SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Gebruik strava dan gewoon helemaal niet...quote:Op dinsdag 23 september 2014 10:18 schreef Patroon het volgende:
http://www.fitfiletools.com
Mooie site om je vermogen, hartslag, snelheid, cadence, etc wat je maar wil te verbergen op Strava
Waarom niet? Veloviewer werkt ook met ritten die prive zijn.quote:
[..]
Gebruik strava dan gewoon helemaal niet...
Maar ik kan 't mis hebben...
Prive is wat anders dan data eruit slopen.quote:Op dinsdag 23 september 2014 11:31 schreef Patroon het volgende:
[..]
Waarom niet? Veloviewer werkt ook met ritten die prive zijn.
Strippen betekent niet verbergen maar verwijderen...
Oh ja joh?quote:
[..]
Prive is wat anders dan data eruit slopen.
Strippen betekent niet verbergen maar verwijderen...
Zijn ook ritten die leuk zijn om te uploaden, maar misschien wil iemand dan de hf of vermogen eruit zetten. Dan is het een mooie toevoeging.
Ik zou het persoonlijk niet fijn vinden dat mijn vermogen samen met hf op straat liggen. Profs zie je ook gegevens wegfilteren, al snap ik dat bij hun helemaal, omdat ze er geld mee moeten verdienen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Waar ben je dan bang voor wat iemand gaat doen met de HF van de heer Patroon uit schubbekutteveen?quote:
[..]
Oh ja joh?
Zijn ook ritten die leuk zijn om te uploaden, maar misschien wil iemand dan de hf of vermogen eruit zetten. Dan is het een mooie toevoeging.
Ik zou het persoonlijk niet fijn vinden dat mijn vermogen samen met hf op straat liggen. Profs zie je ook gegevens wegfilteren, al snap ik dat bij hun helemaal, omdat ze er geld mee moeten verdienen.
Is ook zo. Voelt een beetje alsof mijn saldo op mijn bankrekening voor iedereen toegankelijk is. Soort autistische afwijking van mequote:
[..]
Waar ben je dan bang voor wat iemand gaat doen met de HF van de heer Patroon uit schubbekutteveen?
Gefeliciteerd Critic!
Maar ik kan 't mis hebben...
Hoe jij en ik trainen is niet veel meer baanbrekend dan wat profs doen dus waarom zou het geheim moeten zijnquote:
[..]
Ik zou het persoonlijk niet fijn vinden dat mijn vermogen samen met hf op straat liggen. Profs zie je ook gegevens wegfilteren, al snap ik dat bij hun helemaal, omdat ze er geld mee moeten verdienen.
Dus al weet een ander jouw hf en vermogen, zonder jouw specifieke benen, jouw dikke bloed, en jouw longen is het toch net als een gestolen bankpas zonder pincode?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Haha patroon moet zijn geld afdragen aan de baas in huis 
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Nog erger, je klanten, dan gaan ze klagen dat je wel wat harder door had kunnen fietsen.quote:
Bij mij is HF en cadans, wattage ook niet zichtbaar hoor. Wat als mijn concurrenten dat zien.
Zegt iemand die de eierstokken van zijn vriendin niet de baas is.quote:
Haha patroon moet zijn geld afdragen aan de baas in huis
Mijn vriendin roept al een jaar om een kleine, maar ze wacht nog maar mooi ff een paar jaar. 
Maar ik kan 't mis hebben...
Mot nieuwe disc brake set op me bakfiets. Er zit nu Shimano alfine op maar das beetje gaar en ze krijsen. Remmen doen ze ook niet meer goed. Ik wil nu Magura MT2 erop zetten, denk dat die beter zijn. Iemand ervaring met die dingen? Kan ook MT5 nemen met 4 remzuigers ipv 2, maar die zijn ook meteen 2x zo duur en daar moeten ook andere pads in geloof ik.
Hier las ik dat je tijdens het meten met de kettingchecker je druk op de pedaal moet uitoefenen om een goed beeld te krijgen van de slijtage. Tijdens het fietsen wordt de ketting namelijk ook uitgetrokken door de druk en met die lengte gaat hij over de tandjes. Ik deed dat nooit. Doen jullie dat wel?quote:
Vanavond ketting vervangen, tooltje met 0.75 viel erin en 1 nog net niet.
Dura-Ace 7901 ketting, heeft het 9563km uitgehouden
Nieuwe ketting erop en 62km gereden, slaat niets over. (cassette en bladen zitten inmiddels op de 14k)
Maar ik kan 't mis hebben...
Heb ervaring met de MT2, bij mij doen ze wat ze moeten doen, maar een veelgehoorde klacht is dat ze gaan lekken bij de cilinder van de handgrepen.quote:
Mot nieuwe disc brake set op me bakfiets. Er zit nu Shimano alfine op maar das beetje gaar en ze krijsen. Remmen doen ze ook niet meer goed. Ik wil nu Magura MT2 erop zetten, denk dat die beter zijn. Iemand ervaring met die dingen? Kan ook MT5 nemen met 4 remzuigers ipv 2, maar die zijn ook meteen 2x zo duur en daar moeten ook andere pads in geloof ik.
Je zou ook naar de Deoreremmen van Shimano kunnnen kijken, die schijnen qua prijs-kwaliteitverhouding aardig goed te zijn.
The colour of her eyes were the colour of insanity
Hmm die hebben ze niet bij mijn groothandel. Weet van de aloude HS33 dat Magura geen brol is. Misschien toch beter voor die MT5 gaan?quote:Op dinsdag 23 september 2014 12:38 schreef BORRREETJEEE het volgende:
[..]
Heb ervaring met de MT2, bij mij doen ze wat ze moeten doen, maar een veelgehoorde klacht is dat ze gaan lekken bij de cilinder van de handgrepen.
Je zou ook naar de Deoreremmen van Shimano kunnnen kijken, die schijnen qua prijs-kwaliteitverhouding aardig goed te zijn.
Ik snap het nog steeds niet.quote:
[..]
Oh ja joh?
Zijn ook ritten die leuk zijn om te uploaden, maar misschien wil iemand dan de hf of vermogen eruit zetten. Dan is het een mooie toevoeging.
Ik zou het persoonlijk niet fijn vinden dat mijn vermogen samen met hf op straat liggen. Profs zie je ook gegevens wegfilteren, al snap ik dat bij hun helemaal, omdat ze er geld mee moeten verdienen.
Hoe wil je zelf je "verborgen" data dan nog inzien... Dat hele tooltje heeft geen reet met verbergen te maken.
quote:Verbergen:
ervoor zorgen dat anderen het niet zien of merken
[ Bericht 2% gewijzigd door RealBizkit666 op 23-09-2014 12:52:15 ]
Volgens mij ging de klacht over de hele serie van Magura, maar qua remkracht zeggen ze dat de MT2 van deze serie niet onderdoet voor de MT6 van de vorige serie. Of ze het lekprobleem hebben opgelost weet ik niet.quote:
[..]
Hmm die hebben ze niet bij mijn groothandel. Weet van de aloude HS33 dat Magura geen brol is. Misschien toch beter voor die MT5 gaan?
Ik heb er zelf geen last van, en het kan ook wel wat meevallen. En qua garantie zijn ze ook niet moeilijk.
The colour of her eyes were the colour of insanity
Van die Alfine heb ik ook veel lekverhalen gehoord bij de FM, die van mij zijn dodgy vooral omdat ze oud zijn en de kabels ook niet meer goed, zit een kinkje in ergens.
Eigenlijk vind ik dat ik het tactisch wel goed gedaan heb eerlijk gezegd. Achteraf zou ik misschien wel andere keuzes maken, maar ik deed alles wel met een redenatie. Als dan etc heb je ook niet zoveel aan, want misschien was heel de koers dan wel anders. Dan zat ik misschien mee in een eerder potentieel kopgroep en had ik meer energie verspeeld. Natuurlijk wil ik tactisch blijven verbeteren, maar ik denk dat dat wel goed komt met ervaring. Ik kijk naar het proces en niet per se naar het resultaat.quote:
[..]
Erg goed gedaan. Als ik het zo lees en jou een klein beetje kennende valt er op 't gebied van tactiek nog veel te halen. Vermogen heb je zat en je kan een tijdje alleen vooruit rijden.
Goed dat je die gasten laat spurten en gelijk daarna ten aanval gaat, dan is idd een goed moment voor een ontsnapping. Alleen in je uppie is erg moeilijk en meestal een beetje dom, tenzij het of smorend heet is, of iets anders zoals dat.
Misschien had je met minder krachten versmeten te hebben die DJR wel klopkoek gegeven.
In m'n verslag doelde ik inhalen in het stuk naar de laatste bocht, maar ik snap je punt wat er bij elites gedaan wordt in de bochten. Het elastiek wordt daardoor wel groter.quote:
[..]
mooi verslag. Zeker goed idee om ff in te houden voor laatste bocht. Bij elites zie jeook vaak dat ze gat voor bocht noeniet dichtrijden, zodat ze de bocht sneller kunnen nemen.
Ik vind het altijd lastig om een jump naar een kopgroep te maken. Ik mis dan explosiviteit en sleur dan hele peloton mee. Een gast die bij ons veel wind kan zo explosief jumpen dat ik zijn wiel niet kan houden en hij zo de kopgroep in springt.
Dat is ook zwaar en in het begin van het jaar dacht ik ook dat ik dat niet kon. Later ging ik het gewoon proberen en niet energie sparen voor een goede massasprint van het peloton. Beter falen dan niet proberen.
Bij 12gobiking hebben ze nu ook een set XT-remmen voor weinig. Maar je zal wel niet wegkomen met een voorgemonteerd setje bij die bakfiets. Wat moet je dan eigenlijk hebben? 2 voorremklauwen?quote:
Van die Alfine heb ik ook veel lekverhalen gehoord bij de FM, die van mij zijn dodgy vooral omdat ze oud zijn en de kabels ook niet meer goed, zit een kinkje in ergens.
The colour of her eyes were the colour of insanity
Hahaquote:
[..]
Zegt iemand die de eierstokken van zijn vriendin niet de baas is.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Idd op strava dan niet meer te zien. Maar wel op trainingpeaks. Maar lama. Gedoe om niks.quote:
[..]
Ik snap het nog steeds niet.
Hoe wil je zelf je "verborgen" data dan nog inzien... Dat hele tooltje heeft geen reet met verbergen te maken.
[..]
Maar ik kan 't mis hebben...
Nooit gedaan, klinkt opzich logisch maar misschien dat je bij die manier van meten wel wat later kan vervangen.quote:
[..]
Hier las ik dat je tijdens het meten met de kettingchecker je druk op de pedaal moet uitoefenen om een goed beeld te krijgen van de slijtage. Tijdens het fietsen wordt de ketting namelijk ook uitgetrokken door de druk en met die lengte gaat hij over de tandjes. Ik deed dat nooit. Doen jullie dat wel?
Ik hou het wel op m'n huidige methode gewoon vervangen als de .75 tool er makkelijk in gaat.
Als je de ketting op spanning zit moet je hem juist eerder vervangen, aangezien de ruimte tussen de ketting langer wordt, wat dichter bij de werkelijkheid komt aangezien tijdens het fietsen de ketting ook op spanning staat.quote:
[..]
Nooit gedaan, klinkt opzich logisch maar misschien dat je bij die manier van meten wel wat later kan vervangen.
Ik hou het wel op m'n huidige methode gewoon vervangen als de .75 tool er makkelijk in gaat.
Ik had een tool die alleen 1.0 aangaf. Net ff 1 gekocht die ook 0,75 aangeeft.
Maar ik kan 't mis hebben...
Nee, alleen een extra lange remleiding nodig voor het voorwiel. Die gaat onder de laadbak door. Verder is een gewone standaard set afdoende 160mm zit er nu op.quote:
[..]
Bij 12gobiking hebben ze nu ook een set XT-remmen voor weinig. Maar je zal wel niet wegkomen met een voorgemonteerd setje bij die bakfiets. Wat moet je dan eigenlijk hebben? 2 voorremklauwen?
Ik kan mn binnenband niet oppompen 35mm velg, 40mm ventiel... Net niet genoeg voor de pomp o grip te krijgen 
35mm velg, 40mm ventiel... Net niet genoeg voor de pomp o grip te krijgen
Oops.quote:
Ik kan mn binnenband niet oppompen
Heb je de nieuwe wieltjes al? Ben benieuwd. Anders opzetstukkie of efkes naar FM.quote:
Ik kan mn binnenband niet oppompen
ja die heeft vast wel biba's voor 11,95 per stukquote:Op dinsdag 23 september 2014 14:46 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Heb je de nieuwe wieltjes al? Ben benieuwd. Anders opzetstukkie of efkes naar FM.
Maar ik kan 't mis hebben...
Daar zullen ze bij de ontwikkeling van die tool toch wel rekening mee hebben gehouden lijkt me.quote:
[..]
Als je de ketting op spanning zit moet je hem juist eerder vervangen, aangezien de ruimte tussen de ketting langer wordt, wat dichter bij de werkelijkheid komt aangezien tijdens het fietsen de ketting ook op spanning staat.
Ik had een tool die alleen 1.0 aangaf. Net ff 1 gekocht die ook 0,75 aangeeft.
Ik herken het, koop alleen nog maar langere ventielen tegenwoordig.quote:
Ik kan mn binnenband niet oppompen
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Koop gewoon altijd banden met 80mm ventielen, ook niet zo'n dom ringetje om je ventiel mee vast te zetten aan het wiel.
Ja dat is mooi op een lage velg.quote:
Koop gewoon altijd banden met 80mm ventielen, ook niet zo'n dom ringetje om je ventiel mee vast te zetten aan het wiel.
Maar ik kan 't mis hebben...
Das nog erger dan een fietsbelquote:
[..]
Ja dat is mooi op een lage velg.
Zit niet op de fiets om mooi te zijn.quote:
[..]
Ja dat is mooi op een lage velg.
Heb overigens velgen die 58mm zijn, ontkom dus niet eens aan 80mm ventielen. Maar zou anders ook gewoon die banden gebruiken.
[ Bericht 10% gewijzigd door Ericr op 23-09-2014 16:03:34 ]
Verlengding bij dasia gekocht. Wat een gepruts is dat (ik ben gewoon tiefusdo en incompetent maar geef graag me zooi de schuld 
). Maar goed, bandjes hard, wielen testen.
). Maar goed, bandjes hard, wielen testen.
Succesquote:
Verlengding bij dasia gekocht. Wat een gepruts is dat (ik ben gewoon tiefusdo en incompetent maar geef graag me zooi de schuld
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Ja zet hem op muzas, hoop dat je hier meer plezier van hebt.
Ben zelf sinds een paar weken weer begonnen met krachttraining en hardlopen. Fietsen op een iets lager pitje, lekker all-round fit worden deze winter. Binnenkort ook de mountainbike weer eens van stal halen.
Ben zelf sinds een paar weken weer begonnen met krachttraining en hardlopen. Fietsen op een iets lager pitje, lekker all-round fit worden deze winter. Binnenkort ook de mountainbike weer eens van stal halen.
Bedoelde ook eerder, geen idee waarom ik later intikquote:
[..]
Als je de ketting op spanning zit moet je hem juist eerder vervangen, aangezien de ruimte tussen de ketting langer wordt, wat dichter bij de werkelijkheid komt aangezien tijdens het fietsen de ketting ook op spanning staat.
Ik had een tool die alleen 1.0 aangaf. Net ff 1 gekocht die ook 0,75 aangeeft.
Die verlengdingen zijn onhandig, vaak past handpompje niet.quote:
Verlengding bij dasia gekocht. Wat een gepruts is dat (ik ben gewoon tiefusdo en incompetent maar geef graag me zooi de schuld
Of lekt er ergens lucht weg.
Gewoon bandjes met 60mm ventiel kopen. (of 80mm als je pomp hebt die veel ruimte nodig heeft)
En voor zekerheid ventielverlenger die op handpomp past meenemen voor het geval je onderweg een bandje moet regelen die geen lang ventiel heeft.
Ottoland omloop 60km aanstaande zaterdag, 32km fietsen vanaf Rotterdam. Voorinschrijving sluit vandaag. Iets voor jou?quote:
[..]
Heb je de nieuwe wieltjes al? Ben benieuwd. Anders opzetstukkie of efkes naar FM.
Wat een speelgoed die wielen 
Kon me niet inhouden, dus echt een objectief oordeel vellen is nog lastig Verder dan 'BESTE WIELEN OOIT OMG OMG OMG' gaat het niet komen nu
Maar tot nu toe bevallen ze dus. Nou werkt het nieuwe-shite-placebo-effect altijd erg sterk bij me.
Kon me niet inhouden, dus echt een objectief oordeel vellen is nog lastig
Verder dan 'BESTE WIELEN OOIT OMG OMG OMG' gaat het niet komen nu Maar tot nu toe bevallen ze dus. Nou werkt het nieuwe-shite-placebo-effect altijd erg sterk bij me.
Instafilterloos fotootje:
Ik vind het wel smoelen. Alleen die oranje 'WARNING' sticker moet er nog ff af.
Ik vind het wel smoelen. Alleen die oranje 'WARNING' sticker moet er nog ff af.
Ik moet zaterdag nog een boom omzagen en smiddags naar de verjaardag van me schoonmoeder en naart kindje kijken van me schoonzus. Heb ook geen kak meer getraind afgelopen weken. Volgende week op vakiantie en moet nog van alles regelen en doen.quote:
[..]
Ottoland omloop 60km aanstaande zaterdag, 32km fietsen vanaf Rotterdam. Voorinschrijving sluit vandaag. Iets voor jou?
Succes.
Mooi, is je ene remgreep gezakt op je stuur of lijkt dat maar zo?quote:Op dinsdag 23 september 2014 17:40 schreef muzas het volgende:
Instafilterloos fotootje:
[ afbeelding ]
Ik vind het wel smoelen. Alleen die oranje 'WARNING' sticker moet er nog ff af.
Je bent dus wel te spreken over handling/rijeigenschappen?
Mooie hoepels. Smoelt goed met je framequote:
Instafilterloos fotootje:
[ afbeelding ]
Ik vind het wel smoelen. Alleen die oranje 'WARNING' sticker moet er nog ff af.
Maar ik kan 't mis hebben...
Denk dat de foto iets vertekend, is mij iig nooit opgevallen.quote:
[..]
Mooi, is je ene remgreep gezakt op je stuur of lijkt dat maar zo?
Je bent dus wel te spreken over handling/rijeigenschappen?
Ja, nou dit stukje was eigenlijk te kort natuurlijk... maar wat direct opviel is dat deze wielen _stukken_ beter reageren als je gaat staan oid. We gaan het merken de komende tijd. Zal ze ook eens kennis laten maken met de klinkers bij het kopje
Zou kunnen hoor... Wat ik zeg, mij nooit echt opgevallen als ik naar de fiets kijk of er op zit. Zal er eens een waterpas over leggen Zo op die foto lijkt ie me nu ook ineens scheef...
Zo op die foto lijkt ie me nu ook ineens scheef...
Ja dat kan. Mocht de ene verzakt zijn gewoon lekker laten zitten tot je stuurlint gaat vervangen. Je moet dan efkes je kabels opnieuw vast tapen aan de stuurbocht.quote:
Zou kunnen hoor... Wat ik zeg, mij nooit echt opgevallen als ik naar de fiets kijk of er op zit. Zal er eens een waterpas over leggen
Veel prettiger af te lezen, zit hij meer in je blikveld.quote:
wrom? Hij zit daar prima.. Kan m prima aflezen en op foto's maskeert ie mn bel
Toen ik pas op m'n andere fiets ging fietsen waar hij nog op stuurpen zat meteen extra houder besteld.
Maargoed hoeft niet, was maar een tip
ja vind ik ook. Met navigeren ook veiliger. Geen Froome praktijkenquote:
[..]
Veel prettiger af te lezen, zit hij meer in je blikveld.
Toen ik pas op m'n andere fiets ging fietsen waar hij nog op stuurpen zat meteen extra houder besteld.
Maar ik kan 't mis hebben...
wees niet bang , kwam vandaag nog een concurrent van je tegen (de versnelling) op de willems brugquote:
Bij mij is HF en cadans, wattage ook niet zichtbaar hoor. Wat als mijn concurrenten dat zien.
ging heel lief in mijn wieltje hangen , hield het niet eens fatsoenlijk tot boven aan vol.
dat zou jij nooit laten gebeuren
was ook niet gesoineerd op een decatlon fiets, en harige benen
[ Bericht 0% gewijzigd door dop op 23-09-2014 20:07:30 ]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
smoelt zeker goed. wat looks betreft ga je er zeker op vooruit.quote:
Instafilterloos fotootje:
[ afbeelding ]
Ik vind het wel smoelen. Alleen die oranje 'WARNING' sticker moet er nog ff af.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Mn ketting gaat niet meer op het grootste kransje achter... Klopt dit/kan dit gebeuren na wisselen wielset? moet echt de limietschroeven aan gaan passen denk ik, want draaien aan de kabel haalt niks uit. Of heb ik dan misschien de cassette verkeerd geplaatst?
dat kan maar schakelt hij dan in het geheel niet makkelijker af en lastiger op ?quote:
Mn ketting gaat niet meer op het grootste kransje achter... Klopt dit/kan dit gebeuren na wisselen wielset? moet echt de limietschroeven aan gaan passen denk ik, want draaien aan de kabel haalt niks uit. Of heb ik dan misschien de cassette verkeerd geplaatst?
meestal moet je kabel dan ook een slagje strakker namelijk.
weet niet helemaal precies welke cassette body wel ,of geen spacer nodig hebben , maar krijg je meestal er bij, zou dus ook nog zo kunnen zijn dat je een spacer had moeten gebruiken
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Ja sowieso, is een 11sp body, kreeg er een spacer bij dus. Dus die heb ik achter de cassette zitten. Zát er al 1 achter de cassette op het oude wiel, maar heb nu alleen de meegeleverde er achter zitten (anders ging de sluitring er niet meer op).
Cassette zit ook gewoon strak en rammelt niet.
Cassette zit ook gewoon strak en rammelt niet.
Kan zijn dat je die stelschoef effe een half of kwartslagje moet geven. Heb ik ook met wisselen tussen verschillende merken wielen.quote:
Ja sowieso, is een 11sp body, kreeg er een spacer bij dus. Dus die heb ik achter de cassette zitten. Zát er al 1 achter de cassette op het oude wiel, maar heb nu alleen de meegeleverde er achter zitten (anders ging de sluitring er niet meer op).
Cassette zit ook gewoon strak en rammelt niet.
Met stelschroef bedoel je die limiet (h) schroef? Of dat draaiding van de kabel? Want die tweede heb ik al geprobeerd dus.... Ik ga eens kutten.
Ik vind deze uitleg van Futurumshop altijd wel handig om erbij te hebben als ik aan die schroefjes ga lopen draaien.quote:
Met stelschroef bedoel je die limiet (h) schroef? Of dat draaiding van de kabel? Want die tweede heb ik al geprobeerd dus.... Ik ga eens kutten.
Bazige foto. Wat een legendarisch verschil ook met een anderhalf jaar gelee tijdens die maffe heuvelrug meet. Toen je daar aankwam met je bierbuikie en je rechte stuur. Zelden iemand gezien die zo makkelijk zijn km's wegtrapt. Misschien is er wel een goede prof in je verloren gegaan. Qua trainingsbelasting in ieder geval.quote:
Actiefoto gevonden van afgelopen zondag :
[ afbeelding ]
De limietschroef is het niet, ik kan de derailleur met de hand naar binnen duwen en dan kom de ketting op het grootste kransje. Inmiddels dat draaiding van de kabel 24x om zn as gedraaid en er gebeurd niks
Zelfde gezeik als met die voorderailleur ooit. Waarom snap ik die teringdingen nooit
Zelfde gezeik als met die voorderailleur ooit. Waarom snap ik die teringdingen nooit
Denk na je kan het wel.quote:
De limietschroef is het niet, ik kan de derailleur met de hand naar binnen duwen en dan kom de ketting op het grootste kransje. Inmiddels dat draaiding van de kabel 24x om zn as gedraaid en er gebeurd niks
Zelfde gezeik als met die voorderailleur ooit. Waarom snap ik die teringdingen nooit
Ik wilde net dit posten, maar is dus overbodigquote:gelukt. Gewoon die L schroef (dus toch
) een kwartslag naar buiten gedraaid en voila.
Stel het “L” schroefje zo af dat de derailleur in een lijn staat met het grootste achter tandwiel. Mocht het niet lukken om de derailleur op het grootste achter tandwiel te krijgen draai dan met hulp van de stelnippel de kabel iets strakker, omdat deze waarschijnlijk te los staat. Zet de kabel niet te strak, omdat ook het kleinste achter tandwiel bereikt moet worden. Met hulp van de stelnippel stel je de derailleur nauwkeuriger af.
Hopen dat het morgenvroeg een beetje fatsoenlijk weer is.. Morgen de hele dag vrij, maar wil toch lekker op tijd op om een stuk te gaan rijden, tijdens een opkomend zonnetje.
Als het écht pleuris weer is, kan ik altijd nog 's avonds naar de spinning les van de sportschool waar ik lid van ben. Dat ben ik sowieso wel aan het overwegen. Komende (winter)maanden is het weer vroeg donker en is 's avonds rijden niet echt optimaal, zeker als het een beetje kut weer is, dus dan lijkt me zo`n gevarieerd spinning programma best wel wat voor een aantal weken/ maanden. Jullie daar een mening over?
Als het écht pleuris weer is, kan ik altijd nog 's avonds naar de spinning les van de sportschool waar ik lid van ben. Dat ben ik sowieso wel aan het overwegen. Komende (winter)maanden is het weer vroeg donker en is 's avonds rijden niet echt optimaal, zeker als het een beetje kut weer is, dus dan lijkt me zo`n gevarieerd spinning programma best wel wat voor een aantal weken/ maanden. Jullie daar een mening over?
Eerste KOM!
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Ketting vervangen, nu maakt ie een tikkend geluid als ik voor klein en achter de grootste 5 rij zeg maar. Kan het dan dat ik die ketting te kort of te lang heb ingekort?
Bramen op je cassette of een onwillige schakel. Fiets ophangen, met rechts je cranks ronddraaien en met links een vinger op je achter derrie, dan voel je zo waar die overslaat. En als je goed kijkt dan zie je wel een schakel die net niet lekker in de tanden van de cassette valt. Althans, dat vermoed ik zo.quote:
Ketting vervangen, nu maakt ie een tikkend geluid als ik voor klein en achter de grootste 5 rij zeg maar. Kan het dan dat ik die ketting te kort of te lang heb ingekort?
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Cassette heeft 29 km gedaanquote:
[..]
Bramen op je cassette of een onwillige schakel. Fiets ophangen, met rechts je cranks ronddraaien en met links een vinger op je achter derrie, dan voel je zo waar die overslaat. En als je goed kijkt dan zie je wel een schakel die net niet lekker in de tanden van de cassette valt. Althans, dat vermoed ik zo.
ff fiets bij ddx brengen, die doet er 10K op.quote:
[..]
Cassette heeft 29 km gedaan
Die heeft gewoon geen kracht, ik trap alles doormiddenquote:
[..]
ff fiets bij ddx brengen, die doet er 10K op.
Mijn seizoen zit erop. Gisteren gevallen tijdens training en daardoor zit er nu een scheur in mijn schouderkom. De jongen voor mij had waarschijnlijk een lekke voorband en gleed gewoon weg in de bocht, ik kon niks anders dan er vol overheen. De volledige klap heb ik opgevangen met mijn schouder en ben daarna doorgerold via mijn hoofd. Weet nu weer waarom ik een helm draag, want die is helemaal kapot. Flink balen.
Balen man! Beterschap.quote:Op woensdag 24 september 2014 08:03 schreef gerwinner het volgende:
Mijn seizoen zit erop. Gisteren gevallen tijdens training en daardoor zit er nu een scheur in mijn schouderkom. De jongen voor mij had waarschijnlijk een lekke voorband en gleed gewoon weg in de bocht, ik kon niks anders dan er vol overheen. De volledige klap heb ik opgevangen met mijn schouder en ben daarna doorgerold via mijn hoofd. Weet nu weer waarom ik een helm draag, want die is helemaal kapot. Flink balen.
Veel te gevaarlijk buiten Friesland
Maar ik kan 't mis hebben...
Kapot is goed, hoe kapotter hoe meer krachten er zijn opgevangenquote:
Mijn seizoen zit erop. Gisteren gevallen tijdens training en daardoor zit er nu een scheur in mijn schouderkom. De jongen voor mij had waarschijnlijk een lekke voorband en gleed gewoon weg in de bocht, ik kon niks anders dan er vol overheen. De volledige klap heb ik opgevangen met mijn schouder en ben daarna doorgerold via mijn hoofd. Weet nu weer waarom ik een helm draag, want die is helemaal kapot. Flink balen.
Veel sterkte met je herstel!
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Wow, dat is kut man! Hoelang denk je bezig te zijn met je herstel? Of weet je daar nog niks van?
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Kudt zeg, snel herstellen
Ik heb trouwens een vooruitziende blik, want nog geen maand geleden heb ik zo'n fles Alpecin gekocht
Ik heb trouwens een vooruitziende blik, want nog geen maand geleden heb ik zo'n fles Alpecin gekocht
Ik vind het een twijfelachtige naam voor een wielerploeg. Het klinkt als een rijdend epo merk.quote:
Kudt zeg, snel herstellen
Ik heb trouwens een vooruitziende blik, want nog geen maand geleden heb ik zo'n fles Alpecin gekocht
Maar na O-mega pharma verbaast het me eigenlijk ook niet meer
Ik vind het wel humorquote:
[..]
Ik vind het een twijfelachtige naam voor een wielerploeg. Het klinkt als een rijdend epo merk.
Hopelijk eindelijk eens een sponsor die bij een dopingschandaal niet de stekker eruit trekt, maar gewoon denkt "Publiciteit
"
Met kittel heb je wel gelijk een haarmodel in je ploeg.quote:
[..]
Ik vind het wel humor
Hopelijk eindelijk eens een sponsor die bij een dopingschandaal niet de stekker eruit trekt, maar gewoon denkt "Publiciteit
Bedankt allen. Moet morgen weer naar het ziekenhuis voor een ct-scan 
. Arts wist niet precies hoelang het herstel duurde, maar schatte dat het sowieso langer duurde dan een sleutelbeenbreuk, dus > 6 weken. Met een beetje geluk kan ik volgend seizoen nog wel goed beginnen. Fiets is er trouwens goed vanaf gekomen met alleen één gebroken spaak en een slag in het voorwiel. De andere jongen zijn fiets is afgeschreven, zat een dikke deuk/scheur in zijn frame. Hij zelf heeft alleen een paar schaafwonden.
. Arts wist niet precies hoelang het herstel duurde, maar schatte dat het sowieso langer duurde dan een sleutelbeenbreuk, dus > 6 weken. Met een beetje geluk kan ik volgend seizoen nog wel goed beginnen. Fiets is er trouwens goed vanaf gekomen met alleen één gebroken spaak en een slag in het voorwiel. De andere jongen zijn fiets is afgeschreven, zat een dikke deuk/scheur in zijn frame. Hij zelf heeft alleen een paar schaafwonden.
Niet zo gek met die slogan van ze.quote:
Het klinkt als een rijdend epo merk
!
Beterschap gerwinner!
Ben zelf gisteren weer flink bezig geweest in de gym, donderdag weer en dan zaterdag en/of zondag hopelijk een mooi stuk fietsen, heb vorige week op m'n donder gehad van de fysio dat ik vooruit kwam, maar dat niet zelf zag. Dus liet hij me sprintjes trekken tussen pylonnetjes, en met 1 been op een trampoline springen en dan stilstaan, wat ik allemaal aan het begin absoluut niet kon. Of om met Muzas te spreken, m'n hypochondrische lijf gewoon in beweging zetten
Heb nu 10 minuten stevig doorwandelen op de loopband met een lichte helling in m'n routine gedaan, kan voelen dat het helpt, en dat ik het hard nodig had. En elke week een beetje moet uitbreiden. Maar lunges blijven gewoon saaie rotoefeningen, hoe je het ook probeert te doen
[ Bericht 72% gewijzigd door Captain_Fabulous op 24-09-2014 11:43:32 ]
Ben zelf gisteren weer flink bezig geweest in de gym, donderdag weer en dan zaterdag en/of zondag hopelijk een mooi stuk fietsen, heb vorige week op m'n donder gehad van de fysio dat ik vooruit kwam, maar dat niet zelf zag. Dus liet hij me sprintjes trekken tussen pylonnetjes, en met 1 been op een trampoline springen en dan stilstaan, wat ik allemaal aan het begin absoluut niet kon. Of om met Muzas te spreken, m'n hypochondrische lijf gewoon in beweging zetten
Heb nu 10 minuten stevig doorwandelen op de loopband met een lichte helling in m'n routine gedaan, kan voelen dat het helpt, en dat ik het hard nodig had. En elke week een beetje moet uitbreiden. Maar lunges blijven gewoon saaie rotoefeningen, hoe je het ook probeert te doen
[ Bericht 72% gewijzigd door Captain_Fabulous op 24-09-2014 11:43:32 ]
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
