LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oops sorry had de korte codequote:
| 1 | [url=http://lilyslim.com][img]http://swlf.lilyslim.com/VH8wp2.png[/img][/url] |
Ik ga hier wel meelezen, hoewel mijn sporten misschien wel teveel in de buurt van krachttraining komt. Ik kijk wel even wat past, aangezien ik nu midden in mijn werkweek zit heb ik toch weinig tijd om iets bij te dragen.Lijstje:
O: kwark met 2 schijven ananas, handje notenmix
T: appel
L: beker halfvolle melk, 3 boterhammen, kaas, kipfilet, philadelphia
T: slagroomsoesje, boterham met kaas, appel
D: gemarineerde kipfilet, opgebakken aardappels met wat yoghonaise, witlofsalade met een beetje dressing. Yoghurt/vla toe.
Gisteravond rondje fitness gedaan, was lekker, maar leverde vanmorgen jammergenoeg niet een nog lager getalletje op. Komt wel weer.
Lieve mensen, TVP's worden gedelete, gebruik daar alsjeblieft de tvp-knop voor.
Mokkel met stuntstok
quote:Op woensdag 29 oktober 2014 19:13 schreef Mord_Sith het volgende:
Lieve mensen, TVP's worden gedelete, gebruik daar alsjeblieft de tvp-knop voor.
Sorry!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Pardon.quote:
Lieve mensen, TVP's worden gedelete, gebruik daar alsjeblieft de tvp-knop voor.
Ik lees wel graag mee, want lijstjes en inspiratie. 
(Al heb ik zelf eigenlijk nooit lijstjes om toe te voegen)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Het gerecht was ok, niet super lekker. Ik vond het beetje waterig door de gepelde tomaten. Volgende keer weer gewoon mijn 'eigen' chili met passata ipv gepelde tomaten.
En ik heb pruimen en kiwi's gekocht voor zometeen als T. Nom!
En ik heb pruimen en kiwi's gekocht voor zometeen als T. Nom!
Doet de abo-functie het alweer?
En hey, wat fijn weer de bekende namen te zien!
Ik ben sinds twee weken weer ontzettend braaf aan het zijn. Ik heb zo'n mooi jurkje gekocht voor kerst maar het past nog net niet lekker, dus er moet nog wat af. Van mij dan, niet van het jurkje.
En hey, wat fijn weer de bekende namen te zien!
Ik ben sinds twee weken weer ontzettend braaf aan het zijn. Ik heb zo'n mooi jurkje gekocht voor kerst maar het past nog net niet lekker, dus er moet nog wat af. Van mij dan, niet van het jurkje.
Prrrrr
Lijstje doen dan 
O: 200ml volle melk, 40gr Brinta
L: 2 volkoren bolletjes met zaden, roomboter, 1 rosbief, 1 gebakken pastei en dijon mosterd
D: wortelstamppot, kalfsbraadworstje, jus, dijon mosterd
T: grapefruit, sinaasappel
En ik heb me aan mijn regel van niet nog eens opscheppen gehouden
O: 200ml volle melk, 40gr Brinta
L: 2 volkoren bolletjes met zaden, roomboter, 1 rosbief, 1 gebakken pastei en dijon mosterd
D: wortelstamppot, kalfsbraadworstje, jus, dijon mosterd
T: grapefruit, sinaasappel
En ik heb me aan mijn regel van niet nog eens opscheppen gehouden
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hai jullie! Ik probeerde me door de slowchat in Dieet te worstelen en aangezien ik daar pagina's langs echt niks boeiends meer tegenkwam, wilde ik heel LIF al wegklikken, maar toen zag ik deze ineens!
Voor Tink:
Bak 250g soepgroenten en een theelepeltje chilipoeder in wat olijfolie
Voeg een blik gezeefde tomaten (of een vergelijkbare hoeveelheid verse tomaten natuurlijk) toe
En een liter bouillon
Tijdje laten koken, (beetje) blenderen, voilá!
En in een salade is avocado ook wel lekker vullend, of stukjes kip of zo. En een eitje stinkt toch niet echt als je het gekookt meeneemt, maar op je werk pas pelt? (Mijn collega's klagen iig nooit. En ik ruik het bij hun eigenlijk ook niet, als ze dat doen.)
Lijstje van vandaag post ik even niet.
Heb de pepernoten ook niet echt geteld. Morgen beter. 
Mijn extra stimulans is een rokje dat ik pas heb gekocht. Iets te krap voor het mooie, dus die hangt ter motivatie goed in het zicht aan een kleerhanger.
Ik probeerde me door de slowchat in Dieet te worstelen en aangezien ik daar pagina's langs echt niks boeiends meer tegenkwam, wilde ik heel LIF al wegklikken, maar toen zag ik deze ineens! Voor Tink:
Bak 250g soepgroenten en een theelepeltje chilipoeder in wat olijfolie
Voeg een blik gezeefde tomaten (of een vergelijkbare hoeveelheid verse tomaten natuurlijk) toe
En een liter bouillon
Tijdje laten koken, (beetje) blenderen, voilá!
En in een salade is avocado ook wel lekker vullend, of stukjes kip of zo. En een eitje stinkt toch niet echt als je het gekookt meeneemt, maar op je werk pas pelt? (Mijn collega's klagen iig nooit. En ik ruik het bij hun eigenlijk ook niet, als ze dat doen.)
Lijstje van vandaag post ik even niet.
Heb de pepernoten ook niet echt geteld. Morgen beter. Mijn extra stimulans is een rokje dat ik pas heb gekocht. Iets te krap voor het mooie, dus die hangt ter motivatie goed in het zicht aan een kleerhanger.
Nou de quiche is achter de kiezen 
Zo laat eten is niet ideaal maar op woensdag is er geen andere optie
Zo laat eten is niet ideaal maar op woensdag is er geen andere optie
Laat eten zorgt er bij mij voor dat ik mijn late T oversla (of alleen stukje fruit) maar ook dat ik tussen mijn middag T op kantoor en het moment dat ik laat eet ook niks extra eet. Laat eten is voor mij een caloriebespaarder gek genoeg.quote:Op woensdag 29 oktober 2014 21:29 schreef Sarabi het volgende:
Nou de quiche is achter de kiezen
Zo laat eten is niet ideaal maar op woensdag is er geen andere optie
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Dat welquote:Op woensdag 29 oktober 2014 21:31 schreef Karstman het volgende:
[..]
Laat eten zorgt er bij mij voor dat ik mijn late T oversla (of alleen stukje fruit) maar ook dat ik tussen mijn middag T op kantoor en het moment dat ik laat eet ook niks extra eet. Laat eten is voor mij een caloriebespaarder gek genoeg.
Alleen jammer dat het op een sportdag is, want nu kom ik veel kcal te kort
maar goed dat komt morgen wel weer goed
Oh ja dat is dan weer niet handig... zwaardere middag T?quote:Op woensdag 29 oktober 2014 21:38 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Dat wel
Alleen jammer dat het op een sportdag is, want nu kom ik veel kcal te kort
maar goed dat komt morgen wel weer goed
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Heb op mijn werk tijdelijke opdracht binnen! Lekker voor mijn zelfvertrouwen 
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Die moet ik wel gaan inplannen inderdaad.quote:
[..]
Oh ja dat is dan weer niet handig... zwaardere middag T?
Goed bezig Ole!
Vind het wel een beetje vreemd dat er onderscheid word gemaakt in BMI, iedereen heeft het zelfde doel.
Als het om krachttraining en cutten gaat okay.
Als het om krachttraining en cutten gaat okay.
Die discussie lijkt me iets voor de lif feedback topicquote:Op woensdag 29 oktober 2014 22:05 schreef Crip het volgende:
Vind het wel een beetje vreemd dat er onderscheid word gemaakt in BMI, iedereen heeft het zelfde doel.
Als het om krachttraining en cutten gaat okay.
datquote:
[..]
Die discussie lijkt me iets voor de lif feedback topic
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Heeft iemand nog favoriete recepten? Ik ga morgen weer een weekmenu maken dus ideeën zijn altijd welkom
Alles wat nu in me op komt is niet bijzonder slank te noemenquote:
Heeft iemand nog favoriete recepten? Ik ga morgen weer een weekmenu maken dus ideeën zijn altijd welkom
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
No offense, maar er zitten meer echte KT'ers in DE GYM voedingsclub dan in de dieetclub hoorquote:Mensen met een BMI van boven de 27, die graag aan krachttraining doen, cutten, supplementen gebruiken en op een verantwoorde manier willen afvallen zijn van harte welkom in Topicreeks: Dieetclub .
Tevens is er LIF / [DE GYM voedingsclub #1] voor de meer fanatieke sporter die op een verantwoorde manier met zijn of haar lichaam bezig wil zijn.
Heb juist dat topic aangemaakt voor de mensen die graag bezig zijn met KT, maar ook eventueel een andere sport. Nogal een kleine doelgroep van mensen met 27+ BMI die aan krachttraining doen en willen afvallen.
verder in FB graagquote:
[..]
No offense, maar er zitten meer echte KT'ers in DE GYM voedingsclub dan in de dieetclub hoor
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Prima, maar ik ben het voornamelijk niet eens met de OP, dat kwam ik even zeggen. Verder in FB dus.quote:
Sloppy joe's, Salisbury steak of Nacho’s met gegrilde kip en barbecuesausquote:
Heeft iemand nog favoriete recepten? Ik ga morgen weer een weekmenu maken dus ideeën zijn altijd welkom
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Deze link stond in de CUL slowchat, moet ik even hier delen 
http://www.buzzfeed.com/hilarywardle/diet-recipes-1970s
http://www.buzzfeed.com/hilarywardle/diet-recipes-1970s
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Maar waarschijnlijk lachen ze over 40 jaar ons wel uit met ons superfood, glutenvrij en speltrage 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Makelijke vervangers voor pasta kun je denken aan courgette pasta.quote:
Snap ik. In een salade een volledige portie pasta is wel wat veel van het goede.
Ik mag overigens geen kaas en melk enzo (muv oude nl'se kaas, die is lactosevrij) en dus ook geen feta en mozzarella. Eet jij btw koud roerei? Lijkt me niet lekker, maar kan het altijd eens proberen.
Linzen enzo zijn ook goede suggesties, bedankt!
Ik eet normaal overigens ook gewoon twee keer volkorenbrood en avondeten hoor. Ook als er pasta op het menu staat bijvoorbeeld. Volgens mijn principe val je af als je meer verbruikt dan je binnenkrijgt en dat haal ik incl. sporten vandaag makkelijk. Ik zie de meerwaarde van meer eiwitten enzo wel, maar vond dat ik daar vandaag wel genoeg rekening mee gehouden had.
Toch txs voor je kritische blik, leer ik van
Oh, en mogen er tickers in de op? Of is dat niet de bedoeling?
Kun je bij elke huishoudzaak z'n sliertjes maker halen , kost euro of 3 en dan draai je van oa courgette zo spaghetti.
Als je sliertjes hebt , even met wat zout bestrooien , laten staan , en even uitknijpen.
Is nog lekker ook .
Voor rijst kun je bloemkool in de keuken machine fijn hakken .
Even mee wokken / bakken en je merkt het verschil niet eens.
Ook handig voor in soep.
Noten doen het trouwens ook altijd goed in salades.
See I'd like to share your point of view
As long as it's my view too
As long as it's my view too
Goeiemorgen!Lijstje:
O: Griekse yoghurt met wat muesli
T: Peer
L: 4 volkoren (2 met kaas; 2 met peperpaté)
T: Peer
S: Uurtje fitness
D: Iets, bij een vriendin
T: Een biertje
Op paté en bier is wat af te dingen, maar om te beginnen wil ik me hier eens netjes aan gaan houden, i.p.v. 's ochtends een keurig lijstje posten en uiteindelijk zwichten voor pepernoten van collega's.
Kan er een modje mijn twee tickers uit de OP van de dieetckub halen en hier neerzetten aub? Krijg het zelf niet voor elkaar...
Vandaag gecaterde lunch. Voor mij een lactosevrije, dus reken op witbrood... Wel met lekker veel salade erbij
Vandaag gecaterde lunch. Voor mij een lactosevrije, dus reken op witbrood... Wel met lekker veel salade erbij
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dat doe ik nu alquote:
Maar waarschijnlijk lachen ze over 40 jaar ons wel uit met ons superfood, glutenvrij en speltrage
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ja hoi, mag ik mijn lijstjes hier posten? Ondanks dat ik hier bmi-technisch niet helemaal hoor, lijkt me dit wel het fijnste topic (zoals dieet eerst was)
O: beker melk; optimel yoghurt met 200 g aardbeien
T: heb geen granola meer voor bij mijn ontbijt, dus heb wat nootjes meegenomen
L: uitsmijter uit de kantine (2 bruine bth; 2 ham; 2 kaas; 2 eieren); kopje soep
T: 2 mandarijnen
D: gekookte aardappels, geroerbakte sperziebonen met ui, rundervink, beetje jus
S: Jillian level 1
Had rond het weekend het idee dat ik al iets positiefs begon te merken van het beter eten en weer gaan bewegen, maar toen brak deze week de Periodieke Feestweek aan en nu ben ik vooral heel erg opgezet
O: beker melk; optimel yoghurt met 200 g aardbeien
T: heb geen granola meer voor bij mijn ontbijt, dus heb wat nootjes meegenomen
L: uitsmijter uit de kantine (2 bruine bth; 2 ham; 2 kaas; 2 eieren); kopje soep
T: 2 mandarijnen
D: gekookte aardappels, geroerbakte sperziebonen met ui, rundervink, beetje jus
S: Jillian level 1
Had rond het weekend het idee dat ik al iets positiefs begon te merken van het beter eten en weer gaan bewegen, maar toen brak deze week de Periodieke Feestweek aan en nu ben ik vooral heel erg opgezet
Lijstje ziet er netjes uit!
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
quote:
Had rond het weekend het idee dat ik al iets positiefs begon te merken van het beter eten en weer gaan bewegen, maar toen brak deze week de Periodieke Feestweek aan en nu ben ik vooral heel erg opgezet
maar voor dat gedoe vind ik het wel een heel net lijstje 
Ik heb dan altijd trek in comfortfood.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is niet erg, zolang het maar lekker is en niet boven de 900kcal uitkomtquote:
[..]
Alles wat nu in me op komt is niet bijzonder slank te noemen
Goed lijstjequote:
Ja hoi, mag ik mijn lijstjes hier posten? Ondanks dat ik hier bmi-technisch niet helemaal hoor, lijkt me dit wel het fijnste topic (zoals dieet eerst was)
O: beker melk; optimel yoghurt met 200 g aardbeien
T: heb geen granola meer voor bij mijn ontbijt, dus heb wat nootjes meegenomen
L: uitsmijter uit de kantine (2 bruine bth; 2 ham; 2 kaas; 2 eieren); kopje soep
T: 2 mandarijnen
D: gekookte aardappels, geroerbakte sperziebonen met ui, rundervink, beetje jus
S: Jillian level 1
Had rond het weekend het idee dat ik al iets positiefs begon te merken van het beter eten en weer gaan bewegen, maar toen brak deze week de Periodieke Feestweek aan en nu ben ik vooral heel erg opgezet
Hoe bevalt Jillian nu?
iew, die makreel pudding.quote:
Deze link stond in de CUL slowchat, moet ik even hier delen
http://www.buzzfeed.com/hilarywardle/diet-recipes-1970s
Ik vond dit serieus bijzonder lekker: romige-linguine-met-avocado-en-pompoenpitten-en-oude-kaas-met-rucola.quote:
Dat is niet erg, zolang het maar lekker is en niet boven de 900kcal uitkomt
Al een paar keer gemaakt, yum.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Jammer van de avocado.quote:
[..]
Ik vond dit serieus bijzonder lekker: romige-linguine-met-avocado-en-pompoenpitten-en-oude-kaas-met-rucola.
Al een paar keer gemaakt, yum.
Sterkheidsbaas van alles.
Die maakt dit gerecht juistquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, maar, avocadoquote:
Ik heb het geprobeerd, vaker dan eens, maar ik vind t echt niet oke.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ben in dubio. Heb vanmiddag met collega afgesproken, en ze zegt net 'zullen we hamburger gaan eten op ons werk, als lunch?' Vroeg ze vorige week ook al, maar toen had ik geen geld dus ik zeg automatisch ja. Maar eigenlijk moet ik dat niet doen, nu ik net weer bezig ben. Moeilijk....
En nadat je ja hebt gezegd, denk je dan ook: oh jee, wat zeg ik nou!! of realiseer je je pas later dat je die hamburger beter niet had kunnen nemen.quote:
Ik ben in dubio. Heb vanmiddag met collega afgesproken, en ze zegt net 'zullen we hamburger gaan eten op ons werk, als lunch?' Vroeg ze vorige week ook al, maar toen had ik geen geld dus ik zeg automatisch ja. Maar eigenlijk moet ik dat niet doen, nu ik net weer bezig ben. Moeilijk....
Met een aangeboden snoepje oid heb ik hem vaak al in mijn mond voor ik me realiseer dat ik dat niet wil. En bij heel veel andere dingen neem ik het maar aan omdat ik geen zin in een discussie over lijnen wil hebben
slecht hé
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Op zich niets mis met die hamburger.
Je moet dan gewoon 's avonds niet weer een volle avondmaaltjid eten. Draai de maaltijden om. OPgelost!
Je moet dan gewoon 's avonds niet weer een volle avondmaaltjid eten. Draai de maaltijden om. OPgelost!
Ja doei.
Ik heb gezegd dat we beter niet kunnen gaan lunchen, dus we gaan gewoon voor een lekker kopje koffie! Trots op mezelf! Misschien maak ik dan vanavond wel zelf een gezonde hamburger, als troostquote:
[..]
En nadat je ja hebt gezegd, denk je dan ook: oh jee, wat zeg ik nou!! of realiseer je je pas later dat je die hamburger beter niet had kunnen nemen.
Met een aangeboden snoepje oid heb ik hem vaak al in mijn mond voor ik me realiseer dat ik dat niet wil. En bij heel veel andere dingen neem ik het maar aan omdat ik geen zin in een discussie over lijnen wil hebben
Dat is toch ónzin Zeester. Een gezellige lunch afslaan terwijl je dan 's avonds diezelfde maaltijd alsnog gaat eten. Kun je beter dus gewoon lekker die lunch doen (mits geen ranzige McD burger ofzo) en 's avonds je lunchgerecht eten.
Ja doei.
Thanxquote:
[..]
Ik vond dit serieus bijzonder lekker: romige-linguine-met-avocado-en-pompoenpitten-en-oude-kaas-met-rucola.
Al een paar keer gemaakt, yum.
Ook een mooie oplossingquote:
Ik heb gezegd dat we beter niet kunnen gaan lunchen, dus we gaan gewoon voor een lekker kopje koffie! Trots op mezelf! Misschien maak ik dan vanavond wel zelf een gezonde hamburger, als troost
En wat moblo zegt, je kan er ook omheen werken door de andere maaltijden wat soberder te doen. Maar dan nog heb ik liever een zelfgemaakte hamburger dan één uit de snackbar. Alhoewel ik een McTasty uiteraard weer heel lekker vind 
(en dat is me die 1000 kcal dan weer niet waard, heb er denk ik in mijn leven 3 of 4 op).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het is wel echt een vette variant, de hamburger van m'n werk. Mayo als sausje, vet vlees, met kaas en bacon. Ik maak thuis dan een gezondere variant, dan maak ik een tartaartje lekker aan en gebruik ik ketchup en mosterd als sausje.quote:Op donderdag 30 oktober 2014 10:47 schreef motorbloempje het volgende:
Dat is toch ónzin Zeester. Een gezellige lunch afslaan terwijl je dan 's avonds diezelfde maaltijd alsnog gaat eten. Kun je beter dus gewoon lekker die lunch doen (mits geen ranzige McD burger ofzo) en 's avonds je lunchgerecht eten.
Bovendien ken ik mezelf en is weinig eten in de avond recipe for disaster, dus we doen het lekker zo.
Dan klinkt je eigen burger beter Zeester
Ik moet nog even tijd zien te vinden voor Jillian vandaag.
Ben pas rond 9/10 uur thuis.
Ik moet nog even tijd zien te vinden voor Jillian vandaag.
Ben pas rond 9/10 uur thuis.
quote:
Thnx!quote:
[..]
Ik eet normaal eigenlijk nooit nootjes als snack, die komen alleen bij feestjes op tafel, daarom associeer ik het een beetje met 'snacken' ipv 'gezond tussendoortje' en is het een soort van comfort food vandaag. Terwijl dat eigenlijk onzin is, want ik heb nu ongezouten amandelen en wat pecan-/pistachenoten bij me en geen borrelnootjes of zo
En normaal heb ik ze standaard bij mijn ontbijt in mijn granola zitten, maar die was op vanochtend en omdat ik volgende week niet thuis ben, heb ik nog maar geen nieuwe gemaakt. Maar zo los zijn die nootjes eigenlijk ook wel lekker
Goed! Ik krijg er nu inmiddels minder tot geen spierpijn meer van, dus er is enige gewenning aan het optreden. Maar ik heb geen pijn in mijn knieën na het squatten/de jumping jacks en daar ben ik wel heel blij mee! Ik heb vorige week 3 lessen gedaan en mijn doel is om er deze week weer 3 te doen, vanavond is dan de 2e en zaterdag dan nog een. Hopelijk dat ik er volgende week tijdens mijn cursus in Duitsland tussendoor ook nog tijd voor kan maken om 's avonds op mijn hotelkamer nog 2 lessen te doenquote:
[..]
Goed lijstje
Hoe bevalt Jillian nu?
Misschien dat ik over een tijdje dan zelfs het hardlopen weer voorzichtig kan gaan proberen, maar dat durf ik nu nog niet
Ben jij weer bij level 1 begonnen of direct bij level 3?
