LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Slip slidin' awayquote:
Slip slidin' away
You know the nearer your destination
The more you're slip slidin' away
Maar ja, het zal iig een stuk zwaarder worden dan verleden jaar toen het "warm" en droog was.
Nu alleen mijn stategie nog een beetje overdenken en aanpassen.
[ Bericht 13% gewijzigd door rechtsedirecte op 02-12-2014 19:19:46 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Precies. Heb nog de rest van mijn leven voor ultra'squote:Op dinsdag 2 december 2014 19:06 schreef cafca het volgende:
[..]
Komt helemaal goed, rustig aan opbouwen.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Dag 12/41 in de pocket. De kortste route van mijn ouders naar huis, veeeeel te snel na het avondeten... maar ook deze telt 
F means you're fucked
quote:Op dinsdag 2 december 2014 19:52 schreef YUR het volgende:
Dag 12/41 in de pocket. De kortste route van mijn ouders naar huis, veeeeel te snel na het avondeten... maar ook deze telt
YUR, misschien heb jij je er meer in verdiept maar ik vraag me af waar de "magische ondergrens" van 3km vandaan komt.
Als ik iets lees over een running streak is het bijna altijd een minimum van 3km
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Bevalt wel dus tot nu toe?quote:
Dag 12/41 in de pocket. De kortste route van mijn ouders naar huis, veeeeel te snel na het avondeten... maar ook deze telt
Heb je dan ook nog echt stevige loopjes qua afstand of tempo in de planning, of is dat hersteltechnisch niet zo handig?
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Ik heb eigenlijk geen idee...die 3km kwam bij mij gewoon uit de losse pols, om eerlijk te zijn. Maar ik geloof dat ik heb besloten dat 30 minuten nu mijn ondergrens isquote:
[..]
YUR, misschien heb jij je er meer in verdiept maar ik vraag me af waar de "magische ondergrens" van 3km vandaan komt.
Als ik iets lees over een running streak is het bijna altijd een minimum van 3km
F means you're fucked
Ik heb er dit weekend net 2 gehadquote:Op dinsdag 2 december 2014 20:00 schreef Cynic het volgende:
[..]
Bevalt wel dus tot nu toe?
Heb je dan ook nog echt stevige loopjes qua afstand of tempo in de planning, of is dat hersteltechnisch niet zo handig?
En er komen nog wel een aantal crossjes aan, en een 10 mijl waarvan 15,5km over het strand gaat.Morgen mag ik weer aan de intervaltraining
F means you're fucked
Leuke blog Gogo, en helemaal waar, hardlopen levert heel wat op!quote:
Komt goed rd! Zin in?
Ik schreef weer een hardloopblogje: http://stasera.nl/wat-levert-hardlopen-op/
Dat wordt wel een enorm zwart gat YUR, zodra de 41 dagen voorbij zijn. Gelukkig ga je besluiten dat je 42 dagen op rij wilt lopen omdat dat een mooi getal is en bovendien het antwoord op alles.
Wanneer ga je weer een blog schrijven trouwens?
Wanneer ga je weer een blog schrijven trouwens?
Er is een 50-dagen badge op Smashrun.... en ook eentje voor 100 dagen. En zeg nou zelf...wanneer kom je nou dichter bij een 100-dagen streak?quote:
Dat wordt wel een enorm zwart gat YUR, zodra de 41 dagen voorbij zijn. Gelukkig ga je besluiten dat je 42 dagen op rij wilt lopen omdat dat een mooi getal is en bovendien het antwoord op alles.
Wanneer ga je weer een blog schrijven trouwens?
Geen idee! Wanneer ik weer iets Eiger-gerelateerds te melden heb, denk ik
F means you're fucked
Ik hoopte op een verhaal over de Meijendelloopquote:
Geen idee! Wanneer ik weer iets Eiger-gerelateerds te melden heb, denk ik
Die zal zijdelings vast wel genoemd worden, denk ikquote:
[..]
Ik hoopte op een verhaal over de Meijendelloop
Ze doen wel lang over het verzamelen van de foto's he?
F means you're fucked
Ja, dat klopt. Ik heb wel meer foto's gevonden bij HRR en nog meer bij AV Sparta, maar dat is alleen van de eigen lopers.quote:
[..]
Die zal zijdelings vast wel genoemd worden, denk ik
Net nog even nieuwe hardloopkleding uitgeprobeerd. Was even bang dat de shirts eigenlijk iets te kort waren, maar tijdens het lopen leek dat nogal mee te vallen. Vooral de longsleeve is behoorlijk warm, terwijl die niet zo heel dik is
Even kijken hoe m'n benen morgen voelen, maar wil als het kan wat langere afstand lopen.
Even kijken hoe m'n benen morgen voelen, maar wil als het kan wat langere afstand lopen.
Ik ook, gaf een behoorlijke kick!quote:
[..]
1e keer 5 km is gaaf! In ieder geval 1e keer 30 min. Ik heb toen nog even doorgelopen om bij 5 te komen.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Toch weer braaf gerend hoor. En mijn avondeten kwam weer omhoog, niet zo erg als donderdag - toen kwam het er ook uit - maar toch vervelend. Dus maar gewoon nog rustig wat rondjes gehobbeld, dat ging wel.
EN WAT IS HET KOUD!!!
EN WAT IS HET KOUD!!!
langere tijd tussen eten en lopen?quote:
Toch weer braaf gerend hoor. En mijn avondeten kwam weer omhoog, niet zo erg als donderdag - toen kwam het er ook uit - maar toch vervelend. Dus maar gewoon nog rustig wat rondjes gehobbeld, dat ging wel.
EN WAT IS HET KOUD!!!
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik heb om 5 uur gegeten en begon om half 8 met lopen. Ik heb ook niet veel of iets geks gegeten. Normaal kan ik om half 6 nog pasta met 4-kazensaus of nacho's ofzo eten, zonder problemen.quote:
Meeuwen Makrelen wordt niet leuk, als ik de Bruggenloop al overleef.
Mijn enkel is nog minimaal gezwollen en eigenlijk zou ik niet moeten hardlopen tot het helemaal soepel is, maar ja ...
Jullie hadden het over oud worden en vage kwaaltjes. Ik voel me in de afgelopen 6 weken pas echt aftakelen. Van altijd blessurevrij naar twee zwakke voetjes en een energieniveau van een bejaarde. De goden willen niet dat ik aan hardlopen doe.
Maar ik moet niet miepen.
Mijn enkel is nog minimaal gezwollen en eigenlijk zou ik niet moeten hardlopen tot het helemaal soepel is, maar ja ...
Jullie hadden het over oud worden en vage kwaaltjes. Ik voel me in de afgelopen 6 weken pas echt aftakelen. Van altijd blessurevrij naar twee zwakke voetjes en een energieniveau van een bejaarde. De goden willen niet dat ik aan hardlopen doe.
Maar ik moet niet miepen.
Zojuist besteld:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Man o man wat koud. De sinds vanmiddag opzettende keelpijn/hoest en wederom een klotsend avondeten zorgden ervoor dat het niet zo lekker ging. Desalnietteplus 6x600m op ca 5:30 gelopen, maar het ging matigjes
Elektrisch deken en thee it is
Elektrisch deken en thee it is
Ja hoor, echt typisch zo'n religekkie 😉 je kan langs de deuren!quote:
Komt goed rd! Zin in?
Ik schreef weer een hardloopblogje: http://stasera.nl/wat-levert-hardlopen-op/
Even gas terugquote:
Meeuwen Makrelen wordt niet leuk, als ik de Bruggenloop al overleef.
Mijn enkel is nog minimaal gezwollen en eigenlijk zou ik niet moeten hardlopen tot het helemaal soepel is, maar ja ...
Jullie hadden het over oud worden en vage kwaaltjes. Ik voel me in de afgelopen 6 weken pas echt aftakelen. Van altijd blessurevrij naar twee zwakke voetjes en een energieniveau van een bejaarde. De goden willen niet dat ik aan hardlopen doe.
Maar ik moet niet miepen.
@Guard: die zijn mooi!
Had Mossel ook niet zoiets?
Wil morgen ook gaan lopen, benieuwd naar de gevoelstemperatuur rond 10-11u.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Die van jullie moeten ze eerst retoucheren natuurlijk.quote:
[..]
Ja, dat klopt. Ik heb wel meer foto's gevonden bij HRR en nog meer bij AV Sparta, maar dat is alleen van de eigen lopers.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ja! het duurde eventjes voordat "het gevoel" er was maar nu toch wel wat "wedstrijdzenuwen"quote:
Zijn het zenuwen? eigenlijk niet, het is meer een soort opgewondenheid die bij een evenement hoort en voelt anders dan verleden jaar toen ik echt als ultra-newbie heen ging.
Verleden jaar was The Kepler een doel op zich en nu is het meer een onderdeel geworden van het grote doel voor komend jaar.
Vanavond alvast de gear check uitvoeren om te kijken of ik alles mee heb, nog eens dubben welke schoenen ik mee moet etc. etc. en dan vrijdagmorgen vroeg naar Te Anau.
Vrijdag is de inschrijving en een beetje (kleinschalig) expo'en vrijdagavond de safety briefing.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
Die van jullie moeten ze eerst retoucheren natuurlijk.
Gisterenavond voor het eerst de grens van een uur lopen bereikt
Het was een heerlijke training 5x 1000p1000 op ongeveer 10km tempo.
http://app.endomondo.com/workouts/444022140/10707661
Het was een heerlijke training 5x 1000p1000 op ongeveer 10km tempo.
http://app.endomondo.com/workouts/444022140/10707661
Dat gaat nog wel ff duren dan...quote:
[..]
Die van jullie moeten ze eerst retoucheren natuurlijk.
F means you're fucked
Mooi, zo'n mijlpaalquote:Op woensdag 3 december 2014 07:36 schreef RunnerAdd het volgende:
Gisterenavond voor het eerst de grens van een uur lopen bereikt
Het was een heerlijke training 5x 1000p1000 op ongeveer 10km tempo.
http://app.endomondo.com/workouts/444022140/10707661
Maareeeeh, da's wel een heel strak tempo!
Dankje!quote:
[..]
Mooi, zo'n mijlpaal
Maareeeeh, da's wel een heel strak tempo!
Mijn doel voor mijn volgende 10km wedstrijd (ergens in het voorjaar) is 5minuten sneller lopen dan bij de Erasmusronde (57:30), dus 5:15/km. In een 1000p1000 training gaat die snelheid me goed af.
Oef, wat gaat de tijd snel als het druk is. Vergeet ik helemaal te updaten.
En dat terwijl afgelopen zaterdag voor mij de meest euforische loop is geweest die ik tot nu toe heb mogen beleven.
Om 6.00 's ochtends bij lichte vorst en harde wind eruit gaan voor de 16km LDL was niet iets waar ik vooraf nou echt veel zin in had gehad. En toen ik na wat inlopen, rekken en strekken begon aan de tocht had ik nog steeds veel twijfels. Vind ik dit nog leuk? Ben ik nu alweer fit genoeg voor 16km? Hoe ga ik straks met de tegenwind om? (Ja hier is alles plat en open, dus voor mijn gevoel was het al een lichte storm zaterdag!)
Het duurde ook echt zeker 3-4km voordat ik echt een goed ritme te pakken had en na 5km begon een stuk van ruim 6km vol tegen de wind in. Vanaf dat moment gebeurde er iets. Ik hield mijn kadans, mijn tempo verlaagde zich licht, de hartslag bleef goed en ik deed het gewoon! Tuurlijk was het nog geen windkracht 7 ofzo, maar alleen al de constatering dat ik rustig bleef en me niet gek liet maken door de tempoverlaging deed veel met me. "komt straks wel goed; je gaat prima; hou dit vast". Ik begon echt positief denken ipv negatief.
Zo ploegde ik me langzaam door de tegenwind-kilometers; daarna wat zijwind en toen mocht ik de laatste 3,5km nog even in de uber-windmee lopen. Onder een dalende hartslag en stijgend tempo kon ik uiteindelijk precies rond mijn huidige LDL-tempo (6'23"/km) middelen. 16,4km geregistreerd op de garmin en de neiging om mijn armen in de lucht te steken.
De grijns was de rest van de dag niet meer van mijn gezicht af te krijgen
Nu de 2e herstelweek van het schema (week 6 van 24). Gisteren netjes mijn vier mijl gelopen op hersteltempo, vandaag lekker spinnen
, morgen weer 4 mijl easy en zatedag 'slechts' 12,8km op de LDL. Ik hoop niet dat sneeuw dan gelijk de volgende uitdaging wordt.
De 2 weken erna gaat de LDL al aardig richting HM-afstand.
En dat terwijl afgelopen zaterdag voor mij de meest euforische loop is geweest die ik tot nu toe heb mogen beleven.
Om 6.00 's ochtends bij lichte vorst en harde wind eruit gaan voor de 16km LDL was niet iets waar ik vooraf nou echt veel zin in had gehad. En toen ik na wat inlopen, rekken en strekken begon aan de tocht had ik nog steeds veel twijfels. Vind ik dit nog leuk? Ben ik nu alweer fit genoeg voor 16km? Hoe ga ik straks met de tegenwind om? (Ja hier is alles plat en open, dus voor mijn gevoel was het al een lichte storm zaterdag!)
Het duurde ook echt zeker 3-4km voordat ik echt een goed ritme te pakken had en na 5km begon een stuk van ruim 6km vol tegen de wind in. Vanaf dat moment gebeurde er iets. Ik hield mijn kadans, mijn tempo verlaagde zich licht, de hartslag bleef goed en ik deed het gewoon! Tuurlijk was het nog geen windkracht 7 ofzo, maar alleen al de constatering dat ik rustig bleef en me niet gek liet maken door de tempoverlaging deed veel met me. "komt straks wel goed; je gaat prima; hou dit vast". Ik begon echt positief denken ipv negatief.
Zo ploegde ik me langzaam door de tegenwind-kilometers; daarna wat zijwind en toen mocht ik de laatste 3,5km nog even in de uber-windmee lopen. Onder een dalende hartslag en stijgend tempo kon ik uiteindelijk precies rond mijn huidige LDL-tempo (6'23"/km) middelen. 16,4km geregistreerd op de garmin en de neiging om mijn armen in de lucht te steken.
De grijns was de rest van de dag niet meer van mijn gezicht af te krijgen
Nu de 2e herstelweek van het schema (week 6 van 24). Gisteren netjes mijn vier mijl gelopen op hersteltempo, vandaag lekker spinnen
, morgen weer 4 mijl easy en zatedag 'slechts' 12,8km op de LDL. Ik hoop niet dat sneeuw dan gelijk de volgende uitdaging wordt. De 2 weken erna gaat de LDL al aardig richting HM-afstand.
http://nos.nl/op3/artikel(...)een-metro-rijdt.html
Moet deze jongen niet gewoon gescout worden?? 500m in 1,5 minuut inclusief trappen en in en uitstappen
Moet deze jongen niet gewoon gescout worden?? 500m in 1,5 minuut inclusief trappen en in en uitstappen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Goed man!quote:
De grijns was de rest van de dag niet meer van mijn gezicht af te krijgen
Ja doei.
Aan een stuk door? Een uur lukte mij gisteren ook voor het eerst (loopband), maar dan wel met pauzes van 1 minuut om de 5 minuten.quote:
Gisterenavond voor het eerst de grens van een uur lopen bereikt
Het was een heerlijke training 5x 1000p1000 op ongeveer 10km tempo.
http://app.endomondo.com/workouts/444022140/10707661
Om aan te geven hoe hoog Erdogan het moederschap acht, gaf hij een voorbeeld uit de praktijk. ''Ik kuste wel eens de voeten van mijn moeder omdat ze naar het paradijs roken. Zij wierp me dan een zedige blik toe en huilde soms.''
Moet je nagaan wat je allemaal van de omgeving kan zien als je een uur buiten gaat lopenquote:
[..]
Aan een stuk door? Een uur lukte mij gisteren ook voor het eerst (loopband), maar dan wel met pauzes van 1 minuut om de 5 minuten.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lekker hoor!!quote:
Oef, wat gaat de tijd snel als het druk is. Vergeet ik helemaal te updaten.
En dat terwijl afgelopen zaterdag voor mij de meest euforische loop is geweest die ik tot nu toe heb mogen beleven.
Om 6.00 's ochtends bij lichte vorst en harde wind eruit gaan voor de 16km LDL was niet iets waar ik vooraf nou echt veel zin in had gehad. En toen ik na wat inlopen, rekken en strekken begon aan de tocht had ik nog steeds veel twijfels. Vind ik dit nog leuk? Ben ik nu alweer fit genoeg voor 16km? Hoe ga ik straks met de tegenwind om? (Ja hier is alles plat en open, dus voor mijn gevoel was het al een lichte storm zaterdag!)
Het duurde ook echt zeker 3-4km voordat ik echt een goed ritme te pakken had en na 5km begon een stuk van ruim 6km vol tegen de wind in. Vanaf dat moment gebeurde er iets. Ik hield mijn kadans, mijn tempo verlaagde zich licht, de hartslag bleef goed en ik deed het gewoon! Tuurlijk was het nog geen windkracht 7 ofzo, maar alleen al de constatering dat ik rustig bleef en me niet gek liet maken door de tempoverlaging deed veel met me. "komt straks wel goed; je gaat prima; hou dit vast". Ik begon echt positief denken ipv negatief.
Zo ploegde ik me langzaam door de tegenwind-kilometers; daarna wat zijwind en toen mocht ik de laatste 3,5km nog even in de uber-windmee lopen. Onder een dalende hartslag en stijgend tempo kon ik uiteindelijk precies rond mijn huidige LDL-tempo (6'23"/km) middelen. 16,4km geregistreerd op de garmin en de neiging om mijn armen in de lucht te steken.
De grijns was de rest van de dag niet meer van mijn gezicht af te krijgen
Nu de 2e herstelweek van het schema (week 6 van 24). Gisteren netjes mijn vier mijl gelopen op hersteltempo, vandaag lekker spinnen
De 2 weken erna gaat de LDL al aardig richting HM-afstand.
Zag hem ook voorbij komen inderdaad, dat was een aardige sprint.quote:
http://nos.nl/op3/artikel(...)een-metro-rijdt.html
Moet deze jongen niet gewoon gescout worden?? 500m in 1,5 minuut inclusief trappen en in en uitstappen
Netjes!quote:
[..]
Aan een stuk door? Een uur lukte mij gisteren ook voor het eerst (loopband), maar dan wel met pauzes van 1 minuut om de 5 minuten.
Dit was aan een stuk door inderdaad, de ene km op LDL tempo de volgende op 10km tempo enz.
Dat was hier ook echt een 'eye-opener', zeker toen ik nog in NL woonde. Hier kan ik voor een 5K al door wat prachtigs heen hobbelen!quote:
[..]
Moet je nagaan wat je allemaal van de omgeving kan zien als je een uur buiten gaat lopen
Rugpijn zit verbetering in, nog steeds!
De pijn is 'anders' aan het worden, en veel minder aanwezig bij de handelingen die ik voorheen amper kon doen (omdraaien in bed, opstaan uit bed, lang zitten achter de pc). Straks m'n oefeningen weer doen. Het lijkt allemaal zo simpel, maar ben blij dat ik nu echt gerichte oefeningen doe om iets specifieks te behandelen. 
Ja doei.
Ik weet het, maar dat zit er nog even niet in. Ik wil t wel gaan doenquote:
[..]
Moet je nagaan wat je allemaal van de omgeving kan zien als je een uur buiten gaat lopen
Om aan te geven hoe hoog Erdogan het moederschap acht, gaf hij een voorbeeld uit de praktijk. ''Ik kuste wel eens de voeten van mijn moeder omdat ze naar het paradijs roken. Zij wierp me dan een zedige blik toe en huilde soms.''
LDL?quote:
Netjes!
Dit was aan een stuk door inderdaad, de ene km op LDL tempo de volgende op 10km tempo enz.
klink wel goed! Ik stop ook nooit, die minuut pauze loop ik wat langzamer.
Om aan te geven hoe hoog Erdogan het moederschap acht, gaf hij een voorbeeld uit de praktijk. ''Ik kuste wel eens de voeten van mijn moeder omdat ze naar het paradijs roken. Zij wierp me dan een zedige blik toe en huilde soms.''
Waarom zit het er niet in? Wel even oppassen met de overgang, buiten lopen kan wat belastender zijn dan op de loopband.quote:
[..]
Ik weet het, maar dat zit er nog even niet in. Ik wil t wel gaan doen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Moest maandag bij de physio even op de loopband lopen voor analyse, wat een hel is dat toch ook zeg... 
Ja doei.
Nog geen geld voor de juiste schoenen en het park dat het dichtst bij zit haal ik denk ik niet eens met lopenquote:
[..]
Waarom zit het er niet in? Wel even oppassen met de overgang, buiten lopen kan wat belastender zijn dan op de loopband.
Om aan te geven hoe hoog Erdogan het moederschap acht, gaf hij een voorbeeld uit de praktijk. ''Ik kuste wel eens de voeten van mijn moeder omdat ze naar het paradijs roken. Zij wierp me dan een zedige blik toe en huilde soms.''
Loopband 
Je loopt zo anders daarop, bleh.
M'n been gaat ook weer wat beter, maar elke stap doet nog pijn
. Kloterig geneuzel, stom been. Ben net lekker bezig met lopen!
Je loopt zo anders daarop, bleh.M'n been gaat ook weer wat beter, maar elke stap doet nog pijn
. Kloterig geneuzel, stom been. Ben net lekker bezig met lopen!
Fiets erheen?quote:
[..]
Nog geen geld voor de juiste schoenen en het park dat het dichtst bij zit haal ik denk ik niet eens met lopen
En op wat voor schoenen loop je op de loopband dan?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nog nooit gedaan, maar lijkt mij ook helemaal niks.quote:
Moest maandag bij de physio even op de loopband lopen voor analyse, wat een hel is dat toch ook zeg...
Fijn trouwens dat je oefeningen helpen!
Op de meeste schoenen kan je inderdaad ook wel een tijdje buiten lopen. Paar weken moet best kunnen en dan heb je weer voor nieuwe schoenen gespaardquote:
[..]
Fiets erheen?
En op wat voor schoenen loop je op de loopband dan?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Vanaf 2015 gaan wij weer knallenquote:
Loopband
M'n been gaat ook weer wat beter, maar elke stap doet nog pijn
ofzo.
Ja doei.
Dat kan maar dat is niet handig. Als ik nog bij m'n ouders zou wonen zou ik 't wel weten, die wonen zo ideaal!quote:
[..]
Fiets erheen?
En op wat voor schoenen loop je op de loopband dan?
Gewone sportschoenen van Nike, geen speciale hardloopschoenen.
Om aan te geven hoe hoog Erdogan het moederschap acht, gaf hij een voorbeeld uit de praktijk. ''Ik kuste wel eens de voeten van mijn moeder omdat ze naar het paradijs roken. Zij wierp me dan een zedige blik toe en huilde soms.''
Ik wil deze niet kapotlopen, want ik doe ook nog een beetje krachttraining bij de fitnessquote:Op woensdag 3 december 2014 09:46 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Op de meeste schoenen kan je inderdaad ook wel een tijdje buiten lopen. Paar weken moet best kunnen en dan heb je weer voor nieuwe schoenen gespaard
Om aan te geven hoe hoog Erdogan het moederschap acht, gaf hij een voorbeeld uit de praktijk. ''Ik kuste wel eens de voeten van mijn moeder omdat ze naar het paradijs roken. Zij wierp me dan een zedige blik toe en huilde soms.''
Probeer anders eens niet in problemen te denken, maar in mogelijkhedenquote:
[..]
Dat kan maar dat is niet handig. Als ik nog bij m'n ouders zou wonen zou ik 't wel weten, die wonen zo ideaal!
Gewone sportschoenen van Nike, geen speciale hardloopschoenen.
/dooddoener
F means you're fucked
Ah, herkenbaar. Die gaan natuurlijk piepen als je met 'buitenschoenen' binnen gaat trainen.quote:
[..]
Ik wil deze niet kapotlopen, want ik doe ook nog een beetje krachttraining bij de fitness
Ik weet niet waar je woont, maar je hebt ook van die design outlets in het land. Daar kun je relatief goedkoop hardloopschoenen kopen (en krijg je ook een beetje advies). Ze zijn dan niet op jou afgemeten, maar zoals Mossel ook zei: dan is dat even tijdelijk en kun je in de tussentijd gaan sparen voor echt goede schoenen.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Precies. We sparen onszelf voor het komende jaarquote:
[..]
Vanaf 2015 gaan wij weer knallen
ofzo.
.
Ik laat, als ik het hardlopen door wil zetten, na Carnaval schoenen aanmeten. Dan heb ik meteen goede en weet ik dat ze op me zijn afgemeten. Mijn voeten/enkels zijn niet zo bijzonder goed en ik heb geen zin om ze kapot te lopenquote:
[..]
Ah, herkenbaar. Die gaan natuurlijk piepen als je met 'buitenschoenen' binnen gaat trainen.
Ik weet niet waar je woont, maar je hebt ook van die design outlets in het land. Daar kun je relatief goedkoop hardloopschoenen kopen (en krijg je ook een beetje advies). Ze zijn dan niet op jou afgemeten, maar zoals Mossel ook zei: dan is dat even tijdelijk en kun je in de tussentijd gaan sparen voor echt goede schoenen.
Tot die tijd mijn conditie maar even verbeteren op de lopende band
Om aan te geven hoe hoog Erdogan het moederschap acht, gaf hij een voorbeeld uit de praktijk. ''Ik kuste wel eens de voeten van mijn moeder omdat ze naar het paradijs roken. Zij wierp me dan een zedige blik toe en huilde soms.''
Maar even extra dagje rust gepakt na dit weekend 500 treden gelopen te hebben.
Vanavond weer stukje lopen, lokale 5k maar uit mijn hoofd gezet en komend jaar vooral stabiliteit zelf te krijgen zodat ik normaal door het leven kan en zie wel hoe ver ik met het lopen ga komen.
Vanavond weer stukje lopen, lokale 5k maar uit mijn hoofd gezet en komend jaar vooral stabiliteit zelf te krijgen zodat ik normaal door het leven kan en zie wel hoe ver ik met het lopen ga komen.
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Op welke stand heb je de helling staan?quote:
[..]
Ik laat, als ik het hardlopen door wil zetten, na Carnaval schoenen aanmeten. Dan heb ik meteen goede en weet ik dat ze op me zijn afgemeten. Mijn voeten/enkels zijn niet zo bijzonder goed en ik heb geen zin om ze kapot te lopen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Hippie.quote:
[..]
Probeer anders eens niet in problemen te denken, maar in mogelijkheden
/dooddoener
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik zou eerder andere schoenen voor de krachttraining halen. De enige voorwaarde waar die aan hoeven te voldoen, is in principe een platte zool, veel mensen doen KT zelfs op blote voeten. Dus een paar scapino gympies volstaat.
Maar goed, volgens mij is van de loopband naar buiten toch een mentale drempel voor veel mensen, de gekste excuses om niet naar buiten te hoeven komen voorbij Maar doe het een keer en je wilt nooit meer anders!
Maar goed, volgens mij is van de loopband naar buiten toch een mentale drempel voor veel mensen, de gekste excuses om niet naar buiten te hoeven komen voorbij
Maar doe het een keer en je wilt nooit meer anders!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ook op een loopband kan je je enkels kapot lopen.quote:
[..]
Ik laat, als ik het hardlopen door wil zetten, na Carnaval schoenen aanmeten. Dan heb ik meteen goede en weet ik dat ze op me zijn afgemeten. Mijn voeten/enkels zijn niet zo bijzonder goed en ik heb geen zin om ze kapot te lopen
♥ || Baby catcher in training || ♥
Dat ding heet niet voor niets een dreadmill
Echt, ik ging 25kg geleden ook gewoon buiten rennen sloffen, als het er om gaat dat mensen je niet mogen zien terwijl je sport.
Echt, ik ging 25kg geleden ook gewoon buiten rennen sloffen, als het er om gaat dat mensen je niet mogen zien terwijl je sport.
Ja doei.
Oh dat zeker! Mijn moeder vind het verschrikkelijk dat ik hardloop en bood mij zelfs haar eigen loopband aanquote:
Ik zou eerder andere schoenen voor de krachttraining halen. De enige voorwaarde waar die aan hoeven te voldoen, is in principe een platte zool, veel mensen doen KT zelfs op blote voeten. Dus een paar scapino gympies volstaat.
Maar goed, volgens mij is van de loopband naar buiten toch een mentale drempel voor veel mensen, de gekste excuses om niet naar buiten te hoeven komen voorbij
Maar moet er niet aan denken 
Het lijkt mij alleen handig als het glad is buiten, maar voor de rest .. nah
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
3. Bij 0 heb ik 't gevoel bergaf te lopenquote:
[..]
Op welke stand heb je de helling staan?
Om aan te geven hoe hoog Erdogan het moederschap acht, gaf hij een voorbeeld uit de praktijk. ''Ik kuste wel eens de voeten van mijn moeder omdat ze naar het paradijs roken. Zij wierp me dan een zedige blik toe en huilde soms.''
Loopband vind ik ook niet fijn lopen, gewoon wandelen kan ik er best op doen maar hardlopen doe ik wel op een andere machine.
Schoenen die als running genoemd staan voldoen meestal.
Enige belangrijke is stabiliteit.
Voor KT heb je niet echt speciale schoenen nodig.quote:
Ik zou eerder andere schoenen voor de krachttraining halen. De enige voorwaarde waar die aan hoeven te voldoen, is in principe een platte zool, veel mensen doen KT zelfs op blote voeten. Dus een paar scapino gympies volstaat.
Maar goed, volgens mij is van de loopband naar buiten toch een mentale drempel voor veel mensen, de gekste excuses om niet naar buiten te hoeven komen voorbij
Schoenen die als running genoemd staan voldoen meestal.
Enige belangrijke is stabiliteit.
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Het gaat er ook niet om dat mensen me niet mogen zien. Zou ik gaan lopen bij mijn ouders, wonend bij de polder en het bos, zou bijna niemand me zien. In de sportschool zien meer mensen me. Wil alleen mijn conditie wat verbeteren en goede schoenen aangemeten krijgen. Dan ga ik meteen buiten rennen.quote:
Ik zou eerder andere schoenen voor de krachttraining halen. De enige voorwaarde waar die aan hoeven te voldoen, is in principe een platte zool, veel mensen doen KT zelfs op blote voeten. Dus een paar scapino gympies volstaat.
Maar goed, volgens mij is van de loopband naar buiten toch een mentale drempel voor veel mensen, de gekste excuses om niet naar buiten te hoeven komen voorbij
Om aan te geven hoe hoog Erdogan het moederschap acht, gaf hij een voorbeeld uit de praktijk. ''Ik kuste wel eens de voeten van mijn moeder omdat ze naar het paradijs roken. Zij wierp me dan een zedige blik toe en huilde soms.''
Of juist niet, als je juist de stabiliteitsspieren wilt versterken. Ik ken veel mensen die op blote voeten of simpele allstars reden, juist om enkels en knieen sterker te maken. Maar goed, dan gaat het er niet om om 300kg te liften. Maar dat is weer een andere discussiequote:
Loopband vind ik ook niet fijn lopen, gewoon wandelen kan ik er best op doen maar hardlopen doe ik wel op een andere machine.
[..]
Voor KT heb je niet echt speciale schoenen nodig.
Schoenen die als running genoemd staan voldoen meestal.
Enige belangrijke is stabiliteit.
Wat ik bedoelde te zeggen is dat aparte schoenen voor de sportschool waarschijnlijk een 10tje kosten, en dan kun je op je runningschoenen naar buiten.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Anyway, ik ga proberen of ik 75 minuten kan halen (12 km)
Om aan te geven hoe hoog Erdogan het moederschap acht, gaf hij een voorbeeld uit de praktijk. ''Ik kuste wel eens de voeten van mijn moeder omdat ze naar het paradijs roken. Zij wierp me dan een zedige blik toe en huilde soms.''
Iets van stabiliteit is toch wel nodig volgens de fysio maar dat zal per persoon verschillen.quote:
[..]
Of juist niet, als je juist de stabiliteitsspieren wilt versterken. Ik ken veel mensen die op blote voeten of simpele allstars reden, juist om enkels en knieen sterker te maken. Maar goed, dan gaat het er niet om om 300kg te liften. Maar dat is weer een andere discussie
Wat ik bedoelde te zeggen is dat aparte schoenen voor de sportschool waarschijnlijk een 10tje kosten, en dan kun je op je runningschoenen naar buiten.
Dat is waar, voor de sportschool maakt het weinig uit running is ander verhaal.
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Het kan aan mij liggen...maar als je 75 minuten op een loopband gaat lopen rennen loop je toch net zoveel risico om iets kapot te maken?
Maar goed, whatever floats your boat
Deze hippie gaat weer lekker op zijn handen zitten
Maar goed, whatever floats your boat
Deze hippie gaat weer lekker op zijn handen zitten
F means you're fucked
Ik snap er ook niks van. Het komt er gewoon op neer dat hij niet buiten wil rennen. En sja, als je niet wil, ga je niet ook...quote:
Het kan aan mij liggen...maar als je 75 minuten op een loopband gaat lopen rennen loop je toch net zoveel risico om iets kapot te maken?
Maar goed, whatever floats your boat
Deze hippie gaat weer lekker op zijn handen zitten
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ah mooi! Dat is een topic waarbij ik niet de behoefte voel om het te volgen.quote:Op woensdag 3 december 2014 10:13 schreef motorbloempje het volgende:
Misschien moet er maar een apart topic komen voor mensen die op de loopband lopen.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Die heb ik hier al eens voorbij zien komen.quote:
Het is gewoon wachten op de eerste loopbandultra.
♥ || Baby catcher in training || ♥
haha, en fotootjes van het hoogteprofiel op de loopband
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dit is dan wel weer handig, je kunt de verbrande calorieen al aanvullen voordat je klaar bent!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oké dat is een plaatje van een dashboard maar you know what I mean
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dit, als je 75 minuten kan rennen dan heb je niet veel conditite meer uit te breiden. Maar kan je beter je benen versterker door buiten te lopenquote:
Het kan aan mij liggen...maar als je 75 minuten op een loopband gaat lopen rennen loop je toch net zoveel risico om iets kapot te maken?
Ik voel me altijd motorisch gehandicapt als ik op de loopband ren
dan is rechtdoor lopen ineens heel moeilijk.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Hebbuhquote:
Misschien dat dit de overgang makkelijker maakt naar buiten toe
[ afbeelding ]
.
Ik ben om! Ga switchen naar de loopband!quote:
[ afbeelding ]
Dit is dan wel weer handig, je kunt de verbrande calorieen al aanvullen voordat je klaar bent!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Leuk filmpje! Al is het nou ook niet zo bijzonder, Jero zei laatst nog dat hij repeats had gedaan met Kimetto op hogere snelheden dan hier.quote:
http://nos.nl/op3/artikel(...)een-metro-rijdt.html
Moet deze jongen niet gewoon gescout worden?? 500m in 1,5 minuut inclusief trappen en in en uitstappen
Denk dat veel kids die op atletiek zitten dit wel kunnen.Blegh, ik heb keelpijn en een verkoudheid overgehouden aan dit weekend, weinig extra trainen ri. de Bruggenloop op deze manier. Ach, rust is ook training!
Jack does it in real time...
quote:
Misschien dat dit de overgang makkelijker maakt naar buiten toe
[ afbeelding ]
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Oke, maar stel dat je 20 sec. kwijt bent aan trappen en in en uitstappen, dan doe je het al in 1.10. En de vraag is dus hoe hard deze dude zou kunnen gaan als hij ook op atletiek gaat en op een vlakke baan gaat rennenquote:
Leuk filmpje! Al is het nou ook niet zo bijzonder, Jero zei laatst nog dat hij repeats had gedaan met Kimetto op hogere snelheden dan hier. Denk dat veel kids die op atletiek zitten dit wel kunnen.Blegh, ik heb keelpijn en een verkoudheid overgehouden aan dit weekend, weinig extra trainen ri. de Bruggenloop op deze manier. Ach, rust is ook training!
Volgens mij loopt er nog zoveel talent rond wat nog nooit op een atletiekbaan is geweest. Maar goed, wie weet heeft hij wel een hardloopachtergrond hoor, maar aangezien hij er niet over begon in het filmpje nam ik aan van niet.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Maandagavond moesten we een zooi keer vanuit squats omhoog springen. Ik voel dat nog steeds in mijn bovenbenen. De tering.
Ik denk dus dat ik vanavond maar niet met de hipster-selfie-club mee ga lopen en pas morgen de training bij de club doe.
Ik denk dus dat ik vanavond maar niet met de hipster-selfie-club mee ga lopen en pas morgen de training bij de club doe.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Op 
20 seconden is wel erg ruim gerekend!quote:
[..]
Oke, maar stel dat je 20 sec. kwijt bent aan trappen en in en uitstappen, dan doe je het al in 1.10. En de vraag is dus hoe hard deze dude zou kunnen gaan als hij ook op atletiek gaat en op een vlakke baan gaat rennen
Desalniettemin had hij de vaart er inderdaad wel aardig in zitten. Maar is dit niet gewoon een namaak van eenzelfde filmpje pas in Londen (of ergens anders)?
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ja is het ookquote:
[..]
20 seconden is wel erg ruim gerekend!
Desalniettemin had hij de vaart er inderdaad wel aardig in zitten. Maar is dit niet gewoon een namaak van eenzelfde filmpje pas in Londen (of ergens anders)?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |