[Hardlopen] #810 - Fok! nu sluit ik het topic..

Mijn foto's/video's zijn mislukt.

quote:

Op zondag 6 juli 2014 13:51 schreef De_kluizenaar het volgende:
Mijn schoonvader is nog op zoek naar een leuke marathon voor dit jaar in NL. Iemand tips?
Hij heeft dit jaar ook die van Rotterdam gelopen. En de afgelopen 2 jaar de Jung Frau marathon in Zwitserland.

http://www.landgoedtwentemarathon.nl

quote:

Op zondag 6 juli 2014 14:24 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

http://www.landgoedtwentemarathon.nl

Die zit wel heel snel vol volgens mij. In ieder geval de duo-variant.

Moet wel heel leuk zijn! Ik ken heel veel mensen die hem hebben gelopen. Staat ook op mijn lijstje, als geëxporteerde Tukker toch een soort thuiswedstrijd.

Thanks, heb die 2 alvast doorgegeven. Hij is niet zo handig met internet vandaar

Fok! wat een gezelligheid:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Meer foto's hier:
https://onedrive.live.com(...)211416&ithint=folder,.JPG&authkey=!AD0Q3Wx9KdDFCAU maar volgens mij waren dit ze wel zo ongeveer.

De link komt niet helemaal goed door, dat stuk achter folder hoort er ook nog bij

[url=http://https://onedrive.live.com(...)211416&ithint=folder,.JPG&authkey=!AD0Q3Wx9KdDFCAU]Nu zou je er bij moeten kunnen. [/url]

Nee, bij mij lukt dat ook niet maar als je m in je url balk doet, werkt t wel

Teamcaptains!

Toffe verslagen mensen! En gewoon 1e plaats hahah

Net een lief klein stukje gelopen, ging heerlijk! In het laatste loopblok nog met een veel hogere cadans gelopen. Ging gevoelsmatig heel veel sneller daardoor, gelukkig zeggen de cijfers iets anders Proberen erin te houden.

quote:

Op zondag 6 juli 2014 16:17 schreef Yuki het volgende:
Teamcaptains!

[ afbeelding ]

Kijk ons dat eens even serieus nemen!

Maar Jero heeft toch ook nog een 10km gelopen, daar moeten toch wel foto's van zijn?

quote:

Op zondag 6 juli 2014 16:22 schreef Guppyfriend het volgende:
Maar Jero heeft toch ook nog een 10km gelopen, daar moeten toch wel foto's van zijn?

Enige foto die ik gezien heb is van de teamfinish met SiIk, xzaz, etc.

Hmpf… Nou ja, er komen vast nog meer foto's, het is pas zondag

Die is dan ook wel weer supertof

Toffe verslagen, leuke foto´s en (lange) video´s. Maaruh, voor degenen die niet konden (of wilden), wie is wie Herken er maar een paar, welke startnummers waren Fokkers?

Al met al ziet het er wel beregezellig uit, dus ik ga zeker proberen om jullie volgend jaar te vergezellen. Maar een Argentijnse barbecue (asado) zal niet lukken, daar heb je wel een paar uur voor nodig namelijk

quote:

Op zondag 6 juli 2014 17:07 schreef flipsen het volgende:
Toffe verslagen, leuke foto´s en (lange) video´s. Maaruh, voor degenen die niet konden (of wilden), wie is wie Herken er maar een paar, welke startnummers waren Fokkers?

Al met al ziet het er wel beregezellig uit, dus ik ga zeker proberen om jullie volgend jaar te vergezellen. Maar een Argentijnse barbecue (asado) zal niet lukken, daar heb je wel een paar uur voor nodig namelijk

Hier: http://uitslagen.nl/uitslag?id=2014070509227 staan de uitslagen, startnummers en teams. Dan hoef je alleen de juiste screenname nog maar te weten. Die weet ik ook niet van allemaal, en ik was er nog wel bij.

Edit: ik zie nu dat de teamnummers er niet bij staan. Ladies in Fok! Was team 116. De andere waren daaronder en daarboven. Dat kan vast wel iemand aanvullen. Na het teamnummer staat het nummer waarop je aan de beurt was, dus 1 t/m 6.

Leuk om te lezen dat iedereen het naar zijn zin had.
Ikzelf heb me ook heel goed vermaakt. Ieder bedankt voor deze leuke dag!!

Nog even een klein verslagje vanaf mijn kant. Sinds een tijdje last van mijn achillespees wat steeds iets erger leek te worden. Na wat rust ging het weg maar kwam het net zo makkelijk weer terug. Twee weken voor de ekiden tijdens een loopje was het weer behoorlijk terug. Tot aan de dag voor de ekiden niet meer gelopen. Vrijdag een klein stukje gelopen en dat ging goed. 10 km op niet al te hard moest wel gaan lukken zonder de boel weer te forceren.

Ik had al een conservatieve tijd opgegeven van 50:00 wat normaal gesproken wel harder zou moeten kunnen, om de boel niet te forceren had ik een tijd opgegeven van 55 ongeveer aan silk die het lintje van mij over zou nemen. De kluizenaar waar ik het lintje van mocht overnemen was makkelijk te herkennen door zijn lengte en witte pet. Op het eind heeft hij er nog een eindsprintje uitgegooid om nog even iemand in te halen om de wissel makkelijker te maken.

Ik kon beginnen aan een inhaalrace. Alles voelde goed aan de meesten vlak voor mij liepen een stuk langzamer. Dit was wel leuk om te doen. Mijn garmin gaf op het fietspad de meest vreemde waardes aan en kon geen pijl op de snelheid trekken. Dan maar op gevoel redelijk doorlopen maar niet te hard om de boel te forceren. Nog wat medefokkers zien lopen in tegenovergestelde richting ze waren allemaal zeer geconcentreerd bezig.

Een paar honderd meter voor het eerste keerpunt zag ik te-brengla mij tegemoet komen, als motivatie besloten om te kijken of ik die kon gaan inhalen. Vlak voordat ik de baan op ga komt zij er af. Ik lig dus zo'n 400 meter achter en was al wat ingelopen. Het tweede rondje haalde ik al bijna niemand meer in. Er liep een meisje voor mij in ongeveer hetzelfde tempo. Er heel even achter gezeten om mijzelf te pacen om niet te hard te gaan, toch maar besloten om er lang te gaan als ik te-brengla wou inhalen. Dat kon zij blijkbaar niet hebben en kwam mij weer voorbij. Nou als we dat spelletje gaan spelen prima jij gaat het niet winnen van mij bij de finish.

Iets meer dan 100 meter voor het keerpunt kom ik te-brengla weer tegen. Het moet kunnen als ik de laatste km's nog even aanzet. Bij km 8 was ik mijn voorgangster zat en ging er langs, niet veel harder dan dat we gingen. Ze klampte aan. Dus het wordt ook van haar kant een spelletje. Mooi tempo gaat nog iets hoger, en ze moet lossen. Niet veel later haal ik te-brengla in. Tik haar even aan en op dat moment zat ze er even doorheen. Toch lopen we een stukje samen op in een redelijk tempo al babbelend. PR tijd zou er toch niet in inzitten .

Totdat dat bewuste meisje weer langs kwam en ik ging weer in de achtervolging. Snel had ik haar al weer te pakken. Bij het wisselpunt probeerde ik silk te spotten. Het was aardig druk en ze is niet de grootste. Die zal wel als laatste dacht ik. Dat was ook niet zo, ze was er niet. Voor de blauwe mat vol in de remmen. Op het moment dat ik een stukje terugloop springt ze uit de drukte en kunnen we alsnog over de start/finish.

Uiteindelijk nog net onder de 50 gefinished wat ik totaal niet verwacht had en bovenal tot nu toe pijnvrij.

Top gedaan TWC! Leuk, zo'n spelletje zo motiveer ik mezelf ook tijdens wedstrijden

Ik had alleen gister niet veel om op die manier bij aan te haken. Heb maar 3 deelnemers kunnen inhalen en die liet ik ook volledig achter me (geen spelletje dus). De rest van de lopers ging mij te snel voorbij

co.uk heeft een g-e-w-e-l-d-i-g-e HM in het Lake District gelopen. Pittig, prachtig, 2.29.30 ofzo. Lekker samen gehobbeld, genoten en nu aan de bbq op de camping!

Die Ekiden klinkt echt heel tof

Ik vind het ook super leuk om al die verschillende verslagen van hetzelfde evenement van iedereen te lezen. Iedereen heeft toch weer zijn eigen visie op dingen.

Hier niks bijzonder te melden behalve dat ik barst van de spierpijn van mijn 30 day ab challenge. Morgen maar eens zien hoe dat gaat als ik weer een rondje ga hobbelen.

quote:

Op zondag 6 juli 2014 11:45 schreef Swetsenegger het volgende:
[ afbeelding ]

Dit is een hele lieve, maar ook onwijs gave foto. Bonobo naar de klootjes, Swets die heel zacht zijn hand streelt.

quote:

Op zondag 6 juli 2014 16:25 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[ afbeelding ]

Heb ik daar nou mijn eerste zweef te pakken??

quote:

Op zondag 6 juli 2014 18:19 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
<heel verhaal over the Ekiden>

wut? Heb ik jou nou gewoon helemaal niet gezien??

quote:

Op zondag 6 juli 2014 19:59 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Dit is een hele lieve, maar ook onwijs gave foto. Bonobo naar de klootjes, Swets die heel zacht zijn hand streelt.

quote:

Op zondag 6 juli 2014 19:24 schreef motorbloempje het volgende:
co.uk heeft een g-e-w-e-l-d-i-g-e HM in het Lake District gelopen. Pittig, prachtig, 2.29.30 ofzo. Lekker samen gehobbeld, genoten en nu aan de bbq op de camping!

quote:

Op zondag 6 juli 2014 19:59 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Dit is een hele lieve, maar ook onwijs gave foto. Bonobo naar de klootjes, Swets die heel zacht zijn hand streelt.

Liefde

quote:

Op zondag 6 juli 2014 19:24 schreef motorbloempje het volgende:
co.uk heeft een g-e-w-e-l-d-i-g-e HM in het Lake District gelopen. Pittig, prachtig, 2.29.30 ofzo. Lekker samen gehobbeld, genoten en nu aan de bbq op de camping!

Deze krijgt dus een vast plaatsje op de zomerse hardloopkalender?

Terug van een dagje beachtennis in Scheveningen.
Op een of andere manier een fikse snee in mijn grote teen gekregen (schelp?).
Dus hopen dat het niet gaat ontsteken of zo.
Ben nu wel kapot, blij dat ik morgen weer mag gaan werken, das meer ontspannend dan zo'n sportief weekend

Morgen ook maar eens kijken naar de foto's.

quote:

Op zondag 6 juli 2014 20:19 schreef Guard het volgende:
Op een of andere manier een fikse snee in mijn grote teen gekregen (schelp?).
Dus hopen dat het niet gaat ontsteken of zo.

Even in een badje met biotex weken vanavond voor de zekerheid anders?

En co.uk, hebben jullie onderweg nog foto's gemaakt of moeten we wachten op de foto's van de fotografen onderweg?

quote:

Op zondag 6 juli 2014 20:19 schreef Guard het volgende:
Terug van een dagje beachtennis in Scheveningen.
Op een of andere manier een fikse snee in mijn grote teen gekregen (schelp?).
Dus hopen dat het niet gaat ontsteken of zo.
Ben nu wel kapot, blij dat ik morgen weer mag gaan werken, das meer ontspannend dan zo'n sportief weekend

Morgen ook maar eens kijken naar de foto's.

Ik las iets van be-achte-nis…

Balen van de snee in je voet. Zorgen dat het goed schoon blijft, dan zal het met de ontstekingen wel meevallen

quote:

Op zondag 6 juli 2014 20:19 schreef Guard het volgende:
Terug van een dagje beachtennis in Scheveningen.
Op een of andere manier een fikse snee in mijn grote teen gekregen (schelp?).
Dus hopen dat het niet gaat ontsteken of zo.
Ben nu wel kapot, blij dat ik morgen weer mag gaan werken, das meer ontspannend dan zo'n sportief weekend

Morgen ook maar eens kijken naar de foto's.

Heb je het stukje gelezen over een vergeten oranje paraplu?

Winterstorm! Hoe is het?!

Rd: ja! En ze hebber er nog veel meer van Lakeland Trails! Misschien de marathon volgend jaar

quote:

Op zondag 6 juli 2014 20:23 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ik las iets van be-achte-nis…

Balen van de snee in je voet. Zorgen dat het goed schoon blijft, dan zal het met de ontstekingen wel meevallen

En anders gewoon er af er mee...!

quote:

Op zondag 6 juli 2014 20:24 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Heb je het stukje gelezen over een vergeten oranje paraplu?

Nee die was niet vergeten. Dat ding had zijn beste tijd gehad.. Stak mezelf bijna een oog uit met een loshangende balein.

quote:

Op zondag 6 juli 2014 20:23 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ik las iets van be-achte-nis…

Balen van de snee in je voet. Zorgen dat het goed schoon blijft, dan zal het met de ontstekingen wel meevallen

Ik ook

Leuk dat iedereen het zo naar zijn zin heeft gehad op Ekiden.

Vanmorgen was ik 'vroeg' (8.30.. maar ja late voetbal-op-tv-avond) opgestaan en eigenlijk meteen gaan rennen. Spontaan mijn persoonlijke record verbroken!

quote:

Op zondag 6 juli 2014 20:23 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ik las iets van be-achte-nis…

Balen van de snee in je voet. Zorgen dat het goed schoon blijft, dan zal het met de ontstekingen wel meevallen

Haha ik ook. Nu ik het door je post nogmaals lees snap ik 'm dat het beach-tennis is.

Ha! De finish van Fok! wat snel gevonden en daarmee ook eindelijk een foto waar Jero hardlopend op staat

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Mijn eerste derrrrrtigarrrr!

http://www.endomondo.com/workouts/368724220/7102294

Het ging niet vanzelf.. man man man..
Eerst 5 km richting maatje, die heeft 8 km meegelopen, toen weer door, maar op een gegeven moment liep ik een bospad door die ellendig lang vals plat was en door de combinatie met de zachte ondergrond zoog het de energie uit de benen, waardoor de laatste 10 in een soort interval zijn gegaan. Maar 30 = 30!

En kijk eens wat streamnl heeft gemaakt?? Finish van Ladies in Fok


Even HD aanklikken voor nòg beter beeld

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:04 schreef Yuki het volgende:
Ha! De finish van Fok! wat snel gevonden en daarmee ook eindelijk een foto waar Jero hardlopend op staat

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Ik word zorgvuldig geblokkeerd waardoor het lijkt alsof iemand anders namens Fok! wat snel finisht.

Ik heb gisteren ook m'n paraplu laten staan realiseerde ik mij toen ik op de bus stond te wachten, nou ja, jammer.

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:04 schreef Yuki het volgende:
Ha! De finish van Fok! wat snel gevonden en daarmee ook eindelijk een foto waar Jero hardlopend op staat

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Hej, die heb ik helemaal niet gezien nee, dankje!

CO.UK! Waar blijven die lange verslagen met foto's!!!

Jero....heb je al de persoonlijke felicitaties van Ronnie mogen ontvangen overhet feit dat je hem voor gebleven bent?

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:10 schreef rechtsedirecte het volgende:
Jero....heb je al de persoonlijke felicitaties van Ronnie mogen ontvangen overhet feit dat je hem voor gebleven bent?

Haha, zijn team is 2e geworden in het overall klassement he..
Heb nog wel gezellig met hem lopen babbelen over zijn WK Skyrunning een weekje eerder, het viel me nog mee dat hij überhaupt kon lopen

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:06 schreef Daywalk3r het volgende:
Mijn eerste derrrrrtigarrrr!

http://www.endomondo.com/workouts/368724220/7102294

Het ging niet vanzelf.. man man man..
Eerst 5 km richting maatje, die heeft 8 km meegelopen, toen weer door, maar op een gegeven moment liep ik een bospad door die ellendig lang vals plat was en door de combinatie met de zachte ondergrond zoog het de energie uit de benen, waardoor de laatste 10 in een soort interval zijn gegaan. Maar 30 = 30!

Nice DW! Gratz met een mooie mijlpaal, wanneer komt voor jou de eerste M?

quote:

Op zondag 6 juli 2014 20:08 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

wut? Heb ik jou nou gewoon helemaal niet gezien??

blijkbaar.

Mooie dag gisteren. Eindelijk zit ik even op mijn kont en kan ik even terugblikken. Ik ging een verslagje tikken, maar de ervaring van het laatste loopje moest er toch nog even uit, zeg maar. Is dus een beetje lang geworden

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Zo, ik ben eindelijk weer thuis!
Hoop nieuwe vriendjes erbij op Endomondo meteen, leuk
Ik heb gisteren wel goed m'n best gedaan, rondslenteren in de dierentuin vandaag was vooral heuvelop niet altijd even fijn voor de benen en billen.

quote:

Op zondag 6 juli 2014 11:05 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ik viel midden in een gesprek tussen jou en Corniel. Toen werd de opmerking gemaakt dat de man naast jou jouw echtgenoot was. Misschien ben je dat vergeten. Het is triest dat je al zo jong in de sleur van een huwelijk gezogen bent, maar dat is jouw eigen keuze geweest. Als je maar lol hebt.

Ik kan me dit moment ongeveer herinneren denk ik, maar het ging in ieder geval niet zo
Ik geniet ernstig van het vrijgezellenleven

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:17 schreef Quoi het volgende:
Mooie dag gisteren. Eindelijk zit ik even op mijn kont en kan ik even terugblikken. Ik ging een verslagje tikken, maar de ervaring van het laatste loopje moest er toch nog even uit, zeg maar. Is dus een beetje lang geworden

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Hierbij past maar één smiley:

quote:

Op zondag 6 juli 2014 18:19 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Nog even een klein verslagje vanaf mijn kant. Sinds een tijdje last van mijn achillespees wat steeds iets erger leek te worden. Na wat rust ging het weg maar kwam het net zo makkelijk weer terug. Twee weken voor de ekiden tijdens een loopje was het weer behoorlijk terug. Tot aan de dag voor de ekiden niet meer gelopen. Vrijdag een klein stukje gelopen en dat ging goed. 10 km op niet al te hard moest wel gaan lukken zonder de boel weer te forceren.

Ik had al een conservatieve tijd opgegeven van 50:00 wat normaal gesproken wel harder zou moeten kunnen, om de boel niet te forceren had ik een tijd opgegeven van 55 ongeveer aan silk die het lintje van mij over zou nemen. De kluizenaar waar ik het lintje van mocht overnemen was makkelijk te herkennen door zijn lengte en witte pet. Op het eind heeft hij er nog een eindsprintje uitgegooid om nog even iemand in te halen om de wissel makkelijker te maken.

Ik kon beginnen aan een inhaalrace. Alles voelde goed aan de meesten vlak voor mij liepen een stuk langzamer. Dit was wel leuk om te doen. Mijn garmin gaf op het fietspad de meest vreemde waardes aan en kon geen pijl op de snelheid trekken. Dan maar op gevoel redelijk doorlopen maar niet te hard om de boel te forceren. Nog wat medefokkers zien lopen in tegenovergestelde richting ze waren allemaal zeer geconcentreerd bezig.

Een paar honderd meter voor het eerste keerpunt zag ik te-brengla mij tegemoet komen, als motivatie besloten om te kijken of ik die kon gaan inhalen. Vlak voordat ik de baan op ga komt zij er af. Ik lig dus zo'n 400 meter achter en was al wat ingelopen. Het tweede rondje haalde ik al bijna niemand meer in. Er liep een meisje voor mij in ongeveer hetzelfde tempo. Er heel even achter gezeten om mijzelf te pacen om niet te hard te gaan, toch maar besloten om er lang te gaan als ik te-brengla wou inhalen. Dat kon zij blijkbaar niet hebben en kwam mij weer voorbij. Nou als we dat spelletje gaan spelen prima jij gaat het niet winnen van mij bij de finish.

Iets meer dan 100 meter voor het keerpunt kom ik te-brengla weer tegen. Het moet kunnen als ik de laatste km's nog even aanzet. Bij km 8 was ik mijn voorgangster zat en ging er langs, niet veel harder dan dat we gingen. Ze klampte aan. Dus het wordt ook van haar kant een spelletje. Mooi tempo gaat nog iets hoger, en ze moet lossen. Niet veel later haal ik te-brengla in. Tik haar even aan en op dat moment zat ze er even doorheen. Toch lopen we een stukje samen op in een redelijk tempo al babbelend. PR tijd zou er toch niet in inzitten .

Totdat dat bewuste meisje weer langs kwam en ik ging weer in de achtervolging. Snel had ik haar al weer te pakken. Bij het wisselpunt probeerde ik silk te spotten. Het was aardig druk en ze is niet de grootste. Die zal wel als laatste dacht ik. Dat was ook niet zo, ze was er niet. Voor de blauwe mat vol in de remmen. Op het moment dat ik een stukje terugloop springt ze uit de drukte en kunnen we alsnog over de start/finish.

Uiteindelijk nog net onder de 50 gefinished wat ik totaal niet verwacht had en bovenal tot nu toe pijnvrij.

Nu weet ik wie je bent

Ik heb vandaag nieuwe schoenen gekocht



Morgen maar eens een lesje mee lopen

@Quoi: nice! Stoer dat je nog een keer gelopen hebt en dan ook nog eens als allerlaatste. Ik zou dat niet getrokken hebben en linea recta naar mijn auto gelopen zijn, om stiekem in alle anonimiteit naar huis te rijden.

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:21 schreef SiIk het volgende:
Ik geniet ernstig van het vrijgezellenleven

Weet je vent dat ook al?

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:17 schreef Quoi het volgende:
Mooie dag gisteren. Eindelijk zit ik even op mijn kont en kan ik even terugblikken. Ik ging een verslagje tikken, maar de ervaring van het laatste loopje moest er toch nog even uit, zeg maar. Is dus een beetje lang geworden

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Mooi dat je het lopen ook weer lekker kon oppakken na die minder fijne 5k. Erg knap gedaan! Dat brandertje met die worstjes was wel geniaal geregeld trouwens! Doen jullie goed .

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:12 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Heb nog wel gezellig met hem lopen babbelen over zijn WK Skyrunning een weekje eerder, het viel me nog mee dat hij überhaupt kon lopen

de man is niet van deze aarde!!

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:06 schreef Daywalk3r het volgende:
Mijn eerste derrrrrtigarrrr!

http://www.endomondo.com/workouts/368724220/7102294

Het ging niet vanzelf.. man man man..
Eerst 5 km richting maatje, die heeft 8 km meegelopen, toen weer door, maar op een gegeven moment liep ik een bospad door die ellendig lang vals plat was en door de combinatie met de zachte ondergrond zoog het de energie uit de benen, waardoor de laatste 10 in een soort interval zijn gegaan. Maar 30 = 30!

grote klasse! mooi vlak gelopen imo...
en ik deel je pijn, gister ging mijn loopje ook verre van lekker..... laat ik het zo zeggen, de overstap van 3 weken op een treadmill met alleen maar relatief korte afstanden naar een 3 uur trail run valt niet helemaal mee

quote:

Op zondag 6 juli 2014 16:25 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[ afbeelding ]

Volgens mij vond ik het leuk

quote:

Op zondag 6 juli 2014 18:19 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Totdat dat bewuste meisje weer langs kwam en ik ging weer in de achtervolging. Snel had ik haar al weer te pakken. Bij het wisselpunt probeerde ik silk te spotten. Het was aardig druk en ze is niet de grootste. Die zal wel als laatste dacht ik. Dat was ook niet zo, ze was er niet. Voor de blauwe mat vol in de remmen. Op het moment dat ik een stukje terugloop springt ze uit de drukte en kunnen we alsnog over de start/finish.

Ja, nogmaals sorry daarvoor. Baalde daar echt ernstig voor, ben wel blij dat ik in ieder geval geen PR van je heb verkloot ofzo. Volgens jaar anders aanpakken en ook 5 min. van te voren al lekker aso vooraan gaan staan denk ik.

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:37 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Weet je vent dat ook al?

Nee, moet dat?

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:13 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Nice DW! Gratz met een mooie mijlpaal, wanneer komt voor jou de eerste M?

Ja mijn idee was om mijn eerste M in Enschede te doen... maar stiekem duurt dat wel lang en zou ik er wel eerder 1 willen doen. Dus wellicht die wat eerder in het topic werd aangehaald waar jij ook met potlood een kruisje hebt staan in December.

@Silk... Pas maar op hoor met je vrijgezellenleven.. Als de ene fokker er niet een man bijbedenkt, dan droom Jero-nimo je er wel een echtgenoot bij

[ Bericht 13% gewijzigd door Daywalk3r op 06-07-2014 21:57:11 ]

quote:

Op zondag 6 juli 2014 20:28 schreef motorbloempje het volgende:
Winterstorm! Hoe is het?!

Rd: ja! En ze hebber er nog veel meer van Lakeland Trails! Misschien de marathon volgend jaar

met mij goed, maar lopen zit er tot het eind van het jaar niet in. blijf last houden van die achillespees.
nu ben ik bij de fysio voor o.a dry needling in mijn kuit omdat daar aardig wat spierknopen zitten.
die belemmeren de genezing vd achilles.

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:21 schreef SiIk het volgende:
Zo, ik ben eindelijk weer thuis!
Hoop nieuwe vriendjes erbij op Endomondo meteen, leuk
Ik heb gisteren wel goed m'n best gedaan, rondslenteren in de dierentuin vandaag was vooral heuvelop niet altijd even fijn voor de benen en billen.

[..]


Ik kan me dit moment ongeveer herinneren denk ik, maar het ging in ieder geval niet zo
Ik geniet ernstig van het vrijgezellenleven

Volgend jaar ook een Fok!ing vrijgezel-team? ;-)

Volgens mij kunnen we die met gemak vullen.

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:49 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Ja mijn idee was om mijn eerste M in Enschede te doen... maar stiekem duurt dat wel lang en zou ik er wel eerder 1 willen doen. Dus wellicht die wat eerder in het topic werd aangehaald waar jij ook met potlood een kruisje hebt staan in December.

@Silk... Pas maar op hoor met je vrijgezellenleven.. Als de ene fokker er niet een man bijbedenkt, dan droom Jero-nimo je er wel een echtgenoot bij

Ja, hoe gaat het tussen jou en Hatsie?

quote:

Op zondag 6 juli 2014 22:01 schreef McTwente het volgende:

[..]

Volgend jaar ook een Fok!ing vrijgezel-team? ;-)

Volgens mij kunnen we die met gemak vullen.

Volgend jaar moet er in ieder geval een team Fok!ing afhakers komen. Misschien wel twee.

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:09 schreef DeeBee het volgende:

[..]

Ik word zorgvuldig geblokkeerd waardoor het lijkt alsof iemand anders namens Fok! wat snel finisht.

Ik heb gisteren ook m'n paraplu laten staan realiseerde ik mij toen ik op de bus stond te wachten, nou ja, jammer.

Blauwe plu, gele letters?
Dan heeft Zwabber 'm

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:10 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Hej, die heb ik helemaal niet gezien nee, dankje!

CO.UK! Waar blijven die lange verslagen met foto's!!!

You're welcome

Echt jammer dat er niet meer foto's van je gemaakt zijn. Maar ja, die fotografen zijn niet zo snel he...

quote:

Op zondag 6 juli 2014 22:05 schreef Yuki het volgende:

[..]

You're welcome

Echt jammer dat er niet meer foto's van je gemaakt zijn. Maar ja, die fotografen zijn niet zo snel he...

Haha, dat zal het zijn idd.
Kwam er net pas achter dat mijn eindsprintje toch nog best een tijdje op 2'38/km ging , ik wist wel dat ik iets aan moest zetten om net onder die 17 minuten te komen, maar pfoe.. dat dat er nog in zat.

auch... ik zie net dat mijn tijd op de ekiden slechter is dan de tijd van de "soepele 60'er" op de ekiden.

Het is pas zondag he! Geef de fotografen wat tijd komt vast goed