LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja inderdaad.quote:Op woensdag 7 januari 2015 21:53 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Ik denk persoonlijk ook dat we onze eigen "tekortkomingen" 100 keer uitvergroten en dat het andere niet eens of amper opvalt.
Als je eenmaal besloten hebt om sex met elkaar te hebben heb je sowieso de mogelijkheid al geaccepteerd dat iemand er misschien niet helemaal super uit ziet zonder kleren. Want er zijn maar bijzonder weinig mensen die er zonder kleren fantastisch uitzien. En degenen die er dus wel fantastisch uitzien zullen daar vast ook niet allemaal van overtuigd zijn.
Spoilers!
Precies. En bovendien, hoeveel tijd spendeer je in bed met naar elkaar kijken. Ik niet zoveelquote:
[..]
Ja inderdaad.
Als je eenmaal besloten hebt om sex met elkaar te hebben heb je sowieso de mogelijkheid al geaccepteerd dat iemand er misschien niet helemaal super uit ziet zonder kleren. Want er zijn maar bijzonder weinig mensen die er zonder kleren fantastisch uitzien. En degenen die er dus wel fantastisch uitzien zullen daar vast ook niet allemaal van overtuigd zijn.
.
quote:Op woensdag 7 januari 2015 21:58 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Neen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Spoilers!
Mja, ik herken het wel hoor. Toen ik wat jaren geleden 30 kg afviel naar 80 kg kwam ik ook ineens een kerel tegen. En toen werd ik weer dik, ging het uit en dacht ik dat ik nooit meer iemand zou vinden want tja. En toen kwam ik mijn lief tegen, die stapelverliefd werd en van mijn lijf hield, ook met 115 kg.quote:
Uiteindelijk valt het best mee hoor, mijn minderwaardigheidscomplex daarom. Ik link alleen mijn vrijgezelschap heel erg aan het feit dat ik te zwaar ben, zelfs al weet ik dat dat niet persé de reden is. Daarom is het ook voor mij de grootste motivator als het aankomt op afvallen, ik wil mezelf begeerlijk en aantrekkelijk vinden, zodat ik me dat ook voel (want dat anderen dat vinden, dat weet ik heus wel, maar dat helpt niet :p).
Anyway, het kan dus wel, dat is echt een vertekend beeld wat je hebt, maar wat ik wel begrijp, helaas.
Sterkheidsbaas van alles.
Exactly!quote:
[..]
Precies. En bovendien, hoeveel tijd spendeer je in bed met naar elkaar kijken. Ik niet zoveel
Maar ik ben wel redelijk hypocriet. Ik was nog jong en had een prachtig figuur toen mijn vriend en ik elkaar leerden kennen. Als ik nu weer voor het eerst sex met iemand zou hebben zou ik het daar denk ik ook moeilijk mee hebben.
Spoilers!
quote:
[..]
Neen.Hm ja dat is wel lastig. Hopelijk komt dat weer goedSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no good
Toen ik mijn vriend leerde kennen had ik ook een prachtig figuur. Dus hoop die ook voor hem nog terug te krijgen.
I solemnly swear i'm up to no good
Uiteindelijk gaat t ook allemaal om wat je uitstraalt, en hoe je over jezelf denkt. Het gaat niet om het te dik zijn, het gaat erom dat je zelf baalt van het te dik zijn en daarom dus ook zelf niet gelooft dat je het waard bent.quote:Op woensdag 7 januari 2015 22:05 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Mja, ik herken het wel hoor. Toen ik wat jaren geleden 30 kg afviel naar 80 kg kwam ik ook ineens een kerel tegen. En toen werd ik weer dik, ging het uit en dacht ik dat ik nooit meer iemand zou vinden want tja. En toen kwam ik mijn lief tegen, die stapelverliefd werd en van mijn lijf hield, ook met 115 kg.
Anyway, het kan dus wel, dat is echt een vertekend beeld wat je hebt, maar wat ik wel begrijp, helaas.
Ik heb heel lang geprobeerd om te accepteren dat ik zwaar was, en er gewoon tevreden mee te zijn, het te ownen, enzovoort. Maar uiteindelijk bleek het makkelijker er gewoon wat aan te doen. Op mijn laagste gewicht voelde ik me echt heel aantrekkelijk, niet omdat ik zoveel slanker was dan nu, maar omdat ik het helemaal zelf gedaan had, in de hand had en er trots op was. Nu ben ik 5 kilo zwaarder, ik vermoed niet dat iemand buiten mezelf en mijn moeder dat ziet, maar het feit dat het is omdat ik de controle niet heb, dat maakt dat die oude onzekerheden weer heel erg gaan spelen.
Maar mijn goede voornemen was om niet meer te piekeren, dus dat ga ik niet meer doen! Kablam!
Die 5 kilo ben jij zo kwijtquote:
[..]
Uiteindelijk gaat t ook allemaal om wat je uitstraalt, en hoe je over jezelf denkt. Het gaat niet om het te dik zijn, het gaat erom dat je zelf baalt van het te dik zijn en daarom dus ook zelf niet gelooft dat je het waard bent.
Ik heb heel lang geprobeerd om te accepteren dat ik zwaar was, en er gewoon tevreden mee te zijn, het te ownen, enzovoort. Maar uiteindelijk bleek het makkelijker er gewoon wat aan te doen. Op mijn laagste gewicht voelde ik me echt heel aantrekkelijk, niet omdat ik zoveel slanker was dan nu, maar omdat ik het helemaal zelf gedaan had, in de hand had en er trots op was. Nu ben ik 5 kilo zwaarder, ik vermoed niet dat iemand buiten mezelf en mijn moeder dat ziet, maar het feit dat het is omdat ik de controle niet heb, dat maakt dat die oude onzekerheden weer heel erg gaan spelen.
Maar mijn goede voornemen was om niet meer te piekeren, dus dat ga ik niet meer doen! Kablam!
I solemnly swear i'm up to no good
Dat had ik ook. Of naja, ik was 13 dus ja dan ben je dun enzo. Was daar dus ook best wel onzeker over, want steeds minder seks en dikker geworden..quote:
Toen ik mijn vriend leerde kennen had ik ook een prachtig figuur. Dus hoop die ook voor hem nog terug te krijgen.
Maar ik denk dat ik nu wel beter weet. Al knaagt het wel een beetje ofcourse.
Hahah, dat doet me aan een uitspraak van mijn vriend laatst denken. Hij knuffelde me en zei heel verbaasd 'HUH! Er is minder Fripsel om van te houden'quote:
Ach mijn vriend heeft nu meer om van te houden
Awwquote:
[..]
Hahah, dat doet me aan een uitspraak van mijn vriend laatst denken. Hij knuffelde me en zei heel verbaasd 'HUH! Er is minder Fripsel om van te houden'
er is vast nog genoeg over
Met mijn lief ging het ook aan op m'n dikst (+15 kg), stiekem wel een fijn idee.quote:
[..]
Mja, ik herken het wel hoor. Toen ik wat jaren geleden 30 kg afviel naar 80 kg kwam ik ook ineens een kerel tegen. En toen werd ik weer dik, ging het uit en dacht ik dat ik nooit meer iemand zou vinden want tja. En toen kwam ik mijn lief tegen, die stapelverliefd werd en van mijn lijf hield, ook met 115 kg.
Anyway, het kan dus wel, dat is echt een vertekend beeld wat je hebt, maar wat ik wel begrijp, helaas.
Maar momenteel zit ik wel, net als Zeester, een paar kg boven mijn laagste gewicht (van afgelopen zomer), en daar voel ik me meteen een stuk minder mooi bij. Terwijl inderdaad vast niemand het ziet. Een tante vroeg laatst zelfs of ik nóg meer was afgevallen...
Ik geloof ook echt wel dat er verschil is tussen iemand die 80 kilo weegt, maar 3 maanden terug nog 75 en iemand die 80 kilo weegt en 3 maanden geleden nog 85. Volgens mij kun je dat aan iemand afzien. Ik heb foto's van mezelf op een prikbord in de gang, en er is er 1 waar ik 93 woog en heel blij en slank eruit zie, en 1 waar ik 94 weeg, een paar maanden later, en baal van mezelf. En dat verschil is zichtbaar!quote:
[..]
Met mijn lief ging het ook aan op m'n dikst (+15 kg), stiekem wel een fijn idee.
tja ik heb dat hier al vaker gezegd maar ik denk dat je er meer aan hebt als je van jezelf leert te houden ongeacht je vorm dan dat je je vorm aan past zodat hij past in het enige beeld waar je van kunt houdenquote:
Uiteindelijk valt het best mee hoor, mijn minderwaardigheidscomplex daarom. Ik link alleen mijn vrijgezelschap heel erg aan het feit dat ik te zwaar ben, zelfs al weet ik dat dat niet persé de reden is. Daarom is het ook voor mij de grootste motivator als het aankomt op afvallen, ik wil mezelf begeerlijk en aantrekkelijk vinden, zodat ik me dat ook voel (want dat anderen dat vinden, dat weet ik heus wel, maar dat helpt niet :p).
Het is alsof je zelfverzekerdheid probeert te kopen met nieuwe borsten of zo
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Inderdaad!
Mijn planning:
O: chocopops met halfvolle melk en 250 ml sinaasappel-aardbei sap
T: 1 banaan
L: 3 meergranen bh, allemaal met een dun laagje roomkaas met kipfilet
T: appel
D: kogelbiefstuk, rode kool, aardappelkroketjes
Maandag ga ik weer voor het eerst in laaaange tijd sporten. Echt zin in en ben heel benieuwd hoe mijn conditie ervoor staat.
Mijn planning:
O: chocopops met halfvolle melk en 250 ml sinaasappel-aardbei sap
T: 1 banaan
L: 3 meergranen bh, allemaal met een dun laagje roomkaas met kipfilet
T: appel
D: kogelbiefstuk, rode kool, aardappelkroketjes
Maandag ga ik weer voor het eerst in laaaange tijd sporten. Echt zin in en ben heel benieuwd hoe mijn conditie ervoor staat.
My salvation lies in your love..
O - chococornflakes met melk
T- ga ik niet redden
L- 3 bh met waarschijnlijk eiersalade, runderrookvlees en misschien filet american
T- griekse yoghurt met honing
D- boerenkool aardappelen, spekjes en runderlapje
T- toetje
T- ga ik niet redden
L- 3 bh met waarschijnlijk eiersalade, runderrookvlees en misschien filet american
T- griekse yoghurt met honing
D- boerenkool aardappelen, spekjes en runderlapje
T- toetje
I solemnly swear i'm up to no good
Goed ideequote:
Op naar de volgende goede dag allemaal
De weegschaal was weer lief
Weer een kilo minder.
Je gaat lekkerquote:
[..]
Goed idee
De weegschaal was weer lief
Weer een kilo minder.
O: yoghurt, lijnzaad, fruit n fibre, banaan
T: eierkoek
L: salade met blauwe kaas en avocado, 2 boterhammen, beker karnemelk
T: gekookt ei, blikje olijven
A: curry met paksoi, aubergine en cashews
T: 2 zuurtjes
T: eierkoek
L: salade met blauwe kaas en avocado, 2 boterhammen, beker karnemelk
T: gekookt ei, blikje olijven
A: curry met paksoi, aubergine en cashews
T: 2 zuurtjes
Spoilers!
hmm blauwe kaasquote:
O: yoghurt, lijnzaad, fruit n fibre, banaan
T: eierkoek
L: salade met blauwe kaas en avocado, 2 boterhammen, beker karnemelk
T: gekookt ei, blikje olijven
A: curry met paksoi, aubergine en cashews
T: 2 zuurtjes
Het kan er maar af zijn!quote:
[..]
Het begin + kerstkilos
Gaat altijd snel, dus niet helemaal eerlijk maar wel fijn.
My salvation lies in your love..
Ik ben vanaf gisteren bewust meer gaan drinken want ik dronk te weinig. Gelijk + 1.
Kutlijf.
Kutlijf.
Sterkheidsbaas van alles.
Pas gestart met Vitadis, prima te eten, maar doe mij maar lekker gewoon een normaal eetpatroon. Gelukkig mag ik vanavond weer lekker zelf koken
Wat is Vitadis?quote:
Pas gestart met Vitadis, prima te eten, maar doe mij maar lekker gewoon een normaal eetpatroon. Gelukkig mag ik vanavond weer lekker zelf koken
Een normaal eetpatroon is altijd het beste.
Ik heb vannacht voor het eerst gedroomd over eten 
dat ik gewoon at wat ik wilde. En ik voelde me schuldig toen jk wakker werd 
dat ik gewoon at wat ik wilde. En ik voelde me schuldig toen jk wakker werd
Het is een dieet waarbij je wordt begeleid naar een normaal eetpatroon. Ik weet ook niet of het effectief is maar tot nu toe bevalt het wel. Wie niet waagt wie niet wint zeggen ze wel eens :p
Klopt, daar geloof ik ook wel in, maar ik wil eerst een 'vliegende-start' maken waarbij ik stapje bij stapje gezonder ga leven.
Klopt, daar geloof ik ook wel in, maar ik wil eerst een 'vliegende-start' maken waarbij ik stapje bij stapje gezonder ga leven.
O, dat was een reactie op Fripsels droometen.
Terees, hoe word je begeleid dan? En hoe lang duurt dat? Hopelijk kun je na die vliegende start inderdaad overstappen op een normaal eetpatroon, maar dat moet je niet onderschatten, denk ik...
Terees, hoe word je begeleid dan? En hoe lang duurt dat? Hopelijk kun je na die vliegende start inderdaad overstappen op een normaal eetpatroon, maar dat moet je niet onderschatten, denk ik...
Wat mag je wel eten tijdens het dieet?quote:
Het is een dieet waarbij je wordt begeleid naar een normaal eetpatroon. Ik weet ook niet of het effectief is maar tot nu toe bevalt het wel. Wie niet waagt wie niet wint zeggen ze wel eens :p
Klopt, daar geloof ik ook wel in, maar ik wil eerst een 'vliegende-start' maken waarbij ik stapje bij stapje gezonder ga leven.
Je ontvangt een pakket voor een week lang. Afhankelijk welk pakket je besteld wat er precies in zit natuurlijk.
Ik heb de volledige dag te eten van Vitadis. In de avond mag je koken uit een receptenboek, wel zo makkelijk als je ook nog een gezin hebt waar je rekening mee moet houden.
Ik heb de volledige dag te eten van Vitadis. In de avond mag je koken uit een receptenboek, wel zo makkelijk als je ook nog een gezin hebt waar je rekening mee moet houden.
Lijstje voor vandaag:
O: Banana pancakes (2 eieren + banaan)
S: 65 squats
L: Pompoensoep met 2 crackers met filet americain
T: Kwark
S: Fysiotherapie. Weet alleen niet of het heel actief gaat worden want m'n lijf zit weer in een gekke kramp
D: Zalm met mie, brocolli en sesamolie.
T: weet ik nog niet
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 08-01-2015 12:02:04 ]
O: Banana pancakes (2 eieren + banaan)
S: 65 squats
L: Pompoensoep met 2 crackers met filet americain
T: Kwark
S: Fysiotherapie. Weet alleen niet of het heel actief gaat worden want m'n lijf zit weer in een gekke kramp
D: Zalm met mie, brocolli en sesamolie.
T: weet ik nog niet
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 08-01-2015 12:02:04 ]
Zo, net mn bed uit dus de O kan ik onderhand wel skippen...
O/L: Tosti kaas, banaan. Kop thee.
T: Fruit. Misschien nog een extra broodje.
D: Mie met champignons, peultjes, tauge en cashewnoten.
T: Yoghurt.
Even kijken of dit lukt vandaag. Ging vandaag op de weegschaal staan en dat gedoe met ziek zijn, weinig eetlust en veel drinken is wel terug te zien, val alleen maar af. Helaas niet op de manier waarop ik zou willen afvallen.
O/L: Tosti kaas, banaan. Kop thee.
T: Fruit. Misschien nog een extra broodje.
D: Mie met champignons, peultjes, tauge en cashewnoten.
T: Yoghurt.
Even kijken of dit lukt vandaag. Ging vandaag op de weegschaal staan en dat gedoe met ziek zijn, weinig eetlust en veel drinken is wel terug te zien, val alleen maar af. Helaas niet op de manier waarop ik zou willen afvallen.
O: 1 mineola, 1 banaan, 70 gram frambozen, 100 gram spinazie, water = halve liter smoothie.
L: Kop soep van broccoli, courgette en rucola, 1 boterham met smeerkaas.
D: Kalkoenfilet, aardappels, pastinaak, broccoli
T: 40 gram nootjes eventueel nog een boterham of fruit.
L: Kop soep van broccoli, courgette en rucola, 1 boterham met smeerkaas.
D: Kalkoenfilet, aardappels, pastinaak, broccoli
T: 40 gram nootjes eventueel nog een boterham of fruit.
Sterkheidsbaas van alles.
Net m'n 65 squats gedaan, begin bij dit aantal aan het eind wel te voelen dat ik iets doe (op een positieve manier). Valt niet tegen voor alsnog.
O: Havermout
T: 2 mandarijntjes
L: drie boterhammen met kaas of een ei of zo (ik werk thuis vandaag, dus ik heb ze nog niet gesmeerd)
T: banaan
D: ? (op een feestje... proberen een beetje wijs te kiezen)
T: 2 mandarijntjes
L: drie boterhammen met kaas of een ei of zo (ik werk thuis vandaag, dus ik heb ze nog niet gesmeerd
)T: banaan
D: ? (op een feestje... proberen een beetje wijs te kiezen
)
Zal ik dan maar een 'mijnschouderdoetpijnenikvoelmeongelooflijkkutmanwatbenikaanweekendtoe'-lijstje doen?
O: chococruesli met hazelnootmelk.
T: 2 volkoren met kaas, komijn en cervelaat.
T2: blokje lv witte chocolade, paracetamol.
L: 2 volkoren met kaas, komijn en cervelaat. Kopje soep...nog even kijken welke.
T: Iets kantoorfruit-igs. Ligt niet veel meer, dus handje druiven ofzo.
D: Kippensoep met brood? Gisteren werd het iets anders, dus die pan soep staat nog in de koelkast. Heb er niet zo veel zin in, dus gooi hem denk ik in de vriezer. Dan worden het griekse aardappelschotel met extra veel puntpaprika erdoor.
T: Niks meer, snaaigedoe moet over zijn 's avonds.
Gisteren wel onverwacht extra gesport dus iig nog wat kcals verbrand en heerlijk geslapen. Beetje jammer dat ik om 1:15 wakker werd van de pijn en uiteindelijk maar ben gaan douchen, zodat ik dat vanochtend niet meer hoefde te doen..
O: chococruesli met hazelnootmelk.
T: 2 volkoren met kaas, komijn en cervelaat.
T2: blokje lv witte chocolade, paracetamol.
L: 2 volkoren met kaas, komijn en cervelaat. Kopje soep...nog even kijken welke.
T: Iets kantoorfruit-igs. Ligt niet veel meer, dus handje druiven ofzo.
D: Kippensoep met brood? Gisteren werd het iets anders, dus die pan soep staat nog in de koelkast. Heb er niet zo veel zin in, dus gooi hem denk ik in de vriezer. Dan worden het griekse aardappelschotel met extra veel puntpaprika erdoor.
T: Niks meer, snaaigedoe moet over zijn 's avonds.
Gisteren wel onverwacht extra gesport
dus iig nog wat kcals verbrand en heerlijk geslapen. Beetje jammer dat ik om 1:15 wakker werd van de pijn en uiteindelijk maar ben gaan douchen, zodat ik dat vanochtend niet meer hoefde te doen..
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik moet vandaag overwerken en er is eten besteld. Indonesisch, ben benieuwd.
Lijstje:
O: Kwark
T: Banaan
L: volkorenpasta met zelfgemaakte tomatensaus met gehakt, broccoli en sperziebonen
T: Niks
D: Indonesisch (ik heb gekozen voor een beetje gestoofd rundvlees, een beetje zoetzure kip en 2 porties groente).
Gister naar de sportschool geweest, spierpijn valt mee
Lijstje:
O: Kwark
T: Banaan
L: volkorenpasta met zelfgemaakte tomatensaus met gehakt, broccoli en sperziebonen
T: Niks
D: Indonesisch (ik heb gekozen voor een beetje gestoofd rundvlees, een beetje zoetzure kip en 2 porties groente).
Gister naar de sportschool geweest, spierpijn valt mee
Dat is dan in ieder geval nog een 'gezonde' bestel maaltijd. Weet nog wel dat doen ik stage liep het eigenlijk altijd pizza, of friet of iets van zulke zooi was.quote:
Ik moet vandaag overwerken en er is eten besteld. Indonesisch, ben benieuwd.
Lijstje:
O: Kwark
T: Banaan
L: volkorenpasta met zelfgemaakte tomatensaus met gehakt, broccoli en sperziebonen
T: Niks
D: Indonesisch (ik heb gekozen voor een beetje gestoofd rundvlees, een beetje zoetzure kip en 2 porties groente).
Gister naar de sportschool geweest, spierpijn valt mee
Ik heb een spiegel gevonden Had m'n sportkleding weer aan, en ben stiekem toch echt wel heeeeeel trots. Ik heb van toen ik begon alleen maar foto's in m'n ondergoed.. is wel jammer want dan had ik voor & nu en straks na kunnen laten zien.
Had m'n sportkleding weer aan, en ben stiekem toch echt wel heeeeeel trots. Ik heb van toen ik begon alleen maar foto's in m'n ondergoed.. is wel jammer want dan had ik voor & nu en straks na kunnen laten zien. SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Ik heb een spiegel gevondenGoede kont heb je!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
De fat secret app maar weer van stal gehaald. Had alles vrij goed gegokt als ik het eens uitreken
I solemnly swear i'm up to no good
Wat is dat voor challenge?quote:
[..]
haha dankje
I solemnly swear i'm up to no good
quote:
Ik heb een spiegel gevondenDaar mag je ook best trots op zijn!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oh tof. Vriend en ik gaan vanaf vandaag the 7 minuteworkout doen.. Ben benieuwd.quote:
[..]
In 30 dagen van 50 naar 200 squats.
I solemnly swear i'm up to no good
Die challenge ga je op een gegeven moment wel voelen. Ik trek 150 squats nog wel, 180 ging ook nog met een korte pauze halverwege. 200 is moordend.quote:
Net m'n 65 squats gedaan, begin bij dit aantal aan het eind wel te voelen dat ik iets doe (op een positieve manier). Valt niet tegen voor alsnog.
Maar! Ze hebben bij mij wel heel veel effect gehad in zowel de vorm als in de kracht van mijn bovenbenen en mijn kont is er ook zeker mooier van gaan vormen. Het is wel iets wat je straks na de challenge moet blijven onderhouden.
Ik ben bij dag 2 afgehaakt omdat het in mn rug schootquote:
[..]
In 30 dagen van 50 naar 200 squats.
Godver, ik word oud.
My salvation lies in your love..
quote:
[..]
Ik ben bij dag 2 afgehaakt omdat het in mn rug schoot
Godver, ik word oud.
Hoe oud ben je?
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Komt waarschijnlijk meer door hoe je 'm doet dan dat je daadwerkelijk oud bentquote:
[..]
Ik ben bij dag 2 afgehaakt omdat het in mn rug schoot
Godver, ik word oud.
Haha ik ben 23quote:
Kan wel, maar ik denk het eigenlijk niet.. Het schiet er de laatste tijd bij het minste of het geringste in en heb wel aardig ervaring met squaten, ook met zwaar gewicht erbij enzo. Nu komt het natuurlijk ook niet daadwerkelijk doordat ik oud ben, want ik ben helemaal nog niet zo oud, maar die rug van mij doet echt alsof ik al 50 ben af en toe..quote:
[..]
Komt waarschijnlijk meer door hoe je 'm doet dan dat je daadwerkelijk oud bent
My salvation lies in your love..
Dan zou ik er mee naar een fysiotherapeut of huisarts gaan. Want je rug moet nog heel lang mee. Kun je beter nu fixen dan als het echt te laat is.quote:
[..]
Haha ik ben 23
[..]
Kan wel, maar ik denk het eigenlijk niet.. Het schiet er de laatste tijd bij het minste of het geringste in en heb wel aardig ervaring met squaten, ook met zwaar gewicht erbij enzo. Nu komt het natuurlijk ook niet daadwerkelijk doordat ik oud ben, want ik ben helemaal nog niet zo oud, maar die rug van mij doet echt alsof ik al 50 ben af en toe..
Ik ga opeens heel spontaan met 2 vrienden mee naar yoga. In mijn push up bh want ik heb niet eens een sportbh, maar wel met een echte yogabroek want dat is m'n pyjama normaal 
.
.
Boerenkool wassen, drogen, beetje olie in bak, koolreepjes erbij, schudden, 20 minuten bakken op 90 graden = chips.
Prrrrr
quote:
Ik heb een spiegel gevondenDamn, mooie motivatie voor onsSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik denk dat ik die challenge ook maar eens ga doen.quote:Op donderdag 8 januari 2015 15:09 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Die challenge ga je op een gegeven moment wel voelen. Ik trek 150 squats nog wel, 180 ging ook nog met een korte pauze halverwege. 200 is moordend.
Maar! Ze hebben bij mij wel heel veel effect gehad in zowel de vorm als in de kracht van mijn bovenbenen en mijn kont is er ook zeker mooier van gaan vormen. Het is wel iets wat je straks na de challenge moet blijven onderhouden.
Mijn kont is echt onderontwikkeld
Leuk! Veel plezierquote:
Ik ga opeens heel spontaan met 2 vrienden mee naar yoga. In mijn push up bh want ik heb niet eens een sportbh, maar wel met een echte yogabroek want dat is m'n pyjama normaal
Oops dat had ook wel in een multiquote gekunnen, sorry 
Vanavond trouwens een zware avond, heb al 3x op het punt gestaan om naar de winkel te gaan voor iets lekkers.
Ipv daarvan maar gaan hoepelen.
Vanavond trouwens een zware avond, heb al 3x op het punt gestaan om naar de winkel te gaan voor iets lekkers.
Ipv daarvan maar gaan hoepelen.
Ik heb een voor foto van m'n billen gemaaktquote:
[..]
Ik denk dat ik die challenge ook maar eens ga doen.
Mijn kont is echt onderontwikkeld
Zodat ik straks het verschil kan zien.
Slim tochquote:
[..]
Ik heb een voor foto van m'n billen gemaakt
zelf zie je op een gegeven moment geen verschil meer.Ga ik straks met Jillian ook weer doen.
Ja ik weet alleen niet waar ik hem moet laten want hij is in stringquote:
[..]
Slim toch
Ga ik straks met Jillian ook weer doen.
quote:
[..]
Ja ik weet alleen niet waar ik hem moet laten want hij is in string
ik vond mijn vergelijkingfoto's in bikini al erg.Maar een verborgen map op je computer?
Ja zoiets gaat het wel worden denk ikquote:
[..]
Maar een verborgen map op je computer?
Zo, ik heb vandaag in een keer alles op mijn bord gedaan wat ik wilde eten. Geen tweede keer opgeschept. En de pan niet leeggegeten. Nou ja, nog 1 hapje dan
Spoilers!
Dan loopt m'n DM overquote:
Als je niet oplet staat ie straks op Fok!
Neequote:
[..]
Door deze foto's nog geen DM's gekregen? Zou je bijna wel al verwachten.
Ja tuurlijk, je spiermassa groeitquote:
Helpt squatten dan echt? En op welke manier? Dat je billen boller worden?
Maar ik wil helemaal geen bollere billen, alleen maar dunner. Dus dan is het niet aan te raden?quote:
[..]
Ja tuurlijk, je spiermassa groeit
Anders is er morgen niets te verbeterenquote:
[..]
Maar goed bezig.
Ik ga wat nootjes afwegen, wil nog steeds naar de winkel lopen
Spoilers!
Je verbrand er ook kcal mee natuurlijk. En de vorm van je billen word beter, ze worden steviger. Ik heb geen idee, zal ook wel erg van je gewicht en de verhoudingen afhangen denk ik?quote:
[..]
Maar ik wil helemaal geen bollere billen, alleen maar dunner. Dus dan is het niet aan te raden?
Ik had precies dezelfde neiging. Had in de vriezer m'n gezonde lievelingseten staan, heb dat toen maar gegeten en heeft geholpenquote:
[..]
Maar goed bezig.
Ik ga wat nootjes afwegen, wil nog steeds naar de winkel lopen
Maar niet zoveel kcal neem ik aan? Je gaat maar wat op en neer toch?quote:
[..]
Je verbrand er ook kcal mee natuurlijk. En de vorm van je billen word beter, ze worden steviger. Ik heb geen idee, zal ook wel erg van je gewicht en de verhoudingen afhangen denk ik?
Whahah. Probeer het eensquote:
[..]
Maar niet zoveel kcal neem ik aan? Je gaat maar wat op en neer toch?
Wat is je gezonde lievelingseten?quote:
[..]
Ik had precies dezelfde neiging. Had in de vriezer m'n gezonde lievelingseten staan, heb dat toen maar gegeten en heeft geholpen
Spoilers!
Kijk dat is slimquote:
[..]
Anders is er morgen niets te verbeteren
Geen ervaring er mee neem ik aan?quote:
[..]
Maar niet zoveel kcal neem ik aan? Je gaat maar wat op en neer toch?
Het is een soort mexicaanse bonenstoof die ik heel lekker vind. Ik weet eigenlijk niet of het heel gezond is maar het is beter dan friet etc. Ik maak vaak een grote pan, gaat blikje chilibonen, mais, kikkererwten, ui, jalopenos en 150 gr gehakt in. Met tomatensaus, en kruiden (chili, paprikapoeder, koriander, knoflook). De helft gaat in de vriezer. En dan met rijst en een beetje yoghurt om het af te blussen want ik maak hem graag goed heet.quote:
[..]
Wat is je gezonde lievelingseten?
Wat valt er geloven? Als je maar genoeg traint (en op de juiste manier)quote:
[..]
Nee, nooit gedaan. Ik weet nl. niet of ik erin moet geloven.
Maar stel je eens voor
hoeveel wil je afvallen?
Oh lekker, ik hou wel van zulke maaltijden.quote:
[..]
Het is een soort mexicaanse bonenstoof die ik heel lekker vind. Ik weet eigenlijk niet of het heel gezond is maar het is beter dan friet etc. Ik maak vaak een grote pan, gaat blikje chilibonen, mais, kikkererwten, ui, jalopenos en 150 gr gehakt in. Met tomatensaus, en kruiden (chili, paprikapoeder, koriander, knoflook). De helft gaat in de vriezer. En dan met rijst en een beetje yoghurt om het af te blussen want ik maak hem graag goed heet.
Spoilers!
Of het effect heeft voor je lichaam om een beetje op en neer te gaan, maar ben er benieuwd naar of het echt iets helpt..quote:
[..]
Wat valt er geloven? Als je maar genoeg traint (en op de juiste manier)
Maar stel je eens voor
Oja, hoi iedereen, ik wil 7 kilo afvallen op een gezonde manier!
Ja maar het is dus niet een beetje op en neer gaan. Bekijk eens een duidelijk instructie filmpje zou ik zeggen.quote:
[..]
Of het effect heeft voor je lichaam om een beetje op en neer te gaan, maar ben er benieuwd naar of het echt iets helpt..
Oja, hoi iedereen, ik wil 7 kilo afvallen op een gezonde manier!
Ja dat heb ik gedaan whehe. Ik vind het lijken op gewoon op en neer gaanquote:
[..]
Ja maar het is dus niet een beetje op en neer gaan. Bekijk eens een duidelijk instructie filmpje zou ik zeggen.
Dan moet je het toch eens proberen.quote:
[..]
Ja dat heb ik gedaan whehe. Ik vind het lijken op gewoon op en neer gaan
En je moet het wel goed doen. Je knieen mogen niet voorbij je tenen komen, en je rug moet gestrekt blijven. Als je hem verkeerd doet is het slecht voor je rug.[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 08-01-2015 20:42:17 ]
Er is geen enkele vrouw op aarde die een ultra bodybuilder bil heeft gekregen van squattenquote:
[..]
Maar ik wil helemaal geen bollere billen, alleen maar dunner. Dus dan is het niet aan te raden?
Je vet kwijtraken doe je met verbranden, zo wordt de bil dunner. Met een ontwikkeldere spier krijg je een mooiere vorm bil ipv een plank of uitgezakte billen.
Thnx voor de duidelijkheidquote:
[..]
Er is geen enkele vrouw op aarde die een ultra bodybuilder bil heeft gekregen van squatten
Je vet kwijtraken doe je met verbranden, zo wordt de bil dunner. Met een ontwikkeldere spier krijg je een mooiere vorm bil ipv een plank of uitgezakte billen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |