Ik hoop dat je vindt wat je nodig hebt
Ik slik abilify, prozac en haldol. Natuurlijk nog een maagbeschermertje voor de prozac en acineton voor de haldol.
Mijn medicijndoos ziet er tegenwoordig ook uit alsof ik een drugdealer benquote:Op dinsdag 26 juli 2016 18:06 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Jezus, da's wel een hele batterij. Hoe staat het met de bijwerkingen?
Godver. Nou ja, gelukkig wegen ze niet op tegen de voordelen. Blij dat je iets hebt gevonden dat werkt.quote:Op dinsdag 26 juli 2016 18:10 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Mijn medicijndoos ziet er tegenwoordig ook uit alsof ik een drugdealer ben
Uhm.. de bijwerkingen: Haaruitval (gelukkig minder geworden), slecht focussen met mijn ogen, tics en beweegdwang (vooral in mijn handen de tic en veel moeten lopen omdat het anders pijn gaat doen), slechte eetlust, misselijkheid, obstipatie, trillen en maagpijn.
De meeste bijwerkingen krijg ik van de antipsychotica. De antidepressivum was vooral in de opbouw heel lastig (veel agressie), maar buiten de maag geen bijwerkingen.
O... ja en ik mag niet rijden, drinken en dat soort dingen.
't Is een balen soms (als ik bijv. door een tic van de fiets donder of van de trap lazer), maar ik heb nu wel mijn leven terug. Ik kan mijn hobby's weer oppakken, kan weer naar weer school, geen drama in de relatie meer... daar heb ik veel voor overquote:Op dinsdag 26 juli 2016 18:13 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Godver. Nou ja, gelukkig wegen ze niet op tegen de voordelen. Blij dat je iets hebt gevonden dat werkt.
Echt fijn om te horen.quote:Op dinsdag 26 juli 2016 18:18 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
't Is een balen soms (als ik bijv. door een tic van de fiets donder of van de trap lazer), maar ik heb nu wel mijn leven terug. Ik kan mijn hobby's weer oppakken, kan weer naar weer school, geen drama in de relatie meer... daar heb ik veel voor over
Misschien kun je in de toekomst wat minderen als het wat beter gaat. Ga je ook therapie doen? (of was je nog bezig)quote:Op dinsdag 26 juli 2016 18:18 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
't Is een balen soms (als ik bijv. door een tic van de fiets donder of van de trap lazer), maar ik heb nu wel mijn leven terug. Ik kan mijn hobby's weer oppakken, kan weer naar weer school, geen drama in de relatie meer... daar heb ik veel voor over
Therapie wordt na de zomer eenmaal per week, wat mij eigen keus is en waar de hoofdbehandelaar het niet mee eens is. Alleen ik denk dat mijn leven oppakken een gezondere keuze is voor mij. Of zoals mijn vriend zegt: vooruit kijken in plaats van achteruit. Dus eens per week vooral verder met de schema's en modiquote:Op dinsdag 26 juli 2016 22:06 schreef zomie het volgende:
[..]
Misschien kun je in de toekomst wat minderen als het wat beter gaat. Ga je ook therapie doen? (of was je nog bezig)
Therapie houdt sowieso niet op zodra je van de sofa klimt. Thuis begint het pas echt.quote:Op dinsdag 26 juli 2016 22:10 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Therapie wordt na de zomer eenmaal per week, wat mij eigen keus is en waar de hoofdbehandelaar het niet mee eens is. Alleen ik denk dat mijn leven oppakken een gezondere keuze is voor mij. Of zoals mijn vriend zegt: vooruit kijken in plaats van achteruit. Dus eens per week vooral verder met de schema's en modi
Minderen is wel ooit het plan, maar voorlopig blijft dit op het menu staan. 'k Ben benieuwd voor hoelang. En ach... bijwerkingen wennen
Heeee!!quote:Op maandag 25 juli 2016 14:10 schreef ChildoftheStars het volgende:
Hoi allemaal
Wilde even kort vertellen dat het goed gaat hier. Eindelijk medicatie die goed aanslaat. Ben eindelijk weer thuis na een opname van acht maanden, ben gelukkig met mijn geliefde, begin in september weer met studeren, gewicht gaat goed, eten en niet-snijden gaat goed... Er is een soort wonder in mijn leven gebeurd
Zolang je redelijk stabiel kan blijven is dat best een goed idee jaquote:Op dinsdag 26 juli 2016 22:10 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Therapie wordt na de zomer eenmaal per week, wat mij eigen keus is en waar de hoofdbehandelaar het niet mee eens is. Alleen ik denk dat mijn leven oppakken een gezondere keuze is voor mij. Of zoals mijn vriend zegt: vooruit kijken in plaats van achteruit. Dus eens per week vooral verder met de schema's en modi
Minderen is wel ooit het plan, maar voorlopig blijft dit op het menu staan. 'k Ben benieuwd voor hoelang. En ach... bijwerkingen wennen
Ik heb echt nog nooit n sofa gezien bij welke psych dan ook... nep eigenlijk die beeldvormingquote:Op woensdag 27 juli 2016 00:07 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Heeee!!
Wat goed wel klote van de bijwerkingen maar je leven terug is voorlopig het belangrijkste.
Ben echt blij voor je
Daar ben ik me zeker bewust vanquote:Op dinsdag 26 juli 2016 22:22 schreef Kamina het volgende:
[..]
Therapie houdt sowieso niet op zodra je van de sofa klimt. Thuis begint het pas echt.
De bijwerkingen kunnen me echt niet schelen Ik ben weer mens, heb (sinds vandaag) mijn autonomie terug (RM is nu officieel afgelopen). Het is heel fijnquote:Op woensdag 27 juli 2016 00:07 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Heeee!!
Wat goed wel klote van de bijwerkingen maar je leven terug is voorlopig het belangrijkste.
Ben echt blij voor je
Ik denk echt dat nodig te hebben. Mocht het niet lukken, kan ik dat nog altijd gaan doen. Een gezonde omgeving en bezigheid lijkt me nu vooral beter. Weer een beetje mens againquote:Op woensdag 27 juli 2016 04:41 schreef zomie het volgende:
[..]
Zolang je redelijk stabiel kan blijven is dat best een goed idee ja
Een sofa lijkt me wel chillquote:Op woensdag 27 juli 2016 04:41 schreef zomie het volgende:
[..]
Ik heb echt nog nooit n sofa gezien bij welke psych dan ook... nep eigenlijk die beeldvorming
Ja. Op dit moment vraag ik me af 'is het een depressie, ben ik lui, of is het de Pfeiffer?'.quote:Op woensdag 27 juli 2016 10:22 schreef Gary_Oak het volgende:
Vragen jullie je ook steeds af wat het verschil is tussen depressief zijn en gewoon lui zijn?
Ik was eigenlijk nooit echt lui toen ik depressief was. Ik was meer energieloos en hopeloos en stuurloos waardoor ik dingen niet meer kon. Urenlang in bed blijven liggen was ook niet aan mij besteed.quote:Op woensdag 27 juli 2016 10:22 schreef Gary_Oak het volgende:
Vragen jullie je ook steeds af wat het verschil is tussen depressief zijn en gewoon lui zijn?
Goeie...heb er zelfs ook nooit 1 gezien...hooguit wel 1 in 1 van de andere ruimtes (zoals wachtruimte oid).quote:Op woensdag 27 juli 2016 04:41 schreef zomie het volgende:
[..]
Ik heb echt nog nooit n sofa gezien bij welke psych dan ook... nep eigenlijk die beeldvorming
Hé, je bent er weer. Wat goed!quote:Op dinsdag 26 juli 2016 18:18 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
't Is een balen soms (als ik bijv. door een tic van de fiets donder of van de trap lazer), maar ik heb nu wel mijn leven terug. Ik kan mijn hobby's weer oppakken, kan weer naar weer school, geen drama in de relatie meer... daar heb ik veel voor over
Iedereen is wel eens lui. Ik denk als je luiheid consequent en van langdurige aard is, het waarschijnlijk onderdeel is van een depressie. Niemand is altijd lui en passief van zichzelf, denk ik.quote:Op woensdag 27 juli 2016 10:22 schreef Gary_Oak het volgende:
Vragen jullie je ook steeds af wat het verschil is tussen depressief zijn en gewoon lui zijn?
Je wordt doodongelukkig als je de hele dag in een hokje zit, maar het kan nog weleens lastig zijn om alternatieven te vinden die je leuk vindt om te doen.quote:Op woensdag 27 juli 2016 12:42 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Iedereen is wel eens lui. Ik denk als je luiheid consequent en van langdurige aard is, het waarschijnlijk onderdeel is van een depressie. Niemand is altijd lui en passief van zichzelf, denk ik.
Bij mij is depressie dat alle taken moeilijk zijn om te beginnen. Het lijken veel grotere klussen dan het zijn. En ook de leuke dingen kan ik niet mee beginnen, ik kruip liever onder n dekentje op de bank.quote:Op woensdag 27 juli 2016 10:22 schreef Gary_Oak het volgende:
Vragen jullie je ook steeds af wat het verschil is tussen depressief zijn en gewoon lui zijn?
Bij lui zijn, rust je in ieder geval uit. Bij depressief zijn, kost niets doen veel energie. Je moet daarom na een depressie een tijdje lui zijn om ervan bij te komen.quote:Op woensdag 27 juli 2016 10:22 schreef Gary_Oak het volgende:
Vragen jullie je ook steeds af wat het verschil is tussen depressief zijn en gewoon lui zijn?
Dat is denk ik nog weer wat anders. Dat heet luieren/ uitrusten om bij te komen.quote:Op woensdag 27 juli 2016 15:23 schreef Mathemaat het volgende:
[..]
Bij lui zijn, rust je in ieder geval uit. Bij depressief zijn, kost niets doen veel energie. Je moet daarom na een depressie een tijdje lui zijn om ervan bij te komen.
Hoi meisje, fijn je weer te zien hier. Ik hoop echt dat er een begin is gemaakt voor betere tijden voor jou. Fijn dat je weer naar school kunt in september, ga je verder met waar je mee bezig was of ga je iets nieuws doen? Bijwerkingen zuigen, ik heb ook een tic. zoals zovelen helaas. Ennuh haaruitval is heel vervelend maar wees maar blij dat je niet één van de vele vrouwen bent die baargroei heeft gekregen van antipsychoticaquote:Op dinsdag 26 juli 2016 18:10 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Mijn medicijndoos ziet er tegenwoordig ook uit alsof ik een drugdealer ben
Uhm.. de bijwerkingen: Haaruitval (gelukkig minder geworden), slecht focussen met mijn ogen, tics en beweegdwang (vooral in mijn handen de tic en veel moeten lopen omdat het anders pijn gaat doen), slechte eetlust, misselijkheid, obstipatie, trillen en maagpijn.
De meeste bijwerkingen krijg ik van de antipsychotica. De antidepressivum was vooral in de opbouw heel lastig (veel agressie), maar buiten de maag geen bijwerkingen.
O... ja en ik mag niet rijden, drinken en dat soort dingen.
Mijn dochter woont bij vrienden en ik woon binnen de GGZ.quote:Op zaterdag 23 juli 2016 19:29 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Sorry had jouw reactie over het hoofd gezien. Ik wist niet precies welke diagnoses je hebt, maar wel dat het bij jou ook niet zo goed gaat. Dat zijn idd wel complexe diagnoses die je uiteindelijk gekregen hebt. Aan de ene kant is dat fijn zodat je weet wat er aan de hand is, aan de andere kant blijft het gewoon verrekte moeilijk allemaal. Helemaal in jouw geval met je dochter die niet thuis woont toch?
Dankjewel voor de complimenten en steun
En ja dat vind ik idd wel lastig eraan, dat je tijdens het schrijven alleen bent. Ik zorg er wel voor dat ik het op momenten doe dat daarna mn vriend thuis komt. Schrijven als hij er is lukt niet, maar mocht ik na het schrijven erg overstuur zijn dan kan hij me wel opvangen. En ik moe daarna altijd verplicht ff iets leuks doen om er weer los van te komen.
Waarom denk jij dat?quote:Op dinsdag 26 juli 2016 18:02 schreef Gary_Oak het volgende:
Deeltijdtherapie is ook een optie. Ze willen eerst dat proberen. En kan het denk ik ook niet oplossen met medicijnen. Welke slikt jij nu, sinds het beter gaat?
[..]
Schuldgevoel is een teef.quote:Op woensdag 27 juli 2016 10:23 schreef Elvi het volgende:
[..]
Ja. Op dit moment vraag ik me af 'is het een depressie, ben ik lui, of is het de Pfeiffer?'.
Nou ja, ik ben moeilijk intrinsiek te motiveren, dus ik vraag het oprecht bij mezelf af.quote:Op woensdag 27 juli 2016 10:37 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik was eigenlijk nooit echt lui toen ik depressief was. Ik was meer energieloos en hopeloos en stuurloos waardoor ik dingen niet meer kon. Urenlang in bed blijven liggen was ook niet aan mij besteed.
Misschien ook omdat ik ergens ook rusteloos was.
En/of omdat ik een drang had om niet nutteloos te zijn, wil altijd ergens mee bezig zijn ofzo.
[..]
Goeie...heb er zelfs ook nooit 1 gezien...hooguit wel 1 in 1 van de andere ruimtes (zoals wachtruimte oid).
ego: En ik heb eindelijk mijn oude casemanager weer terug!!
Hopelijk komt er nu een eind aan al dat gewissel...
Ben ondertussen wel langzaamaan steeds meer te weten gekomen en er loopt hier best wel veel op 't moment. Alleen wel jammer dat ik nog niet -echt- van het mooie weer heb kunnen genieten dit jaar.
edit: Ow en ik heb sinds een maandje eindelijk weer een paspoort!
(oude was alweer een tijdje terug verlopen en liep hopeloos achter met dingen regelen).
Moet een beetje denken aan een stukje filosofie. Een bepaalde stroming zegt dat mensen van nature lui zijn en extrinsiek gemotiveerd moeten worden (salaris etc.), terwijl de andere stroming zegt dat men graag zingeving wil en vanzelf iets wil doen in het leven. Dat laatste is nu heel hip in de wetenschappelijke literatuur. Maar ik kan het er moeilijk mee eens zijn.quote:Op woensdag 27 juli 2016 12:42 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Iedereen is wel eens lui. Ik denk als je luiheid consequent en van langdurige aard is, het waarschijnlijk onderdeel is van een depressie. Niemand is altijd lui en passief van zichzelf, denk ik.
Herkenbaar. Zelfs een e-mail sturen aan wie dan ook, ook al is het maar een paar regels, is voor mij vaak al te zwaar. Als iets 'moet' zit er al zó'n lading wilskracht op.quote:Op woensdag 27 juli 2016 15:17 schreef zomie het volgende:
[..]
Bij mij is depressie dat alle taken moeilijk zijn om te beginnen. Het lijken veel grotere klussen dan het zijn. En ook de leuke dingen kan ik niet mee beginnen, ik kruip liever onder n dekentje op de bank.
Weet niet of ik er eigenlijk al uit ben. Ik ben het met je eens hoor, maar snap zelf nooit waar die vermoeidheid van niets doen vandaan komt.quote:Op woensdag 27 juli 2016 15:23 schreef Mathemaat het volgende:
[..]
Bij lui zijn, rust je in ieder geval uit. Bij depressief zijn, kost niets doen veel energie. Je moet daarom na een depressie een tijdje lui zijn om ervan bij te komen.
Ach, als ik in bijvoorbeeld KLB een verhitte discussie heb die ik aan het winnen ben, wordt er altijd op de man gespeeld. En aangezien de meeste users van mijn psychische problemen weten, krijg ik altijd het verwijt dat ik een lui zak stront ben die een schop onder de kont nodig heeft, een triest geval ben met zelfmedelijden etc. Je kent het wel. En nu denk ik steeds vaker: tja, klopt wel ...quote:
Ik bedoelde eigenlijk waarom jij denkt dat je probleem niet deels door medicatie te veranderen is? Of antwoordde jij daar ook op? Want als je denkt dat een opname een schop onder je kont zal zijn dan denk ik dat je bedrogen uit komt. Wat dat betreft is deeltijd vaak ook al helpend omdat er structuur in je leven is. En wat betreft je wat aantrekken van wat er over je gezegd wordt tijdens discussies in klb, het lijkt me echt, echt, niet de bedoeling dat je daardoor je zelfbeeld gaat laten bepalen. Zoek het niet op.quote:Op donderdag 28 juli 2016 03:05 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Schuldgevoel is een teef.
[..]
Nou ja, ik ben moeilijk intrinsiek te motiveren, dus ik vraag het oprecht bij mezelf af.
[..]
Moet een beetje denken aan een stukje filosofie. Een bepaalde stroming zegt dat mensen van nature lui zijn en extrinsiek gemotiveerd moeten worden (salaris etc.), terwijl de andere stroming zegt dat men graag zingeving wil en vanzelf iets wil doen in het leven. Dat laatste is nu heel hip in de wetenschappelijke literatuur. Maar ik kan het er moeilijk mee eens zijn.
Tevens, sinds wanneer post jij in deze reeks?
[..]
Herkenbaar. Zelfs een e-mail sturen aan wie dan ook, ook al is het maar een paar regels, is voor mij vaak al te zwaar. Als iets 'moet' zit er al zó'n lading wilskracht op.
[..]
Weet niet of ik er eigenlijk al uit ben. Ik ben het met je eens hoor, maar snap zelf nooit waar die vermoeidheid van niets doen vandaan komt.
[..]
Ach, als ik in bijvoorbeeld KLB een verhitte discussie heb die ik aan het winnen ben, wordt er altijd op de man gespeeld. En aangezien de meeste users van mijn psychische problemen weten, krijg ik altijd het verwijt dat ik een lui zak stront ben die een schop onder de kont nodig heeft, een triest geval ben met zelfmedelijden etc. Je kent het wel. En nu denk ik steeds vaker: tja, klopt wel ...
Ik denk dat het komt door de stresshormonen die vrijkomen tijdens een depressie, dus je bent eigenlijk altijd gespannen en ongerust al is je energie op nul. Je kunt depressie namelijk zien als een verlenging van stress.quote:Op donderdag 28 juli 2016 03:05 schreef Gary_Oak het volgende:
Weet niet of ik er eigenlijk al uit ben. Ik ben het met je eens hoor, maar snap zelf nooit waar die vermoeidheid van niets doen vandaan komt.
Ik heb mijn portie stress nu wel even gehad. Loopt al maanden niet lekker (verschillende dingen) en de laatste tijd loopt echt van alles in de soep. Ben heel erg in de war en kan eigenlijk bijna niks meer.quote:Op donderdag 28 juli 2016 10:46 schreef Mathemaat het volgende:
[..]
Ik denk dat het komt door de stresshormonen die vrijkomen tijdens een depressie, dus je bent eigenlijk altijd gespannen en ongerust al is je energie op nul. Je kunt depressie namelijk zien als een verlenging van stress.
Eh, weet niet wat ik daarover zei. Maar een blije Gary voelt echt als een compleet ander persoon en weet niet of een pil dat kan oplossen. Daarnaast ben ik de bijwerkingen gewoon zat. Ik weet dat ik me er niets van moet aantrekken, maar het is eigenlijk een herhaling van wat dat zelfhatende stemmetje zegt, snap je?quote:Op donderdag 28 juli 2016 08:26 schreef Luchtbel het volgende:
[..]
Ik bedoelde eigenlijk waarom jij denkt dat je probleem niet deels door medicatie te veranderen is? Of antwoordde jij daar ook op? Want als je denkt dat een opname een schop onder je kont zal zijn dan denk ik dat je bedrogen uit komt. Wat dat betreft is deeltijd vaak ook al helpend omdat er structuur in je leven is. En wat betreft je wat aantrekken van wat er over je gezegd wordt tijdens discussies in klb, het lijkt me echt, echt, niet de bedoeling dat je daardoor je zelfbeeld gaat laten bepalen. Zoek het niet op.
Oh ja, cortisol inderdaad. Hoe is het met jou?quote:Op donderdag 28 juli 2016 10:46 schreef Mathemaat het volgende:
[..]
Ik denk dat het komt door de stresshormonen die vrijkomen tijdens een depressie, dus je bent eigenlijk altijd gespannen en ongerust al is je energie op nul. Je kunt depressie namelijk zien als een verlenging van stress.
Ja dat weet ik verder ook niet. Ik heb al eerder aangegeven dat ik stond te kijken van dat verschil in stemming dat onder andere jij ervaart. Wat voor medicatie overweeg je nu dan?quote:Op vrijdag 29 juli 2016 00:11 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Eh, weet niet wat ik daarover zei. Maar een blije Gary voelt echt als een compleet ander persoon en weet niet of een pil dat kan oplossen. Daarnaast ben ik de bijwerkingen gewoon zat. Ik weet dat ik me er niets van moet aantrekken, maar het is eigenlijk een herhaling van wat dat zelfhatende stemmetje zegt, snap je.
Ehm, wat heb ik daar ook al weer over gezegd of het verschil in stemming? Ik overweeg op het moment niets.quote:Op vrijdag 29 juli 2016 01:09 schreef Luchtbel het volgende:
[..]
Ja dat weet ik verder ook niet. Ik heb al eerder aangegeven dat ik stond te kijken van dat verschil in stemming dat onder andere jij ervaart. Wat voor medicatie overweeg je nu dan?
Misschien niet helemaal waar het hier nu over gaat, maar ik heb gemerkt dat depressie door verschillende mensen sowieso op verschillende manieren ervaren kan worden.quote:Op vrijdag 29 juli 2016 01:09 schreef Luchtbel het volgende:
[..]
Ja dat weet ik verder ook niet. Ik heb al eerder aangegeven dat ik stond te kijken van dat verschil in stemming dat onder andere jij ervaart. Wat voor medicatie overweeg je nu dan?
Hoe is 't met jou op 't moment?quote:Op vrijdag 29 juli 2016 01:15 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Ehm, wat heb ik daar ook al weer over gezegd of het verschil in stemming? Ik overweeg op het moment niets.
Depressie is voor mij een gebrek aan vitaliteit. En dat kan zich in meer of mindere mate psychisch en/of fysiek uiten.quote:Op vrijdag 29 juli 2016 01:24 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Misschien niet helemaal waar het hier nu over gaat, maar ik heb gemerkt dat depressie door verschillende mensen sowieso op verschillende manieren ervaren kan worden.
Dat niet lusteloos op bed blijven liggen is niet iets waar alleen ik "last" van heb wanneer ik depressief ben. De valkuil is dat mensen aannemen dat wanneer anderen depressie op een andere manier ervaren deze mensen de depressieve mensen (die depressie dus op een andere manier ervaren) minder serieus nemen, alleen maar omdat ze deze klachten niet in die ander herkennen.
Dus ook al herken ik dat zelf niet, betekent dat nog niet dat mensen die door depressie zeg maar wel bedlegerig worden, minder serieus zou nemen.
Zoiets.
[..]
Hoe is 't met jou op 't moment?
Maar als je deze motivatie zonder depressie wel hebt, en nu met depressie niet, dan kan je op zich wel stellen dat het gebrek aan motivatie iets met je depressie te maken heeft .quote:Op donderdag 28 juli 2016 03:05 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Nou ja, ik ben moeilijk intrinsiek te motiveren, dus ik vraag het oprecht bij mezelf af.
Moet zeggen dat ik absoluut van je 2e stroming ben, ik heb altijd al die drang gehad en deze drang heeft me als het ware voorwaarts geduwd (zelfs als ik eigenlijk niet meer verder kon).quote:[..]
Moet een beetje denken aan een stukje filosofie. Een bepaalde stroming zegt dat mensen van nature lui zijn en extrinsiek gemotiveerd moeten worden (salaris etc.), terwijl de andere stroming zegt dat men graag zingeving wil en vanzelf iets wil doen in het leven. Dat laatste is nu heel hip in de wetenschappelijke literatuur. Maar ik kan het er moeilijk mee eens zijn.
Tevens, sinds wanneer post jij in deze reeks?
Vetgedrukte is trouwens iets wat ik altijd al heb gehad.quote:[..]
Herkenbaar. Zelfs een e-mail sturen aan wie dan ook, ook al is het maar een paar regels, is voor mij vaak al te zwaar. Als iets 'moet' zit er al zó'n lading wilskracht op.
Je moest eens weten wat ik in de loop der tijd hier voor m'n kiezen heb gehad .quote:[..]
Ach, als ik in bijvoorbeeld KLB een verhitte discussie heb die ik aan het winnen ben, wordt er altijd op de man gespeeld. En aangezien de meeste users van mijn psychische problemen weten, krijg ik altijd het verwijt dat ik een lui zak stront ben die een schop onder de kont nodig heeft, een triest geval ben met zelfmedelijden etc. Je kent het wel. En nu denk ik steeds vaker: tja, klopt wel ...
Bij mij is depressie eerder een soort hopeloosheid, 't gevoel vast te zitten zonder uitweg, gevoelens van waardeloosheid, 't gevoel vast te zitten terwijl ik wel ontsnappen wil (als een wild dier dat opgesloten zit in een veel te kleine kooi...met veel luidruchtige mensen om hem heen) en uiteindelijk gaan bij dit zoeken naar een uitweg ook andere opties meegenomen worden (zoals ook zelfmoord).quote:Op vrijdag 29 juli 2016 01:31 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Depressie is voor mij een gebrek aan vitaliteit. En dat kan zich in meer of mindere mate psychisch en/of fysiek uiten.
Op het moment 'rustig'. Maar dat is voor mij andere woorden voor: zo moe van mezelf dat het me niks meer boeit. Dus rustig op de verkeerde manier.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door magnetronkoffie op 29-07-2016 02:30:55 ]
Weet ik niet. Ik had het over wat ik er over gezegd had.quote:Op vrijdag 29 juli 2016 01:15 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Ehm, wat heb ik daar ook al weer over gezegd of het verschil in stemming? Ik overweeg op het moment niets.
Ik weet niet precies waar je geen wilt met je post. Ik weet echt wel dat depressie op verschillende manieren ervaren kan worden. Ik haalde mijn eerdere woorden over dat de verschillen tussen aan blije Gary en een negatieve Gary zo groot zijn aan en dat, dat iets is dat ik zelf niet herken maar ook heel opvallend vind. Ook omdat ik dacht hij medicatie slikte tegen angst en paniek en dat juist vaak niet O geschikt is als je stemming heel erg schommelt. Maar ik was niet zo snel met vragen. Dat is waarom ik het vroeg. Niet omdat je volgens mij maar op één manier ofzo depressief kan zijn.quote:Op vrijdag 29 juli 2016 01:24 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Misschien niet helemaal waar het hier nu over gaat, maar ik heb gemerkt dat depressie door verschillende mensen sowieso op verschillende manieren ervaren kan worden.
Dat niet lusteloos op bed blijven liggen is niet iets waar alleen ik "last" van heb wanneer ik depressief ben. De valkuil is dat mensen aannemen dat wanneer anderen depressie op een andere manier ervaren deze mensen de depressieve mensen (die depressie dus op een andere manier ervaren) minder serieus nemen, alleen maar omdat ze deze klachten niet in die ander herkennen.
Dus ook al herken ik dat zelf niet, betekent dat nog niet dat mensen die door depressie zeg maar wel bedlegerig worden, minder serieus zou nemen.
Zoiets.
[..]
Hoe is 't met jou op 't moment?
ff wakker worden.quote:Op vrijdag 29 juli 2016 07:06 schreef Luchtbel het volgende:
[..]
Ik weet niet precies waar je geen wilt met je post. Ik weet echt wel dat depressie op verschillende manieren ervaren kan worden. Ik haalde mijn eerdere woorden over dat de verschillen tussen aan blije Gary en een negatieve Gary zo groot zijn aan en dat, dat iets is dat ik zelf niet herken maar ook heel opvallend vind. Ook omdat ik dacht hij medicatie slikte tegen angst en paniek en dat juist vaak niet O geschikt is als je stemming heel erg schommelt. Maar ik was niet zo snel met vragen. Dat is waarom ik het vroeg. Niet omdat je volgens mij maar op één manier ofzo depressief kan zijn.
Maakt niet uit.quote:Op vrijdag 29 juli 2016 10:14 schreef magnetronkoffie het volgende:
Ja hehe! Eindelijk die kwijtschelding binnen
[..]
ff wakker worden.
Ja, ik had misschien ook niet jou moeten quoten, was nml niet echt een reactie op iets wat jij zei, was eigenlijk niet gerelateerd aan iets wat je zei, mijn excuus voor deeze onduidelijkheid.
In het algemeen gaat het beter. Maar ik kan nog sommige momenten behoorlijk kut voelen, zoals nuquote:Op vrijdag 29 juli 2016 00:11 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Oh ja, cortisol inderdaad. Hoe is het met jou?
Ik zie het idd helemaal voor me ja. Doe maar rustig aan en beterschapquote:Op vrijdag 29 juli 2016 12:19 schreef ChildoftheStars het volgende:
OMG... tip: als je bij een afdeling eetstoornissen in behandeling bent, val dan nooit flauw tijdens de sessie. Ik heb daarna een kwartier lang kunnen vertellen en bevestigen dat ik echt heus waar had gegeten en dat ik echt heus waar op gewicht was en dat ze dat mochten controleren... *zucht*
(stiekem was het ook wel grappig, echt de meest verkeerde plek om KO te gaan Nu op bed en uitzieken, want met koorts naar therapie gaan is niet handig)
Beterschap. En in de serie dingen die je nooit moet doen op een eetstoornisbehandelafdeling. Ik was op een gewone afdeling geneten, verder zelf even niet op gelet. Bleek er niet goed te zijn gemeten of het was verkeerd ingevuld, dacht ik dat ik het juiste gewicht had werd alles gecontroleerd bleek ik 2 cm langer (gewoon correct zoals op paspoort) en had ik nog niet het juiste BMIquote:Op vrijdag 29 juli 2016 12:19 schreef ChildoftheStars het volgende:
OMG... tip: als je bij een afdeling eetstoornissen in behandeling bent, val dan nooit flauw tijdens de sessie. Ik heb daarna een kwartier lang kunnen vertellen en bevestigen dat ik echt heus waar had gegeten en dat ik echt heus waar op gewicht was en dat ze dat mochten controleren... *zucht*
(stiekem was het ook wel grappig, echt de meest verkeerde plek om KO te gaan Nu op bed en uitzieken, want met koorts naar therapie gaan is niet handig)
quote:Op vrijdag 29 juli 2016 01:59 schreef magnetronkoffie het volgende:
Was vergeten hierop te reageren .
[..]
Maar als je deze motivatie zonder depressie wel hebt, en nu met depressie niet, dan kan je op zich wel stellen dat het gebrek aan motivatie iets met je depressie te maken heeft .
[..]
Moet zeggen dat ik absoluut van je 2e stroming ben, ik heb altijd al die drang gehad en deze drang heeft me als het ware voorwaarts geduwd (zelfs als ik eigenlijk niet meer verder kon).
Zelf nu de depressie bij me weg is (ook al heb ik wel nog andere klachten, maar dit terzijde), hoef ik dingen niet voor het geld te doen (beetje meer hieronder).
[..]
Vetgedrukte is trouwens iets wat ik altijd al heb gehad.
Maar de andere kant van de medaille is dat wanneer ik gemotiveerd ben om iets te doen, ik door kan blijven gaan en door kan blijven gaan.
Vind 't op zich wel goed hanteerbaar en ook zeker handig, vanwege m'n doorzettingsvermogen .
[..]
Je moest eens weten wat ik in de loop der tijd hier voor m'n kiezen heb gehad .
Enige verschil is dat mij slechte en rotte (karakter)eigenschappen toebedeeld worden vanwege iets wat niet door iets tijdelijks komt (en mij dus feitelijk iets verweten wordt vanwege iets waar ik sowieso niks aan kan doen ).
[..]
Bij mij is depressie eerder een soort hopeloosheid, 't gevoel vast te zitten zonder uitweg, gevoelens van waardeloosheid, 't gevoel vast te zitten terwijl ik wel ontsnappen wil (als een wild dier dat opgesloten zit in een veel te kleine kooi...met veel luidruchtige mensen om hem heen) en uiteindelijk gaan bij dit zoeken naar een uitweg ook andere opties meegenomen worden (zoals ook zelfmoord).
En naarmate ik langer onder druk word gezet, zullen deze gevoelens een steeds grotere rol gaan spelen en gaat alles down the drain totdat ik het echt niet meer trek en ik alleen nog maar dood wil.
Maar in bed blijven liggen?...niet aan mij besteed.
Ik heb via m'n nieuwe casemanager waarschijnlijk toch een nieuwe "lead" gevonden, en dat heeft te maken met bepaalde klachten die ik al ruim 10 jaar heb, maar nooit echt werden opgepikt:
Ik loop nu een korte tijd bij een psycholoog, maar dit dreigt nu te stranden omdat graven in mijn verleden ondoenlijk is, omdat dit simpelweg een te grote brei is om te ontwarren (de knoop is gewoon onontwikkelbaar/te groot en alles haakt in elkaar).Ach, ik ben al zo lang depressief dat ik niet meer weet hoe intrinsieke motivatie eruitziet. Kan nergens meer van genieten, zelfs gamen niet.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik was ook vroeger van de tweede stroming, maar hoe meer ik opboks tegen m'n kutstudie en hoe meer de dagelijkse dingen een aanslag worden op m'n energie, hoe minder ik het geloof.
Hmmm, ik kan me ook wel vinden in jouw omschrijving van depressie. Ik Ervaar m'n leven als een gevangenisstraf. Dat vastzitten inderdaad.
En zijn je klachten niet somatisch? Denk dat je eerder naar je huisarts moet als ik het zo lees.
Oh ja, ik reageer hier heel traag op altijd. Vind het altijd vermoeiend om over m'n problemen te praten, doe dat al wekelijks genoeg.
Bro hug.quote:Op vrijdag 29 juli 2016 11:35 schreef Mathemaat het volgende:
[..]
In het algemeen gaat het beter. Maar ik kan nog sommige momenten behoorlijk kut voelen, zoals nu
Wat dapper dat je het toch gedaan hebt! Gaat het inmiddels weer een beetje?quote:Op zaterdag 30 juli 2016 15:38 schreef bloempjuh het volgende:
F*ck my life.
Na bezoek aan mega-drukke supermarkt (in opdracht van psych*) kwam ik thuis en stortte volledig in. Paniekaanval-heftigheid 200 op schaal van 1-100, zeg maar.
Na een half uur was ik 'leeggehuild' en zit nu al een uur op de bank te hopen dat dit k*tgevoel ophoudt.
*Opdracht: "ga tijdens spitsuur naar een grote supermarkt. Koop minstens drie dingen die niet op je lijstje staan en die je wél nodig hebt"
Opdracht zelf ging prima. Maar voor vertrek twee uur zitten huilen en naderhand een inzinking. Niet tof
Jeetje, dat is ook heftig zeg! Maar heel goed dat je dit gaat doen voor je eigen verwerking. Helemaal als je de politie tijdens dissociaties tegen komt. Dan is het fijn als alles gewoon open en eerlijk op tafel ligt. Gaat er wel iemand met je mee om je te steunen? Veel succesquote:Op zondag 31 juli 2016 21:28 schreef Luchtbel het volgende:
Ik heb over twee dagen een gesprek met de politie. Om iets te vertellen waar ik zeventien jaar geleden gedwongen ben om over te liegen. Voor mijn eigen verwerking. En omdat ik door mijn dissociaties de politie steeds tegen kom. Ik probeer te denken en te doen alsof het wel gaat. Voor zo lang als dat kan.
Wat dapper dat je dit aangaat *knuffel*quote:Op zondag 31 juli 2016 21:28 schreef Luchtbel het volgende:
Dat is ook een heel grote opdracht Bloempjuh. Gaat het inmiddels weer een beetje?
Ik heb over twee dagen een gesprek met de politie. Om iets te vertellen waar ik zeventien jaar geleden gedwongen ben om over te liegen. Voor mijn eigen verwerking. En omdat ik door mijn dissociaties de politie steeds tegen kom. Ik probeer te denken en te doen alsof het wel gaat. Voor zo lang als dat kan.
Ik weet niet, als ik me nu toe sta om wat te voelen dan kan ik ws niks meer. Niemand heeft ook een idee wat dit voor uitwerking gaat hebben ivm de dissociaties en het kanten verhaal. Maar nu is het telkens ook weer zo dat als ik door politie van straat wordt geplukt dat ik dan ergens bang ben om mee te gaan omdat ik ooit gedwongen over gelogen heb. Overigens uiteraard niet over iets wat ik zelf gedaan heb maar wat iemand anders heeft gedaan. Wellicht komt er geruststelling. Wellicht wordt ik nu gehoord. Wellicht draai ik door.quote:Op zondag 31 juli 2016 21:46 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Wat dapper dat je dit aangaat *knuffel*
Heel veel sterkte ermee...
En je hoeft je niet voor te doen alsof alles goed gaat. Als het niet gaat, dan gaat het niet. Het wordt al zwaar genoeg zonder dat je jezelf zit te onderdrukken of af te straffen
Ja dat is idd niet te voorspellen. Ik hoop idd dat je nu wel gehoord en gerustgesteld wordt. Maar vandaar ook mijn vraag in mijn vorige post of er iemand met je meegaat die je vertrouwt? Lijkt mij wel fijn mocht het toch niet goed gaan (wat ik niet hoop natuurlijk )quote:Op zondag 31 juli 2016 22:01 schreef Luchtbel het volgende:
[..]
Ik weet niet, als ik me nu toe sta om wat te voelen dan kan ik ws niks meer. Niemand heeft ook een idee wat dit voor uitwerking gaat hebben ivm de dissociaties en het kanten verhaal. Maar nu is het telkens ook weer zo dat als ik door politie van straat wordt geplukt dat ik dan ergens bang ben om mee te gaan omdat ik ooit gedwongen over gelogen heb. Overigens uiteraard niet over iets wat ik zelf gedaan heb maar wat iemand anders heeft gedaan. Wellicht komt er geruststelling. Wellicht wordt ik nu gehoord. Wellicht draai ik door.
Ja dat wel.quote:Op zondag 31 juli 2016 22:15 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Ja dat is idd niet te voorspellen. Ik hoop idd dat je nu wel gehoord en gerustgesteld wordt. Maar vandaar ook mijn vraag in mijn vorige post of er iemand met je meegaat die je vertrouwt? Lijkt mij wel fijn mocht het toch niet goed gaan (wat ik niet hoop natuurlijk )
Oké dat is fijn. En hopen dat dat laatste (doordraaien) niet gaat gebeuren danquote:
Je hebt toen dingen gezegd die je niet meende? Zeg maar vanuit de chaos van je stemming van toen?quote:Op donderdag 4 augustus 2016 20:23 schreef ChildoftheStars het volgende:
*even huilend in een hoekje*
Net een gesprek met mijn vriend gehad over alle dingen die ik in crisis en een psychoses heb gezegd en beweerd. Dit was heel confronterend met veel herbelevingen, maar het moest echt even besproken worden omdat hij ermee zat. Alleen leuk is het niet...
Gelukkig is alles nu helder en goed, maar toch zit mijn hoofd een beetje vast in het verleden
De dingen die ik toen zei meende ik op dat moment, alleen zijn nu niet meer van toepassing. Al zijn het nog wel dingen waar hij zich erg zorgen om maakt. Dus omwille zijn geruststellingquote:Op donderdag 4 augustus 2016 20:29 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Je hebt toen dingen gezegd die je niet meende? Zeg maar vanuit de chaos van je stemming van toen?
Zoiets moet sowieso wel zwaar zijn, maar blijkbaar had hij wel behoefte aan opheldering?
Oké, duidelijk .quote:Op donderdag 4 augustus 2016 21:46 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
De dingen die ik toen zei meende ik op dat moment, alleen zijn nu niet meer van toepassing. Al zijn het nog wel dingen waar hij zich erg zorgen om maakt. Dus omwille zijn geruststelling
Knufff, probeer rust te vindenquote:Op donderdag 4 augustus 2016 20:23 schreef ChildoftheStars het volgende:
*even huilend in een hoekje*
Net een gesprek met mijn vriend gehad over alle dingen die ik in crisis en een psychoses heb gezegd en beweerd. Dit was heel confronterend met veel herbelevingen, maar het moest echt even besproken worden omdat hij ermee zat. Alleen leuk is het niet...
Gelukkig is alles nu helder en goed, maar toch zit mijn hoofd een beetje vast in het verleden
Ahw dat is lief van hem! Ook al was het niet nodig van jouquote:Op vrijdag 5 augustus 2016 14:56 schreef ChildoftheStars het volgende:
Vanochtend een ontbijtje op bed gekregen, omdat hij het niet eerlijk vond dat hij me zo hard confronteerde met die tijd en begreep dat ik vanuit wanhoop en ziekte rare dingen had gezegd. Die verwennerij was helemaal niet nodig, want hij heeft alle recht om me er naar te vragen (ook al kan ik me die periode amper herinneren). Hij is te lief voor mij
Ik weet het niet zo goed allemaal. Heel veel sorry van mijn kant, veel onrust (vooraf de GGZ receptioniste al overstuur gemaakt) Uitleg gekregen. Weet er niet meer veel van. En eigenlijk van daarna helemaal niet meer. Tot een beetje aan gisterochtend. Niet fijn. Ik voel me naar. Sindsdien ook twee keer door politie dwalend van straat geplukt enzovoorts. Ik weet het ook niet.quote:
*knuffel*quote:Op zaterdag 6 augustus 2016 20:41 schreef Luchtbel het volgende:
[..]
Ik weet het niet zo goed allemaal. Heel veel sorry van mijn kant, veel onrust (vooraf de GGZ receptioniste al overstuur gemaakt) Uitleg gekregen. Weet er niet meer veel van. En eigenlijk van daarna helemaal niet meer. Tot een beetje aan gisterochtend. Niet fijn. Ik voel me naar. Sindsdien ook twee keer door politie dwalend van straat geplukt enzovoorts. Ik weet het ook niet.
heb je wel eens gedacht aan ademhalingsoefeningen??quote:Op zaterdag 6 augustus 2016 22:32 schreef kuolema het volgende:
Ik heb nogal last van faalangst vanwege een aanmeldopdracht voor een vak (ga weer verder met studeren).
Vanavond moet ik het inleveren en ik heb geen controle meer over de stress. Het lijkt nu los van de opdracht te staan, maar mijn ratio weet wel dat dat niet zo is. Mijn hart slaat als een malle, continu, ik zweet me kapot en heb het koud. Zo gaat het al de hele dag (en de andere dagen dat ik een poging deed eraan te werken). Geprobeerd rustig te gaan liggen met kalme muziek, maar dat helpt niet. Dit typen maakt me wel iets rustiger, het vergt concentratie en leidt me dus af.
Ik loop helemaal vast door de spanning bij die opdracht en heb alleen vanmiddag maximaal een kwartiertje wat kunnen typen. Ik ben moe en weet niet wat ik moet doen.
De deadline is de 14e maar ik heb hem voor mezelf vervroegd want anders blijf ik ermee bezig zonder vooruitgang en ik wil dit niet nog langer.
Af en toe ben ik even met mijn ademhaling bezig maar dat maakt geen verschil. Als ik er tijd voor wil nemen word ik juist gestrest omdat ik het gevoel heb dat ik met mijn opdracht bezig moet zijn.quote:Op zaterdag 6 augustus 2016 22:35 schreef Droopie het volgende:
[..]
heb je wel eens gedacht aan ademhalingsoefeningen??
Ik was ook sceptisch..maar in geval van nood werkte het toch wel verlichtend
Naar buiten lopen en tot de 100 iedere stap tellen.quote:Op zaterdag 6 augustus 2016 22:41 schreef kuolema het volgende:
[..]
Af en toe ben ik even met mijn ademhaling bezig maar dat maakt geen verschil. Als ik er tijd voor wil nemen word ik juist gestrest omdat ik het gevoel heb dat ik met mijn opdracht bezig moet zijn.
Ik wil dat wel doen en dat helpt vast even maar dan kom ik terug en dan zit ik nog steeds met de opdracht. De druk is zo hoog, die krijg ik niet weg. Maar ik ga wel even naar buiten.quote:Op zaterdag 6 augustus 2016 22:45 schreef Droopie het volgende:
[..]
Naar buiten lopen en tot de 100 iedere stap tellen.
Hou je rustig he ..knuffelquote:Op zaterdag 6 augustus 2016 22:46 schreef kuolema het volgende:
[..]
Ik wil dat wel doen en dat helpt vast even maar dan kom ik terug en dan zit ik nog steeds met de opdracht. De druk is zo hoog, die krijg ik niet weg. Maar ik ga wel even naar buiten.
Thanks. Even gelopen buiten.quote:
Hoe probeer je zo'n 'brief' op te zetten?quote:Op zaterdag 6 augustus 2016 23:00 schreef kuolema het volgende:
[..]
Thanks. Even gelopen buiten.
Mijn hart bonst trouwens niet meer zo hard sinds ik die post heb geschreven.
Maar dit gaat gewoon niet lukken. En ik kan dat niet accepteren.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben namelijk wel benieuwd welke stappen zich afspelen op het moment dat je probeert zoiets op te zetten (ik had hier vroeger ook moeite mee).
Als ik iets lastigs schrijf, maak ik vaak eerst een lijstje van wat ik erin kwijt wil.
Als ik voor een leeg wit oppervlak me zit leeg te staren en geen flauw idee heb hoe ik moet beginnen, zoek ik ook weleens een voorbeeld van iemand anders op. Die gebruik ik dan als een soort mal.
Er zijn tig verschillende oplossingen voor tig verschillende oorzaken.
Als je zenuwen juist eerder het probleem zijn, dan kan je beter kijken naar de oorzaak daarvan ipv bijvoorbeeld "schrijftrucjes" uit te proberen en toe te passen, want daarmee los je het eigenlijke probleem niet op.
Weet je al welke punten je erin wilt zetten?
edit:'t klinkt misschien heel logisch, maar deze dingen werken niet omdat ze de oorzaak niet wegnemen.quote:Op zaterdag 6 augustus 2016 22:32 schreef kuolema het volgende:
Ik heb nogal last van faalangst vanwege een aanmeldopdracht voor een vak (ga weer verder met studeren).
Vanavond moet ik het inleveren en ik heb geen controle meer over de stress. Het lijkt nu los van de opdracht te staan, maar mijn ratio weet wel dat dat niet zo is. Mijn hart slaat als een malle, continu, ik zweet me kapot en heb het koud. Zo gaat het al de hele dag (en de andere dagen dat ik een poging deed eraan te werken). Geprobeerd rustig te gaan liggen met kalme muziek, maar dat helpt niet. Dit typen maakt me wel iets rustiger, het vergt concentratie en leidt me dus af.
Ik blokkeer door de spanning bij die opdracht en heb alleen vanmiddag maximaal een kwartiertje wat kunnen typen. Ik ben moe en weet niet wat ik moet doen.
De deadline is de 14e maar ik heb hem voor mezelf vervroegd want anders blijf ik ermee bezig zonder vooruitgang en ik wil dit niet nog langer.
Heb je zo rust gevonden en ga je er weer voor zitten om verder te gaan, dan komt alles gewoon weer terug...want het is nooit weggeweest (alleen zeg maar even vergeten vanwege de afleiding).
Je hebt blijkbaar bij deze opdracht last van faalangst, waarom eigenlijk?
En is dat terecht?
[ Bericht 15% gewijzigd door magnetronkoffie op 06-08-2016 23:40:31 ]
quote:Op zaterdag 6 augustus 2016 23:27 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Hoe probeer je zo'n 'brief' op te zetten?
Kan je zeg maar het verloop vertellen?
Even een hypothetisch voorbeeldje:Ik had een lijstje gemaakt met wat ik erin wilde zetten en daarna ging ik het uitschrijven. Het hoeft niet lang te zijn. Ik heb ook vaak dat ik helemaal niet weet hoe ik moet beginnen, niet weet wat er van me wordt verwacht, maar dat was nu niet zo omdat er al een leidraad in staat. Het is eigenlijk heel makkelijk, het is ook best overzichtelijk allemaal.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben namelijk wel benieuwd welke stappen zich afspelen op het moment dat je probeert zoiets op te zetten (ik had hier vroeger ook moeite mee).
Als ik iets lastigs schrijf, maak ik vaak eerst een lijstje van wat ik erin kwijt wil.
Als ik voor een leeg wit oppervlak me zit leeg te staren en geen flauw idee heb hoe ik moet beginnen, zoek ik ook weleens een voorbeeld van iemand anders op. Die gebruik ik dan als een soort mal.
Er zijn tig verschillende oplossingen voor tig verschillende oorzaken.
Als je zenuwen juist eerder het probleem zijn, dan kan je beter kijken naar de oorzaak daarvan ipv bijvoorbeeld "schrijftrucjes" uit te proberen en toe te passen, want daarmee los je het eigenlijke probleem niet op.
Weet je al welke punten je erin wilt zetten?
Ik heb wel tekst staan, maar het is nog niet goed. Hoe verder ik kom, hoe minder ik kan veranderen dus wordt de druk steeds groter. Ik heb al vanaf het moment dat ik de opdracht kreeg dat ik gespannen word zodra ik eraan denk, als ik het dan open en het lees dan loopt de stress op tot een punt dat alles ehm ... uitvalt of zo. En dan kan ik niets meer. Ik kan niet meer bewust lezen, nadenken, me concentreren. Heb geen overzicht meer. Maar de spanning blijft. En dan ga ik andere dingen doen (ernaar blijven kijken heeft ook geen zin, is gebleken) en wordt die druk steeds groter. Ik heb steeds tegen mezelf gezegd dat ik het dan later wel weer probeer, probeer optimistisch te blijven. Maar elk moment dat ik van plan ben ermee bezig te zijn, gaat het weer hetzelfde. En ik heb dus wel iets geproduceerd, dus er zijn momenten dat het wel heel even lukt.
De rest van de opdracht is wel 'af' (ik durf dat woord niet zo goed te gebruiken).Why are you wearing that stupid man suit?
Ja natuurlijk wil ik het weg hebben. En het probleem is dat niemand kan helpen. Ik moet toch echt zelf schrijven en heb het al van kinds af aan. Individuele faalangsttraining gehad, meerdere keren therapie waarbij het ter sprake kwam. Ik heb er gelukkig geen last meer van bij tentamens sinds ik van de middelbare school ben, maar weet niet hoe dat komt. Ik probeer vaak leuke afleiding te zoeken om te ontspannen of weg te lopen van de situatie en het daarna weer te proberen, dat heeft wel eens geholpen bij tentamens en sociale situaties, maar niet bij schrijfopdrachten.quote:Op zaterdag 6 augustus 2016 23:56 schreef magnetronkoffie het volgende:
@kuo
Krijg trouwens ook een beetje de indruk dat je deze 'blokkade' maar een stom iets vindt wat zeg maar "uit de weg geruimd dient te worden". Gewoon rechtdoor blijven gaan.
Vroeger had ik last van dat ik sommige dingen maar niet voor elkaar kreeg. Ook een blokkade, maar dan niet per se met het schrijven van dingen, maar op andere vlakken (ook sociale zeg maar).
Ik heb toen geprobeerd het te forceren en uiteindelijk ehm...werd het "muur 1 ikke 0"
Dus toen besefte ik dat dit nooit ging lukken door alleen maar rechtdoor te gaan en te proberen alles weg te beuken.
Uiteindelijk heb ik maar ingebonden en toegegeven dat ik deze sommige dingen gewoon niet kon (ook bijvoorbeeld dat ik ondersteuning thuis kreeg, maar ik had de GGZ ook jarenlang uitgesteld "want ik wilde alles zelf doen".
Het is geen ramp om hulp van anderen te krijgen en ook al voelt dat wel rot (in mijn geval erg rot, was als een diepe nederlaag)...maar nu voel je je ook rot. En nu voel je je ook rot, met als belangrijkste verschil dat je nu -niet- verder komt.
Wat is de oorzaak van deze blokkade/faalangst en waar ben je zo bang voor?
Oké, dit stukje is helder.quote:Op zondag 7 augustus 2016 00:00 schreef kuolema het volgende:
[..]
Ik had een lijstje gemaakt met wat ik erin wilde zetten en daarna ging ik het uitschrijven. Het hoeft niet lang te zijn. Ik heb ook vaak dat ik helemaal niet weet hoe ik moet beginnen, niet weet wat er van me wordt verwacht, maar dat was nu niet zo omdat er al een leidraad in staat. Het is eigenlijk heel makkelijk, het is ook best overzichtelijk allemaal.
Het is nog niet goed? Of het is nog niet goed genoeg?quote:Ik heb wel tekst staan, maar het is nog niet goed. Hoe verder ik kom, hoe minder ik kan veranderen dus wordt de druk steeds groter.
Dit heb ik ook veel ervaren, maar dan vaak met andere dingen (ook sociale) en ik noemde dit op een gegeven moment maar "forceren", want dat is uiteindelijk wat ik probeerde. Maar er valt gewoon niet doorheen te beuken. Onmogelijk, niet te doen. M'n lichaam en geest weigeren dan gewoon om met me mee te werken.quote:Ik heb al vanaf het moment dat ik de opdracht kreeg dat ik gespannen word zodra ik eraan denk, als ik het dan open en het lees dan loopt de stress op tot een punt dat alles ehm ... uitvalt of zo. En dan kan ik niets meer. Ik kan niet meer bewust lezen, nadenken, me concentreren. Heb geen overzicht meer. Maar de spanning blijft. En dan ga ik andere dingen doen (ernaar blijven kijken heeft ook geen zin, is gebleken) en wordt die druk steeds groter.
Proberen optimistisch te blijven, voelt dat niet wat kunstmatig aan?quote:Ik heb steeds tegen mezelf gezegd dat ik het dan later wel weer probeer, probeer optimistisch te blijven. Maar elk moment dat ik van plan ben ermee bezig te zijn, gaat het weer hetzelfde. En ik heb dus wel iets geproduceerd, dus er zijn momenten dat het wel heel even lukt.
De rest van de opdracht is wel 'af' (ik durf dat woord niet zo goed te gebruiken).
Werkt voor mij dus ook niet (heb ik toennet al wat over geschreven).quote:Op zondag 7 augustus 2016 00:08 schreef kuolema het volgende:
Ik heb ook wel eens bij een verslag mezelf geforceerd om ernaar te blijven kijken, te blijven proberen. Ik werd steeds gefrustreerder en bozer en flipte. Dat werkt dus ook niet.
Werd je zo hardhandig aangepakt als iets niet helemaal goed was of als je iets niet deed zoals het van iemand anders had gemoeten?quote:Op zondag 7 augustus 2016 00:18 schreef kuolema het volgende:
[..]
Ja natuurlijk wil ik het weg hebben. En het probleem is dat niemand kan helpen. Ik moet toch echt zelf schrijven en heb het al van kinds af aan. Individuele faalangsttraining gehad, meerdere keren therapie waarbij het ter sprake kwam.
Wel apart dat het bij tentamens van na je middelbare schooltijd (correcte spelling?) ineens verdwenen was. Kan dat iets te maken hebben met de manier waarop je je tentamens inleverde of met de persoon die jouw werk moest nakijken?quote:Ik heb er gelukkig geen last meer van bij tentamens sinds ik van de middelbare school ben, maar weet niet hoe dat komt. Ik probeer vaak leuke afleiding te zoeken om te ontspannen of weg te lopen van de situatie en het daarna weer te proberen, dat heeft wel eens geholpen bij tentamens en sociale situaties, maar niet bij schrijfopdrachten.
Het is helemaal niet zo gek dat je dit niet echt gelooft, want blijkbaar is dit probleem heel reëel voor je, ik kan moeilijk iets gaan geloven waarvan ik toch weet dat het niet klopt.quote:Ik word er zo wanhopig van. Denk elke keer 'ik ga het gewoon weer proberen, het kan.' Maar ik geloof dat niet echt. Ik geloof dat het kan, maar niet dat het gaat lukken. Het gaat fout. Steeds opnieuw. Ik heb de laatste jaren alleen maar gefaald.
Dat is iets wat jij vind, maar is het ook echt zo? Ik denk dat je daar veel kan winnen. Blijven praten (hier, elders, whatever) om te proberen dat beeld meer op de werkelijkheid te laten lijken. Sterkte.quote:Op zondag 7 augustus 2016 00:18 schreef kuolema het volgende:
[..]
..... Ik heb de laatste jaren alleen maar gefaald.
Die laatste ja.... dat kan ik heel goedquote:Op zondag 7 augustus 2016 08:13 schreef Gary_Oak het volgende:
De laatste frame ... Als ik zo'n dag heb waar er allerlei kleine dingen misgaan.
[ afbeelding ]
Onder een kleedje op de bank en lekker even bijkomen danquote:Op zondag 7 augustus 2016 21:13 schreef ChildoftheStars het volgende:
Voor het eerst sinds de opname en alle ellende een druk bezorgd evenement bezocht. Het was heel leuk, alleen ik ben nu compleet overprikkeld en moe. En dan moet ik morgen helpen met een verhuizing. Een kleine o...help
Is die laatste op zichzelf eigenlijk niet eerder een probleem met eigenwaarde i.p.v. depressie? (ik snap trouwens wel dat er wel een link tussen deze 2 is)quote:Op zondag 7 augustus 2016 08:13 schreef Gary_Oak het volgende:
De laatste frame ... Als ik zo'n dag heb waar er allerlei kleine dingen misgaan.
[ afbeelding ]
Vetgedrukte heb ik eigenlijk vaker wel dan niet als ik ergens heen ben gegaan waar "veel" mensen zijn en ik na zeg maar een dagdeel weer thuis kom, helemaal overprikkeld maar meestal wel (erg!) tevreden .quote:Op zondag 7 augustus 2016 21:13 schreef ChildoftheStars het volgende:
Voor het eerst sinds de opname en alle ellende een druk bezorgd evenement bezocht. Het was heel leuk, alleen ik ben nu compleet overprikkeld en moe. En dan moet ik morgen helpen met een verhuizing. Een kleine o...help
Ik vind je trouwens wel heel goed met woorden .quote:Op zondag 7 augustus 2016 09:36 schreef zomie het volgende:
[..]
Die laatste ja.... dat kan ik heel goed
thanksquote:Op maandag 8 augustus 2016 06:20 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik vind je trouwens wel heel goed met woorden .
Helaas alleen de laatste tijd komt het er niet meer van (ik heb Tetris bijvoorbeeld ook al een lange(re) tijd links laten liggen, want ik heb er op de 1 of andere manier gewoon even geen 'ruimte' meer voor).
Hmmm, nee. Meer zo'n gevoel van: al die kleine kutdingetjes die vandaag gebeurd zijn,ik wil dan gewoon even verdwijnen, snap je. Vooral als ik zo'n dag heb waar ik alles uit m'n handen laat vallen.quote:Op maandag 8 augustus 2016 06:13 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Is die laatste op zichzelf eigenlijk niet eerder een probleem met eigenwaarde i.p.v. depressie? (ik snap trouwens wel dat er wel een link tussen deze 2 is)
Hoe is 't nu trouwens met je Gary?
Hmm...hoe herkenbaarquote:Op maandag 8 augustus 2016 17:52 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Hmmm, nee. Meer zo'n gevoel van: al die kleine kutdingetjes die vandaag gebeurd zijn,ik wil dan gewoon even verdwijnen, snap je. Vooral als ik zo'n dag heb waar ik alles uit m'n handen laat vallen.
Episodes. Zit er een patroon in? Zo ja, enig idee welke dingen er van invloed op lijken te zijn, afgezien van de tijd?quote:Nu best wel kalm en onverschillig. Maar is een kwestie van een maand of twee voordat ik weer in een episode van een week kom. Daar?
Nee het is echt nog niet goed. Zo kan ik het niet inleveren. Naja, praktisch gezien kan het wel maar aangezien ik mezelf dan voor schut zet én niet word toegelaten, kan ik het beter niet inleveren.quote:Op zondag 7 augustus 2016 03:41 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Oké, dit stukje is helder.
[..]
Het is nog niet goed? Of het is nog niet goed genoeg?
Ik snap trouwens wel dat wanneer je steeds verder probeert aan een enkel ding dingen te verbeteren, dat dit steeds lastiger wordt, want naarmate het "affer" is, is er minder wat nog beter kan.
Misschien zit ik nu even totaal de verkeerde kant op te denken, maar stel dat het zo is dat je probeert het steeds beter te maken en het lukt steeds minder goed (want op een gegeven moment is het zo goed, dat er niks meer aan te verbeteren valt. En als je toch een stukje verandert, dan klopt een heel stuk tekst daaromheen ook niet meer, moet dat ook weer veranderd/aangepast worden...een gebed zonder end), ben je dan niet eerder bang dat je (wat het verbeteren van je stuk(je) tekst betreft) gewoon niks meer kunt verbeteren aan je stuk(je) tekst?
Ik weet nog wel dat wanneer ik vroeger iets creëerde (kon een tekening/schilderij zijn, of een tekstbestand met programmeercode, een zelfgemaakte missie voor een game, whatever), dat ik steeds maar weer bezig was om steeds meer en meer verbeteringen eruit te persen zeg maar (ik had dan meestal geen spanning, maar wellicht ook omdat ik het resultaat met niemand hoefde te delen), maar op een gegeven moment is er gewoon geen rendement meer voor de hoeveelheid moeite die ik erin steek en op zulke momenten sluit ik het af.
Want ook al is het niet perfect, ik kan die tijd en energie veel beter steken in een nieuwe poging, in iets anders (desnoods een volgende creatie van mij).
Ja. Maar ik heb er toch ook last van als ik weet dat niemand het te zien gaat krijgen. Dat het er staat, dat het bestaat vind ik al te erg.quote:Maakt het bij jou uit of iemand jouw creatie wel of niet te zien krijgt?
Op de middelbare school werd ik een keer in een apart lokaal gezet in de pauze. Ik werd gedwongen mijn schetsen voor kunst (creatieve vakken waren het grootste probleem w.b.t. blokkeren) die pauze te maken, er werd gedreigd met een schorsing als ik dat niet zou doen. Dat is een van de meeste vernederende en verschrikkelijke dingen die ik daar heb meegemaakt. Maar ... ik deed het. Dus blijkbaar werkt het wel bij mij. Uiteraard heeft dat het probleem niet opgelost. Volgens mij stuurde de docent me daarheen, maar ik ben er vrij zeker van dat hij dat in opdracht deed van de vertrouwenspersoon. Ik was bang voor haarquote:Ik herinner me trouwens nog wel dat wanneer ik op school een proefwerk aan het maken was, ik altijd bleef zitten en steeds opnieuw m'n antwoorden lezen en opnieuw uitrekenen, ook al had ik het proefwerk na een kwartier al "af". Ik bleef vrijwel al-tijd de volle 3 kwartier zitten zodat ik alles eruit kon halen, elk kleinste foutje eruit kon strijken, zelfs bezig met m'n antwoorden opnieuw overschrijven, maar dan met een ...leesbaarder handschrift.
Weet niet of je hier wat mee kan.
[..]
Dit heb ik ook veel ervaren, maar dan vaak met andere dingen (ook sociale) en ik noemde dit op een gegeven moment maar "forceren", want dat is uiteindelijk wat ik probeerde. Maar er valt gewoon niet doorheen te beuken. Onmogelijk, niet te doen. M'n lichaam en geest weigeren dan gewoon om met me mee te werken.
En zelfs als ik zo dan "iets" voor elkaar kreeg (bijvoorbeeld omdat ik werd gedwongen of door iemand geforceerd werd), was het sowieso nooit bevredigend, want het was niet van mij en ik voelde me na afloop slecht.
Bij mij was het een soort weerzin of afschuw. Soms weet ik dat ik iets beter wel kan doen (dat ik iets moet doen), maar wanneer ik dit (al dan niet onbewust) totaal niet wil, dan houdt het gewoon op (tenzij ik gemotiveerd raak en het echt uit mezelf wil doen, niet dat ik het van mezelf moet doen).
Ja, zoals ik al zei, ik geloof er niet echt in. Maar ik wil het zo graag, daarom blijf ik het proberen.quote:[..]
Proberen optimistisch te blijven, voelt dat niet wat kunstmatig aan?
Ik snap dat alleen al de gedachte daaraan al als een wurggreep kan aanvoelen, iets in je vind "iets" wat met die opdracht te maken heeft afschuwelijk of walgelijk ofzo. Het is iets interns.
Waarom durf je dat woord niet te gebruiken?
Ik weet het niet. Ik wil niet falen, maar als ik niets doe of inlever faal ik ook dus dat verklaart het niet helemaal.quote:Op zondag 7 augustus 2016 03:54 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Werkt voor mij dus ook niet (heb ik toennet al wat over geschreven).
"Iets" in jou wil het niet. Ik zou niet weten wat het anders kan zijn, tenzij je bij falen van je opdracht (al dan niet gruwelijk) gemarteld zou worden oid.
Nee.quote:[..]
Werd je zo hardhandig aangepakt als iets niet helemaal goed was of als je iets niet deed zoals het van iemand anders had gemoeten?
Wat me erg heeft geholpen was dat voor het eerste tentamen op de universiteit een voorbeeldvraag werd getoond. Ik wist niet wat ik moest verwachten want alles was nieuw, dus was al zenuwachtig voor dat moment Maar toen ik het zag was ik meteen opgelucht, dacht 'oh als het zo makkelijk is gaat het wel lukken'. Verder dacht ik bij het maken van de tentamens aan hoeveel medestudenten ik had en dat mijn eventueel ontzettend domme antwoorden vast niet zo zouden opvallen. Dat hielp ook wel. Maar daarvoor, toen ik vavo deed, ging het ook al beter. Terwijl de situatie daar leek op die van de middelbare school en ik denk ook niet dat voorgaande alles verklaart.quote:[..]
Wel apart dat het bij tentamens van na je middelbare schooltijd (correcte spelling?) ineens verdwenen was. Kan dat iets te maken hebben met de manier waarop je je tentamens inleverde of met de persoon die jouw werk moest nakijken?
Wat de studie betreft heb ik echt alleen maar gefaald. En dat is een van de belangrijkste dingen in mijn leven. Op andere vlakken doe ik ook van alles fout, dus ik heb niets om het te compenseren.quote:[..]
Het is helemaal niet zo gek dat je dit niet echt gelooft, want blijkbaar is dit probleem heel reëel voor je, ik kan moeilijk iets gaan geloven waarvan ik toch weet dat het niet klopt.
Dit stukje
"Ik heb de laatste jaren alleen maar gefaald."
zou je trouwens best wel wat meer mogen nuanceren, want je hebt de laatste jaren meer gedaan dan alleen maar falen.
edit:
Ik bedenk me trouwens net dat wat dat schrijven betreft, ik sowieso graag wil dat het "gewoon klopt". Vandaar ook dat ik geregeld zelfs uren nadat ik een post op fok heb geplaatst, nog een edit doe als ik zie dat iets toch nog iiieeets beter kan. (en soms zelfs niet na uren, maar na dagen ).
Wel een toepasselijk slot zo, voordat ik straks m'n nest in duik .
Ja, zo herkenbaar!quote:Op zondag 7 augustus 2016 08:13 schreef Gary_Oak het volgende:
De laatste frame ... Als ik zo'n dag heb waar er allerlei kleine dingen misgaan.
[ afbeelding ]
Als de grootst mogelijke faalhaas ooit bij een psycholoog of goedbedoelende vriend komt zal hem nog worden verteld dat hij dat helemaal niet is want ´Je durft wel helemaal alleen te lopen! En hé, je kan ook binnen een kwartier je veters strikken! Wat knap zeg! Je hebt een mailtje gestuurd van maar liefst 12 woorden en er slechts drie uur over gedaan. Echt helemaal fantastisch!´ Zucht ...quote:Op zondag 7 augustus 2016 09:35 schreef zomie het volgende:
[..]
Dat is iets wat jij vind, maar is het ook echt zo? Ik denk dat je daar veel kan winnen. Blijven praten (hier, elders, whatever) om te proberen dat beeld meer op de werkelijkheid te laten lijken. Sterkte.
Oh Ik weet niet zo goed wat ik moet zeggen, behalve: sterkte .quote:Op zaterdag 6 augustus 2016 20:41 schreef Luchtbel het volgende:
[..]
Ik weet het niet zo goed allemaal. Heel veel sorry van mijn kant, veel onrust (vooraf de GGZ receptioniste al overstuur gemaakt) Uitleg gekregen. Weet er niet meer veel van. En eigenlijk van daarna helemaal niet meer. Tot een beetje aan gisterochtend. Niet fijn. Ik voel me naar. Sindsdien ook twee keer door politie dwalend van straat geplukt enzovoorts. Ik weet het ook niet.
Ik heb geen flauw idee, man. Ben langzamerhand gaan geloven in seizoenen. Is onvermijdelijk lijkt het wel. Nu heb ik net zo'n episode gehad en ben ik weer langzaam uit het dal aan het klauteren. Maar ik weet zeker dat als ik over drie weken weer ga studeren dat ik weer terugval, alleen dat het dan moeilijker wordt (vanwege die kutstudie dus). Afgelopen drie weken waren ook heel surrealistisch. Kon die eenzaamheid niet verdragen en liep 's nachts maar in m'n eentje aangeschoten rond op straat.quote:Op maandag 8 augustus 2016 22:31 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Hmm...hoe herkenbaar
Echt bijna letterlijk zoals je het hier beschrijft.
[..]
Episodes. Zit er een patroon in? Zo ja, enig idee welke dingen er van invloed op lijken te zijn, afgezien van de tijd?
Daar?
Het werkte hier alleen maar vanwege de extreme externe druk.quote:Op maandag 8 augustus 2016 23:41 schreef kuolema het volgende:
[..]
Op de middelbare school werd ik een keer in een apart lokaal gezet in de pauze. Ik werd gedwongen mijn schetsen voor kunst (creatieve vakken waren het grootste probleem w.b.t. blokkeren) die pauze te maken, er werd gedreigd met een schorsing als ik dat niet zou doen. Dat is een van de meeste vernederende en verschrikkelijke dingen die ik daar heb meegemaakt. Maar ... ik deed het. Dus blijkbaar werkt het wel bij mij. Uiteraard heeft dat het probleem niet opgelost. Volgens mij stuurde de docent me daarheen, maar ik ben er vrij zeker van dat hij dat in opdracht deed van de vertrouwenspersoon. Ik was bang voor haar
Ik hoop toch wel een andere oplossing te vinden dan dwang en dreiging . Ik denk eigenlijk niet dat er een oplossing is.
Het zou op zich kunnen dat als je het niet inlevert, niemand jouw werk hoeft te zien en dat dat een motivator voor je kan zijn om zeg maar jezelf (al dan niet onbewust) tegen te werken (om te voorkomen dat je zeg maar je 'schandelijke' product verspreidt zonder dat het je wat oplevert).quote:[..]
Ik weet het niet. Ik wil niet falen, maar als ik niets doe of inlever faal ik ook dus dat verklaart het niet helemaal.
[..]
Nee het is echt nog niet goed. Zo kan ik het niet inleveren. Naja, praktisch gezien kan het wel maar aangezien ik mezelf dan voor schut zet én niet word toegelaten, kan ik het beter niet inleveren.
Herkenbaar. Ik ben geregeld bezig met games modden en hierbij werk ik o.a. veel met tekstbestanden. Maar ik merk dat ik beter kan leren met voorbeelden dan met een (al dan niet ellenlange) uitleg. Dan hoef ik dit alleen maar op m'n eigen manier na te doen, dan heb ik een duidelijk kader van hoe het zeg maar moet.quote:Wat me erg heeft geholpen was dat voor het eerste tentamen op de universiteit een voorbeeldvraag werd getoond. Ik wist niet wat ik moest verwachten want alles was nieuw, dus was al zenuwachtig voor dat moment Maar toen ik het zag was ik meteen opgelucht, dacht 'oh als het zo makkelijk is gaat het wel lukken'. Verder dacht ik bij het maken van de tentamens aan hoeveel medestudenten ik had en dat mijn eventueel ontzettend domme antwoorden vast niet zo zouden opvallen. Dat hielp ook wel.
Maar het was wel een andere situatie waar je blijkbaar minder 'geblokkeerd' raakte.quote:Maar daarvoor, toen ik vavo deed, ging het ook al beter. Terwijl de situatie daar leek op die van de middelbare school en ik denk ook niet dat voorgaande alles verklaart.
Ik weet tegenwoordig ook niet altijd wat ik neer moet tikken, maar het meeste doe ik op gevoel en ik heb me in de loop der tijd talloze keren gecontroleerd kwetsbaar opgesteld. In het begin had ik hier veel meer moeite mee (niet zoveel als jij denk ik), maar ik heb d.m.v. trial&error geleerd om er toch wat van te kunnen bakken nu. Mag ook wel met dat enorme postaantal van mij . Mijn exposuretherapie was fok!meets en het fokken rondom de meets, wat ging dat moeizaam de eerste jaren (was zonder kalmeringsmiddelen al helemaal best kansloos).quote:[..]
Editten doe ik ook vaak, kan ook niet omgaan met een fout die ik niet meer kan verbeteren als de edittijd verstreken is. Of als ik al gequote ben. Fok!ken is mijn exposuretherapie Serieus. Soms wil ik ergens graag op reageren maar dan lukt het niet en soms geef ik het dan op.
Chatten gaat je verder best goed af, terwijl er dan wel mensen zijn die het kunnen zien/lezen. Misschien omdat dit om kleinere lappen tekst gaat? Of omdat het meer vertrouwd is?quote:Dat vind ik zo jammer.
O god, vreselijkquote:[..]
Ja, zo herkenbaar!
[..]
Als de grootst mogelijke faalhaas ooit bij een psycholoog of goedbedoelende vriend komt zal hem nog worden verteld dat hij dat helemaal niet is want ´Je durft wel helemaal alleen te lopen! En hé, je kan ook binnen een kwartier je veters strikken! Wat knap zeg! Je hebt een mailtje gestuurd van maar liefst 12 woorden en er slechts drie uur over gedaan. Echt helemaal fantastisch!´ Zucht ...
Wat zou je allemaal graag willen en welke dingen lukken er (afgezien van je studie) allemaal nog meer niet?quote:Wat de studie betreft heb ik echt alleen maar gefaald. En dat is een van de belangrijkste dingen in mijn leven. Op andere vlakken doe ik ook van alles fout, dus ik heb niets om het te compenseren.
Natuurlijk zijn er wel dingen waar ik niet in faal, dat geldt voor iedereen. Maar daar red ik het niet mee. De dingen die belangrijk voor me zijn lukken niet.
Ik kan doorgaan met proberen en falen, mezelf dat leed aan blijven doen en blijven hopen dat het toch een keer goed gaat. Maar ik heb daar de energie niet meer voor. Ik ben zo moe van de stress en teleurstellingen. Ik wil dat niet meer.
Of ik moet mijn eisen bijstellen (wat ik regelmatig te horen krijg). Die zijn al niet hoog. Dan moet ik alles wat ik graag zou willen, loslaten. Dan staat het écht vast dat ik een mislukking ben, omdat ik het heb opgegeven. Dat kan en wil ik ook niet. Dan heb ik nog weinig om voor te leven.
quote:[..]
Ja. Maar ik heb er toch ook last van als ik weet dat niemand het te zien gaat krijgen. Dat het er staat, dat het bestaat vind ik al te erg.
[..]
Ja, zoals ik al zei, ik geloof er niet echt in. Maar ik wil het zo graag, daarom blijf ik het proberen.
Ik vind de opdracht niet walgelijk, maar alles wat met mij te maken heeft, dus ook alles wat ik produceer.
En dat woord durf ik niet te gebruiken omdat dat misschien zou kunnen suggereren dat het goed is of perfect, terwijl dat niet zo is. Het is niet echt af, want het is niet perfect. Maar het is wel inleverbaar.
[..]
Nee.
Als ik deze gegevens combineer met een aantal dingen uit je pohi (ik ben express heel erg beknopt hier), dan zou ik kunnen concluderen dat je jezelf walgelijk vindt en dat dit je heel erg/bovenmatig bezighoudt.quote:Verder dacht ik bij het maken van de tentamens aan hoeveel medestudenten ik had en dat mijn eventueel ontzettend domme antwoorden vast niet zo zouden opvallen.
Thanks.quote:Op maandag 8 augustus 2016 23:53 schreef kuolema het volgende:
[..]
Oh Ik weet niet zo goed wat ik moet zeggen, behalve: sterkte .
@Luchtbel, zou je hier misschien wat meer over willen vertellen?quote:en de aanpak ervan is wat anders dan faalangst aanpakken.
Ik wil wel maar ik weet niet zo goed hoe.quote:Op dinsdag 9 augustus 2016 18:53 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
@Luchtbel, zou je hier misschien wat meer over willen vertellen?
Geeft niet, misschien dat iemand anders hier wel een naampje voor heeft of hier meer van weet. Ik weet het zelf ook niet, maar het klinkt wel heel logisch .quote:Op dinsdag 9 augustus 2016 19:05 schreef Luchtbel het volgende:
[..]
Ik wil wel maar ik weet niet zo goed hoe.
Huh? Wat heb ik je gedaan?quote:Op dinsdag 9 augustus 2016 19:16 schreef Droopie het volgende:
[..]
Laat ook maar, geen zin om oude wonden open te maken vanavond 😏
Nee jij niet hoor..quote:
Ohh, super dat je dat wilt doen!quote:Op dinsdag 9 augustus 2016 19:14 schreef Luchtbel het volgende:
Het is ook niet iets dat ik zelf reeds succesvol heb afgesloten
Ik zal mijn laptop zo even pakken en een poging tot verduidelijking doen.
Maakt niet uit joh.quote:Op dinsdag 9 augustus 2016 19:22 schreef Droopie het volgende:
[..]
Nee jij niet hoor..
Was mijn eigen wond
Wou wel op jouw post reageren..
Sorry als het zo overkwam
Sorry. Dit wordt niks.quote:Op dinsdag 9 augustus 2016 19:23 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ohh, super dat je dat wilt doen!
Maakt niet uit, je hebt het geprobeerd en je had goede intenties, dank voor het proberen in elk geval en dank dat je me hier (al dan niet direct en/of bewust) attent op hebt gemaakt .quote:
Heb je al een beetje zin in maandag gozer?quote:Op dinsdag 9 augustus 2016 04:28 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Ik heb geen flauw idee, man. Ben langzamerhand gaan geloven in seizoenen. Is onvermijdelijk lijkt het wel. Nu heb ik net zo'n episode gehad en ben ik weer langzaam uit het dal aan het klauteren. Maar ik weet zeker dat als ik over drie weken weer ga studeren dat ik weer terugval, alleen dat het dan moeilijker wordt (vanwege die kutstudie dus). Afgelopen drie weken waren ook heel surrealistisch. Kon die eenzaamheid niet verdragen en liep 's nachts maar in m'n eentje aangeschoten rond op straat.
Ik bedoel hoe het daar gaat met jou.
Blijven proberen en nooit je droom opgeven, 1000x vallen is niet erg als je maar 1001 keer opstaat. Ik hoop echt voor je dat het beter word, dat verdien je echt welquote:Op maandag 8 augustus 2016 23:41 schreef kuolema het volgende:
Als de grootst mogelijke faalhaas ooit bij een psycholoog of goedbedoelende vriend komt zal hem nog worden verteld dat hij dat helemaal niet is want ´Je durft wel helemaal alleen te lopen! En hé, je kan ook binnen een kwartier je veters strikken! Wat knap zeg! Je hebt een mailtje gestuurd van maar liefst 12 woorden en er slechts drie uur over gedaan. Echt helemaal fantastisch!´ Zucht ...
Natuurlijk zijn er wel dingen waar ik niet in faal, dat geldt voor iedereen. Maar daar red ik het niet mee. De dingen die belangrijk voor me zijn lukken niet.
Ik kan doorgaan met proberen en falen, mezelf dat leed aan blijven doen en blijven hopen dat het toch een keer goed gaat. Maar ik heb daar de energie niet meer voor. Ik ben zo moe van de stress en teleurstellingen. Ik wil dat niet meer.
Of ik moet mijn eisen bijstellen (wat ik regelmatig te horen krijg). Die zijn al niet hoog. Dan moet ik alles wat ik graag zou willen, loslaten. Dan staat het écht vast dat ik een mislukking ben, omdat ik het heb opgegeven. Dat kan en wil ik ook niet. Dan heb ik nog weinig om voor te leven.
Als je last hebt van een winterdip, dan kan je overwegen vitamine D bij te slikken. Mijn vitamine D-spiegel was zelfs in hartje zomer (wat) te laag (je kunt een bloedtest hiervoor laten doen). Voor mij lijkt dit geholpen te hebben (ik slik overigens 20mg/dag).quote:Op woensdag 10 augustus 2016 11:26 schreef Bierkrat69 het volgende:
Zijn er hier mensen die ervaring hebben met een stemmingsstabilisator?
Ik heb diverse AD geprobeerd maar niets helpt namelijk, ik zie dit als mogelijk optie.
De pieken en dalen wisselen elkaar af.
Ik ken mezelf langer en weet dat dit zometeen in de herfst vast anders zou zijn.
Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen.
20mg vitamine D? Wat voor soort tabletten zijn dat dan en helpt dit voor jouw en hoelang slik je dit? Het probleem is als ik een depressie heb durf ik de deur niet meer uit, dit wil ik dus voorkomen.quote:Op woensdag 10 augustus 2016 11:33 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Als je last hebt van een winterdip, dan kan je overwegen vitamine D bij te slikken. Mijn vitamine D-spiegel was zelfs in hartje zomer (wat) te laag (je kunt een bloedtest hiervoor laten doen). Voor mij lijkt dit geholpen te hebben (ik slik overigens 20mg/dag).
Gewoon witte uit een potje. Ik gebruik die van de Etos (200 stuks voor ¤3 ongeveer).quote:Op woensdag 10 augustus 2016 11:38 schreef Bierkrat69 het volgende:
[..]
20mg vitamine D? Wat voor soort tabletten zijn dat dan en helpt dit voor jouw en hoelang slik je dit? Het probleem is als ik een depressie heb durf ik de deur niet meer uit, dit wil ik dus voorkomen.
Ik heb geen idee of het toeval is maar heb er bijna ieder jaar last van.
Alleen nu de laatste jaren ook in de lente/zomer toevallig dat je het ook benoemd.
Dit soort vitaminegebreken moet je wel even via je huisarts spelen. Het is niet echt goed voor je om random pillen te slikken.quote:Op woensdag 10 augustus 2016 11:42 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Gewoon witte uit een potje. Ik gebruik die van de Etos (200 stuks voor ¤3 ongeveer).
Zoals ik al zei, voor mij lijkt dit geholpen te hebben. Ik weet dit niet helemaal zeker, want ik gebruik het nog maar iets van een jaar (1 winter dus).
Als je er in de winter sowieso meer last van lijkt te hebben, kan dit een aanwijzing zijn dat het idd om vitamine D-gebrek gaat.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mon 'en!
quote:Op woensdag 10 augustus 2016 11:59 schreef bloempjuh het volgende:
[..]
Dit soort vitaminegebreken moet je wel even via je huisarts spelen. Het is niet echt goed voor je om random pillen te slikken.Klopt, maar dit leek me ook wel een logisch gegeven, aangezien een bloedtest sowieso via de HA of psychiater gaat (evenals depressie) en ik pas begon met slikken toen na een bloedtest ook daadwerkelijk bleek dat mijn vitamine D te laag was (ik wil niet voor niks gaan slikken, ben een beetje anti-pillen wat dat betreft).SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op woensdag 10 augustus 2016 11:59 schreef bloempjuh het volgende:
[..]
Dit soort vitaminegebreken moet je wel even via je huisarts spelen. Het is niet echt goed voor je om random pillen te slikken.Ik ben er niet zeker van of het daardoor komt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Bij mijn vorige depressie heb ik een bloedtest laten doen, hier kwam niets vreemd naar voren.
Dat zal ik dan toch wel gehoord moeten hebben?
Ik had al enkele tientallen jaren last van depressieklachten en bij mij hebben ze de vitamine D pas vorig jaar voor 't eerst gemeten, nadat ik daar zelf expliciet om gevraagd had. Het was bij mij in elk geval niet standaard en ik liep toen al jaren bij de GGZ. Ik hoorde toen dat het pas sinds kort wat meer in beeld kwam, het vitamine D verhaal, dus het zou heel goed kunnen dat je daar ook nooit op bent getest (nooit zomaar ergens vanuit gaan, das wel een ding wat ik heb geleerd als het om omgang met mensen gaat).quote:Op woensdag 10 augustus 2016 12:07 schreef Bierkrat69 het volgende:
[..]
Ik ben er niet zeker van of het daardoor komt.
Bij mijn vorige depressie heb ik een bloedtest laten doen, hier kwam niets vreemd naar voren.
Dat zal ik dan toch wel gehoord moeten hebben?
Dank ik ga het eens laten testen.quote:Op woensdag 10 augustus 2016 12:19 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik had al enkele tientallen jaren last van depressieklachten en bij mij hebben ze de vitamine D pas vorig jaar voor 't eerst gemeten, nadat ik daar zelf expliciet om gevraagd had. Het was bij mij in elk geval niet standaard en ik liep toen al jaren bij de GGZ. Ik hoorde toen dat het pas sinds kort wat meer in beeld kwam, het vitamine D verhaal, dus het zou heel goed kunnen dat je daar ook nooit op bent getest (nooit zomaar ergens vanuit gaan, das wel een ding wat ik heb geleerd als het om omgang met mensen gaat).
Is goed .quote:Op woensdag 10 augustus 2016 12:50 schreef Bierkrat69 het volgende:
[..]
Dank ik ga het eens laten testen.
Het is wel zo dat ik ook problemen heb met andere dingen.
(loslaten, prive situatie, stress, werk niet kunnen volhouden, weinig energie en ook veel pieken en dalen dus) Vandaar de optie stemmings stablisator
Waarom deed je een kuurtje van maar een paar weken?quote:Op woensdag 10 augustus 2016 12:56 schreef bloempjuh het volgende:
Ik had trouwens in de winter ook een vitamine D-tekort.. na een kuurtje ging het een paar weken beter en toen stortte ik volledig in. Het is dus zéker geen wondermiddel
Bijna heel NL heeft een vit D tekort in de winter, dit omdat de zon dan gewoon te ver weg staat. Ik neem het ook in de winter, ook om meer energie te krijgen. Als je niet teveel neemt dan kan het geen kwaadquote:Op woensdag 10 augustus 2016 11:38 schreef Bierkrat69 het volgende:
[..]
20mg vitamine D? Wat voor soort tabletten zijn dat dan en helpt dit voor jouw en hoelang slik je dit? Het probleem is als ik een depressie heb durf ik de deur niet meer uit, dit wil ik dus voorkomen.
Ik heb geen idee of het toeval is maar heb er bijna ieder jaar last van.
Alleen nu de laatste jaren ook in de lente/zomer toevallig dat je het ook benoemd.
Thnx.quote:Op woensdag 10 augustus 2016 13:20 schreef zomie het volgende:
[..]
Bijna heel NL heeft een vit D tekort in de winter, dit omdat de zon dan gewoon te ver weg staat. Ik neem het ook in de winter, ook om meer energie te krijgen. Als je niet teveel neemt dan kan het geen kwaad
Ja dat is Lithium of alternatieven die daarop lijken.quote:Op woensdag 10 augustus 2016 13:07 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Is goed .
Alle kleine beetjes kunnen helpen om je net wel over die drempel te krijgen, zeker als het structureel helpt voor zeg maar de wat langere termijn en dit positieve effect langdurig aanwezig blijft.
Zelfs als je na een maand nog niks merkt, een jaar lang structureel een klein beetje kan al een veel groter (positief) verschil uitmaken en dat verschil stapelt zich op, net zoals structureel negatieve dingen dat op negatieve manieren kunnen doen . Vaak ben je je daar niet eens meteen bewust van.
Ik weet niet precies wat je met stemmingsstabilisator bedoelt, is dat meer een manisch-depressief ding (zoals Lithium)?
Bij AD kan het eigenlijk niet na een dag, dus misschien was dat toch wat anders. Heeft min 2 weken nodig om iets te gaan doen.quote:Op woensdag 10 augustus 2016 13:26 schreef Bierkrat69 het volgende:
[..]
Thnx.
Ik heb het toevallig al wel in huis.
Heb het ook een paar dagen geprobeerd maar merkte niet direct effect ervan.
Kan door mijn ongeduld komen, ook verschilt het natuurlijk per mens.
Een AD merkte ik de volgende dag al resultaat, helaas na het stoppen en het hergebruik hiervan is het resultaat nooit meer terug gekomen zoals toen. (alleen de bijwerkingen)
Ik kreeg er een heel onrustig gevoel van (wat ik toen ervoer als energie overschot)quote:Op woensdag 10 augustus 2016 13:27 schreef zomie het volgende:
[..]
Bij AD kan het eigenlijk niet na een dag, dus misschien was dat toch wat anders. Heeft min 2 weken nodig om iets te gaan doen.
Vit D moet je ook een paar weken de tijd geven.
Uit bloedtest vooraf bleek een tekort, na de kuur weer getest en toen was het okee. Sinds instorting niet meer getest (maar heb ook geen zin in extra medische kosten..) voel me lang niet zo moe e.d. als met het vitaminetekort.quote:Op woensdag 10 augustus 2016 13:09 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Waarom deed je een kuurtje van maar een paar weken?
Vitamine D-gebrek is een structureel iets (dacht ik) en moet je voor veel langere tijd blijven gebruiken (had iets met een spiegel te maken ofzo?).
Heb je voordat je aan je kuurtje begon en nadat je was ingestort je vitamine D nog laten testen? Zo ja, wat bleek daaruit?
Nee doe maar niet, dan ga je dood.quote:Op woensdag 10 augustus 2016 11:38 schreef Bierkrat69 het volgende:
[..]
20mg vitamine D? Wat voor soort tabletten zijn dat dan en helpt dit voor jouw en hoelang slik je dit? Het probleem is als ik een depressie heb durf ik de deur niet meer uit, dit wil ik dus voorkomen.
Ik heb geen idee of het toeval is maar heb er bijna ieder jaar last van.
Alleen nu de laatste jaren ook in de lente/zomer toevallig dat je het ook benoemd.
Om precies te zijn, komt dit doordat de zon te schuin op de dampkring staat en het licht daardoor een te lange periode door de dampkring moet voordat het de grond (of je huid) raakt en de lichtkracht niet meer over een bepaalde drempelwaarde heen komt waardoor je vitamine D productie niet kan "ontbranden" zeg maar .quote:Op woensdag 10 augustus 2016 13:20 schreef zomie het volgende:
[..]
Bijna heel NL heeft een vit D tekort in de winter, dit omdat de zon dan gewoon te ver weg staat. Ik neem het ook in de winter, ook om meer energie te krijgen. Als je niet teveel neemt dan kan het geen kwaad
Daar heb ik geen (persoonlijke) ervaring mee, dus kan je daar niks zinnigs over vertellen wat je denk ik niet al wist.quote:Op woensdag 10 augustus 2016 13:27 schreef Bierkrat69 het volgende:
[..]
Ja dat is Lithium of alternatieven die daarop lijken.
Ik merkte wel al meteen wat na een dag: Namelijk de bijwerkingen ( ) en na maanden was er niks bij gekomen, ik had alleen maar de bijwerkingen en voor de rest had ik niet de indruk dat het m'n stemming beter maakte (echt totaal niet, de abilify deed tenminste nog -wat-).quote:Op woensdag 10 augustus 2016 13:27 schreef zomie het volgende:
[..]
Bij AD kan het eigenlijk niet na een dag, dus misschien was dat toch wat anders. Heeft min 2 weken nodig om iets te gaan doen.
Vit D moet je ook een paar weken de tijd geven.
Ik dacht dat je tijdens je kuur was ingestort, daar je impliceerde dat vitamine D geen wondermiddel was juist vanwege die instorting na aanvang van je kuur.quote:Op woensdag 10 augustus 2016 13:39 schreef bloempjuh het volgende:
[..]
Uit bloedtest vooraf bleek een tekort, na de kuur weer getest en toen was het okee. Sinds instorting niet meer getest (maar heb ook geen zin in extra medische kosten..) voel me lang niet zo moe e.d. als met het vitaminetekort.
Ehh...fuk, je hebt gelijkquote:Op woensdag 10 augustus 2016 13:52 schreef kuolema het volgende:
[..]
Nee doe maar niet, dan ga je dood.
Ik slikte ook Lexapro en het deed niks (goeds) voor me.quote:Op woensdag 10 augustus 2016 14:12 schreef Bierkrat69 het volgende:
Ik zag het ook pas vorige week hoor van die stemmings stabilisator, er stond ook bij dat het gebruikt word om af te kicken of als AD's niet werken. (in dat foldertje)
Ik dacht gelijk dat is wel een goede vraag voor het forum.
De AD's heb ik nu geprobeerd ik ga van de moderne varianten niets meer proberen.
De bijwerkingen zijn voor mij te heftig (ik ben hoog-gevoelig) ik kwam dus ook niet op de gebruikelijke dosis die zinvol was volgens mijn psychiater, die nu overigens met pensioen is.
Ik slikte bijvoorbeeld Lexapro 10 mg hoger kwam ik niet.
De vitamine D tabletten ga ik nog eens proberen waarschijnlijk.
Uiteraard niet 20 mg. hahaha
Ik heb geen een keer een hart filmpje laten maken.quote:Op woensdag 10 augustus 2016 14:22 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik slikte ook Lexapro en het deed niks (goeds) voor me.
Daar bovenop moest ik (vanwege de lexapro en omdat ik nog een ander middel nam ofzo?) wel verplicht elk jaar een hartfilmpje laten maken, waar elke keer weer uit bleek dat er niets met m'n hart aan de hand was (maar wel elke keer vroeg opstaan en dan met die stomme dopjes op m'n borst en overal draadjes ).
Maar wellicht zou je wel veilig 20mg kunnen slikken als het om een hypothetische "vitamine D 20mg retard"-tabletje zou gaan, waardoor je D spiegel een heel jaar lang door gereguleerde afgifte op een constant goed niveau blijft (zou je evengoed nog een hogere dosis D krijgen dan 20µg, maar zal in elk geval nog steeds niet dodelijk zijn ).
#420quote:Op woensdag 10 augustus 2016 09:12 schreef Desiler het volgende:
[..]
Heb je al een beetje zin in maandag gozer?
Ik weet niet waarom dit in D&A staat...marreh...was dat die gratis LSD-shooter die zoveel herrie maakte?quote:
Weet niet waar je het over hebt, man. Maar ga met 'm wat toeters roken binnenkort. Maar goed, deze reeks heb ik in het verleden al vaker in een drugstopic omgetoverd, dus laat ik dat maar niet meer doen.quote:Op woensdag 10 augustus 2016 18:37 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik weet niet waarom dit in D&A staat...marreh...was dat die gratis LSD-shooter die zoveel herrie maakte?
420 is code voor wiet. Het tijdstip is tijd om wiet te roken. 20 april is internationale wiet-dag.quote:Op woensdag 10 augustus 2016 18:37 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik weet niet waarom dit in D&A staat...marreh...was dat die gratis LSD-shooter die zoveel herrie maakte?
quote:Op maandag 21 december 2015 09:09 schreef magnetronkoffie het volgende:
Ik was net in de oude dozen op zoek naar iets, maar vond iets heel anders:Dit sociaal doen is wel weer bijgetrokken, maar ik moest constant tegen de stroom inzwemmen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik weet nog dat ik t/m m'n 27e bijna nooit wat zei als ik samen met anderen was (behalve dan als ik bij de paar vrienden was die ik toen had), ik weet ook nog dat ik een keertje in de klas zat, schooljaar was net een paar maanden bezig geloof ik (was ergens niet ver voor de kerstvakantie, zoiets) en ik iets zei tegen de docent geloof ik en toen ik ongeveer halverwege was, hoorde ik een klasgenote roepen "He? Van wie is die stem? Ik herken hem helemaal niet?" (ik zat dus al maanden bij dit meisje in de klas en ik was blijkbaar al die tijd nooit opgevallen.
Die blokkades heb ik wel nog met de meer praktische dingen, zoals regelwerk bij instanties en bij het huishouden.
Wat het huishouden betreft, dit is 1 van de belangrijkste redenen waarom ik sinds kort bij een psychologe loop, omdat iets in mezelf me ervan weerhoudt zelf aan de slag te gaan. Zit ik goed in m'n vel, dan lukt het allemaal wel best, maar zodra ik dingen aan m'n hoofd heb, dan ontploft m'n huis! Ik wil wel, maar iets in me houdt me tegen om iets te doen en forceren werkt niet en levert gigantische hoeveelheden stress op. Zoveel stress, dan denk ik dat ik nog liever serieus overweeg m'n hand in de vlam van een brandende kaars te steken.
Maar ik heb het al die jaren wel volgehouden, omdat ik merkte dat wanneer ik (bijvoorbeeld) de afwas met iemand samen doe, dat het dan veel makkelijker gaat.
Een afwasje waar we met z'n 2en een kwartiertje mee bezig zijn, daar doe ik (als ik het alleen doe) meer dan 3 uur over en dan is het nog niet af! (en ik heb daadwerkelijk getimed, er is niks van overdreven). Zelfde liedje, afleiding zoeken, maar zodra ik dan weer bewust met die afwas werd geconfronteerd, dan brak het zweet me al uit. Nu is het wel iets minder heftig, maar ik kan bijvoorbeeld wel erg heftig reageren als iemand me probeert te dwingen de afwas alleen te doen.
Ik wist nooit wat ik hiermee moest, maar ik kwam er wel achter dat wanneer ik het met iemand samen deed, dat die 'weerzin' goeddeels weg was. Misschien ook de afleiding of de structuur die een 2e persoon biedt, dat het lekker snel gaat in plaats van dat ik letterlijk urenlang aan het kloten ben met de afwas van 2 dagen (1=persoons huishouden hier, dus zoveel is het niet) en dat ik vaak af afhaak nog lang voordat ik ook maar een kwart gedaan heb.
Ik heb zelfs tijden dat wanneer het echt niet lukt en het 1 en ander misgaat, dat ik wekenlang van wegwerpserviesgoed eet.
Maar het is hetzelfde liedje. Zelfde ook met m'n woonkamer op orde houden. Het is niet alleen maar een kwestie van leren hoe ik moet beginnen en opruimtechnieken enzo, want in de loop van de jaren dat ik begeleiding hierbij krijg, heb ik die technieken onderhand wel geleerd.
Maar ik "wil" het zelf niet, ook al wil ik nog zo graag. Alsof ik mezelf loop te saboteren.
Ik weet even niet zo goed wat ik hiermee moet, maar ga het wel bij m'n psychologe voorleggen, hier moet toch wat aan te doen zijn?
Zeker ook nu Luchtbel heeft aangegeven dat het iets te maken zou kunnen hebben met "jezelf niks gunnen", want hier had ik al jaren moeite mee.
Als iemand me een complimentje gaf, dan voelde dat voor mij altijd (erg) ongemakkelijk, wist niet zo goed wat ik ermee moest en reageerde vaak nieteens terug (waardoor de persoon die me een compliment gaf zich weer uhm...alsof ik hem/haar dus negeerde of niet serieus nam, maar het was vaak wel een negatief idee dat ze dan van me kregen, waardoor ik me alleen maar nog slechter ging voelen).
Bah
Ging hierom (spoiler want vreselijk offtopic).quote:Op woensdag 10 augustus 2016 18:49 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Weet niet waar je het over hebt, man. Maar ga met 'm wat toeters roken binnenkort. Maar goed, deze reeks heb ik in het verleden al vaker in een drugstopic omgetoverd, dus laat ik dat maar niet meer doen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nee, laten we hier geen drugstopic van maken, ik vind 't zelf al erg genoeg dat ik überhaupt nog afhankelijk ben van dit spul (ik doel trouwens op medicatie).
[ Bericht 1% gewijzigd door magnetronkoffie op 10-08-2016 19:19:43 ]
Het ging niet om de drank te gebruiken vanwege depressie, maar meer als stressregulerings-mechanisme.quote:Op woensdag 10 augustus 2016 20:31 schreef Bierkrat69 het volgende:
Drank is ook niet super goed tijdens een depressie, hoor je wel eens dan.
Nou afgelopen winter toen de medicatie dus niet werkte heb ik toch het een en ander gedronken om toch wat pieken te krijgen.
Je zet toch constant jezelf onder druk eigenlijk, op de lange termijn werkt dit juist weer averechts. Nouja je ziet het aan bijvoorbeeld die van Gelder op the olympics iedereen doet gekke dingen als hij spanning of stress voelt of zich niet meer zicht zelf voelt of ellendig. (uitlaatklep nodig heeft)
Waarom ik dit typ weet ik ook niet, maar wss hebben meerdere dit al gedaan, depressie en drank en/of drugs. (ik ben zelf anti-drugs zal dit nooit gebruiken)
Kan je nagaan wat een Depressie kan aanrichten.
Ja dat bedoel ik, vaak als een depressie geconstateerd word is het al te laat.quote:Op woensdag 10 augustus 2016 20:46 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Het ging niet om de drank te gebruiken vanwege depressie, maar meer als stressregulerings-mechanisme.
Ik had toen geen beschikking over medicatie, dus een andere optie had ik niet en ik probeerde het toch op zo'n manier te doen dat niemand anders er last van zou hebben.
Vetgedrukte kan ik ook lezen als "Kun je nagaan wat voor dingen allemaal een depressie bij iemand kunnen veroorzaken."
Het is ook bijna ondoenlijk om zoiets te begrijpen, zonder het zelf mee te hebben gemaakt.quote:Op woensdag 10 augustus 2016 21:25 schreef Bierkrat69 het volgende:
[..]
Ja dat bedoel ik, vaak als een depressie geconstateerd word is het al te laat.
Anderen wie dit nog nooit meegemaakt hebben, hebben er geen flauw benul van.
Kan nooit kwaad toch? Alleen niet alles geloven wat ze zeggen.quote:Op donderdag 11 augustus 2016 08:31 schreef Gary_Oak het volgende:
Is het een idee om me opnieuw te laten diagnosticeren? Volgens mij missen ze iets naast mijn depressie.
Altijd goed lijkt me, wat ik gedaan heb bij de 3e therapie.quote:Op donderdag 11 augustus 2016 08:31 schreef Gary_Oak het volgende:
Is het een idee om me opnieuw te laten diagnosticeren? Volgens mij missen ze iets naast mijn depressie.
Heb je enig idee in welke richting je een volgend iets meent te zouden kunnen vinden?quote:Op donderdag 11 augustus 2016 08:31 schreef Gary_Oak het volgende:
Is het een idee om me opnieuw te laten diagnosticeren? Volgens mij missen ze iets naast mijn depressie.
Kan altijd! Heb je eigen vermoedens? En werken de medicijnen die je nu gebruikt? Dat kan namelijk een indicatie zijn voor bipolaire depressiequote:Op donderdag 11 augustus 2016 08:31 schreef Gary_Oak het volgende:
Is het een idee om me opnieuw te laten diagnosticeren? Volgens mij missen ze iets naast mijn depressie.
Klopt, neem het sowieso met een korreltje zout. Alleen kan het behandeltraject verschillen met een nieuwe diagnose.quote:Op donderdag 11 augustus 2016 08:57 schreef Desiler het volgende:
[..]
Kan nooit kwaad toch? Alleen niet alles geloven wat ze zeggen.
Ja, de instelling waar ik nu zit, heeft gewoon de diagnose van de vorige overgenomen. Vraag me af of groepstherapie wel wat voor me is. En mijn stemmingen wisselen ook heel regelmatig. Als men mijn postgedrag rondom het hele forum volgt, zouden ze niet denken dat ik depressief ben.quote:Op donderdag 11 augustus 2016 09:55 schreef Droopie het volgende:
[..]
Altijd goed lijkt me, wat ik gedaan heb bij de 3e therapie.
Goed gesprek gehad en gevraagd of ze niet uit willen gaan van een test maar aan de hand van mijn verhaal, geschiedenis een behandeling willen voorschrijven.
Aangezien mijn stemmingen nogal wisselden en maandag mijn test heel anders kon zijn dan een vrijdag qua dagelijkse mood.
Gingen ze mee akkoord en iedere 2 gesprekken hadden we weer nieuwe 'stempeltjes', maar die pakte we in de gesprekken aan en na de 5e kreeg ik schematherapie geadviseerd en in de gesprekken deden we de rest wat nodig was.
Moet je wel een beetje soepele ggz en huisarts hebben.
Maar met gegeneraliseerde angststoornis heb je in principe altijd een sluitend dossier voor je zorgverzekeraar 😂
Denk autisme erbij? Ik relativeer en beredeneer alles kapot en begin steeds meer moeite te hebben met medelijden voelen voor anderen. Een pure egoïst ben ik geworden in het dagelijks leven. Diagnose is nu depressie met ontwijkende persoonlijkheidsstoornis.quote:Op donderdag 11 augustus 2016 13:27 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Heb je enig idee in welke richting je een volgend iets meent te zouden kunnen vinden?
Bipolair denk ik niet, want ook al heb ik weleens een opleving, dat lijkt niet op een manie. Medicijnen werken voor geen meter. Alleen bijwerkingen.quote:Op donderdag 11 augustus 2016 14:00 schreef Mathemaat het volgende:
[..]
Kan altijd! Heb je eigen vermoedens? En werken de medicijnen die je nu gebruikt? Dat kan namelijk een indicatie zijn voor bipolaire depressie
Deze even doen?quote:Op donderdag 11 augustus 2016 21:59 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Klopt, neem het sowieso met een korreltje zout. Alleen kan het behandeltraject verschillen met een nieuwe diagnose.
[..]
Ja, de instelling waar ik nu zit, heeft gewoon de diagnose van de vorige overgenomen. Vraag me af of groepstherapie wel wat voor me is. En mijn stemmingen wisselen ook heel regelmatig. Als men mijn postgedrag rondom het hele forum volgt, zouden ze niet denken dat ik depressief ben.
[..]
Denk autisme erbij? Ik relativeer en beredeneer alles kapot en begin steeds meer moeite te hebben met medelijden voelen voor anderen. Een pure egoïst ben ik geworden in het dagelijks leven. Diagnose is nu depressie met ontwijkende persoonlijkheidsstoornis.
[..]
Bipolair denk ik niet, want ook al heb ik weleens een opleving, dat lijkt niet op een manie. Medicijnen werken voor geen meter. Alleen bijwerkingen.
Ik ben tegen internet testen.quote:
Ik had net 28. Heb in het verleden wel hoger gescoord, maar dit is natuurlijk maar een korte test en ik ben eh...beetje gedrogeerdquote:Op donderdag 11 augustus 2016 22:18 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
26, precies in het midden. Weet jij jouw score nog?
Is ook een momentopname inderdaad. Heb vaker wel dan niet de behoefte om alles alleen te doen in mijn eigen tempo, maar wil ook een klein deel van m'n leven reserveren voor anderen. En zit je weer aan de spacemuffins?quote:Op donderdag 11 augustus 2016 22:19 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik had net 28. Heb in het verleden wel hoger gescoord, maar dit is natuurlijk maar een korte test en ik ben eh...beetje gedrogeerd
Ik merk wel dat er idd veel mensen zijn die hier idd erg makkelijk intuinen...maar ben er zelf niet 1 van.quote:Op donderdag 11 augustus 2016 22:19 schreef Droopie het volgende:
[..]
Ik ben tegen internet testen.
Als je in bepaalde fases in je leven zit kan die fase je zomaar een tunnelvisie geven.
Dat je de symptomen hebt, wil nog niet zeggen dat je dus ook alle ziekten en aandoeningen meteen hebt die bij desbetreffende ziekte of aandoening horen (als je hoofdpijn hebt, heb je niet gelijk griep en een hersentumor en uitdroging en een zonnesteek en een hersenschudding). het is van veel meer dingen afhankelijk en het is niet voor niets dat bepaalde diagnoses niet zomaar gegeven mogen worden.quote:Ik had 14 van de 16 ADHD symptonen en dat bleek het niet te zijn, was zo teleurgesteld toen het niet zo bleek te zijn.
Maar achteraf was het gewoon een periode en hadden ze zo gelijk.
Bij sommige vragen had ik zoiets van "Wat bedoelen ze nou precies hiermee? Want als ik het zo zie, dan moet ik bla1 aanvinken, maar als het weer zo bedoeld is, moet ik juist die bla4 hebben".quote:
Maar dit zegt op zich niet zoveel. En het is heel lastig dit te beoordelen als je alleen maar iemand ziet chatten. Je moet eigenlijk heel veel signalen van betreffende persoon signaleren (liefst ook onder verschillende omstandigheden) en bij sommigen zie ik het wel sneller, maar bij anderen kan ik daar gewoon geen conclusie over trekken (want ik weet niet genoeg gezien dat wat ik wel kan weten).quote:Op donderdag 11 augustus 2016 22:21 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Is ook een momentopname inderdaad. Heb vaker wel dan niet de behoefte om alles alleen te doen in mijn eigen tempo, maar wil ook een klein deel van m'n leven reserveren voor anderen.
Nopequote:En zit je weer aan de spacemuffins?
Ja, daarom is het dus misschien een goed idee om me te laten herdiagnosticeren door mijn therapeut die me al een tijdje kent. Die kan nog wel wat nuance brengen.quote:Op donderdag 11 augustus 2016 22:27 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Maar dit zegt op zich niet zoveel. En het is heel lastig dit te beoordelen als je alleen maar iemand ziet chatten. Je moet eigenlijk heel veel signalen van betreffende persoon signaleren (liefst ook onder verschillende omstandigheden) en bij sommigen zie ik het wel sneller, maar bij anderen kan ik daar gewoon geen conclusie over trekken (want ik weet niet genoeg gezien dat wat ik wel kan weten).
[..]
Nope
Ik heb t ook n keer met mn SPV besproken omdat ik steeds zo hoog scoor op online autisme-tests... maar veel van die vragen gaan over sociale contacten, en als je een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis hebt en/of een angststoornis (ik heb beide ) dan scoor je dus inderdaad hoog op die punten. Het is dus een soort vals-positief op autisme. De symptomen die te maken hebben met sociale contacten zijn niet specifiek alleen voor autisten.quote:Op donderdag 11 augustus 2016 22:33 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Ja, daarom is het dus misschien een goed idee om me te laten herdiagnosticeren door mijn therapeut die me al een tijdje kent. Die kan nog wel wat nuance brengen.
Was geloof ik een speciaal team voor nodig om ASS vast te stellen, was een heel gedoe voor mij ook. Duurt vaak ook wel lang zo'n onderzoek.quote:Op donderdag 11 augustus 2016 22:33 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Ja, daarom is het dus misschien een goed idee om me te laten herdiagnosticeren door mijn therapeut die me al een tijdje kent. Die kan nog wel wat nuance brengen.
Goeiequote:Op donderdag 11 augustus 2016 22:36 schreef Elvi het volgende:
[..]
Ik heb t ook n keer met mn SPV besproken omdat ik steeds zo hoog scoor op online autisme-tests... maar veel van die vragen gaan over sociale contacten, en als je een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis hebt en/of een angststoornis (ik heb beide ) dan scoor je dus inderdaad hoog op die punten. Het is dus een soort vals-positief op autisme. De symptomen die te maken hebben met sociale contacten zijn niet specifiek alleen voor autisten.
Dus het kan zijn dat je inderdaad hoog scoort op autisme en denkt "waah misschien heb ik dat wel!" maar dat dat net de dingen zijn die bij de persoonlijksstoornis horen.
Snap wat je bedoelt. Maar ik vraag me ook wel af of ik nog OPS heb. Heb nu meer schijt aan mijn omgeving en ben vooral solitair. Niet omdat ik bang ben voor mensen, maar omdat ik geen zin heb in bullshit en omdat sociaal contact ook veel energie kost. Introverte dingen dus.quote:Op donderdag 11 augustus 2016 22:36 schreef Elvi het volgende:
[..]
Ik heb t ook n keer met mn SPV besproken omdat ik steeds zo hoog scoor op online autisme-tests... maar veel van die vragen gaan over sociale contacten, en als je een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis hebt en/of een angststoornis (ik heb beide ) dan scoor je dus inderdaad hoog op die punten. Het is dus een soort vals-positief op autisme. De symptomen die te maken hebben met sociale contacten zijn niet specifiek alleen voor autisten.
Dus het kan zijn dat je inderdaad hoog scoort op autisme en denkt "waah misschien heb ik dat wel!" maar dat dat net de dingen zijn die bij de persoonlijksstoornis horen.
Ja, heb ik gedaan bij een professioneel assessmentcenter. IQ is gemiddeld, maar mijn verbale vaardigheden (taal etc.) waren wel extreem hoog. Was ik wel trots op. Heb de resultaten nog ergens liggen als het goed is.quote:Op donderdag 11 augustus 2016 22:36 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Was geloof ik een speciaal team voor nodig om ASS vast te stellen, was een heel gedoe voor mij ook. Duurt vaak ook wel lang zo'n onderzoek.
Heb je trouwens ooit een IQ test gedaan? (en niet zo'n internet-testje, maar een echte officiële erkende IQ test).
edit:
[..]
Goeie [ afbeelding ]
Vergeet alleen niet dat dit geen autismetest is he?
Ik had precies hetzelfde, ben ook getest op autisme en heb de diagnose ontwijkende persoonlijkheidsstoornis gekregen (en terecht helaasch).quote:Op donderdag 11 augustus 2016 22:36 schreef Elvi het volgende:
[..]
Ik heb t ook n keer met mn SPV besproken omdat ik steeds zo hoog scoor op online autisme-tests... maar veel van die vragen gaan over sociale contacten, en als je een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis hebt en/of een angststoornis (ik heb beide ) dan scoor je dus inderdaad hoog op die punten. Het is dus een soort vals-positief op autisme. De symptomen die te maken hebben met sociale contacten zijn niet specifiek alleen voor autisten.
Dus het kan zijn dat je inderdaad hoog scoort op autisme en denkt "waah misschien heb ik dat wel!" maar dat dat net de dingen zijn die bij de persoonlijksstoornis horen.
Zaten jij, ik, en Gary_Oak alledrie niet bij dezelfde instantie in dezelfde stad? Dan is t wel gek dat we alledrie dachten autisme te hebben en dat t dan een OPS isquote:Op vrijdag 12 augustus 2016 08:44 schreef zomie het volgende:
[..]
Ik had precies hetzelfde, ben ook getest op autisme en heb de diagnose ontwijkende persoonlijkheidsstoornis gekregen (en terecht helaasch).
Ik heb dat een tijdje geprobeerd inmiddels slik ik het niet meer.quote:Op vrijdag 12 augustus 2016 08:52 schreef Desiler het volgende:
Toevallig hier iemand die Venlafaxine slikt of heeft geslikt?
Wat waren je ervaringen er bij?quote:Op vrijdag 12 augustus 2016 10:26 schreef Bierkrat69 het volgende:
[..]
Ik heb dat een tijdje geprobeerd inmiddels slik ik het niet meer.
Ik werd er vooral enorm misselijk van.quote:
Is dit iets dat je met een eventuele behandelaar heb besproken of wat je zelf denkt? Je kan altijd een psychologisch onderzoek aanvragen. Zelf diagnoses stellen is meestal een minder handig plan en daarmee word je ook niks geholpen.quote:Op vrijdag 12 augustus 2016 10:28 schreef Bierkrat69 het volgende:
Ik zit er trouwens ook aan te denken een (nieuwe) diagnose te laten maken
Naast Depressie en Angststoornis weet ik het namelijk zelf niet maar ik denk dit:
Borderline óf
ADD óf
PDD nos óf
gewoon rand debiel
Bedankt.quote:Op vrijdag 12 augustus 2016 11:57 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Is dit iets dat je met een eventuele behandelaar heb besproken of wat je zelf denkt? Je kan altijd een psychologisch onderzoek aanvragen. Zelf diagnoses stellen is meestal een minder handig plan en daarmee word je ook niks geholpen.
En geen nare dingen over jezelf zeggen, je hebt het moeilijk en dat maakt jou geen randdebiel. Je ondermijnt jezelf daarmee
---------------------------------------------------------------
De afgelopen week heb ik al mijn afspraken moeten afzeggen van de behandelaren, omdat ze vonden dat het niet goed ging (ziek + oververmoeid + huilen van de stress). Dus ik heb echt even goed uitgeziekt. Ben benieuwd of ze nu wat meer tevreden zijn
Een diagnose maak je niet (en laat je ook niet maken), die moet je krijgen (en daar moet wel een goede reden voor zijn) en daar zijn bepaalde voorwaarden voor. Het moet sowieso door een erkend behandelaar gebeuren en vaak ook met meerdere.quote:Op vrijdag 12 augustus 2016 10:28 schreef Bierkrat69 het volgende:
Ik zit er trouwens ook aan te denken een (nieuwe) diagnose te laten maken
Naast Depressie en Angststoornis weet ik het namelijk zelf niet maar ik denk dit:
Borderline óf
ADD óf
PDD nos óf
gewoon rand debiel
Yup! Groot fan. Had echt wel even nodig om goed te gaan werken en ook om de juiste dosis te vinden. Maar voel me inmiddels al weer een tijd mezelfquote:Op vrijdag 12 augustus 2016 08:52 schreef Desiler het volgende:
Toevallig hier iemand die Venlafaxine slikt of heeft geslikt?
Ja dat klopt, ik heb ook al een diagnose gehad zoals je kon lezen:Pquote:Op vrijdag 12 augustus 2016 12:58 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Een diagnose maak je niet (en laat je ook niet maken), die moet je krijgen (en daar moet wel een goede reden voor zijn) en daar zijn bepaalde voorwaarden voor. Het moet sowieso door een erkend behandelaar gebeuren en vaak ook met meerdere.
Daar heb ik niet overheen gelezen hoor.quote:Op vrijdag 12 augustus 2016 14:11 schreef Bierkrat69 het volgende:
[..]
Ja dat klopt, ik heb ook al een diagnose gehad zoals je kon lezen:P
Toch vond ik het eerder nattevingerwerk.
Wat bedoel je met haast? Ik had op dat moment alle tijd.quote:Op vrijdag 12 augustus 2016 14:33 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Daar heb ik niet overheen gelezen hoor.
Moet eerlijk zeggen dat ik die indruk ook weleens kreeg. Met name als er haast is. Denk trouwens ook dat er vaak al een diagnose gesteld wordt, omdat behandelaars tegenwoordig zo'n beetje elk wissewasje moeten kunnen benoemen, omdat de verzekering(en) ze anders niet uitbetaalt.
Veel hulpverleners hebben werkervaring bij meerdere hulpverleningsinstanties en bij met name de acute zorgverlening (denk daarbij aan mensen die (al dan niet gedwongen) opgenomen zijn) is het, mede vanwege deze regeltjes, de gewoonte dat het beter is om een slordige (tijdelijke) diagnose te stellen dan helemaal geen, omdat ze anders de kosten van de door hen gegeven behandeling niet vergoed krijgen. Vaak zitten ze ook in een bepaalde workflow en met name als ze onder grote (prestatie)druk staan, wil gepaste flexibiliteit nogal eens een beetje opgeofferd worden (de werkdruk in de zorg is momenteel heel erg hoog).quote:Op vrijdag 12 augustus 2016 14:38 schreef Bierkrat69 het volgende:
[..]
Wat bedoel je met haast? Ik had op dat moment alle tijd.
Gezien je op dit moment geen behandelaars hebt, zou je naar je HA kunnen gaan.quote:Het was gewoon een moeilijke fase, ik vond het niet serieus al klopt het een en ander wel.
Maar om een voorbeeld te geven: 'gevoelig' heb ik bij meerdere ziekte beelden gezien.
Kijk het heeft meer waarde als je het echt kan onderbouwen.... of je zegt ik denk dat het dit is zullen we wat testen doen? Het andere is namelijk niet uitgesloten.
Dit is mijn eerste ervaring hier ook mee, misschien hebben jullie nog tips waar en hoe ik dat het beste kan laten doen en uitzoeken.
Ik heb mijn huisarts twee weken telefonisch gesproken.quote:Op vrijdag 12 augustus 2016 14:56 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Veel hulpverleners hebben werkervaring bij meerdere hulpverleningsinstanties en bij met name de acute zorgverlening (denk daarbij aan mensen die (al dan niet gedwongen) opgenomen zijn) is het, mede vanwege deze regeltjes, de gewoonte dat het beter is om een slordige (tijdelijke) diagnose te stellen dan helemaal geen, omdat ze anders de kosten van de door hen gegeven behandeling niet vergoed krijgen. Vaak zitten ze ook in een bepaalde workflow en met name als ze onder grote (prestatie)druk staan, wil gepaste flexibiliteit nogal eens een beetje opgeofferd worden (de werkdruk in de zorg is momenteel heel erg hoog).
De wereld van de hulpverlening bestaat uit meer dan alleen maar jouw eigen leed (no offense).
[..]
Gezien je op dit moment geen behandelaars hebt, zou je naar je HA kunnen gaan.
Weet niet hoe je aan je eventuele medicatie komt nu, maar dat lijkt me ook wel een eventueel goed aanspreekpunt om mee te beginnen.
Wat voor medicatie heb je gekregen? Kon het zo snel niet vinden door je vorige posts terug te lezen.quote:Op vrijdag 12 augustus 2016 15:02 schreef Bierkrat69 het volgende:
[..]
Ik heb mijn huisarts twee weken telefonisch gesproken.
Hij heeft een verwijs brief gemaakt ik moet alleen nog hulp zoeken (als ik dat zou willen)
Ik heb ook medicatie gekregen maar ik probeer het eerst zonder nog omdat ik er slechter van werd en alleen maar lag te slapen.
Het was eerst minder geworden.quote:Op vrijdag 12 augustus 2016 15:09 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Wat voor medicatie heb je gekregen? Kon het zo snel niet vinden door je vorige posts terug te lezen.
Waarom heb je nu eigenlijk geen behandelaars meer? Je hebt blijkbaar wel nog steeds klachten.
Ow, dit snap ik maar al te goed!quote:Op vrijdag 12 augustus 2016 15:14 schreef Bierkrat69 het volgende:
[..]
Het was eerst minder geworden.
Ik zat vooral met angst klachten.... Depressie was verminderd.
Vandaar de twjifel, ik heb in April, Mei Juni ook mijn angsten een beetje overwonnen door dingen te doen die ik nog nooit gedaan had... dus ik voelde me wel weer iets beter.
Daarom had ik ook geen hulp nog aangevraagd en het ggz duurde me gewoon te lang.
Ik zou toch maar snel van je verwijsbriefje gebruik gaan maken (je hebt kans dat het daarna evengoed nog een poos gaat duren, wachtlijsten, dingen die misgaan, etc), je kunt later altijd nog besluiten om het toch zonder hulp te gaan doen.quote:Het ligt alleen wel op de loer, ik had paar weken terug wel een terugval na een (grote) teleurstelling.... Hele week weer depressief daarna gewoon niks meer doen, geen energie. enzovoort. Ik heb nu Escitalopram gekregen weer.
Ik heb het ook lang zonder hulp gered, die medicatie is inderdaad zwaarder zonder iemand waarop je kan terug vallen. Je hebt ook gelijk, het ziet er niet zo goed meer uit en je kan erop wachten eigenlijk dat het weer mis is.quote:Op vrijdag 12 augustus 2016 15:27 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ow, dit snap ik maar al te goed!
Wil zelf het liefst helemaal zonder hulp (of in elk geval zo min mogelijk), maar er kwam een punt dat ik wist dat ik gewoon niet meer verder kwam en compleet aan het vastlopen was. Toen schoorvoetend toch om hulp gevraagd (waar ik eerlijk gezegd een beetje een hekel aan heb), want uiteindelijk heb ik liever hulp bij iets zodat ik tenminste vooruit kom, dan dat ik niks meer doe (op een gegeven moment zat ik depressief thuis en deed ik niks meer).
Ik vind 't nog steeds wel kut (van dat hulp krijgen), maar ik zet me er overheen (ik tolereer het zeg maar maar even) en zo krijg ik tenminste nog dingen gedaan en kan ik toch mijn uiteindelijke doelen behalen.
[..]
Ik zou toch maar snel van je verwijsbriefje gebruik gaan maken (je hebt kans dat het daarna evengoed nog een poos gaat duren, wachtlijsten, dingen die misgaan, etc), je kunt later altijd nog besluiten om het toch zonder hulp te gaan doen.
Met de gedachte in het achterhoofd dat je schijnbaar nog meer klachten hebt...weet trouwens niet of in jouw geval het wel zo'n goed idee is dit soort medicatie zonder begeleiding te nemen.
Ik kan me nog herinneren dat ik jaaaren heb gewacht met hulp zoeken/accepteren, achteraf is dat denk ik 1 van de weinige dingen waarvan ik wel een beetje spijt heb. Had dit achteraf gezien heel anders gedaan. Ik kreeg het zelfs 1 keer van m'n toenmalige HA aangeboden (ik was toen net wel/net geen 20jr?) en ik zei dat ik het zelf wilde doen (ik kon trouwens sowieso niet echt goed met die HA opschieten, ze deed moeilijk).quote:Op vrijdag 12 augustus 2016 15:43 schreef Bierkrat69 het volgende:
[..]
Ik heb het ook lang zonder hulp gered, die medicatie is inderdaad zwaarder zonder iemand waarop je kan terug vallen. Je hebt ook gelijk, het ziet er niet zo goed meer uit en je kan erop wachten eigenlijk dat het weer mis is.
Ja slechte ervaringen maken vaak het verschil in zulke dingen.quote:Op vrijdag 12 augustus 2016 15:47 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik kan me nog herinneren dat ik jaaaren heb gewacht met hulp zoeken/accepteren, achteraf is dat denk ik 1 van de weinige dingen waarvan ik wel een beetje spijt heb. Had dit achteraf gezien heel anders gedaan. Ik kreeg het zelfs 1 keer van m'n toenmalige HA aangeboden (ik was toen net wel/net geen 20jr?) en ik zei dat ik het zelf wilde doen (ik kon trouwens sowieso niet echt goed met die HA opschieten, ze deed moeilijk).
Mij is opgevallen dat de slechtere stemming gewoonlijk het gevolg is van het hebben gehad van tegenslag na tegenslag, gewoonlijk ook over een langer tijdsbestek.quote:Op vrijdag 12 augustus 2016 15:52 schreef Bierkrat69 het volgende:
[..]
Ja slechte ervaringen maken vaak het verschil in zulke dingen.
Zeker als je al niet lekker in je vel zit dan zie je vaak dingen negatief.
Ik relativeer wel heel veel maar de 'terugval' momenten blijf ik houden. ( met de daarbij behorende klachten allemaal weer aanwezig)
Je bedoelt een stemmingsverbeteraar?quote:Dat is eigenlijk de enige reden dat ik kan bedenken dat ik echt iets moet vinden.
Ik weet hoe ik kan zijn, bijvoorbeeld als ik een biertje drink ben ik een compleet ander persoon.
Heel vrolijk en positief, zonder grenzen, geen beren denken in mogelijkheden.
Zoiets moet ik eigenlijk vinden voor mezelf, alleen dan niet iets schadelijks.
Ja bijvoorbeeld een stemmingsstabilisator.quote:Op vrijdag 12 augustus 2016 17:18 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Mij is opgevallen dat de slechtere stemming gewoonlijk het gevolg is van het hebben gehad van tegenslag na tegenslag, gewoonlijk ook over een langer tijdsbestek.
Ik vind het helemaal niet zo raar dat je dan dingen negatiever gaat zien, want ten slotte waren je ervaringen dat dan ook.
Ik denk zelf dat dit op zich wel losstaat van je slechte(re) stemming, dat je als het ware meer de negativiteit ingedrukt bent geweest dan dat je de positiviteit in gedrukt bent.
Je kunt dan wel a-la "Tsjakkaaaa!!!11" dat gevoel wegnemen (werkt niet voor iedereen zo simpel btw), maar dit effect is maar tijdelijk (net als bij drank enzo) en verandert niks aan de daadwerkelijke oorzaak daarvan (tenzij die oorzaak minstens deels te wijten is aan een externe negatieve druk de emotie negatief te beïnvloeden, bijvoorbeeld door langdurig gepest te zijn/nare denigrerende opvoeding gehad te hebben e.d.).
In dat laatste geval zijn er minstens 2 oorzaken, namelijk het ervaren van feitelijke hopeloosheid (want uiteindelijk raak je moegestreden als dingen maar niet lukken/maar blijven mislukken) en de emotionele hopeloosheid (want je wordt emotioneel door bijvoorbeeld pesters als een negatief iemand weggezet) en beide oorzaken gaan na verloop van tijd in elkaar haken.
Dan zal je beide oorzaken tegelijk moeten gaan oplossen of in elk geval moeten gaan aanpakken en een pil werkt dan maar deels (net zoals dus die "tsjakka").
[..]
Je bedoelt een stemmingsverbeteraar?
Die goede stemming kan je het beste uit jezelf halen. Medicatie is er vooral om je daarbij te ondersteunen (zoals bijvoorbeeld als ik soms kalmeringsmiddel slik), het kan helpen door de diepere dalen heen te komen, zonder dat je total-loss uit dat dal komt, zodat je daarna sneller weer vaart kunt nemen (om het maar even zo te zeggen).
Anti-psychotica zijn daar denk ik wel goed in, maar zoiets moet je met je arts bespreken.quote:Op vrijdag 12 augustus 2016 19:09 schreef Bierkrat69 het volgende:
[..]
Ja bijvoorbeeld een stemmingsstabilisator.
Ik bedoelde daarmee dat je problemen 1 grote spaghettiknoop worden en je niet meer zondermeer 1 probleem kunt oplossen parallel aan het negeren van een ander probleem. Het wordt onoverzichtelijk dan en gewoonlijk is dit dan ook zeg maar meer het terrein van psychologen (en eventueel psychiaters).quote:Hoe bedoel je dat in elkaar haken?
Dus ze hebben je al uitgebreid onderzocht? Is daar verder niets uit naar voren gekomen?quote:De oorzaak weet ik deels ook, dat hoeft ook niet uitgebreid meer onderzocht te worden.
Een laagzelfbeeld is wel het resultaat hiervan, toch speelt er naast dit ook nog het idee dat ik 'anders' ben. Vandaar het verhaal over de diagnose.
Ik gebruik zelf liever galgenhumor.quote:Op vrijdag 12 augustus 2016 19:15 schreef Droopie het volgende:
Tsjakkaa gevoel zou je in principe niet moeten doen als je opstaat smorgens met een klote gevoel
dan ga je je negatieve gevoelens onderdrukken en die zou je juist moeten erkennen, verwerken en proberen om te zetten (indien dat op dat moment mogelijk is)
Ik denk dat dat komt omdat ze het andere niet uitgesloten hebben.quote:Op vrijdag 12 augustus 2016 19:30 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Anti-psychotica zijn daar denk ik wel goed in, maar zoiets moet je met je arts bespreken.
AP's zijn een prima middel om zeg maar al je emoties zeg maar plat te leggen, ideale stemmingsstabilisator lijkt mij .
[..]
Ik bedoelde daarmee dat je problemen 1 grote spaghettiknoop worden en je niet meer zondermeer 1 probleem kunt oplossen parallel aan het negeren van een ander probleem. Het wordt onoverzichtelijk dan en gewoonlijk is dit dan ook zeg maar meer het terrein van psychologen (en eventueel psychiaters).
[..]
Dus ze hebben je al uitgebreid onderzocht? Is daar verder niets uit naar voren gekomen?
Maar dat je uitgebreid onderzocht bent, betekent sowieso niet dat ze automatisch alles gevonden hebben.
Waarom denk je dat er meer zou moeten of zou kunnen zijn?
Naja, als je wilt kijken of er bij jou meer zit, dan kan je dit het beste met je behandelaar(s) overleggen.quote:Op zaterdag 13 augustus 2016 07:32 schreef Bierkrat69 het volgende:
[..]
Ik denk dat dat komt omdat ze het andere niet uitgesloten hebben.
Ik herken ook dingen van andere ziektebeelden, de diagnose die ik kreeg is niet 100% sluitend. (is mijn mening)
Het klopt die spaghetti knoop heb ik momenteel en al een tijdje hoor
Ik bedoelde trouwens niet dat ik niks meer wil voelen:P De positieve dingen juist weer wel!
Ik heb eigenlijk sinds mijn 16e (pas bewust) onverklaarbare klachten, vooral te maken met energie en daarbij soms slechte fase's.quote:Op zaterdag 13 augustus 2016 10:41 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Naja, als je wilt kijken of er bij jou meer zit, dan kan je dit het beste met je behandelaar(s) overleggen.
Ik weet echt niet hoe lang je al met je issues rondloopt en details weet ik ook niet, kan daar niks over zeggen.
Je wilt dus niet een stemmingsstabilisator, maar eerder een stemmingsverbeteraar (of een pep-middel)?
Andere behandelaar proberen. Qua behandelaren moet je het ook maar net treffen en bij ingewikkelde problematiek heb je eigenlijk aan 1 enkele behandelaar meestal sowieso niet genoeg (en je hebt er blijkbaar nog maar 1 geprobeerd tot nu toe).quote:Op zaterdag 13 augustus 2016 11:32 schreef Bierkrat69 het volgende:
[..]
Ik heb eigenlijk sinds mijn 16e (pas bewust) onverklaarbare klachten, vooral te maken met energie en daarbij soms slechte fase's.
Ik heb 1x eerder hulp gezocht, toen ging het niet meer, toen was ik 28 dat was bij een particulier toen en zijn vrouw was psycholoog dus ik ben niet bij een andere praktijk geweest toen.
Inmiddels toen het goed ging gestopt na 1 jaar, nu inmiddels verder 2-3 jaar verder, zonder medicatie.
Afgelopen 2 jaar heel veel ups en downs gehad lijkt weer als toen ik voor mijn 28e hulp zocht.
Ik heb wel mijn diploma behaald,te gelijke tijd ingestort door privé omstandigheden, toen na een paar maanden weer proberen icm met medicatie (zonder hulp) dit lukte/werkte dus niet inmiddels zijn we een jaar verder en ik heb me maar gefocust op werk zoeken.
Ja pep middel zou ik het niet noemen maar ik kom energie te kort dat is waar, dat is altijd al geweest.
Stemmings verbeteraar lijkt me uiteraard wel beter dan emotie's helemaal uitschakelen, zo voel ik me nu namelijk al. Ik voel alleen de diepe dalen zeg maar.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door magnetronkoffie op 13-08-2016 14:15:57 ]
Nee ik heb 1x zelf hulp gezocht en het serieus aangepakt.quote:Op zaterdag 13 augustus 2016 12:40 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Andere behandelaar proberen. Qua behandelaren moet je het ook maar net treffen en bij ingewikkelde problematiek heb je eigenlijk aan 1 enkele behandelaar meestal sowieso niet genoeg (en je hebt er blijkbaar nog maar 1 geprobeerd tot nu toe).
Maak gebruik van dat verwijsbriefje, die gaf je HA waarschijnlijk niet voor niets.
Zou best kunnen, maar ik ben wel uitgebreid getest door een dame die er verstand van had voor zover ik het kon inschatten dan.quote:Op vrijdag 12 augustus 2016 09:25 schreef Elvi het volgende:
[..]
Zaten jij, ik, en Gary_Oak alledrie niet bij dezelfde instantie in dezelfde stad? Dan is t wel gek dat we alledrie dachten autisme te hebben en dat t dan een OPS is
Succes .quote:Op zaterdag 13 augustus 2016 16:47 schreef Bierkrat69 het volgende:
[..]
Nee ik heb 1x zelf hulp gezocht en het serieus aangepakt.
Heb wel vaker met zielenknijpers gepraat (met dank aan mijn ouders) maar toen was ik nog zo druk en onwetend dat dat geen nut had. Achteraf kun je stellen dat het een verkeerde timing was.
Ik ga me er morgen in verdiepen welk prof. figuur ik ga benaderen....
Ik had het eventueel als opvolger van de lexapro kunnen nemen (naast de abilify), maar koos evoor er niet aan te beginnen (ik mocht zelf kiezen of ik het wilde gaan uitproberen, zoiets).quote:Op donderdag 18 augustus 2016 00:43 schreef Gary_Oak het volgende:
Vanaf morgen Zoloft (sertraline) bij m'n Wellbutrin. Mensen ervaringen met Zoloft?
Ik ben huiverig. Heb gelezen dat mensen gingen schijten en plassen tijdens het slapen.quote:Op donderdag 18 augustus 2016 07:30 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik had het eventueel als opvolger van de lexapro kunnen nemen (naast de abilify), maar koos evoor er niet aan te beginnen (ik mocht zelf kiezen of ik het wilde gaan uitproberen, zoiets).
Had zeg maar een starterspakketje meegekregen
Maar verder dus geen ervaring mee helaas
Rekening mee houden (beetje creatief zijn).quote:Op donderdag 18 augustus 2016 08:30 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Ik ben huiverig. Heb gelezen dat mensen gingen schijten en plassen tijdens het slapen.
Ik begin maar met een half pilletje.quote:Op donderdag 18 augustus 2016 08:31 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Rekening mee houden (beetje creatief zijn).
Als ik alles moet geloven wat ik lees, dan ontploft m'n hoofd omdat alles elkaar zou uitsluiten en de wereld onmogelijk zou kunnen bestaan, maar toch bestaat.
En dit zou zonder dat spul ook mogelijk zijn, dus probeer het alles een beetje te relativeren.
Ik zou me gewoon aan je recept houden, een halve drol maakt dat je evengoed een extra was moet draaien .quote:Op donderdag 18 augustus 2016 08:33 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Ik begin maar met een half pilletje.
Hij zei inderdaad dat ik dat kon doen als ik bang was.quote:Op donderdag 18 augustus 2016 08:38 schreef magnetronkoffie het volgende:
[..]
Ik zou me gewoon aan je recept houden, een halve drol maakt dat je evengoed een extra was moet draaien .
Of overleg met je behandelaar (met degene die je dit heeft voorgeschreven).
Dat is wel heel slecht .quote:Op donderdag 18 augustus 2016 09:14 schreef ChildoftheStars het volgende:
*grom* De apotheek heeft nu sinds ik eind mei weer thuis ben, elke week wel een fout gemaakt met mijn medicatie (verkeerde herhaalrecepten geven, medicatie van een ander meegeven, recepten vergeten, medicatie vergeten klaar te maken, teveel of te weinig mee geven... ) ik ben het echt zat.
Andere apotheek nemen? Ik heb zelden problemen gelukkig.quote:Op donderdag 18 augustus 2016 09:14 schreef ChildoftheStars het volgende:
*grom* De apotheek heeft nu sinds ik eind mei weer thuis ben, elke week wel een fout gemaakt met mijn medicatie (verkeerde herhaalrecepten geven, medicatie van een ander meegeven, recepten vergeten, medicatie vergeten klaar te maken, teveel of te weinig mee geven... ) ik ben het echt zat.
Wat is er met je?quote:Op zaterdag 13 augustus 2016 19:36 schreef zomie het volgende:
[..]
Zou best kunnen, maar ik ben wel uitgebreid getest door een dame die er verstand van had voor zover ik het kon inschatten dan.
Binnenkort lees ik ff de langere posts ook (hoop ik...) Nu vooral last van wisselende stemmingen :/
Soms rommelt het gewoon een beetje denk ik. Geen direct aanwijsbare oorzaak op dit moment. Misschien wat rust nodig, maar moet ook werken.quote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |