LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ah dat wou ik net vragen. Maar je ziet de marathon nog steeds doorgaan dus als het zo gaat?quote:Op zaterdag 2 augustus 2014 10:08 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Neu, niet echt. Klein beetje last in de eerste paar kilometer. Daarna ging het wel weer. Nu een heel klein beetje gevoel op die plek, maar niks verontrustends. Morgen de reactie maar weer afwachten.
Maar ik durf zachtjes te hopen dat ik nu echt in marathontraining zit.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Mossel! Gewoon meteen maar even een afstandsrecord! Wel goed uitkijken dat het niet meteen teveel is wat je doet ja, al snap ik dat je dit wel even nodig had in verband met de Kustmarathon
Ja, ik heb mijn schema ietsje aangepast en ik kan het gewoon halen. Nu twee cycli van 3 weken met opbouw en een rustweek ertussen. Daarna nog twee rustige weekjes en dan is de marathon.quote:Op zaterdag 2 augustus 2014 10:10 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Ah dat wou ik net vragen. Maar je ziet de marathon nog steeds doorgaan dus als het zo gaat?
Natuurlijk, liever bereid je je drie maanden voor, maar ik denk dat het moet kunnen.
In een week of twee is mijn conditie vast ook weer als voor mijn blessure. Daarna wordt ik alleen nog maar sterker.
Ow. Ik ben vandaag mijn duurloopje begonnen met 10 walking lunges. Dat ga ik vaker doen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat is altijd een risico natuurlijk. Op zich kan het met de blessure die ik had niet echt kwaad om meteen weer veel kilometers te maken zodra het goed voelt. Dat scheelt. En zolang ik blijf doorgaan met enkeloefeningen voor de stabiliteit in mijn enkels, zouden mijn enkels de kilometers beter moeten kunnen verteren.quote:Op zaterdag 2 augustus 2014 10:16 schreef Jero_nimo het volgende:
Gewoon meteen maar even een afstandsrecord! Wel goed uitkijken dat het niet meteen teveel is wat je doet ja, al snap ik dat je dit wel even nodig had in verband met de Kustmarathon
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zo dat is een flinke afstand op de vroege morgenquote:
Zo. Dat waren 23 kilometers. Conditie heeft een beetje een tik gehad, maar dit was verder dan ik ooit liep.
[..]
Om 7 uur liep ik daar ongeveer wel langs ja. Was even na half zeven vertrokken.
Huh? Zie ik op FB nou een prijsvraag voorbij komen zonder winnaars van Fok!? Dat kan toch niet!
F means you're fucked
Wat goed!quote:
Zo. Dat waren 23 kilometers. Conditie heeft een beetje een tik gehad, maar dit was verder dan ik ooit liep.
[..]
Om 7 uur liep ik daar ongeveer wel langs ja. Was even na half zeven vertrokken.
Ik heb ook weer een lekkere 10.5 achter de rug! Ging heerlijk dus morgen gewoon naar de oefenloop, wel een langzamer groepje dan ik oorspronkelijk bedacht had waarschijnlijk.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Toch blijf ik het apart vinden als ik naar M schema's kijk. Vaak staan er maar een paar 30(+) loopjes in.
En in het schema van Mossel zie ik (met de 30 erbij) maar 2 loopjes.
Het zal wel werken, want een hoop mensen doen dat zo en lopen hem ook uit.
Maar zou de laatste 7 km niet gemakkelijker gaan als je vaker een +30 loopje in je training zou zetten???
En in het schema van Mossel zie ik (met de 30 erbij) maar 2 loopjes.
Het zal wel werken, want een hoop mensen doen dat zo en lopen hem ook uit.
Maar zou de laatste 7 km niet gemakkelijker gaan als je vaker een +30 loopje in je training zou zetten???
In mijn schema stonden twee trainingen van 30 en één van 35. Ik heb er in overleg met de trainer één van 30 geschrapt zodat ik nog op tijd ben. Tuurlijk is het idealer als je vaker 30+ kan lopen. Maar vaak breek je ook veel af met die enorm lange trainingen. Die kan je niet te vaak doen, omdat die gewoon heel veel kosten.quote:
Toch blijf ik het apart vinden als ik naar M schema's kijk. Vaak staan er maar een paar 30(+) loopjes in.
En in het schema van Mossel zie ik (met de 30 erbij) maar 2 loopjes.
Het zal wel werken, want een hoop mensen doen dat zo en lopen hem ook uit.
Maar zou de laatste 7 km niet gemakkelijker gaan als je vaker een +30 loopje in je training zou zetten???
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mossel
Ik ga nu een poging doen tot 18 km bos/duinen. Pijll gaat mee fietsen en sjouwt mijn drinken
Ik ga nu een poging doen tot 18 km bos/duinen. Pijll gaat mee fietsen en sjouwt mijn drinken
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Wat een luie donder, laat hem lekker lopen. Kan jij fietsen.quote:
Mossel
Ik ga nu een poging doen tot 18 km bos/duinen. Pijll gaat mee fietsen en sjouwt mijn drinken
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Sleep je hem volgende week eigenlijk ook mee?quote:
Mossel
Ik ga nu een poging doen tot 18 km bos/duinen. Pijll gaat mee fietsen en sjouwt mijn drinken
Veel plezierquote:
Ik ga nu een poging doen tot 18 km bos/duinen.
Het is niet persoonlijk bedoeld maar door jouw schema moest ik er weer aan denken. Je ziet het in heel veel schema's. En ik vind dat apart.quote:
In mijn schema stonden twee trainingen van 30 en één van 35. Ik heb er in overleg met de trainer één van 30 geschrapt zodat ik nog op tijd ben. Tuurlijk is het idealer als je vaker 30+ kan lopen. Maar vaak breek je ook veel af met die enorm lange trainingen. Die kan je niet te vaak doen, omdat die gewoon heel veel kosten.
Maar nogmaals... Het werkt want bijna iedereen loopt hem ook uit.
Ik denk t niet. Hij zit dan bij zijn ouders volgens mij. En zelf kan ie nog niet lopen dus dan is het ook niet zo aantrekkelijk om mee te gaan. Lijkt me.quote:
[..]
Sleep je hem volgende week eigenlijk ook mee?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Heheheheequote:
[..]
Wat een luie donder, laat hem lekker lopen. Kan jij fietsen.
Ik loop liever
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
ik ga sowieso gewoon meer 30+ lopen, omdat het kan, ik er plezier in heb en ik er niet slechter van wordt lijkt me. Dan kan ik vanzelf een keer de 42 ook lopen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Hm, lopen ging niet lekker vanochtend. Wilde eigenlijk 7,5 km in D1 doen, kreeg mijn hartslag maar niet omlaag, dan maar D2, na 6,5 km gestopt vanwege een pijntje in de knie. Lichaam staat nog teveel in vakantiemodus ben ik bang....
Uiteindelijk rondje rustig uitgewandeld / gejogd, toen ging het wel weer, maar fijn is anders
Uiteindelijk rondje rustig uitgewandeld / gejogd, toen ging het wel weer, maar fijn is anders
Wat in je voordeel werkt, is dat je je lange loopjes meestal wat langzamer doet dan je echte marathon. Dus de duur die je in training over 25km doet, dan heb je tijdens de M misschien al 28km afgewerkt. Idealiter doe je natuurlijk meer langere loopjes, maar als het je eerste marathon is, is de belastbaarheid ook nog niet zo groot natuurlijk.quote:
[..]
Het is niet persoonlijk bedoeld maar door jouw schema moest ik er weer aan denken. Je ziet het in heel veel schema's. En ik vind dat apart.
Maar nogmaals... Het werkt want bijna iedereen loopt hem ook uit.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je kan ook beter gewoon eerst een 50k doen voordat je de marathon loopt, dan weet je in ieder geval dat je de afstand ook wel aan kuntquote:
[..]
Het is niet persoonlijk bedoeld maar door jouw schema moest ik er weer aan denken. Je ziet het in heel veel schema's. En ik vind dat apart.
Maar nogmaals... Het werkt want bijna iedereen loopt hem ook uit.
.
handig! Ik ben vandaag kijk watwrmeiesje geweest bij de groep.je moet toch wat he. Stukje gefietst.quote:
Mossel
Ik ga nu een poging doen tot 18 km bos/duinen. Pijll gaat mee fietsen en sjouwt mijn drinken
En als ik t niet te lang doe gaat t goed met mn nek
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
wat zijn datquote:
[..]
Ja, ik heb mijn schema ietsje aangepast en ik kan het gewoon halen. Nu twee cycli van 3 weken met opbouw en een rustweek ertussen. Daarna nog twee rustige weekjes en dan is de marathon.
Natuurlijk, liever bereid je je drie maanden voor, maar ik denk dat het moet kunnen.
In een week of twee is mijn conditie vast ook weer als voor mijn blessure. Daarna wordt ik alleen nog maar sterker.
Ow. Ik ben vandaag mijn duurloopje begonnen met 10 walking lunges. Dat ga ik vaker doen.
walking lunges?
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
welke?quote:
Huh? Zie ik op FB nou een prijsvraag voorbij komen zonder winnaars van Fok!? Dat kan toch niet!
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Last van m'n achillespees.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mocht ik dat ooit gaan doen, dan ben ik toch wel heel blij dat ik in een bos loop waar je weinig mensen tegenkomtquote:
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Stel je niet aanquote:
[..]
Mocht ik dat ooit gaan doen, dan ben ik toch wel heel blij dat ik in een bos loop waar je weinig mensen tegenkomt
Je maakt een paar uitvalspassen, het is niet alsof je naakt de hoempapa danst..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Enkel als je zwabberhark heet.quote:
[..]
Stel je niet aan
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
gewoonquote:
[..]
Ehhh...van Runnersworld Nederland...hoezo?
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Wederom vooraf geen zin, maar achteraf toch blij met fartlek. Was pittig, maar door de variatie een hele leuke training 
Complimentje van de trainer helpt ook wel
Inmiddels geen last meer van m'n onderbenen, dus ik ga langzaamaan eens nadenken wanneer m'n volgende lange duurloop (18km) plaatsvindt.
Complimentje van de trainer helpt ook wel
Inmiddels geen last meer van m'n onderbenen, dus ik ga langzaamaan eens nadenken wanneer m'n volgende lange duurloop (18km) plaatsvindt.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Yessss superlekker getraind. Ik ben 1 groep lager gaan trainen. Van 10,5 naar 10km en heb veel fijner gelopen, zelfs met deze warmte. Kon goede gesprekken voeren (bij mijn andere groep had ik daar geen energie meer voor) en genoot van de dingen om me heen (heb voor de training volgens mij nog een Hercules zien opstijgen van Eindhoven airport). Van afbreken naar opbouwen nu dus
We waren trouwens 2 keer verkeerd gelopen waardoor we ipv 25, 27,1km hebben gelopen
Door deze trainingen zit ik echt te overwegen, zodra ik mijn rijbewijs heb, van club te switchen en bij GVAC te gaan trainen. Vindt het supergezellige mensen en ze organiseren ook regelmatig loopreizen, iets wat mijn eigen club ook niet doet.
We waren trouwens 2 keer verkeerd gelopen waardoor we ipv 25, 27,1km hebben gelopen
Door deze trainingen zit ik echt te overwegen, zodra ik mijn rijbewijs heb, van club te switchen en bij GVAC te gaan trainen. Vindt het supergezellige mensen en ze organiseren ook regelmatig loopreizen, iets wat mijn eigen club ook niet doet.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Lijkt me ook wel een iets geschikter duurtempo voor lange lopen, al vind ik het nog hardquote:Op zaterdag 2 augustus 2014 12:30 schreef SEMTEX het volgende:
Yessss superlekker getraind. Ik ben 1 groep lager gaan trainen. Van 10,5 naar 10km en heb veel fijner gelopen, zelfs met deze warmte. Kon goede gesprekken voeren (bij mijn andere groep had ik daar geen energie meer voor) en genoot van de dingen om me heen (heb voor de training volgens mij nog een Hercules zien opstijgen van Eindhoven airport). Van afbreken naar opbouwen nu dus
We waren trouwens 2 keer verkeerd gelopen waardoor we ipv 25, 27,1km hebben gelopen
Door deze trainingen zit ik echt te overwegen, zodra ik mijn rijbewijs heb, van club te switchen en bij GVAC te gaan trainen. Vindt het supergezellige mensen en ze organiseren ook regelmatig loopreizen, iets wat mijn eigen club ook niet doet.
Lekker bezig met de lange loopjes!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:Op zaterdag 2 augustus 2014 12:22 schreef Yuki het volgende:
Wederom vooraf geen zin, maar achteraf toch blij met fartlek. Was pittig, maar door de variatie een hele leuke training
Complimentje van de trainer helpt ook wel
Inmiddels geen last meer van m'n onderbenen, dus ik ga langzaamaan eens nadenken wanneer m'n volgende lange duurloop (18km) plaatsvindt.
fartlek
F means you're fucked
Langzaam lopen is fijn he? Lekker ouwehoeren onderweg, energie om om je heen te kijken... I love itquote:
Yessss superlekker getraind. Ik ben 1 groep lager gaan trainen. Van 10,5 naar 10km en heb veel fijner gelopen, zelfs met deze warmte. Kon goede gesprekken voeren (bij mijn andere groep had ik daar geen energie meer voor) en genoot van de dingen om me heen (heb voor de training volgens mij nog een Hercules zien opstijgen van Eindhoven airport). Van afbreken naar opbouwen nu dus
We waren trouwens 2 keer verkeerd gelopen waardoor we ipv 25, 27,1km hebben gelopen
Door deze trainingen zit ik echt te overwegen, zodra ik mijn rijbewijs heb, van club te switchen en bij GVAC te gaan trainen. Vindt het supergezellige mensen en ze organiseren ook regelmatig loopreizen, iets wat mijn eigen club ook niet doet.
F means you're fucked
Net met de groep weggeweest, ter voorbereiding op de Tilburg Ten Miles (ik zie dat ik nog steeds niet in de OP sta bij het TTM rijtje Even kijken hoe ik zo'n sjieke code maak om het er in te laten plaatsen of voldoet het dikgedrukt roeptoeteren van Cee - Tilburg Ten Miles - 10 EM al?).
We gingen voor 13 km en het was drukkend warm. Gloeiende wangen en zo. Maar qua tempo ging het voor de wind (haha wind, stond die er maar).
Even kijken hoe ik zo'n sjieke code maak om het er in te laten plaatsen of voldoet het dikgedrukt roeptoeteren van Cee - Tilburg Ten Miles - 10 EM al?).We gingen voor 13 km en het was drukkend warm. Gloeiende wangen en zo. Maar qua tempo ging het voor de wind (haha wind, stond die er maar).
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Aan het eind van de ronde, terug in het centrum, stonden Ice Tea promotiejongens en -meisjes ijskoude miniblikjes ice tea green uit te delen. We stonden in extase de blikjes leeg te drinken. GENOT.
De 10 loopt nog niet eens superlangzaam, maar wel ideaal voor mijquote:
[..]
Langzaam lopen is fijn he? Lekker ouwehoeren onderweg, energie om om je heen te kijken... I love it
Ik lees nu trouwens Scott Jurek's 'Eat & run'. Ontzettend interessant al. En ik wist voor ik dit boek las niet wat een Tarahumara is
Nu wel
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
quote:
Net met de groep weggeweest, ter voorbereiding op de Tilburg Ten Miles (ik zie dat ik nog steeds niet in de OP sta bij het TTM rijtje
We gingen voor 13 km en het was drukkend warm. Gloeiende wangen en zo. Maar qua tempo ging het voor de wind (haha wind, stond die er maar).ff aan La Tramposa vragen, dat loopje staat er al in, dus er hoeft geen code bij.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Aan het eind van de ronde, terug in het centrum, stonden Ice Tea promotiejongens en -meisjes ijskoude miniblikjes ice tea green uit te delen. We stonden in extase de blikjes leeg te drinken. GENOT.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Blij met wat er op het programma staat morgen. De marathongroep loopt 3 verschillende maar aansluitende rondjes die telkens bij eenzelfde punt kruisen: 13, 10 en 7 km. Ik denk erover om bij de 10 te gaan aanhaken en dus 17 te gaan lopen. Liep 3 wkn geleden een keer 15, dus geen idee of het gaat... Zoja, dan heb ik die ook maar meteen gehad 
Chaotische voorbereiding voor Oostland itt de gestructureerde voor de CPC
te gaan lopen. Liep 3 wkn geleden een keer 15, dus geen idee of het gaat... Zoja, dan heb ik die ook maar meteen gehad Chaotische voorbereiding voor Oostland itt de gestructureerde voor de CPC
quote:
Net met de groep weggeweest, ter voorbereiding op de Tilburg Ten Miles (ik zie dat ik nog steeds niet in de OP sta bij het TTM rijtje
We gingen voor 13 km en het was drukkend warm. Gloeiende wangen en zo. Maar qua tempo ging het voor de wind (haha wind, stond die er maar).Je staat erbijSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Aan het eind van de ronde, terug in het centrum, stonden Ice Tea promotiejongens en -meisjes ijskoude miniblikjes ice tea green uit te delen. We stonden in extase de blikjes leeg te drinken. GENOT.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Jij kan datquote:
Blij met wat er op het programma staat morgen. De marathongroep loopt 3 verschillende maar aansluitende rondjes die telkens bij eenzelfde punt kruisen: 13, 10 en 7 km. Ik denk erover om bij de 10 te gaan aanhaken en dus 17
Chaotische voorbereiding voor Oostland itt de gestructureerde voor de CPC
F means you're fucked
Aan je loopje van 13km te zien heb je ook geen enkele reden om niet te knallenquote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Net met de groep weggeweest, ter voorbereiding op de Tilburg Ten Miles (ik zie dat ik nog steeds niet in de OP sta bij het TTM rijtje
We gingen voor 13 km en het was drukkend warm. Gloeiende wangen en zo. Maar qua tempo ging het voor de wind (haha wind, stond die er maar).Een poos terug gingen we naar een feest. We hadden een km of 5 gefietst met 30 graden en toen stond er ook zo'n promotiestand van de ice-tea. Man man man wat een genot was datSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Aan het eind van de ronde, terug in het centrum, stonden Ice Tea promotiejongens en -meisjes ijskoude miniblikjes ice tea green uit te delen. We stonden in extase de blikjes leeg te drinken. GENOT.Dat lukt heul wel!quote:
Blij met wat er op het programma staat morgen. De marathongroep loopt 3 verschillende maar aansluitende rondjes die telkens bij eenzelfde punt kruisen: 13, 10 en 7 km. Ik denk erover om bij de 10 te gaan aanhaken en dus 17
Chaotische voorbereiding voor Oostland itt de gestructureerde voor de CPCJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
Door deze trainingen zit ik echt te overwegen, zodra ik mijn rijbewijs heb, van club te switchen en bij GVAC te gaan trainen. Vindt het supergezellige mensen en ze organiseren ook regelmatig loopreizen, iets wat mijn eigen club ook niet doet.
Gezellig.
Ik weet vrij zeker dat wij dan in dezelfde groep trainen.
Wil je dan nog steeds switchen??
Ik switch sowieso pas als ik een rijbewijs en auto hebquote:
[..]
Gezellig.
Ik weet vrij zeker dat wij dan in dezelfde groep trainen.
Wil je dan nog steeds switchen??
En ik vrees dat lessen pas na de marathon gaat beginnen. Heb zo'n achterlijk druk schema nu. Maar NATUURLIJK VIND IK JOU GEZELLIG
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Pff bah samen met Stream lopen.. 
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
Ik switch sowieso pas als ik een rijbewijs en auto heb
Ik zal geduldig wachten
Ik begrijp je volkomen. Ik word ook wel eens gek van mijzelf.quote:
quote:
Dat wil je wel, geef maar toe... en nu snel inschrijven voor de TdF!
Ha vriendje!!Zin in morgen?? Ik ben benieuwd en heb er zin in!!
Nee helaas, geen tdf voor mij. Die dag heb ik wenkbrauwpijn zie ik in mijn agenda.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Stiekem wel jaquote:
Als je 3 weken geleden 15 liep, kan je morgen heus 17quote:
Blij met wat er op het programma staat morgen. De marathongroep loopt 3 verschillende maar aansluitende rondjes die telkens bij eenzelfde punt kruisen: 13, 10 en 7 km. Ik denk erover om bij de 10 te gaan aanhaken en dus 17
Chaotische voorbereiding voor Oostland itt de gestructureerde voor de CPC
En voorbereiding is voorbereiding, met of zonder structuur
Volgens mij komt dat wel goed
♥ || Baby catcher in training || ♥
Zo... weer thuis en dus meteen mijn runs van de afgelopen week geupload en meteen ook maar even een rondje smashrun gedaan om zoveel mogelijk mensen van hier te volgen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Dat was nachtdienstje 1. En de ochtendslaap ging niet heel diep, maar goed genoeg voor nu. Vanavond weer terug, dan met airco aan.
Waarom eigenlijk 's ochtends en niet 's avonds? Nu warmt het op tijdens je loopje en dat is minder prettig dan wanneer het afkoelt tijdens je loopje en de zon steeds lager komt te staan. Nu ga jij zeggen dat je geen last van de warmte hebt en dat is okee.
Maar: 23 km in da pocket! Ik zeg: lekkâh.
Je bent student, dus mijn verwachtingspatroon is laag genoeg om me nooit te kunnen teleurstellen. Bovendien mag ik alleen maar nederig zwijgen bij zulke uitmuntende prestaties.quote:
Ik hoop dat Zwabber me nu kan vergeven dat ik deze week geen 3 keer heb gelopen.
Toch wel minimaal een liter of 3 in loden flessen?quote:
Ik ga nu een poging doen tot 18 km bos/duinen. Pijll gaat mee fietsen en sjouwt mijn drinken
Waarom eigenlijk 's ochtends en niet 's avonds? Nu warmt het op tijdens je loopje en dat is minder prettig dan wanneer het afkoelt tijdens je loopje en de zon steeds lager komt te staan. Nu ga jij zeggen dat je geen last van de warmte hebt en dat is okee.
Als ik dat doe val ik 10x op mijn bakkes en ik weet niet of dat mijn duurloopje helpt.quote:
Ow. Ik ben vandaag mijn duurloopje begonnen met 10 walking lunges. Dat ga ik vaker doen.
Maar: 23 km in da pocket! Ik zeg: lekkâh.
Ja, maar dan moet je dus niet in je eentje lopen. Ik moet toegeven dat het prettig is om zuurstof over te hebben om het hoogste woord onderweg te kunnen voeren, maar dat staat zo stom als je allenig loopt.quote:
Langzaam lopen is fijn he? Lekker ouwehoeren onderweg, energie om om je heen te kijken... I love it
Maar... Ik ben ook student en ik stel je alleen maar teleur.quote:
Dat was nachtdienstje 1. En de ochtendslaap ging niet heel diep, maar goed genoeg voor nu. Vanavond weer terug, dan met airco aan.
[..]
Je bent student, dus mijn verwachtingspatroon is laag genoeg om me nooit te kunnen teleurstellen. Bovendien mag ik alleen maar nederig zwijgen bij zulke uitmuntende prestaties.
[..]
Toch wel minimaal een liter of 3 in loden flessen?
Waarom eigenlijk 's ochtends en niet 's avonds? Nu warmt het op tijdens je loopje en dat is minder prettig dan wanneer het afkoelt tijdens je loopje en de zon steeds lager komt te staan. Nu ga jij zeggen dat je geen last van de warmte hebt en dat is okee.
[..]
Als ik dat doe val ik 10x op mijn bakkes en ik weet niet of dat mijn duurloopje helpt.
Maar: 23 km in da pocket! Ik zeg: lekkâh.
[..]
Ja, maar dan moet je dus niet in je eentje lopen. Ik moet toegeven dat het prettig is om zuurstof over te hebben om het hoogste woord onderweg te kunnen voeren, maar dat staat zo stom als je allenig loopt.
Op de halve kun jij je nog flink verbeteren, maar verder ben je veel sneller dan ik. Dus... Bovendien ben je binnenkort student af.quote:
quote:
Nee helaas, geen tdf voor mij. Die dag heb ik wenkbrauwpijn zie ik in mijn agenda.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
SEMTEX, wat ik mijzelf laatst in een filosofische bui afvroeg. Die kettlebelloefeningen van jou, doe je die gewoon thuis en is de kettlebell ooit dwars door ruiten, tv's of mingvazen gevlogen? Met die zweetweer lijkt het me lastig om zo'n ding niet per ongeluk te laten glippen tijdens het zwaaien ermee.
Wut, kettlebell? Je haalt me door de war met iemand andersquote:
SEMTEX, wat ik mijzelf laatst in een filosofische bui afvroeg. Die kettlebelloefeningen van jou, doe je die gewoon thuis en is de kettlebell ooit dwars door ruiten, tv's of mingvazen gevlogen? Met die zweetweer lijkt het me lastig om zo'n ding niet per ongeluk te laten glippen tijdens het zwaaien ermee.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Misschien LT dan? Ik haal sowieso vaak mensen door elkaar hier, mijn fout.quote:
[..]
Wut, kettlebell? Je haalt me door de war met iemand anders
Ja lach maar.. je hebt zeker nog nooit wenkbrauwpijn gehad of wel?quote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Jero doet toch stepups met kettelbell?quote:
[..]
Misschien LT dan? Ik haal sowieso vaak mensen door elkaar hier, mijn fout.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik welquote:
[..]
Ja lach maar.. je hebt zeker nog nooit wenkbrauwpijn gehad of wel?
Enniewee: terug van mijn loopje.
Het goede nieuws: navigeren met de garmin ging boven verwachting en we hadden genoeg eten en drinken mee. Drinken net aan trouwens.
Verder: godverdomme wat warm (excusez le mot), en ik had nogal een zware route gemaakt (bospaadjes, mul zand, pal in de zon) dus na 15 km ben ik een enorme pauze gaan houden. Denk dat ik wel een kwartier heb gezeten. Zat er helemaal doorheen, begon misselijk te worden, bloedheet. Meehhhh. Daarna wel verder gelopen en totaal aan 18,5 km gekomen.
Veel te zware route+tijdstip voor een duurloop dus.
En nu ben ik een beetje gefrustreerd dat mijn rondje mislukt is
Wel hulde voor pijll. Die is, op de bospaadjes na, met me meegefietst, heeft water aangegeven, banaan aangegeven en mijn geklaag aangehoord dat ik erdoorheen zat en dat ik boos was dat ik het niet haalde. En hij heeft heel vaak gezegd dat ik het goed heb gedaan en dat ie trots op me is.
Ik denk dat ik over een tijdje ook wel trots ben op mij. Nu nog even vooral gefrustreerd
Oja, als ik de pauze niet mee tel heb ik 2 uur en 8 minuten gelopen. Dat is ongeveer de meest optimistische tijd voor de hm. Al ga ik dan natuurlijk niet halverwege een kwartier zitten chillen
Binnenkort nog een keer zoiets maar dan op asfalt en, zoals zwabber aangeeft, lekker in de avond.
Zometeen een heeeeeele grote BIER. Man, wat heb ik daar zin in!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Jij gaat egwel gewoon vlammen 7 september hoorquote:
Wie dat ding ook gebruikt, ik vind de vraag leuk
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Yur en Mossel, lekker bezig!
Gisteren een bbq gehad met de loopgroep. Erg gezellig en het nodige naar binnen gewerkt aan eten en alcohol.
De training vanmorgen ging wel zwaarder dan normaal, helemaal omdat het ook al aardig warm was.
Gisteren een bbq gehad met de loopgroep. Erg gezellig en het nodige naar binnen gewerkt aan eten en alcohol.
De training vanmorgen ging wel zwaarder dan normaal, helemaal omdat het ook al aardig warm was.
Yeahquote:
[..]
Jij gaat egwel gewoon vlammen 7 september hoor
Volgende LDL beter voor jou, het is idd scheitheet. En de kms en time on feet kun je wel alvast noteren na vandaag
Ja, klopt. Toch weer wat kms gemaaktquote:
[..]
Yeah
Volgende LDL beter voor jou, het is idd scheitheet. En de kms en time on feet kun je wel alvast noteren na vandaag
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
[..]
Ja, klopt. Toch weer wat kms gemaakt
En ik lees liever dat mensen 15 min hebben gerust (omdat ze het te warm hadden) dan dat ik lees: "maar ik ben toch doorgelopen....
".
Tnxquote:
[..]
En ik lees liever dat mensen 15 min hebben gerust (omdat ze het te warm hadden) dan dat ik lees: "maar ik ben toch doorgelopen....
Ik ben zelf ook blij dat die rem er op zit bij mij. Na 14km dacht ik nog: die laatste 4km doe ik er nog wel bij maar een paar minuten later dacht ik: nehhhhh this is no fun.
En toen ik eenmaal zat dacht ik: volgens mij was ik out gegaan als ik had doorgelopen.
Dus ben daar wel soort van trots op.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dank je wel voor de tips. Ik was gisteravond al aan het zoeken geweest maar de hardloop kalender voor 2015 deed niet wat ik wilde.quote:
[..]
Voor dichterbij kun je ook nog naar de HM in Schoorl kijken in februari. Die is wel meteen een stuk massaler dan Spijkenisse (voor kleding e.d. zou ik een pakezel meenemen), maar wel een sneller parcours dan Egmond, geen strand en waarschijnlijk mooier en beschutter dan Spijkenisse.
Voor iemand die nooit in Schoorl komt zit ik het de afgelopen dagen wel erg te promoten
Als training kun je dan in december de 10EM bij de Snertloop in 't Veld lopen. Dan heb je 10EM polder en niks en dat is leuk. Maar misschien vind ik 'm ook alleen leuk omdat ik vorig jaar gewonnen had
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ik ben ook even gestop hoor! Ik moest pissen.quote:
[..]
En ik lees liever dat mensen 15 min hebben gerust (omdat ze het te warm hadden) dan dat ik lees: "maar ik ben toch doorgelopen....
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Als ik een rijbewijs heb, wil ik de kustamarathon in Zeeland wel eens doen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Want, je wilt hem met de oto afleggen? Dat mag toch niet?quote:Op zaterdag 2 augustus 2014 14:56 schreef SEMTEX het volgende:
Als ik een rijbewijs heb, wil ik de kustamarathon in Zeeland wel eens doen
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
quote:
[..]
Want, je wilt hem met de oto afleggen? Dat mag toch niet?
Beep beep mthrfckrs!!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Mad Max run. En niks: gewoon een brainfart
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Respect voor de mensen die vandaag weer een flinke afstand hebben gelopen en daar zelfs vroeg voor zijn opgestaan. Ik wilde vandaag toch wel gaan lopen, maar heb toch maar geen interval gedaan ivm de warmte. Was wel flink warm, maar toch nog redelijk tempo aan kunnen houden.
Wat kms zegt ze! Ik ben fier op u van Evy is hier een heel erg understatement.quote:
[..]
Ja, klopt. Toch weer wat kms gemaakt
Heel netjes gedaan dame
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
quote:
[..]
Wat kms zegt ze! Ik ben fier op u van Evy is hier een heel erg understatement.
Heel netjes gedaan dame
Dank je wel
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
En ik ben terug van fietsen. Was een lekker ontspannen ritje door de duinen.quote:
[..]
Ik wel
Enniewee: terug van mijn loopje.
Omdat Murm haar gpx-je niet kan uploaden, zal ik de mijne maar posten:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Grafiekje is niet zo heel regelmatig, wegens water pakken, water in de tas terugstoppen, banaan pakken, foto's maken, enzovoorts. Maar ik heb het met plezier gedaan.Ik ben trots op d'r, want ze heeft het heel goed gedaan!quote:En hij heeft heel vaak gezegd dat ik het goed heb gedaan en dat ie trots op me is.
Misschien ga ik vanavond of morgen ook een rondje proberen. Maar dat zal geen 18 km worden.
Ghehe... grappig dat ik zoveel hier zie dat het zo warm is... Ik vind het eigenlijk ineens wel een aangenaam temperatuurtje
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ah vandaag was er dus een color-run in Zwolle, ik kom allemaal gekleurde mensen tegen op het station.
Vanwaar deze lage dunk van studenten?quote:
[..]
Je bent student, dus mijn verwachtingspatroon is laag genoeg om me nooit te kunnen teleurstellen. Bovendien mag ik alleen maar nederig zwijgen bij zulke uitmuntende prestaties.
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Ik was er ooit zelf eenquote:Op zaterdag 2 augustus 2014 16:31 schreef SiIk het volgende:
[..]
Vanwaar deze lage dunk van studenten?
Fair enoughquote:
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
ik ga natuurlijk naar de Mac voor koffie!quote:
[..]
Vind jij dat niet wat vroeg voor een hamburger?
Nah, was onderweg naar m'n werk
Yay, net een hele doos Gu gels besteld (doos van 24 stuks voor 29,90. Dat is goedkoop als ze elders 1,80 of 1,50 per stuk zijn.) Merk dat ik hongerklopjes heb tijdens de loopjes.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Héél stom datquote:
Hier vanmorgen met om 07:30 uur met tegenzin de deur uitgegaan om 9,5km af te leggen. Ondanks dat ik vroeg was, vond ik het na 1km al zwaar en warm
M'n Garmin begon ook nog eens te schreeuwen dat ik sneller ging dan de pace die ik eigenlijk opgegeven had. Fuck it, ik ga lekker harder, des te eerder is het voorbij Ondanks de doorkomende zon, het gebrek aan wind en de constante drang om te stoppen, ben ik toch doorgeploeterd. Richting en rondom het Gelredome was er lekker veel schaduw. Maar op de weg die daarna kwam, was er heel veel zon. Toch ben ik doorgegaan tot 8km, daar ben ik even gestopt in de schaduw om af te koelen. Jammer, maar liever dat dan mezelf over de kop lopen met dit weer. En ik had ook geen drinken bij me, dus so be it. Daarna nog even de laatste 1,5km afgewerkt, en toen zat het er weer op. Pfoe, warm! Respect voor iedereen die later is gegaan!
http://connect.garmin.com/modern/activity/554946399
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Sow .. ik zie dat het bij jou 64 graden isquote:
[..]
Héél stom dat
Hier vanmorgen met om 07:30 uur met tegenzin de deur uitgegaan om 9,5km af te leggen. Ondanks dat ik vroeg was, vond ik het na 1km al zwaar en warm
Ondanks de doorkomende zon, het gebrek aan wind en de constante drang om te stoppen, ben ik toch doorgeploeterd. Richting en rondom het Gelredome was er lekker veel schaduw. Maar op de weg die daarna kwam, was er heel veel zon. Toch ben ik doorgegaan tot 8km, daar ben ik even gestopt in de schaduw om af te koelen. Jammer, maar liever dat dan mezelf over de kop lopen met dit weer. En ik had ook geen drinken bij me, dus so be it. Daarna nog even de laatste 1,5km afgewerkt, en toen zat het er weer op. Pfoe, warm! Respect voor iedereen die later is gegaan!
http://connect.garmin.com/modern/activity/554946399
Lolwut? Hoewel het zo voelde, ga ik er toch een beetje vanuit dat je Fahrenheit zienquote:
[..]
Sow .. ik zie dat het bij jou 64 graden is
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
veel goedkoper dan gelletjes.
Ik zie wel gewoon celsius en kilometers, maar ik hoor wel vaker van mensen die zelf geen Garmin hebben, dat die dat dan in miles en zo zien… Geen idee hoe dat percies kan. Eerder kon je altijd "show in metric" aangeven, maar dat kan ik in de nieuwe Garmin Connect ook niet meer vindenquote:ik denk dat het je instellingen zijn, er staat ook miles ipv km
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dinsdag Woensdag zal ik je morele steun gevenquote:
Hier vanmorgen met om 07:30 uur met tegenzin de deur uitgegaan om 9,5km af te leggen. Ondanks dat ik vroeg was, vond ik het na 1km al zwaar en warm
Ondanks de doorkomende zon, het gebrek aan wind en de constante drang om te stoppen, ben ik toch doorgeploeterd. Richting en rondom het Gelredome was er lekker veel schaduw. Maar op de weg die daarna kwam, was er heel veel zon. Toch ben ik doorgegaan tot 8km, daar ben ik even gestopt in de schaduw om af te koelen. Jammer, maar liever dat dan mezelf over de kop lopen met dit weer. En ik had ook geen drinken bij me, dus so be it. Daarna nog even de laatste 1,5km afgewerkt, en toen zat het er weer op. Pfoe, warm! Respect voor iedereen die later is gegaan!
En morgen Jero morele steun geven...
En dan nog een dag zoeken om met Swets te lopen
Woensdagquote:
[..]
Dinsdag zal ik je morele steun geven
En morgen Jero morele steun geven...
En dan nog een dag zoeken om met Swets te lopen
niet dinsdag
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |