SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Of die kerel deed lekker rustig aan.quote:Op vrijdag 19 juni 2015 10:37 schreef Patroon het volgende:
[..]
Als hij zelfde vermogen trapt en 13kg lichter is kan het nooit zo zijn dat jij harder dan hem omhoog fietst. Jij MOET wel meer vermogen trappen als je 13kg zwaarder bent.
Dat is zondag he? Vandaag is het rustig touren.quote:
[..]
4850hm is nooit rustig touren
veel plezier kaas en okkie
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Maar dan rijdt die op dat moment niet zelfde vermogenquote:
[..]
Of die kerel deed lekker rustig aan.
[..]
Dat is zondag he? Vandaag is het rustig touren.
Maar ik kan 't mis hebben...
Klopt, maar op dat moment kon ik nog meer vermogen leveren schijnbaar. Bij de Sma trapten we exact t zelfde.quote:
[..]
Als hij zelfde vermogen trapt en 13kg lichter is kan het nooit zo zijn dat jij harder dan hem omhoog fietst. Jij MOET wel meer vermogen trappen als je 13kg zwaarder bent.
Ziet er uit als een leuk rondje. Succes!quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Laatste week niet gefietst, combinatie van Pinkpop en koorts zijn mijn indekkers. Nu maar kijken of ik zaterdag nog een rondje kan maken want komende week is ook niet handig.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
http://www.wiggle.co.uk/c(...)=78888&utm_content=0
Leuke investering denk ik, moet je wel sterk genoeg zijn om het niet stiekem uit te pakken
Leuke investering denk ik, moet je wel sterk genoeg zijn om het niet stiekem uit te pakken
Zou dat dan ooit zoveel meer waard gaan worden?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hipstershirt van Wiggle ook meteen weer uitverkocht in mijn maat 
http://www.wiggle.co.uk/dhb-blok-micro-short-sleeve-jersey/
Die windslam blade van ze misschien maar bestellen. Lijkt me wel een prima ding voor de winter. Het gewone windslam shirt is iig heel fijn:
http://www.wiggle.co.uk/dhb-windslam-blade-long-sleeve-jersey/
http://www.wiggle.co.uk/dhb-blok-micro-short-sleeve-jersey/
Die windslam blade van ze misschien maar bestellen. Lijkt me wel een prima ding voor de winter. Het gewone windslam shirt is iig heel fijn:
http://www.wiggle.co.uk/dhb-windslam-blade-long-sleeve-jersey/
Lijkt me ook een beetje sterk aangezien het al een poosje in het assortiment is daar en ze nog genoeg op voorraad hebben.quote:
Zou dat dan ooit zoveel meer waard gaan worden?
De versie die ze uitgaven bij 50 jaar wel in ieder geval. Kan nu geen ongeopende versie vinden maar die zijn goud waard, zeker als het een laag nr is.quote:
Zou dat dan ooit zoveel meer waard gaan worden?
Hier een boutje uit die set
http://www.ebay.com/itm/V(...)&hash=item1c53efbb22
Vraag is of je nu hetzelfde rendement haalt.quote:
Gevonden
http://www.ebay.com/itm/V(...)&hash=item5d59c4f1b2
Mooi rendement hoor
Sowieso vergeet je nu de inflatie
http://www.usinflationcalculator.com/
Als ik het daar in vul zou het toendertijd minder dan 2150 dollar moeten kosten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Maar dat zijn BIN prijzen aka 'ik hoop dat er iemand die er geen verstand van heeft het koopt'. Maar als je dan aanneemt dat iemand er 4.5k voor gaat betalen en het origineel zo'n 1k heeft gekost zit je ook maar op zo'n 5% rendement, en dat is dan zonder correctie voor inflatie. Kan je beter aandelen buy&hold doen.
Daar had ik nou echt niet aan gedacht kano!!!!!!!quote:Op vrijdag 19 juni 2015 11:34 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Vraag is of je nu hetzelfde rendement haalt.
Sowieso vergeet je nu de inflatie
http://www.usinflationcalculator.com/
Als ik het daar in vul zou het toendertijd minder dan 2150 dollar moeten kosten.
quote:In 1983 £1 = 2,300L so that was £260
Today(2012) that is £774 - £1,425 depending on which base price you choose.
Either way the groupset has done a good job at out pacing inflation, and you could have had 30 years use out of it ...
Waar haal je dat vandaan? Snap er geen hout van, ingewikkelde getallen.quote:
[..]
Daar had ik nou echt niet aan gedacht kano!!!!!!!
[..]
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
http://www.redvelo.co.uk/(...)rsary-groupset.shtmlquote:
[..]
Waar haal je dat vandaan? Snap er geen hout van, ingewikkelde getallen.
Maar als je de getallen van daar neemt, GBP500 om te kopen en GBP2500-3000 nu kom je ook nog maar op zo'n 6% nominaal rendement uit.
Site over die groepset.quote:
[..]
Waar haal je dat vandaan? Snap er geen hout van, ingewikkelde getallen.
Bovenste is verkoopprijs in 1983, onderste gecorrigeerd naar inflatie in 2012.
Ach, het is eigenlijk natuurlijk ook zonde om zoiets in de doos te laten zitten
Ah we hebben een beursguru in ons middenquote:
"maar" ?quote:
[..]
http://www.redvelo.co.uk/(...)rsary-groupset.shtml
Maar als je de getallen van daar neemt, GBP500 om te kopen en GBP2500-3000 nu kom je ook nog maar op zo'n 6% nominaal rendement uit.
Ze hebben het over negatieve rente op spaarrekeningen man
omdat hij weet wat Buy&hold is ?quote:
Ah we hebben een beursguru in ons midden
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Als je beleggingshorizon 30 jaar is moet je het natuurlijk ook niet op een spaarrekening zetten.quote:
[..]
"maar" ?
Ze hebben het over negatieve rente op spaarrekeningen man
quote:
[..]
Als je beleggingshorizon 30 jaar is moet je het natuurlijk ook niet op een spaarrekening zetten.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Meh, meer omdat ik "gewoon dit en dit doen en je hebt rendement >X" over een periode van 30 jaar nogal een flut uitspraak vind.quote:
Campa spulletjes kopen is ook voor fantasie loze nostalgiesche toerders tochquote:
[..]
Meh, meer omdat ik "gewoon dit en dit doen en je hebt rendement >X" over een periode van 30 jaar nogal een flut uitspraak vind.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Dat sowieso.quote:
[..]
Campa spulletjes kopen is ook voor fantasie loze nostalgiesche toerders toch
Na zondag worden de dagen weer korterquote:
Warme Chocomel, gepofte kastanjes, pepernoten, oliebollen alles.
Zag net een blaadje vallenquote:Op vrijdag 19 juni 2015 12:04 schreef muzas het volgende:
[..]
Na zondag worden de dagen weer korter
Warme Chocomel, gepofte kastanjes, pepernoten, oliebollen alles.
RIP ZOMER 2015
Dat zeg ik ook nergens. Alleen dat je op de beurs een hoger rendement dan die 5% kan verwachten. Zeker over 30 jaar. Ga natuurlijk niks zitten garanderen.quote:
[..]
Meh, meer omdat ik "gewoon dit en dit doen en je hebt rendement >X" over een periode van 30 jaar nogal een flut uitspraak vind.
rip in peacequote:
[..]
Zag net een blaadje vallen
RIP ZOMER 2015
Op 
Stamcafé fan Patroon en syn Liwwarder maten!quote:
Zit jij ook wel eens in dit cafe Patroon
Jullie Friezen ook met jullie schattige vetes 
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Mij niet gezien.quote:
Op Gelukkig kan je in Nederland gemakkelijk het fietsen laten in die paar weken dat er sneeuw en ijzel ligt. Schaatsen is ook leuk.
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
Ik denk dat Patroon hier ook fan van is.....quote:Op vrijdag 19 juni 2015 16:28 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Stamcafé fan Patroon en syn Liwwarder maten!
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Heb jij ook strava?quote:
[..]
Mij niet gezien.
Gelukkig kan je in Nederland gemakkelijk het fietsen laten in die paar weken dat er sneeuw en ijzel ligt. Schaatsen is ook leuk.
Ik heb geen smartphone dus helaas...quote:
Anders zou ik het graag gebruiken.
Ik fiets trouwens sowieso niet met sneeuw, ook niet op een stadsfiets. Kou maakt me niet uit.
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
zo lang je gpx bestanden kan produceren van je ritje kun je het op strava zettenquote:
[..]
Ik heb geen smartphone dus helaas...
Anders zou ik het graag gebruiken.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Misschien ga ik dat doen zo gauw ik een GPS-toestel heb. Ik ben er nog een aan het uitzoeken. Het liefst de goedkoopste betrouwbare (degelijkheid) met hartslagsensor en cadanssensor die een grafische interface heeft voor de kaarten. Het zelf kunnen uploaden van kaarten of gratis updates lijkt me ook belangrijk.quote:
[..]
zo lang je gpx bestanden kan produceren van je ritje kun je het op strava zetten
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
[ Bericht 100% gewijzigd door Bram_van_Loon op 19-06-2015 19:00:06 ]
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
tja mss als je het slijt aan een maffe Japanner of Amerikaan op ebay anders kan je er alleen aan verdienen als je het verkoopt over 50 jaar als je mij vraagt.quote:Op vrijdag 19 juni 2015 11:18 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
http://www.wiggle.co.uk/c(...)=78888&utm_content=0
[ afbeelding ]
Leuke investering denk ik, moet je wel sterk genoeg zijn om het niet stiekem uit te pakken
Sowieso! Vergeet ook 't Woanskip van Anneke Douma niet.quote:
[..]
Ik denk dat Patroon hier ook fan van is.....
pfffff zulke aanslagen overleven mijn trommelvliezen niet
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Leuk een topic met al mijn lievelingsnummers
Vooral Ricky, kom ik wel eens tegen in de supermarkt. Hou van die man, is zo gewoon gebleven.
Die kroeg is trouwens op de hoerenbuurt
Vooral Ricky, kom ik wel eens tegen in de supermarkt. Hou van die man, is zo gewoon gebleven.
Die kroeg is trouwens op de hoerenbuurt
Maar ik kan 't mis hebben...
Het ligt er nog even aan of mijn huidige werkgever ongeveer hetzelfde salaris kan geven als het bedrijf dat mij graag wil hebben. Aangezien ik een aanbieding heb gekregen voor 25% meer dan ik nu krijg.quote:
De Rosa?quote:
[..]
Het ligt er nog even aan of mijn huidige werkgever ongeveer hetzelfde salaris kan geven als het bedrijf dat mij graag wil hebben. Aangezien ik een aanbieding heb gekregen voor 25% meer dan ik nu krijg.
Ik heb andere frames op het oog, maar op zich zou me dit wel kunnen bevallen ja: http://www.thebikeshop.de(...)50/Products/DEX5PRVNquote:
Kan ik mooi mijn huidige wielen in zetten.
Maar voorlopig komt dat er sowieso niet. Eerst een nieuwe caravan, en dan doorsparen voor een XF Sportbrake.
Ik ga zondag voor goud.. dan moet ik in 9u tijd 204km met 4850hm fietsen.
Klim 1 is goed te doen, klim 2 heeft de laatste 6km 10% gemiddeld, dat gaat pijn doen. Klim 3 is naar verwachting okay, klim 4 heeft de laatste 3km een vies stijl einde. En dan de finishsstraat, 1km 14% op kasseien.
Feest.
Klim 1 is goed te doen, klim 2 heeft de laatste 6km 10% gemiddeld, dat gaat pijn doen. Klim 3 is naar verwachting okay, klim 4 heeft de laatste 3km een vies stijl einde. En dan de finishsstraat, 1km 14% op kasseien.
Feest.
Ben op zoek naar een iets kortere stuurpen. Heb nu 12 en wil naar 10.
Had bijna een "standaard" alluminium Richey gekocht, maar zie net een Bontrager carbon stuurpen voor minder
http://www.salden.nl/nl/bontrager-xxx-carbon-stem-175937.html
Gewoon doen toch? Gewicht zal weinig schelen, maar visueel is het wel smullen natuurlijk
Had bijna een "standaard" alluminium Richey gekocht, maar zie net een Bontrager carbon stuurpen voor minder
http://www.salden.nl/nl/bontrager-xxx-carbon-stem-175937.html
Gewoon doen toch? Gewicht zal weinig schelen, maar visueel is het wel smullen natuurlijk
Het mooiste is al stuurpen en zadelpen van zelfde merk en type is, anders ist geen porum.quote:
Ben op zoek naar een iets kortere stuurpen. Heb nu 12 en wil naar 10.
Had bijna een "standaard" alluminium Richey gekocht, maar zie net een Bontrager carbon stuurpen voor minder
http://www.salden.nl/nl/bontrager-xxx-carbon-stem-175937.html
Gewoon doen toch? Gewicht zal weinig schelen, maar visueel is het wel smullen natuurlijk
Maar ik kan 't mis hebben...
Off to Limburg, hopelijk blijft het droog.
everybody's got something to hide, except me and my monkey
als je hem mooi vind gewoon kopen , maar stuur pennen worden op marktplaats bij bosjes verhandeld. dan ben je voor 2 tientjes klaar denk ikquote:
Ben op zoek naar een iets kortere stuurpen. Heb nu 12 en wil naar 10.
Had bijna een "standaard" alluminium Richey gekocht, maar zie net een Bontrager carbon stuurpen voor minder
http://www.salden.nl/nl/bontrager-xxx-carbon-stem-175937.html
Gewoon doen toch? Gewicht zal weinig schelen, maar visueel is het wel smullen natuurlijk
http://link.marktplaats.nl/m939634810
http://link.marktplaats.nl/m938666607
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
ja en 7:00am starten gatverdammequote:
Ik ga zondag voor goud.. dan moet ik in 9u tijd 204km met 4850hm fietsen.
Klim 1 is goed te doen, klim 2 heeft de laatste 6km 10% gemiddeld, dat gaat pijn doen. Klim 3 is naar verwachting okay, klim 4 heeft de laatste 3km een vies stijl einde. En dan de finishsstraat, 1km 14% op kasseien.
Feest.
Dat is een serieuze cyclo. Welke? Succes en blaas je niet op!quote:
Ik ga zondag voor goud.. dan moet ik in 9u tijd 204km met 4850hm fietsen.
Klim 1 is goed te doen, klim 2 heeft de laatste 6km 10% gemiddeld, dat gaat pijn doen. Klim 3 is naar verwachting okay, klim 4 heeft de laatste 3km een vies stijl einde. En dan de finishsstraat, 1km 14% op kasseien.
Feest.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Heb een Trek, beide dus van Bontragerquote:
[..]
Het mooiste is al stuurpen en zadelpen van zelfde merk en type is, anders ist geen porum.
Zegt overigens weinig, want ze zien er totaal anders uit.
gf sportful buzz okie en ik zijn de enigen vd fokploeg die present zijn moet ik me niet verslapen natuurlijk.quote:
[..]
Dat is een serieuze cyclo. Welke? Succes en blaas je niet op!
Das voor jou nog een grotere obstakel dan dat toertochtje. Succes, ik ga de tourist in adam uithangen.quote:
[..]
gf sportful buzz okie en ik zijn de enigen vd fokploeg die present zijn moet ik me niet verslapen natuurlijk.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Oh ja, dat is die cyclo waar een aantal hier zo enthousiast over waren maar een voor een afhaakte.quote:
[..]
gf sportful buzz okie en ik zijn de enigen vd fokploeg die present zijn moet ik me niet verslapen natuurlijk.
Eckte volhouders gaan er voor. Succes Kaas en laat je niet afleiden door die Italiaanse wielermeisjes in strakke pakskes, of was het nu strakke Italiaanse meisjes in wieler pakskes?
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Keisse had ook bonje onderweg, kwam wel bijna de verkeerde tegen....
http://www.nieuwsblad.be/(...)utm_campaign=seeding
http://www.nieuwsblad.be/(...)utm_campaign=seeding
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Tof/ Verschil in niveau is ook altijd leuk om te zien bij de crossen. De techniek van sommigen is prachtig.quote:
No-p: Er was hier gisteren een duatlon en het parcours ging over onze camping. Hardlopen en mtb op een bergparcours. Ook lopen onverhard. Het zag er wel vet uit.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Lijkt mij te mooi op waar te zijn.
Bundel garmin edge 1000 260 euro of is de opvolger in aantocht?
Zijn namelijk ook levering problemen voor de edge 1000.
http://elektronicabazaar.(...)th=90&product_id=144
Bundel garmin edge 1000 260 euro of is de opvolger in aantocht?
Zijn namelijk ook levering problemen voor de edge 1000.
http://elektronicabazaar.(...)th=90&product_id=144
Is het ook. Google maar eens op elektronicabazaar.quote:
Lijkt mij te mooi op waar te zijn.
Bundel garmin edge 1000 260 euro of is de opvolger in aantocht?
Zijn namelijk ook levering problemen voor de edge 1000.
http://elektronicabazaar.(...)th=90&product_id=144
Alle niveaus starten ook samen, dat kan prima dus zie je cracks en beginners voorbij komen komen.quote:
[..]
Tof/ Verschil in niveau is ook altijd leuk om te zien bij de crossen. De techniek van sommigen is prachtig.
En toen lag ik op mn bek.
kkglad.
Giant wiebelt wat maar rijdt nog. Dus ga wel verder.
Leuk joh zomertoertochtje.
kkglad.
Giant wiebelt wat maar rijdt nog. Dus ga wel verder.
Leuk joh zomertoertochtje.
Dit klinkt ook als de politei had die man al lang op het oog en ziet nu kans 'm echt van de weg te halen:quote:
Keisse had ook bonje onderweg, kwam wel bijna de verkeerde tegen....
http://www.nieuwsblad.be/(...)utm_campaign=seeding
quote:Het Gentse parket voert een lik-op-stukbeleid inzake verkeersagressie en daarom komt de zaak donderdag al voor de rechter. Het parket wil V. vervolgen voor bedreigingen en opzettelijke slagen en verwondingen met arbeidsongeschiktheid tot gevolg. V. verscheen al voor de rechter voor onder meer oplichting, wapenvertoon en opzettelijke slagen en verwondingen
/beentjes omhoog.
Beetje sportdrank & carboloader aan 't drinken.
Gelletjes / reepjes selecteren.
Ketting nog even schoon.
Binnenbandje onder bidon tapen (2e stuk).
Bril poetsen.
Beetje sportdrank & carboloader aan 't drinken.
Gelletjes / reepjes selecteren.
Ketting nog even schoon.
Binnenbandje onder bidon tapen (2e stuk).
Bril poetsen.
Klopt, 138km koers. Gem 42,5. Gigantisch nerveus. Stond net te weinig wind. 1x hard op de kant en reden 30 weg. Ikzat er vlak achter en stuurde heel dom 2x de berm in. Op 100km nog weggeweest met 5 man, maar kregen niet genoeg ruimte. Uiteindelijk massasprint en wilde goed voorin blijven. Dit lukte, maar qua sprint zat er niet meer in. 2km voor finish viel nog iemand uit mijn achterwiel. Stonden 150 man aan de start.quote:
Patty 18e in Zwolle. 3 mensen van onze club 9e en 10e en 22ste.
4 valpartijen.
https://app.strava.com/activities/329201726
[ Bericht 6% gewijzigd door Patroon op 20-06-2015 15:22:23 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Je vergeet de belangrijkste: #viesdikquote:
Binnen.
Geen 150k
Geen #30gemiddeld
Op me smoel
Zooi stuk.
Fietsen
Pils!
Maar ik kan 't mis hebben...
Iemand nog tips voor een goede iPhone 6 fietshouder?
Zat zelf aan de topeak te denken http://www.topeak.com/products/PanoBikeAndRideCase/tt9845b
Hebben jullie nog bepaalde methodes waardoor je sneller hersteld na aardig wat rijuren( voor mijn doen)?
Massagesbalsems,gels en of voeding?
Merk dat ik na een week van 14 uur zelfs incl hersteltraining toch wat stramme spieren overhoudt.
Zat zelf aan de topeak te denken http://www.topeak.com/products/PanoBikeAndRideCase/tt9845b
Hebben jullie nog bepaalde methodes waardoor je sneller hersteld na aardig wat rijuren( voor mijn doen)?
Massagesbalsems,gels en of voeding?
Merk dat ik na een week van 14 uur zelfs incl hersteltraining toch wat stramme spieren overhoudt.
Ik zou deze nemen....quote:
Iemand nog tips voor een goede iPhone 6 fietshouder?
Zat zelf aan de topeak te denken http://www.topeak.com/products/PanoBikeAndRideCase/tt9845b
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Een Garminquote:
Iemand nog tips voor een goede iPhone 6 fietshouder?
Direct na het rijden KH+eiwitten bunkeren to the max.quote:Hebben jullie nog bepaalde methodes waardoor je sneller hersteld na aardig wat rijuren( voor mijn doen)?
Kan een shakie nemen, kan ook gewoon yoghurt met muesli kanen.
MacGyver!quote:
[..]
Ik zou deze nemen....
[ afbeelding ]
Goed rekken na de tijd is belangrijk, word nog wel eens vergeten door fietsers. Wat je ook zou kunnen proberen is een herstelshake (eiwitshake).quote:
Iemand nog tips voor een goede iPhone 6 fietshouder?
Zat zelf aan de topeak te denken http://www.topeak.com/products/PanoBikeAndRideCase/tt9845b
Hebben jullie nog bepaalde methodes waardoor je sneller hersteld na aardig wat rijuren( voor mijn doen)?
Massagesbalsems,gels en of voeding?
Merk dat ik na een week van 14 uur zelfs incl hersteltraining toch wat stramme spieren overhoudt.
Knapquote:
Oja trouwens Gerwinner ook heel knap gereden. Was nog 20e ofzo!
(beide).
Ja ging wel lekker vandaag. Had mn ploegmaten opgedragen om na Genemuiden voorin te zitten, want daar zou het wel eens op de kant kunnen gaan. Werden inderdaad waaiers en ik zat in de eerste, maar wel in laatste wiel en ik moest daaruit lossen, gelukkig kwam het nog bij elkaar. Paar keer is het peloton in stukken geslagen door valpartijen, beetje gevallen renners en fietsen ontwijken werd het.
Zo'n finale is echt gekkenwerk joh, twee lui vol onderuit voor me
Ploegmaat viel eroverheen, maar had niets. Uiteindelijk 21e geworden, tevreden, maar heb wel het gevoel dat als ik in betere positie zat ook betere klassering kon rijden.
[ Bericht 0% gewijzigd door gerwinner op 20-06-2015 16:58:49 ]
Zo'n finale is echt gekkenwerk joh, twee lui vol onderuit voor me
Ploegmaat viel eroverheen, maar had niets. Uiteindelijk 21e geworden, tevreden, maar heb wel het gevoel dat als ik in betere positie zat ook betere klassering kon rijden.[ Bericht 0% gewijzigd door gerwinner op 20-06-2015 16:58:49 ]
Oh jah... hoe kan ik dat vergeten..quote:
[..]
Je vergeet de belangrijkste: #viesdik
Nice! Dit lijkt mij leuker dan een miljard rondjes op een baan.quote:
[..]
Klopt, 138km koers. Gem 42,5. Gigantisch nerveus. Stond net te weinig wind. 1x hard op de kant en reden 30 weg. Ikzat er vlak achter en stuurde heel dom 2x de berm in. Op 100km nog weggeweest met 5 man, maar kregen niet genoeg ruimte. Uiteindelijk massasprint en wilde goed voorin blijven. Dit lukte, maar qua sprint zat er niet meer in. 2km voor finish viel nog iemand uit mijn achterwiel. Stonden 150 man aan de start.
https://app.strava.com/activities/329201726
Morgen die sportful? Succes!quote:
/beentjes omhoog.
Beetje sportdrank & carboloader aan 't drinken.
Gelletjes / reepjes selecteren.
Ketting nog even schoon.
Binnenbandje onder bidon tapen (2e stuk).
Bril poetsen.
Nou ik ben weer thuis. Heb behoorlijk wat van die mooie glimmende schaafwonden. Free Aero Race, nano armwarmers, fietsbril, afgeschreven.
derrie kooi lijkt scheef, Pedaalveer werkt neit zo goed meer, nog een deuk in mn frame (lang leve alu
), Rechter schifter heeft behoorlijke schade, vooral esthetisch volgens mij want hij werkte nog prima Buiten dat glijertje eigenlijk best wel lekker gefietst. Had geen zin om op de hartslag te letten en heb dus lekker doorgefietst (voor mijn doen). Weinig in groepen gereden.. Ja vooraan
Dat je denk chill te fietsen en denk wat hoor ik... Zitten er een miljard mensen achter je Italiaanse weg zat ik ff kudt Begin me wel steeds meer te 'ergeren' tijdens dit soort tochten... Vind het leuk om een gepijlde route te rijden en makkelijk mn eten en drinken bij te kunnen vullen.. Maar al die lui
fkkn hell.. Sommige halen echt de meest debiele capriolen uit.. En met een beetje geluk zit je er dus middenin. (daarom reed ik ook wat harder dan normaal, had er geen zin in). Veel solo gereden dus. Vond ik eigenlijk wel lekker. Weer was prima... Droog en niet koud. Alleen de wegen waren zeiknat en smerig.
Prima dag. Jammer van die kapotte zooi, maar ach. Maandag die fiets ff bij de FM droppen, en Fraumuzas wijsmaken dat ik nu toch echt een nieuwe moet.
Is ook zo. Positioneren is het belangrijkste van het sprinten. Trouwens ik had 0 parcourskennis. Wist echt niet wat en hoe. Dat is wel een nadeel. Toen het brak zat ik 3 fietsen te ver van achter, terwijl ik de heledag in de top20 heb gereden..quote:
Ja ging wel lekker vandaag. Had mn ploegmaten opgedragen om na Genemuiden voorin te zitten, want daar zou het wel eens op de kant kunnen gaan. Werden inderdaad waaiers en ik zat in de eerste, maar wel in laatste wiel en ik moest daaruit lossen, gelukkig kwam het nog bij elkaar. Paar keer is het peloton in stukken geslagen door valpartijen, beetje gevallen renners en fietsers ontwijken werd het.
Zo'n finale is echt gekkenwerk joh, twee lui vol onderuit voor me
Maar ik kan 't mis hebben...
5.0?quote:
[..]
Ik heb andere frames op het oog, maar op zich zou me dit wel kunnen bevallen ja: http://www.thebikeshop.de(...)50/Products/DEX5PRVN
Kan ik mooi mijn huidige wielen in zetten.
Maar voorlopig komt dat er sowieso niet. Eerst een nieuwe caravan, en dan doorsparen voor een XF Sportbrake.
Klote, hoe kwam dit zo?quote:
[..]
Oh jah... hoe kan ik dat vergeten..
[..]
Nice! Dit lijkt mij leuker dan een miljard rondjes op een baan.
[..]
Morgen die sportful? Succes!
Nou ik ben weer thuis. Heb behoorlijk wat van die mooie glimmende schaafwonden. Free Aero Race, nano armwarmers, fietsbril, afgeschreven.
derrie kooi lijkt scheef, Pedaalveer werkt neit zo goed meer, nog een deuk in mn frame (lang leve alu
Buiten dat glijertje eigenlijk best wel lekker gefietst. Had geen zin om op de hartslag te letten en heb dus lekker doorgefietst (voor mijn doen). Weinig in groepen gereden.. Ja vooraan
Begin me wel steeds meer te 'ergeren' tijdens dit soort tochten... Vind het leuk om een gepijlde route te rijden en makkelijk mn eten en drinken bij te kunnen vullen.. Maar al die lui
Veel solo gereden dus. Vond ik eigenlijk wel lekker. Weer was prima... Droog en niet koud. Alleen de wegen waren zeiknat en smerig.
Prima dag. Jammer van die kapotte zooi, maar ach. Maandag die fiets ff bij de FM droppen, en Fraumuzas wijsmaken dat ik nu toch echt een nieuwe moet.
Als ik de verhalen na de koers zo hoor moet ik van geluk spreken dat ik niet ben gevallen. Man man wat een hectiek. 1x gingen ze vlak voor me onderuit. Ik kon net voor een frame tot stilstand komen. Wegje lag bezaaid met fietsen en renners. Daarna met 5 man vollebak gereden om weer aan te sluiten bij de voorste groep. Later kwam de 2e groep ook terug.
Maar ik kan 't mis hebben...
Afdaling, scherp bochtje naar rechts... Lag een soort heel dun laagje modder/slijk achtig iets... ja toen was het achterbandje gauw weg
Jammer van het vallen , maar als ik je hoogte meters zie heb je gewoon heel netjes geredenquote:
Binnen.
Geen 150k
Geen #30gemiddeld
Op me smoel
Zooi stuk.
Fietsen
Pils!
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Dit. Lekker gemiddelde inderdaad ook.quote:
[..]
Jammer van het vallen , maar als ik je hoogte meters zie heb je gewoon heel netjes gereden
Ja, da's wel de kern van aankomen: zo ver mogelijk voorin zitten.quote:
Zo'n finale is echt gekkenwerk joh, twee lui vol onderuit voor me
Oksel kan ook goed aankomenquote:
[..]
Ja, da's wel de kern van aankomen: zo ver mogelijk voorin zitten.
Maar ik kan 't mis hebben...
