LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oh dat komt wel goed. Vooral met die laatste toevoegingquote:Op woensdag 15 oktober 2014 12:16 schreef RobertoCarlos het volgende:
[..]
Dank jeIk volg nu zo'n 4 weken het Start2Run loopprogramma van Evy voor 0-5 km. Dus een soort intervalschema. Voorheen fietste ik een beetje maar had eigenlijk geen conditie en overgewicht, wat ik ook nu nog heb. Dus ik vermoed dat 1/4 marathon op 12 april best ambitieus is. Maar ik denk dat het kan en het maakt het lopen leuker om zo'n doel te hebben
En o ja! Ik vind lopen hartstikke leuk!
Werkt goed, zo'n wedstrijd in het vooruitzicht
Dank jequote:Op woensdag 15 oktober 2014 12:18 schreef Murmeli het volgende:
[..]
6 maanden is te doen. Probeer netjes de opbouw te volgen, let niet op snelheid. Dan is de kans op blessures het kleinst en is dit te doen.
Heel veel plezier met trainen
Fijn om te weten dat het kan. Ik doe het idd rustig aan. Ik had pas al wat pijn aan mijn schenen, maar dat kwam mss omdat ik tijdens de rustdagen ook nog fietste. Ik merk wel dat mijn benen zich nogal moeten aanpassen aan het lopen, daar had ik geen rekening mee gehouden.
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
Thanks Quoi 
Ik twijfel nog een beetje of ik 4 km strand leuk ga vinden maar hee als je het niet probeert dan weet je het niet
Ik twijfel nog een beetje of ik 4 km strand leuk ga vinden maar hee als je het niet probeert dan weet je het niet
Dank jequote:Op woensdag 15 oktober 2014 12:19 schreef Quoi het volgende:
[..]
Oh dat komt wel goed. Vooral met die laatste toevoeging
Werkt goed, zo'n wedstrijd in het vooruitzicht
Trouwens: leuke mensen en goeie sfeer in dit topic!
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
Kijk uit met schenen!!quote:
[..]
Dank je
Ik merk wel dat mijn benen zich nogal moeten aanpassen aan het lopen, daar had ik geen rekening mee gehouden.
Fietsen kan wel maar alleen als herstel denk ik. Dus op sloompie tempo.
Hardlopen opbouwen is zwaar idd. Mijn benen gingen ook in protest. Zijn ze vaak nog wel
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Daph_ strand komt vast goed, misschien af en toe alvast op het strand trainen?
Door de cue 'strand' ging ik weer even op de www van Groet uit Schoorl kijken (HM met 'slechts' 2 km strand). Daar staat ook het volgende nostalgische stukje tekst
"Bij de start, de finish en op de 5, 10,5, 15 en 20 kilometerpunten staan tijdklokken. Deze klokken staan ingesteld op de start van de wedstrijd (starttijd 11.00 uur). Onthoud bij de start de tijd op de klok, zo kun je onderweg je tussentijden berekenen."
Door de cue 'strand' ging ik weer even op de www van Groet uit Schoorl kijken (HM met 'slechts' 2 km strand). Daar staat ook het volgende nostalgische stukje tekst
"Bij de start, de finish en op de 5, 10,5, 15 en 20 kilometerpunten staan tijdklokken. Deze klokken staan ingesteld op de start van de wedstrijd (starttijd 11.00 uur). Onthoud bij de start de tijd op de klok, zo kun je onderweg je tussentijden berekenen."
Doe ik!quote:
[..]
Kijk uit met schenen!!
Fietsen kan wel maar alleen als herstel denk ik. Dus op sloompie tempo.
Hardlopen opbouwen is zwaar idd. Mijn benen gingen ook in protest. Zijn ze vaak nog wel
Idd stapje voor stapje opbouwen en dan lukt het wel
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
quote:
[..]
Doe ik!
Voor je t weet loop je 5 km. Misschien is t wel leuk om voor rdam nog een 5 km wedstrijdje te doen. Beetje ervaring is nooit weg. En er zijn er talloze dus je kan het vaak redelijk last minute beslissen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Heb je gelijk inquote:
[..]
Voor je t weet loop je 5 km. Misschien is t wel leuk om voor rdam nog een 5 km wedstrijdje te doen. Beetje ervaring is nooit weg. En er zijn er talloze dus je kan het vaak redelijk last minute beslissen.
daar zat ik ook al aan te denken. Ik laat het even afhangen van de vooruitgang wanneer ik dat ga doen, dus dat plan ik pas later in. Dus goed om te weten dat dat ook nog lastminute kan
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
Strand?quote:
Daph_ strand komt vast goed, misschien af en toe alvast op het strand trainen?
Door de cue 'strand' ging ik weer even op de www van Groet uit Schoorl kijken (HM met 'slechts' 2 km strand). Daar staat ook het volgende nostalgische stukje tekst
"Bij de start, de finish en op de 5, 10,5, 15 en 20 kilometerpunten staan tijdklokken. Deze klokken staan ingesteld op de start van de wedstrijd (starttijd 11.00 uur). Onthoud bij de start de tijd op de klok, zo kun je onderweg je tussentijden berekenen."
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=991388
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Strand?
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=991388Geen strand?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
(kan je linkje ff niet openen)
Veel plezier met je nieuwe speeltje
Wat zijn voor jou échte LDL's dan?quote:
[..]
3x per week lopen doet al een hoop. En het hoeft geen opoffering te zijn. Zo ervaar ik het iig niet.
Ik kan nu al niet wachten op m'n volgende HM-voorbereiding. Het is best lekker en sowieso goed om nu wat minder te lopen, maar het was leuk en voor m'n volgende wil ik wel wat meer échte LDL's doen.
Ik kan me niet herinneren ooit een opmerking gemaakt te hebben over het verband tussen snelheid en gewicht. Sterker nog, ik maak het geregeld mee dat oude amechtige mannen met een vele malen hoger BMI dan ik (circa 22) mij voorbij razen.quote:
http://prorun.nl/gezondheid/onderzoek/de-invloed-van-je-gewicht
Zwabber heeft het me al eens gezegd, maar toch.. Even ergens nieuwe energie voor een volgende sessie vandaan halen want ik zit nu al te lang vast op -30..
Dus als ik de 5 km onder de 30 minuten wil lopen dan moet ik nog een kg of 6/7 afvallen. Val ik vanaf nu 10% af, dan loop ik hem op 29 rond. Zonder intensiever te trainen overigens.
Nope:quote:
[..]
Geen strand?
(kan je linkje ff niet openen)
Veel plezier met je nieuwe speeltje
En thanks
Best een mooi ding wel.
Helemaal nietquote:
[..]
Dank je
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Hallo ik stel mij even voor, het leek me wel leuk om mijn hardloop ervaringen eens met andere te delen en de ervaring van anderen bij te houden haha. Ik ben zelf een beginnende hardloper (eind juli 2014) en ben hard aan het trainen om op 19 April in Enschede mijn eerste halve marathon te lopen waar ik heel fijn mee op schema lig maar nu moet ik me haasten anders kom ik te laat op het werk haha.
maar nu moet ik me haasten anders kom ik te laat op het werk haha.
Dat komt natuurlijk omdat je die rare fiets laat staan en gewoon weer écht iets aan sport doetquote:
[..]
Ik zou geneigd zijn te zeggen: beter.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Ohquote:
[..]
Nope:
[ afbeelding ]
En thanks
Ik had even snel gekeken, maar we schampen idd het strand. Scheelt weer.Welkom HDLed
Je houdt het tempo erin, meteen een halve.
Hoi!quote:
Hallo ik stel mij even voor, het leek me wel leuk om mijn hardloop ervaringen eens met andere te delen en de ervaring van anderen bij te houden haha. Ik ben zelf een beginnende hardloper (eind juli 2014) en ben hard aan het trainen om op 19 April in Enschede mijn eerste halve marathon te lopen waar ik heel fijn mee op schema lig
Das lekker ambitieus!
Hoe sta je ervoor nu?
Vind je t leuk?
Welkom iig!
@hats: feli met je nieuwe speeltje!
En... Rennen bij schoorl
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Welkomquote:
Hallo ik stel mij even voor, het leek me wel leuk om mijn hardloop ervaringen eens met andere te delen en de ervaring van anderen bij te houden haha. Ik ben zelf een beginnende hardloper (eind juli 2014) en ben hard aan het trainen om op 19 April in Enschede mijn eerste halve marathon te lopen waar ik heel fijn mee op schema lig
ambitieus doel meteen, de meeste mensen beginnen met een 5 of 10 km evenementje
Maandag gelopen, ging lekker. Maar daarna toch wel een beetje griepverschijnselen gister (tegen koorts aan, volle neus, zweterig en hoofdpijn), ben gister wel eerder van huis weggegaan en heb 16 uur geslapen.
Nu eigenlijk nergens last meer van, hoe slim is het om vanavond gewoon te gaan lopen?
Nu eigenlijk nergens last meer van, hoe slim is het om vanavond gewoon te gaan lopen?
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ik zou het niet doen, 16 uur slapen is wel ernstig.quote:Op woensdag 15 oktober 2014 13:51 schreef CaLeX het volgende:
Maandag gelopen, ging lekker. Maar daarna toch wel een beetje griepverschijnselen gister (tegen koorts aan, volle neus, zweterig en hoofdpijn), ben gister wel eerder van huis weggegaan en heb 16 uur geslapen.
Nu eigenlijk nergens last meer van, hoe slim is het om vanavond gewoon te gaan lopen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mooi doel hoor, is goed haalbaar.quote:
[..]
Dank je
En o ja! Ik vind lopen hartstikke leuk!
Ik ben afgelopen juni begonnen en loop 1 november mn eerste 10km wedstrijd. Heb ook lekker rustig opgebouwd ivm wat pijntjes in het begin.
Bweeehhh ik heb zo'n werkdip, ik heb hier prachtig uitzicht over Den Haag en de zon schijnt en ik wil naar BUITENNN. Had ik maar hardloopspullen mee, je schijnt hier te kunnen douchen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mooie stad hequote:
Waar zit je ongeveer?Ben bang dat je wel ergens gelijk hebtquote:
[..]
Ik zou het niet doen, 16 uur slapen is wel ernstig.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Welkom! Ben je in juli helemaal bij 0 begonnen of heb je daarvoor wel vaker hardgelopen en volg je een schema om op te bouwen naar de halve marathon?quote:
Hallo ik stel mij even voor, het leek me wel leuk om mijn hardloop ervaringen eens met andere te delen en de ervaring van anderen bij te houden haha. Ik ben zelf een beginnende hardloper (eind juli 2014) en ben hard aan het trainen om op 19 April in Enschede mijn eerste halve marathon te lopen waar ik heel fijn mee op schema lig
Laan van NOI.quote:
[..]
Mooie stad he
[..]
Ben bang dat je wel ergens gelijk hebt
En eigenlijk heb ik de stad nog nooit echt gezien! Ben wel eens in het kinderboekenmuseum geweest en als ik naar Scheveningen ga, en nu dus voor werk maar ben nog nooit echt in de stad geweest
Wil wel graag, maar als ik hier klaar ben is het al 18.00..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Bweeehhh ik heb zo'n werkdip, ik heb hier prachtig uitzicht over Den Haag en de zon schijnt en ik wil naar BUITENNN. Had ik maar hardloopspullen mee, je schijnt hier te kunnen douchen.
ik heb ze bij me, maar hier gaan lopen is geen optie
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Daar kwam ik wel vaker langs in de tijd dat ik op Leidschenrein/Leidschenhagen werktequote:
[..]
Laan van NOI.
En eigenlijk heb ik de stad nog nooit echt gezien! Ben wel eens in het kinderboekenmuseum geweest en als ik naar Scheveningen ga, en nu dus voor werk maar ben nog nooit echt in de stad geweest
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ah vlakbij (werk zelf op CS)quote:
[..]
Laan van NOI.
En eigenlijk heb ik de stad nog nooit echt gezien! Ben wel eens in het kinderboekenmuseum geweest en als ik naar Scheveningen ga, en nu dus voor werk maar ben nog nooit echt in de stad geweest
Zijn genoeg mooie en leuke routes te bedenken, maar om zo laat te gaan hardlopen in een stad die je niet kent lijkt me nu niet bepaald fijn.
Je kan natuurlijk wel het volgende bedrijfsuitje regelen
http://www.gildedenhaag.nl/stadswandelingen.php
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ja, los van hardlopen wil ik de stad ook wel eens bekijken. Maar daar zal ik dan wel een weekenddag voor moeten opofferenquote:
[..]
Ah vlakbij (werk zelf op CS)
Zijn genoeg mooie en leuke routes te bedenken, maar om zo laat te gaan hardlopen in een stad die je niet kent lijkt me nu niet bepaald fijn.
Je kan natuurlijk wel het volgende bedrijfsuitje regelen
Na de marathon maar eens hardloopschoenen mee voor een lunchrondje, anders zie ik helemaal geen zonlicht meer de komende maanden.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De marathonkriebels zijn mooi in mn rug geschoten. Dat gaat dus vast helemaal goedkomen 
F means you're fucked
quote:
De marathonkriebels zijn mooi in mn rug geschoten. Dat gaat dus vast helemaal goedkomen
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Wa? Bedoel je Leidsenhage?quote:
[..]
Daar kwam ik wel vaker langs in de tijd dat ik op Leidschenrein/Leidschenhagen werkte
Leidsche Rijn is bij Utrecht.
LT balen, het weer is geweldig! In ieder geval héb je uitzicht, dat hebben niet alle werkende mensen (niet eens ramen)
Misschien gewoon even buiten de zon pakken?De zon is overigens HEET. Ik drijf weg op mijn balkonnetje.
Leidsenhage iddquote:
[..]
Wa? Bedoel je Leidsenhage?
Leidsche Rijn is bij Utrecht.
LT balen, het weer is geweldig! In ieder geval héb je uitzicht, dat hebben niet alle werkende mensen (niet eens ramen)
De zon is overigens HEET. Ik drijf weg op mijn balkonnetje.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik heb even een rondje gelopen, hopelijk nu weer fris aan het werk Maar het is zúlk mooi weer dat ik eigenlijk niet meer naar binnen wilde.
Maar het is zúlk mooi weer dat ik eigenlijk niet meer naar binnen wilde.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hm, hopelijk komt dat snel goed!quote:
De marathonkriebels zijn mooi in mn rug geschoten. Dat gaat dus vast helemaal goedkomen
Ik bedacht me net tijdens mijn waardeloze training dat jij eens een keer een marathon netjes moet beginnen in een tempo 5:30-5:40. Dat houd je tijdens 35 km DL simpel vol, dus wellicht dat je dan eindelijk eens tevreden bent over de eindfase van een marathon en bovendien ook nog eens onder je PR van 3:58 duikt. Maar goed, eerst die rug...
Ik was inderdaad al even aan het kijken om een keer naar Egmond/Bergen te rijdenquote:
Daph_ strand komt vast goed, misschien af en toe alvast op het strand trainen?
Door de cue 'strand' ging ik weer even op de www van Groet uit Schoorl kijken (HM met 'slechts' 2 km strand). Daar staat ook het volgende nostalgische stukje tekst
"Bij de start, de finish en op de 5, 10,5, 15 en 20 kilometerpunten staan tijdklokken. Deze klokken staan ingesteld op de start van de wedstrijd (starttijd 11.00 uur). Onthoud bij de start de tijd op de klok, zo kun je onderweg je tussentijden berekenen."
sowieso wel weer een leuk idee denk ik! *in agenda schrijft*
Je bent ook al 2 dagen keihard aan het feesten. Dat kan dat ouwe lijf niet meer trekken.quote:
De marathonkriebels zijn mooi in mn rug geschoten. Dat gaat dus vast helemaal goedkomen
Sterkte! (en warme douches enzo)
Zo, ik ben eindelijk weer bij met lezen. De combinatie van druk op het werk en een stelletje fanatieke posters is niet zo'n goede momenteel.
Hoe dan ook, op basis van de vele loopjes die hier voorbij komen en het feit dat mijn laatste wedstrijd de Ekiden was, ook maar eens een wish list gemaakt:
- Vlasakkerloop (Amersfoort) 10 mijl - 30 november 2014
- Kerstmannenloop (Amersfoort) 5 km - 18 december 2014
- Step One Winter Loop (Borne) HM - 21 december 2014
- Florijn Winterloop (Woudenberg) 10 km - 3 januari 2015
- Marathon Enschede (Enschede) HM - 19 april 2015
- Trail des Fantomes (La Roche) 12 km - 16 augustus 2015
De laatste wordt vanavond besproken tijdens een training. Huisvesting ter plekke is al geregeld en het lijkt me best leuk om ook eens een trail te lopen... al zal ik het voornamelijk bij asfalt houden verder. Maar met de club een loop doen (geldt ook voor de Florijn Winterloop).
Misschien in de tussentijd ook nog wat leuks meepakken wat op mijn weg komt...
Hoe dan ook, op basis van de vele loopjes die hier voorbij komen en het feit dat mijn laatste wedstrijd de Ekiden was, ook maar eens een wish list gemaakt:
- Vlasakkerloop (Amersfoort) 10 mijl - 30 november 2014
- Kerstmannenloop (Amersfoort) 5 km - 18 december 2014
- Step One Winter Loop (Borne) HM - 21 december 2014
- Florijn Winterloop (Woudenberg) 10 km - 3 januari 2015
- Marathon Enschede (Enschede) HM - 19 april 2015
- Trail des Fantomes (La Roche) 12 km - 16 augustus 2015
De laatste wordt vanavond besproken tijdens een training. Huisvesting ter plekke is al geregeld en het lijkt me best leuk om ook eens een trail te lopen... al zal ik het voornamelijk bij asfalt houden verder. Maar met de club een loop doen (geldt ook voor de Florijn Winterloop).
Misschien in de tussentijd ook nog wat leuks meepakken wat op mijn weg komt...
Doe dan de 25 van de TdF. Die heeft een heel stuk meer afwisseling dan de 13. Als je al een paar HM hebt gelopen kan je dat makkelijk. Dan heb je echt de mooie stukken ertussen!quote:
Zo, ik ben eindelijk weer bij met lezen. De combinatie van druk op het werk en een stelletje fanatieke posters is niet zo'n goede momenteel.
Hoe dan ook, op basis van de vele loopjes die hier voorbij komen en het feit dat mijn laatste wedstrijd de Ekiden was, ook maar eens een wish list gemaakt:
- Vlasakkerloop (Amersfoort) 10 mijl - 30 november 2014
- Kerstmannenloop (Amersfoort) 5 km - 18 december 2014
- Step One Winter Loop (Borne) HM - 21 december 2014
- Florijn Winterloop (Woudenberg) 10 km - 3 januari 2015
- Marathon Enschede (Enschede) HM - 19 april 2015
- Trail des Fantomes (La Roche) 12 km - 16 augustus 2015
De laatste wordt vanavond besproken tijdens een training. Huisvesting ter plekke is al geregeld en het lijkt me best leuk om ook eens een trail te lopen... al zal ik het voornamelijk bij asfalt houden verder. Maar met de club een loop doen (geldt ook voor de Florijn Winterloop).
Misschien in de tussentijd ook nog wat leuks meepakken wat op mijn weg komt...
Bedankt voor de tip! Ik heb nog wel even bedenktijd vermoedelijk. En tegen die tijd hoop ik dat inderdaad wel te kunnen. Al is de combi trailen en hoogtemeters natuurlijk wel een pittige..quote:
[..]
Doe dan de 25 van de TdF. Die heeft een heel stuk meer afwisseling dan de 13. Als je al een paar HM hebt gelopen kan je dat makkelijk. Dan heb je echt de mooie stukken ertussen!
Ik (en Guard) hebben uit een betrouwbare bron gehoord dat de TdF heel misschien andersom gelopen gaat worden.
En dan nemen ze wel een andere berg al laatste "muur".
En dan nemen ze wel een andere berg al laatste "muur".
Ik sluit me bij Jero aan. Als je een aantal HMs hebt gedaan, lukt het wel. Misschien wel zwaar, maar niet onoverkomelijk.quote:
[..]
Bedankt voor de tip! Ik heb nog wel even bedenktijd vermoedelijk. En tegen die tijd hoop ik dat inderdaad wel te kunnen. Al is de combi trailen en hoogtemeters natuurlijk wel een pittige..
Dat laatste stuk (wat dan dus het eerste stuk wordt) lijkt me andersom heel vervelend. Heel lang langzaam omhoog, en dan ineens steil naar beneden. Slopend voor je bovenbenen en ook niet lekker om de vaart er in te kunnen houden.quote:
Ik (en Guard) hebben uit een betrouwbare bron gehoord dat de TdF heel misschien andersom gelopen gaat worden.
En dan nemen ze wel een andere berg al laatste "muur".
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Als dat nou een punt is, zou je eens een vlakke wegwedstrijd moeten overwegen. Die zijn er ook heel veel!quote:
Slopend voor je bovenbenen en ook niet lekker om de vaart er in te kunnen houden.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
15km en meer.quote:
[..]
Wat zijn voor jou échte LDL's dan?
Dat red ik bij Haag meestal niet, dus gebeurt niet zo vaak.
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:
[..]
Als dat nou een punt is, zou je eens een vlakke wegwedstrijd moeten overwegen. Die zijn er ook heel veel!
Daarom wissel ik ook af. Soms voor de leuk, soms voor een snelle tijd.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
De volgende keer zal ik een beetje inhouden.quote:
ik maak het geregeld mee dat oude amechtige mannen met een vele malen hoger BMI dan ik (circa 22) mij voorbij razen.
quote:Op woensdag 15 oktober 2014 17:39 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
De volgende keer zal ik een beetje inhouden.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Heel misschien zou ik de TdF dan nog een keertje doen (maar niet meer in Floreal overnachtenquote:
Ik (en Guard) hebben uit een betrouwbare bron gehoord dat de TdF heel misschien andersom gelopen gaat worden.
En dan nemen ze wel een andere berg al laatste "muur".
)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Als ik de TdF nog een keer doe dan de 50 ofzo. En dan geen duimen kneuzen of op m'n stuitje vallen, bij voorkeur 
Ja doei.
50 ga ik ergens anders lopen...quote:
Als ik de TdF nog een keer doe dan de 50 ofzo. En dan geen duimen kneuzen of op m'n stuitje vallen, bij voorkeur
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Eerst maar eens een 42, dan zien we wel weer verder.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ik zie de charme van meer dan 42km ook nog niet zo, dan kun je wel bezig blijven :p
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
OK true...quote:
[..]
Ja, want je kunt inderdaad maar één keer ergens 50 lopen
Maar toch, ik ga dan liever naar iets anders op zoek, deel van die 50 al gelopen enzo...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Inderdaad 50 km lijkt mij ook niks.quote:
Ik denk niet dat ik de TdF ooit loop. Laat staan 50km.
Deel van de jungfrau had je toch ook al gelopen?quote:
[..]
OK true...
Maar toch, ik ga dan liever naar iets anders op zoek, deel van die 50 al gelopen enzo...
Ik zie de charme van 42km ook nog niet zoquote:
Ik zie de charme van meer dan 42km ook nog niet zo, dan kun je wel bezig blijven :p
Lol, geen idee wat ik nou precies met dat bekertje water deed.
En ik was best kapot na die 42 kilometer.
En ik was best kapot na die 42 kilometer.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Het blijftquote:
Lol, geen idee wat ik nou precies met dat bekertje water deed.
[ afbeelding ]
En ik was best kapot na die 42 kilometer.
[ afbeelding ]
En nu loop je ook nog Rotterdam. Nog niet zo lang geleden vond je bier belangrijker dan hardlopen en nu dit. De Puinduinmeet was duidelijk de ommekeer.
O, op die fiets. Gelukkig heb je buiten Haag om wel aardig wat LDL's gelopen. Waar blijft de tijd dat het pas om 22:00 donker werd.quote:
[..]
15km en meer.
Dat red ik bij Haag meestal niet, dus gebeurt niet zo vaak.
Met jou ben ik samen gefinisht.quote:
[..]
De volgende keer zal ik een beetje inhouden.
Ja, ik sprak daar één of andere goeroe met een afgrijselijk oogvermorzelend gifgroen petje. En toen veranderde alles.quote:
De Puinduinmeet was duidelijk de ommekeer.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mooi excuus om toch maar af te zien van de 100 miler in Naseby...dat rondje kan ik ondertussen welquote:
[..]
Deel van de jungfrau had je toch ook al gelopen?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Toch is dat vreemd, want die man loopt volgens mij geen marathons.quote:
[..]
Ja, ik sprak daar één of andere goeroe met een afgrijselijk oogvermorzelend gifgroen petje. En toen veranderde alles.
Die goeroe zal ooit nog die man met dat afgrijselijke oogvermorzelende gifgroene hemd als voorbeeld zien.quote:
[..]
Toch is dat vreemd, want die man loopt volgens mij geen marathons.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat is al het geval. Een onbereikbaar voorbeeld, dat wel.quote:
[..]
Die goeroe zal ooit nog die man met dat afgrijselijke oogvermorzelende gifgroene hemd als voorbeeld zien.
Ja maar daar kan ik iedere dag lopen zonder dat het saai wordtquote:
[..]
Deel van de jungfrau had je toch ook al gelopen?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik moest drie keer lezen voor ik doorhad dat het niet over het groene shirt gingquote:
Mossel
Dat zou je zeggen he? Wie weet...quote:
[..]
Hm, hopelijk komt dat snel goed!
Ik bedacht me net tijdens mijn waardeloze training dat jij eens een keer een marathon netjes moet beginnen in een tempo 5:30-5:40. Dat houd je tijdens 35 km DL simpel vol, dus wellicht dat je dan eindelijk eens tevreden bent over de eindfase van een marathon en bovendien ook nog eens onder je PR van 3:58 duikt. Maar goed, eerst die rug...
F means you're fucked
Valide puntquote:Op woensdag 15 oktober 2014 16:09 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Je bent ook al 2 dagen keihard aan het feesten. Dat kan dat ouwe lijf niet meer trekken.
Sterkte! (en warme douches enzo)
Klein detail vwb de voorbereiding voor zondag: zaterdag vieren we het grote feest van de verjaardag van mini
F means you're fucked
quote:
[..]
Ik moest drie keer lezen voor ik doorhad dat het niet over het groene shirt ging
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Waarschijnlijk niet en absoluut nietquote:
Heel misschien zou ik de TdF dan nog een keertje doen (maar niet meer in Floreal overnachten
Wat was dat hotel slecht
Zo hee. Mijn meneer heeft zich ingeschreven voor de Rotterdam Marathon. Dat wordt een gezellige boel daar 
You'll Never Walk Alone
Kan ook.
You'll Never Walk Alone
Nu je het zegtquote:
[..]
Ik moest drie keer lezen voor ik doorhad dat het niet over het groene shirt ging
Kan ook.
quote:
Zo hee. Mijn meneer heeft zich ingeschreven voor de Rotterdam Marathon. Dat wordt een gezellige boel daar
You'll Never Walk Alone
[..]
Nu je het zegt
Meneer Q is stoerrrr!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Inschrijven is 1...quote:
Potverdikkie, wat een marathongeweld. Niet alleen hier, maar ook in mijn omgeving lijkt het wel alsof een marathon lopen de nieuwe 5 km wedstrijd is
Ja inderdaad. Tijd voor ultra's.quote:
[..]
Inschrijven is 1...
Potverdikkie, wat een marathongeweld. Niet alleen hier, maar ook in mijn omgeving lijkt het wel alsof een marathon lopen de nieuwe 5 km wedstrijd is
F means you're fucked
Niks voor Pijll inderdaad.quote:
[..]
Dat is een vrij zinloos trainingsprogramma als de laatste 195 m er niet bij zitten.
al die marathons. Ik heb respect voor iedereen die eraan begint!
vandaag heb ik rondgehobbeld in mijn nieuwe speeltuin binnen 100 meter gewoon zand onder de voeten
vandaag heb ik rondgehobbeld in mijn nieuwe speeltuin
binnen 100 meter gewoon zand onder de voeten
ach, alleen in Amerika alleen al lopen per jaar een half miljoen mensen een marathon dus zo uniek zijn we nietquote:
[..]
Inschrijven is 1...
Potverdikkie, wat een marathongeweld. Niet alleen hier, maar ook in mijn omgeving lijkt het wel alsof een marathon lopen de nieuwe 5 km wedstrijd is
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ah, dat is Diederik z'n programmaquote:
Ik ben toch zó benieuwd naar zijn prestaties zondag. Ik zal hem aanmoedigen, zeker weten (als ik mijn 10e Zatte heb besteld misschien
)
Ja maar in Amerika wonen ook heel veel mensenquote:
[..]
ach, alleen in Amerika alleen al lopen per jaar een half miljoen mensen een marathon dus zo uniek zijn we niet
Pijll zit met zn hoofd in de spelletjes nu, dus we zijn veilig voor zijn wettenquote:
Ik houd het lekker bij 5-10-15-21 km enzo
Zin in de kralingseboscross volgende week. Lekkah door het bos
Ook geen courante afstand. En ook geen pr-parcours
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Het zou wel aardig zijn om een lijstje te maken waarbij de marathontijd gedeeld wordt door het gewicht. Volgens mij scoor jij dan erg goed, want jouw eindtijd in Rotterdam was wel uitermate strak!quote:Op woensdag 15 oktober 2014 20:41 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Maar m'n BMI is wel veel hoger.
Gezelligquote:
Zo hee. Mijn meneer heeft zich ingeschreven voor de Rotterdam Marathon. Dat wordt een gezellige boel daar
You'll Never Walk Alone
3 seconde per kilometer, per kilo. Reken maar uit als je er 20kilo afhaalt ofzoquote:
[..]
Het zou wel aardig zijn om een lijstje te maken waarbij de marathontijd gedeeld wordt door het gewicht. Volgens mij scoor jij dan erg goed, want jouw eindtijd in Rotterdam was wel uitermate strak!
Jij gaat 'm dus ook weer lopen? Ik moet dus 12 april voor steeds meer mensen zenuwachtig zijn. Pfff. Supporteren op afstand is ook best zwaar.quote:
Ohh, dus eigenlijk zijn wij allemaal sneller dan jijquote:
[..]
3 seconde per kilometer, per kilo. Reken maar uit als je er 20kilo afhaalt ofzo
F means you're fucked
Dat verklaart waarom ik nu 20s/km trager ben dan begin van het jaar.quote:
[..]
3 seconde per kilometer, per kilo. Reken maar uit als je er 20kilo afhaalt ofzo
Dat is de theorie. Maar hoe is dat in de praktijk.quote:
[..]
3 seconde per kilometer, per kilo. Reken maar uit als je er 20kilo afhaalt ofzo
De theorie is namelijk gelul.
Je gaat gewoon meelopen.quote:
[..]
Jij gaat 'm dus ook weer lopen? Ik moet dus 12 april voor steeds meer mensen zenuwachtig zijn. Pfff. Supporteren op afstand is ook best zwaar.
Zou zomaar kunnenquote:
[..]
Ohh, dus eigenlijk zijn wij allemaal sneller dan jij
Op 20kilo scheelt het 42 minuten.
Per kilometer? Dan ga ik terug in de tijd.quote:
[..]
Zou zomaar kunnen
Dan zal ik, ceteris paribus, dit jaar ruim 8 minuten trager zijn dan vorig jaarquote:
[..]
3 seconde per kilometer, per kilo. Reken maar uit als je er 20kilo afhaalt ofzo
Mooi! Was was je tijd en hoeveel woog je toen?quote:
[..]
Per kilometer? Dan ga ik terug in de tijd.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |