R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Mag ik nog even miepen?
Hoelang duurt het gemiddeld voordat je iets merkt van bijvoorbeeld Paroxetine? Zit nu een week op verhoging, slikte altijd al 20mg, nu 30 mg. en mag volgende week naar 40.
Ik merk nog niks, de klachten zijn enkel erger, ik lees wel dat dat normaal is maar heb even wat geruststelling en goede ervaringen nodig...
Hoelang duurt het gemiddeld voordat je iets merkt van bijvoorbeeld Paroxetine? Zit nu een week op verhoging, slikte altijd al 20mg, nu 30 mg. en mag volgende week naar 40.
Ik merk nog niks, de klachten zijn enkel erger, ik lees wel dat dat normaal is maar heb even wat geruststelling en goede ervaringen nodig...
Mokkel met stuntstok
Is oxazepam niks voor jou? Ik heb wel eens ontzettende angst gehad, jaren terug. Toen kreeg ik oxazepam, ik dacht ook, werkt voor geen flikker. Ik bellen, werkt niet, neem nog maar 1, en nog maar 1. Oke .. toen werkte het dus wel!quote:Op woensdag 18 juni 2014 17:53 schreef Mord_Sith het volgende:
Mag ik nog even miepen?
Hoelang duurt het gemiddeld voordat je iets merkt van bijvoorbeeld Paroxetine? Zit nu een week op verhoging, slikte altijd al 20mg, nu 30 mg. en mag volgende week naar 40.
Ik merk nog niks, de klachten zijn enkel erger, ik lees wel dat dat normaal is maar heb even wat geruststelling en goede ervaringen nodig...
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Ja, maar ik durf geen hele tabletten te nemen, of halve, voor de sufheid. ik werk ook nog he.quote:
[..]
Is oxazepam niks voor jou? Ik heb wel eens ontzettende angst gehad, jaren terug. Toen kreeg ik oxazepam, ik dacht ook, werkt voor geen flikker. Ik bellen, werkt niet, neem nog maar 1, en nog maar 1. Oke .. toen werkte het dus wel!
Ik heb het als ondersteuning, en dan neem ik een kwart tabletje van 10mg. Vandaag 2 keer een kwartje op.
Het gaat me er meer om dat de Paroxetine me uiteindelijk wel gaat helpen, zeg maar...
Mokkel met stuntstok
Maar de paroxetine gaat ook wel helpen. Maar het helpt waarschijnlijk niet in de vorm van: "doet het wat?".. voelen en voelen: "ik voel geen verschil!!".quote:
[..]
Ja, maar ik durf geen hele tabletten te nemen, of halve, voor de sufheid. ik werk ook nog he.
Ik heb het als ondersteuning, en dan neem ik een kwart tabletje van 10mg. Vandaag 2 keer een kwartje op.
Het gaat me er meer om dat de Paroxetine me uiteindelijk wel gaat helpen, zeg maar...
Met oxazepam heb je een direct gevoel, want het legt je gewoon wat lam. Kwart tabletje is eigenlijk niks, probeer dan gewoon 1 tablet.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Maar ik ben zo bang dat ik de hele dag dan zo suf als een konijn ben, zeker voor werk. vandaar mijn terughoudendheid.quote:
[..]
Maar de paroxetine gaat ook wel helpen. Maar het helpt waarschijnlijk niet in de vorm van: "doet het wat?".. voelen en voelen: "ik voel geen verschil!!".
Met oxazepam heb je een direct gevoel, want het legt je gewoon wat lam. Kwart tabletje is eigenlijk niks, probeer dan gewoon 1 tablet.
Maar op de lange duur (week, 2 weken?) moet ik dus wel verschil gaan merken wat betreft de Paroxetine en afname van de angsten?
Mokkel met stuntstok
Ik vrees dat je het met name achteraf zult merken. Dat je er dus beter bent door geworden.quote:
[..]
Maar ik ben zo bang dat ik de hele dag dan zo suf als een konijn ben, zeker voor werk. vandaar mijn terughoudendheid.
Maar op de lange duur (week, 2 weken?) moet ik dus wel verschil gaan merken wat betreft de Paroxetine en afname van de angsten?
En 'zo suf' als een konijn.. kopje koffie? Ik weet niet wat voor werk je doet, maar ik zie zo ff niet in wat een kopje koffie niet zou kunnen fixen
Mits je niet verantwoordelijk bent over meerdere levens.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Je bedoelt dat je je ineens realiseert dat je minder bang bent?quote:
[..]
Ik vrees dat je het met name achteraf zult merken. Dat je er dus beter bent door geworden.
En 'zo suf' als een konijn.. kopje koffie? Ik weet niet wat voor werk je doet, maar ik zie zo ff niet in wat een kopje koffie niet zou kunnen fixen
Ja dat zou kunnen. Het is zo klote dat ik het nu zo lastig heb.
Mokkel met stuntstok
Jep realisatie.quote:
[..]
Je bedoelt dat je je ineens realiseert dat je minder bang bent?
Ja dat zou kunnen. Het is zo klote dat ik het nu zo lastig heb.
Schiet mij maar lek hoor. Ik voel me op dit moment ook gewoon hondskut
. Ik hoop dat ik over 12 maand realisatie heb verkregen dat dit ook maar een 'periode' is.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Lek schieten deden we de spaanse doelman al.quote:
[..]
Jep realisatie.
Schiet mij maar lek hoor. Ik voel me op dit moment ook gewoon hondskut
Verder dit soort momenten heb ik ook wel. Maar komt allemaal goed joh. Blijven doorbijten komt goed. Blijf er voor vechten dan kom ook jij er wel weer bovenop.
Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Na anderhalf jaar eruit te zijn geweest heb ik deze week 2 dagen achter elkaar van 10 tot 5 weer op kantoor gezeten. En ik sta stijf van de adreneline En tegelijk doodmoe.
Het is even wennen maar ik vind het wel weer fijn om aan de slag te zijn. Al weet ik niet of het echt wennen is of dat ik mezelf nu overvraag maar ik ga uit van het eerste
En tegelijk doodmoe.Het is even wennen maar ik vind het wel weer fijn om aan de slag te zijn. Al weet ik niet of het echt wennen is of dat ik mezelf nu overvraag maar ik ga uit van het eerste
Damn go girlquote:
Na anderhalf jaar eruit te zijn geweest heb ik deze week 2 dagen achter elkaar van 10 tot 5 weer op kantoor gezeten. En ik sta stijf van de adreneline
Het is even wennen maar ik vind het wel weer fijn om aan de slag te zijn. Al weet ik niet of het echt wennen is of dat ik mezelf nu overvraag maar ik ga uit van het eerste
Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Twee tot zes weken voordat antidepressiva aanslaan, als ze dat doen. Sommige mensen zeggen dat ze zich na een aantal weken plotseling beter voelden, maar misschien gaat het wel geleidelijk en kun je pas achteraf, na een langere tijd, zeggen dat het beter gaat dan zonder ad.quote:
[..]
Je bedoelt dat je je ineens realiseert dat je minder bang bent?
Ja dat zou kunnen. Het is zo klote dat ik het nu zo lastig heb.
Maar niet iedereen vertelt dan meteen van alles toch?quote:
[..]
Bij mij doen ze echt een rondje over hoe t de afgelopen tijd is gegaan. Dus niet meedoen is geen optie...
Bij ons wordt er wel gevraagd 'wie heeft er wat in te brengen?', maar zelf vind ik het nogal moeilijk om dan mijn mond open te trekken. Het is niet zo dat iedereen steeds persoonlijk wordt gevraagd iets te vertellen, daar is ook geen tijd voor.
Er zijn zeker schema's die daarbij een rol spelen ja. Wat zou er leerzaam aan moeten zijn dan?quote:
[..]
Zelfspot is goed, doe ik ook graag. Het lucht op. Dat je tegen die evaluatie op ziet en dat je daar ter plekke misschien in de stress schiet kan ook wijzen op schema's die dan actief worden. Kan dus leerzaan zijn (en kut voelen, ja dat ook)
Astma aanval duurt hier echt lang. Ik heb t dan een paar dagen benauwd en de medicijnen doen niet zoveel. Vergroot ook mn angst/paniek, maar die lijkt weer aardig weg nu.
Dat is wel lang zeg...lijkt me erg lastig. Sterkte
Ben je wel eens geïnformeerd over de relatie tussen astma en psychische zaken?
Sorry als ik misschien niet heb opgelet maar wat doe je voor werk?quote:
Na anderhalf jaar eruit te zijn geweest heb ik deze week 2 dagen achter elkaar van 10 tot 5 weer op kantoor gezeten. En ik sta stijf van de adreneline
Het is even wennen maar ik vind het wel weer fijn om aan de slag te zijn. Al weet ik niet of het echt wennen is of dat ik mezelf nu overvraag maar ik ga uit van het eerste
Why are you wearing that stupid man suit?
Ik ben lekker melancholisch, goed voor m'n dichtwerken.
En wie weet weet wat teken of schilderen binnenkort.
En wie weet weet wat teken of schilderen binnenkort.
Ik doe nu 2 dagen in de week vrijwilligerswerk bij een museum, waarbij ik taken overneem van de directeur die anders blijven liggen.quote:
Sorry als ik misschien niet heb opgelet maar wat doe je voor werk?
En 1 middag in de week doe ik vrijwilligerswerk bij een stichting die nieuwe spullen maakt van afval (bijvoorbeeld kettingen van cd's).
Je komt met een voorbeeld wat idd wsl niet terechtbewezen kan worden op "eigen schuld", maar dat heeft verder niks te maken met wat ik zei omdat het mi niet te vergelijken is.quote:
Ben er even 48h tussen uitgeweest. Ik ben nog steeds niet in opperbeste stemming. De nachten (dat halfuurtje net voor het pitten) is het zwaarste.
[..]
Het is mijn inziens nooit 'zelf schuld aan hebben'. Ik vind 'een ongelukkige samenloop van omstandigheden' een stuk beter. De meeste mensen die ik ken die in de problemen zitten hebben ... die hebben daar niet omgevraagd. Soms gewoon ontzettend ongelukkig. Oneerlijkheid en onrecht bestaan serieus.
Mijn moeder heeft er niet omgevraagd om psychisch ziek te worden. "Dankzij" haar zijn mijn beide families uitelkaar. Die spreken niet meer met elkaar. Mijn inziens is er nooit sprake van; "je hebt hier schuld aan.." maar eigenlijk meer een schuld van beide kanten.
[..]
Hier heb je gelijk in natuurlijk. Als ik die kamer nooit had opgezegd had ik nu 4 week extra gehad.
[..]
Ik zal ook niemand anders aanwijzen voor mijn eigen issues. Ik ben daar toch echt zelf verantwoordelijk voor (en dat is prima). Helaas is het voor mijn gevoel vaak een keuze tussen 2 kwaden. Natuurlijk kruip ik soms in de slachtoffer rol. Is dat goed? Nee...
Voorbeeld, ik zat op het VWO. Examens. Net daarvoor overleed de moeder van mijn moeder. Paniek en gekkenhuis en vrees dat mijn moeder misschien 'iets geks ging doen'. Ik werd overal bijgetrokken maar wou dat niet. En waarom ga je dan toch? Het 24/7 gescheld wat er kwam als ik niet zou komen zit me niet lekker. Het gedram van, je krijgt hier jarenlang spijt van blabla .. En ik had geen ouders of broer of zus of familie waar ik iets dus kwijt kon. Gevolg, ik verneukte mijn toetsen en bleef zitten. Het gezeik van; omg domme kneus dat je het niet haalde etc
Mijn therapeut blijft maar zeggen; "Geeft niet......". Voor alles wat nu fout gaat kan ik een punt verwijzen naar je verleden waar het mis ging tijdens je jeugd waar je toen geen verantwoordelijkheid had. Nu heb ik dat wel ... maar loop ik tegen (mentale) issues van het verleden aan. Waar anderen verder kunnen bots ik tegen dingen aan die jaren geleden (en jaar na jaar) gebeurde. Dat is stupide en ik wou dat het niet zo was. Ik doe oprecht m'n best om niet tegen die muur aan te lopen maar doe het wel. Foei foei foei s_e? Ik zal de laatste zijn die opgeeft.
Die 4 weken extra daar kom je nu mee, maar dat was -ook- een beslissing van jou (om die woning te betrekken (ik neem aan dat je zelf dat huurcontract getekend heb met een uiterste datum? Je hebt daar verder niks over gezegd)).
Je wist het van tevoren, toch?
Je hebt gelijk, kiezen uit 2 kwaden is gewoon kut.
Je schoolvoorbeeld vind ik niet echt eigen schuld, je hebt het blijkbaar zwaar gehad door omstandigheden die niet aan jou te wijten waren (ik heb dit zelf ook ondervonden).
Maar dat van je woning, dat was (mi) iets waar je van tevoren rekening mee had kunnen houden.
Ik heb zelf ook ooit tijdelijk gewoond en kwam bijna op straat te staan (de helft van mn spullen stonden al in opslag toen ik out of the blue een lucky break kreeg).
.
Kijk, ik vind het kut hoe het voor je gegaan is (ik denk dat geen familie hebben misschien nog wel erger is dan familie hebben die je de grond in boort) en ik vind het knap dat je, ondanks je achterstand, toch nog zover gekomen bent (nog verder dan ik), maar dat neemt niet weg dat ook jij wel eens fouten maakt. Ik denk dat ik me gewoon stoor aan het gedoe met je woonruimte wat naar jouw mening buiten jouw macht om gebeurd is, wat weer naar mijn mening niet helemaal het geval is.
Leukquote:
[..]
Ik doe nu 2 dagen in de week vrijwilligerswerk bij een museum, waarbij ik taken overneem van de directeur die anders blijven liggen.
En 1 middag in de week doe ik vrijwilligerswerk bij een stichting die nieuwe spullen maakt van afval (bijvoorbeeld kettingen van cd's).
(denk ik:P)Wat maakt het vooral moeilijk voor je?
Je hebt geen uitkering toch? Ik vind het knap dat je, ondanks dat je geld nodig hebt, toch vrijwilligerswerk doet.
Het is goed om dagbesteding te hebben en op deze manier blijf je ook in contact met mensen en 'verleer' je het werken niet, wat het makkelijker maakt om later een betaalde (evt. fulltime) baan te houden.
Why are you wearing that stupid man suit?
Eens woonruimte is gewoon mijn eigen (stupide) fout.quote:
[..]
Je komt met een voorbeeld wat idd wsl niet terechtbewezen kan worden op "eigen schuld", maar dat heeft verder niks te maken met wat ik zei omdat het mi niet te vergelijken is.
Die 4 weken extra daar kom je nu mee, maar dat was -ook- een beslissing van jou (om die woning te betrekken (ik neem aan dat je zelf dat huurcontract getekend heb met een uiterste datum? Je hebt daar verder niks over gezegd)).
Je wist het van tevoren, toch?
Je hebt gelijk, kiezen uit 2 kwaden is gewoon kut.
Je schoolvoorbeeld vind ik niet echt eigen schuld, je hebt het blijkbaar zwaar gehad door omstandigheden die niet aan jou te wijten waren (ik heb dit zelf ook ondervonden).
Maar dat van je woning, dat was (mi) iets waar je van tevoren rekening mee had kunnen houden.
Ik heb zelf ook ooit tijdelijk gewoond en kwam bijna op straat te staan (de helft van mn spullen stonden al in opslag toen ik out of the blue een lucky break kreeg).
.
Kijk, ik vind het kut hoe het voor je gegaan is (ik denk dat geen familie hebben misschien nog wel erger is dan familie hebben die je de grond in boort) en ik vind het knap dat je, ondanks je achterstand, toch nog zover gekomen bent (nog verder dan ik), maar dat neemt niet weg dat ook jij wel eens fouten maakt. Ik denk dat ik me gewoon stoor aan het gedoe met je woonruimte wat naar jouw mening buiten jouw macht om gebeurd is, wat weer naar mijn mening niet helemaal het geval is.
En ja, je kunt beter geen familie hebben ipv een familie die je in je gezicht uitlacht.
Hahahaha S_E, jij, universiteit? In het buitenland? Hahahahaha, lieve knul dat kun je helemaal niet .......................
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Over astma en psychische zaken heb ik wel iets gelezen. Dat het de angst en paniek kan versterken/oproepen bijvoorbeeld. Maar heb daar niks over gehoord van mn psych verder.quote:
[..]
Maar niet iedereen vertelt dan meteen van alles toch?
Bij ons wordt er wel gevraagd 'wie heeft er wat in te brengen?', maar zelf vind ik het nogal moeilijk om dan mijn mond open te trekken. Het is niet zo dat iedereen steeds persoonlijk wordt gevraagd iets te vertellen, daar is ook geen tijd voor.
[..]
Er zijn zeker schema's die daarbij een rol spelen ja. Wat zou er leerzaam aan moeten zijn dan?
Dat is wel lang zeg...lijkt me erg lastig. Sterkte
Ben je wel eens geïnformeerd over de relatie tussen astma en psychische zaken?
Mbt leerzaam qua schema's is dat je ze kan leren herkennen en dan proberen minder heftig te reageren omdat je weet dat t een schema is en niet echt jezelf.
Maar ik vind t ook lastig op t moment, gaat allemaal moeizaam ff.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Wat het moeilijk maakt is dat er zoveel te doen is en ik ook echt alles wil doenquote:
[..]
Leuk
Wat maakt het vooral moeilijk voor je?
Je hebt geen uitkering toch? Ik vind het knap dat je, ondanks dat je geld nodig hebt, toch vrijwilligerswerk doet.
En dat ik ook weer met collega's te maken heb. Dus ik moet me flink aanpassen. Alleen kwam ik er dus achter dat de meesten een beperking hebben.... varierend van psychose tot bipolair tot autisme. Ik wil hen ook niet teveel belasten dus ik zal ook niet heel snel om hulp vragen.En ja ik heb idd geen betaald werk en geen uitkering
Maar ik heb wel een sollicitatiegesprek gehad vandaag bij de McDonalds 
Nadat ik S_E had uitgedaagd om daar te sollicteren heb ik het gewoon zelf gedaan Voor max. 24 uur per week als hostess.
Zijn wij familie? Dat klinkt als mijn familie...quote:
[..]
Eens woonruimte is gewoon mijn eigen (stupide) fout.
En ja, je kunt beter geen familie hebben ipv een familie die je in je gezicht uitlacht.
Hahahaha S_E, jij, universiteit? In het buitenland? Hahahahaha, lieve knul dat kun je helemaal niet .......................
Many persons have a wrong idea of what constitutes true happiness. It is not attained through self-gratification but through fidelity to a worthy purpose.
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door yats op 11-11-2011 11:22 ]
Wat is de reden dat je geen uitkering aanvraagt? Je hebt daar (afhankelijk van je situatie) recht op en laat nu dus geld liggen.quote:
[..]
Wat het moeilijk maakt is dat er zoveel te doen is en ik ook echt alles wil doen
En ja ik heb idd geen betaald werk en geen uitkering
Zorgen voor een 'klantbeleving'. Dus mensen begroeten, balonnen uitdelen aan kinderen,...quote:
Uitkering heb ik vorig jaar 3 maanden gehad maar kreeg geen bijstand omdat ik bij mn ouders woon en nog teveel spaargeld had. Maar ik moet zeggen dat ik het ook niet wil omdat ik de mensen bij het UWV niet kan uitstaan en graag mn eigen plan trek. Ik weet zeker dat ik van hen geen vrijwilligerswerk had mogen doen terwijl me dat juist wel verder helpt. En sowieso heb ik geen zin om uit te leggen waarom ik bij de GGZ klant benquote:
[..]
Wat is de reden dat je geen uitkering aanvraagt? Je hebt daar (afhankelijk van je situatie) recht op en laat nu dus geld liggen.
Uit ervaring: daar snappen ze inderdaad helemaal niets van.quote:
Ik weet zeker dat ik van hen geen vrijwilligerswerk had mogen doen terwijl me dat juist wel verder helpt. En sowieso heb ik geen zin om uit te leggen waarom ik bij de GGZ klant ben
Dit kreeg ik te horen: "Oh, u zit dus in een depressie? Nou, als u nu eens 8 uur per dag solliciteert, dan bent u in ieder geval bezig en dan is die depressie zo weg hoor!!"
Terwijl ik juist had uitgelegd dat de vele tijdelijke banen, sollicitaties en afwijzingen die ik heb gehad juist een oorzaak zijn van mijn depressie. Die lui zitten daar echt alleen maar om hun dag te vullen en zo onbehulpzaam mogelijk te zijn.
[ Bericht 8% gewijzigd door Mint_Clansell op 19-06-2014 23:07:16 ]
Precies... zij leveren mij zoveel stress op dat ik het dan liever op mijn manier doe.quote:
[..]
Uit ervaring: daar snappen ze inderdaad helemaal niets van.
Dit kreeg ik te horen: "Oh, u zit dus in een depressie? Nou, als u nu eens 8 uur per dag solliciteert, dan bent u in ieder geval bezig en dan is die depressie zo weg hoor!!"
Terwijl ik juist had uitgelegd dat de vele tijdelijke banen, sollicitaties en afwijzingen die ik heb gehad juist een oorzaak zijn van mijn depressie. Die lui zitten daar echt alleen maar om hun dag te vullen en zo onbehulpzaam mogelijk te zijn.
Ja dat snap ik wel, het is een rotgevoel dat ze altijd een beetje in je nek hijgen...quote:
[..]
Precies... zij leveren mij zoveel stress op dat ik het dan liever op mijn manier doe.
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
quote:
[..]
Het voordeel van groepstherapie is dat je steun aan elkaar kunt vinden en je wordt gedwongen om assertief te zijn. Het nadeel is dat iedereen vooral druk met zichzelf bezig lijkt te zijn en je ook alle nare ervaringen van andere aan dient te horen. Daar zit je als zelf al down bent niet altijd op te wachten.
quote:
[..]
Ik heb er best wel wat aan. Zeker omdat je dingen herkent bij anderen en dus steun bij elkaar kan vinden en elkaar kan helpen. Nadeel is dat er niet veel tijd is per persoon om op de zaken in te gaan.
Leuk, drie een beetje uiteenlopende meningen. Merken jullie dat het goed doet om jezelf te pushen om toch initiatief te nemen en over een eigen probleem te vertellen? Of voelen jullie je eerder down/verveeld door andermans verhalen? En wilden jullie zelf op groepstherapie, of was het eerder van moeten?quote:
[..]
Ik ben nu in groepstherapie. Ik vind het lastig, omdat ik juist veel moeite heb met sociale contacten. Je moet ook echt zelf initiatief nemen als je iets uit de therapie wilt halen, terwijl het heel moeilijk is om uit jezelf ergens over te beginnen, juist ook omdat je in een groep zit waarin iedereen meeluistert. Tot nu toe heb ik alleen niet de ervaring gehad dat het echt nuttig was om iets in te brengen.
Maar anders zit je de hele dag alleen maar te luisteren naar de problemen van anderen. Waar je soms ook wel wat uit kan halen, maar om echt bij je eigen kernproblemen te komen werkt dat niet.
Ben maandag voor de eerste keer geweest en vond het een heel vreemde situatie, daarmee
. Ik join S_E trouwens even in het paniekvoetbal om een woning te vinden: moet binnen twee weken eruit. Nieuws sloeg eergisteren even in als een bom, maar ben de situatie gelukkig meteen praktisch beginnen aanpakken. En gelukkig proberen we met meerdere mensen iets te vinden. Het zorgt wel meteen weer voor stress, terwijl mijn leven net “chill” begon te lopen en ik me net goed genoeg voelde om de wat lastigere dingen eindelijk aan te pakken.
Goed bezig, met dat vrijwilligerswerk erbij ookquote:
[..]
Wat het moeilijk maakt is dat er zoveel te doen is en ik ook echt alles wil doen
En ja ik heb idd geen betaald werk en geen uitkering
. Superactief. Krijg je daar complimentjes over uit je omgeving?
Bah naar zeg, zo ineens iets anders moeten vinden.. Hoop dat het snel lukt
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Dank je. Uiteindelijk zal het wel goed komen. Gelukkig heb ik deze keer ook meer mensen durven aanspreken en willen mensen ook wel helpen .
.
Ik weet niet of ik er zo rustig onder zou kunnen blijven. Knap van je!
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Dat je bij jouw ouders woont is geen afwijzingsgrond (meer) voor een bijstandsuitkering. Teveel eigen vermogen is dat wel, daar dien je eerst op in te teren. Je moet inderdaad wat geluk hebben met contactpersoon/klantmanager die je krijg toegewezen. De een doet geen enkele moeite voor je, de andere zit er juist heel straks op, terwijl weer anderen zich wel inspannen voor je en ook inlevingsvermogen hebben. De mijne behoorde tot die laatste categorie en heeft uiteindelijk werk voor mij kunnen regelen.quote:
[..]
Zorgen voor een 'klantbeleving'. Dus mensen begroeten, balonnen uitdelen aan kinderen,...
[..]
Uitkering heb ik vorig jaar 3 maanden gehad maar kreeg geen bijstand omdat ik bij mn ouders woon en nog teveel spaargeld had. Maar ik moet zeggen dat ik het ook niet wil omdat ik de mensen bij het UWV niet kan uitstaan en graag mn eigen plan trek. Ik weet zeker dat ik van hen geen vrijwilligerswerk had mogen doen terwijl me dat juist wel verder helpt. En sowieso heb ik geen zin om uit te leggen waarom ik bij de GGZ klant ben
Als je psychische klachten dusdanig zijn was de kans groot geweest dat je een tijdelijk ontheffing zou hebben gekregen van de sollicitatieplicht. Met die ontheffing is het vaak in overleg mogelijk om vrijwilligerswerk te doen voor de duur van zes maanden met behoudt van uitkering met als doel sociale activering.
Ik kreeg vandaag de evaluatie te horen.
Eerst kreeg ik die van de groep terug, daar hecht ik geen waarde aan omdat ik weet hoe het gaat. Ze proberen elk mogelijk negatieve puntje te vermijden en het komt er steeds op neer dat er niet wordt opgeschreven wat men eigenlijk echt vindt. Als ik daar bij het evalueren van een ander op in ga wordt er meteen negatief op gereageerd. Dan moeten ze het zelf maar weten.
Daarna die van de therapeuten, en het eerste wat de hoofdbehandelaar zei was 'Wij zijn niet zo positief ...' Maar het klopte wel allemaal.
Maar nu heb ik het gevoel dat de hele groep tegen mij is. Ik wist al dat ze me niet mogen maar het is nu echt duidelijk voor mij. Dat komt niet door mijn onzekerheid maar blijkt uit de evaluaties en de manier waarop mensen op mij reageren. Ik weet dat ze me niet mogen en ik weet dat ze dinsdag bij het evalueren lekker hebben zitten zeiken over mij. Want ook in de pauzes wordt er alleen maar negatief gepraat over anderen. Daar heb ik overigens al meerdere keren iets van gezegd.
Maar dan niet de guts hebben om dat op dat formuliertje te schrijven.
Ik voel me nu meer dan ooit verwijderd van de rest. Ik zie ze als een eenheid waar ik in mijn eentje tegenover sta. Het is niet belangrijk dat ze me aardig vinden want ik zit er voor mezelf, maar dit zorgt ervoor dat ik ze allemaal als vijand zie of zo.
En mijn beste maatje, mijn koptelefoon, is vandaag overleden
Nu wordt naar de winkel gaan en reizen met de trein en pauzes bij therapie echt geen pretje ...
Eerst kreeg ik die van de groep terug, daar hecht ik geen waarde aan omdat ik weet hoe het gaat. Ze proberen elk mogelijk negatieve puntje te vermijden en het komt er steeds op neer dat er niet wordt opgeschreven wat men eigenlijk echt vindt. Als ik daar bij het evalueren van een ander op in ga wordt er meteen negatief op gereageerd. Dan moeten ze het zelf maar weten.
Daarna die van de therapeuten, en het eerste wat de hoofdbehandelaar zei was 'Wij zijn niet zo positief ...' Maar het klopte wel allemaal.
Maar nu heb ik het gevoel dat de hele groep tegen mij is. Ik wist al dat ze me niet mogen maar het is nu echt duidelijk voor mij. Dat komt niet door mijn onzekerheid maar blijkt uit de evaluaties en de manier waarop mensen op mij reageren. Ik weet dat ze me niet mogen en ik weet dat ze dinsdag bij het evalueren lekker hebben zitten zeiken over mij. Want ook in de pauzes wordt er alleen maar negatief gepraat over anderen. Daar heb ik overigens al meerdere keren iets van gezegd.
Maar dan niet de guts hebben om dat op dat formuliertje te schrijven.
Ik voel me nu meer dan ooit verwijderd van de rest. Ik zie ze als een eenheid waar ik in mijn eentje tegenover sta. Het is niet belangrijk dat ze me aardig vinden want ik zit er voor mezelf, maar dit zorgt ervoor dat ik ze allemaal als vijand zie of zo.
En mijn beste maatje, mijn koptelefoon, is vandaag overleden
Nu wordt naar de winkel gaan en reizen met de trein en pauzes bij therapie echt geen pretje ...
Why are you wearing that stupid man suit?
Morgen een hele dag weg naar familie ver weg, ik maak me nu al zo druk dat ik daar angstaanvallen ga krijgen en niet zomaar weg kan etc. etc.
Hebben jullie tips hoe daar mee om te gaan? Want ik wil er eigenlijk ook niet aan toegeven..
Hebben jullie tips hoe daar mee om te gaan? Want ik wil er eigenlijk ook niet aan toegeven..
Mokkel met stuntstok
Wat zeggen de behandelaars dan daarover? Als in dat het niet klinkt met de groep? Neem aan dat je daardoor ook minder fijn je gevoelens uit enzo.
Wat lastig johquote:
Ik kreeg vandaag de evaluatie te horen.
Eerst kreeg ik die van de groep terug, daar hecht ik geen waarde aan omdat ik weet hoe het gaat. Ze proberen elk mogelijk negatieve puntje te vermijden en het komt er steeds op neer dat er niet wordt opgeschreven wat men eigenlijk echt vindt. Als ik daar bij het evalueren van een ander op in ga wordt er meteen negatief op gereageerd. Dan moeten ze het zelf maar weten.
Daarna die van de therapeuten, en het eerste wat de hoofdbehandelaar zei was 'Wij zijn niet zo positief ...' Maar het klopte wel allemaal.
Maar nu heb ik het gevoel dat de hele groep tegen mij is. Ik wist al dat ze me niet mogen maar het is nu echt duidelijk voor mij. Dat komt niet door mijn onzekerheid maar blijkt uit de evaluaties en de manier waarop mensen op mij reageren. Ik weet dat ze me niet mogen en ik weet dat ze dinsdag bij het evalueren lekker hebben zitten zeiken over mij. Want ook in de pauzes wordt er alleen maar negatief gepraat over anderen. Daar heb ik overigens al meerdere keren iets van gezegd.
Maar dan niet de guts hebben om dat op dat formuliertje te schrijven.
Ik voel me nu meer dan ooit verwijderd van de rest. Ik zie ze als een eenheid waar ik in mijn eentje tegenover sta. Het is niet belangrijk dat ze me aardig vinden want ik zit er voor mezelf, maar dit zorgt ervoor dat ik ze allemaal als vijand zie of zo.
En mijn beste maatje, mijn koptelefoon, is vandaag overleden
Mokkel met stuntstok
Maar die dingen zijn wel moeilijk op een positieve manier, toch? Want dat je zoveel wilt doen betekent dat je het (enigszins) leuk vindt en dat je lekker bezig kunt zijn. En met collega's te maken hebben is een goede oefening, dat kun je gebruiken op meerdere vlakken.quote:
[..]
Wat het moeilijk maakt is dat er zoveel te doen is en ik ook echt alles wil doen
En ja ik heb idd geen betaald werk en geen uitkering
Wat betreft het belasten van die anderen met een beperking: als iedereen maar anders met ze omgaat dan leren zij toch nooit omgaan met normale situaties? Zij zijn niet jouw verantwoordelijkheid.
Niet dat je er geen rekening mee hoeft te houden, maar als het ten koste van jezelf/jouw werk gaat omdat je iets niet durft te vragen lijkt dat me niet goed.
Wanneer hoor je of je bent aangenomen bij de Mac?
Why are you wearing that stupid man suit?
Kun je het bespreken met je familie? Dat het kan zijn dat je zomaar weg gaat (en dan bijv. binnen een bepaalde tijd weer terugkomt) en wat zij kunnen doen als het niet goed gaat? Dan dus eerst voor jezelf opschrijven wat de eerste tekenen zijn en wat jijzelf en je familie dan kunnen doen om te voorkomen dat het erger wordt.quote:
Morgen een hele dag weg naar familie ver weg, ik maak me nu al zo druk dat ik daar angstaanvallen ga krijgen en niet zomaar weg kan etc. etc.
Hebben jullie tips hoe daar mee om te gaan? Want ik wil er eigenlijk ook niet aan toegeven..
Dat je niet zomaar weg kunt gaan, bedoel je dat sociaal gezien, dat je niet zomaar weg kunt gaan zonder iets te zeggen? Of dat je wilt vluchten maar je op een plek bent waar dat niet kan?
Ze zeiden in de evaluatie dat ik me op een bepaalde manier gedraag waardoor ze me afwijzen. Zo van 'je doet het zelf, moet je je maar niet zo gedragen'. Lekker beschuldigend, net alsof ik dat expres doe. Dat gaat over dat ik soms best druk en gek doe (vooral veel praat) als ik gespannen ben in sociale situaties - wat ik zelf vreselijk stom vind. Ik heb er voor mijn gevoel dan geen controle over en terwijl ik naar buiten druk blijf doen ga ik kapot van de spanning en woede naar mezelf omdat ik probeer 'normaal' te doen maar ik gewoon door blijf gaan.quote:Op vrijdag 20 juni 2014 16:50 schreef Cue_ het volgende:
Wat zeggen de behandelaars dan daarover? Als in dat het niet klinkt met de groep? Neem aan dat je daardoor ook minder fijn je gevoelens uit enzo.
Ik vind het inderdaad niet makkelijk om dingen kwijt te kunnen in de groep en na vandaag is het alleen nog maar moeilijker.
Why are you wearing that stupid man suit?
Nee. Ik denk meestal 'ik had gewoon mijn mond moeten houden'. Ten eerste omdat ik mezelf stom vind om wat ik zeg en omdat ik niet wil dat groepsgenoten bepaalde dingen weten, maar ook omdat ik tot nu toe niet het idee heb gehad dat het nut had om iets in te brengen.quote:
[..]
[..]
[..]
Leuk, drie een beetje uiteenlopende meningen. Merken jullie dat het goed doet om jezelf te pushen om toch initiatief te nemen en over een eigen probleem te vertellen? Of voelen jullie je eerder down/verveeld door andermans verhalen? En wilden jullie zelf op groepstherapie, of was het eerder van moeten?
Ik voel me soms ook verveeld door verhalen van groepsgenoten ja. Dat komt vooral omdat ik niet echt iets heb met ze denk ik. Wat helpt tegen verveling is meedenken en meepraten/tips geven. Dat wordt ook eigenlijk van iedereen verwacht.
'Moeten' niet, maar groepstherapie werd mij aangeraden. Ik zou er zelf nooit mee gekomen zijn en twijfelde ook erg.
Wat voor therapie is het? Wat was er vreemd?quote:Ben maandag voor de eerste keer geweest en vond het een heel vreemde situatie, daarmee
Why are you wearing that stupid man suit?
Hert is een familie van 100 man dus dat ga ik niet doenquote:
Kun je het bespreken met je familie? Dat het kan zijn dat je zomaar weg gaat (en dan bijv. binnen een bepaalde tijd weer terugkomt) en wat zij kunnen doen als het niet goed gaat? Dan dus eerst voor jezelf opschrijven wat de eerste tekenen zijn en wat jijzelf en je familie dan kunnen doen om te voorkomen dat het erger wordt.
Dat je niet zomaar weg kunt gaan, bedoel je dat sociaal gezien, dat je niet zomaar weg kunt gaan zonder iets te zeggen? Of dat je wilt vluchten maar je op een plek bent waar dat niet kan?
Ik kan niet zomaar weg omdat het een sociaal evenement is, en het ver weg van mijn huis is. Dat veroorzaakt de grootste spanning, ook al weet ik dat een aanval ook thuis plaats kan vinden. En dat die dan net zo erg is, en dat er dan niks gebeurt. Waarom ik er zo bang voor ben weet ik ook niet helemaal merk ik.
Ik wil er echt niet aan toegeven en gewoon gaan, maar die spanning..
Mokkel met stuntstok
Al zijn er maar één of twee mensen die je een beetje vertrouwt. En je kunt wel degelijk zomaar weg als je dat wilt. Of je zondert je even af.quote:
[..]
Hert is een familie van 100 man dus dat ga ik niet doen
Ik kan niet zomaar weg omdat het een sociaal evenement is, en het ver weg van mijn huis is. Dat veroorzaakt de grootste spanning, ook al weet ik dat een aanval ook thuis plaats kan vinden. En dat die dan net zo erg is, en dat er dan niks gebeurt. Waarom ik er zo bang voor ben weet ik ook niet helemaal merk ik.
Ik wil er echt niet aan toegeven en gewoon gaan, maar die spanning..
Ik denk dat als je erheen gaat met het gevoel dat je iets kunt doen wanneer je een angstaanval krijgt, je van tevoren al minder gespannen bent waardoor je minder kans hebt dat het gebeurt.
Nu ben je bang dat het gebeurt dus ben je sowieso al gespannen waardoor je meer kans hebt dat het ook daadwerkelijk niet goed gaat.
Dus bedenk voor jezelf wat jij nodig hebt en wie je daarbij zou kunnen helpen op dat moment. Zodat je wat geruststelling hebt.
Why are you wearing that stupid man suit?
Dus je raadt aan het er toch met iemand over te hebben, en met een aanval; gewoon een stukje te gaan lopen ofzo?quote:
[..]
Al zijn er maar één of twee mensen die je een beetje vertrouwt. En je kunt wel degelijk zomaar weg als je dat wilt. Of je zondert je even af.
Ik denk dat als je erheen gaat met het gevoel dat je iets kunt doen wanneer je een angstaanval krijgt, je van tevoren al minder gespannen bent waardoor je minder kans hebt dat het gebeurt.
Nu ben je bang dat het gebeurt dus ben je sowieso al gespannen waardoor je meer kans hebt dat het ook daadwerkelijk niet goed gaat.
Dus bedenk voor jezelf wat jij nodig hebt en wie je daarbij zou kunnen helpen op dat moment. Zodat je wat geruststelling hebt.
Dat zou een goeie zijn denk ik inderdaad. Stelt me niet echt gerust geloof ik maar het zijn wel logische dingen
Mokkel met stuntstok
Hoi 
. Ik heb het voornemen om bij jullie te gaan lurken. Dan kan ik zien of ik me ook herken in de dingen die jullie vertellen en of dit misschien een plek voor mij is .
. Ik heb het voornemen om bij jullie te gaan lurken. Dan kan ik zien of ik me ook herken in de dingen die jullie vertellen en of dit misschien een plek voor mij is .
Ik weet niet wat zo'n aanval inhoudt bij jou en waar jij behoefte aan hebt. Het is in elk geval goed om één of twee mensen te informeren.quote:
[..]
Dus je raadt aan het er toch met iemand over te hebben, en met een aanval; gewoon een stukje te gaan lopen ofzo?
Dat zou een goeie zijn denk ik inderdaad. Stelt me niet echt gerust geloof ik maar het zijn wel logische dingen
Halloquote:
Hoi
Fijn dat je meldt dat je komt lurken i.t.t. de (wsl) vele andere lurkers
Why are you wearing that stupid man suit?
Extreme angst, voor niks specifieks, 'gewoon' angst en sterke vluchtdrang. Wat dat betreft is lopen een goeie, dan gebruik ik de vluchtenergie en ben ik bezig denk ik. Stukje lopen kan daar ook wel, groot terrein in de buitenlucht.quote:
[..]
Ik weet niet wat zo'n aanval inhoudt bij jou en waar jij behoefte aan hebt. Het is in elk geval goed om één of twee mensen te informeren.
[..]
Hallo
Fijn dat je meldt dat je komt lurken i.t.t. de (wsl) vele andere lurkers
Welkom!quote:
Hoi
Mokkel met stuntstok
Dat klinkt goedquote:
[..]
Extreme angst, voor niks specifieks, 'gewoon' angst en sterke vluchtdrang. Wat dat betreft is lopen een goeie, dan gebruik ik de vluchtenergie en ben ik bezig denk ik. Stukje lopen kan daar ook wel, groot terrein in de buitenlucht.
(ik bedoel natuurlijk niet die angst )Of gewoon rennen zo hard als je kunt.
Why are you wearing that stupid man suit?
Hardlopenquote:
[..]
Dat klinkt goed
Of gewoon rennen zo hard als je kunt.
Sorry
Ik kreeg het in t begin trouwens benauwd van hardlopen. Soort hyperventilatieachtig. Pure zenuwen denk ik. Met wedstrijdjes heb ik t nog steeds. Stiknerveus terwijl ik gewoon totaal geen relevante tijden loop
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Boksquote:
Ik join S_E trouwens even in het paniekvoetbal om een woning te vinden: moet binnen twee weken eruit. Nieuws sloeg eergisteren even in als een bom, maar ben de situatie gelukkig meteen praktisch beginnen aanpakken. En gelukkig proberen we met meerdere mensen iets te vinden. Het zorgt wel meteen weer voor stress, terwijl mijn leven net “chill” begon te lopen en ik me net goed genoeg voelde om de wat lastigere dingen eindelijk aan te pakken.
. Kut is dat eh? Ik ben ook flink op zoek. Heb meerdere dingen lopen maar de onzekerheid is echt f*cking kut om het rustig te zeggen.
Slapen zit er niet in en dan zit ik s'nachts om 4 uur op de tablet onder de lakens te kletsen met onbekenden op omegle
! Echt fucking faal. Daarna val ik wel in slaap.Ik heb een plek kunnen vinden voor mijn kat maar ze kan daar op het moment nog niet goed aarden : ( Ook dat is kut.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Topwijf! Echt respect! Ik zou het zelf niet kunnen. Al heb ik zelf ook geen uitkering en dat zal ook nooit gebeuren.quote:
En ja ik heb idd geen betaald werk en geen uitkering
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Echt, dat soort mensenquote:
[..]
Uit ervaring: daar snappen ze inderdaad helemaal niets van.
Dit kreeg ik te horen: "Oh, u zit dus in een depressie? Nou, als u nu eens 8 uur per dag solliciteert, dan bent u in ieder geval bezig en dan is die depressie zo weg hoor!!"
Terwijl ik juist had uitgelegd dat de vele tijdelijke banen, sollicitaties en afwijzingen die ik heb gehad juist een oorzaak zijn van mijn depressie. Die lui zitten daar echt alleen maar om hun dag te vullen en zo onbehulpzaam mogelijk te zijn.
!!!!!!!!!!! Fucking triest.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Ik kreeg wat zenuwen van het hardlopen vanwege die vent uit Engeland die een hartaanval had na het hardlopen. Nu durf ik niet 100% voluit te gaanquote:Op vrijdag 20 juni 2014 22:58 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Hardlopen
Sorry
Ik kreeg het in t begin trouwens benauwd van hardlopen. Soort hyperventilatieachtig. Pure zenuwen denk ik. Met wedstrijdjes heb ik t nog steeds. Stiknerveus terwijl ik gewoon totaal geen relevante tijden loop
.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Je moet ook niet te vaak voluit gaan. Vindt je hart niet fijn en van rustig aan bouw je ook veel conditie op.quote:
[..]
Ik kreeg wat zenuwen van het hardlopen vanwege die vent uit Engeland die een hartaanval had na het hardlopen. Nu durf ik niet 100% voluit te gaan
Mocht je wel willen lopen maar je zorgen maken over je hart: laat even alles testen en meten en loop met een hartslagmeter, dan weet je precies wat er gebeurt. Ik heb vanavond alleen naar mijn hartslag gekeken en niet naar mijn tempo. Loopt echt zwaar relaxed
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik krijg wel eens last van ontzettende steken tijdens het lopen.quote:
[..]
Je moet ook niet te vaak voluit gaan. Vindt je hart niet fijn en van rustig aan bouw je ook veel conditie op.
Mocht je wel willen lopen maar je zorgen maken over je hart: laat even alles testen en meten en loop met een hartslagmeter, dan weet je precies wat er gebeurt. Ik heb vanavond alleen naar mijn hartslag gekeken en niet naar mijn tempo. Loopt echt zwaar relaxed
Ook met name het moment voor het lopen, wanneer ik bijv. loop te hyperventileren of snijdende pijn heb langs de hartstreek is soms wat warrig. De huisarts heeft me alleen gezegd dat ik juist door die barriere heen moeten. Gewoon doorlopen, voelt het kut? Doorlopen s_e.. doorlopen. Allemaal stress en spanning. Blijf doorlopen ..
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Ik ben het met hem eens.quote:
[..]
Ik krijg wel eens last van ontzettende steken tijdens het lopen.
Ook met name het moment voor het lopen, wanneer ik bijv. loop te hyperventileren of snijdende pijn heb langs de hartstreek is soms wat warrig. De huisarts heeft me alleen gezegd dat ik juist door die barriere heen moeten. Gewoon doorlopen, voelt het kut? Doorlopen s_e.. doorlopen. Allemaal stress en spanning. Blijf doorlopen ..
Maar doe het rustig aan. Neem zo'n evy iets ofzo. Die druk op je borst en hyperventilatie gaat over.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Loop jij ook met hartslag meter? Ik heb zo'n ding van polar, ontzettend handy en dat ziet er verder altijd wel goed uit. Qua hartslag dan. Ik heb wel eens met hartslag meters gelopen waarvan ik dacht: "leef ik nog? ... of is 170 niet wat hoog?"..quote:
[..]
Ik ben het met hem eens.
Maar doe het rustig aan. Neem zo'n evy iets ofzo. Die druk op je borst en hyperventilatie gaat over.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Denk juist dat yoga wel iets zou zijn voor jou. Met een leraar die je verder laat gaan dan je op jezelf zou doen. En die weet wanneer je het goed doet en niet.quote:
[..]
Ik krijg wel eens last van ontzettende steken tijdens het lopen.
Ook met name het moment voor het lopen, wanneer ik bijv. loop te hyperventileren of snijdende pijn heb langs de hartstreek is soms wat warrig. De huisarts heeft me alleen gezegd dat ik juist door die barriere heen moeten. Gewoon doorlopen, voelt het kut? Doorlopen s_e.. doorlopen. Allemaal stress en spanning. Blijf doorlopen ..
Het schijnt emoties los te kunnen maken tijdens het beoefenen ervan, waardoor mensen soms heel emotioneel kunnen worden.
170 is voor de meesten niet hoog. Voor mij wel, want ik kan niet hoger dan 180 denk ik. Mijn rusthartslag is ook wat laag (50)quote:
[..]
Loop jij ook met hartslag meter? Ik heb zo'n ding van polar, ontzettend handy en dat ziet er verder altijd wel goed uit. Qua hartslag dan. Ik heb wel eens met hartslag meters gelopen waarvan ik dacht: "leef ik nog? ... of is 170 niet wat hoog?"..
140-150 is een fijne hartslag, houd ik wel een tijdje vol.
Heb jij er zoeen die het op je pols.meet of ook met zo'n band?
Ik heb zo'n band. Leek me kut maar valt erg mee. Heb er een van garmin, daar kan ik ook routes in zetten. Daardoor is t wel een bakbeest om mijn dunne polsjes
moet ff op zoek naar iets van een polsbandje waar ik hem omheen kan doen. Zit beter. De 310xt heb ik, mocht je het leuk vinden om te weten.(Er is overigens een hardlooptopic voor als we hier nog verder over door willen emmeren
al ga ik nu eerst slapen )
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ver gaan met yoga is niet zo handig zover ik weet.quote:Op zaterdag 21 juni 2014 00:24 schreef Gray het volgende:
[..]
Denk juist dat yoga wel iets zou zijn voor jou. Met een leraar die je verder laat gaan dan je op jezelf zou doen. En die weet wanneer je het goed doet en niet.
Het schijnt emoties los te kunnen maken tijdens het beoefenen ervan, waardoor mensen soms heel emotioneel kunnen worden.
Maar het is wel leuk. Idd ook een aanrader voor bij angst en spanning. Tenzij je zo gespannen bent dat je rusteloos wordt ervan. Dan kan je beter een intensievere sport doen tot je koppie weer wat ok is
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb een soort van mentor in mijn leven, maar dan puur op het financiele aspect. Soort van financiele guru waar ik de tips en tricks van leer zodat ik straks op zijn leeftijd ook de fijne kneepjes van het vak ken. Voor de rest is het een ontzettend toffe vent en leest hij hier ook meequote:
[..]
Denk juist dat yoga wel iets zou zijn voor jou. Met een leraar die je verder laat gaan dan je op jezelf zou doen. En die weet wanneer je het goed doet en niet.
Het schijnt emoties los te kunnen maken tijdens het beoefenen ervan, waardoor mensen soms heel emotioneel kunnen worden.
De enige reden waarom ik ook veel gebruik maak van internet (communities enzo..) is domweg vanwege het feit dat er 'thuis' niks tot heel weinig is.
Meditatie doe ik van tijd tot tijd. Na een pilsje wil dat ook wel goed. Maar een mentor of rol model kan ik inderdaad wel gebruiken.
Overigens is mijn vader natuurlijk wel een rol model (geweest) maar dat is toch anders.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
En we hebben allemaal gray, onze huisgoeroequote:
[..]
Ik heb een soort van mentor in mijn leven, maar dan puur op het financiele aspect. Soort van financiele guru waar ik de tips en tricks van leer zodat ik straks op zijn leeftijd ook de fijne kneepjes van het vak ken. Voor de rest is het een ontzettend toffe vent en leest hij hier ook mee
De enige reden waarom ik ook veel gebruik maak van internet (communities enzo..) is domweg vanwege het feit dat er 'thuis' niks tot heel weinig is.
Meditatie doe ik van tijd tot tijd. Na een pilsje wil dat ook wel goed. Maar een mentor of rol model kan ik inderdaad wel gebruiken.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dat je dit denkt is op zich afkomstig van dezelfde angst. Het is angst voor angst. Het heeft eigenlijk niets te maken met dat je naar je familie gaat, dat het ver weg is of dat je daar niet weg kan als je angst-aanvallen krijgt. Het heeft te maken met dat je angst 'nu' opkomt en niet zozeer 'morgen', alleen je angst in het 'nu' projecteert het naar 'morgen'. De vraag is dus hoe kun je je angst in het 'nu' geruststellen?quote:
Morgen een hele dag weg naar familie ver weg, ik maak me nu al zo druk dat ik daar angstaanvallen ga krijgen en niet zomaar weg kan etc. etc.
Hebben jullie tips hoe daar mee om te gaan? Want ik wil er eigenlijk ook niet aan toegeven..
Het is al een grote stap als je je angst herkent 'achter' dit soort gedachten. Dat je niet zozeer naar de gedachten 'kijkt' die de angst teweegbrengt, maar meteen de angst opmerkt achter die gedachten. Als je de angst kan opmerken, dat je dan daarop reageert (ipv op de gedachten) door het te erkennen, er aandacht voor te hebben en het te respecteren.
Je moet zo'n hardloopschema downloaden en het rustig opbouwen. Binnen 8 a 10 weken loop je met gemak 5 km.quote:
[..]
Ik kreeg wat zenuwen van het hardlopen vanwege die vent uit Engeland die een hartaanval had na het hardlopen. Nu durf ik niet 100% voluit te gaan
Volgens mij kan yoga heel intensief zijn. Niet zozeer in de zin dat het zweet van het voorhoofd laat gutsen, maar wel dat je wordt gestimuleerd voorbij je eigen grenzen te gaan en daarmee jezelf bevrijdt van de ketenen die je jezelf oplegt. Dat maakt het een heel geestelijke sport, om het maar zo te noemen.quote:
[..]
Ver gaan met yoga is niet zo handig zover ik weet.
Maar het is wel leuk. Idd ook een aanrader voor bij angst en spanning. Tenzij je zo gespannen bent dat je rusteloos wordt ervan. Dan kan je beter een intensievere sport doen tot je koppie weer wat ok is
Zulke mensen zijn heel mooi en fijn om te hebben in je leven. Maar ik doel eerder op iemand die je stimuleert verder te gaan dan wat je bent, met name bij sport. Sporten in teamverband of met een leraar laat je net een stapje verder gaan. Zij zien je grenzen en bepalen voor jou waar je moet gaan, wat altijd net een stapje verder is.quote:
[..]
Ik heb een soort van mentor in mijn leven, maar dan puur op het financiele aspect. Soort van financiele guru waar ik de tips en tricks van leer zodat ik straks op zijn leeftijd ook de fijne kneepjes van het vak ken. Voor de rest is het een ontzettend toffe vent en leest hij hier ook mee
De enige reden waarom ik ook veel gebruik maak van internet (communities enzo..) is domweg vanwege het feit dat er 'thuis' niks tot heel weinig is.
Meditatie doe ik van tijd tot tijd. Na een pilsje wil dat ook wel goed. Maar een mentor of rol model kan ik inderdaad wel gebruiken.
Vroeger had ik een thaibox-leraar waarbij ik dat had. Een heel goede man, maar ook echt een mens. Hij was niet perfect, had zijn eigen issues, maar zijn passie, namelijk de vechtsport, die deelde hij met hart en nieren. Hij had zelf een handicap waardoor ie met wandelstok moest lopen, maar zijn techniek en kennis daarvan was ontzagwekkend. Voor hem wilde je een betere versie zijn van jezelf.
Rachid, topvent!
Spijker--> kop. Momenteel ben ik erg bezig met het herkennen van angsten en ben ook gevoelsmatig door de mand gevallen tegenover mijn psycholoog. Ik vertelde vol overtuiging dat mijn angsten niet meer in de weg zaten op het moment, ik duik overal in. Het kan niet gek genoeg en ik geniet daar met volle teugen van na jaren mezelf op- en afgesloten te hebben van sociale contacten. Met als gevolg dat ik het nu ontzettend druk heb met verjaardag hier, feestje daar, kopje koffie bij die, kletsje bij de ander, noem maar op. Onvoorstelbaar!quote:
[..]
Dat je dit denkt is op zich afkomstig van dezelfde angst. Het is angst voor angst. Het heeft eigenlijk niets te maken met dat je naar je familie gaat, dat het ver weg is of dat je daar niet weg kan als je angst-aanvallen krijgt. Het heeft te maken met dat je angst 'nu' opkomt en niet zozeer 'morgen', alleen je angst in het 'nu' projecteert het naar 'morgen'. De vraag is dus hoe kun je je angst in het 'nu' geruststellen?
Het is al een grote stap als je je angst herkent 'achter' dit soort gedachten. Dat je niet zozeer naar de gedachten 'kijkt' die de angst teweegbrengt, maar meteen de angst opmerkt achter die gedachten. Als je de angst kan opmerken, dat je dan daarop reageert (ipv op de gedachten) door het te erkennen, er aandacht voor te hebben en het te respecteren.
Al kletsende trok hij eruit dat ik juist alles afschuim vanuit de angst voor afwijzing, terwijl ik heilig overtuigd zat te zijn van mijn " ik voel geen enkele angst!". Daar loop ik nu wat in vast. Vervelend, zo'n sparrende psycholoog
Niet vervelend of zo, want ik weet dat ik enorme (sociale) sprongen heb gemaakt het afgelopen jaar, maar het zet je toch weer aan het denken.
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Héél intensief, mijn instructrice zet de groep wekelijks flink aan het zweten!quote:
[..]
Volgens mij kan yoga heel intensief zijn. Niet zozeer in de zin dat het zweet van het voorhoofd laat gutsen, maar wel dat je wordt gestimuleerd voorbij je eigen grenzen te gaan en daarmee jezelf bevrijdt van de ketenen die je jezelf oplegt. Dat maakt het een heel geestelijke sport, om het maar zo te noemen.
Zelf moet ik elke week even in de goede mindset komen voor de les (vooral bewust ademhalen) maar ik kom er elke keer ontspannen vandaan. En het helpt me tegen de spierspanning die ik nog regelmatig heb
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Met sport zal ik dat denk ik niet snel hebben. Ik denk eerder dan bijv. aan muziek (ik speel gitaar) of boekhouden (de kunst van het lezen van een jaarverslag). Maar misschien is sport nog wel beter voor mij.quote:
Zulke mensen zijn heel mooi en fijn om te hebben in je leven. Maar ik doel eerder op iemand die je stimuleert verder te gaan dan wat je bent, met name bij sport. Sporten in teamverband of met een leraar laat je net een stapje verder gaan. Zij zien je grenzen en bepalen voor jou waar je moet gaan, wat altijd net een stapje verder is.
Vroeger had ik een thaibox-leraar waarbij ik dat had. Een heel goede man, maar ook echt een mens. Hij was niet perfect, had zijn eigen issues, maar zijn passie, namelijk de vechtsport, die deelde hij met hart en nieren. Hij had zelf een handicap waardoor ie met wandelstok moest lopen, maar zijn techniek en kennis daarvan was ontzagwekkend. Voor hem wilde je een betere versie zijn van jezelf.
Rachid, topvent!
Alle 'slimme gasten' die ik tegen kom in mijn leven zijn het over de meeste zaken wel eens. Zo heel leuk is het leven niet. Zo zit het nu eenmaal in elkaar. Vechten voor de goede momenten. Etc...
Dat is ook het kutte. Ik heb een ontzettend tof leven gehad vol met rare capriolen, ben op ontzettend veel plekken geweest en heb belachelijk veel rare shit meegemaakt. Alleen stel dat het feestje morgenochtend over is ...
Dan is het prima zo! Zo niet, ook prima hoor!
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Kalm aan tante Minth.quote:Op zaterdag 21 juni 2014 01:51 schreef minthy het volgende:
[..]
Spijker--> kop. Momenteel ben ik erg bezig met het herkennen van angsten en ben ook gevoelsmatig door de mand gevallen tegenover mijn psycholoog. Ik vertelde vol overtuiging dat mijn angsten niet meer in de weg zaten op het moment, ik duik overal in. Het kan niet gek genoeg en ik geniet daar met volle teugen van na jaren mezelf op- en afgesloten te hebben van sociale contacten. Met als gevolg dat ik het nu ontzettend druk heb met verjaardag hier, feestje daar, kopje koffie bij die, kletsje bij de ander, noem maar op. Onvoorstelbaar!
Al kletsende trok hij eruit dat ik juist alles afschuim vanuit de angst voor afwijzing, terwijl ik heilig overtuigd zat te zijn van mijn " ik voel geen enkele angst!". Daar loop ik nu wat in vast. Vervelend, zo'n sparrende psycholoog
Niet vervelend of zo, want ik weet dat ik enorme (sociale) sprongen heb gemaakt het afgelopen jaar, maar het zet je toch weer aan het denken.
Zolang je niet in een volgende burnout valt kun je gewoon doorgaan met dat wilde sociale leven. Natuurlijk is het een beetje weglopen voor je angsten. Op het moment dat activiteit 1 is afgelopen heb je er al weer een volgende staan. Dan is de kans op 'verval' ook wat minder. Zo kun je en weglopen maar ook gewoon een goed tof leven hebben wat ontzettend sociaal is zonder al te veel issues.
Mits je het fysiek en mentaal dus kan blijven opbrengen. Slaap daarin (en stress qua fysieke issues) is gewoon ontzettend belangrijk. Mits je dat goed onder controle kan houden kun je je angsten de rest van je leven echt wel onderdrukken. (Denk ik dan ....)
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Hoe zit het eigenlijk met jou qua werk en uitkering? Zit je in de bijstand? Val je daar spoedig in? Krijg je je AD vergoed?quote:
[..]
Je moet zo'n hardloopschema downloaden en het rustig opbouwen. Binnen 8 a 10 weken loop je met gemak 5 km.
Hoe deal jij met de rejecties?
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
En daarom lijkt het mij een goede stressverlager.quote:
[..]
Héél intensief, mijn instructrice zet de groep wekelijks flink aan het zweten!
Zelf moet ik elke week even in de goede mindset komen voor de les (vooral bewust ademhalen) maar ik kom er elke keer ontspannen vandaan. En het helpt me tegen de spierspanning die ik nog regelmatig heb
Sporten is sowieso een goed ding. Behalve topsport dan.quote:
[..]
Met sport zal ik dat denk ik niet snel hebben. Ik denk eerder dan bijv. aan muziek (ik speel gitaar) of boekhouden (de kunst van het lezen van een jaarverslag). Maar misschien is sport nog wel beter voor mij.
Dan ben je intelligent, niet slim. Een beetje als het verschil tussen kennis en wijsheid.quote:Alle 'slimme gasten' die ik tegen kom in mijn leven zijn het over de meeste zaken wel eens. Zo heel leuk is het leven niet. Zo zit het nu eenmaal in elkaar. Vechten voor de goede momenten. Etc...
En dat is een mooie stimulans om het beste uit elke dag te halen, zelfs al is het maar een beetje meer dan dat je hebt. En lukt dat niet, dan heb je een les van hoe het niet te doen.quote:Dat is ook het kutte. Ik heb een ontzettend tof leven gehad vol met rare capriolen, ben op ontzettend veel plekken geweest en heb belachelijk veel rare shit meegemaakt. Alleen stel dat het feestje morgenochtend over is ...
Dan is het prima zo! Zo niet, ook prima hoor!
Maar ik was ooit een (naieve?) knul die dromen had. Ik dacht 5, 10 zelfs 20 jaar naar voren. Ik keek echt uit. En de mindere dingen die je moet doen door de maanden heen had ik geen isses mee want het draaide allemaal om de toekomst.quote:
En dat is een mooie stimulans om het beste uit elke dag te halen, zelfs al is het maar een beetje meer dan dat je hebt. En lukt dat niet, dan heb je een les van hoe het niet te doen.
Nu draai ik echt geen dag verder dan slechts 24 uur. Ik kijk 24 uur verder in de toekomst. Zo nu en dan iets langer.
Is dat slecht?
Ik vraag me wel eens af of ik weer die ontzettende gave drang ga krijgen om dingen te ondernemen. De laatste keer dat ik dat gevoel echt had was September 2011.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Ik krijg bijstand (volgende maand pas) en ik krijg ook nog een belastbaarheidsonderzoek via een spoorvormingstraject o.i.d. Mijn citalopram wordt geloof ik vergoed; ik hoefde er in ieder geval niet voor te betalen bij de apotheek. De temazepam daarentegen moet ik wel zelf betalen.quote:
[..]
Hoe zit het eigenlijk met jou qua werk en uitkering? Zit je in de bijstand? Val je daar spoedig in? Krijg je je AD vergoed?
Hoe deal jij met de rejecties?
Ik heb deze week helemaal niets gedaan aan sollicitaties, op last van mijn psych. Ik wacht het onderzoek wel af. Afwijzingen doen me eigenlijk nog vrij weinig, vooral omdat ik op dit moment totaal geen energie heb om uberhaupt aan het werk te gaan. Komt ook mede door de citalopram, maar het liefst lig ik de hele dag in m'n bed en kom er 's avonds pas uit. De laatste paar bedrijven waar ik op gesprek ben geweest leken me sowieso niets. Onderbetaalde kutbaantjes met een hoog stressniveau.
En (in)slapen is nog steeds een probleem.
Yoga is fijn ja, tegen de spierspanning en maakt bij mij ook emoties los inderdaad. En t kan ook zo pittig zijn dat menig fitnessboy er van gaat trillen hahaha.quote:
[..]
Héél intensief, mijn instructrice zet de groep wekelijks flink aan het zweten!
Zelf moet ik elke week even in de goede mindset komen voor de les (vooral bewust ademhalen) maar ik kom er elke keer ontspannen vandaan. En het helpt me tegen de spierspanning die ik nog regelmatig heb
Ik probeer thuis vaak wat rustige yoga oefeningen te doen tegen de spierspanning en even om mn hoofd stil te krijgen.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Leven van dag tot dag is wat anders dan elke dag plukken.quote:
[..]
Maar ik was ooit een (naieve?) knul die dromen had. Ik dacht 5, 10 zelfs 20 jaar naar voren. Ik keek echt uit. En de mindere dingen die je moet doen door de maanden heen had ik geen isses mee want het draaide allemaal om de toekomst.
Nu draai ik echt geen dag verder dan slechts 24 uur. Ik kijk 24 uur verder in de toekomst. Zo nu en dan iets langer.
Is dat slecht?
Ik vraag me wel eens af of ik weer die ontzettende gave drang ga krijgen om dingen te ondernemen. De laatste keer dat ik dat gevoel echt had was September 2011.
Ik vind het soms best wel moeilijk om moed te blijven houden.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Moed moet je toch echt zelf maken.quote:
Ik vind het soms best wel moeilijk om moed te blijven houden.
Als ik zo'n gevoel heb dan probeer ik iets te gaan doen. Soms kan wat gaan drinken/eten, douchen, even wat rommelen in huis al genoeg afleiding om je hoofd even te resetten. Lukt dat niet dan probeer ik de tijd te vullen tot bedtijd en dan morgen weer verder te zien. Jij hebt nog veel slaapproblemen toch? Nog geen goede meds voor?quote:
Ik vind het soms best wel moeilijk om moed te blijven houden.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Fair.quote:
Dat deed ik dan ook. Voor vandaag. Moed!
Voedsel, tof dinner, toffe film, toffe dit en dat. Wat geld gepakt, artikeltje geschreven. Op wat dingen een reactie gegeven.
Maar het is dat etterende zeikerende gevoel wat het um doet
kut faal.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Ik doe het zelfde. Tijd voldoen tot bedtijd.quote:
[..]
Als ik zo'n gevoel heb dan probeer ik iets te gaan doen. Soms kan wat gaan drinken/eten, douchen, even wat rommelen in huis al genoeg afleiding om je hoofd even te resetten. Lukt dat niet dan probeer ik de tijd te vullen tot bedtijd en dan morgen weer verder te zien. Jij hebt nog veel slaapproblemen toch? Nog geen goede meds voor?
Probleem is alleen dat ik dan de volgende dag weer met de zelfde issues zit.
En ja, ik heb slaap issues. Ik probeer van alles. Van meditatie tot medicatie tot yoga en slaap thee en kruiden en bier en alles mixen. Desnoods melatonine met een pilsje & slaperige kruidenthee. Of alles indivueel of dan dit of dan dat. Of dan het 1 voor een aantal week proberen dan het ander.
Het helpt allemaal geen drol.
Het enige wat echt helpt qua doorslapen is mirtazepine. Dan kun je klokken naast me luiden en dan lig ik nog te maffen. Het probleem van mirtazepine is alleen dat ik een soort van vies speciaal vaatdoek begin te worden wat alleen maar vocht kan vasthouden. Bij een wandeling naar de supermarkt zweet ik al een liter weg
.En ik lig nu weer wakker
.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Irritant... maar als t me allemaal zo dwars zou zitten zou ik er toch liever wat pillen in duwen. Een mini dosis samen met een andere AD al eens geprobeerd? Van een mini dosis ging ik goed slapen in ieder geval.quote:
[..]
Ik doe het zelfde. Tijd voldoen tot bedtijd.
Probleem is alleen dat ik dan de volgende dag weer met de zelfde issues zit.
En ja, ik heb slaap issues. Ik probeer van alles. Van meditatie tot medicatie tot yoga en slaap thee en kruiden en bier en alles mixen. Desnoods melatonine met een pilsje & slaperige kruidenthee. Of alles indivueel of dan dit of dan dat. Of dan het 1 voor een aantal week proberen dan het ander.
Het helpt allemaal geen drol.
Het enige wat echt helpt qua doorslapen is mirtazepine. Dan kun je klokken naast me luiden en dan lig ik nog te maffen. Het probleem van mirtazepine is alleen dat ik een soort van vies speciaal vaatdoek begin te worden wat alleen maar vocht kan vasthouden. Bij een wandeling naar de supermarkt zweet ik al een liter weg
En ik lig nu weer wakker
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Ik duw er dan ook altijd wel wat pillen in. Dat ga ik nu ook doen. Heb nog wel wat meuk liggen en die giet ik nu achterover en doe mijn oogjes dicht in de hoop dat ik toch maar weer wat slaap kan vatten.quote:
[..]
Irritant... maar als t me allemaal zo dwars zou zitten zou ik er toch liever wat pillen in duwen. Een mini dosis samen met een andere AD al eens geprobeerd? Van een mini dosis ging ik goed slapen in ieder geval.
Ken je takethislife? Ik ga dat nu nog ff doorlezen en dan pitten.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
De slaapthee die je in de supermarkt koop is echt niks. Haal bij de tuinen de thee van Dr Stuart. Daar zit een dubbele dosis valeriaan in. Binnen een half uur ga je knockout! Ik heb t ooit aan n collega gegeven die normaal maar 2 uurtjes per nacht sliep en na die thee sliep ze n hele nacht door.
Zinktabletten willen trouwens ook wel eens helpen. Die neem ik als ik verkrampte kaken heb of weer veel met mn tanden knars.
Zinktabletten willen trouwens ook wel eens helpen. Die neem ik als ik verkrampte kaken heb of weer veel met mn tanden knars.
Valeriaan pilletjes halen bij de apotheek werkt ook. 3 van die dingen erin, of 4 en lekker zzzzz
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Zo, paar stevige dagen gehad. Alles gaat nogsteeds lekker, maar nam twee dagen geleden het besluit dat ik naast mediteren nog een extra stap wil zetten om mijn angst echt los te laten.
Van lang geleden bij de psycholoog wist ik nog hoe cognitieve therapie werkte (destijds niet erg nuttig) en ik besloot hardop mijn angsten op te roepen en te gaan ondervragen, kijken waar ik echt bang voor was. Ik kwam uiteindelijk uit op dat ik en geen leuke dingen kan doen omdat dingen doen synoniem staat aan niet ontspannen en dus burnout en dat ik die angst nodig heb om situaties in de toekomst te voorkomen. Beide zijn, logischerwijs, onzin.
Afijn, het was wel erg moeilijk om deze angst zo aan te staren en het borrelde enorm op. Gelukkig zie ik nu een beetje dat ik wel leuke dingen kan doen en nogsteeds ontspanning hebben en daarnaast gewoon op gevoel, ipv van angst die rustmomenten inbouwen. Pff, wat een rollercoaster allemaal even.
Van lang geleden bij de psycholoog wist ik nog hoe cognitieve therapie werkte (destijds niet erg nuttig) en ik besloot hardop mijn angsten op te roepen en te gaan ondervragen, kijken waar ik echt bang voor was. Ik kwam uiteindelijk uit op dat ik en geen leuke dingen kan doen omdat dingen doen synoniem staat aan niet ontspannen en dus burnout en dat ik die angst nodig heb om situaties in de toekomst te voorkomen. Beide zijn, logischerwijs, onzin.
Afijn, het was wel erg moeilijk om deze angst zo aan te staren en het borrelde enorm op. Gelukkig zie ik nu een beetje dat ik wel leuke dingen kan doen en nogsteeds ontspanning hebben en daarnaast gewoon op gevoel, ipv van angst die rustmomenten inbouwen. Pff, wat een rollercoaster allemaal even.
Ignorance is bliss
takethislife zegt me niks?quote:
[..]
Ik duw er dan ook altijd wel wat pillen in. Dat ga ik nu ook doen. Heb nog wel wat meuk liggen en die giet ik nu achterover en doe mijn oogjes dicht in de hoop dat ik toch maar weer wat slaap kan vatten.
Ken je takethislife? Ik ga dat nu nog ff doorlezen en dan pitten.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Geen faal, als je kon bepalen hoe je je voelt, dan zaten We hier niet.quote:
[..]
Fair.
Dat deed ik dan ook. Voor vandaag. Moed!
Voedsel, tof dinner, toffe film, toffe dit en dat. Wat geld gepakt, artikeltje geschreven. Op wat dingen een reactie gegeven.
Maar het is dat etterende zeikerende gevoel wat het um doet
Ik drink die slaapthee soms, en merk dat het wel effect heeft. Of ik er sneller of beter van slaap weet ik niet, maar ik merk vooral bij t wakker worden een roes. Plus ik vind het lekker.
Ik heb in 2006 ernstige slaapproblemen gehad. Viel niet voor 6 uur 's ochtends in slaap en werd pas in de middag wakker. Toen ik met anti-psychotica begon waren de slaapproblemen in 1 klap weg (Zyprexa). Eerste keer dat ik het gebruikte vielen mijn ogen gewoon vanzelf dicht.
Maarre... ik heb vandaag een goede dag gehad. Eerst hele huis schoongemaakt, daarna een uur gewandeld, eigenlijk gewoon doelloos rondlopen op straat. Ik ga gewoon de deur uit en beslis onderweg pas waar ik naartoe loop. En gelijk m'n nieuwe fototoestel uitgeprobeerd.
Nu pilsje drinken.
Maarre... ik heb vandaag een goede dag gehad. Eerst hele huis schoongemaakt, daarna een uur gewandeld, eigenlijk gewoon doelloos rondlopen op straat. Ik ga gewoon de deur uit en beslis onderweg pas waar ik naartoe loop. En gelijk m'n nieuwe fototoestel uitgeprobeerd.
Nu pilsje drinken.
Dat werkt bij mij ook geweldig voor het slapen. Ben nogal ongevoelig voor benzodiazepines maar met Zyprexa slaap ik goed en lang.quote:
Ik heb in 2006 ernstige slaapproblemen gehad. Viel niet voor 6 uur 's ochtends in slaap en werd pas in de middag wakker. Toen ik met anti-psychotica begon waren de slaapproblemen in 1 klap weg (Zyprexa). Eerste keer dat ik het gebruikte vielen mijn ogen gewoon vanzelf dicht.
Tofquote:Maarre... ik heb vandaag een goede dag gehad. Eerst hele huis schoongemaakt, daarna een uur gewandeld, eigenlijk gewoon doelloos rondlopen op straat. Ik ga gewoon de deur uit en beslis onderweg pas waar ik naartoe loop. En gelijk m'n nieuwe fototoestel uitgeprobeerd.
Nu pilsje drinken.
Dat is fijn
Vrijheid.
Why are you wearing that stupid man suit?
Dat had ik met mirtazepine.quote:
Ik heb in 2006 ernstige slaapproblemen gehad. Viel niet voor 6 uur 's ochtends in slaap en werd pas in de middag wakker. Toen ik met anti-psychotica begon waren de slaapproblemen in 1 klap weg (Zyprexa). Eerste keer dat ik het gebruikte vielen mijn ogen gewoon vanzelf dicht.
Slik en binnen een half uur was het echt gewoon een keihard 'hamer' gevoel. 13 uur later was k wakker
. Nu werkt het uiteraard niet meer zo goed, maar zyprexa zal ik eens om vragen.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Yeah, heerlijkquote:
[..]
Dat werkt bij mij ook geweldig voor het slapen. Ben nogal ongevoelig voor benzodiazepines maar met Zyprexa slaap ik goed en lang.
[..]
Tof
Dat is fijn
Zyprexa is wel een zwaar middel en ik gebruik het vanwege psychoses die altijd op de loer liggen. Heb nu wel een ander merk (Olanzapine) wat precies hetzelfde effect geeft. Het is een bekende bijwerking van dit medicijn dat je er heel erg duf van wordt na inname (waardoor je goed slaaptquote:
[..]
Dat had ik met mirtazepine.
Slik en binnen een half uur was het echt gewoon een keihard 'hamer' gevoel. 13 uur later was k wakker
Nu werkt het uiteraard niet meer zo goed, maar zyprexa zal ik eens om vragen.
).
En van aankomt toch ook?quote:
[..]
Yeah, heerlijk
[..]
Zyprexa is wel een zwaar middel en ik gebruik het vanwege psychoses die altijd op de loer liggen. Heb nu wel een ander merk (Olanzapine) wat precies hetzelfde effect geeft. Het is een bekende bijwerking van dit medicijn dat je er heel erg duf van wordt na inname (waardoor je goed slaapt
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Ja, helaas wel.quote:
Ik geloof dat je door de medicatie zelf niet per se aankomt, maar meer omdat je 's avonds een enorme eetlust krijgt. Ik kan echt de hele kast opvreten als ik de medicatie heb genomen.
Pff.. wat een kutdag. Merk dat als ik sociale contacten heb gehad en daarna niet meer, terwijl ik wel zou willen.. ik in een enorme dip raak 
Ik heb het vorig jaar een week geslikt en toen had ik ook een continue vreetkick. Daarnaast had ik ook schokken in mijn hoofd, wat ook doorging in mijn lichaam (waardoor bijv. mijn arm plotseling omhoog ging) en ik een black out had van een paar seconden. Dat gebeurde de hele dag door.quote:
[..]
Ja, helaas wel.
Ik geloof dat je door de medicatie zelf niet per se aankomt, maar meer omdat je 's avonds een enorme eetlust krijgt. Ik kan echt de hele kast opvreten als ik de medicatie heb genomen.
Nu slik ik het af en toe en dan heb ik er geen last van omdat ik het dan voor het slapen gaan neem en als ik dan wakker word is het sterkste effect al voorbij.
Why are you wearing that stupid man suit?
Gek hoe je compleet in de stress kan schieten van zelfs al de gedachte van het spreken met iemand, laat staan het spreken zelf.
Dat heb ik van mn anti depri ook al... vreetkick...quote:
[..]
Ja, helaas wel.
Ik geloof dat je door de medicatie zelf niet per se aankomt, maar meer omdat je 's avonds een enorme eetlust krijgt. Ik kan echt de hele kast opvreten als ik de medicatie heb genomen.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Hier de afgelopen week ook te vaak last van spanning. Soms twijfel ik of t minderen met de AD wel een goede keus is geweest. Hoewel ik t toen ook had
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Denk dat ik t besluit genomen heb om toch lid te worden van de sportschool (die hier om de hoek zit ). Hij is best prijzig, maar tja.. ik moet toch wat..
). Hij is best prijzig, maar tja.. ik moet toch wat..
Heb ik ook gedaan, meteen tweejarig abonnement. goedkoper per maand, maar sporten wil ik toch blijven doen. Ik merk na twee maanden al dat het goed voor me is. Plus leuke contacten mee opgedaan.quote:
Denk dat ik t besluit genomen heb om toch lid te worden van de sportschool (die hier om de hoek zit
Ik hou t bij t kleinste abonnement en daarna zie ik wel weer verder.quote:
[..]
Heb ik ook gedaan, meteen tweejarig abonnement. goedkoper per maand, maar sporten wil ik toch blijven doen. Ik merk na twee maanden al dat het goed voor me is. Plus leuke contacten mee opgedaan.
