SPOILER: Samenvatting 2e artikelOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Probeer het zelf ook eens.
Voor iedereen die mee wil doen, de regels zijn eenvoudig:
• Op het moment dat je start, post je een berichtje in dit topic.
• Deelnemen is niet veel werk: je hoeft alleen aan te geven als je begint, en wanneer je gefaald hebt. Het is uiteraard wel leuker als je regelmatig laat weten hoe het gaat en als je wat meer redenen geeft voor meedoen en/of falen.
• Je faalt op het moment dat je porno bekijkt.
Wat merk je dan?
• Lees bijvoorbeeld de BENEFITS (pdf).
Wat is porno?
• Met 'porno' wordt bedoeld, elke vorm van media (afbeeldingen, verhalen, films, spelletjes etc.) waar je normaal op zou kunnen masturberen.
• Gezien de grote hoeveelheid seksueel geladen materiaal waarmee je dagelijks onbewust geconfronteerd wordt (spam, Evony-ad's, spannend geklede dames/heren in het straatbeeld, etc.) is het niet reeël om te verwachten dat je het totaal niet ziet. Met 'bekijken' wordt dus bedoeld het bewust openen van bestanden of sites waar je zulke media tegenkomt.
Maar, de belangrijkste regel is: Wees eerlijk tegenover jezelf.
Verklaring van afkortingen
• P = Porno
• M = Masturberen
• O = Orgasme
Lijst PornOff
https://chains.cc/groups/BU5ObqIsumqfv8j
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Vertel eens over die link met suiker in je laatste post in het vorige topic. Ben ik wel benieuwd naar.quote:
Het zijn allebei onnodige verslavingen. Volgens mij trickert hoge suikerinname ook de dopamine. Dit weten de coca cola's van de wereld. Ik zit nu mobiel, post later links naar websites die aanwijzen dat een te hoge suikerinname erg slecht is.quote:Op dinsdag 15 maart 2016 19:37 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Vertel eens over die link met suiker in je laatste post in het vorige topic. Ben ik wel benieuwd naar.
Afspiegeling van het veld? Mooie zin maar ik begrijp niet helemaal wat je er mee wilt zeggen.quote:Op dinsdag 15 maart 2016 22:01 schreef Woods het volgende:
Meisjes in de sportschool zijn geen afspiegeling van het veld. Ik heb momenteel naast de gym helemaal geen aanspreekpunten met meisjes dat irriteert wel
Ja ik schaam mij altijd een beetje wanneer ik dus zo'n meisje bekijk in de sportschool. Soms dan is daar ineens zo'n gods lekker wijf met reet dat langs loopt en dan heb ik echt zo van hou je in dit kun je echt niet maken.quote:Op dinsdag 15 maart 2016 22:24 schreef Woods het volgende:
Meiden in de sportschool dragen altijd van die gijle legging dingen. Ik moet dan altijd even de hele body analyseren.
Thanks! Weet je toevallig of honing ook meetelt (is eigenlijk fructose)? Ik let sowieso heel erg op mijn suikerinname, maar honing vind ik gewoon lekker.quote:Op dinsdag 15 maart 2016 21:51 schreef Woods het volgende:
[..]
Het zijn allebei onnodige verslavingen. Volgens mij trickert hoge suikerinname ook de dopamine. Dit weten de coca cola's van de wereld. Ik zit nu mobiel, post later links naar websites die aanwijzen dat een te hoge suikerinname erg slecht is.
Ik snap niet waarom je je zou moeten schamen om je eigen geilheid. Het betekent alleen maar dat je lichaam gezond is. Dat je haar niet meteen moet bespringen of 's avonds op haar profielfoto moet fappen, is iets anders.quote:Op dinsdag 15 maart 2016 22:36 schreef CornflakesXL het volgende:
[..]
Ja ik schaam mij altijd een beetje wanneer ik dus zo'n meisje bekijk in de sportschool. Soms dan is daar ineens zo'n gods lekker wijf met reet dat langs loopt en dan heb ik echt zo van hou je in dit kun je echt niet maken.
Daarnaast zou altijd voor een meisje gaan als ik haar gezicht leuk vind en niet om haar lichaam.
Een meisje zonder heel leuk gezicht moet wel van heel goede huize komen wil ik haar leuk vinden.
Er is een safe search optie. Echter worden billen en zo nog wel weergegeven.quote:Op dinsdag 15 maart 2016 22:46 schreef mistermysterion het volgende:
Inmiddels alweer bijna 2 dagen volledig clean, nog anderhalf uur. Moet zeggen dat het me inmiddels minder moeite kost om het de eerste dagen vol te houden. Dat vind ik al een goed teken. Ik geef mezelf hiervoor wederom een complimentje, want dat is mijn manier om het vol te houden. Het wordt pas pittiger als je die onverwachtse prikkelingen krijgt tijdens je dagelijkse leventje en je die prikkels ook van onderen merkt.
Wat betreft die meiden waar jullie het over hebben. Ik ben gewoon eerst nog even aan mezelf aan het werken. Zodra het no-fappen automatisme wordt, zal er vanzelf weer contacten komen met nieuw vrouwelijk contact. Zulke dingen komen altijd op de momenten dat je er niet naar op zoek bent.
Ook heb ik nog een vraag over een onderwerp waar het in het vorige topic nog over ging. Namelijk tumblr. Hoe kan ik er voor zorgen dat ik hier niet meer op kom. Mijn openDNS blokkeert de meeste blogs hiervan niet.
Ik heb zelf geen account. Dan is dit geen mogelijkheid om in te stellen volgens mij. Ik denk dat ik het woord tumblr ergens invoer als 18+ content ofzo zodat ik daar niet meer zomaar terecht kom.quote:Op dinsdag 15 maart 2016 23:01 schreef Woods het volgende:
[..]
Er is een safe search optie. Echter worden billen en zo nog wel weergegeven.
In principe maakt het niet veel uit welke suikers je tot je neemt want een suiker is een suiker en wordt door het lichaam als hetzelfde opgenomen. Ik vind dit wel een heldere uitleg.quote:Op dinsdag 15 maart 2016 22:56 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Thanks! Weet je toevallig of honing ook meetelt (is eigenlijk fructose)? Ik let sowieso heel erg op mijn suikerinname, maar honing vind ik gewoon lekker.
Ik zou het niet weten. Ben er wel benieuwd naar tho. Ik meng nu 500ml flesjes met limonade. Bevat weliswaar 70% suiker maar in de mix met water is het 3 gram per 500ml.quote:Op woensdag 16 maart 2016 19:16 schreef Plots het volgende:
"raak geïnspireerd om je eigen gezondere frisdrank te maken met echte vitamineren mineralen."
Weet je toevallig hoe je dit zelf kan doen, Woods of iemand anders? Of links naar sites?
Oh, het is gewoon een kwestie van fruit bij een fles water toevoegen http://www.myblackhair.nl/je-eigen-vitamine-water-maken/quote:Op woensdag 16 maart 2016 19:24 schreef Woods het volgende:
[..]
Ik zou het niet weten. Ben er wel benieuwd naar tho. Ik meng nu 500ml flesjes met limonade. Bevat weliswaar 70% suiker maar in de mix met water is het 3 gram per 500ml.
Zo min mogelijk ja. Maar ik moet ook niet gaan overdrijven. Het moet wel haalbaar blijven Dat is weer een ander punt van mezelf waar ik ook mee aan het werk ben. Minder hoge doelen stellen.quote:Op dinsdag 15 maart 2016 23:26 schreef Woods het volgende:
Je wilt geen 18+ content op het web tegenkomen?
Teveel moeite maar een fantastische tijdsbesteding voor de tijd die je normaal gesproken aan het fappen was. En dubbel zo veel complimentwaardig. Je doet aan fap-onthouding, bent gezond bezig en verwent jezelf met lekkere smaken als je het goed doet.quote:Op woensdag 16 maart 2016 19:16 schreef Plots het volgende:
"raak geïnspireerd om je eigen gezondere frisdrank te maken met echte vitamineren mineralen."
Weet je toevallig hoe je dit zelf kan doen, Woods of iemand anders? Of links naar sites?
Ja het gaat vooral om de porno.quote:Op woensdag 16 maart 2016 22:22 schreef Atemno het volgende:
Kan je wel seks hebben tijdens nofap? Oftewel, gelden de benefits als je noP en noM doet, maar wel real seks hebt?
Ik zelf beveel seks zelfs aan. Seks met een echt persoon waarin liefde en intimiteit aanwezig is dn wel te verstaan. De prostitutie absoluut niet.quote:Op woensdag 16 maart 2016 22:22 schreef Atemno het volgende:
Kan je wel seks hebben tijdens nofap? Oftewel, gelden de benefits als je noP en noM doet, maar wel real seks hebt?
Het klinkt misschien heel suf maar ook moeilijk, maar probeer gewoon niet naar Tumblr te gaan... voer geen zoekopdrachten uit waarbij je op Tumblr uitkomt.quote:Op dinsdag 15 maart 2016 22:46 schreef mistermysterion het volgende:Ook heb ik nog een vraag over een onderwerp waar het in het vorige topic nog over ging. Namelijk tumblr. Hoe kan ik er voor zorgen dat ik hier niet meer op kom. Mijn openDNS blokkeert de meeste blogs hiervan niet.
Dat deed ik voorheen ook nog wel 'ns... heel snel ff een plaatje kijken, niet al te lang. Probeer dat af te bouwen, en de drang zal echt wel afnemen. Maar de eerste dagen/weken zijn echt heel moeilijk. 10 jaar non-stop fappen valt wel mee toch? 25 jaar non-stop hier, en ik leef ook nog steedsquote:Op dinsdag 15 maart 2016 23:26 schreef Woods het volgende:
Je wilt geen 18+ content op het web tegenkomen?
Morgen alweer dag 8. Af en toe kijk ik nog snel naar porno plaatjes op Tumblr maar daar blijft het bij. Het is alsof ik geen penis meer heb had nooit gedacht dat ik het zolang kon volhouden na vrijwel 10 jaar lang non stop fappen. Het was zelfs zo dat ik in de zomer vakanties perse 3x per dag wilde fappen zodat ik dan ongeveer 80x had gefapt
Ja voornamelijk porno. Pas laatste jaar op plaatjes enzo. Voel me zonder mo veel gezonder en niet zon viespeuk die porno kijkt. Ik mis eigenlijk wel dat m gevoel en dan denk ik waarom ben ik eigenlijk gestopt want seks heb ik niet en gaat ook eventjes niet gebeuren denk ik.quote:Op donderdag 17 maart 2016 13:29 schreef Ton76 het volgende:
[..]
Het klinkt misschien heel suf maar ook moeilijk, maar probeer gewoon niet naar Tumblr te gaan... voer geen zoekopdrachten uit waarbij je op Tumblr uitkomt.
Ik heb Google Safesearch aanstaan, Yahoo op de strengste instelling staan, en TOCH ging ik steeds "op het randje" zoeken, waardoor ik inderdaad bij Tumblr of Instagram dames uitkwam. MAAR... het zit echt tussen de oortjes. Ook al zet je alles potdicht, als je echt wil, dan kun je zeker nog wel fap materiaal vinden.
Ik zit nu op dag 25 zonder P, waarvan 11 dagen zonder MO... en ik heb ook niet meer de drang om te "zoeken" naar prikkelend materiaal.
Ik probeer wel eerlijk naar mezelf te blijven, want of ik nu fap op snoeiharde P, of een schaarsgekleed Instagram modelletje, of op die mooie maar onbereikbare vrouwelijke "kennis" op Facebook.. het idee is hetzelfde. En daar wil ik vanaf, en het gaat nu echt lekker.
[..]
Dat deed ik voorheen ook nog wel 'ns... heel snel ff een plaatje kijken, niet al te lang. Probeer dat af te bouwen, en de drang zal echt wel afnemen. Maar de eerste dagen/weken zijn echt heel moeilijk. 10 jaar non-stop fappen valt wel mee toch? 25 jaar non-stop hier, en ik leef ook nog steeds
Maar je fapte ook echt 10 jaar lang op alleen maar porno?
Dat zeg je goed! Ik heb momenteel geen relatie, dus ook geen seks. Heb nog nooit gebruik gemaakt van prostitutie, maar wel goed dat je even aanhaalt dat dat ook niet de oplossing is.quote:Op woensdag 16 maart 2016 23:27 schreef mistermysterion het volgende:
[..]
Ik zelf beveel seks zelfs aan. Seks met een echt persoon waarin liefde en intimiteit aanwezig is dn wel te verstaan. De prostitutie absoluut niet.
Door geen porno te kijken kun je je geliefden een betere seks geven. Dat is mijn mening. Je ontwikkeld minder zieke fantasieën en kunt je op de seksmomenten meer geven (lichamelijk en geestelijk).
Dat is te begrijpen, dat M gevoel mis ik ook... hoewel het echt stukken beter gaat nu.quote:Op donderdag 17 maart 2016 14:55 schreef Woods het volgende:
[..]
Ja voornamelijk porno. Pas laatste jaar op plaatjes enzo. Voel me zonder mo veel gezonder en niet zon viespeuk die porno kijkt. Ik mis eigenlijk wel dat m gevoel en dan denk ik waarom ben ik eigenlijk gestopt want seks heb ik niet en gaat ook eventjes niet gebeuren denk ik.
Random stoppen werkt niet. Net als bij roken. Die lege momenten moet je opvullen met een andere activiteit.
Volgens mij noemen ze dat flatline of iets dergelijks, maar ze noemen al heel snel iets een flatline dus hoeveel waarde dat heeft weet ik niet.quote:Op donderdag 17 maart 2016 17:05 schreef Gary_Oak het volgende:
Toen ik vorig jaar een maand NoFap deed, was ik na een week echt zo'n jager geworden wat betreft meiden. Nu boeien ze me geen reet meer. Snap er niks van.
I know, maar dan vind ik het raar dat ik het de vorige keer niet meemaakte ...quote:Op donderdag 17 maart 2016 17:32 schreef CornflakesXL het volgende:
[..]
Volgens mij noemen ze dat flatline of iets dergelijks, maar ze noemen al heel snel iets een flatline dus hoeveel waarde dat heeft weet ik niet.
Ja daarom is flatline ook raar omdat er zoveel verschillende symptomen zijn. Maar als je het bekijkt vanuit een oogpunt dat het een verslaving is en dat dit de afkickverschijnselen zijn dan kun je in zien dat ook dit onderdeel is van het groeiproces en je er dus niet op achteruit gaat maar vooruit. Ook deze situatie gaat weer veranderen.quote:Op donderdag 17 maart 2016 17:41 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
I know, maar dan vind ik het raar dat ik het de vorige keer niet meemaakte ...
Bedankt voor de nuchtere blik. Je hebt ook gewoon helemaal gelijk. En voor 95% van de tijd gaat dit in mijn geval vrij gemakkelijk. Helaas hou je dan 5% over. En daarvoor heb ik soms motivatie van anderen nodig. Dit topic kan me hierbij wel helpen.quote:Op donderdag 17 maart 2016 13:29 schreef Ton76 het volgende:
[..]
Het klinkt misschien heel suf maar ook moeilijk, maar probeer gewoon niet naar Tumblr te gaan... voer geen zoekopdrachten uit waarbij je op Tumblr uitkomt.
Stilte voor de storm.quote:Op donderdag 17 maart 2016 22:08 schreef Woods het volgende:
Mn pikie is na 9 dagen dermate klein dat fappen aardig knap wordt
Tja, de nuchtere blik. Ik had eerst best veel dichtgezet in m'n router, safesearch, maar ik bleef bijvoorbeeld wel steeds kijken naar de Instagram van Dan Bilzerian, om te kijken wat voor schaarsgeklede dame hij nu nu weer gescoord had. Dat doe ik nu dus ook niet meer... en als ik bv op Dumpert in de preview al iets zie dat prikkelend is, dan hou ik me in en klik 'm dus NIET aan! Dat gaat echt super nu.quote:Op donderdag 17 maart 2016 21:34 schreef mistermysterion het volgende:
[..]
Bedankt voor de nuchtere blik. Je hebt ook gewoon helemaal gelijk. En voor 95% van de tijd gaat dit in mijn geval vrij gemakkelijk. Helaas hou je dan 5% over. En daarvoor heb ik soms motivatie van anderen nodig. Dit topic kan me hierbij wel helpen.
Dagje 4 zit er alweer bijna op.
Ik wil iedereen die deze dag geen porno gekeken heeft en tevens geen M-sessie gehad heeft complimenteren. Jullie zijn goed bezig. Focus jezelf op de lange termijn resultaten, want uiteindelijk zal je gedachtegang veranderen. Mocht je op een bepaald moment teveel last krijgen van de urge naar het korte termijn effect, verzet dan je gedachtes. Probeer het mindere moment om te zetten in een huishoudklus, of ga iets doen wat je normaal uitstelt. En vergeet niet jezelf hiervoor weer dat compliment te geven. Want je bent wel de enige verantwoordelijke die de gedachtes is kwijt geraakt en er misschien wel een rotklus mee weggewerkt.
Netjes!! Dat goede slapen kan ik ook wel gebruiken. Hoop dat dat bij mij ook verbeterd. Ben inmiddels bezig met mijn 6e dag geen PMO. Ik heb ook totaal nog geen urge gehad in die 6 dagen. Gisteravond een film gekeken waarin wel wat naakte vrouwen in voor kwamen maar dat deed me niks. Ik kon het negeren. Of dat goed of slecht is weet ik niet precies. Ik vind het voor mezelf wel weer een compliment waard.quote:Op zaterdag 19 maart 2016 12:46 schreef CornflakesXL het volgende:
Gister had ik ineens last van heel depressieve gedachtes. Het hoefde van mij allemaal niet meer.. er kwam van alles boven drijven en heb het vervolgens van mij af kunnen schrijven. Het lijkt alsof door pmo je die gevoelens onderdrukt.
Buiten dat ging mijn 1e werk week goed. En heb ik niet meer gefapt sinds afgelopen zaterdag avond. Dus dat is bijna 7 dagen geen m en 41 dagen geen p. Ik heb ook geslapen van 6 s avonds tot half 12 in de ochtend met twee keer een half uurtje wakker tussendoor.
Dat goede slapen kwam vooral door een druk schema. Naast mijn werk doe ik ook avond school en sport ik. Dat negeren is goed lijkt mij. Ik probeer dan meestal even weg te kijken het is toch fake op een tv. Kijk uit dat je niet onbewust naar dit soort films zoekt. Daar moet je jezelf echt voor in de gaten houden hetzelfde geld voor plaatjes.quote:Op zaterdag 19 maart 2016 13:02 schreef mistermysterion het volgende:
[..]
Netjes!! Dat goede slapen kan ik ook wel gebruiken. Hoop dat dat bij mij ook verbeterd. Ben inmiddels bezig met mijn 6e dag geen PMO. Ik heb ook totaal nog geen urge gehad in die 6 dagen. Gisteravond een film gekeken waarin wel wat naakte vrouwen in voor kwamen maar dat deed me niks. Ik kon het negeren. Of dat goed of slecht is weet ik niet precies. Ik vind het voor mezelf wel weer een compliment waard.
Dat klinkt erg heftig. Gelukkig voel je je nu inmiddels weer beter. Ik merk (natuurlijk) wel dat ik zonder P stukken beter en rustiger slaap. Ik voel me goed en fit, ondanks dat ik nog wel wat (niet P gerelateerde) zorgen heb.quote:Op zaterdag 19 maart 2016 12:46 schreef CornflakesXL het volgende:
Gister had ik ineens last van heel depressieve gedachtes. Het hoefde van mij allemaal niet meer.. er kwam van alles boven drijven en heb het vervolgens van mij af kunnen schrijven. Het lijkt alsof door pmo je die gevoelens onderdrukt.
Buiten dat ging mijn 1e werk week goed. En heb ik niet meer gefapt sinds afgelopen zaterdag avond. Dus dat is bijna 7 dagen geen m en 41 dagen geen p. Ik heb ook geslapen van 6 s avonds tot half 12 in de ochtend met twee keer een half uurtje wakker tussendoor.
De gevoelens waren allemaal heel overtuigend maar de volgende dag voorbij.quote:Op zaterdag 19 maart 2016 18:20 schreef Ton76 het volgende:
[..]
Dat klinkt erg heftig. Gelukkig voel je je nu inmiddels weer beter. Ik merk (natuurlijk) wel dat ik zonder P stukken beter en rustiger slaap. Ik voel me goed en fit, ondanks dat ik nog wel wat (niet P gerelateerde) zorgen heb.
Ik zit vandaag op dag 27 zonder P waarvan de laatste 13 dagen zonder MO. Ik had ECHT niet gedacht dat ik dit vol kon houden. En natuurlijk, ik heb best wel zin in een goede MO sessie, maar even zonder MO lijkt beter om van mijn P verslaving (wat dat is het) af te komen.
En ik zorg ervoor dat ik niet bewust of onbewust naar prikkelende beelden zoek. Ook programma's met prikkelende onderwerpen en/of beelden (zoals 'Spuiten en Slikken') kijk ik gewoon niet meer.. als dat op TV is, zap ik meteen verder.
Nou, dat zeg je heel goed!! Klopt, iedere man kijkt vast porno..... en als het "met mate" is, dan hoeft dat ook geen probleem te zijn. Maar ik ben blijkbaar erg verslavingsgevoelig, en het voelt ook echt niet goed. Dat is voor mij ook de reden, net zoals jij dus.quote:Op zaterdag 19 maart 2016 22:34 schreef mistermysterion het volgende:
Ja, voor mij is het ook zeer duidelijk een verslaving. En dat iedere man porno kijkt zal mij een worst wezen. Voor mij is het gewoon geen geschikte activiteit. Ik ben er schijnbaar gevoelig voor. Daarom stop ik.
Ik gebruik dit nu op mijn iphone maar ondervindt toch wat problemen. Zo kan ik niet eens op mijn telefoon op het forum 'seksualiteit' komen. Waarschijnlijk door de teksten die daar te vinden zijn. Hoe lossen jullie dit op?quote:Op woensdag 9 maart 2016 21:41 schreef Atak het volgende:
Mensen die problemen hebben met peaken raad ik aan om de k9 blocker te installeren. Het werkt keigoed! Meer dan helft van het werk is dingen moeilijker voor jezelf maken.
http://www1.k9webprotection.com/
Ik zal eerlijk zeggen dat ik jou volgens mij als voorbeeld neem, en volgens mij denken we op dezelfde manier over het hele stoppen ermee. Ik loop alleen 2 jaar op jou achter. Maar ook ik weet zeker dat ik vanaf nu een beter leven tegemoet ga. De behoefte naar porno wordt langzaamaan veel minder.quote:Op zondag 20 maart 2016 21:23 schreef Ton76 het volgende:
[..]
Nou, dat zeg je heel goed!! Klopt, iedere man kijkt vast porno..... en als het "met mate" is, dan hoeft dat ook geen probleem te zijn. Maar ik ben blijkbaar erg verslavingsgevoelig, en het voelt ook echt niet goed. Dat is voor mij ook de reden, net zoals jij dus.
Toen ik 2 jaar geleden voor het eerst begon met het stoppen met P (na het shift+delete van heel mijn porn stash) stelde ik mezelf de vraag "Kun je het volhouden om de rest van je leven geen porno meer te kijken? Dat kan toch? Porno is eigenlijk gewoon allemaal hetzelfde".
En ik begon te zweten bij het stellen van die vraag aan mezelf.. want ik WIL gewoon porno kijken. (althans, toen). Maar nu, 2 jaar verder, en een paar goede/lange no-porn streaks verder, weet ik dat ik geen porno meer wil kijken.
Natuurlijk, ik heb er van "genoten"... maar ja, doet een coke addict ook bij elke snuif die hij neemt. Maar tot m'n dood geen porno meer kijken is geen probleem, ik ga dit volhouden.
Je moet naar opties en daar kan je de drempel wat lager zetten zodat het alleen pr0n blokkeert.quote:Op zondag 20 maart 2016 22:47 schreef mistermysterion het volgende:
[..]
Ik gebruik dit nu op mijn iphone maar ondervindt toch wat problemen. Zo kan ik niet eens op mijn telefoon op het forum 'seksualiteit' komen. Waarschijnlijk door de teksten die daar te vinden zijn. Hoe lossen jullie dit op?
Klopt, die indruk heb ik ook: wij denken op dezelfde manier over het stoppen met porno. Nou, het feit dat je 2 jaar "achter loopt" op mij valt ook wel weer mee. Want toen ik ruim 2 jaar geleden voor het eerst stopte dacht ik dat ik nu al veel verder zou zijn in mijn leven, maar dat valt toch erg tegen.quote:Op zondag 20 maart 2016 22:47 schreef mistermysterion het volgende:
[..]
Ik zal eerlijk zeggen dat ik jou volgens mij als voorbeeld neem, en volgens mij denken we op dezelfde manier over het hele stoppen ermee. Ik loop alleen 2 jaar op jou achter. Maar ook ik weet zeker dat ik vanaf nu een beter leven tegemoet ga. De behoefte naar porno wordt langzaamaan veel minder.
Ik ben ook nu blij verrast dat ik het weekend doorgekomen zonder PMO. Dat betekent dat ik dag 7 ook gehaald heb. Ik zit nog wel op een punt dat het nog geen automatisme is. Ik ben er nog wel heel veel tijd van de dag meebezig. Vooral in tijden dat ik niks te doen heb. Gelukkig krijg ik hulp van professionals en mag ik daar morgen weer heen.
Zin in M heb ik ook, maar probeer het niet MO'-en nog een tijdje vol te houden, gaat best lekker zo. En wat je zegt over dat rukken achter een bureautje... tja, dat is ook iets wat ik dus echt noooooit meer wil doen!quote:Op zondag 20 maart 2016 23:15 schreef Japepk het volgende:
Ik zie vooralsnog vooral de 'logische' voordelen van nofap. Niet die waas, dus helderder en meer energie voor nuttige dingen. Stoffen die je lichaam minder aanmaakt enzo. Maar wat hierboven ook al wordt gezegd, soms heb ik gewoon ongelooflijke zin in M (al te lang geen vriendin hahah) en dan doe ik dat ook gewoon. Dan maar geen streak van 3 maanden, zolang ik maar niet dagen achter een bureautje zit te rukken.
Dankje, Inmiddels gelukt!! Op zich extra ideaal zo'n blocker. Op zich heb ik hem nauwelijks nodig maar het gunt mij toch telkens een extra 'warning' in geval dat het mis gaat.quote:Op zondag 20 maart 2016 23:34 schreef Atak het volgende:
[..]
Je moet naar opties en daar kan je de drempel wat lager zetten zodat het alleen pr0n blokkeert.
Ik ben in principe ook al 2 jaar aan het afbouwen maar cold turkey stoppen lukte nooit. Dus ik bleef periodes van terugval hebben. En dit is in mijn geval gruwelijk hard bestraft.quote:Op maandag 21 maart 2016 09:23 schreef Ton76 het volgende:
Klopt, die indruk heb ik ook: wij denken op dezelfde manier over het stoppen met porno. Nou, het feit dat je 2 jaar "achter loopt" op mij valt ook wel weer mee. Want toen ik ruim 2 jaar geleden voor het eerst stopte dacht ik dat ik nu al veel verder zou zijn in mijn leven, maar dat valt toch erg tegen.
Het grote voordeel wat ik de afgelopen 2 jaar heb gehad is dat ik veel minder tijd heb verspild aan het kijken van porno, en dus veel meer nachtrust heb gehad.
Kind of, als je meer wil weten dan liever PM (in dit geval betekent dat Prive-message ) ivm zeer kleine kans op herkenning.quote:Op maandag 21 maart 2016 09:23 schreef Ton76 het volgende:
Wat voor professionele hulp krijg je? Echt therapie?
Cold turkey stoppen lukte mij ook nooit, echt heel veel problemen mee. En ik bleef maar ontkennen dat het een verslaving is. Dat besef heb ik inmiddels wel, maar denk nog wel (nu echt!!!!) dat ik er op eigen kracht van af kan komen.quote:Op maandag 21 maart 2016 19:02 schreef mistermysterion het volgende:
[..]
Ik ben in principe ook al 2 jaar aan het afbouwen maar cold turkey stoppen lukte nooit. Dus ik bleef periodes van terugval hebben. En dit is in mijn geval gruwelijk hard bestraft.
Nu ik eindelijk het besef heb dat ik echt soort van 'verslaafd' ben. Wellicht zullen andere het niet zo zien, (ik hoor/lees soms echt veel ergere/extremere verhalen,) maar zo zie ik het zelf.
[..]
Kind of, als je meer wil weten dan liever PM (in dit geval betekent dat Prive-message ) ivm zeer kleine kans op herkenning.
Niet alleen met trainen kun je energie kwijt. Zoek je familieleden eens op. Doe iets wat je al een tijd uitgesteld hebt. Nu je niet fapt heb je sowieso meer tijd beschikbaar. In die tijd fap je niet en doe je ook nog iets nuttigs en heb je eigenlijk twee vliegen in één klap.quote:Op dinsdag 22 maart 2016 18:40 schreef NobodyKerz het volgende:
Ben bij dag 3, heb de energie wel gemist maar het voelt alsof ik het moet gebruiken om te fappen. Terwijl dat juist niet moet.
Heb maar 3 uur geslapen, getraind maar wil nog steeds iets doen terwijl mijn lichaam te moe is.
Hej, ik zit ook op dag 9. En ik moet en zal die 90 dagen halen. Niet deze streak dan wel een andere.quote:Op dinsdag 22 maart 2016 19:31 schreef mistermysterion het volgende:
Hoppa, bijna mijn 9e dag NoFap volgehouden.
Ik ben weer met een goeie streak bezig.
Maar ik moet toegeven dat ik zondag nog wel even moest gaan wandelen voor wat afleiding. Achteraf zeer trots op mezelf geweest dat ik dit gedaan had. Deze trotse gevoelens heb ik nog even bewust voor mezelf uitgesproken. Om weer te merken dat er veel betere tijdsbestedingen bestaan dan achter een bureautje fappen.
Ook gisteren en vandaag voel ik me goed. Totaal geen craving. Dat belooft nog iets.
Laten we kijken wie de streak het langste volhoudt Haha. Zie het als een extra motivatie.quote:Op dinsdag 22 maart 2016 21:47 schreef CornflakesXL het volgende:
[..]
Hej, ik zit ook op dag 9. En ik moet en zal die 90 dagen halen. Niet deze streak dan wel een andere.
30 dagen heel knap? Nou, dankjewel dan... want ik zit vandaag op dag 30!quote:Op dinsdag 22 maart 2016 23:31 schreef mistermysterion het volgende:
[..]
Laten we kijken wie de streak het langste volhoudt Haha. Zie het als een extra motivatie.
Overigens las ik de laatste dagen een paar keer een bewering: 'Sommigen gedragswetenschappers beweren dat we minimaal 60 dagen nodig hebben om ons gedrag duurzaam te veranderen.'
Maar ja, ook 30 dagen volhouden is ook al heel knap Haha. Ik zie het wel. Het liefst zou ik willen dat het fappen geen gewoonte meer wordt. En ook het denken eraan niet.
Samen gaan we het redden. Dag 10 alweer dus.quote:Op dinsdag 22 maart 2016 23:31 schreef mistermysterion het volgende:
[..]
Laten we kijken wie de streak het langste volhoudt Haha. Zie het als een extra motivatie.
Overigens las ik de laatste dagen een paar keer een bewering: 'Sommigen gedragswetenschappers beweren dat we minimaal 60 dagen nodig hebben om ons gedrag duurzaam te veranderen.'
Maar ja, ook 30 dagen volhouden is ook al heel knap Haha. Ik zie het wel. Het liefst zou ik willen dat het fappen geen gewoonte meer wordt. En ook het denken eraan niet.
Probeer zolang mogelijk geen pmo en als je het niet red enkel mo doen om het af te bouwen. Probeer dan hooguit 1 keer per week mo te doen. En wanneer het even kan ook daar een lange streak van maken.quote:Op woensdag 23 maart 2016 16:13 schreef bechirti het volgende:
Ik merk echt dat ik een zeer ernstige verslaving heb. Record ooit is 7 dagen. Ben zelfs zover nu dat mijn hersenen smachten naar en mn hart gaat kloppen en andere stresssymtponen en pas gekalmeerd ben als ik gerukt heb. Wat een kutleven. Het is mijn studie aan t verneuken, mijn scoiale leven is al een poos naar de tieves. Als ik dan eindelijk weer eens een date heb krijg k hem niet omhoog.of moet shit slikken. Denk nergens anders meer aan ook. Kankerzooi. Porno is gewoon de gevaarlijkste drug die er is, en ken er een paar.
Oja anyway. Dag 1 weer maar..
Thks voor de tip. We gaan het weer proberenquote:Op woensdag 23 maart 2016 21:15 schreef CornflakesXL het volgende:
[..]
Probeer zolang mogelijk geen pmo en als je het niet red enkel mo doen om het af te bouwen. Probeer dan hooguit 1 keer per week mo te doen. En wanneer het even kan ook daar een lange streak van maken.
Samen? Je bedoeld opgesomd? Zodat we nu op 20 dagen zitten? Ghegehquote:Op woensdag 23 maart 2016 17:33 schreef CornflakesXL het volgende:
[..]
Samen gaan we het redden. Dag 10 alweer dus.
Ik bedoel meer dat je als je een urge krijgt ik waarschijnlijk in de zelfde situatie zit en misschien dat het dan wat motiveert om niet te doen. Nofap forceert je gewoon actie te ondernemen.quote:Op woensdag 23 maart 2016 23:39 schreef mistermysterion het volgende:
[..]
Samen? Je bedoeld opgesomd? Zodat we nu op 20 dagen zitten? Ghegeh
Ik las trouwens terug wanneer jij begon en wanneer ik begon met deze streak. Je loopt 24 uur voor. Maar ik heb over een halfuurtje ook 10 volle dagen geen PMO gehad.
Ik begin zowaar meer tijd te besteden aan belangrijkere zaken. Onderhoudsklusjes in huis bijvoorbeeld. Dat is voor mezelf goed doordat ik dan in een goed onderhouden huis woon. En potentionele vrouwvriendinnen houden hier ook van dus misschien sneller geen vrijgezel meer Haha. Alle kleine beetjes helpen.
Vanavond trouwens voor het eerst sinds lange tijd weer gekletst met een leuke meid op datingapp. Trouwens komen sommige foto's van vrouwen op zo'n datingapp haast overeen met porno. Het lijkt overal in de samenleving te zijn. Grrrr
Vandaag dag 32 no-porn, waarvan 18 dagen (dacht ik) zonder MO.quote:Op woensdag 23 maart 2016 21:15 schreef CornflakesXL het volgende:
[..]
Probeer zolang mogelijk geen pmo en als je het niet red enkel mo doen om het af te bouwen. Probeer dan hooguit 1 keer per week mo te doen. En wanneer het even kan ook daar een lange streak van maken.
Goed bezig!!! Ik ben de laatste tijd ook volop bezig op een dating site/app, en de avonduurtjes vliegen voorbij, chattend met een leuke vrouw.quote:Op woensdag 23 maart 2016 23:39 schreef mistermysterion het volgende:
[..]
Vanavond trouwens voor het eerst sinds lange tijd weer gekletst met een leuke meid op datingapp. Trouwens komen sommige foto's van vrouwen op zo'n datingapp haast overeen met porno. Het lijkt overal in de samenleving te zijn. Grrrr
.quote:Op vrijdag 25 maart 2016 00:31 schreef mistermysterion het volgende:
Oei,
Vandaag de hele dag moeite. Ik heb de gehele tijd op de achtergrond van mijn gedachtes een urge. Zodra ik de mogelijkheid heb, en dus alleen ben, wordt de urge nog groter. Ik heb ter nauwernood kunnen voorkomen dat ik ging masturberen. Ik heb morgen echt weer een betere avond nodig want zo ga ik het niet lang meer volhouden. Ik denk echt dat ik het niet veel langer kan volhouden dan een bepaalde periode. Ik zit nu nog wel op 11 dagen no PMO. Ik hoop op een rustig nacht en een vrijdag met veel afleiding. Het was vandaag wel de moeilijkste dag van de afgelopen 11. Nu eerst slapen.
Afleiding is altijd goed. Probeer het vol te houden, en mag dag 11 ben je echt op de juiste weg. Maar als je de drang hebt om te masturberen, "voel" je dan dat je dat ook met porn moet doen?quote:Op vrijdag 25 maart 2016 00:31 schreef mistermysterion het volgende:
Oei,
Vandaag de hele dag moeite. Ik heb de gehele tijd op de achtergrond van mijn gedachtes een urge. Zodra ik de mogelijkheid heb, en dus alleen ben, wordt de urge nog groter. Ik heb ter nauwernood kunnen voorkomen dat ik ging masturberen. Ik heb morgen echt weer een betere avond nodig want zo ga ik het niet lang meer volhouden. Ik denk echt dat ik het niet veel langer kan volhouden dan een bepaalde periode. Ik zit nu nog wel op 11 dagen no PMO. Ik hoop op een rustig nacht en een vrijdag met veel afleiding. Het was vandaag wel de moeilijkste dag van de afgelopen 11. Nu eerst slapen.
Okee, dit klinkt toch wel gevaarlijk eerlijk gezegd... voor mij dan. Zoals ik hierboven schreef gaat het momenteel erg goed met me, maar ben toch bang dat als ik M+O ga doen, dat het dan weer moeilijker gaat worden. Maar dan nog steeds, het zit echt tussen m'n oren... als ik het 1x doe, dan moet ik gewoon sterk genoeg blijven om niet terug te vallen in het porno kijken.quote:Op donderdag 24 maart 2016 23:23 schreef CornflakesXL het volgende:
@ton
Mocht je het 1 keer doen en sterk genoeg zijn om daarna weer te stoppen niet.
Maar anders krijg je last van wat ze volgens mij "binge" noemen.
Fappen wordt al gauw vaker fappen. En vaker fappen wordt op den duur saai. En dan is het zo verleidelijk om p te kijken.
Mja me2 man. Ik poste vorige maand weer eens maar in die tijd ben ik niet verder gekomen dan 2 a 3 dagen.quote:Op woensdag 23 maart 2016 16:13 schreef bechirti het volgende:
Ik merk echt dat ik een zeer ernstige verslaving heb. Record ooit is 7 dagen. Ben zelfs zover nu dat mijn hersenen smachten naar en mn hart gaat kloppen en andere stresssymtponen en pas gekalmeerd ben als ik gerukt heb. Wat een kutleven. Het is mijn studie aan t verneuken, mijn scoiale leven is al een poos naar de tieves. Als ik dan eindelijk weer eens een date heb krijg k hem niet omhoog.of moet shit slikken. Denk nergens anders meer aan ook. Kankerzooi. Porno is gewoon de gevaarlijkste drug die er is, en ken er een paar.
Oja anyway. Dag 1 weer maar..
Heel veel sterkte! Ik had er de eerste weekenden echt heel, heel veel moeite mee... en ik keek echt op tegen het weekend, en was blij dat ik maandagochtend weer naar m'n werk kon. Maar nu gaat het prima, heb wel wat dingen te doen dit weekend, maar niet echt superveel... zo het huishouden, mijn zolder opruimen, maar momenteel is verveling voor mij geen reden voor een terugval. Ik hoop echt, dat dit gevoel zo blijft.quote:Op vrijdag 25 maart 2016 18:35 schreef mistermysterion het volgende:
Ik krijg nu echt afkickverschijnselen en heb nog steeds moeite op dit moment. Vandaag op het werk ging het gelukkig beter en vanavond mooi voetbal kijken met vrienden.
Inderdaad CornflakesXL, je moet echt naar afleiding zoeken zoals een film wanneer je je verveeld.
Ik hoop dat ik het nog die lange weekend volhou. Misschien wordt het gevoel weer anders. Ik ga weer drop eten want op een of andere manier denk ik dat dat libido verlagend is. Ik wil niet falen al is het als vrijgezel minder erg om te falen dan wanneer er een vrouw in het spel is.
Morgen laat ik meer weten.
Ik wens mezelf en de rest veel sterkte. Ik ga nu effe huishouden doen haha.
Na hoeveel dagen was je weer "gezond" ? Als extra motivatie als ik in de buurt komquote:Op zaterdag 26 maart 2016 12:17 schreef Ton76 het volgende:
[..]
Heel veel sterkte! Ik had er de eerste weekenden echt heel, heel veel moeite mee... en ik keek echt op tegen het weekend, en was blij dat ik maandagochtend weer naar m'n werk kon. Maar nu gaat het prima, heb wel wat dingen te doen dit weekend, maar niet echt superveel... zo het huishouden, mijn zolder opruimen, maar momenteel is verveling voor mij geen reden voor een terugval. Ik hoop echt, dat dit gevoel zo blijft.
Ik merk nu wel dat ik steeds vaker erecties krijg, op willekeurige momenten op een dag... vanmorgen ook (maar ja, da's de ochtend erectie), ik dacht echt "okee, wanneer gaat ie weer weg?":D
Oh, ook iets grappigs: met een goede vriendin ging ik wel eens naar de sauna, is alweer even geleden. Nu vroeg ze om binnenkort eens te gaan, maar ik ga dat nu nog even niet doen. Heb niet zo'n zin om de hele dag met een loaded weapon rond te lopen daar... of spontaan een erectie te krijgen door "blote mensen" (ook al is daar niets seksueels aan, maar ik merk dat ik heel snel geprikkeld raak).
En dat is van de ene kant wel goed en leuk. Zo bladerde ik eerder vandaag door de foldertjes van dit weekend, en in 1 of andere kledingwinkel stond een mooie (geklede) vrouw op de voorkant, en ik voelde alweer iets groeien! En tot voor een paar weken gebeurde dat voornamelijk als een porno dametje in minimaal 2 openingen gelijktijdig werd genomen... dus, ik raak nu al geprikkeld door "mooie vrouwen" (met kleren aan). Cool!
Nou, ik bestempel mezelf nog niet als 100% gezond, maar ik snap waar je op doelt: ik zit nu op dag 34 dagen no-porn. Maar ik denk dat ik tussen de 2-3 weken geen porno kijken weer sneller geprikkeld raakte door sensuele dingen (een mooie vrouw in de stad, of op het werk).quote:Op zaterdag 26 maart 2016 13:41 schreef ludovico het volgende:
[..]
Na hoeveel dagen was je weer "gezond" ? Als extra motivatie als ik in de buurt kom
Zulke weekend heb ik nu ook. Allemensen zeg. Vanmorgen express maar lang in bed blijven liggen wat ik wist dat ik het moeilijk ging krijgen. Begin van de middag de, na het ontbijt, de laptop aangedaan en bleek mijn 18+blokker eraf was gegaan. En dat net vandaag. Kon dus zo naar alle sites. Zat wel weer behoorlijk op het randje. Even kort geprobeerd, maar ook meteen weer die blokker erop gezet. Die heb ik nog echt wel even nodig om de drempel hoger te houden. Later op de middag en 's avonds was gelukkig de behoefte naar PMO verdwenen. Ik voel me op zich wel weer beter nu. Ik heb een aantal moeilijke urges overwonnen. Toch wel trots op. Betekent wel dat ik steeds sterker wordt in het 'nee'-zeggen tegen PMO.quote:Op zaterdag 26 maart 2016 12:17 schreef Ton76 het volgende:
Heel veel sterkte! Ik had er de eerste weekenden echt heel, heel veel moeite mee... en ik keek echt op tegen het weekend, en was blij dat ik maandagochtend weer naar m'n werk kon.
Ja herkenbaar! Ik vind die blonde meid van het nieuws telkens wel een mooie meid. Ik kijk dus geen journaal als zij het presenteert Haha.quote:Op zaterdag 26 maart 2016 12:17 schreef Ton76 het volgende:
.....Zo bladerde ik eerder vandaag door de foldertjes van dit weekend, en in 1 of andere kledingwinkel stond een mooie (geklede) vrouw op de voorkant, en ik voelde alweer iets groeien! En tot voor een paar weken gebeurde dat voornamelijk als een porno dametje in minimaal 2 openingen gelijktijdig werd genomen...
Ja, dat is even moeilijk he... daar had ik bij vorige keren ook heel veel moeite mee dat je "zo naar alle sites" kan gaan. En dan moet je echt even de knop omzetten, dus niet op het randje gaan zoeken en zo toch geprikkeld raken. En als ik dat wel heb, klap je laptop dicht, ga dan snel iets anders doen... doe je schoenen aan en loop ff een rondje, dat werkt voor mij best goed.quote:Op zondag 27 maart 2016 00:28 schreef mistermysterion het volgende:
[..]
Zulke weekend heb ik nu ook. Allemensen zeg. Vanmorgen express maar lang in bed blijven liggen wat ik wist dat ik het moeilijk ging krijgen. Begin van de middag de, na het ontbijt, de laptop aangedaan en bleek mijn 18+blokker eraf was gegaan. En dat net vandaag. Kon dus zo naar alle sites. Zat wel weer behoorlijk op het randje. Even kort geprobeerd, maar ook meteen weer die blokker erop gezet. Die heb ik nog echt wel even nodig om de drempel hoger te houden. Later op de middag en 's avonds was gelukkig de behoefte naar PMO verdwenen. Ik voel me op zich wel weer beter nu. Ik heb een aantal moeilijke urges overwonnen. Toch wel trots op. Betekent wel dat ik steeds sterker wordt in het 'nee'-zeggen tegen PMO.
[..]
Ja herkenbaar! Ik vind die blonde meid van het nieuws telkens wel een mooie meid. Ik kijk dus geen journaal als zij het presenteert Haha.
Dag 13 zit er op!! Met bloed, zweet en tranen.
No-fapping is simpel, maar simpel no-fappen is het moeilijkst.
47 dagen geen p is echt een heel mooi resultaat... mooi zo volhouden! Ik zit nu op dag 35 zonder p... gaat lekker!quote:Op zondag 27 maart 2016 11:40 schreef CornflakesXL het volgende:
Mistermysterion je hebt gewonnen! Ik begin weer bij dag 1.
Ik heb nog steeds geen p gekeken en die streak zit nu op dag 47.
Aaah zonde!! Maar ja, wees trots op het volhouden van die 14 dagen. Ik ben zelf van mening dat het vel belangrijker is om niet meer die gekke porno-fantasieën te zien. Het orgasme is soms gewoon nodig op zijn tijd. Hou de No-P streak vol en pak gewoon nu weer zoveel mogelijk dagen geen MO. Haal het goeie uit jezelf.quote:Op zondag 27 maart 2016 11:40 schreef CornflakesXL het volgende:
Mistermysterion je hebt gewonnen! Ik begin weer bij dag 1.
Ik heb nog steeds geen p gekeken en die streak zit nu op dag 47.
Gevoelsmatig ging het voor mij vanaf dag 15 "gemakkelijker"... de eerste 2 weken waren heel moeilijk, en sinds dag 15 hield ik niet echt meer de dagen bij. Ik kijk nu af en toe op mijn NoFap counter op mijn telefoon, om te kijken hoeveel dagen het ook alweer is.quote:Op zondag 27 maart 2016 22:34 schreef mistermysterion het volgende:
[..]
Hier vandaag de hele dag niet thuis geweest. Simpel dagje dus. Dat zal morgen weer anders worden. Dag 14 zit er weer bijna op.
Netjes hoor.. 15 dagen, super! Heel herkenbaar, wat je zegt.quote:Op maandag 28 maart 2016 23:25 schreef mistermysterion het volgende:
Zo ik heb het nu 15 dagen volgehouden.
De urge was vanavond weer enorm hoog. Mijn vorige streak was 7 dagen. Er zit dus wel vooruitgang in. Ik merk ook wel dat er veranderingen plaatsvinden in mijn denkgang over porno en fantasieën. Hier ben ik blij mee. Helaas zal ik vandaag of morgen gaan falen en overnieuw beginnen. Het kost me namelijk te veel tijd om er niet aan te denken. Dat kan ook weer niet de bedoeling zijn. Als ik een vriendin zou hebben zou ik het langer volgehouden hebben, omdat ik dan seks kon hebben, maar dat is helaas nu niet het geval. R.I.P.
Ik doe met je mee!!quote:Op maandag 28 maart 2016 23:46 schreef Ton76 het volgende:
Ik heb geen flauw idee waar het vandaag misging, want op dag 36 van mijn streak heb ik vandaag keihard gefaald.
morgen, 29 maart begint gewoon dag 1 !!!
Cool, dan beginnen we vandaag beiden op dag 1 !quote:Op dinsdag 29 maart 2016 09:45 schreef mistermysterion het volgende:
[..]
Ik doe met je mee!!
Gisteravond laat uiteindelijk MO gedaan, met (een soort van) P voor mij. Moet toegeven dat ik me nu weer iets beter voel. Minder er mee bezig en minder urge. Ben ook trots dat ik het bij 1 keer kon laten achteraf. Ik had ook meerdere keren kunnen terugvallen en meer extreme P kunnen gaan kijken. In vergelijking doe ik het nu toch beter dan vroeger. Eens in de circa 2 weken PMO ipv elke dag.
Inmiddels alweer bijna 10 uur zonder PMO gheghe
Ik lees nog niet zo heel lang mee hier, maar ik had er nooit bij stilgestaan dat er ook vrouwen zijn die dit "probleem" hebben, maar dat is op zich niet vreemd natuurlijk. Porno gedachtes hebben we allemaal.quote:Op dinsdag 29 maart 2016 23:11 schreef Sarah93 het volgende:
Ik meld mij ook even aan.
Ik heb een aantal jaar terug al meegedaan, geen idee hoe lang ik het toen volgehouden heb... Zo nu en dan probeer ik om ermee te kappen maar ik val altijd terug.
Ik ben ermee begonnen toen ik 13 jaar was ofzo. Heb nu al mijn derde vriendin (lesbisch), en merk dat porno en porno gedachtes toch altijd een redelijk grote rol hebben gespeeld in mijn intimiteit met mijn partners. Daar wil ik vanaf. Ik las net dat iemand in dit topic schreef dat ie alleen kon klaarkomen door z'n ogen dicht te doen en aan porno te denken, dat heb ik soms ook..
Anyway. Ik ben nu al 3 dagen 'clean'. Here we go!
Je hoeft je geen loser te voelen. Toen ik afgelopen maandag faalde dacht ik ook nog lekker een paar dagen door te gaan met het toegeven aan de urge, maar uiteindelijk niet gedaan.quote:Op dinsdag 29 maart 2016 23:24 schreef mistermysterion het volgende:
Sorry, vandaag wederom gefaald..
Ik voel me op dit moment ook heel erg een loser. Had dus toch nog craving.
Morgen ga ik weer goed aan de gang. Meteen ook mezelf weer duidelijker complimenten geven over mijn levenswijze, want die methode ben ik de afgelopen dagen een beetje kwijtgeraakt. Afgelopen 2 dagen zijn voor mij, als ik er op terugkijk niet heel positief geweest. Dat moet ik zien als een leer.
"een week of twee zonder P" zonder moeite, dat klinkt eigenlijk heel goed! Dat lukt mij inmiddels ook wel, maar.. inderdaad, de terugval, en dan blijf ik ook dagenlang (en nachtenlang) P kijken, pffffff... dat ik zowat in slaap val tijdens meetings waarbij dat eigenlijk niet kan.quote:Op woensdag 30 maart 2016 23:15 schreef Sarah93 het volgende:
Mijn agenda zit niet echt vol, maar deze eerste paar dagen lijken me wel makkelijk af te gaan. Een week of twee zonder P heb ik ook geen moeite mee, maar na enige tijd komt er altijd een moment dat de behoefte om te kijken zo groot wordt. En daarna val ik terug en kijk ik het weer elke dag ofzo, voor een langere periode.
Ja, het is echt een libido killer... en da's best schrikbarend. Sinds ik dat merkte toen ik met een vrouw was, was dat echt een eye-opener voor me... en nog een extra motivatie om te stoppen met P.quote:Op woensdag 30 maart 2016 23:15 schreef Sarah93 het volgende:
Ik wil er ook mee stoppen omdat m'n libido een beetje aan het verdwijnen is lijkt het. Elke dag maar weer dezelfde soort filmpjes, op hetzelfde tijdstip.. Soms dacht ik 'nou zo fijn voelt het eigenlijk niet meer..'.
Ik droom er trouwens ook echt f*cking vaak over hebben jullie dat ook?
Da's goed om te horen man! Ik heb dag 2 er ook weer bijna probleemloos opzitten. Had eerder op de avond ff een paar seconden de "urge"... werd getriggerd door de P die nog in mijn prullenbak zat van afgelopen maandag, en zag de thumbnails, oeps... snel prullenbak leeggegooid, en 't was weer helemaal goed.quote:Op woensdag 30 maart 2016 22:41 schreef mistermysterion het volgende:
Het lijkt erop dat ik mijn rode draad weer terug heb.
Vandaag mag ik mijn eerste dagje 'clean' in deze nieuwe reeks noteren.
Gisteren voelde ik me een loser en merkte ik aan alles dat ik gefaald had. Vandaag met iemand hierover gesproken. Zij gaf aan dat het juist goed was dat ik me ervoor schaamde en er van baalde. Dit laat zien dat ik het eigenlijk niet wil. Ik heb tijden gekend dat het me niks deed. Nu ben ik dus blij dat ik me bewust ben van mijn gevoelens. Ook dit is een positieve verandering. De wil om te stoppen met fappen is er gelukkig nog steeds.
Ik droom er niet echt over. Heb wel het idee dat ik beter slaap juist door minder porno te kijken. Na meer dan een week wordt de behoefte naar een orgasme wel hoger en ga ik, net zoals Ton als zei, dromen over seks met mijn ex.quote:Op woensdag 30 maart 2016 23:15 schreef Sarah93 het volgende:
Ik droom er trouwens ook echt f*cking vaak over hebben jullie dat ook?
Vind ik wel een goede ja! Eerst gewoon een hele tijd zonder om te bewijzen dat je het kan, en dan kan je het daarna altijd nog doseren. Ik denk ook niet dat porno slecht is, maar elke dag porno/niet zonder porno kunnen, dat is slecht voor je.quote:Op donderdag 31 maart 2016 21:56 schreef mistermysterion het volgende:
Ik heb vandaag wel een andere kijk van iemand gekregen. Deze persoon zei dat het belangrijk is om de hoeveelheid/patroon/gewoonte onder controle te krijgen. Hij keurde het PMO in principe niet af, maar zei wel dat het goed is om eerst eens een half jaar geen PMO te hebben.
Na dat halve jaar (Periode zal per persoon kunnen verschillen) kijk je er anders tegen aan en kun je verstandiger gebruiken. Zolang je maar zorgt dat het goed blijft voelen. Voor jezelf maar ook voor een eventuele partner in je leven.
De drift (het gevoel) kun je niet oplossen, dit zit in je karakter. Maar je kunt er wel verstandiger mee omgaan. Want verstand is wel aan en af te leren.
Bij mij is dat meestal na een maand niet klaarkomen. Maar je kunt de klok er niet op gelijk zetten, het kan ook na 2 weken gebeuren en je kunt ook meerdere keren per week een natte droom krijgen.quote:Op donderdag 31 maart 2016 21:56 schreef mistermysterion het volgende:
Ik wil trouwens ook wel eens weten hoe dat zit met natte dromen. Want wanneer je een hele tijd niet meer klaarkomt, zal er uiteindelijk een natte droom moeten ontstaan. Zo ver ben ik nog niet gekomen.
Klopt, elke dag porno en niet zonder porno kunnen is een slechte ontwikkeling.quote:Op vrijdag 1 april 2016 11:04 schreef Sarah93 het volgende:
[..]
Vind ik wel een goede ja! Eerst gewoon een hele tijd zonder om te bewijzen dat je het kan, en dan kan je het daarna altijd nog doseren. Ik denk ook niet dat porno slecht is, maar elke dag porno/niet zonder porno kunnen, dat is slecht voor je.
Oh shit, Toch iemand die het doorheeft. Dat wordt dus 50 dagen extra clean blijven haha.quote:Op vrijdag 1 april 2016 09:04 schreef Ton76 het volgende:
Owh, en ik wil geen zeikerd zijn, maar, maar een jaar heeft 365 of 366 dagen (net zoals nu, schrikkeljaar), en dan heeft een half jaar 183 dagen.
Dag 6 zonder PMO, en het gaat redelijk tot zover, maar vandaag was het moeilijk... ik heb niet veel ondernomen, het was lekker weer, en ik zag gelukkige gezinnetjes voorbij fietsen. Op die momenten heb ik het wel even moeilijk, maar ik weet niet of dat door wel/niet fappen komt.quote:Op zondag 3 april 2016 11:18 schreef CornflakesXL het volgende:
Dag 2 geen m nu. Gister voelde ik mij echt niet zo geweldig tijdens een familie uitje. En ik denk dat het deels door fappen komt. Ik wil weer voor een lange streak gaan. En ik moet vooral in "the right mindset" komen.
Dag 54 zonder P.
2/3 keer per week was voor mijn doen echt heel weinig, maar ik vind het heel goed van je, dat je dat zelf bestempeld als "te veel". Dat is prima zelfreflectie, en ik had gewild, dat ik mijn probleem 11 jaar geleden (toen ik 28 was) iets serieuzer had genomen.quote:Op zondag 3 april 2016 12:35 schreef KV7blue het volgende:
Ik moet zeggen dat ik niet overdreven veel porno kijk en masturbeer, maar voor mijn leeftijd (28) vind ik het toch te veel. Gemiddeld 2 tot 3 keer per week masturbeer ik en kijk ik porno. Eigenlijk kan ik me niet eens herinneren dat ik het vroeger (toen ik een jaar of 15 was) vaker dan 3 keer per week deed. Toch zou ik nu het graag beperken tot 1 keer per week ofzo.
Gewoonte... dat is gevaarlijk! En dat herken ik ook uit mijn eigen situatie. Als ik overdag, op mijn werk me geil voelde, dan dacht ik al "ahhh... straks lekker naar huis, en nog voordat ik ga eten, ga ik porno kijken, en daarna ook, en dan later op de avond nog een keer!".quote:Op zondag 3 april 2016 12:35 schreef KV7blue het volgende:
Want toch lijkt het wel een soort van gewoonte te worden: Altijd als ik me geil voel op een dag dan denk ik 'vanavond ga ik eens porno kijken en masturberen'. Als het dan zo ver is dan moet ik echt verschillende plaatjes/filmpjes opzoeken om echt opgewonden te raken.
Als ik mezelf hoor praten! En dus ook dit is heel herkenbaar. Luister naar je gevoel, als je gevoel zegt dat je een probleem hebt, dan is dat waarschijnlijk ook zo. Je bent nog jong, en hebt nog tijd genoeg om het probleem aan te pakken. Succes en sterkte!quote:Op zondag 3 april 2016 12:35 schreef KV7blue het volgende:
Altijd als ik wat geiler ben dan anders moet ik me masturberen, terwijl er genoeg andere dingen zijn die ik zou kunnen doen.
Dus mijn gevoel zegt dat ik ook een probleem heb en moet minderen.
Ik ken je situatie niet, maar ik probeer zelf meer keuzes te maken waar ik zelf 100% achter sta, en niet zozeer om mijn vrienden of familie tevreden te stellen. Voorheen was ik wat bang om mijn keuzes te maken.quote:Op zondag 3 april 2016 22:43 schreef KV7blue het volgende:
Doe ik het niet dan krijg ik zelf misschien spijt later, doe ik het wel dan krijg ik gezeik met mijn moeder en andere familieleden omdat ze er fel op tegen zijn. Sorry nu ga ik even offtopic maar moest dit even kwijt.
Ik zou gaan voor de 90 dagen challenge als ik jou was. Niet iedereen haalt dit in 1 keer maar dat geeft niet.quote:Op zondag 3 april 2016 22:43 schreef KV7blue het volgende:
Ik voel me zoiezo niet zo lekker in mijn vel de laatste jaren (vooral psychisch) en dan is het altijd even makkelijk om PMO te doen .. als afleiding.
Ik moet een moeilijke beslissing nemen over of ik iets wel of niet ga doen, maar stel dat steeds uit. Ik voel me echt laf. Doe ik het niet dan krijg ik zelf misschien spijt later, doe ik het wel dan krijg ik gezeik met mijn moeder en andere familieleden omdat ze er fel op tegen zijn. Sorry nu ga ik even offtopic maar moest dit even kwijt.
Mijn moeder en tante alvast wel, hun hebben ook ingepraat op andere familieleden waardoor die er ook op tegen zijn. Mijn zus steunt me gelukkig wel en zegt ook dat ik zelf moet weten wat ik doe en dat anderen daar niks over te zeggen hebben.quote:Ik ken je situatie niet, maar ik probeer zelf meer keuzes te maken waar ik zelf 100% achter sta, en niet zozeer om mijn vrienden of familie tevreden te stellen. Voorheen was ik wat bang om mijn keuzes te maken.
Is je familie er echt fel op tegen, of denk je dat alleen maar?
Ik ben ook iemand die me het allemaal erg aantrekt, ik wou echt dat ik beter mijn eigen keuzes kon maken zonder me druk te maken over anderen.quote:Ik zou gaan voor de 90 dagen challenge als ik jou was. Niet iedereen haalt dit in 1 keer maar dat geeft niet.
Over die beslissing doe vooral wat je zelf wilt. Het is jou leven dus jij moet doen wat het best voor jou is, je ouders hebben jou al op deze planeet gezet (wat al best egoistisch is) en dan willen ze ook nog eens je leven invullen.
Ik heb dat ook veel. Ik hou altijd veel te veel rekening met anderen. Dit is eigenlijk helemaal niet goed voor jezelf. Vaak schat je meningen van anderen verkeerd in. Ze noemen dit volgens mij ook het NIVEA-effect (Niet invullen voor een ander).quote:Op maandag 4 april 2016 22:20 schreef KV7blue het volgende:Ik ben ook iemand die me het allemaal erg aantrekt, ik wou echt dat ik beter mijn eigen keuzes kon maken zonder me druk te maken over anderen.
We gaan wel voor die 90 dagen maar het halen is een veel grotere uitdaging. Mijn record ligt nog steeds op 32 dagen. De afgelopen streaks haal ik het ook telkens maar 1 of 2 weken. Ik voel me op dit moment toch nog steeds erg sterk in mijn streak. Ik zit nu op 6 dagen en heb het gevoel dat ik minimaal nog een aantal makkelijke dagen te gaan heb. 'Makkelijk' wil zeggen dat ik geen urges/craving naar porno heb. Ik voel me over andere dingen de laatste dagen wel een beetje klote (ldvd). Maar ook hier komen we wel doorheen.quote:Op maandag 4 april 2016 22:20 schreef KV7blue het volgende:
Ik wil het afbouwen naar 1 keer in de week of 2 weken. Ik vind het echt knap dat sommige van jullie echt voor die 90 dagen gaan!
Vast wel maar ik wil het je niet te gemakkelijk maken om straks weer p te kijken.quote:Op dinsdag 5 april 2016 18:05 schreef Woods het volgende:
Is er een manier om echter porno uit de web geschiedenis te verwijderen in Mozilla? Anders moet ik weer allerlei wachtwoorden herinvoeren
Niet invullen voor een ander... die moet ik onthouden! Dat doe ik helaas nog te veel. Ik moet me er telkens aan herinneren dat IK de baas ben over mijn eigen leven. Ik heb geen partner, ben alleen maar verantwoording aan mezelf verschuldigd.quote:Op maandag 4 april 2016 23:23 schreef mistermysterion het volgende:
[..]
Ik heb dat ook veel. Ik hou altijd veel te veel rekening met anderen. Dit is eigenlijk helemaal niet goed voor jezelf. Vaak schat je meningen van anderen verkeerd in. Ze noemen dit volgens mij ook het NIVEA-effect (Niet invullen voor een ander).
Je wordt ook beter in je eigen keuzes maken wanneer je meer zelfvertrouwen opbouwt. Doordat je een PMO-streak aan het neerzetten bent kun je jezelf hiervoor regelmatig bewust een compliment geven. Dan stijgt je zelfvertrouwen elke keer weer iets. Wees je er maar eens bewust van de je een sterke neiging om porno te kijken hebt weten te weerleggen en het niet gedaan hebt. Daar kun je gerust zeer trots op zijn.
[..]
We gaan wel voor die 90 dagen maar het halen is een veel grotere uitdaging. Mijn record ligt nog steeds op 32 dagen. De afgelopen streaks haal ik het ook telkens maar 1 of 2 weken. Ik voel me op dit moment toch nog steeds erg sterk in mijn streak. Ik zit nu op 6 dagen en heb het gevoel dat ik minimaal nog een aantal makkelijke dagen te gaan heb. 'Makkelijk' wil zeggen dat ik geen urges/craving naar porno heb. Ik voel me over andere dingen de laatste dagen wel een beetje klote (ldvd). Maar ook hier komen we wel doorheen.
Stay strong mensen!!!
Ik ken het gevoel misschien wel, maar niet in deze omstandigheden. Zal het niet gewoon dwarszittend voorvocht zijn dat te lang blijft zitten? Je wordt natuurlijk, ook mede door de onthouding, op momenten opgewonden. Ik hoop niet op een soa voor je. Misschien vaker water drinken zodat het vocht in je lichaam allemaal blijft stromen.quote:Op dinsdag 5 april 2016 19:56 schreef Ton76 het volgende:Hoewel, vandaag DAG 8 zonder PMO... en, na het plassen in het urinoir op het werk voelde ik bij het uitpersen van de laatste druppels ineens weer de pijn die me doet denken aan blaasontsteking, en ik voelde dat mijn urinebuis nog niet helemaal leeg was, dus ik perste even door... en ja hoor, daar kwam weer een straaltje sperma achter de urine aan. Pffffff... wat een kutgevoel was dat. Hebben jullie dat ook ooit gehad?
Je hebt gelijk. Volgens mij focus ik me er te veel op. Ben elke avond weer aan het tellen. Maar in principe gaat het leven natuurlijk ook gewoon lekker door Haha.quote:Op dinsdag 5 april 2016 21:49 schreef CornflakesXL het volgende:
Nog even een tip. Laat de aantal dagen niet naar je hoofd stijgen. Op geen enkele manier, probeer er gewoon zo nuchter mogelijk naar te kijken hecht er geen waarde aan. De enige gedachte die ik er bij wil houden is van : dag 4/90.
Inderdaad . En ik hou het ook bij,op een app, zo kan ik er ook wat meer afstand van nemen.quote:Op dinsdag 5 april 2016 21:56 schreef mistermysterion het volgende:
[..]
Je hebt gelijk. Volgens mij focus ik me er te veel op. Ben elke avond weer aan het tellen. Maar in principe gaat het leven natuurlijk ook gewoon lekker door Haha.
Een SOA kan ik uitsluiten, daar moet je blijkbaar seks voor hebben, en da's voor mij helaas alweer even geleden.quote:Op dinsdag 5 april 2016 21:55 schreef mistermysterion het volgende:
Hoppa, Complete week volgehouden.. Heb nu wel lichte struggelingen maar ik hou het vol.
[..]
Ik ken het gevoel misschien wel, maar niet in deze omstandigheden. Zal het niet gewoon dwarszittend voorvocht zijn dat te lang blijft zitten? Je wordt natuurlijk, ook mede door de onthouding, op momenten opgewonden. Ik hoop niet op een soa voor je. Misschien vaker water drinken zodat het vocht in je lichaam allemaal blijft stromen.
Doe ik ook, werkt prima.quote:Op dinsdag 5 april 2016 22:04 schreef CornflakesXL het volgende:
[..]
Inderdaad . En ik hou het ook bij,op een app, zo kan ik er ook wat meer afstand van nemen.
Klinkt interessant, het zou nog wel eens van pas kunnen komen op de dagen wanneer de "urges" echt te veel in de weg zitten.quote:Op zaterdag 9 april 2016 11:02 schreef rainbowwarrior het volgende:
Er is een natuurlijk middel, monnikspeper, dat libidoverminderend is. Misschien is dat wat voor de mensen die hier echt veel moeite hebben met het volhouden? Natuurlijk verandert dat de structurele problemen eerst niet echt, maar misschien als ondersteuning.
Veel vrouwen gebruiken het die menstruatieklachten / menstruatiestroornissen hebben. Vriendinnen van mij beamen in ieder geval dat ze minder zin in seks hebben. Ik gebruik het niet, dus ik weet het niet (ben vrouw).
Het schijnt afhankelijk van de dosis te zijn of het libidoverminderend of vermeerderend werkt.
Ik vind niet veel infos op Nederlandse sites. In het Duits is veel meer informatie.
http://www.moenchspfeffer.info/
Ja! Ga iets doen! Desnoods een stukje wandelen. Filmpje kijken huis opruimen etc.quote:Op zondag 10 april 2016 11:26 schreef Gary_Oak het volgende:
Al 17 dagen clean. Verveel me nu en heb eventjes vrije tijd ... Gaat dit goed aflopen?
Succes, waarom de 14e pas?quote:Op zondag 10 april 2016 21:59 schreef
PSVCL het volgende:
No fap Soldiers.
Ik begin de 14e met PMO , wil het minimaal 4 maanden vol gaan houden.
Succes.quote:Op woensdag 13 april 2016 17:31 schreef Woods het volgende:
Faal continue bij het opstaan. Ik ga het nu radicaal aanpakken door te mediteren en vitaminepillen te slikken. Porno keek ik al niet meer.
Obvious: afleiding zoeken. Ik heb bijvoorbeeld afleiding gevonden in de wielersport. Als ik niks te doen heb dan pak ik mijn fiets en kom ik drie tot vier uur later weer terug. Heb ik daarna weer niets te doen? Dan ga ik bv in de keuken staan, kan ook zo twee uur duren. Ben eigenlijk altijd in beweging, behalve als ik studeer of het laatste uurtje voordat ik ga slapen. Dan kun je bv een film/serie opzetten.quote:Op donderdag 14 april 2016 00:03 schreef mistermysterion het volgende:
[..]
Hoe dan? Dat is juist wat ik wil weten.
Je hebt wel gelijk maar het is niet gemakkelijk.
Dit wil ik ook nog doen.quote:
Klinkt heel positief!quote:Op vrijdag 15 april 2016 19:01 schreef Morphs het volgende:
Dag 5. Heb morgen een optreden en wilde daar qua energie in de voorbereiding maximaal kunnen presteren, dus het was een goede reden om de hele week geen PMO te doen. De week gaat tot nu toe erg goed, toffe dingen meegemaakt, goede energie.
Wat me wel opvalt is dat ik op non-PMO dagen minder lang kan slapen. Ik word dan heel vroeg al wakker en kan dan niet meer in slaap komen. Als ik wel heb gemasturbeerd/seks heb gehad kan ik netjes 8 uur slapen.
Erg leuk om te horen dat het zo goed gaat! Zelf luister ik voor motivatie naar de Youtubers Algernon Perry en Ajax Unchained.quote:Op zaterdag 16 april 2016 19:29 schreef mistermysterion het volgende:
7 dagen nu. Ik heb goed geluisterd naar Cornflakes om de focus er minder op te leggen. Zo wordt het ook makkelijker. Als ik maar een beetje zorg dat mijn agenda vol staat. Ik word er duidelijk gelukkiger van. En in de toekomst wil ik ditgaan volhouden.
Nu allemaal weer sterkte gewenst en tot een volgende keer!
Ze willen gewoon dat je gaat fappenquote:Op maandag 18 april 2016 21:00 schreef Woods het volgende:
Ik zoek via duckduckgo op i want to stop porn krijg ik pornosites als suggestie
Illuminatie!!quote:Op maandag 18 april 2016 21:01 schreef H0D3NPYL het volgende:
[..]
Ze willen gewoon dat je gaat fappen
Ik heb vandaag ook mijn 3 weken geen pmo verbroken.quote:Op woensdag 20 april 2016 14:11 schreef Woods het volgende:
Ik heb deze periode zo nu en dan gefapt maar heb sinds kort niet meer de verplichting om elke dag te fappen. Normaal als ik een vrij momentje had zou ik direct fappen.
3 weken is een hele tijd, netjes, ik ben vandaag begonnen aan dag 1 van geen MO. Ik ga toch weer hard mode proberen, want voor mijn gevoel gaat de urge om P te kijken dan toch omlaag (in mijn geval).quote:Op vrijdag 22 april 2016 18:28 schreef CornflakesXL het volgende:
[..]
Ik heb vandaag ook mijn 3 weken geen pmo verbroken.
Wauw, da's een heel mooi resultaat.quote:Op vrijdag 22 april 2016 18:28 schreef CornflakesXL het volgende:
[..]
Nog steeds geen porno gekeken en zit nu op dag 73.
Ik lees nog niet zo heel lang mee hier in dit topic: maar is dit je eerste poging om zonder PMO door het leven te gaan?quote:Op maandag 25 april 2016 23:35 schreef Taks999 het volgende:
Morgen ga ik dag 9 in. Het gaat eigenlijk verbazingwekkend goed! Heb totaal niet de behoefte aan PMO, terwijl het voor mij toch echt elke dag standaard was de afgelopen jaren.
Ben heel benieuwd of ik het vol ga houden. Vraag mezelf nog af of ik voor de 90 dagen wil gaan. De afgelopen jaren heeft PMO gewoon de overhand gehad en heeft behoorlijke invloed gehad op m'n studie, maar ook op m'n initiatief naar vrouwen toe. Ik hoop zó hard, dat vooral dat laatste zal verbeteren.
Dankje!quote:Op dinsdag 26 april 2016 11:52 schreef Ton76 het volgende:
[..]
Ik lees nog niet zo heel lang mee hier in dit topic: maar is dit je eerste poging om zonder PMO door het leven te gaan?
Dan wens ik je alvast heel veel succes... bij mij ging/gaat het met vallen en opstaan. Ook ik heb momenten dat ik geen behoefte heb aan PMO, maar dat het nu 9 dagen "goed gaat" wil niet zeggen dat het ook op dag 10 en 11 goed zal gaan.
Sterkte!
Vandaar cucumbergirl?quote:Op dinsdag 26 april 2016 15:07 schreef Cue_ het volgende:
Heb wel eens een poging gedaan en vond dat toch verrekte lastig. Veelal omdat ik het gebruikte om wat makkelijker in slaap te vallen.
Momenteel moet ik wel ivm een ingreep die ik gehad heb en ondanks dat je af en toe wel wilt, zit ik al zo'n 2 weken zonder en valt het me best mee
Porno het hele jaar niet?quote:Op dinsdag 26 april 2016 16:23 schreef Mortaxx het volgende:
Al het hele jaar niet het niet fappen is de laatste weken dan wel weer volkomen mis
Mag je ook niet fappen in die 90 dagen?quote:Op dinsdag 26 april 2016 16:21 schreef tjaptjoep het volgende:
Ben sinds vorige week maandag begonnen. Gaat tot nu toe nog goed. Wel een paar keer momenten gehad dat ik dacht: totaal nutteloos dit, maar ik wil wel eens het verschil merken na 90 dagen.
Volgens Reddit ben je dan een god
Nee gewoon hard mode.quote:Op dinsdag 26 april 2016 16:34 schreef Taks999 het volgende:
[..]
Mag je ook niet fappen in die 90 dagen?
Dan doe ik met je mee! Ook vorige week maandag begonnen.quote:
Top!quote:Op dinsdag 26 april 2016 16:36 schreef Taks999 het volgende:
[..]
Dan doe ik met je mee! Ook vorige week maandag begonnen.
Ik ga ook voor de 90 dagen. Merk jij al dat je meer energie hebt voor dingen?quote:
Heb het gevoel van wel, maar dat kan ook gewoon zo'n mind fuck zijn, omdat iedereen het zegt...quote:Op dinsdag 26 april 2016 16:42 schreef Taks999 het volgende:
[..]
Ik ga ook voor de 90 dagen. Merk jij al dat je meer energie hebt voor dingen?
Helaasquote:
Je hebt de teller ook weer gereset dus?quote:Op woensdag 27 april 2016 20:03 schreef CornflakesXL het volgende:
Ik ga weer beginnen aan een nieuwe streak. Heeft iemand nog ideeen voor leuke activiteiten?
Jep, alleen mijn M streak dan. Ik zit nu op 78 dagen geen P.quote:Op woensdag 27 april 2016 22:46 schreef Ton76 het volgende:
[..]
Je hebt de teller ook weer gereset dus?
Vandaag ging het bij mij op dag 4 ook alweer mis (bedankt he, fucking Koningsdag, een verplichte gratis Feestdag)... terwijl ik echt voor de 90 dagen wil gaan.
Damn it, wat is er toch mis met mij?
Da's echt een hele mooie streak man... 78 dagen... super!quote:Op woensdag 27 april 2016 23:29 schreef CornflakesXL het volgende:
[..]
Jep, alleen mijn M streak dan. Ik zit nu op 78 dagen geen P.
Er is niks mis met jou, relapsen hoort erbij en is niet meer dan onderdeel van het groei proces.
Probeer vooruit te kijken in de zin van hoe kun je de urges tackelen op zo'n vrije dag of vrije avond. Je weet dat zo'n dag er aan gaat komen.
Volgende week is er hemelvaart ga je dan iets nuttigs doen of blijf je enkel bezig met het bevechten van de urges.
Doen! Tenzij je gewoon lekker in je vel zit en je er goed bij voelt, maar ik ben nu nog maar 2 weken bezig en het bevalt al super.quote:Op zaterdag 30 april 2016 18:04 schreef H0D3NPYL het volgende:
Door drukte al een tijdje niet gefapt, weet niet precies hoelang maar ik denk 6 dagen. Wil het wel volhouden! Gaat wel lastig worden volgende week aangezien ik vrij ben
Proficiat kerel! Dat heb je heel netjes gedaan! Super!!!quote:Op zondag 8 mei 2016 11:25 schreef CornflakesXL het volgende:
90 dagen zonder P jongens! Ik ben er erg blij mee en hoop dat het jullie ook lukken gaat.
Ik ben van plan dit gewoon door te zetten. Met Nofap zit ik nu op dag 5 en het gaat aardig goed. Koude douches nemen met dit weer is wat makkelijker en dan helpt ook.
dan maar op naar de 3 maanden :pquote:Op vrijdag 13 mei 2016 00:06 schreef Cue_ het volgende:
Ondertussen alweer ruim 3 weken zonder PMO. Mis t nog altijd niet heel erg. Wel af en toe voor t slapen gaan. Verder geen enkele verandering te merken hier.
Zie niet in waarom dan Zodra het weer kan ga ik weer aan de slagquote:
oh haha van mij mag je meer dan een jeej-proficiat-opmerking was het nietquote:Op vrijdag 13 mei 2016 14:01 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Zie niet in waarom dan Zodra het weer kan ga ik weer aan de slag
Ow hehe, tnx dan!quote:Op vrijdag 13 mei 2016 14:03 schreef jen__ het volgende:
oh haha van mij mag je meer dan een jeej-proficiat-opmerking was het niet
Met een rl chick gedaan of een virtuele?quote:Op vrijdag 13 mei 2016 15:42 schreef Gary_Oak het volgende:
Gisteren gefaald. Chick was wel lekker, maar klaarkomen niet. Alsof ik moest pissen. Vraag me af of seks ook nog goedkomt.
Nee, msschien. Hoeveel kosten ze per stuk?quote:Op vrijdag 13 mei 2016 16:00 schreef MAHL het volgende:
[..]
Oh, wel een lekkere gelukkig.
Tokens gegeven?
Geen idee. Als ik de loterij win ga ik iig flink ermee strooien, gewoon omdat het kanquote:Op vrijdag 13 mei 2016 16:01 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Nee, msschien. Hoeveel kosten ze per stuk?
Hou me op de hoogte. Ik wil namelijk wel al haar filmpjes en haar Snapchat.quote:Op vrijdag 13 mei 2016 16:14 schreef MAHL het volgende:
[..]
Geen idee. Als ik de loterij win ga ik iig flink ermee strooien, gewoon omdat het kan
Op xvideos posten users ook wel eens wat filmpjes.quote:Op vrijdag 13 mei 2016 16:27 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Hou me op de hoogte. Ik wil namelijk wel al haar filmpjes en haar Snapchat.
Weet ik, hoop gezien van haar daar ook. Maar gewoon, voor de heb. En wil ook wel een eervolle vermelding op haar profiel.quote:Op vrijdag 13 mei 2016 16:30 schreef MAHL het volgende:
[..]
Op xvideos posten users ook wel eens wat filmpjes.
"quote:Op woensdag 18 mei 2016 17:50 schreef CornflakesXL het volgende:
Ik heb ook weer pmo gedaan. Had een best lange geen P streak. Maar ik ben er positief over doordat ik kijk naar de hoeveel dagen ik het niet gedaan heb.
Loser.quote:Op vrijdag 20 mei 2016 14:02 schreef Cue_ het volgende:
De dag van m'n vorige post ben ik er ook mee gestopt
Ik ga er gewoon weer rustig van genieten
Ow das minder, dat agressieve. Hopelijk verdwijnt dat snelquote:Op vrijdag 20 mei 2016 22:03 schreef PSVCL het volgende:
Loser.
Ontopic ag 3 vandaag .
Heb eerder een streak gehad van 30 dagen , voelde me toen heerlijk .
Nu ben ik na 3 dagen fucking agressief voor geen reden.
Komt wel goed
Ja is alweer verdwenen gelukkig.quote:Op maandag 23 mei 2016 08:27 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Ow das minder, dat agressieve. Hopelijk verdwijnt dat snel
Tja, zoals ik al zei, ik ervaar geen voordelen aan het niet doen, dus waarom dan blijven stoppen als het niet hoeft
Mooi zoquote:Op maandag 23 mei 2016 13:58 schreef PSVCL het volgende:
[..]
Ja is alweer verdwenen gelukkig.
Hoelang had je het volgehouden dan?
Hmm ok , misschien moet je iets meer geduld hebben.quote:Op maandag 23 mei 2016 14:13 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Mooi zo
3 weken, was ivm ingreep in het ziekenhuis, dus niet bewust voor gekozen ofzo. Al heb ik wel eens een poging gedaan.
Enige voordeel dat ik ondervond is dat je iets eerder slaapt, want je hoeft niet nog eens 5 tot 30 minuten bezig te zijn
Plus dat t effect voor vrouwen miss best anders kan zijn dan voor mannen.quote:Op maandag 23 mei 2016 19:38 schreef PSVCL het volgende:
[..]
Hmm ok , misschien moet je iets meer geduld hebben.
De 1 voelt zich een stuk beter na 2/3 weken terwijl het bij een anders wat langer duurt.
Onverwachts sinds het weekend niet meer gefapt.quote:Op dinsdag 24 mei 2016 20:46 schreef Woods het volgende:
Ik wilde gisteravond fappen maar toch geweigerd en gaan slapen. Vandaag al mn internethistorie verwijdert, helpt enorm. Een Nofap counter geïnstalleerd en knallen.
Degene die hier ook niet fappen, hebben jullie wel regulier seks of juist niet > fappen?
Ik zal je eerlijk zeggen geen seks te hebben. Dag 5 nu.quote:Op dinsdag 24 mei 2016 20:46 schreef Woods het volgende:
Ik wilde gisteravond fappen maar toch geweigerd en gaan slapen. Vandaag al mn internethistorie verwijdert, helpt enorm. Een Nofap counter geïnstalleerd en knallen.
Degene die hier ook niet fappen, hebben jullie wel regulier seks of juist niet > fappen?
Die zijn zich gewoon vergeten uit de lijst te halen.quote:Op maandag 13 juni 2016 11:33 schreef Kaas- het volgende:
Sommigen van jullie kijken echt al twee jaar geen porno?
ik dit hele jaar nog nietquote:Op maandag 13 juni 2016 11:33 schreef Kaas- het volgende:
Sommigen van jullie kijken echt al twee jaar geen porno?
Valt vast nog wel iemand hier te regelen voor een pityfuck toch?quote:
Doe jij even voor me, jij weet wie de lekkerste mokkels zijn.quote:Op dinsdag 28 juni 2016 07:53 schreef MAHL het volgende:
[..]
Valt vast nog wel iemand hier te regelen voor een pityfuck toch?
Reactie nooit gezien tot nu, maar dat moet haast wel.quote:Op dinsdag 14 juni 2016 14:43 schreef DrNick het volgende:
[..]
Die zijn zich gewoon vergeten uit de lijst te halen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.woensdag 6 mei 2015 17:54 schreef Libertarisch het volgende:
Helaas pindakaas dan, het leven is hard. Je kunt niet iedereen blijven begeleiden alsof het kinderen zijn, je zult het zelf moeten doen.
quote:Op dinsdag 5 juli 2016 16:04 schreef Woods het volgende:
Ik fap niet omdat ik geen vriendin en seks heb atm. Als ik beide wel zou hebben zou ik mij niet schamen voor fappen. Na het fappen is er een gevoel van leegte.Precies dat hoorde ik gisteren ook iemand zeggen. Maar waarom in hemelsnaam? Serieuze vraag. Na het fappen denk ik gewoon van 'zo dat was weer chill, nu eerst ff opruimen'. Waar komt het vandaan dat je je kut voelt na plezier?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
dat is gewoon afkicken, gewoon doorzettenquote:Op dinsdag 5 juli 2016 01:31 schreef Kaas- het volgende:
Beste niet-fappers, hoe doen jullie dat precies? Ik heb het wel eens geprobeerd, in de regel als ik mijn partner een week niet zie en het dan uit wil stellen tot we elkaar weer zien, maar na een dag of 3 a 4 zonder orgasme kan ik echt niet meer normaal functioneren doordat ik dan de hele dag geil ben. Sowieso val ik dan onmogelijk in slaap omdat ik dan nog alleen maar aan seks kan denken en dan is een fapje gewoon nodig om geen uren nachtrust te verliezen. Hebben jullie van al die zaken geen last of hoe zit dat?
Maar met welk doel dan?quote:Op dinsdag 5 juli 2016 17:18 schreef Roces18 het volgende:
[..]
dat is gewoon afkicken, gewoon doorzetten
Laten zien dat je de baas bent over je eigen lichaam.quote:
Ik zie het nut niet zo.quote:Op dinsdag 5 juli 2016 17:22 schreef Roces18 het volgende:
[..]
Laten zien dat je de baas bent over je eigen lichaam.
Daarom zal je het ook nooit halen.quote:
Dat is een ontwijkende reactie. Licht eens toe dan wat het jou brengt.quote:
blader maar eens door dit topic of google maar.quote:Op dinsdag 5 juli 2016 17:35 schreef Kaas- het volgende:
[..]
Dat is een ontwijkende reactie. Licht eens toe dan wat het jou brengt.
Waarom reageer je hier als je niks wil zeggen?quote:Op dinsdag 5 juli 2016 17:49 schreef Roces18 het volgende:
[..]
blader maar eens door dit topic of google maar.
Ik ga niet op iemand reageren die toch geen intentie heeft om dit te doen.quote:Op dinsdag 5 juli 2016 17:52 schreef Kaas- het volgende:
[..]
Waarom reageer je hier als je niks wil zeggen?
Maar je reageert wel? Ik volg je niet meer.. je kunt ook gewoon niet reageren als je niets zinnigs wil toevoegen...quote:Op dinsdag 5 juli 2016 17:54 schreef Roces18 het volgende:
[..]
Ik ga niet op iemand reageren die toch geen intentie heeft om dit te doen.
Is Roces niet gewoon een vrouw? Zo moeilijk doen en zoveel berichten nodig hebben om niets te zeggen.quote:Op dinsdag 5 juli 2016 17:56 schreef Peter het volgende:
[..]
Maar je reageert wel? Ik volg je niet meer.. je kunt ook gewoon niet reageren als je niets zinnigs wil toevoegen...
Vrouwen fappen niet?quote:Op dinsdag 5 juli 2016 19:33 schreef Kaas- het volgende:
[..]
Is Roces niet gewoon een vrouw? Zo moeilijk doen en zoveel berichten nodig hebben om niets te zeggen.
Hoe zouden vrouwen moeten aanvoelen dat jij geen porno kijkt?quote:Op zaterdag 9 juli 2016 10:15 schreef K44S het volgende:
Ik zit inmiddels op 5 dagen (weet nou niet of ik maandag ook een O heb gehad).
Later in de week wel een P, maar dit vond ik weinig interessant (same movie same plot ) .
Ik weet niet hoe lang ik het ga volhouden en ik ga er ook geen doel aan stellen.
Wel vind ik het nog steeds interessant of je er door sneller dames aanspreekt of dat jij iets uitstraalt andersom.
Dus voor mij is het meer een persoonlijke proef wat er gebeurt bij mezelf en m'n omgeving
Misschien dat je iets uitstraalt of bepaald geur loslaat en dat dat meer aantrekt.quote:Op zaterdag 9 juli 2016 10:18 schreef Kaas- het volgende:
[..]
Hoe zouden vrouwen moeten aanvoelen dat jij geen porno kijkt niet masturbeert?
Maar ik lees altijd juist dat uit onderzoek blijkt dat seks hebben je aantrekkelijker maakt, omdat je juist als je seks hebt iets uitstraalt en afgeeft dat je onbewust gewilder maakt. Het tegenovergestelde dus.quote:Op zaterdag 9 juli 2016 10:25 schreef K44S het volgende:
[..]
Misschien dat je iets uitstraalt of bepaald geur loslaat en dat dat meer aantrekt.
Als je M doet, dan geeft het aan je hersenen aan dat je 'sex' gehad hebt.
Ik zal het mee maken.quote:Op zaterdag 9 juli 2016 10:33 schreef Kaas- het volgende:
[..]
Maar ik lees altijd juist dat uit onderzoek blijkt dat seks hebben je aantrekkelijker maakt, omdat je juist als je seks hebt iets uitstraalt en afgeeft dat je onbewust gewilder maakt. Het tegenovergestelde dus.
Ook echt twee jaar geen orgasme gehad dus?quote:Op dinsdag 12 juli 2016 21:27 schreef wvsnl het volgende:
Ik ben er weer eens na wat bijna twee jaar, uhm poeh ben nu sinds 18 november 2014 fapvrij. Dus iets meer dan 600 dagen volgens mij. Heeft mijn leven wel behoorlijk veranderd, veel zelfverzekerder geworden, en bovenal kan beter voor mijzelf opkomen.
Ik gebruikte porno en het daarbijbehorende fappen, ik kan die dingen niet loskoppelen want zijn aan elkaar gelinked, vooral als middel om gevoelens te onderdrukken. Heb mijn leven behoorlijk aangepast sinds ik 'clean' ben. Had een niet altijd even goede relatie met mijn vader, maar door die nieuwe zelfverzekerdheid kon ik hem confronteren en voor mijzelf opkomen, zorgde ervoor dat ie een keer terugkrabbelde in een ruzie en sindsdien word ik met respect behandeld. (Lastig lang verhaal alcoholisme enzo).
Belangrijke vraag voor velen, hoe zit het met de vrouwen?
Ik heb geen seks gehad deze periode, wel volop kans gehad en dingen expres laten lopen, zou nog een verhaal zijn voor versierblunders oid. Maar goed waarom dat? Naja ik faalde eerst steeds, ondanks streaks van 44 en 55 dagen, omdat ik uit was op seks, dusja als dat dan niet lukte zou ik gaan fappen en mezelf troosten. Dus ik heb dat een periode lang losgelaten om aan mijzelf te werken. Maargoed toen ik de kans kreeg op seks, zat ik waarschijnlijk nog vast in dat patroon van nee geen seks, ik leefde praktisch als een monnik. Nu heb ik het gevoel dat ik wel klaar ben voor intimiteit, dusja over twee maanden nieuwe studie(eerste gaat perfect kan een tweede studie erbij doen, wellicht ook door nofap, veel productiever dan eerder) dus een hoop nieuwe dames om te ontmoeten ^^
Nou goed waarom ben ik tot nu toe sinds november 2014 clean? Ik wilde ermee stoppen omdat ik het zat was dingen en confrontaties te vermijden. Ik had een conflictje gehad met de penningmeester van mijn vereniging, niet op tijd iets betaald, daarna wel gelijk gedaan. (Later was het geen enkel probleem gelijk uitgepraat toen ik hem zag trouwens). Ik was toen drie dagen fapfree, maar goed door dat conflictje kreeg ik een enorme drang om porno te kijken e.d. Maar ik zei tegen mijzelf ben er klaar mee om als een mietje constant weg te rennen, dus ik besloot de matrix trilogie te gaan kijken, had ik nog nooit gezien. Ik deed dus wat leuks, (ben gek op films en series geworden hoop vrije tijd opeens erbij he) en ging niet mijzelf in porno verstoppen. Dat was voor mij heel doorslaggevend, niet meer wegrennen voor dingen. En later dus dingen goed uitgepraat.
Wat ook helpt is dat ik veelvuldig sport. Ik doe veelvuldig push-ups en sit-ups en loop om de twee dagen hard. Dat is ook echt wel nodig gezien ik zoals ik zei geen seksuele outlet heb. Dus aanrader voor mensen die serieus willen stoppen.
Ik heb gigantisch veel aan deze nieuwe manier van leven, bovenal dat ik alles niet meer zo seksualiseer, je voelt je vele malen vrijer in je hoofd, niet alles gaat over seks constant. Door porno ging ik vaak wel zo denken namelijk.
Ik heb tevens een filter geinstalleerd op mijn pc en laptop, en wachtwoord plus email van iemand die ik vertrouw. Mobieltje kon ik geen goede filter voor vinden, maar toen in november was ik er helemaal klaar mee en maakte ik de beslissing, nooit meer. Dus ondanks dat ik daarop porno zou kunnen kijken doe ik dat niet.
Heb ik nog neigingen om te kijken? Ja soms wel eigenlijk, maar dat wordt steeds minder, maargoed iets dat jarenlang onderdeel van mijn leven was gaat niet zomaar weg. Al heb ik de link met emotionele zwaarte en fappen wel verbroken, wann ik het moeilijk heb komt de neiging naar porno niet omhoog.
Moet zeggen dat ik zeer blij ben dat ik nofap heb ontdekt wat door Fok komt. Ik zat ironisch genoeg te zoeken naar porno of seksueel materiaal, en ging in het forum seksualiteit kijken, en toen kwam ik dit topic tegen, met de link naar yourbrainonporn.com
In ieder geval AMA als daar een behoefte voor is.
Nee inderdaad, al heb ik wel om de zoveel tijd een natte droom.quote:Op dinsdag 12 juli 2016 21:58 schreef Kaas- het volgende:
[..]
Ook echt twee jaar geen orgasme gehad dus?
Achja zijn zat onderzoeken die dan weer het tegendeel bewijzen. Maakt mij ook niet zoveel uit om eerlijk te zijn. Ik weet gewoon dat ik mij fijner voel zonder pornografie. Al gaf ik al aan dat ik porno gebruikte zoals een alcoholist alcohol kan gebruiken. Dusja ik zeg niet dat porno bij iedereen een slecht effect heeft, maar wel dat het zeer verslavend kan zijn, en ik er dus last van had.quote:Op dinsdag 12 juli 2016 22:13 schreef Peter het volgende:
Relevant recent universitair onderzoek: http://www.zita.be/nieuws(...)thes-over-porno.html
porno is een miljardenbusiness dus niet verwonderlijk dat er zulke 'wetenschappelijke' onderzoeken zijnquote:Op dinsdag 12 juli 2016 22:13 schreef Peter het volgende:
Relevant recent universitair onderzoek: http://www.zita.be/nieuws(...)thes-over-porno.html
Die worden opgeslagen in een klein kamertje. En als je ze weer nodig hebt zijn ze er weerquote:Op woensdag 13 juli 2016 01:21 schreef Gary_Oak het volgende:
Ik ben al de namen van een aantal dames vergeten. Gaat goed.
Ik heb Zondag "gefaald".quote:Op woensdag 13 juli 2016 10:31 schreef Kaas- het volgende:
Af en toe een goed orgasme lijkt me enkel goed voor de gezondheid, veel beter dan er twee hele jaren niet eentje hebben.
Ik pleit ook zeker niet voor geheelonthouding. Ben van mening dat een orgasme voortkomend uit seks vele malen beter is dan geheelonthouding. Maar goed door omstandigheden had ik geen vriendin en ging ik daar ook niet naar op zoek omdat ik eerst aan mijzelf wilde werken en ik vrees aan de ene kant seks zonder gevoelens, omdat het dan een verlegging naar een andere verslaving kan worden. Dus daarom is het geheelonthouding geworden deze periode. Want masturberen kan ik niet zonder pornografie en ben bang als ik dat doe dat ik dan weer terug zou vallen.quote:Op woensdag 13 juli 2016 10:31 schreef Kaas- het volgende:
Af en toe een goed orgasme lijkt me enkel goed voor de gezondheid, veel beter dan er twee hele jaren niet eentje hebben.
quote:Op woensdag 13 juli 2016 12:06 schreef Roces18 het volgende:
Ik merk wel dat ik veel aggresiever word van geheelonthouding. En op sommige momenten giert de adrenaline door mijn lijf gewoon om wat kapot te slaan. herkenbaar?
quote:Op dinsdag 5 juli 2016 17:18 schreef Roces18 het volgende:
[..]
dat is gewoon afkicken, gewoon doorzetten
Haha dat is de reden waarom ik ook sport, als ik een tijdje niet sport word ik inderdaad ook helemaal gek. Afkickverschijnselen van mij leken daar ook op, al zaten daar ook wat depressieve gevoelens tussen. Het is belangrijk om wel een outlet te hebben en je energie kwijt te raken. Ik raad je dus aan als je een tijdje voor geheelonthouding gaat om te sporten.quote:Op woensdag 13 juli 2016 12:06 schreef Roces18 het volgende:
Ik merk wel dat ik veel aggresiever word van geheelonthouding. En op sommige momenten giert de adrenaline door mijn lijf gewoon om wat kapot te slaan. herkenbaar?
ja ik sport op het moment 3x in de week maar af en toe als ik gewoon tv kijk ofzo begint de adrenaline te stromen en wil ik die tv uit het raam gooien en alles kapot slaan #neanderthaler modequote:Op woensdag 13 juli 2016 14:13 schreef wvsnl het volgende:
[..]
Haha dat is de reden waarom ik ook sport, als ik een tijdje niet sport word ik inderdaad ook helemaal gek. Afkickverschijnselen van mij leken daar ook op, al zaten daar ook wat depressieve gevoelens tussen. Het is belangrijk om wel een outlet te hebben en je energie kwijt te raken. Ik raad je dus aan als je een tijdje voor geheelonthouding gaat om te sporten.
Maar vooral niet fappen...quote:Op woensdag 13 juli 2016 14:15 schreef Roces18 het volgende:
[..]
ja ik sport op het moment 3x in de week maar af en toe als ik gewoon tv kijk ofzo begint de adrenaline te stromen en wil ik die tv uit het raam gooien en alles kapot slaan #neanderthaler mode
Nee:P Maar ik heb ook nog nooit de 100 gehaald wat ik nu wel van plan ben. Maar is best fking lang. 3,5 maand ofzo. Mijn max was 60-70 ofzo. En dit is weer dag 10 cleanquote:
Dit klinkt heel positief! Echt heel knap dat je dit zo vol weet te houden.quote:Op dinsdag 12 juli 2016 21:27 schreef wvsnl het volgende:
Ik ben er weer eens na wat bijna twee jaar, uhm poeh ben nu sinds 18 november 2014 fapvrij. Dus iets meer dan 600 dagen volgens mij. Heeft mijn leven wel behoorlijk veranderd, veel zelfverzekerder geworden, en bovenal kan beter voor mijzelf opkomen.
Ik gebruikte porno en het daarbijbehorende fappen, ik kan die dingen niet loskoppelen want zijn aan elkaar gelinked, vooral als middel om gevoelens te onderdrukken. Heb mijn leven behoorlijk aangepast sinds ik 'clean' ben. Had een niet altijd even goede relatie met mijn vader, maar door die nieuwe zelfverzekerdheid kon ik hem confronteren en voor mijzelf opkomen, zorgde ervoor dat ie een keer terugkrabbelde in een ruzie en sindsdien word ik met respect behandeld. (Lastig lang verhaal alcoholisme enzo).
<<<knip>>>
In ieder geval AMA als daar een behoefte voor is.
Same here... dat heb ik dus ook. Telkens weer die rush, en het is echt ontzettend verslavend. Ik hou mezelf nog steeds voor dat ik er op eigen kracht van af kan komen.quote:Op dinsdag 12 juli 2016 22:33 schreef wvsnl het volgende:
Ik weet gewoon dat ik mij fijner voel zonder pornografie. Al gaf ik al aan dat ik porno gebruikte zoals een alcoholist alcohol kan gebruiken. Dusja ik zeg niet dat porno bij iedereen een slecht effect heeft, maar wel dat het zeer verslavend kan zijn, en ik er dus last van had.
Ah, die afkorting kende ik nog niet.quote:Op donderdag 14 juli 2016 13:08 schreef wvsnl het volgende:
'Ama' betekent ask me anything.
Ik raad je aan niet te veel op de dagen te focussen, dat haalde mij vaak juist onderuit. En als je wel dagen telt, wat ik ook ruim vijfhonderd dagen deed want het is lastig om niet te doen haha, tel dan de dagen dat je al clean bent. Dus niet 14e dag die ik moet overleven, maar mooi al 13 dagen gedaan. Is wat positiever voor jezelf, en je hebt elk klein beetje nodig. Je kijkt dan namelijk naar je vooruitgang, en niet naar wat nog moet komen. 90 dagen is namelijk gigantisch veel en als je je daar blind op gaat staren maak je het jezelf enorm moeilijk.
Afleiding is inderdaad het belangrijkste, niet te veel op internet e.d. zitten, hou je bezig. Zomer kan inderdaad lastig zijn, dus zorg ervoor dat je wat doet, je hebt weken vrij als het goed is, en zo niet mooi dan heb je een baan en dus wat te doen, maar als je zolang vrij hebt hou jezelf bezig, ga iets nieuws leren. Leer bijvoorbeeld een nieuwe taal of weet ik veel, het is zomer dus er zou wel gelegenheid moeten zijn om iets te doen.
Ik heb bij de vorige lange streak wel hard mode geprobeerd, en dit ging best lang goed, volgens mij zo'n 3 weken, als ik het me goed herinner. En masturbatie doe ik soms ook gewoon uit verveling, niet omdat ik het echt "wil", en ach... daarna val ik wat gemakkelijker in slaap. Da's misschien ook niet de juiste reden.quote:Op donderdag 14 juli 2016 13:08 schreef wvsnl het volgende:
Oh en hard mode hoeft niet per se, als jij kan masturberen zonder porno en zonder aan porno te denken, by all means dan moet je dat gewoon doen. Maar als je merkt dat je door masturbatie naar porno wordt toe gedreven, dan is het verstandig om op zijn minst een 90 dagen hard mode reboot te doen. Daarna kan je weer terug naar masturbatie, ikzelf kan dat niet omdat ik porno en masturbatie gewoon niet los van elkaar kan gebruiken. En daarom doe ik liever permanent hard mode, dus alleen seks met een partner.
Dit is dus bij mij vaak gebeurd waardoor ik faalde. Avondje zuipen, thuis komen en dan denken FUCK IT en er een slinger aan geven Wakker worden met spijtquote:Op woensdag 13 juli 2016 10:45 schreef K44S het volgende:
[..]
Ik heb Zondag "gefaald".
Na een Zaterdagavond te veel gezopen te hebben, lijkt de druk op m'n kop een stuk minder te zijn na een flinke trek beurt.
naja, bij een paar keer in de week zie ik geen problemen
Haha grappig genoeg vroeg ik mijzelf vroeger heel vaak af of mensen die een tijd geen seks hebben daar geen last van hebben. Het antwoord is meestal nee, ik probeer mij niet te laten leiden door lust, als ik dat deed had ik ook niet zolang niet kunnen fappen. Wel heb ik momenten dat ik het wel moeilijk heb tuurlijk, belangrijkste is dan voor mij om niet te gaan lopen staren. Maar meestal heb ik mijzelf onder controle.quote:Op donderdag 14 juli 2016 13:59 schreef Kaas- het volgende:
wvsnl ben je niet spontaan botergeil na twee jaar als er iets leuks voorbij komt lopen?
Wat mij enorm hielp was uiteindelijk bedenken waarom ik wilde stoppen. Ik wilde dus niet meer wegrennen voor mijn problemen. Je moet voor jezelf een belangrijke reden verzinnen om te willen stoppen, dat zal de doorslag geven. En het moet voor jezelf zijn, niet voor een ander. Dat maakt het alleen maar moeilijker.quote:Op donderdag 14 juli 2016 15:51 schreef Ton76 het volgende:
[..]
Ah, die afkorting kende ik nog niet.
Twee-en-half jaar geleden, op 31 december 2013 heb ik met toch wel wat pijn in m'n hart mijn zorgvuldig (en grote!) opgebouwde porno collectie verwijderd van mijn harddisks, alle DVD's/boekjes weggegooid, Ziggo erotiek abonnement opgezegd, etc. etc.
En zo ben ik op 1 januari 2014 aan mijn eerste "streak" begonnen... dat ging en gaat nog steeds met veel ups en downs. De langste streak tot nu toe was eerder dit jaar, met 37 dagen, als ik het me goed herinner.
En ach, ik heb sinds m'n 15e nog nooit zo weinig porno gekeken als de afgelopen twee-en-half jaar, maar toch... TOCH had ik gehoopt dat ik na 2.5 jaar wat verder zou zijn in het afkick proces, maar helaas, het gaat nog niet zoals ik wil.
Bewust weinig het internet opgaan gaat me redelijk goed af, maar het wisselt per dag. En ik moet vaak de urge bedwingen om toch niet heeeeel even iets op te zoeken op internet. Ik heb nog genoeg te doen, iets nieuws leren is een optie.
NEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEquote:
Kutleefquote:Op zondag 17 juli 2016 15:31 schreef Roces18 het volgende:
[..]
NEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
bind me vast , anders draai ik doorquote:
Helaas, na dag 19 heb ik mijn tellertje moeten resetten... gisteren had ik een enorme zwakte en ik kon de verleiding niet weerstaan.quote:Op zaterdag 16 juli 2016 14:03 schreef wvsnl het volgende:
[..]
Wat mij enorm hielp was uiteindelijk bedenken waarom ik wilde stoppen. Ik wilde dus niet meer wegrennen voor mijn problemen. Je moet voor jezelf een belangrijke reden verzinnen om te willen stoppen, dat zal de doorslag geven. En het moet voor jezelf zijn, niet voor een ander. Dat maakt het alleen maar moeilijker.
Ik vind het in ieder geval wel heel goed dat je je collectie hebt verwijderd, dat is al een belangrijke stap. En het is goed dat je inderdaad vooruitgang boekt, en ieder heeft zijn eigen proces. Maar zoals ik al zei bepaal voor jezelf waarom je wilt stoppen, het moet een fundamentele reden zijn. En dan nog wordt het moeilijk, in deze huidige streak had ik na 19 dagen enorme moeite, ik dacht ah fuck it ik stop later wel. Maar toch hield ik stand, ik bleef weg van de computer en na een tijd ebde de verleiding weg. Weerstand bieden wordt na verloop van steeds makkelijker, maar er zullen altijd moeilijke dagen tussen zitten. Maar die overleef je als je weet waarom je wilt stoppen.
klinkt goed man , heren enkelspel onder het genot van een drankjequote:Op dinsdag 19 juli 2016 18:31 schreef Woods het volgende:
Na een week werken is het wel fijn onder het genot van een drankje te fappen.
Echt kut man. Je moet gewoon afleiding zoeken als je aanleiding hebt om te fappen. Ik zit nu dag 16 weer en ik pomp gewoon al mijn energie in werken. Maar zeker met deze hitte wil ik niet eens fappen, veel te warm. Wat dat betreft ben ik meer een winterdier.quote:Op woensdag 20 juli 2016 09:15 schreef Ton76 het volgende:
[..]
Helaas, na dag 19 heb ik mijn tellertje moeten resetten... gisteren had ik een enorme zwakte en ik kon de verleiding niet weerstaan.
Vandaag, 20 juli ga ik vol goede moed weer beginnen, "maar nu echt!" (zoals ik al zo vaak heb gezegd)
Ik boek vooruitgang, maar ik ben nog lang niet waar ik eigenlijk had willen zijn na ruim 2.5 jaar "proberen te stoppen".
En eerlijk gezegd heb ik niet echt een fundamentele reden om te stoppen... waar denk je dan bijvoorbeeld aan?
Nou, ik wil gewoon niet "afhankelijk" zijn van porno, dat zou mijn reden kunnen zijn.
Ik kan de verleiding meestal wel weerstaan... maar dan BAMMM, heb ik ineens mn laptop aanstaan op een site die ik eigenlijk niet helemaal WIL bezoeken.quote:Op woensdag 20 juli 2016 13:54 schreef Roces18 het volgende:
[..]
Echt kut man. Je moet gewoon afleiding zoeken als je aanleiding hebt om te fappen. Ik zit nu dag 16 weer en ik pomp gewoon al mijn energie in werken. Maar zeker met deze hitte wil ik niet eens fappen, veel te warm. Wat dat betreft ben ik meer een winterdier.
succes, volgens mij is er geen up to date lijst verder denk dat 99% uiteindelijk opgeeft of het gehaald heeft en 1% die verder gaatquote:Op zondag 24 juli 2016 18:26 schreef Azerdion het volgende:
Is er nog ergens een up-to-date lijstje van de mensen die meedoen? Dat hielp namelijk best wel, de vorige keer dat ik dit deed.
Het is namelijk weer tijd voor mij om mee te doen. Ik ben weer verzand in een soort van 'verplichting' om elke dag porno te zoeken en te masturberen. Ik merk echt dat het me over het algemeen maar weinig doet, de porno. En ik doe daarom precies wat in het TEDx filmpje wordt genoemd, skippen naar de piekmomenten.
En wat betreft vrouwen, ik merk dat ik het moeilijk vind het verschil te vinden tussen of ik iemand leuk vind of dat ik iemand gewoon lekker / geil vind. Meestal is dit omdat de focus al snel ligt op het seksuele en ik dan mijn gevoelens niet meer (goed) kan herkennen.
Ik ga er vanuit dat ik een vervormd beeld heb van seks. Ik ben nog maagd en heb dus niets waarmee ik kan vergelijken, dus ik kan het niet met 100% zekerheid zeggen, maar als ik wat ik net heb getypt teruglees...
Ik wil er morgen mee beginnen. Vandaag heb ik namelijk alweer een 'sessie' gehad.
Ook wil ik dit combineren met het stoppen met blowen. Ik vind dit erg lekker, maar ook dit zorgt voor een vervlakking van m'n gevoelens en m'n plezier (dopamine niveau) tijdens andere dingen. Vanavond neem ik het er nog van, maar morgen start ik.
Wish me luck!
Tips zijn ook welkom, al kwam ik al veel tegen toen ik ging zoeken. Van een lijstje met dingen die je kan doen als je je verveelt, tot het blokkeren van sites via DNS.
Ik lees hier al een hele tijd mee, maar het TedX filmpje heb ik gisteravond pas bekeken, nadat ik jouw post las.quote:Op zondag 24 juli 2016 18:26 schreef Azerdion het volgende:
Het is namelijk weer tijd voor mij om mee te doen. Ik ben weer verzand in een soort van 'verplichting' om elke dag porno te zoeken en te masturberen. Ik merk echt dat het me over het algemeen maar weinig doet, de porno. En ik doe daarom precies wat in het TEDx filmpje wordt genoemd, skippen naar de piekmomenten.
En wat betreft vrouwen, ik merk dat ik het moeilijk vind het verschil te vinden tussen of ik iemand leuk vind of dat ik iemand gewoon lekker / geil vind. Meestal is dit omdat de focus al snel ligt op het seksuele en ik dan mijn gevoelens niet meer (goed) kan herkennen.
Ik ga er vanuit dat ik een vervormd beeld heb van seks. Ik ben nog maagd en heb dus niets waarmee ik kan vergelijken, dus ik kan het niet met 100% zekerheid zeggen, maar als ik wat ik net heb getypt teruglees...
Ah, K9 kende ik nog niet... even gekeken, en dat lijkt me op zich wel iets.quote:Op maandag 25 juli 2016 11:45 schreef wvsnl het volgende:
Op de vorige bladzijden staan wat tips waar ikzelf veel aan heb tijdens mijn eigen gevecht. Belangrijke in mijn ogen is om een filter zoals k9 te installeren en het wachtwoord en emailadres aan iemand anders te geven, daardoor is je toegang naar porno al geblokkeerd. Is een extra hindernis, en het helpt je om de eerste paar weken de eerste urges te overleven. Het hielp mij enorm doordat ik wist dat ik niet achter mijn geliefde pc kon kijken, en via mobieltje kijken vind ik onplezierig. Dus dat was al minder plezier. Uiteindelijk kan je om elk filter heenkomen als je dat echt wilt natuurlijk en porno wil kijken, maar zo een hindernis helpt al wel in mijn ogen.
Daar heb je gelijk in, en dat herken ik wel (ook al reageer je op een post van Azerdion.quote:Op maandag 25 juli 2016 11:45 schreef wvsnl het volgende:
Belangrijk nog is je huidige mindset, je zegt nu ik begin morgen wel vanavond nog even 'losgaan'(mijn interpretatie van je woorden), pas op dat je die mindset na vandaag wel loslaat. Want anders zal het een terugkerend fenomeen worden, ah ik begin morgen wel weer, nu al zoveel dagen geen porno gekeken. Hierna begin ik echt serieus. Dat kan een vicieuze cirkel worden, dus pas daar voor op.
Bedankt! Dag 2 nu. Ik werk overdag gewoon, dus dat helpt. Gisteren gezellig bij de buren gezeten en gekletst. Het is vooral andere dingen zoeken zodat je je niet gaat vervelen.quote:Op zondag 24 juli 2016 18:31 schreef Roces18 het volgende:
[..]
succes, volgens mij is er geen up to date lijst verder denk dat 99% uiteindelijk opgeeft of het gehaald heeft en 1% die verder gaat
Ja, dat had ik dus ook na het kijken. Jij ook veel succes!quote:Op maandag 25 juli 2016 09:26 schreef Ton76 het volgende:
[..]
Ik lees hier al een hele tijd mee, maar het TedX filmpje heb ik gisteravond pas bekeken, nadat ik jouw post las.
En dit filmpje bevestigde waar ik al bang voor was: dat het veelvuldig kijken van porno kijken mijn hersenen aantast... het "stompt af", maar toch: ondanks dat ik het al grotendeels wist, schrok ik hier wel heel erg van... dus dit is voor mij een extra motivatie om te stoppen.
...
Heel veel succes kerel! Nogmaals, ik heb geen echte tips.. maar probeer het vol te houden.
Het was inderdaad omdat ik al eerder had gemasturbeerd die dag en ik voor mijn gevoel geen 'schone' start kon maken. Daarom de volgende dag. Ik ben zeker niet van plan om er routine van te maken Daarbij wilde ik ook stoppen met blowen en had ik nog wiet in huis. Dat opgemaakt en mijn vloei etc weggeborgen. Ik weet van mezelf dat als ik het in huis heb, dat ik het dan nog een stuk moeilijker vind om er vanaf te blijven. Maar ja, dat is hetzelfde met porno hè, je kan er gemakkelijk bij. Een paar klikken en het staat op je scherm.quote:Op maandag 25 juli 2016 14:09 schreef Ton76 het volgende:
[..]
Ah, K9 kende ik nog niet... even gekeken, en dat lijkt me op zich wel iets.
Verder heb ik al een hele tijd geleden Safesearch aangezet, maar ik blijf erbij: ik moet gewoon de urge om te "zoeken" proberen te onderdrukken.
[..]
Daar heb je gelijk in, en dat herken ik wel (ook al reageer je op een post van Azerdion.
Als ik weer eens faalde, dan was de dag toch al "verpest"... en dan ging ik bewust nog 2-3-4 keer falen op die dag, want ik had dan toch al besloten om "morgen" te beginnen.
De laatste keer dat ik faalde ('s ochtends), heb ik dat niet gedaan... ik heb de rest vd dag geen porno meer gekeken, en uiteraard pas de volgende dag mijn tellertje op 0 gezet. Dat voelde toch wel een klein beetje als een overwinning.
Lekker blijven rukken man.quote:Op dinsdag 19 juli 2016 18:31 schreef Woods het volgende:
Sinds ik weer fulltime werk heb ik amper tijd voor trekken. Het zou zomaar kunnen dat ik het een week volhoud. Na een week werken is het wel fijn onder het genot van een drankje te fappen.
Thanks! Bij mij wisselt het heel sterk per dag. De ene dag gaat heel gemakkelijk, en de volgende dag kan het ineens heel moeilijk zijn. Proberen afleiding te zoeken, dingen ondernemen... bijvoorbeeld een bezoekje aan de buren zoals je zelf al zegt.quote:Op dinsdag 26 juli 2016 13:48 schreef Azerdion het volgende:
Ja, dat had ik dus ook na het kijken. Jij ook veel succes!.
Ja, een schone start kun je gevoelsmatig pas de volgende dag maken... dat herken ik.quote:Op dinsdag 26 juli 2016 13:48 schreef Azerdion het volgende:
Het was inderdaad omdat ik al eerder had gemasturbeerd die dag en ik voor mijn gevoel geen 'schone' start kon maken. Daarom de volgende dag. Ik ben zeker niet van plan om er routine van te maken Daarbij wilde ik ook stoppen met blowen en had ik nog wiet in huis. Dat opgemaakt en mijn vloei etc weggeborgen. Ik weet van mezelf dat als ik het in huis heb, dat ik het dan nog een stuk moeilijker vind om er vanaf te blijven. Maar ja, dat is hetzelfde met porno hè, je kan er gemakkelijk bij. Een paar klikken en het staat op je scherm.
Ik snap wat je zegt over de vloei etc, maar de drang zit hem voor mij echt in de wiet zelf. Voordat ik zelf ben gaan draaien heb ik erg lang alleen maar voorgedraaide joints gehaald. Pas toen de tolerantie (en het verbruik) toenam, ben ik overgestapt op zelf draaien. Ik heb het weggestopt op en plekje waar ik ook niet zomaar toevallig kom, zoals gewoon ergens in een lade.quote:Op dinsdag 26 juli 2016 16:56 schreef Ton76 het volgende:
Ja, een schone start kun je gevoelsmatig pas de volgende dag maken... dat herken ik.
Ik rook/blow niet, maar eh... ipv je vloei op te bergen zou ik het gewoon weggooien.
En met porno is het inderdaad hetzelfde: maar toch... sinds ik 2.5 jaar geleden mijn offline collectie porno (dus ook boekjes, CD's, DVD's, videobanden... ja, ik ben nog oldskool) gaat het me beter af.
Ik heb je topic een tijdje geleden even vlug bekeken. Maar gezien hoe de discussie zich daar ontvouwde had ik even geen trek om daar te posten.quote:Op zaterdag 30 juli 2016 10:59 schreef Diedeldidi het volgende:
Ik ben zomaar even benieuwd.
Ik heb een ander topic lopen hier op dit forum over mijn vriend die veel porno kijkt/keek en rukt/rukte.
Ik had daar veel moeite mee omdat het echt leek, misschien is dat ook wel zo, dat hij liever porno keek en zichzelf aftrok dan dat hij seks had met mij.
Hoe kijken jullie daar tegenaan?
Kunnen jullie, misschien omdat jullie er zelf vanaf willen en er dus wellicht problemen mee ervaren er wel inkomen als een partner van er moeite mee heeft als haar vriend kijkt en rukt?
En is het voor jullie zo dat kijken en rukken de voorkeur heeft boven echte seks met je eventuele partner?
Sorry dat ik het zeg maar dit lijkt mij een excuus van een verslaafde om ergens mee weg te komen. De schuld geven aan een ander voor je gebruik. Kan best zijn dat hij zich inderdaad zo voelde, wat zeer naar is, maar dit als oplossing zien? Hiermee geeft hij zelf eigenlijk toe dat hij liever zijn energie in porno stopt dan in seks met een partner. Dus in mijn ogen een teken van verslaving dit.quote:1] Hij zegt dat hij in een vorige relatie een partner had die meerdere keren op een dag wilde en hij voelde zichzelf toen alleen nog maar goed om haar te bevredigen. Dit wilde hij nooit meer.
Daarom wilde hij dit bij ons voorkomen en hij dacht dat dit de oplossing was. (?)
Okee mooie woorden, maar zitten daar ook daden aan gekoppeld? Je moet iemand natuurlijk nemen zoals hij is, en niet iemand willen veranderen. Maar doet hij nu ook iets aan zichzelf, of vervalt hij in zijn oude patronen? Ziet hij het pornogebruik als probleem? Ik kan mij nu opeens herinneren dat hij volgens mij ook in je topic heeft gepost. Dus wederom de vraag ziet hij het pornogebruik zelf als probleem, of stopt hij omdat jij het niet fijn vindt? Wat hoe rot dit ook klinkt, als jij het niet fijn vindt is dat geen goede reden om te stoppen, of naja niet een reden waarmee je deze verslaving kan verslaan.quote:2] Hij zegt dat hij het niet vindt horen in een relatie als de ander er zo verdrietig van wordt en zegt dat hij het achter zich wil laten en onze relatie en gezinnetje veel belangrijker vindt. Hij zegt er geen moeite mee te hebben en dat het voor hem niet belangrijk is..
Hij doet ook echt zijn best nu, is heel begripvol en laat me echt merken dat hij het rot vindt dat hij mij dit gevoel heeft gegeven.
Wat porno ook doet met mensen is dat hun smaken extremer worden. Het feit dat hij naar een filmpje keek waarin een man met een strap-on door een vrouw werd geplezierd, kan erop duiden dat normale vanilla porno het niet meer voor hem doet. En hij een nieuwe kick nodig heeft, dus wellicht staat hij normaal gesproken niet open voor dit soort dingen, maar valt hij daar steeds meer in doordat hij zoals ik zei een nieuwe kick nodig heeft.quote:3] Ik heb "perongeluk" een paar filmpjes gezien die hij keek/had opgeslagen.
Daar zaten twee filmpjes bij waarbij een man genomen werd door een vrouw met een voorbinddildo. Hier schrok ik nogal van. Hij zegt dat hij niet op zoek is naar andere dingen en onze seks zeker niet saai vindt. Dat het niet iets is dat hij echt zou willen doen...
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |