SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
De telefoon alleen in de buurt als quick reminder voor mn workweights. Over het algemeen niet eens nodigquote:Op woensdag 2 juli 2014 19:12 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Ik vraag mij dan af wat je in godsnaam allemaal op je mobiel doet als je geen focus kan houden met je mobiel in de buurt.
Whatsapp groepen, chicks die je aandacht nodig hebben, live verslag op Fok! Jason Genova, McD Euro knallers opzoeken, dm'en Fanta etc etc.quote:
Ik vraag mij dan af wat je in godsnaam allemaal op je mobiel doet als je geen focus kan houden met je mobiel in de buurt.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Same here. Heb 'm wel bij me, maar gebruik hem niet echt. Focus voor de lift zelf is wel belangrijk op zich, maar in principe praat ik tussen de lifts door en dat gaat allemaal prima.quote:
[..]
De telefoon alleen in de buurt als quick reminder voor mn workweights. Over het algemeen niet eens nodig
Het is meer een mindset switch imo; nu moet ik een set doen, focus aan en knallen.
Is allemaal niet zo belangrijk lijkt mij.quote:Op woensdag 2 juli 2014 19:17 schreef fathank het volgende:
[..]
Whatsapp groepen, chicks die je aandacht nodig hebben, live verslag op Fok! Jason Genova, McD Euro knallers opzoeken, dm'en Fanta etc etc.
If not now, then when.
Oh en niet te vergeten instagram foto's maken tijdens het legpressen.quote:
#legday #gethuge #motivated #allday #everyday
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Mijn insta staat vol met curl filmpjes. Telt dat ook?quote:
[..]
Oh en niet te vergeten instagram foto's maken tijdens het legpressen.
#legday #gethuge #motivated #allday #everyday
If not now, then when.
Lijkt mij ook niet maar het kan stiekem je aandacht onbewust flink afleiden als je er niet op beducht bent.quote:
[..]
Same here. Heb 'm wel bij me, maar gebruik hem niet echt. Focus voor de lift zelf is wel belangrijk op zich, maar in principe praat ik tussen de lifts door en dat gaat allemaal prima.
Het is meer een mindset switch imo; nu moet ik een set doen, focus aan en knallen.
[..]
Is allemaal niet zo belangrijk lijkt mij.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
ligt aan t aantal likesquote:
[..]
Mijn insta staat vol met curl filmpjes. Telt dat ook?
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Ik kom net terug van een gewone masseuze. M'n rug en met name rond m'n traps zat het nogal vast. Normaal doet ze dat met haar ellenbogen,maar deze keer vond ze de bamboe stok meer geschikt.quote:
[..]
doet dit pijn? Nope. En dit? Nope. En d.. Auw auw auw
Dat was mijn ochtend ongeveer
Daarna als een geslagen hond terug naar boven naar bureau, zachtjes nasnikkend
hahah, caining old stylequote:Op woensdag 2 juli 2014 20:19 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ik kom net terug van een gewone masseuze. M'n rug en met name rond m'n traps zat het nogal vast. Normaal doet ze dat met haar ellenbogen,maar deze keer vond ze de bamboe stok meer geschikt.
Whut, bamboe stok? 
Hoe moet ik dat voor mij zien? Slaat ze dan gewoon met die stok op je spieren of zo? 
Hoe moet ik dat voor mij zien? Slaat ze dan gewoon met die stok op je spieren of zo?
If not now, then when.
Als ik je niet beter zou kennen zou ik erop zweren dat je zwakbegaafd was.quote:
Whut, bamboe stok?
Yuri_Genovaquote:Op woensdag 2 juli 2014 20:28 schreef Weissman het volgende:
[..]
Als ik je niet beter zou kennen zou ik erop zweren dat je zwakbegaafd was.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Nee.quote:
Whut, bamboe stok?
Zoiets.
Over massages gesproken, ik heb net mijn massage stick binnengekregen.
SICKENING. Beetje op de bank rollen, superfijn.
If not now, then when.
Haha, na het posten dacht ik dat al ja. Je weet maar nooit. Misschien is het net zoals je spieren laten schrikken door tegen ze te schreeuwen om groei te bevorderen.quote:
If not now, then when.
Vanaf 1:47, heeft ie daar nou een stijfje??quote:
Over massages gesproken, ik heb net mijn massage stick binnengekregen.
SICKENING. Beetje op de bank rollen, superfijn.
If so, dan wil ik er ook zo'n massagestok.
Whahaha, waar let je op gast.quote:Op woensdag 2 juli 2014 20:41 schreef Snakey het volgende:
[..]
Vanaf 1:47, heeft ie daar nou een stijfje??
If so, dan wil ik er ook zo'n massagestok.
Lijkt er wel op ja.On another note: als ik stijve adductoren heb en er flink inwroet dan voelt het wel een beetje raar bij mijn plassertje. Wellicht had hij hetzelfde.
Hier: http://thestick.eu/ Sprint stick is voor ons.
If not now, then when.
met dat bamboe kan ik je ook wel helpen. Gratis.quote:
[..]
Ik kom net terug van een gewone masseuze. M'n rug en met name rond m'n traps zat het nogal vast. Normaal doet ze dat met haar ellenbogen,maar deze keer vond ze de bamboe stok meer geschikt.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Die stick ligt hier ook ergens thuis. Nooit gebruikt nog 
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Net de benen even aangepakt. Solid hoor. Zou het zeker doen als ik jou was.quote:
Die stick ligt hier ook ergens thuis. Nooit gebruikt nog
p.s. geen stijfje gekregen.
If not now, then when.
Ziet er goed uit. 't lijkt alleen wel dat je soms de bar over je knieën heen moet tillen.quote:Op woensdag 2 juli 2014 19:08 schreef Kostertjuh het volgende:
Mijn deadlift voor vandaag, even gepost voor de form.
Nu Fathank het over focus heeft, ik was niet echt gefocused als die andere sets. Normaal sta ik autistisch met muziek op, en nu was ik een beetje afgeleid doordat er iemand naast je staat te filmen.
Graag reacties
Ziet er goed uit. Let op je onderrug bij je laatste (2) reps. Je trekt hem steeds holler. Met zwaardere gewichten kan dat problemen opleveren.quote:
Mijn deadlift voor vandaag, even gepost voor de form.
Nu Fathank het over focus heeft, ik was niet echt gefocused als die andere sets. Normaal sta ik autistisch met muziek op, en nu was ik een beetje afgeleid doordat er iemand naast je staat te filmen.
Graag reacties
Telefoons zouden trouwens gewoon gebanned moeten worden uit de gym. WTF doeje met dat ding daar?
Zeg niet je training bijhouden, dat kan je op een kladblokje doen. Die telefoon leidt echt alleen maar af. Ik erger me kapot als ik op iemand moet wachten dien zijn 'training aan het bijhouden is' maar tussendoor op FB, whatsapp of whatever zit. Je hebt het niet door,maar je zit er zomaar bijna 5 minuten mee te klooien. Weggegooide tijd, voor iedereen.
Zeg niet je training bijhouden, dat kan je op een kladblokje doen. Die telefoon leidt echt alleen maar af. Ik erger me kapot als ik op iemand moet wachten dien zijn 'training aan het bijhouden is' maar tussendoor op FB, whatsapp of whatever zit. Je hebt het niet door,maar je zit er zomaar bijna 5 minuten mee te klooien. Weggegooide tijd, voor iedereen.
Je lift filmen.quote:Op woensdag 2 juli 2014 22:32 schreef Snakey het volgende:
Telefoons zouden trouwens gewoon gebanned moeten worden uit de gym. WTF doeje met dat ding daar?
Zeg niet je training bijhouden, dat kan je op een kladblokje doen. Die telefoon leidt echt alleen maar af. Ik erger me kapot als ik op iemand moet wachten dien zijn 'training aan het bijhouden is' maar tussendoor op FB, whatsapp of whatever zit. Je hebt het niet door,maar je zit er zomaar bijna 5 minuten mee te klooien. Weggegooide tijd, voor iedereen.
If not now, then when.
Misschien vragen ze wel advies voor hun form?quote:Op woensdag 2 juli 2014 22:50 schreef Snakey het volgende:
[..]
Dat is iets anders dan whatsapp, FB, FOK!, whatever.
Wat is een leuk prijsje?quote:
tijd om een foam roller te kopen, iemand nog een leuk prijsje gevonden?
quote:
[..]
Dat is iets anders dan whatsapp, FB, FOK!, whatever.
If not now, then when.
Flightmode, en muziek. Want de begrafenis top100 ga ik niet hard opquote:
Telefoons zouden trouwens gewoon gebanned moeten worden uit de gym. WTF doeje met dat ding daar?
Zeg niet je training bijhouden, dat kan je op een kladblokje doen. Die telefoon leidt echt alleen maar af. Ik erger me kapot als ik op iemand moet wachten dien zijn 'training aan het bijhouden is' maar tussendoor op FB, whatsapp of whatever zit. Je hebt het niet door,maar je zit er zomaar bijna 5 minuten mee te klooien. Weggegooide tijd, voor iedereen.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik snap dat niet he. Zo'n gozer uit India. Giga traps, giga armen, volle diepe chest, brede lats, wespentaille, alles. Benched 1x100kg met halve ROM, squat 100kg met halve ROM. Prachtig lijf heeft hij en hij ziet er uit alsof hij een auto kan benchen, maar hij kan dus totaal niet liften. Met zo'n lijf zou je minstens een bench van 120 en squat van 160 verwachten (full ROM) 
Ik lift serieus meer dan hem met m'n vierkante core, onzichtbare traps en grassprietjes voor armen,
Hoe krijgen die lui dat voor elkaar? Hij is behoorlijk groot en ziet er echt uit alsof hij kan liften als een malle, maar volgens mij zijn zijn 'spieren' 90% water. I call steroids, of is dit gewoon domme jaloezie?
Ik lift serieus meer dan hem met m'n vierkante core, onzichtbare traps en grassprietjes voor armen,Hoe krijgen die lui dat voor elkaar? Hij is behoorlijk groot en ziet er echt uit alsof hij kan liften als een malle, maar volgens mij zijn zijn 'spieren' 90% water. I call steroids, of is dit gewoon domme jaloezie?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Shit man, waar maak je je druk om.quote:
Ik snap dat niet he. Zo'n gozer uit India. Giga traps, giga armen, volle diepe chest, brede lats, wespentaille, alles. Benched 1x100kg met halve ROM, squat 100kg met halve ROM. Prachtig lijf heeft hij en hij ziet er uit alsof hij een auto kan benchen, maar hij kan dus totaal niet liften. Met zo'n lijf zou je minstens een bench van 120 en squat van 160 verwachten (full ROM)
Hoe krijgen die lui dat voor elkaar? Hij is behoorlijk groot en ziet er echt uit alsof hij kan liften als een malle, maar volgens mij zijn zijn 'spieren' 90% water. I call steroids, of is dit gewoon domme jaloezie?
Na 446 topics mag toch wel duidelijk wezen dat trainen voor kracht en voor massa twee verschillende dingen zijn. Zo heb je mensen die fucking buff en sterk zijn; zo heb je mensen die eruit zien alsof ze nog nooit een gewicht aan hebben geraakt en bizar sterk zijn; zo heb je mensen die fucking buff maar niet erg sterk zijn - althans in jouw ogen; en zo heb je mensen die eruit zien alsof ze nog nooit een gewicht aan hebben geraakt en slap zijn.Het is geen jaloezie, meer afgunst. Man, hou je lekker bezig met jezelf. Je druk maken om zulke futiele dingen is echt zonde van je tijd en het verhoogt je cortisol waardoor het een directe invloed op je beard-gains heeft.
Jij hebt de kracht, maar zijn fysiek spreekt je toch wel erg aan. Neem zijn fysiek als motivatie, dat zou ik doen, en werk ondertussen verder aan je kracht. Misschien komt er ooit een dag waarop je buff en sterk bent. Misschien 'win' je wel en denkt hij "Shit man, hij is fucking buff, maar ook fucking sterk. Ik wil dat."
If not now, then when.
Elk lichaam is anders lijkt me, en steroids maken natuurlijk niet "nep-spieren" aan. Misschien is hij met een deload bezig?quote:
Hoe krijgen die lui dat voor elkaar? Hij is behoorlijk groot en ziet er echt uit alsof hij kan liften als een malle, maar volgens mij zijn zijn 'spieren' 90% water. I call steroids, of is dit gewoon domme jaloezie?
Nee. Ik 'volg' hem al een tijdje (spotten enzo, hij vraagt me zelfs om tips met bepaalde lifts) en het valt me echt op dat uitgerekend hij lift als een natte krant. Slechte form, halve ROM, laag gewicht. Zegmaar suicide grip bench press met halve ROM.quote:
[..]
Elk lichaam is anders lijkt me, en steroids maken natuurlijk niet "nep-spieren" aan. Misschien is hij met een deload bezig?
Zijn fysiek is wel ziek hoor. Maar vraag me echt af hoe hij zo'n ziek diepe chest kan hebben zonder dat er uberhaupt fatsoenlijke kracht in die pecs zit.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Vind het geen 'futiele dingen'. Ik train mezelf helemaal kapot en let op mijn techniek enz., maar blijkbaar is dat dus niet nodig voor een uitstekend fysiek?quote:
Het is geen jaloezie, meer afgunst. Man, hou je lekker bezig met jezelf. Je druk maken om zulke futiele dingen is echt zonde van je tijd en het verhoogt je cortisol waardoor het een directe invloed op je beard-gains heeft.
Ik vraag me soms toch af als ik dat soort gasten zie, of ik niet iets gigantisch verkeerd doe.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Wie weet hoe lang en hard hij al heeft moeten trainen voor zo'n fysiek. Misschien heeft hij zijn tekortkomingen in form en kracht gecompenseerd met nog harder werk, nog betere voeding/rust/etc., wat niet geheel legale 'middeltjes', ga zo maar door.quote:
[..]
Vind het geen 'futiele dingen'. Ik train mezelf helemaal kapot en let op mijn techniek enz., maar blijkbaar is dat dus niet nodig voor een uitstekend fysiek?
Ik vraag me soms toch af als ik dat soort gasten zie, of ik niet iets gigantisch verkeerd doe.
Jij kunt met je superieure techniek misschien in 1 jaar bereiken waar hij twee jaar over doet, maar als hij al een paar jaar voorsprong heeft...
Is het niet gewoon een kwestie van genen? Net zoals dat, hoeveel je ook traint en spuit, je nooit als de pro's uit zult zien?quote:
[..]
Vind het geen 'futiele dingen'. Ik train mezelf helemaal kapot en let op mijn techniek enz., maar blijkbaar is dat dus niet nodig voor een uitstekend fysiek?
Ik vraag me soms toch af als ik dat soort gasten zie, of ik niet iets gigantisch verkeerd doe.
haha,quote:
ik dacht zoiets:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En dan met het puntje snoeihard wroeten met d'r volle gewicht er op...
Helemaal paars/blauw en stijf m'n schouder vandaag
[ Bericht 4% gewijzigd door RaymondK op 03-07-2014 07:36:19 ]
Vraag het hem ipv onsquote:
Hoe krijgen die lui dat voor elkaar? Hij is behoorlijk groot en ziet er echt uit alsof hij kan liften als een malle, maar volgens mij zijn zijn 'spieren' 90% water. I call steroids, of is dit gewoon domme jaloezie?
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Ik heb de mijne besteld via bol.com, was 30 euro geloof ikquote:
Edit: https://m.bol.com/nl/p/gy(...)/0/Ntt/foam%20roller
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
Probeer je toch anders ff 6 maanden puur hypertrophy achtige schema?quote:
[..]
Vind het geen 'futiele dingen'. Ik train mezelf helemaal kapot en let op mijn techniek enz., maar blijkbaar is dat dus niet nodig voor een uitstekend fysiek?
Ik vraag me soms toch af als ik dat soort gasten zie, of ik niet iets gigantisch verkeerd doe.
Ik zou er eentje adviseren van 90 centimeter, die kun je makkelijker ook in de lengterichting gebruiken.quote:
[..]
Ik heb de mijne besteld via bol.com, was 30 euro geloof ik
Edit: https://m.bol.com/nl/p/gy(...)/0/Ntt/foam%20roller
Zoals hier op 0:53
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Het verschilt allemaal nogal per persoon. De een moet zich de pest weken om een beetje definitie of spier te zien, de ander hoeft maar naar een dumbbell te kijken en de spieren poppen op. Het blijft een kwestie van zoeken naar wat voor jouw werkt. Voeding aanpassen en uitproberen, voor training hetzelfde.quote:
[..]
Vind het geen 'futiele dingen'. Ik train mezelf helemaal kapot en let op mijn techniek enz., maar blijkbaar is dat dus niet nodig voor een uitstekend fysiek?
Ik vraag me soms toch af als ik dat soort gasten zie, of ik niet iets gigantisch verkeerd doe.
Het kan jaren kosten voor je precies weet wat voor jezelf goed werkt.
Om te kotsen datquote:
[..]
Het verschilt allemaal nogal per persoon. De een moet zich de pest weken om een beetje definitie of spier te zien, de ander hoeft maar naar een dumbbell te kijken en de spieren poppen op. Het blijft een kwestie van zoeken naar wat voor jouw werkt. Voeding aanpassen en uitproberen, voor training hetzelfde.
Het kan jaren kosten voor je precies weet wat voor jezelf goed werkt.
. Maatje van me heeft dat ook. 1.85, ik schat zo'n 95 kg en boven de 10% komt ie niet volgens mij. Die komt misschien 1 of 2 keer per week in de gym, bencht een paar keer 60 kg, deadlifts kent ie niet en BOR's met een kant en klare hammer strength barbell van 30 kg. Jaloersmakend.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Gisteren met mijn vriendin wezen trainen, met zijn tweeën alleen in de gym 
. Op bijna elke oefening een nieuwe PR gehaald.
. Op bijna elke oefening een nieuwe PR gehaald.
Sporten met je vriendin.quote:
Gisteren met mijn vriendin wezen trainen, met zijn tweeën alleen in de gym
Alleen als dat metaforisch voor neuken is, mag dat. Anders moet je dat blok aan je been gewoon thuislaten.
Daar zit het dan vaak ook, BF. Als je niet boven de 10% komt heb je veel meer definitie, en zie je elke groei veel sneller.quote:Op donderdag 3 juli 2014 10:55 schreef fathank het volgende:
[..]
Om te kotsen dat
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |