LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hahahaquote:Op zaterdag 14 maart 2015 09:33 schreef Guppyfriend het volgende:
Maar, welk vet gaat Jero verbranden dan??
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
3 graden, windstil en toffe omgeving= Happy me!quote:Op zaterdag 14 maart 2015 09:31 schreef Quoi het volgende:
[..]
SpringVink
Niet vervelend om langs de kant te staan voor jou, lijkt me zo.
Zijn er eigenlijk een soort van livetrackingspunten of zo, nee zeker?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Stoer die Sallandtrailers! Ik ben benieuwd naar de verhalen.
Ik heb net de training met de loopgroep voortijdig verlaten omdat mijn scheenbeenspier bij iedere stap steeds zeerder ging doen. Vorige week bij de CPC begon die pijn bij 12 km, gewoon doorgelopen natuurlijk, af en toe even gestopt, losgeschud en gerekt en de race uitgelopen. Gisteren een rondje van 5 km gelopen zonder last, ietsje gespannen gevoel misschien. Maar nu na 3 kwartier training werd het echt naar. Zijn dit nu de beruchte shinsplints?
Ik heb net de training met de loopgroep voortijdig verlaten omdat mijn scheenbeenspier bij iedere stap steeds zeerder ging doen. Vorige week bij de CPC begon die pijn bij 12 km, gewoon doorgelopen natuurlijk, af en toe even gestopt, losgeschud en gerekt en de race uitgelopen. Gisteren een rondje van 5 km gelopen zonder last, ietsje gespannen gevoel misschien. Maar nu na 3 kwartier training werd het echt naar. Zijn dit nu de beruchte shinsplints?
75 startte om 8:45, 50 om 9:45, 25 om 10:45quote:
[..]
Is het weer een time trial, dat iedereen apart start met tussenpozen?
Dus als Jero 4:50 aan weet te houden zou ie om 14:47:30 binnen moeten zijn. Tamelijk bizar, 6 uur lang op 4:50/km lopen!
AngelA ik hoop het niet!
Geen ervaring mee, dus ik kan er niks zinnigs over zeggen.
Ik vind trouwens het interview met Choukoud echt een mooi artikel in Losse Veter. Soms raak je geinspireerd door een sporter en hij is er eentje
Iemand hem weleens zien lopen in het Zuiderpark?
Geen ervaring mee, dus ik kan er niks zinnigs over zeggen.
Ik vind trouwens het interview met Choukoud echt een mooi artikel in Losse Veter. Soms raak je geinspireerd door een sporter en hij is er eentje
Iemand hem weleens zien lopen in het Zuiderpark?
Ik denk dat Zwabber de tijdrit-constructie bedoelt. Iedere loper/klein groepje lopers een eigen starttijd.quote:
[..]
75 startte om 8:45, 50 om 9:45, 25 om 10:45
Klopt, net zoals bij de Petzl.quote:
Ik denk dat Zwabber de tijdrit-constructie bedoelt. Iedere loper/klein groepje lopers een eigen starttijd.
Ah 
Idd, suf van me!
Choukoud heeft me vroegah nog eens aangemoedigd in het Zuiderpark
Yur kwam 10 min voorbij het 15km punt. Is al 1x op z'n bek gegaan
Idd, suf van me!Choukoud heeft me vroegah nog eens aangemoedigd in het Zuiderpark
Yur kwam 10 min voorbij het 15km punt. Is al 1x op z'n bek gegaan
Doen Yur en Jero een onderling wedstrijdje wie het vaakst lachend op de foto staat?
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Wat cool! (Van choukoud, niet het op zijn bek gaan van Yur). Lijkt me echt een toffe man.quote:
Ah
Choukoud heeft me vroegah nog eens aangemoedigd in het Zuiderpark
Yur kwam 10 min voorbij het 15km punt. Is al 1x op z'n bek gegaan
Het hele LV magazine was goed trouwens vond ik, wordt echt steeds beter...
Ik heb net echt een MWEH loopje achter de rug. 75 min wisselduurloop d1/d2. Wisselduurlopen zijn sowieso altijd al echt kut, en met wind en buikkrampen, kou, hoesten en steken is het helemaal ellende. Laatste 6km ging gelukkig wel iets beter..
https://www.endomondo.com/workouts/485828482/11367364
[ Bericht 0% gewijzigd door La_Tramposa op 14-03-2015 12:09:24 ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja supertoffe vent. Ik bouwde toen nog op naar 5 km en hij moedigde me bij elk rondje aanquote:
[..]
Wat cool! (Van choukoud, niet het op zijn bek gaan van Yur). Lijkt me echt een toffe man.
Het hele LV magazine was goed trouwens vond ik, wordt echt steeds beter...
Ik heb net echt een MWEH loopje achter de rug. 75 min wisselduurloop d1/d2. Wisselduurlopen zijn sowieso altijd al echt kut, en met wind en buikkrampen, kou, hoesten en steken is het helemaal ellende. Laatste 6km ging gelukkig wel iets beter..
https://www.endomondo.com/workouts/485828482/11367364
Tof!Yur is net weg vd 25km post. Ontspannen!
Winnaar vd 25 is ook net binnen. Verder nog niemand van Fok gezien..
Echt GotC? Wat cool. Ik zou bijna een keertje daar gaan lopen
Ja LV is goed. Ook het stuk van de Belgische atleet en Running Blind. Afijn, genoeg reclame.
Ja LV is goed. Ook het stuk van de Belgische atleet en Running Blind. Afijn, genoeg reclame.
Nog iets meer reclame -> Ik heb hem vanmorgen gekocht en deels gelezen en maar eens een abonnementje genomen. Leuk welkomstgeschenk zit er bij: een NB shirt.quote:
Echt GotC? Wat cool. Ik zou bijna een keertje daar gaan lopen
Ja LV is goed. Ook het stuk van de Belgische atleet en Running Blind. Afijn, genoeg reclame.
Oja LV abbo, goed idee! Hoef ik niet meer op zoek 
heb alleen de vorige nog niet uit 
En alvast een
voor de sallandlopers! Ben benieuwd naar de verhalen
heb alleen de vorige nog niet uit En alvast een
voor de sallandlopers! Ben benieuwd naar de verhalen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Jero staat weer te vreten bij de verzorgingspost
Zelf 1.58 gelopen, laatste stukje kwam Jero me voorbij stuiteren, hij heeft me de laatste twee km goed gehaast (Gehaasd?). Hij mocht nog een rondje, hij liever dan ik
Mooi gedaan! Jero ziet er een tikkeltje moe maar wel strijdlustig uit op die foto, gaat vast helemaal goedkomen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ook maar eens aan de finish kijken. Al is het een stuk kouder als je stilstaat brr...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Holy fuck wat goed!! 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jero
Endo van mijn rondje, http://app.endomondo.com/workouts/485923590/11291298 . Als ik tijd en zin heb, maak ik er ooit een mooi verhaaltje bij.
Endo van mijn rondje, http://app.endomondo.com/workouts/485923590/11291298 . Als ik tijd en zin heb, maak ik er ooit een mooi verhaaltje bij.
Jij hebt ook een mooie tijd gelopen!!quote:
Jero
Endo van mijn rondje, http://app.endomondo.com/workouts/485923590/11291298 . Als ik tijd en zin heb, maak ik er ooit een mooi verhaaltje bij.
Is dit een heel technische trail?
Wat tof!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja ben wel blij met m'n tijd, ging wel prima. Laatste stuk wel zwaar, relatief veel omhoog d laatste 5 km. Gelukkig nam Jero me op sleeptouw de laatste 2 kmquote:
[..]
Jij hebt ook een mooie tijd gelopen!!
Is dit een heel technische trail?
Niet heel technisch, redelijk normale wandelpaden, wel een erg mooie omgeving. Al hangt het af wat je definitie is van technisch, we hadden het er toevallig voor de start nog over met Guard.
quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Lekker zo'n haas!quote:
[..]
Ja ben wel blij met m'n tijd, ging wel prima. Laatste stuk wel zwaar, relatief veel omhoog d laatste 5 km. Gelukkig nam Jero me op sleeptouw de laatste 2 km
Niet heel technisch, redelijk normale wandelpaden, wel een erg mooie omgeving. Al hangt het af wat je definitie is van technisch, we hadden het er toevallig voor de start nog over met Guard
Is het te doen voor iemand die normaal alleen op asfalt loopt?
Ik heb 2.5km gedaan vandaag
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Mijn conclusie was: tis pas een technisch parcours als je op je bek gaat.quote:
[..]
Ja ben wel blij met m'n tijd, ging wel prima. Laatste stuk wel zwaar, relatief veel omhoog d laatste 5 km. Gelukkig nam Jero me op sleeptouw de laatste 2 km
Niet heel technisch, redelijk normale wandelpaden, wel een erg mooie omgeving. Al hangt het af wat je definitie is van technisch, we hadden het er toevallig voor de start nog over met Guard.
Voor mij was dit dus niet technisch
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
En terecht, het zag er nog allemaal lekker soepel uit bij de finishquote:
De afstand kun je aan
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dan heb ik een technische enkel.quote:
[..]
Mijn conclusie was: tis pas een technisch parcours als je op je bek gaat.
De Dixies voor morgen staan al klaar. Iets te dichtbij mijn huis.
Ik ga morgen proberen de 30 kilometer aan te tikken. Dat zou dan de tweede keer worden dus het is wel een beetje spannend . De eerste was tijdens de UHT maar onverhard dus dit zou echt de eerste 30k op asfalt worden. Ik reken de obstakel marathon van vorig jaar niet mee, want dat was eigenlijk meer stilstaan en wandelen dus niet echt representatief. Ik neem wel een OV-chipkaart mee mocht ik het helemaal niet meer trekken. De route is in ieder geval zo uitgestippeld dat er altijd een bus- of metrohalte in de buurt is. En deze keer geen gel maar vast voedsel en isotone drank. Ik vind het toch geen succes die plakkerige zooi.
. De eerste was tijdens de UHT maar onverhard dus dit zou echt de eerste 30k op asfalt worden. Ik reken de obstakel marathon van vorig jaar niet mee, want dat was eigenlijk meer stilstaan en wandelen dus niet echt representatief. Ik neem wel een OV-chipkaart mee mocht ik het helemaal niet meer trekken. De route is in ieder geval zo uitgestippeld dat er altijd een bus- of metrohalte in de buurt is. En deze keer geen gel maar vast voedsel en isotone drank. Ik vind het toch geen succes die plakkerige zooi.
Voor Yur wel hahaquote:
[..]
Mijn conclusie was: tis pas een technisch parcours als je op je bek gaat.
Voor mij was dit dus niet technisch
Ja lijkt me goed te doen, ik hou wel van de afwisseling in het parcours, beter dan de eentonigheid van asfalt. Heuvels vallen ook goed mee, alleen die kuil met mulzand op t eind was ff lastig.quote:
[..]
Lekker zo'n haas!
Is het te doen voor iemand die normaal alleen op asfalt loopt?
Zin in!quote:Op zaterdag 14 maart 2015 17:37 schreef Serinde het volgende:
[..]
Ik ga morgen 5 doen, met Gup
En dan Gogo binnenjuichen op de 10
Jero, Yur, Tarahumara, Daywalker en Guard, bikkels! Goed gedaan!
En ik mag morgen lekker door een historische binnenstad rennen. Is ook wel lekker, zo in de frisse lucht
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Wat een afstanden vandaag!
Ik hou t bij asfalt...
En verder: Guard, mag deze erbij in de OP? Ik ben daar dan toch...
[code]17mei 2015 Bay to Breakers (San Francisco)
• Liesje68-12km[/code ]
Ik hou t bij asfalt...
En verder: Guard, mag deze erbij in de OP? Ik ben daar dan toch...
[code]17mei 2015 Bay to Breakers (San Francisco)
• Liesje68-12km[/code ]
afgaande op diverse foto's is de Sallandtrail niet technisch maar dat neemt niets weg van de prachtige prestaties die er geleverd zijn.
Heren
Heren
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
er zitten genoeg nerds hier om het voor je te verbeterenquote:
Kijken of t zo beter is...
1 17-05-2015 - The Bay to Breakers(San-Francisco)
2 • Liesje68 - 12km
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Iets beter, de url werkt nu in ieder geval...
Het was niet echt goedkoop maar ach...
Je kan al meedoen vanaf 3 jr!
Het was niet echt goedkoop maar ach...
Je kan al meedoen vanaf 3 jr!
Ja maar...ja maarquote:
[..]
er zitten genoeg nerds hier om het voor je te verbeteren
Ik wil t ook kunnen!
Jero heeft nu geen enkel excuus meer als we hem er op wijzen dat hij tot de landelijke trailtop behoort!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
leren delegeren!quote:
[..]
Ja maar...ja maar
Ik wil t ook kunnen!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
*agenda en potlood pakt*quote:
[..]
Ja lijkt me goed te doen, ik hou wel van de afwisseling in het parcours, beter dan de eentonigheid van asfalt. Heuvels vallen ook goed mee, alleen die kuil met mulzand op t eind was ff lastig.
Wauw wat een prestaties weer !
Ik zou eigenlijk nu aan het rennen moeten zijn... Alleen het is aan het einde van een 6 daagse werkweek toch wel moeilijker om de motivatie te vinden dan op woensdag (dan loop ik normaal met een vriendin altijd)..Dus dan maar gewoon niet. Red het maandag toch wel met 2x18 hoop ik . Nu maar lekker uitrusten
Edit; Iedereen die morgen gaat succes met zijn of haar wedstrijd!
!Ik zou eigenlijk nu aan het rennen moeten zijn... Alleen het is aan het einde van een 6 daagse werkweek toch wel moeilijker om de motivatie te vinden dan op woensdag (dan loop ik normaal met een vriendin altijd)..Dus dan maar gewoon niet. Red het maandag toch wel met 2x18 hoop ik
. Nu maar lekker uitrusten Edit; Iedereen die morgen gaat succes met zijn of haar wedstrijd!
Nog nooit geweest.quote:
Maar daar gaat verandering in komen: de marathon van SF is volgend jaar (waarschijnlijk) op mijn 42e verjaardag....
Hij is gaaf!quote:
Wat een afstanden vandaag!
Ik hou t bij asfalt...
En verder: Guard, mag deze erbij in de OP? Ik ben daar dan toch...
[code]17mei 2015 Bay to Breakers (San Francisco)
• Liesje68-12km[/code ]
en ik heb hem erin geklust
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Ik zou eigenlijk nu aan het rennen moeten zijn... Alleen het is aan het einde van een 6 daagse werkweek toch wel moeilijker om de motivatie te vinden dan op woensdag (dan loop ik normaal met een vriendin altijd)..Dus dan maar gewoon niet.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dank!quote:
[..]
Hij is gaaf!
en ik heb hem erin geklust
En anders moet je eens naar The Big Sur Marathon kijken. Is ook een zeer mooie optie.http://www.bsim.org/site3.aspxquote:
[..]
Nog nooit geweest.
Maar daar gaat verandering in komen: de marathon van SF is volgend jaar (waarschijnlijk) op mijn 42e verjaardag....
quote:
Tof
http://connect.garmin.com/activity/719255260
[ afbeelding ]
welkom
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
Tof
http://connect.garmin.com/activity/719255260
[ afbeelding ]
En Jero
Belachelijk goed gewoon.
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
quote:
Tof
http://connect.garmin.com/activity/719255260
[ afbeelding ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik dacht tijdelijk weg te zijn uit Westfriesland maar blijkbaar valt Oudkarspel er toch nog wel onder. Ach ja, je kunt niet alles hebben.quote:
[..]
Anna Paulowna is idd geen West Friesland he, dat is waar de zandhazen wonen.
West Friesland houdt op bij Skage
Maar de Polderse Kermis is idd berucht en beroemd!
En nog even een dikke
voor de Salland trailers goed gedaan mannen!
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
