LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Niet goed met (vooral) de linkerkuit, dus ik hou even een weekje rust. Na die 10km had ik eigenlijk totaal geen problemen en liep 2 dagen daarna direct nog een interval. En dat had ik beter niet kunnen doen... Naja, komt wel goed, "Vanzelf gekomen, gaat vanzelf weer over" of nog erger, "Gaat wel over voor ik een meisje word".quote:Op maandag 13 oktober 2014 18:15 schreef Wolve000 het volgende:
[..]
Hoe is het met je benen/kuiten trouwens? Ik geloof dat je daar wat last van het gekregen na je 10k.
Met nog twee maanden te gaan heb je gelukkig wel genoeg tijd om nog wat meer te wennen aan de afstand.
Mijn eerste post heeft MoBlo op haar geweten die me naar dit incestkliekje leidde: LIF / [Hardlopen] #681 - Midwinteren
En dat topic en het volgende nog even doorlezend kwam ik ook op een mooie quote van Swets
LIF / [Hardlopen] #682 - Met (nog) meer zuidelijk halfronders
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Voor mij als poster en lezer hier geldt trouwens: ik lees bijna alles. Op alles reageren lukt alleen niet. Ook al reageert er niemand, geloof me, aan de andere kant van het scherm (nee, nu niet gaan kijken 
) zit altijd iemand jouw ervaring te lezen en denkt "Oh, die is goed bezig" of "Wat een ass" 
) zit altijd iemand jouw ervaring te lezen en denkt "Oh, die is goed bezig" of "Wat een ass"
Da's niet fijn. Maar gelukkig heb je nog even. Dus dat komt wel goed voor december!quote:
[..]
Niet goed met (vooral) de linkerkuit, dus ik hou even een weekje rust. Na die 10km had ik eigenlijk totaal geen problemen en liep 2 dagen daarna direct nog een interval. En dat had ik beter niet kunnen doen... Naja, komt wel goed, "Vanzelf gekomen, gaat vanzelf weer over" of nog erger, "Gaat wel over voor ik een meisje word".
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ook ik lees vrijwel alles. Reageer op een stuk minder. Ook omdat ik vaak mobiel lees en dat toch minder fijn vind typen dan een laptop.
Straks weer een baantraining. Geen zin, maar ik moet van mossel. Hij gebruikt mijn eigen woorden "dat ik me altijd op zijn minst hetzelfde, maar vaak beter voel na het trainen" tegen me. Zelf blijft ie uiteraard op de bank hangen, want hij heeft al twee dagen achter elkaar gelopen. Verder is ie wel lief hoor..
Straks weer een baantraining. Geen zin, maar ik moet van mossel. Hij gebruikt mijn eigen woorden "dat ik me altijd op zijn minst hetzelfde, maar vaak beter voel na het trainen" tegen me. Zelf blijft ie uiteraard op de bank hangen, want hij heeft al twee dagen achter elkaar gelopen. Verder is ie wel lief hoor..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het zou heel goed kunnen dat hij hem wel uitloopt, maar heb toch wel mijn twijfels als ik hier lees hoeveel moeite sommigen gehad hebben tijdens de marathon terwijl ze een langere voorbereiding hebben gehad met langere duurlopen.quote:
[..]
Uitlopen zal ie wel, maar dat zal wel veel wandelen worden...
In het audiofragment zegt hij dat hij heel blij zou zijn als hij hem binnen de 5 uur zou afleggen, dat zou natuurlijk een wereldprestatie zijn.
Ik denk dat toen zijn marathontraining even wat minder ging. (Of oneindig veel bugs in zijn code voor het werk).quote:
[..]
En dat topic en het volgende nog even doorlezend kwam ik ook op een mooie quote van Swets
LIF / [Hardlopen] #682 - Met (nog) meer zuidelijk halfronders
Maar inderdaad, het is een kliekje. En ik ben de baas.
quote:
[..]
Ik denk dat toen zijn marathontraining even wat minder ging. (Of oneindig veel bugs in zijn code voor het werk).
Maar inderdaad, het is een kliekje. En ik ben de baas.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
Ook ik lees vrijwel alles. Reageer op een stuk minder. Ook omdat ik vaak mobiel lees en dat toch minder fijn vind typen dan een laptop.
Straks weer een baantraining. Geen zin, maar ik moet van mossel. Hij gebruikt mijn eigen woorden "dat ik me altijd op zijn minst hetzelfde, maar vaak beter voel na het trainen" tegen me. Zelf blijft ie uiteraard op de bank hangen, want hij heeft al twee dagen achter elkaar gelopen. Verder is ie wel lief hoor..En daarom lekker gaan lopenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Anders zit je daar toch maar aan te denken.
Succes ermee morgen
Ik ga trouwens morgenochtend maar weer eens voor mezelf lopen 
Morgenavond mag ik namelijk op Schiphol aanrukken. Er staat een heuveltraining op het schema en dat vind ik heerlijk. Even een mooie randstedelijke heuvel (aka viaduct) opzoeken en gaan.
Als iemand nog een tip heeft voor een bepaald schema in die training, graag! Zoals het er nu naar uitziet ga ik in een paar sessies van 10 minuten heen en weer lopen.
Morgenavond mag ik namelijk op Schiphol aanrukken. Er staat een heuveltraining op het schema en dat vind ik heerlijk. Even een mooie randstedelijke heuvel (aka viaduct) opzoeken en gaan.Als iemand nog een tip heeft voor een bepaald schema in die training, graag! Zoals het er nu naar uitziet ga ik in een paar sessies van 10 minuten heen en weer lopen.
Ik heb nog wel een tip.quote:
Ik ga trouwens morgenochtend maar weer eens voor mezelf lopen
Ik ben er morgen niet. Je hebt groot gelijk.quote:
[..]
De Balijbrug!!?
Doe ik alleen als jij er bij bent hoor. Durf ik nie alleenig.
Het Elsenburgenbos in Rijswijk heeft enkele heuvels, misschien ook dichterbij voor jou.
Maar alleen als pijll zijn goedkeuring geeft natuurlijkquote:
Maar inderdaad, het is een kliekje. En ik ben de baas.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
OK. Dan blijft ie op mijn bucketlist. Hier dichtbij huis loopt de A4 en die heeft ook wat fijne viaductenquote:
[..]
Ik ben er morgen niet. Je hebt groot gelijk.
Het Elsenburgenbos in Rijswijk heeft enkele heuvels, misschien ook dichterbij voor jou.
Iedere baas moet zich aan de wet houden. En hier geldt de Wet van Pijll.quote:
[..]
Maar alleen als pijll zijn goedkeuring geeft natuurlijk
Ik wil nog steeds een keertje de Balijbrugloop organiseren. Een kilometer of 5 met de finish boven op de brug.quote:
[..]
OK. Dan blijft ie op mijn bucketlist. Hier dichtbij huis loopt de A4 en die heeft ook wat fijne viaducten
Maar wat doen jullie meestal tijdens een heuveltraining?
Cool. I'm in.quote:
[..]
Ik wil nog steeds een keertje de Balijbrugloop organiseren. Een kilometer of 5 met de finish boven op de brug.
Heuvels op- en afrennen.quote:
Maar wat doen jullie meestal tijdens een heuveltraining?
Ja doei.
Op
Meer van een half uurtje of drie kwartier. Intervallen. Nu rustig omhoog, dan vlot, dan snel, dan vlak tempo, dan als steigerung, dan met korte pas, dan met lange pas. En dat allemaal in willekeurige volgorde.quote:
[..]
Doe eens moeilijk ja
een half uur? een uur? hoe snel? aan een stuk? intervallen?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
We bouwen dat op. Het winterseizoen is voor heuvel- en snelheidstrainingen.quote:
[..]
Doe eens moeilijk ja
een half uur? een uur? hoe snel? aan een stuk? intervallen?
Zo hebben we vorige week de eerste heuveltraining gedaan, die duurt dan 17 minuten ofzo, en in die 17 minuten doe je het parcours van heuveltjes (die luxe hebben we hier) zo vaak mogelijk.
De week erna (woensdag dus) is weer snelheidstraining (die is dan weer 2 minuten langer dan de eerste snelheidstraining), en de woensdag erna is er een heuveltraining van 19 minuten. Zo bouwen we dat op naar iets van een half uur tegen begin april wanneer de zomertrainingen weer beginnen
Vaak is het een kwestie van hard omhoog, herstellen naar beneden, maar je kunt er zelf van maken wat je wilt. Andersom is ook een goede training.
Ja doei.
Old man of Storrquote:
[..]
Old man of Storr, btw, met Wolve daar helemaal rechts in de onderhoek:
[ afbeelding ]
Op moment van typen nog steeds het mooiste plekje aardkloot wat ik in real life gezien heb.
En... wanneer ik het lees zijn we inmiddels al een aantal pagina's verder. Dan is het weer spuit 11quote:
Ook ik lees vrijwel alles. Reageer op een stuk minder. Ook omdat ik vaak mobiel lees en dat toch minder fijn vind typen dan een laptop.
Succes morgen
Zoooo net nog mijn gel-assortiment gehaald en wat laatste tips gehad van een bekende hardloper die daar werkt
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zo weer thuis na 4 dagen slenteren in de Efteling. Eens kijken of ik mezelf nu weer een beetje in het hardloop gareel kan krijgen want ik heb de afgelopen 2 weken gewoon helemaal niks gedaan wat dat betreft. 
Ik lees over het algemeen ook alles. (Al moet ik nu nog even terug lezen voor het bruggenloop avontuur van afgelopen weekend. Iemand een linkje
) ook hier geld dat op iedereen reageren niet altijd te doen is en als ik mobiel bij lees ik het helemaal gedoe vind.
Ik lees over het algemeen ook alles. (Al moet ik nu nog even terug lezen voor het bruggenloop avontuur van afgelopen weekend. Iemand een linkje
) ook hier geld dat op iedereen reageren niet altijd te doen is en als ik mobiel bij lees ik het helemaal gedoe vind.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Heb ik ook, bij mij gaan mijn bovenbenen tegen elkaar aanschuren bij een hardlooprokjequote:
[..]
Ik heb een dikke kont en bovenbenen, en rokjes korte broekjes kruipen op. dat is niet prettig vind ik qua lopen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ja, daarom ben ik ook op zoek naar een versie met een iets langere rok en broek. Want ik vind 't wel flatteus en toch stoer staan. Clubgenote heeft er ook een, maar die is wat slanker dan ik. Zeg maar gerust een heel stuk slanker 
Ja doei.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |