LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
2 maten kleiner 
neeee wil niet.. Zie het al voor me pumps kopen op de Kids afdeling.
neeee wil niet.. Zie het al voor me pumps kopen op de Kids afdeling.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik wil geen kleinere voeten, zonde van mijn schoenen. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Zo tijd voor een lijstje
O: Havermoutpap met lijnzaad en hazelnotenmelk
T: Volkoren wrap met tonijn
S: halve video 30 day shred en daarna een halve video insanity tijdens insanity werd ik super duizelig dus at ik:
extra T: kop kwark met rauwe havermout en stevia 2 likken zout
M: Broodje kalkoenfilet met 1 spiegelei
T: moksa alesi
( dat is rijst met 1 of andere bladgroente en kip)
S: body balance en 20 minuten op zo'n cardio apparaat
A: zalm braadworst met broccoli en geen rijst ook geen tussendoortje meer
Eigenlijk 2 diners gegeten. Maar ik liet een tussendoortje en at geen koolhydraten bij de broccoli en zalm. Morgen doe ik het beter want dan heb ik eindelijk weer fruit. 
O: Havermoutpap met lijnzaad en hazelnotenmelk
T: Volkoren wrap met tonijn
S: halve video 30 day shred en daarna een halve video insanity tijdens insanity werd ik super duizelig dus at ik:
extra T: kop kwark met rauwe havermout en stevia 2 likken zout
M: Broodje kalkoenfilet met 1 spiegelei
T: moksa alesi
( dat is rijst met 1 of andere bladgroente en kip)S: body balance en 20 minuten op zo'n cardio apparaat
A: zalm braadworst met broccoli en geen rijst ook geen tussendoortje meer
Eigenlijk 2 diners gegeten.
Maar ik liet een tussendoortje en at geen koolhydraten bij de broccoli en zalm. Morgen doe ik het beter want dan heb ik eindelijk weer fruit.
Gefeliciteerd ik heb in je topic gepost.
Bohhhh.. 45 minuten crosstrainer gedaan.. de hel, na 10 minuten moest ik het gewoon puur op karakter doen.. zo geen zin..
Nou de eerste 1,5 vakantiekilo is er alweer af
verder kan ik niet lopen van de spierpijn, eens kijken of het los wil komen met een uurtje hoepelen
verder kan ik niet lopen van de spierpijn, eens kijken of het los wil komen met een uurtje hoepelen
hoezo zijn die hoog in Kcalquote:Op dinsdag 29 juli 2014 09:51 schreef Sarabi het volgende:
Sweetlady let ook op wraps als tussendoortje, die zijn al snel hoog in kcal
die worden hier toch juist vaak als lunch tip/tussendoortje gegeven?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Als lunch ja (ookal doe ik dat persoonlijk ook al liever niet)quote:Op dinsdag 29 juli 2014 09:55 schreef Barreltje het volgende:
[..]
hoezo zijn die hoog in Kcal
die worden hier toch juist vaak als lunch tip/tussendoortje gegeven?
Maar als T op een dag met normale L en twee D's zeker niet
De wrap zelf is dan vooral het probleem en niet de vulling.
één wrap heeft al 200 kcal, zonder vulling. Dat vind ik ook best behoorlijk voor een tussendoortje.quote:
[..]
hoezo zijn die hoog in Kcal
die worden hier toch juist vaak als lunch tip/tussendoortje gegeven?
ahh.. dus als je "gewoon"de wrap belegd met gerookte zalm valt het ook wel weer mee??quote:Op dinsdag 29 juli 2014 09:57 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Als lunch ja (ookal doe ik dat persoonlijk ook al liever niet)
Maar als T op een dag met normale L en twee D's zeker niet
De wrap zelf is dan vooral het probleem en niet de vulling.
ik eet nooit rwap als tussendoor.. ik vind het zonder dat er 6/8 van die dingen in een pak zitten en je er 1 van eet en dan de rest weg kan donderen.. ( of heeft iemand DE tip om ze goed te bewaren)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Als lunch valt het dan wel meequote:
[..]
ahh.. dus als je "gewoon"de wrap belegd met gerookte zalm valt het ook wel weer mee??
ik eet nooit rwap als tussendoor.. ik vind het zonder dat er 6/8 van die dingen in een pak zitten en je er 1 van eet en dan de rest weg kan donderen.. ( of heeft iemand DE tip om ze goed te bewaren)
En gewoon zelf maken, net zo makkelijk en heb je de juiste portie
Vind online trouwens allemaal andere resultaten qua kcal, op mijn verpakking stond laatst 200 kcal, maar je hebt ze dus blijkbaar ook voor veel minder. Ik weet wel dat ik er zo van schrok, in mijn ogen was het altijd een gezonde optie als diner. Maar die eet ik ook maar niet meer.
Maar die eet ik ook maar niet meer.
In de mijne 123 kcal per stuk. Maar die twee dinners waren niet de bedoeling. Mijn moeder had gekookt en ik zelf ook volgende keer los ik dat heel anders op.
Gefeliciteerd ik heb in je topic gepost.
Mijn schoenmaat is ook veranderd! Alsof mijn voeten minder 'plat' zijn geworden ofzo. Van 38 naar 36/37 
Welke maat heb jij BE? Dat lijkt me echt vervelend.
Stom lichaam doet weer pijn en ik word er gek van. Ik zou eigenlijk moeten gaan sporten maar nu twijfel ik.
Vanavond sowieso werken en dat betekent veel lopen en continu beweging.
Welke maat heb jij BE? Dat lijkt me echt vervelend.
Stom lichaam doet weer pijn en ik word er gek van. Ik zou eigenlijk moeten gaan sporten maar nu twijfel ik.
Vanavond sowieso werken en dat betekent veel lopen en continu beweging.
Meh. M'n fitbit is raar aan het doen.
Toen ik wakker werd had ik al 6000 stappen gelopen. En meer dan 2500 kcal verbrand. 
En net toen ik weer kwam van het werk 15.000 (dat kan kloppen als je die 6000 eraf haalt) maar dan is dat volgens de fitbit maar 6,5 km. Terwijl 10.000 stappen normaal ongeveer 8 km is.
Toen ik wakker werd had ik al 6000 stappen gelopen.
En meer dan 2500 kcal verbrand. En net toen ik weer kwam van het werk 15.000 (dat kan kloppen als je die 6000 eraf haalt) maar dan is dat volgens de fitbit maar 6,5 km. Terwijl 10.000 stappen normaal ongeveer 8 km is.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat idee had ik ookquote:
Mijn schoenmaat is ook veranderd! Alsof mijn voeten minder 'plat' zijn geworden ofzo. Van 38 naar 36/37
Ondertussen staat mijn avondeten alweer in de oven, lekker makkelijk
Paprikaquiche uit de Allerhande.
Paprikaquiche uit de Allerhande.
Lekker quiche.. Wij eten wraps vanavondquote:
Ondertussen staat mijn avondeten alweer in de oven, lekker makkelijk
Paprikaquiche uit de Allerhande.
I solemnly swear i'm up to no good
Wraps zou ik elke dag wel kunnen etenquote:
[..]
Lekker quiche.. Wij eten wraps vanavond
ik zet het alvast op het weekmenu van volgende week
Staat er hier iedere week wel op iddquote:
[..]
Wraps zou ik elke dag wel kunnen eten
I solemnly swear i'm up to no good
Ik eet vanavond volkoren spagehetti met een saus van courgette en met kip.
Ben nu een beetje nerveus, moet zo weg voor een sollicitatie. Zie er wel goed uit.
Ga toch lekkerder naar een sollicitatie als je ziet dat je al wat kilo's kwijt bent. 
Al ben ik er nog lang niet.
Ben nu een beetje nerveus, moet zo weg voor een sollicitatie. Zie er wel goed uit.
Ga toch lekkerder naar een sollicitatie als je ziet dat je al wat kilo's kwijt bent. Al ben ik er nog lang niet.
Veel succesquote:Op dinsdag 29 juli 2014 12:05 schreef Myraela het volgende:
Ik eet vanavond volkoren spagehetti met een saus van courgette en met kip.
Ben nu een beetje nerveus, moet zo weg voor een sollicitatie. Zie er wel goed uit.
en dat is helemaal waar.
I solemnly swear i'm up to no good
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |