abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  woensdag 15 oktober 2014 @ 09:20:37 #176
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_145558433
quote:
0s.gif Op woensdag 15 oktober 2014 09:19 schreef Devv het volgende:
Leuk *O* . Ik hoop wel dat jullie voor 13:30 een keer langs zijn geweest, want dan moet ik als een haas naar de start voor de halve :P .
Op hoeveel kilometer zitten we bij het Rijksmuseum?
F means you're fucked
pi_145558450
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_145558459
quote:
1s.gif Op woensdag 15 oktober 2014 09:20 schreef YUR het volgende:
[..]
Op hoeveel kilometer zitten we bij het Rijksmuseum?
Na 4 al :P

En dan bij 38 nog een keer maar dat is volgens mij alleen erlangs.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_145558464
quote:
1s.gif Op woensdag 15 oktober 2014 08:46 schreef spiritusbus het volgende:
[..]
Voor Etten-Leur bedoel je?
De basis is goed, maar door omstandigheden is het duurwerk wat beperkt geweest.
Laten we hopen dat de goede vorm doorslaggevend is ;)
Ik ben benieuwd naar dat laatste
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  woensdag 15 oktober 2014 @ 09:23:55 #180
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_145558485
quote:
0s.gif Op woensdag 15 oktober 2014 09:22 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Na 4 al :P

En dan bij 38 nog een keer maar dat is volgens mij alleen erlangs.
4 km...ja, dat moeten we voor half 2 kunnen redden denk ik
F means you're fucked
pi_145558676
Ja, dat klopt. Jullie komen er natuurlijk twee keer langs. Dan moet ik er nog een soort van vroeg staan.
pi_145558704
quote:
Wat een verschrikkelijk slecht stuk...
Het leest weg als een verzameling blaadjes van de "woord van de dag" kalender, aangevuld met op het oog knip en plak werk uit meningen van anderen over hardloopgerelateerde zaken.

Ik weet dat ik geen poet ben, maar dat een redacteur zulke stukjes oplevert... :{w
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_145558711
Als we rond 10u door de start zijn, wordt voor 13.30 38 km wel net lastig denk ik.

Ik vind het wel leuk dat ik Amsterdam redelijk goed ken, lekker visualiseren.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 15 oktober 2014 @ 09:40:28 #184
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_145558761
quote:
0s.gif Op woensdag 15 oktober 2014 09:37 schreef La_Tramposa het volgende:
Als we rond 10u door de start zijn, wordt voor 13.30 38 km wel net lastig denk ik.

Ik vind het wel leuk dat ik Amsterdam redelijk goed ken, lekker visualiseren.
Om 10 uur ben je al een heel stuk onderweg denk ik.
Ik ken Amsterdam nauwelijks *O*
F means you're fucked
pi_145558789
quote:
0s.gif Op woensdag 15 oktober 2014 09:37 schreef Guard het volgende:
[..]
Wat een verschrikkelijk slecht stuk...
Het leest weg als een verzameling blaadjes van de "woord van de dag" kalender, aangevuld met op het oog knip en plak werk uit meningen van anderen over hardloopgerelateerde zaken.
Ik weet dat ik geen poet ben, maar dat een redacteur zulke stukjes oplevert... :{w
Het is nu niet echt het meest samenhangende stuk nee..
  woensdag 15 oktober 2014 @ 10:40:27 #186
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_145560188
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 oktober 2014 20:12 schreef Gogo83 het volgende:
Ik wil de 10 EM lopen in Apeldoorn!
Zat ik toevallig ook naar te kijken gister :)
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
pi_145560825
Mag ik in de OP :)

1
2
[b]29-03-2015 - [url=www.zandvoortcircuitrun.nl]Zandvoort Circuit Run (Zandvoort)[/url][/b]
[*] Daph_ - 12 km 
  woensdag 15 oktober 2014 @ 11:22:44 #188
124676 RobertoCarlos
Zit je nou naar me te loeruh?
pi_145561255
Net begonnen met lopen, maar ik ga de 1/4 marathon lopen in Rotterdam :)
Mag ik in de OP?
1[b]12-04-2015 - [url=http://www.marathonrotterdam.nl/home]Marathon Rotterdam (Rotterdam)[/url][/b][*] RobertoCarlos- 10,5 km
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
pi_145561318
Ik baal ook dat ik Molenhoeks Makkie mis, was echt leuk vorig jaar! Maar ja: weinig geld, weinig FOK!kers die gaan, vriend die die dag andere dingen te doen heeft, dan blijf ik ook thuis.

Yur, LT en Marc :+ ik volg jullie in de app. Ik ben er klaar voor :P
pi_145561360
http://www.explorerevents.co.uk/race-info/

Wij gaan wrsch 2 van deze events doen :9 O+
Ja doei.
pi_145561511
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_145561530
eerste wat door mijn hoofd schoot :@
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_145561572
quote:
0s.gif Op woensdag 15 oktober 2014 11:30 schreef Guard het volgende:
[ afbeelding ]
:') ^O^
  Moderator woensdag 15 oktober 2014 @ 11:39:09 #194
155227 crew  Guppy
dus
pi_145561754
Hier is de volg-app ook al ingesteld
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_145561760
quote:
0s.gif Op woensdag 15 oktober 2014 11:30 schreef Guard het volgende:
[ afbeelding ]
:') _O-
Ja doei.
  woensdag 15 oktober 2014 @ 12:10:41 #196
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_145562752
OP voor iedereen bijgewerkt :s)

quote:
2s.gif Op woensdag 15 oktober 2014 11:22 schreef RobertoCarlos het volgende:
Net begonnen met lopen, maar ik ga de 1/4 marathon lopen in Rotterdam :)
Mag ik in de OP?
[ code verwijderd ]
Mooi! Je staat in de OP :) Wat is 'net begonnen'?
  woensdag 15 oktober 2014 @ 12:13:44 #197
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_145562834
Oeh. Mijn hardloopgerelateerde Zalando-pakketje ligt voor me klaar bij het afhaalpunt. Snellerds w/
  woensdag 15 oktober 2014 @ 12:16:55 #198
124676 RobertoCarlos
Zit je nou naar me te loeruh?
pi_145562938
quote:
0s.gif Op woensdag 15 oktober 2014 12:10 schreef Quoi het volgende:
OP voor iedereen bijgewerkt :s)
[..]
Mooi! Je staat in de OP :) Wat is 'net begonnen'?
Dank je :) Ik volg nu zo'n 4 weken het Start2Run loopprogramma van Evy voor 0-5 km. Dus een soort intervalschema. Voorheen fietste ik een beetje maar had eigenlijk geen conditie en overgewicht, wat ik ook nu nog heb. Dus ik vermoed dat 1/4 marathon op 12 april best ambitieus is. Maar ik denk dat het kan en het maakt het lopen leuker om zo'n doel te hebben :)

En o ja! Ik vind lopen hartstikke leuk! :)
Tú estás dura y yo me veo cabrón en el espejo
  woensdag 15 oktober 2014 @ 12:17:01 #199
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_145562948
Leuk quoi *O*
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  woensdag 15 oktober 2014 @ 12:18:52 #200
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_145562997
quote:
2s.gif Op woensdag 15 oktober 2014 12:16 schreef RobertoCarlos het volgende:

[..]

Dank je :) Ik volg nu zo'n 4 weken het Start2Run loopprogramma van Evy voor 0-5 km. Dus een soort intervalschema. Voorheen fietste ik een beetje maar had eigenlijk geen conditie en overgewicht. Dus ik vermoed dat 1/4 marathon op 12 april best ambitieus is. Maar ik denk dat het kan en het maakt het lopen leuker om zo'n doel te hebben :)
6 maanden is te doen. Probeer netjes de opbouw te volgen, let niet op snelheid. Dan is de kans op blessures het kleinst en is dit te doen.
Heel veel plezier met trainen :)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')