LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wij gaan vrijdag voor een ander huis kijken ben er helemaal jubelt van 
I solemnly swear i'm up to no good
Succes!quote:Op dinsdag 29 juli 2014 12:05 schreef Myraela het volgende:
Ik eet vanavond volkoren spagehetti met een saus van courgette en met kip.
Ben nu een beetje nerveus, moet zo weg voor een sollicitatie. Zie er wel goed uit.Ga toch lekkerder naar een sollicitatie als je ziet dat je al wat kilo's kwijt bent.
Al ben ik er nog lang niet.
Ik ben jaloers!quote:Op dinsdag 29 juli 2014 12:10 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Wij gaan vrijdag voor een ander huis kijken ben er helemaal jubelt van
Zit al weken lang op Funda rond te snuffelen maar we moeten nog even wachten.
Wij eigenlijk ook. Maar ben de wijk hier beu, ben de buurman beu en ik wil hier weg haha.quote:
[..]
Ik ben jaloers!
Zit al weken lang op Funda rond te snuffelen maar we moeten nog even wachten.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik begrijp hetquote:Op dinsdag 29 juli 2014 12:13 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Wij eigenlijk ook. Maar ben de wijk hier beu, ben de buurman beu en ik wil hier weg haha.
Ik mag niet echt zeuren over de wijk en buren maar toch doe ik het een beetje....
Ben gewoon toe aan een huis en niet meer een appartement.
Maar nu ik geen baan heb en we eigenlijk geen idee hebben wat voor hypotheek we kunnen krijgen moeten we even wachten.
Wij gaan het ook op een salaris doen. Ik ga weer leren namelijk dus dan praktisch geen inkomen.quote:
[..]
Ik begrijp het
Ik mag niet echt zeuren over de wijk en buren maar toch doe ik het een beetje....
Ben gewoon toe aan een huis en niet meer een appartement.
Maar nu ik geen baan heb en we eigenlijk geen idee hebben wat voor hypotheek we kunnen krijgen moeten we even wachten.
We wonen wel in een gewone woning alleen de wijk hier verpaupert best wel snel. En het is nu nog een goede tijd om te kopen. Hoeven niet te verkopen dat scheelt. Maar mijn buurman is een junk en dat maakt het allemaal wat vervelend. Harde muziek, snachts zet hij de boormachine in de muur. (Het is hier extreem gehorig)
I solemnly swear i'm up to no good
En daarom moet je je niet blind staren op kcal, als je weet wat die 2 wraps doen kan je de rest van de dag carbs schrappen evt en kom je alsnog niet in de problemen..quote:
[..]
één wrap heeft al 200 kcal, zonder vulling. Dat vind ik ook best behoorlijk voor een tussendoortje.
Ik hoop het ook.quote:
Dat is wel echt vervelend, hopelijk is het vrijdag iets
I solemnly swear i'm up to no good
Wat leuk! Wat voor huis ?quote:
Wij gaan vrijdag voor een ander huis kijken ben er helemaal jubelt van
Ja ben zo benieuwd hoe het is het echt id. Of er geen verrotte kozijnen inzitten enzoquote:
I solemnly swear i'm up to no good
ja leukquote:
[..]
Een hoekwoning ik zal de link wel DM en als je wilt?
DM maar
Wie weet vallen die prachtige plavuizen in het echt ook wel mee johquote:
[..]
Ja ben zo benieuwd hoe het is het echt id. Of er geen verrotte kozijnen inzitten enzo
Whahaha, ja die zijn echt lelijk. Was ook het eerste wat mijn schoonvader zei trouwens.quote:
[..]
Wie weet vallen die prachtige plavuizen in het echt ook wel mee joh
I solemnly swear i'm up to no good
En wat doet zo'n wrap dan? Ik vind blind staren op kcal fijn en zolang ik gewoon gevarieerd eet en niet mijn calorieën binnenkrijg door alleen chocolade te eten geloof ik niet dat ik zoveel te kort kom.quote:
[..]
En daarom moet je je niet blind staren op kcal, als je weet wat die 2 wraps doen kan je de rest van de dag carbs schrappen evt en kom je alsnog niet in de problemen..
Ligt eraan hoe groot je wrap is, volkoren of niet.. Was jij niet van het tracken? Of was dat weer iemand andersquote:Op dinsdag 29 juli 2014 12:41 schreef Myraela het volgende:
[..]
En wat doet zo'n wrap dan? Ik vind blind staren op kcal fijn en zolang ik gewoon gevarieerd eet en niet mijn calorieën binnenkrijg door alleen chocolade te eten geloof ik niet dat ik zoveel te kort kom.
..Hoeveelheid vetten eiwitten koolhydraten bepalen kcal van een product, waarom dan juist niet naar die eenheden kijken, terwijl ook bekend is dat eiwitten het belangrijkste zijn
Maar als je een wrap pakt, en die gewoon vult met veel groenten/kip, dan valt het als avondeten toch ook wel weer mee...
Ik maak ze wel eens zelf, gewoon van bloem en water. Weet eigenlijk niet eens op hoeveel kcal je dan uitkomt.
Even snel rekenen kom ik op 470 kcal voor 4 stuks uit.
Ik maak ze wel eens zelf, gewoon van bloem en water. Weet eigenlijk niet eens op hoeveel kcal je dan uitkomt.
Even snel rekenen kom ik op 470 kcal voor 4 stuks uit.
het ziet er mooi uitquote:
[..]
Ja ben zo benieuwd hoe het is het echt id. Of er geen verrotte kozijnen inzitten enzo
Ja op de foto's ziet het er wel prima uit he. Al woont er volgens mij een roker inquote:
I solemnly swear i'm up to no good
Toch naar de sportschool geweest.
20 km fietsen plus uurtje sportschool en dan vanavond werken. Genoeg beweging dus.
Ze hebben op de sportschool alle cardio apparatuur vervangen voor nieuwe. Ander stepapparaat en de loopband is nog erg stroef enzo. Het leek vandaag allemaal veel zwaarder te gaan dan normaal. Zal wel wennen zijn
20 km fietsen plus uurtje sportschool en dan vanavond werken. Genoeg beweging dus.
Ze hebben op de sportschool alle cardio apparatuur vervangen voor nieuwe. Ander stepapparaat en de loopband is nog erg stroef enzo. Het leek vandaag allemaal veel zwaarder te gaan dan normaal. Zal wel wennen zijn
Ik hou alles precies bij, weet ook van elke dag hoeveel koolhydraten, eiwitten of vetten ik eet. Maar geef gewoon niets om. Mijn eiwitten zitten vaak wat hoger. De koolhydraten en vetten haal ik maar zelden helemaal.quote:
[..]
Ligt eraan hoe groot je wrap is, volkoren of niet.. Was jij niet van het tracken? Of was dat weer iemand anders
Hoeveelheid vetten eiwitten koolhydraten bepalen kcal van een product, waarom dan juist niet naar die eenheden kijken, terwijl ook bekend is dat eiwitten het belangrijkste zijn
Ik het geval van wraps eet ik liever de vulling als een soort salade en daar dan meer van. In plaats van de wraps.
Me tooquote:
[..]
Ik hou alles precies bij, weet ook van elke dag hoeveel koolhydraten, eiwitten of vetten ik eet. Maar geef gewoon niets om. Mijn eiwitten zitten vaak wat hoger. De koolhydraten en vetten haal ik maar zelden helemaal.
Bleh ben benieuwd hoe Jillian zometeen gaat, ik kan nog steeds niet echt normaal lopen
Ik voorspel morgen heel veel spierpijn.quote:
[..]
Me too
Bleh ben benieuwd hoe Jillian zometeen gaat, ik kan nog steeds niet echt normaal lopen
Of juist lekker los.
Moet ook nog hardlopen.. De motivatie is ver te zoeken.
Moet ook nog hardlopen.. De motivatie is ver te zoeken.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik hoop het nietquote:Op dinsdag 29 juli 2014 14:19 schreef appelsap het volgende:
[..]
Ik voorspel morgen heel veel spierpijn.
Met de 30 Day Shred werd het steeds minder dus dat hoop ik nu ook.
Ik hoop het voor je.quote:
[..]
Ik hoop het niet
Met de 30 Day Shred werd het steeds minder dus dat hoop ik nu ook.
Toen ik begon met jillian had ik ook dat soort spierpijn en toen deed ik nog een dag en werd het enkel erger.
Goede warming up en cooling down helpt misschien!
Sollicitatie ging echt slecht. nu vooral alle eet tentjes proberen te negeren. Zou graag wat frustraties wegeten.
nu vooral alle eet tentjes proberen te negeren. Zou graag wat frustraties wegeten.
Owquote:
Sollicitatie ging echt slecht.
maar misschien valt het toch nog mee?Ondertussen heb ik Jillian weer overleefd.
Lijstje!
O: 250 gram kwark
L: 3 eieren met een beetje champignons en prei gewokt. Plakje kaas en een klein beetje mayo. Hierna zat ik echt mega vol. Kreeg het niet eens op.
T: 250 gram kwark
D: sperziebonen in spek met kippenpoten
T: 250 gram kwark of een eiwitshake
Ga tussendoor nog ergens een home workout doen. Denk vanavond na het eten.
Normaal eet ik de helft van dit per dag. Ik moet echt tegen mn zin in eten.. maarja ik moet gewoon eens leren om normaal te eten.
O: 250 gram kwark
L: 3 eieren met een beetje champignons en prei gewokt. Plakje kaas en een klein beetje mayo. Hierna zat ik echt mega vol. Kreeg het niet eens op.
T: 250 gram kwark
D: sperziebonen in spek met kippenpoten
T: 250 gram kwark of een eiwitshake
Ga tussendoor nog ergens een home workout doen. Denk vanavond na het eten.
Normaal eet ik de helft van dit per dag. Ik moet echt tegen mn zin in eten.. maarja ik moet gewoon eens leren om normaal te eten.
Wat hing er mis?quote:
Sollicitatie ging echt slecht.
Troost je bij de sollicitaties waarvan ik dacht dat ging beroerd ben ik aangenomen dus er is hoop
I solemnly swear i'm up to no good
Damn van 750g kwark op een dag zou ik ook vol gaan zittenquote:
Lijstje!
O: 250 gram kwark
L: 3 eieren met een beetje champignons en prei gewokt. Plakje kaas en een klein beetje mayo. Hierna zat ik echt mega vol. Kreeg het niet eens op.
T: 250 gram kwark
D: sperziebonen in spek met kippenpoten
T: 250 gram kwark of een eiwitshake
Ga tussendoor nog ergens een home workout doen. Denk vanavond na het eten.
Normaal eet ik de helft van dit per dag. Ik moet echt tegen mn zin in eten.. maarja ik moet gewoon eens leren om normaal te eten.
Maar goed ik eet ook vrij weinig.
Ik ben ook ooit aangenomen terwijl ik dacht dat het gesprek slecht (stroef) verliepquote:
Wat hing er mis?
Troost je bij de sollicitaties waarvan ik dacht dat ging beroerd ben ik aangenomen dus er is hoop
Er is dus hoop.Vanaf 1 augustus nieuwe baan, nu met regelmatig eten en veel bewegen
(kan er op de fiets naar toe)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik had nog maar 250 gram kwark op en ik zat al volquote:
[..]
Damn van 750g kwark op een dag zou ik ook vol gaan zitten
Maar goed ik eet ook vrij weinig.
Maarja de eiwitten he :p
Ik hoor vandaag of morgen of ik nog een tweede gesprek mag, dus ik hoef in ieder geval niet lang te wachten. Dat is dan weer een voordeel.quote:
[..]
Ow
Ondertussen heb ik Jillian weer overleefd.
Een rollenspel waarop ik totaal niet voorbereid was en meteen vast liep.quote:
[..]
Wat hing er mis?
Troost je bij de sollicitaties waarvan ik dacht dat ging beroerd ben ik aangenomen dus er is hoop
De rest van het gesprek ging wel redelijk, maarja. Ik ben wel weer veilig thuis weg van alle verleidingen.
Oh ja rollenspellen.quote:
[..]
Ik hoor vandaag of morgen of ik nog een tweede gesprek mag, dus ik hoef in ieder geval niet lang te wachten. Dat is dan weer een voordeel.
[..]
Een rollenspel waarop ik totaal niet voorbereid was en meteen vast liep.
goed dat je niks gegeten hebt iig.Ik heb zin in een puddingbroodje,
I solemnly swear i'm up to no good
Of pannenkoeken met stroopquote:Op dinsdag 29 juli 2014 16:45 schreef Myraela het volgende:
Ik heb zin in een patatje met veel mayonaise.
Heb al wel een paar dagen een halve meloen liggen. Zou die nog goed zijn?
I solemnly swear i'm up to no good
mijn lijst
O: 2 beschuitjes met suiker
T: smoothie
L: 3 bth met filet americain
D: pasta groente zalm
T: yoghurt
Vanavond ga ik zwemmen.. Ik vind het heel erg spannend, ik ga met mijn vriend dus dat maakt het minder eng.. Maar vanavond moet ik over mijn (domme) angsten heen..
O: 2 beschuitjes met suiker
T: smoothie
L: 3 bth met filet americain
D: pasta groente zalm
T: yoghurt
Vanavond ga ik zwemmen.. Ik vind het heel erg spannend, ik ga met mijn vriend dus dat maakt het minder eng.. Maar vanavond moet ik over mijn (domme) angsten heen..
Meloen blijft best lang goed. Misschien is die iets wateriger, maar slecht zal die nog niet zijn.quote:
[..]
Of pannenkoeken met stroop
Heb al wel een paar dagen een halve meloen liggen. Zou die nog goed zijn?
Oke san pak ik daar vanavond nog een stukje van.quote:
[..]
Meloen blijft best lang goed. Misschien is die iets wateriger, maar slecht zal die nog niet zijn.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik werd vanmorgen trillerig wakker .. (heb ik in het verleden vaker gehad als ik begon met anders eten) Het leek alsof mijn lichaam naar iets van suiker snaktequote:
Maar voor mij zijn mijn lijstjes al een enorme verbetering vergeleken met enkele weken geleden..
Misschien een idee om de volgende keer dat je dat hebt je smoothie dan als ontbijt te nemen. Dat zijn ook suikers.quote:
[..]
Ik werd vanmorgen trillerig wakker .. (heb ik in het verleden vaker gehad als ik begon met anders eten) Het leek alsof mijn lichaam naar iets van suiker snakte
En verbetering is altijd fijn.
Het hoeft niet direct perfect te zijn. Ik denk niet dat mijn lijstjes ooit perfect zullen worden.
Perfect wat is dat?
Ik ben vergeten mijn tussendoortje vanochtend op te eten en mijn lunch op te eten. Ik was er van overtuigd dat ik lunch op had. Tot ik net in de keuken liep en mijn gesmeerde boterhammetjes zag liggen. Dus maar snel een op.
Ik ben vandaag een beetje van de wat. Ben ook niet helemaal in m'n hum.
Ik ben vergeten mijn tussendoortje vanochtend op te eten en mijn lunch op te eten. Ik was er van overtuigd dat ik lunch op had. Tot ik net in de keuken liep en mijn gesmeerde boterhammetjes zag liggen. Dus maar snel een op.
Ik ben vandaag een beetje van de wat. Ben ook niet helemaal in m'n hum.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik ben vandaag ook weer mijn lunch vergeten. Of nouja, ik was een beetje aan het stressen thuis en moest rond lunchtijd weg voor de sollicitatie. Eet liever niet in onderweg. Maar toen ik net thuis kwam 2 crackers met pindakaas op. Dus ik vind het wel best.
Deze week is sowieso niet echt mijn week. Maandag huisarts, vandaag sollicitatie, morgen tandarts. Alle 3 dingen die mij een beetje nerveus maken en waardoor ik er met m'n kop niet helemaal bij ben. Gelukkig twee afgestreept, nu alleen nog de tandarts. Ben al jaren niet geweest.
Dus dat gaat vast niet leuk worden.
Of nouja, ik was een beetje aan het stressen thuis en moest rond lunchtijd weg voor de sollicitatie. Eet liever niet in onderweg. Maar toen ik net thuis kwam 2 crackers met pindakaas op. Dus ik vind het wel best. Deze week is sowieso niet echt mijn week. Maandag huisarts, vandaag sollicitatie, morgen tandarts. Alle 3 dingen die mij een beetje nerveus maken en waardoor ik er met m'n kop niet helemaal bij ben. Gelukkig twee afgestreept, nu alleen nog de tandarts. Ben al jaren niet geweest.
Dus dat gaat vast niet leuk worden.
Oh ja tandarts.. Dat moet ik ook nog doenquote:
Ik ben vandaag ook weer mijn lunch vergeten.
Deze week is sowieso niet echt mijn week. Maandag huisarts, vandaag sollicitatie, morgen tandarts. Alle 3 dingen die mij een beetje nerveus maken en waardoor ik er met m'n kop niet helemaal bij ben. Gelukkig twee afgestreept, nu alleen nog de tandarts. Ben al jaren niet geweest.
Maar nog even en dan ben je overal weer vanaf
I solemnly swear i'm up to no good
