SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Zou dit niet afhankelijk van (type) inspanning zijn? Meen ergens gelezen te hebben dat hoe 'intenser' men rijdt, een hogere cadans efficienter wordt.. En bij lagere intensiteit juist een wat lagere cadans. Weet niet meer waar... je surft es (BIZKIT TRIPPUH!) wat... klonk mij wel aannemelijk.quote:Op woensdag 17 juni 2015 21:07 schreef Patroon het volgende:
Volgens mijn powermeter is mijn meeste efficiënte trapfrequentie rond de 93
In hoeverre is een groter blad dan 50 nuttig?
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
Da's alleen nuttig als je wedstrijden of cyclo's rijdt.quote:
In hoeverre is een groter blad dan 50 nuttig?
Ja dat klopt. Hoe intensiever de inspanning hoe hoger de trapfrequentie, maar even uitgaande van mijn cruise inspanning/snelheid ligt die bij mij rond 93. Met het oog op lagere intensiteit, lager cadans, schakel ik nu in een koers vaak niet terug als het stil valt..quote:
jk van (type) inspanning zijn? Meen ergens gelezen te hebben dat hoe 'intenser' men rijdt, een hogere cadans efficienter wordt.. En bij lagere intensiteit juist een wat lagere cadans. Weet niet meer waar... je surft es
Maar ik kan 't mis hebben...
Maas weet:quote:
In hoeverre is een groter blad dan 50 nuttig?
Maar ik kan 't mis hebben...
In het algemeen of enkel voor de sprintkanonnen?quote:
[..]
Da's alleen nuttig als je wedstrijden of cyclo's rijdt.
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
Nou als het zoals gisteren 60km/h gaat ben je blij dat je niet met een 50T voorblad zit, kan ik je verzekeren.quote:
[..]
In het algemeen of enkel voor de sprintkanonnen?
Maar ik kan 't mis hebben...
In het algemeen. Voor wedstrijden in NL/België kan het idd 60 gaan. In cyclo's is het wel handig als je nog een beetje kunt bijtrappen in de afdaling.quote:
[..]
In het algemeen of enkel voor de sprintkanonnen?
quote:
[..]
Heel wat dichterbij dan ik.
Ik woon in Eindhoven, het meest aantrekkelijke deel om te fietsen wat ik ken wat enigszins in de buurt ligt is bij de Leenderheide. Verder wat boerendorpjes in de buurt (zuiden) waar je aardig kan fietsen.
Ik wil nog eens een rondje via Zeeland doen, daarvoor moet ik mijn lange afstand nog wat verhogen maar dat is nog haalbaar (ongeveer 300 km.). Welk deel van de Ardennen wat de moeite waard is ligt het dichtstbij voor mij? Ik ben een natuurmens, het liefst fiets ik ergens waar er veel groen is.
Uurtje met de trein naar het zuiden en je kunt een rondje Ardennen draaien. Ik zou dan gaan voor het gebied rond de Baraque Michel. Dat is tenminste mooier klimmen dan het steile wand werk rond Remouchamps en Luik.quote:
[..]
Heel wat dichterbij dan ik.
Ik woon in Eindhoven, het meest aantrekkelijke deel om te fietsen wat ik ken wat enigszins in de buurt ligt is bij de Leenderheide. Verder wat boerendorpjes in de buurt (zuiden) waar je aardig kan fietsen.
Ik wil nog eens een rondje via Zeeland doen, daarvoor moet ik mijn lange afstand nog wat verhogen maar dat is nog haalbaar (ongeveer 300 km.). Welk deel van de Ardennen wat de moeite waard is ligt het dichtstbij voor mij? Ik ben een natuurmens, het liefst fiets ik ergens waar er veel groen is.
Gefaald vandaag 
Koersje op een parcours wat me normaal wel ligt. In de eerste ronde zat ik lekker voorin, toen liet ik me naar achter drummen en brak het
Ons groepje draaide niet lekker en ik had helaas slechte benen, dus kreeg het gat ook niet dicht
Toen maar afgestapt. Ik ben ook wel goed moe nu, weet niet waarvan eigenlijk. Maar ff rustig aan doen de komende paar dagen.
Koersje op een parcours wat me normaal wel ligt. In de eerste ronde zat ik lekker voorin, toen liet ik me naar achter drummen en brak het
Ons groepje draaide niet lekker en ik had helaas slechte benen, dus kreeg het gat ook niet dicht
Toen maar afgestapt. Ik ben ook wel goed moe nu, weet niet waarvan eigenlijk. Maar ff rustig aan doen de komende paar dagen.
Volgens mij moeten ze daar bij T. de Kampioen nog maar eens een herhalingscursus Walter & Connie gaan volgen want met een Granny Gear wordt toch echt een 32 tands cassette kransje bedoeld, en heulemaal geen compact crankstel.quote:
[..]
In Engeland noemt men het de "Granny Gear".
http://www.tcdekampioen.n(...)el-triple-of-compact
Die laatste zin is pijnlijk.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Dat filmpje met die politieauto waar die wielrenner op het dak slaat. Ligt het aan mij of is die politieagent ook gewoon vrij hard aan het falen met anticiperen op de verkeerssituatie daar.quote:Op woensdag 17 juni 2015 22:28 schreef buzz1291 het volgende:
Nieuw pareltje in KLB gevonden....
KLB / Wielrenners
Die deed ook niet echt handig nee idd, komt beetje op zelfde neer als auto's die je vlak voor verkeersdrempel/wegversmalling inhalen en dan voor je gaan afremmen.
Ik merk dat ik bij klimmen juist niet te hoge cadans moet nemen, dan zakt mijn power omlaag.quote:
[..]
Te licht is ook niet goed. Volgens mijn powermeter is mijn meeste efficiënte trapfrequentie rond de 93. Maar dat is voor iedereen anders. Ik merk duidelijk dat als ik boven de 95 rpm kom, mijn vermogen in verhouding met mijn hartslag lager komt te liggen. In een koers schakel ik tegenwoordig niet te licht als het stilvalt. Door iets zwaarder te trappen zakt namelijk de hartslag sneller en lager en kan je meer de benen stil houden, meer herstel.
Terwijl ik op vlak juist met erg hoge cadans fiets.
Bij de helft van die filmpjes vind ik dat het onhandig/associaal is van de andere weggebruiker. Vaak een kwestie van een beetje rekening met elkaar houden..quote:
Nieuw pareltje in KLB gevonden....
KLB / Wielrenners
Ik heb ook een compact en fiets eigenlijk altijd buitenblad en achter ongeveer in het midden.. Daarmer verneuk ik dus mijn ketting?
Nee, dat valt wel mee. Het probleem met een compact is vooral dat je in het vlakke Nederland in het snelheidsgebied waar je veel fietst (25-35 km/u) een enorme gatenkaas hebt qua versnellingen zoals je hier ziet.quote:
Ik heb ook een compact en fiets eigenlijk altijd buitenblad en achter ongeveer in het midden.. Daarmer verneuk ik dus mijn ketting?
Nee die vlieger gaat met klimmen ook niet op.quote:
[..]
Ik merk dat ik bij klimmen juist niet te hoge cadans moet nemen, dan zakt mijn power omlaag.
Terwijl ik op vlak juist met erg hoge cadans fiets.
Maar ik kan 't mis hebben...
en hoe zit dat als je ruim boven je omslagpunt fietst ?
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Granny is toch de kleinste bij een triple voor?quote:
[..]
Volgens mij moeten ze daar bij T. de Kampioen nog maar eens een herhalingscursus Walter & Connie gaan volgen want met een Granny Gear wordt toch echt een 32 tands cassette kransje bedoeld, en heulemaal geen compact crankstel.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
gewoon erg lichte versnelling voor langzaam rijdenquote:
[..]
Granny is toch de kleinste bij een triple voor?
bij auto's en vrachtwagen spreken ze ook wel eens over een Granny gear
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Weet ik niet precies, dat heb ik nog niet uitgezocht. Maar volgens mij ga ik dan wel meer richting de 98 rpm. Zal thuis eens in Golden Cheetah kijken.quote:
en hoe zit dat als je ruim boven je omslagpunt fietst ?
Maar ik kan 't mis hebben...
denk wel dat je dan hoger uit komt, het is ook iets waar je door er op te trainen in kan verbeteren.quote:
[..]
Weet ik niet precies, dat heb ik nog niet uitgezocht. Maar volgens mij ga ik dan wel meer richting de 98 rpm. Zal thuis eens in Golden Cheetah kijken.
vermogen is kracht maal omwenteling dus er is ook echt winst te boeken
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Ik dacht dat dat andersom zou zijn, door lichter te trappen hoef je per trap minder kracht te zetten en herstel je snellerquote:
[..]
Te licht is ook niet goed. Volgens mijn powermeter is mijn meeste efficiënte trapfrequentie rond de 93. Maar dat is voor iedereen anders. Ik merk duidelijk dat als ik boven de 95 rpm kom, mijn vermogen in verhouding met mijn hartslag lager komt te liggen. In een koers schakel ik tegenwoordig niet te licht als het stilvalt. Door iets zwaarder te trappen zakt namelijk de hartslag sneller en lager en kan je meer de benen stil houden, meer herstel.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Gele truien zijn voor de nummer 1 in een etappe koers.quote:
[ afbeelding ]
Zeg het maar jongens
(spaaractie van de jumbo dus)
Net als bolletjes , groen, roodwitblauw en rozen truien.
Actie voor dikke toerders
Soignee 2.0 gezellig zwaaien naar de buurman die hem ook aan heeft getrokken
[ Bericht 2% gewijzigd door dop op 18-06-2015 09:15:31 ]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Fantastisch natuurlijkquote:
[ afbeelding ]
Zeg het maar jongens
(spaaractie van de jumbo dus)
.
Ja, zo symetrisch slijten leek me ook raar. Het middelblad volgend jaar maar eens vervangen denk ik inderdaad, en dan wil ik ook overstappen op Magura's, dit jaar al genoeg uitgegeven aan de GPS en een handgevlochten achterwiel enzo.quote:
De kleinste is nog wel ok, die zijn nog gewoon symmetrisch. Van je middelblad lijkt het wel al aardig te slijten.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Is wel een trui die de koekenbakkers van de serieuzere wielrenners scheidt. Prima actie dus.quote:
[ afbeelding ]
Zeg het maar jongens
(spaaractie van de jumbo dus)
quote:
Ik had gehoopt op wielrennerplakplaatjes
Zoiets?
Dacht ik ookquote:
[..]
Ik dacht dat dat andersom zou zijn, door lichter te trappen hoef je per trap minder kracht te zetten en herstel je sneller
Maar ik kan 't mis hebben...
Momenteel fiets ik nog met mijn gewone bril of met mijn zonnebril, maar ik ben aan het kijken voor een specifieke fiets/sport bril.
Zover als ik kan zien zijn er twee optie wat betreft de glazen op sterkte
-de glazen op sterkte (nadeel je kan de glazen niet verwisselen of je moet meerdere glazen op sterkte laten maken)
-een klein opzet brilletje aan de binnen kant dat op sterkte is. (nadeel kleiner blikveld?)
Zijn er hier personen die met een of beide opties ervaring hebben.
Zover als ik kan zien zijn er twee optie wat betreft de glazen op sterkte
-de glazen op sterkte (nadeel je kan de glazen niet verwisselen of je moet meerdere glazen op sterkte laten maken)
-een klein opzet brilletje aan de binnen kant dat op sterkte is. (nadeel kleiner blikveld?)
Zijn er hier personen die met een of beide opties ervaring hebben.
Optie 3, lenzen en een gewone bril?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
ivo rijdt z'n monstertochten met een bril die over z'n normale bril heen past, vraag hem even. Als het voor hem wekt, zal er weinig mis mee zijn.
Maar ik doe zelf op fietsvakanties gewoon daglenzen in, en draag 's avonds m'n bril.Vind het fijn overdag van bruin naar roze naar geel te kunnen wisselen qua zonnebrilglazen, afhankelijk van de weersomstandigheden. En elke ochtend een setje verse lenzen sceelt edoe met vloeistof ed
Maar ik doe zelf op fietsvakanties gewoon daglenzen in, en draag 's avonds m'n bril.Vind het fijn overdag van bruin naar roze naar geel te kunnen wisselen qua zonnebrilglazen, afhankelijk van de weersomstandigheden. En elke ochtend een setje verse lenzen sceelt edoe met vloeistof ed
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Op
Heb de sidi Wire al binnen. Vandaag komt nog Sidi Wire en Sidi ergo3 binnen in verschillende maten. Passen 2.0
Maar ik kan 't mis hebben...
1500 euro aan schoenen in je woonkamer
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik ga zo'n trui scoren en dan allemaal wannabe serieuze wielrenners pijnigen.quote:
[..]
Is wel een trui die de koekenbakkers van de serieuzere wielrenners scheidt. Prima actie dus.
Ik heb inderdaad zo'n bril met inzetstuk. Helemaal geen last van een kleiner blikveld. Het enige merkwaardige is dat je wimpers soms tegen de binnenbril aankomen. Onder normale omstandigheden werkt deze bril erg goed. De enige periodes van problemen zijn regen bij ongeveer 4-5 graden. Dan condenseert je zweet op de bril. Maar buiten deze specifieke omstandigheden nergens last van.quote:
Momenteel fiets ik nog met mijn gewone bril of met mijn zonnebril, maar ik ben aan het kijken voor een specifieke fiets/sport bril.
Zover als ik kan zien zijn er twee optie wat betreft de glazen op sterkte
-de glazen op sterkte (nadeel je kan de glazen niet verwisselen of je moet meerdere glazen op sterkte laten maken)
-een klein opzet brilletje aan de binnen kant dat op sterkte is. (nadeel kleiner blikveld?)
Zijn er hier personen die met een of beide opties ervaring hebben.
Ik heb een model van Polaroid. Was vroeger te koop bij Eyes&More, ook voor de actieprijs. Mijn laatste model heb ik gehaald bij Eyewish.
Triest eigenlijkquote:Op donderdag 18 juni 2015 11:05 schreef kanovinnie het volgende:
1500 euro aan schoenen in je woonkamer
Maar ik kan 't mis hebben...
Hoe ga je dat doen?quote:
[..]
Ik ga zo'n trui scoren en dan allemaal wannabe serieuze wielrenners pijnigen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Groet!
stand staat op 50/50 qua regen/zon beklimmingen. Vandaag niet fietsen want vrouw moet fietsen.
Zwaar leven. Morgen misschien de AdH nog even opknallen
Glandon:
https://www.strava.com/activities/326020674
Ornon + Solude
https://www.strava.com/activities/326705221
Sarenne
https://www.strava.com/activities/327238416
stand staat op 50/50 qua regen/zon beklimmingen. Vandaag niet fietsen want vrouw moet fietsen.
Zwaar leven. Morgen misschien de AdH nog even opknallen
Glandon:
https://www.strava.com/activities/326020674
Ornon + Solude
https://www.strava.com/activities/326705221
Sarenne
https://www.strava.com/activities/327238416
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ik vond die foto van de kleine in de kar ook mooi
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Veel plezierquote:
Groet!
stand staat op 50/50 qua regen/zon beklimmingen. Vandaag niet fietsen want vrouw moet fietsen.
Zwaar leven. Morgen misschien de AdH nog even opknallen
Glandon:
https://www.strava.com/activities/326020674
Ornon + Solude
https://www.strava.com/activities/326705221
Sarenne
https://www.strava.com/activities/327238416
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
quote:
Heb de sidi Wire al binnen. Vandaag komt nog Sidi Wire en Sidi ergo3 binnen in verschillende maten. Passen 2.0
quote:
[ afbeelding ]
Zeg het maar jongens
(spaaractie van de jumbo dus)
quote:Het Limited Edition Retro shirt is geen sportshirt
Very zocht toch zo'n kleur shirt 
(vind hem stiekem zelf ook wel grappig.. en laten we nu "toevallig" altijd al de boodschappen bij de Jumbo doen
Alleen jammer dat het geen echt fiets shirt is )
(vind hem stiekem zelf ook wel grappig.. en laten we nu "toevallig" altijd al de boodschappen bij de Jumbo doen
Alleen jammer dat het geen echt fiets shirt is )
Alleen maak ik als ik 39x30 erop heb zitten snel de fout om gewoon met cadans van 100 te gaan klimmen.quote:
[..]
Nee die vlieger gaat met klimmen ook niet op.
Wat dat betreft is 39x25 wel makkelijk, dan moet je gewoon lagere cadans klimmen
ddx, had jij nou een app waarmee je die openbare watertappunten kan vinden?quote:
[..]
Alleen maak ik als ik 39x30 erop heb zitten snel de fout om gewoon met cadans van 100 te gaan klimmen.
Wat dat betreft is 39x25 wel makkelijk, dan moet je gewoon lagere cadans klimmen
Die vond het zelf ook leuk, was gelukkig niet zo lang dat klimmetje.quote:Op donderdag 18 juni 2015 11:57 schreef kanovinnie het volgende:
Ik vond die foto van de kleine in de kar ook mooi
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Maar wel met 3 zakjes achter op de rug als ik het goed zag in de reclame op tv.quote:
[..]
Juist, maar het is dus een gaar katoenen ding ofzo
blikje bier links en rechts, in het midden je bbq gereedschapquote:
[..]
Maar wel met 3 zakjes achter op de rug als ik het goed zag in de reclame op tv.
Kampioen bbq-en
Vet handigquote:
[..]
Maar wel met 3 zakjes achter op de rug als ik het goed zag in de reclame op tv.
Shirt voor de casual fryday op werk, niet voor op de fiets. Moet trouwens maar zien of ik aan 250 Euro aan boodschappen bij de jumbo kom ..
Om af te dalen wel erg mooi!quote:
Het stukje vanaf de Alpe is ook wel leuk.
Damn! Ik wil daar naartoe!
Vanavond 4e ketting om cassette gelegd. Denk wel 18k km met deze cassette gereden en slaat nog niet over. Paar tandjes worden nu toch wel minder, dus denk dat dit de laatste ketting is.
Maar ik kan 't mis hebben...
Na een tijdje op een klassieke Peugeot racefiets te hebben gereden afgelopen weekend een Bulls met ultegra tweederhands gekocht. Fietst toch wel fijner 
Nu heb ik een vraag, waar koop ik (niet online) bidons tegen een schappelijke prijs?
En nog een vraagje, heb net na een ritje mijn fiets met een sopje van warm water en zeepsop de fiets schoongemaakt en mijn ketting ingespoten met kettingspray (voor motoren, van de action ¤2.79). Nu merk ik dat het heel plakkerig is geworden. Wat te doen? Met wasbenzine afnemen?
Nu heb ik een vraag, waar koop ik (niet online) bidons tegen een schappelijke prijs?
En nog een vraagje, heb net na een ritje mijn fiets met een sopje van warm water en zeepsop de fiets schoongemaakt en mijn ketting ingespoten met kettingspray (voor motoren, van de action ¤2.79). Nu merk ik dat het heel plakkerig is geworden. Wat te doen? Met wasbenzine afnemen?
Mijn Schilt ende betrouwen
Sijt ghy, o Godt mijn Heer,
Op u soo wil ick bouwen
Verlaet mij nimmermeer
Sijt ghy, o Godt mijn Heer,
Op u soo wil ick bouwen
Verlaet mij nimmermeer
Dus je trapt zodanig dat je materiaal lang meegaat oid?quote:
Vanavond 4e ketting om cassette gelegd. Denk wel 18k km met deze cassette gereden en slaat nog niet over. Paar tandjes worden nu toch wel minder, dus denk dat dit de laatste ketting is.
Dat komt door die spray. Probeer eens een fietssmeermiddel of wax zoals squirt lube of pedro's.quote:
Na een tijdje op een klassieke Peugeot racefiets te hebben gereden afgelopen weekend een Bulls met ultegra tweederhands gekocht. Fietst toch wel fijner
Nu heb ik een vraag, waar koop ik (niet online) bidons tegen een schappelijke prijs?
En nog een vraagje, heb net na een ritje mijn fiets met een sopje van warm water en zeepsop de fiets schoongemaakt en mijn ketting ingespoten met kettingspray (voor motoren, van de action ¤2.79). Nu merk ik dat het heel plakkerig is geworden. Wat te doen? Met wasbenzine afnemen?
Spray is sowieso niet handig omdat dat zo verstuift
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Waarom is toeren/wielrennen zo'n witte sport, ik kom zelden/nooit medelanders tegen in een strak pakje op de racer.
Haha dunno. Squirtlube bevalt me iig wel. Met olie moest ik in verleden echt eerder cassette vervangen.quote:Op donderdag 18 juni 2015 21:36 schreef nogeenmaarten het volgende:
[..]
Dus je trapt zodanig dat je materiaal lang meegaat oid?
Wat ook mee zal spelen is dat ik tegen de wind in echt langzamer rij, waardoor ik dan achter andere tandjes pak dan voor de wind, zal dus wel meer gebruik maken van de gehele cassette.
Maar ik kan 't mis hebben...
En koers is op een andere cassette toch?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Misschien beetje verschil tussen toerder (ik) en koerser, ik rijd standaard voor 53 achter ergens in het midden tot de 13 of het nou tegenwind is, 30 km/h, of meewind .. km/h. Awel, kettingslijtagetool staat op mijn verlanglijst en het is bijna vaderdag ..
Ik zie bijna elke woensdag een Afrikaan op een te kleine racefiets door het Westelijk Havengebied fietsen. Dat is er in ieder geval één. Een vriend van me was op reis in Madagaskar, daar zag hij veel racefietsers. Lange rechte wegen en weinig verkeer. Froome zat toch bij een fietsclub in Kenia?
Aldus.
Ik werd vandaag wind tegen ingehaald door een gast die echt tegen de wind in op de 53-14 fietste ofzo
Ja, maar vorig jaar maar 2000km koers per jaar. Zal dus idd zo'n 15-17k zijn, maar exact weet ik het niet. 4 kettingen is iig wel veel.quote:
En koers is op een andere cassette toch?
Maar ik kan 't mis hebben...
53 voor met tegenwindquote:
Misschien beetje verschil tussen toerder (ik) en koerser, ik rijd standaard voor 53 achter ergens in het midden tot de 13 of het nou tegenwind is, 30 km/h, of meewind .. km/h. Awel, kettingslijtagetool staat op mijn verlanglijst en het is bijna vaderdag ..
Maar ik kan 't mis hebben...
Held! Ik heb sindskort een cadansmeter, best leuk om te zien. Als ik moe ben ga ik stoempenquote:
Ja met 60 rpm oid weet ik veel. Ga toch niet mijn gepoetste 39 lastigvallen.
Hoe werkt het eigenlijk met 'trainen' boven je omslagpunt icm met een hartslagmeter. Probeerde gister zo'n under / over te doen op basis van hartslag maar had het idee dat dat niet echt ergens op slaat. Zulke dingen beter op gevoel doen?
Ik zie altijd een Aziaat als ik ga wielrennen en naar ramen kijk..quote:Op donderdag 18 juni 2015 21:46 schreef nogeenmaarten het volgende:
Waarom is toeren/wielrennen zo'n witte sport, ik kom zelden/nooit medelanders tegen in een strak pakje op de racer.
Wij hebben op de club een stuk of wat Duitsers.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Wij hebben er ook eentje (naja, strikt genomen wij niet, maar de andere club die op de nedereindseberg rondrijdt).quote:
Wij hebben op de club een stuk of wat Duitsers.
Hij rijdt altijd lekker veel op kop.
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 18-06-2015 22:31:48 ]
Kan niet.quote:Op donderdag 18 juni 2015 22:22 schreef Andyy het volgende:
[..]
Ik zie altijd een Aziaat als ik ga wielrennen en naar ramen kijk..
Aziaten doen alleen maar aan thaiboksen, badminton of ze zijn een of ander geniaal 10-jarig muziektalentOf ze werken illegaal in Nederland bij chin. ind. eethuis Lotus Garden
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Afgelopen paar dagen op persreis in Frankrijk geweest. Gisteren stond mountainbiken op het programma, flink door de modder rossen en daarbij nog een colletje beklommen. Met een triple op m'n gemakkie naar boven gereden.
Meteen maar gevraagd of ik (en een andere zeer fanatieke wielerfanaat) aan de reisgids gevraagd of we niet een racefiets mochten huren ipv een massage die oorspronkelijk op het programma stond. Geen probleem, mooie route meegrekegen.
Flinke col van 15km lang, 8% gemiddeld. Door tijdgebrek konden we hem niet helemaal oprijden, maar moet zeggen dat ik best tevreden ben met hoe het dit keer ging tov de vorige keer in Limburg.
Dit heeft wel weer echt m'n motivatie om meer te fietsen aangewakkerd, want dat zat best wel even in een dipje.
[/lief dagboek]
En had natuurlijk helemaal niet gerekend op deze activiteiten, reed ik daar in m'n zwembroek, hardloop shirt en Nikes.. Jullie hadden me van de fiets getrokken
Meteen maar gevraagd of ik (en een andere zeer fanatieke wielerfanaat) aan de reisgids gevraagd of we niet een racefiets mochten huren ipv een massage die oorspronkelijk op het programma stond. Geen probleem, mooie route meegrekegen.
Flinke col van 15km lang, 8% gemiddeld. Door tijdgebrek konden we hem niet helemaal oprijden, maar moet zeggen dat ik best tevreden ben met hoe het dit keer ging tov de vorige keer in Limburg.
Dit heeft wel weer echt m'n motivatie om meer te fietsen aangewakkerd, want dat zat best wel even in een dipje.
[/lief dagboek]
En had natuurlijk helemaal niet gerekend op deze activiteiten, reed ik daar in m'n zwembroek, hardloop shirt en Nikes.. Jullie hadden me van de fiets getrokken
Lekker boeiend waar je in rijdt, als je het maar leuk had toch? Goed bezigquote:
Dit heeft wel weer echt m'n motivatie om meer te fietsen aangewakkerd, want dat zat best wel even in een dipje.
[/lief dagboek]
En had natuurlijk helemaal niet gerekend op deze activiteiten, reed ik daar in m'n zwembroek, hardloop shirt en Nikes.. Jullie hadden me van de fiets getrokken
Was echt heerlijk ja. Echt motivatie gegeven om deze zomer zoveel mogelijk te fietsen (heb het nog steeds vrij druk) en wil in oktober o.i.d toch wel eens een paar dagen naar Frankrijk voor een fietsvakantie (lees: paar dagen fietsen, klimmen)
Hoe gaat 't met jou?quote:
[..]
Lekker boeiend waar je in rijdt, als je het maar leuk had toch? Goed bezig
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja, het gaat weer goed. Op mijn knieën zitten kan ik nog niet, maar heb van de week al wel weer 10km binnen een uur hardgelopen. Vorige week ook een stuk weer op de wielrenfiets gedaan. Het is nu een vooral een kwestie van de spieren weer sterker maken en conditie weer opbouwen want die is met 6 weken bijna niks doen aardig achteruit gegaan. Sporten en werken doe ik nog met een brace zodat de knieschijf er niet zomaar weer uit kan schieten.quote:
Nu wel al 3 weken een andere brace dan eerst. Bij die eerste was de achterkant van gips of pur en kon ik nog niks buigen:
En nu deze, daar kan in principe bijna alles wel weer mee:
Uit laten behandelen bij de fysio zei de dokter en dan is het wel goed, zorgen dat ik niet met mijn benen op slot ga staan dan moet het in principe niet weer gebeuren.
Gisteren mooi gefietst! 133km, 3000hm. Laatste col dikke finale kunnen rijden, met hf boven mn omslagpunt. En mn beide fietsmaten achter me kunne laten, waarvan 1 een goede fietser is. Conditie! Want hij trapt t zelfde vermogen en is 13kg lichter.
Zo weer op de fiets, Kaas gaat ook mee. Rustig touren. Morgen rust. Zondag 204km met 4850hm.
Zo weer op de fiets, Kaas gaat ook mee. Rustig touren. Morgen rust. Zondag 204km met 4850hm.
Leuk hoor, wel effe een foto van de dakdekker en postbode op col d'pasta maken!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Als hij zelfde vermogen trapt en 13kg lichter is kan het nooit zo zijn dat jij harder dan hem omhoog fietst. Jij MOET wel meer vermogen trappen als je 13kg zwaarder bent.quote:
Gisteren mooi gefietst! 133km, 3000hm. Laatste col dikke finale kunnen rijden, met hf boven mn omslagpunt. En mn beide fietsmaten achter me kunne laten, waarvan 1 een goede fietser is. Conditie! Want hij trapt t zelfde vermogen en is 13kg lichter.
Zo weer op de fiets, Kaas gaat ook mee. Rustig touren. Morgen rust. Zondag 204km met 4850hm.
Maar ik kan 't mis hebben...
4850hm is nooit rustig tourenquote:
Gisteren mooi gefietst! 133km, 3000hm. Laatste col dikke finale kunnen rijden, met hf boven mn omslagpunt. En mn beide fietsmaten achter me kunne laten, waarvan 1 een goede fietser is. Conditie! Want hij trapt t zelfde vermogen en is 13kg lichter.
Zo weer op de fiets, Kaas gaat ook mee. Rustig touren. Morgen rust. Zondag 204km met 4850hm.
veel plezier kaas en okkie
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
