LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mocht je nog even willen lachen om het gebash, de heerlijke OP, of de tips die voorbij kwamen in een vorig topic, gekaapt door Gym, klik danhier
Kort voor Jillian Michaels 30 Day Shred:quote:
Dit is level 1
Morgen is mijn 11e dag dus dan begin ik met level 2
Mocht je het gaan doen, de eerste twee dagen moet je de spierpijn gewoon negeren.quote:Op woensdag 4 juni 2014 21:40 schreef Aspergermeisje het volgende:
Bedankt. Morgen eens kijken of het wat voor mij is.
Daarna heb je er geen tot weinig last meer van.
En dat was weer een lesje bootcamp. Ging me deze keer wel goed af en ik begin nu te merken dat m'n conditie toch wel erg verbeterd. 
Jij doet bootcamp bij mevrouw A T of niet? Altijd wel geinig om te zien dat gesport op parkeerplekken en in de parkjes hier 
Spieractivering doet je vocht opslaan.
Kan trouwens niet 1-2-3 vinden hoeveel suiker er in die belvita dingen zitten maar als het langzame KH's zijn zoals er beweerd wordt zou ik ze niet meteen afraden.
Zeer sterk.quote:
Het 'probleem' is alleen dat ik mij altijd afvraag hoe veel spier je nou echt in 1,5 week erbij kan krijgen....
Die kilo? Lijkt mij sterk...
Spieractivering doet je vocht opslaan.
Kan trouwens niet 1-2-3 vinden hoeveel suiker er in die belvita dingen zitten maar als het langzame KH's zijn zoals er beweerd wordt zou ik ze niet meteen afraden.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
2,4 gram per koekje.quote:Kan trouwens niet 1-2-3 vinden hoeveel suiker er in die belvita dingen zitten maar als het langzame KH's zijn zoals er beweerd wordt zou ik ze niet meteen afraden.
(ik kreeg ze laatst toen ik ziek was, om makkelijk wat calorieën binnen te krijgen. Nu lust ik ze niet meer... heb ik altijd als ik iets eet als ik ziek ben).
Vervelend is dat he, heb ik ook met verschillende soorten biscuitjesquote:
[..]
2,4 gram per koekje.
(ik kreeg ze laatst toen ik ziek was, om makkelijk wat calorieën binnen te krijgen. Nu lust ik ze niet meer... heb ik altijd als ik iets eet als ik ziek ben).
We zien vanzelfquote:
Jij doet bootcamp bij mevrouw A T of niet? Altijd wel geinig om te zien dat gesport op parkeerplekken en in de parkjes hier
[..]
Zeer sterk.
Spieractivering doet je vocht opslaan.
Kan trouwens niet 1-2-3 vinden hoeveel suiker er in die belvita dingen zitten maar als het langzame KH's zijn zoals er beweerd wordt zou ik ze niet meteen afraden.
Zou jij die belvita dingen dan als volwaardige lunch aanraden?
Ik zat net te denken dat je er misschien ook gebruik van kan maken. Zou het ook werken met chocola en chips?quote:
[..]
Vervelend is dat he, heb ik ook met verschillende soorten biscuitjes
Als je het toch niet meer lust, hoef je er ook niet naar te verlangen.
[ Bericht 4% gewijzigd door BlauwePhlox op 04-06-2014 22:26:28 ]
Zoals ik zei, dat vond ik minder, eet liever magere kwark tussen de middag.quote:
[..]
We zien vanzelf
Zou jij die belvita dingen dan als volwaardige lunch aanraden?
Nee, maar zoals ik zelf gemerkt heb qua advies geven is het beter en constructiever om dan uit te leggen waarom en eventueel een alternatief voor te stellen.quote:
[..]
We zien vanzelf
Zou jij die belvita dingen dan als volwaardige lunch aanraden?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Alternatieven zijn gegeven toch?quote:
[..]
Nee, maar zoals ik zelf gemerkt heb qua advies geven is het beter en constructiever om dan uit te leggen waarom en eventueel een alternatief voor te stellen.
Maar ook dat is aan de magere kantquote:
[..]
Zoals ik zei, dat vond ik minder, eet liever magere kwark tussen de middag.
Gooi er wat groente bij, een salade met vis bijvoorbeeld.
Phoe dat krijg ik echt niet op allemaal hoorquote:
[..]
Maar ook dat is aan de magere kant
Gooi er wat groente bij, een salade met vis bijvoorbeeld.
En vis mee naar het werk is lastig. Kip zou misschien nog wel kunnen. Eventueel vis op de dagen dat ik wel thuis ben. (maar ik ben geen vis mens).
Maar is mijn groente moment vooral het avondeten inderdaad.
Bedankt voor de suggesties/tips in elk geval.
Kliekjes van het avondeten van de dag ervoor kan je meestal ook wel meenemen naar je werk.quote:
[..]
Phoe dat krijg ik echt niet op allemaal hoor
En vis mee naar het werk is lastig. Kip zou misschien nog wel kunnen. Eventueel vis op de dagen dat ik wel thuis ben. (maar ik ben geen vis mens).
Maar is mijn groente moment vooral het avondeten inderdaad.
Bedankt voor de suggesties/tips in elk geval.
En kost weinig tijd om te maken (want dan maak je gewoon wat meer).
En zo veel is het toch niet?
Volgens mij zit je echt superlaag in kcal zeker als je nog intensief sport.
Een bak kwark is ook 265kcal, met kliekjes gaat dat niet heel veel meer zijn.. En makkelijke eiwitten, wat wil je nog meer
Als je kcal telt want de macro's daarvan zijn belangrijker om te tellen..
Als je kcal telt want de macro's daarvan zijn belangrijker om te tellen..
Magere kwark 265kcal? Dat is wel een flinke bak dan
Maar dan nog vind ik het erg weinig voor een lunch (maar dat zal dan wel aan mij liggen)
Maar dan nog vind ik het erg weinig voor een lunch (maar dat zal dan wel aan mij liggen)
Ik eet er 2 per dag dus weet precies wat er in zit 
.. Zijn dan wel tussendoortjes maar vooruit.. Als je het evt. combineerd met een of ander kan het best..
.. Zijn dan wel tussendoortjes maar vooruit.. Als je het evt. combineerd met een of ander kan het best..
Dan vinden we dus hetzelfdequote:
Ik eet er 2 per dag dus weet precies wat er in zit
Ik kan ze ook gerust als ontbijt of lunch eten hoor.. Of een kilo kwark savonds in 1 keer als het overdag niet gelukt is, tijdstippen kijk ik niet naar als ik het maar binnen krijg..quote:
Ik ook.. nu heb ik daar trek in...quote:
heb het geen van beide in huis.. wat maar goed is ook.Morgen wel halen
I solemnly swear i'm up to no good
Nee, dat is er niet...quote:
Is niet uitgelegd waarom (alleen) die dingen geen goede lunch zijn, is niet uitgelegd wat een voorbeeld is van wat wel een goede lunch is. Helemaal niets.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Rond dat tijdstip in het park hier gewandeld, maar jullie waren er nietquote:
En dat was weer een lesje bootcamp. Ging me deze keer wel goed af en ik begin nu te merken dat m'n conditie toch wel erg verbeterd.
Wel idioot dat we met z'n drieën uit het zelfde plaatsje posten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dikste gemeente van het land!quote:
[..]
Rond dat tijdstip in het park hier gewandeld, maar jullie waren er niet
Wel idioot dat we met z'n drieën uit het zelfde plaatsje posten
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja, dat heb ik ook ooit ergens gelezenquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Straat met alleen maar shoarmatenten is al geaccepteerd de Gazastrook genoemd, zijn gewoon een clichématige tentoonstelling van de ondercultuur van Nederlandquote:
[..]
Ja, dat heb ik ook ooit ergens gelezen
Ook gewoon diegene uitschelden voor kutturk terwijl hij bezig is met je eten
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lijstje:
O: Yoghurt met muesli
T: Appel
L: Twee volkoren grilworst, twee paté
T: Banaan
D: Soepje & weet ik nog niet
S: Uurtje fitness
En grilworst en paté is inderdaad niet de allerbeste keuze, maar daar had ik laatst zin in. Volgende week weer kipfilet en 30+-kaas.
O: Yoghurt met muesli
T: Appel
L: Twee volkoren grilworst, twee paté
T: Banaan
D: Soepje & weet ik nog niet
S: Uurtje fitness
En grilworst en paté is inderdaad niet de allerbeste keuze, maar daar had ik laatst zin in.
Volgende week weer kipfilet en 30+-kaas.
Fitbit aangeschaft, wordt vandaag bezorgd. Ik wilde liever iets totaal anders, maar of niet te krijgen in Nederland of 279 euro en dat vond ik wat overdreven.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Welke had je liever gehad?
De weegschaal gaf vanmorgen weer het normale gewicht aan, dus een kilo minder dan gisteren
De weegschaal gaf vanmorgen weer het normale gewicht aan, dus een kilo minder dan gisteren
O: Brinta
T: -
L: eierkoek met kaas, 1 BH met smeerkaas, 1 kontje met pindakaas
T: eierkoek
D: 3 eieren (roerei) met spinazie, spekjes en erwtjes en 1 of 2 bh, Ervaring leert dat 1 bh echt genoeg is.
T: toetje
Ik hoop nog wat fruit te kunnen halen vandaag,
T: -
L: eierkoek met kaas, 1 BH met smeerkaas, 1 kontje met pindakaas
T: eierkoek
D: 3 eieren (roerei) met spinazie, spekjes en erwtjes en 1 of 2 bh, Ervaring leert dat 1 bh echt genoeg is.
T: toetje
Ik hoop nog wat fruit te kunnen halen vandaag,
I solemnly swear i'm up to no good
Ik ben benieuwd Isa.
Ik had hier vanmorgen weer een ()&*$&*($@&)#(*-bui, waarom... waarom toch... ik kijk om me heen en ik zie mensen gewoon normaal leven en eten, alle discipline en ruggegraat, of eigenlijk hebben ze die niet eens nodig omdat ze er niet om talen en ik ben de hele dag alleen maar bezig met eten...
Ik ben nu even geswitched naar een low carb dag om te kijken of ik mezelf kan resetten, maar eigenlijk vind ik dat het ook gewoon moet kunnen zoals vorig jaar, door gewoon normaal te doen.
Ik moet mijn schrift van toen er eens bij pakken, kijken wat ik toen at, en desnood precies dat gaan kopieren, soort van mijn eigen Sonja ofzo. Beck's er nog eens bij pakken sowieso ook.
Vanmorgen bij hardlopen is het in mijn kuit geschoten dus ik moest stoppen en gaan wandelen... 
Ik had hier vanmorgen weer een ()&*$&*($@&)#(*-bui, waarom... waarom toch... ik kijk om me heen en ik zie mensen gewoon normaal leven en eten, alle discipline en ruggegraat, of eigenlijk hebben ze die niet eens nodig omdat ze er niet om talen en ik ben de hele dag alleen maar bezig met eten...
Ik ben nu even geswitched naar een low carb dag om te kijken of ik mezelf kan resetten, maar eigenlijk vind ik dat het ook gewoon moet kunnen zoals vorig jaar, door gewoon normaal te doen.
Ik moet mijn schrift van toen er eens bij pakken, kijken wat ik toen at, en desnood precies dat gaan kopieren, soort van mijn eigen Sonja ofzo.
Beck's er nog eens bij pakken sowieso ook.Vanmorgen bij hardlopen is het in mijn kuit geschoten dus ik moest stoppen en gaan wandelen...
***
Balen van je baaldag. En sommige mensen hebben het idd erg makkelijk. Mijn broertje kan eten wat hij wilt en blijft slank..,quote:
Ik ben benieuwd Isa.
Ik had hier vanmorgen weer een ()&*$&*($@&)#(*-bui, waarom... waarom toch... ik kijk om me heen en ik zie mensen gewoon normaal leven en eten, alle discipline en ruggegraat, of eigenlijk hebben ze die niet eens nodig omdat ze er niet om talen en ik ben de hele dag alleen maar bezig met eten...
Ik ben nu even geswitched naar een low carb dag om te kijken of ik mezelf kan resetten, maar eigenlijk vind ik dat het ook gewoon moet kunnen zoals vorig jaar, door gewoon normaal te doen.
Ik moet mijn schrift van toen er eens bij pakken, kijken wat ik toen at, en desnood precies dat gaan kopieren, soort van mijn eigen Sonja ofzo.
Vanmorgen bij hardlopen is het in mijn kuit geschoten dus ik moest stoppen en gaan wandelen...
Maar ik vind jouw idee om je lijstjes te kopiëren nog niet eens zo slecht
Balen van je kuit is de kramp er al uit?
I solemnly swear i'm up to no good
Nee, het doet nog flink zeer met lopen... Veel blijven bewegen maar.
Ik heb iig mijn doel maar even gereset. 5 kilo voor 15 augustus. Dat zou toch wel haalbaar moeten zijn?
Maar eigenlijk moet ik het doel nog kleiner maken. Gewoon 'ik wil 1 kilo afvallen'. Want dat lukt me al niet, laat staan 5.
Zou dat werken?
Hmmmm....
Ik heb iig mijn doel maar even gereset. 5 kilo voor 15 augustus. Dat zou toch wel haalbaar moeten zijn?
Maar eigenlijk moet ik het doel nog kleiner maken. Gewoon 'ik wil 1 kilo afvallen'. Want dat lukt me al niet, laat staan 5.
Zou dat werken? Hmmmm....
***
Balen zeg. Hopelijk trekt het snel weg.quote:
Nee, het doet nog flink zeer met lopen... Veel blijven bewegen maar.
I solemnly swear i'm up to no good
Waar gaat het precies mis?quote:
Nee, het doet nog flink zeer met lopen... Veel blijven bewegen maar.
Ik heb iig mijn doel maar even gereset. 5 kilo voor 15 augustus. Dat zou toch wel haalbaar moeten zijn?
Maar eigenlijk moet ik het doel nog kleiner maken. Gewoon 'ik wil 1 kilo afvallen'. Want dat lukt me al niet, laat staan 5.
Hmmmm....
I solemnly swear i'm up to no good
Ik weet dat het voor mij persoonlijk een veelste groot doel is en dat ik daardoor ongemotiveerd raak.quote:
Nee, het doet nog flink zeer met lopen... Veel blijven bewegen maar.
Ik heb iig mijn doel maar even gereset. 5 kilo voor 15 augustus. Dat zou toch wel haalbaar moeten zijn?
Maar eigenlijk moet ik het doel nog kleiner maken. Gewoon 'ik wil 1 kilo afvallen'. Want dat lukt me al niet, laat staan 5.
Hmmmm....
Dat kan je voor jezelf het beste beslissen.
Op sommige momenten is het al knap om gelijk te blijven of inderdaad het per kilo te bekijken.
Maar ik ben al twee keer eerder fluitend 20+ kilo kwijt geraakt Sarabi, dus ik weet dat ik het kan. In die zin vind ik 5 kilo dus een heel klein doel al.
Dat is echt mijn grootste struikelblok de laatste tijd. Ik overweeg om maar gewoon om half 8 naar bed te gaan voortaan. Want ook al ben ik druk bezig en eet ik de hele avond niet. Zodra ik dan stop met wat ik aan het doen ben MOET er alsnog eten in. Echt te achterlijk voor woorden.
En het maakt niet uit wat. Zijn er geen biscuitjes dan wordt het wel een stuk kaas ofzo...
's avonds.quote:
Dat is echt mijn grootste struikelblok de laatste tijd. Ik overweeg om maar gewoon om half 8 naar bed te gaan voortaan.
Want ook al ben ik druk bezig en eet ik de hele avond niet. Zodra ik dan stop met wat ik aan het doen ben MOET er alsnog eten in. Echt te achterlijk voor woorden.En het maakt niet uit wat. Zijn er geen biscuitjes dan wordt het wel een stuk kaas ofzo...
***
Hmm ja ik snap het.quote:
Maar ik ben al twee keer eerder fluitend 20+ kilo kwijt geraakt Sarabi, dus ik weet dat ik het kan. In die zin vind ik 5 kilo dus een heel klein doel al.
Lastig, zolang je maar niet te hard voor jezelf bent als het niet lukt.
Elke kilo minder telt.
Ja, dat is wat ik mezelf nu dus ook voor probeer te houden idd.quote:
[..]
Hmm ja ik snap het.
Lastig, zolang je maar niet te hard voor jezelf bent als het niet lukt.
Elke kilo minder telt.
En ik moet echt mezelf goed aan het sporten houden, dat helpt altijd.
***
En wat als je je doel nog kleiner stelt BE? *Vandaag hou ik me aan mijn kcal/sportdoel*
En dat morgen weer?
En dit komt vast een stuk lulliger over dan ik het bedoel; maar heb je al eens overwogen om hulp van een psycholoog ofzo in te gaan schakelen?
En dat morgen weer?
En dit komt vast een stuk lulliger over dan ik het bedoel; maar heb je al eens overwogen om hulp van een psycholoog ofzo in te gaan schakelen?
A grand adventure has begun.
Ik had dit ook heel erg. En toen ben ik consequenties voor mezelf gaan stellen. Dat als ik bijvoorbeeld dat stuk brie naar binnen zou werken ik net zo lang moest gaan wandelen, fietsen tot ik het weer verbrand heb. En toen werd die zin om wat te eten steeds minder.quote:
Maar ik ben al twee keer eerder fluitend 20+ kilo kwijt geraakt Sarabi, dus ik weet dat ik het kan. In die zin vind ik 5 kilo dus een heel klein doel al.
[..]
's avonds.
Dat is echt mijn grootste struikelblok de laatste tijd. Ik overweeg om maar gewoon om half 8 naar bed te gaan voortaan.
En het maakt niet uit wat. Zijn er geen biscuitjes dan wordt het wel een stuk kaas ofzo...
Maar weet niet of ik het zo heftig had als bij jou. Helpt bijvoorbeeld een boek lezen?
I solemnly swear i'm up to no good
Dat probeer ik nu elke dagquote:
En wat als je je doel nog kleiner stelt BE? *Vandaag hou ik me aan mijn kcal/sportdoel*
En dat morgen weer?
Niks lulligs aan toch?quote:
En wat als je je doel nog kleiner stelt BE? *Vandaag hou ik me aan mijn kcal/sportdoel*
En dat morgen weer?
En dit komt vast een stuk lulliger over dan ik het bedoel; maar heb je al eens overwogen om hulp van een psycholoog ofzo in te gaan schakelen?
Ik heb het nog niet overwogen. Maar dat is ook omdat mijn eerdere poging to psychologische hulp (voor iets anders) uitliep op: 'Tja, ja... je weet het allemaal prima te verwoorden, je weet precies wat je wel of niet zou moeten doen, het gaat er dan natuurlijk om dat het in de praktijk toegepast moet worden'.
En het voelt alsof het hier niet anders is. Het is zo simpel toch? Gewoon niet in je mond stoppen?
Hier komt ook wel mijn vrij calvinistische achtergrond bij kijken: doe normaal, dit kan jij toch gewoon, stel je niet aan.
Ofzoiets.
Maar goed, ik hou het in mijn achterhoofd.
Het is alleen zo dat ik een ander deel van mezelf nu net op de rit heb (of iig lijk te hebben) en ik eigenlijk wel even klaar ben met gesprekken en dingen en zoeken bij mezelf. Ik ben (los van dat gevreet) namelijk voor het eerst in 5 jaar redelijk tevreden met mezelf en hoe ik dingen aanpak.
Daar zou dit natuurlijk bij moeten horen, dat is dan ook wel weer zo.
Sowieso moet het plan van aanpak maar een beetje rust, reinheid en regelmaat zijn. Ik moet weer meer gaan slapen, dat schiet er bij in lately. En idd, mss is 'hou je aan je plan van vandaag' wel een eerste stap.
Zal ik dan mijn plan iig even opschrijven:
O: omelet v twee eieren met een gele paprika
O2: bakje edamame
T: rode paprika
L: 250gr kwark m blauwe bessen en 25gr home made granola
T: rauwkost, tonijn, lik yoghonaise
D: moet ik nog bedenken
***
Wat gebeurt er als je voor 's avonds een tussendoortje inplant? Dus dat je 's avonds nog iets MAG eten, in plaats van dat je het probeert tegen te houden.quote:
Maar ik ben al twee keer eerder fluitend 20+ kilo kwijt geraakt Sarabi, dus ik weet dat ik het kan. In die zin vind ik 5 kilo dus een heel klein doel al.
[..]
's avonds.
Dat is echt mijn grootste struikelblok de laatste tijd. Ik overweeg om maar gewoon om half 8 naar bed te gaan voortaan.
En het maakt niet uit wat. Zijn er geen biscuitjes dan wordt het wel een stuk kaas ofzo...
Ik denk dat aanleg een grote oorzaak van overgewicht is. Er zijn veel meer mensen zonder ruggegraat die vanalles in hun hoofd stoppen, maar voor sommigen kost het veel meer moeite om ofwel maat te houden, of om af te vallen. Misschien speelt psychologie mee, maar ik denk dat het biologische aspect een grotere rol speelt.
crap in = crap out
Bij mij werkt dat nietquote:
[..]
Wat gebeurt er als je voor 's avonds een tussendoortje inplant? Dus dat je 's avonds nog iets MAG eten, in plaats van dat je het probeert tegen te houden.
want dat ene verantwoorde tussendoortje in de avond wordt dan al snel nog meer (ongezonde) zooi.Terwijl ik daar overdag dus helemaal geen last van heb.
Als we toch gewoon helemaal konden stoppen met eten dan was het makkelijk
We waren vandaag in de E.landen (even lekker anoniem haha).quote:
[..]
Rond dat tijdstip in het park hier gewandeld, maar jullie waren er niet
Wel idioot dat we met z'n drieën uit het zelfde plaatsje posten
En V1z0R komt ook uit H.?
Is het dan geen idee om calorie arme dingen te gaan eten 's avonds? Dus bijvoorbeeld fruit/worteltjes ofzo. Of heb je daar dan geen zin in? Want dat kan ik mij dan weer goed voorstellen.quote:
Maar ik ben al twee keer eerder fluitend 20+ kilo kwijt geraakt Sarabi, dus ik weet dat ik het kan. In die zin vind ik 5 kilo dus een heel klein doel al.
[..]
's avonds.
Dat is echt mijn grootste struikelblok de laatste tijd. Ik overweeg om maar gewoon om half 8 naar bed te gaan voortaan.
En het maakt niet uit wat. Zijn er geen biscuitjes dan wordt het wel een stuk kaas ofzo...
Duh... als het zo makkelijk was...quote:
[..]
Is het dan geen idee om calorie arme dingen te gaan eten 's avonds? Dus bijvoorbeeld fruit/worteltjes ofzo. Of heb je daar dan geen zin in? Want dat kan ik mij dan weer goed voorstellen.
Ik beperk me al tot waterijsjes ipv naar de B&J te grijpen, maar groente... tssss.
Nee, maar dat moet ook gewoon.
Of anders, wat ik vorig jaar deed, gewoon yoghurt met een schepje cruesli, heerlijk! Echt, en ik viel prima af, waarom ik dat dan nu niet eet...
***
Dat werkt heel goed, als ik de knop te pakken heb.quote:
[..]
Wat gebeurt er als je voor 's avonds een tussendoortje inplant? Dus dat je 's avonds nog iets MAG eten, in plaats van dat je het probeert tegen te houden.
Dan kan ik heel keurig 2 biscuitjes eten en het daarbij laten ipv de hele rol in een kop thee weg te soppen. Ja, maar je hebt 'van alles in je hoofd stoppen' en 'van alles in je hoofd stoppen'.quote:
Ik denk dat aanleg een grote oorzaak van overgewicht is. Er zijn veel meer mensen zonder ruggegraat die vanalles in hun hoofd stoppen, maar voor sommigen kost het veel meer moeite om ofwel maat te houden, of om af te vallen. Misschien speelt psychologie mee, maar ik denk dat het biologische aspect een grotere rol speelt.
Ik denk dat als je mijn intake op een slechte week naast de intake van iemand die zegt 'ik kan alles eten, ik kom toch niet aan' legt dat ik dan zeker weten meer eet.
Maar het is ook gewoonte. En wat nu heel verneukeratief is dat je lijf ook gewoon een bepaalde behoefte heeft omdát je nou eenmaal dik bent, het BMR verhaal zeg maar. En dan is het een dag koud en dan krijg ik ook a la minute vreselijk honger omdat mijn lijf blijkbaar vind dat er dan meer eten nodig heeft ipv de reserves aan te spreken.
***
Dit herken ik wel, de laatste paar weken eet ik elke avond 125gr kwark met een schep whey en dat was prima. En nu heb ik daar dus echt geen zin meer in en ga ik ook op zoek naar snaaiquote:Op donderdag 5 juni 2014 11:44 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Nee, maar dat moet ook gewoon.
Of anders, wat ik vorig jaar deed, gewoon yoghurt met een schepje cruesli, heerlijk! Echt, en ik viel prima af, waarom ik dat dan nu niet eet...
Maar dat kan ook iets te maken hebben met het feit dat ik ongesteld moet worden.Lijstje:
O: Kwark met een banaan
T: Rauwe worteltjs
L: Gegrilde kipfilet met rijst en broccoli
T: Gemengde noten
D: Kipfilet met ontbijtspek uit de oven, zoete aardappel uit de oven en spinazie
T: Kwark met een schep whey
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Hola!
Ik plaats ook maar weer eens een lijstje
O: 2 bruine boterhammen 1x filet americain met ui, 1x pindakaas
T: 2 nectarines, 1 glas halfvolle melk
L: 2 boterhammen filet met ui
T: mueslireep
D: bij m'n ouders dus weet niet
S: uurtje skeeleren
Ik plaats ook maar weer eens een lijstje
O: 2 bruine boterhammen 1x filet americain met ui, 1x pindakaas
T: 2 nectarines, 1 glas halfvolle melk
L: 2 boterhammen filet met ui
T: mueslireep
D: bij m'n ouders dus weet niet
S: uurtje skeeleren
My salvation lies in your love..
Hmm ik heb dit eetgedrag vooral als ik me "verveel"en lui op de bank zit. Wat bij mij helpt om dan een kop thee of glas water te pakken. Dan heb ik wat om handen en het dempt dat zeurgevoel in je maag dat je moet snacken een beetje.quote:
[..]
Duh... als het zo makkelijk was...
Ik beperk me al tot waterijsjes ipv naar de B&J te grijpen, maar groente... tssss.
Nee, maar dat moet ook gewoon.
Of anders, wat ik vorig jaar deed, gewoon yoghurt met een schepje cruesli, heerlijk! Echt, en ik viel prima af, waarom ik dat dan nu niet eet...
De laatste tijd neem ik vaak verse munt thee, zo lekker
Voor mij een ideale "snack".O: Smoothie met 200 gram aardbeien
T: - (werk in de thuiszorg op donderdagen, geen kans om te eten)
L: 2 broodjes met boterhamworst en wat komkommer met wat zongedroogde tomaatjes
T: magere yoghurt
D: iets met andijvie want dat is nog over van gister
Best een redelijk lijstje vandaag. Tussendoortjes zijn geloof ik niet mijn sterkste kant, ik eet vaak pas als ik honger krijg.
[ Bericht 6% gewijzigd door LilDutchPrincess op 05-06-2014 12:05:55 ]
Augurken als avondsnack hier 
soms dan met plakje ham...
Helpt bij mij vooral om gewoon geen troep in huis te hebben.
soms dan met plakje ham...Helpt bij mij vooral om gewoon geen troep in huis te hebben.
quote:
[..]
We waren vandaag in de E.landen (even lekker anoniem haha).
En V1z0R komt ook uit H.?
Was een onderzoek naar BMR in Schotland op basis van de VVM waar er bij gelijke gevallen een verschil was van 750kcal.quote:
Ik denk dat aanleg een grote oorzaak van overgewicht is. Er zijn veel meer mensen zonder ruggegraat die vanalles in hun hoofd stoppen, maar voor sommigen kost het veel meer moeite om ofwel maat te houden, of om af te vallen. Misschien speelt psychologie mee, maar ik denk dat het biologische aspect een grotere rol speelt.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
BBQ gister was gezellig! Maar wel met typisch Nederlands weer (lees: in de stromende regen) maar wel alsnog buiten... Dus iedereen stond onder een parasol te proberen droog te blijven en omdat je zo je bestek niet echt kon gebruiken stond alle Chinezen met een stokje hun vlees naar binnen te prikken, hoe typisch
Maar ik heb het redelijk bescheiden gehouden vind ik, met 2 hamburgers en een stokje kipsaté, verder alleen wat salade, champignons en een paar stokbroodjes. En een beetje satésaus
Lijstje voor vandaag:
B: 35 min wandelen, gevolgd door boodschappen doen
O: optimel yoghurt met een appel
T: geen, late O
L: 3 volkoren bth, 2 kipfilet+komkommer, 1 eisalade+ijsbergsla, beker melk
T: laatste paar kersen, kiwi gold
D: magere runderlappen met oosterse wokgroenten en wat chilisaus, met zilvervliesrijst
Totaal zo'n 1300 kcals. Misschien een beetje te weinig, maar geen idee wat ik daar verder nog aan toe moet voegen. Maar volgens mij moet het voor vandaag maar gewoon genoeg zijn.
En toen ik laatst tegen mijn man zei dat ik zo baalde dat ik niet kan sporten vanwege die slijmbeursontsteking en daardoor het gevoel heb alleen maar meer buikblubber te verzamelen, stelde hij voor dat ik zolang ik nog thuis zit ook de dag kan beginnen met een kleine wandeling. Dus daar ben ik vanochtend mee begonnen. Dan ben ik in ieder geval even buiten geweest, heb wat beweging gehad, en hopelijk helpt dat me met het 'ik heb soort van gesport, nu niet alles verpesten met zooi eten' gevoel vast te houden. Ik heb met de boodschappen ook bewust geen lekkere koekjes meegenomen, dus een beetje trots was ik wel
Maar ik heb het redelijk bescheiden gehouden vind ik, met 2 hamburgers en een stokje kipsaté, verder alleen wat salade, champignons en een paar stokbroodjes. En een beetje satésaus
Lijstje voor vandaag:
B: 35 min wandelen, gevolgd door boodschappen doen
O: optimel yoghurt met een appel
T: geen, late O
L: 3 volkoren bth, 2 kipfilet+komkommer, 1 eisalade+ijsbergsla, beker melk
T: laatste paar kersen, kiwi gold
D: magere runderlappen met oosterse wokgroenten en wat chilisaus, met zilvervliesrijst
Totaal zo'n 1300 kcals. Misschien een beetje te weinig, maar geen idee wat ik daar verder nog aan toe moet voegen. Maar volgens mij moet het voor vandaag maar gewoon genoeg zijn.
En toen ik laatst tegen mijn man zei dat ik zo baalde dat ik niet kan sporten vanwege die slijmbeursontsteking en daardoor het gevoel heb alleen maar meer buikblubber te verzamelen, stelde hij voor dat ik zolang ik nog thuis zit ook de dag kan beginnen met een kleine wandeling. Dus daar ben ik vanochtend mee begonnen. Dan ben ik in ieder geval even buiten geweest, heb wat beweging gehad, en hopelijk helpt dat me met het 'ik heb soort van gesport, nu niet alles verpesten met zooi eten' gevoel vast te houden. Ik heb met de boodschappen ook bewust geen lekkere koekjes meegenomen, dus een beetje trots was ik wel
Dit herken ik bij mezelf ook heel erg! En ik pak dan inderdaad ook een kop thee met een lekker smaakje om zo toch wat lekkers te hebben. Ondertussen vult het iets en gaat de snaaizin meestal wel weg. En als ik dit meerdere weken vol weet te houden, dan is het iets normaals geworden en hoef ik sowieso niks meer te eten/snaaien 's avonds. Het is alleen zo klote dat er maar een paar slechte avonden nodig zijn om die snaaizin weer helemaal terug te laten komenquote:
[..]
Hmm ik heb dit eetgedrag vooral als ik me "verveel"en lui op de bank zit. Wat bij mij helpt om dan een kop thee of glas water te pakken. Dan heb ik wat om handen en het dempt dat zeurgevoel in je maag dat je moet snacken een beetje.
De laatste tijd neem ik vaak verse munt thee, zo lekker
O: Smoothie met 200 gram aardbeien
T: - (werk in de thuiszorg op donderdagen, geen kans om te eten)
L: 2 broodjes met boterhamworst en wat komkommer met wat zongedroogde tomaatjes
T: magere yoghurt
D: iets met andijvie want dat is nog over van gister
Best een redelijk lijstje vandaag. Tussendoortjes zijn geloof ik niet mijn sterkste kant, ik eet vaak pas als ik honger krijg.
Wij maken voor andijvie trouwens graag een beetje bechamelsaus met boter/bloem/bouillon. Andijvie kort koken, afgieten en uit laten lekken en door het sausje heen
En dan met aardappels en vlees
Ik vind het ook bullshit dat je helemaal geen suiker meer zou kunnen nemen. Aks een schep crusli door de kwark nou werkt voor jou. Dan moet je dat vooral gewoon lekker doen.
Ik heb ook niet de bepaald perfecte lijstjes maar ik val wel af, heb geen honger en vind het geen martelgang waardoor het vol te houden blijft. En in het weekend gewoon een chippie bij het kaarten. Of in mijn geval aankomend weekend lekker bbqen.
En BE. Kun je je man niet gewoon de opdracht geven die zak koekjes onder je neus weg te halen? Klinkt heel kinderachtig maar misschien werkt het.
Ik heb ook niet de bepaald perfecte lijstjes maar ik val wel af, heb geen honger en vind het geen martelgang waardoor het vol te houden blijft. En in het weekend gewoon een chippie bij het kaarten. Of in mijn geval aankomend weekend lekker bbqen.
En BE. Kun je je man niet gewoon de opdracht geven die zak koekjes onder je neus weg te halen? Klinkt heel kinderachtig maar misschien werkt het.
I solemnly swear i'm up to no good
Voor de mensen die van Frisdrank houden en niet vies zijn van Spa rood. De Spa rood citroen en Spa rood munt zijn erg lekker.
I solemnly swear i'm up to no good
MyFitnessPal doet trouwens iets nieuws. Als ik eten invoer dan zet ie erbij, "goede keus, dit bevat veel vezels" of "dat je het weet, dit product bevat veel verzadigde vetten".
Ik vond het juist wel fijn dat ik me met dat ding alleen om de calorieën hoefde te bekommeren, nu gaat ie zich ook nog bemoeien met wat ik eet
Ik vond het juist wel fijn dat ik me met dat ding alleen om de calorieën hoefde te bekommeren, nu gaat ie zich ook nog bemoeien met wat ik eet
My salvation lies in your love..
Dat doet ie ook wel hoor, dan zegt ie 'doe nou niet joh, daar krijg je spijt van', maar wat er oa in het boek 'Het geheim van slanke mensen' staat... ik ben dan net een kleuter en heb daar dan lak aan. Ik moet en ik zal NU iets eten. Punt... Alle rationele gedachten komen langs, en ik loop er dwars doorheen.quote:
Ik vind het ook bullshit dat je helemaal geen suiker meer zou kunnen nemen. Aks een schep crusli door de kwark nou werkt voor jou. Dan moet je dat vooral gewoon lekker doen.
Ik heb ook niet de bepaald perfecte lijstjes maar ik val wel af, heb geen honger en vind het geen martelgang waardoor het vol te houden blijft. En in het weekend gewoon een chippie bij het kaarten. Of in mijn geval aankomend weekend lekker bbqen.
En BE. Kun je je man niet gewoon de opdracht geven die zak koekjes onder je neus weg te halen? Klinkt heel kinderachtig maar misschien werkt het.
Maar goed, enough about me. Hoewel het wel heel fijn is het hier te kunnen spuien hoor, want het voelt zo ongelofelijk ongrijpbaar soms...
Oh, en ik moet denk ik echt stoppen met Masterchef Australia kijken.
Gisterenavond begon ik om 22 uur met kijken en toen moesten ze eten maken voor op een foodmarket. De lekkerste dingen kwamen langs. Daar krijg ik dan echt trek van.
***
Mja het doet mij een beetje aan stoppen met roken denken.. Aan een verslaving dusquote:
[..]
Dat doet ie ook wel hoor, dan zegt ie 'doe nou niet joh, daar krijg je spijt van', maar wat er oa in het boek 'Het geheim van slanke mensen' staat... ik ben dan net een kleuter en heb daar dan lak aan. Ik moet en ik zal NU iets eten. Punt... Alle rationele gedachten komen langs, en ik loop er dwars doorheen.
Maar goed, enough about me. Hoewel het wel heel fijn is het hier te kunnen spuien hoor, want het voelt zo ongelofelijk ongrijpbaar soms...
1001 redenen weten om het niet te doen en toch doen en er niet af kunnen blijven,
I solemnly swear i'm up to no good
Het lijkt mij nogal weinig, of de broodjes moeten echt broodjes zijn en geen boterhammen. Anders kom je met andijvie (wat me niet erg calorierijk lijkt) nauwelijks boven de 1000 uit.quote:
[..]
Hmm ik heb dit eetgedrag vooral als ik me "verveel"en lui op de bank zit. Wat bij mij helpt om dan een kop thee of glas water te pakken. Dan heb ik wat om handen en het dempt dat zeurgevoel in je maag dat je moet snacken een beetje.
De laatste tijd neem ik vaak verse munt thee, zo lekker
O: Smoothie met 200 gram aardbeien
T: - (werk in de thuiszorg op donderdagen, geen kans om te eten)
L: 2 broodjes met boterhamworst en wat komkommer met wat zongedroogde tomaatjes
T: magere yoghurt
D: iets met andijvie want dat is nog over van gister
Best een redelijk lijstje vandaag. Tussendoortjes zijn geloof ik niet mijn sterkste kant, ik eet vaak pas als ik honger krijg.
Dat is het irritante, dat is me dus wel gelukt!quote:Op donderdag 5 juni 2014 13:03 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Mja het doet mij een beetje aan stoppen met roken denken.. Aan een verslaving dus
1001 redenen weten om het niet te doen en toch doen en er niet af kunnen blijven,
Al 8,5 jaar! 
(Maar daar heb ik toen lasertherapie bij gebruikt. Dat hebben ze ook in een helpen met afvallen versie, maar dat kost een godsvermogen dan.
)
***
'Morgen ga ik echt stoppen'. Is zowel op roken als op teveel eten van toepassingquote:
[..]
Mja het doet mij een beetje aan stoppen met roken denken.. Aan een verslaving dus
1001 redenen weten om het niet te doen en toch doen en er niet af kunnen blijven,
Hmm, irritant, komt een beetje belerend over. Hopen dat ie dan niet gaat beginnen met 'weet je dat wel zeker....?' als je een keer een koekje invoertquote:
MyFitnessPal doet trouwens iets nieuws. Als ik eten invoer dan zet ie erbij, "goede keus, dit bevat veel vezels" of "dat je het weet, dit product bevat veel verzadigde vetten".
Ik vond het juist wel fijn dat ik me met dat ding alleen om de calorieën hoefde te bekommeren, nu gaat ie zich ook nog bemoeien met wat ik eet
Ik ben vandaag precies 100 dagen gestopt. (Nee ik tel de dagen niet maar een app houd het wel allemaal voor me bijquote:
[..]
Dat is het irritante, dat is me dus wel gelukt!
(Maar daar heb ik toen lasertherapie bij gebruikt. Dat hebben ze ook in een helpen met afvallen versie, maar dat kost een godsvermogen dan.
)En dit gaat jou ook wel lukken hoor. Dat schriftje van je zou je goed kunnen ondersteunen.
I solemnly swear i'm up to no good
Ja, ik ga thuis meteen Beck tevoorschijn trekken ook weer. Netjes al die oefeningen weer doen, motivatielijstje maken enzo.
Moet vast gaan lukken.
En on the bright side... ik zit vandaag al op 10,723 stappen (9,27km)
Moet vast gaan lukken.
En on the bright side... ik zit vandaag al op 10,723 stappen (9,27km)
***
"Goed zo, dit bevat veel ijzer!"quote:
MyFitnessPal doet trouwens iets nieuws. Als ik eten invoer dan zet ie erbij, "goede keus, dit bevat veel vezels" of "dat je het weet, dit product bevat veel verzadigde vetten".
Ik vond het juist wel fijn dat ik me met dat ding alleen om de calorieën hoefde te bekommeren, nu gaat ie zich ook nog bemoeien met wat ik eet
Gek he, als het een supplement is.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
100 dagenquote:
[..]
Ik ben vandaag precies 100 dagen gestopt. (Nee ik tel de dagen niet maar een app houd het wel allemaal voor me bij
En dit gaat jou ook wel lukken hoor. Dat schriftje van je zou je goed kunnen ondersteunen.
Ik inmiddels op een paar maanden na 7 jaar. Ik keek er destijds zo tegenop en achteraf viel het me zo mee dat ik het gewoon veel eerder had moeten doen
quote:
[..]
"Goed zo, dit bevat veel ijzer!"
Gek he, als het een supplement is.
***
Oh?quote:
MyFitnessPal doet trouwens iets nieuws. Als ik eten invoer dan zet ie erbij, "goede keus, dit bevat veel vezels" of "dat je het weet, dit product bevat veel verzadigde vetten".
Ik vond het juist wel fijn dat ik me met dat ding alleen om de calorieën hoefde te bekommeren, nu gaat ie zich ook nog bemoeien met wat ik eet
Bij mij doet ie niks anders dan normaal.
quote:
[..]
"Goed zo, dit bevat veel ijzer!"
Gek he, als het een supplement is.
Goed bezig!quote:
Ja, ik ga thuis meteen Beck tevoorschijn trekken ook weer. Netjes al die oefeningen weer doen, motivatielijstje maken enzo.
Moet vast gaan lukken.
En on the bright side... ik zit vandaag al op 10,723 stappen (9,27km)
Doe je beter dan ik, heb net een rondje met de hond gelopen .. In de regenquote:
Ja, ik ga thuis meteen Beck tevoorschijn trekken ook weer. Netjes al die oefeningen weer doen, motivatielijstje maken enzo.
Moet vast gaan lukken.
En on the bright side... ik zit vandaag al op 10,723 stappen (9,27km)
.. Verder alleen een beetje in huis. Vanavond hardlopen. Revanche op les 30 als het goed is heeft murmuli me de goede gegeven
I solemnly swear i'm up to no good
Hij ging ergens deze week updaten en sindsdien doet 'ie dat.quote:
[..]
Oh?
Hij doet ook een "Je kan nog <x calorieen> eten vandaag!".
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja het is ook best makkelijk vond het eerst bij het biertje best lastig en biertjes drinken deed ik toen best nog wel veel.quote:
[..]
100 dagen
Ik inmiddels op een paar maanden na 7 jaar. Ik keek er destijds zo tegenop en achteraf viel het me zo mee dat ik het gewoon veel eerder had moeten doen
I solemnly swear i'm up to no good
Kun je dat niet uitzetten?quote:
[..]
Hij ging ergens deze week updaten en sindsdien doet 'ie dat.
Hij doet ook een "Je kan nog <x calorieen> eten vandaag!".
Ik deed vanmorgen een poging maar kreeg na 2km kramp waardoor ik nu mank loop.quote:
[..]
Doe je beter dan ik, heb net een rondje met de hond gelopen .. In de regen
Ik ben net wel met mijn collega een half uutje gaan lunchwandelen.
***
Oh ja, ik ben op de dag dat ik ben gestopt met roken ook op dieet gegaan. Dat raad ik dan weer niemand aan
Jel zei het ja, balen hoor. Maar lunch wandelen is ook goed. Als je maar beweegt hoe is niet zo belangrijkquote:
[..]
Ik deed vanmorgen een poging maar kreeg na 2km kramp waardoor ik nu mank loop.
I solemnly swear i'm up to no good
Nog niet naar gekeken eigenlijk. Oh, en in de browserversie doet 'ie het (nog) niet, alleen de app ben ik achter.quote:
[..]
Kun je dat niet uitzetten?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Waren inderdaad broodjes... Gekregen van iemand en anders moet ik ze weggooien.quote:
[..]
Het lijkt mij nogal weinig, of de broodjes moeten echt broodjes zijn en geen boterhammen. Anders kom je met andijvie (wat me niet erg calorierijk lijkt) nauwelijks boven de 1000 uit.
Bij de andijvie komt nog gewoon kip of rundvlees...
Weet eigenlijk niet zo goed wat ik dan nog meer zou moeten eten, zal de eetlijstjes van anderen eens goed bestuderen.
Ah ik denk dat het dan wel beter is en niet te weinig.quote:
[..]
Waren inderdaad broodjes... Gekregen van iemand en anders moet ik ze weggooien.
Bij de andijvie komt nog gewoon kip of rundvlees...
Weet eigenlijk niet zo goed wat ik dan nog meer zou moeten eten, zal de eetlijstjes van anderen eens goed bestuderen.
Misschien kun je wat specifieker zijn in je lijstjes? Als je vertelt wat voor broodjes (bruin/wit/volkoren, hard/zacht/ enz.) je eet en wat er nog bij de andijvie komt, krijgen wij wel een beter idee van hoe we je nog kunnen helpen.quote:
[..]
Waren inderdaad broodjes... Gekregen van iemand en anders moet ik ze weggooien.
Bij de andijvie komt nog gewoon kip of rundvlees...
Weet eigenlijk niet zo goed wat ik dan nog meer zou moeten eten, zal de eetlijstjes van anderen eens goed bestuderen.
Mijn lijstje:
O: 2 volkoren. 1 met aardbeien en een tl suiker sorry be, ik zwichtte, 1 met pure chocoladevlokken. 250 ml lv yoghurt, handje notencruesli.
T: 2 volkoren met 30+kaas.
L: 250 gr lv kwark, 1 banaan.
T: Cup-a-soup met een pakje crackers. Heb er al de hele ochtend zin in en voor een keer mag ik best nutteloos zout...
D: Durum: 3 minitortilla's met kip, appel, paprika en yoghurtsaus.
T: Moet morgenavond trakteren bij paardrijden, omdat ik er twee vrijdagen geleden vanaf getjoept was, dus moet brownies bakken vanavond. Denk dat ik het vocht van de kersen inkook tot saus met een beetje maizena en dat ik dan morgenvroeg die saus door m'n yoghurt doe. Ik moet iig een hapje brownie nemen om te checken of ze goed zijn, maar ga geen hele eten, dat is echt niet nodig.
S: Niks, behalve de gebruikelijke sprintjes op het station. Gisteren heel fijn paardgereden op een doodeng paard. Had het echt goed gedaan, dus was best trots. Morgen ook weer rijden, dus vandaag m'n been- en rugspieren even rust gunnen.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gelijk hoor, dat maakt ze toch net wat lekkerder. Heel gek, ik strooi er voor mijn kind ook altijd suiker over, terwijl het voor hem net zo goed onzin is.
***
Lekker lijstjequote:
[..]
Misschien kun je wat specifieker zijn in je lijstjes? Als je vertelt wat voor broodjes (bruin/wit/volkoren, hard/zacht/ enz.) je eet en wat er nog bij de andijvie komt, krijgen wij wel een beter idee van hoe we je nog kunnen helpen.
Mijn lijstje:
O: 2 volkoren. 1 met aardbeien en een tl suiker sorry be, ik zwichtte, 1 met pure chocoladevlokken. 250 ml lv yoghurt, handje notencruesli.
T: 2 volkoren met 30+kaas.
L: 250 gr lv kwark, 1 banaan.
T: Cup-a-soup met een pakje crackers. Heb er al de hele ochtend zin in en voor een keer mag ik best nutteloos zout...
D: Durum: 3 minitortilla's met kip, appel, paprika en yoghurtsaus.
T: Moet morgenavond trakteren bij paardrijden, omdat ik er twee vrijdagen geleden vanaf getjoept was, dus moet brownies bakken vanavond. Denk dat ik het vocht van de kersen inkook tot saus met een beetje maizena en dat ik dan morgenvroeg die saus door m'n yoghurt doe. Ik moet iig een hapje brownie nemen om te checken of ze goed zijn, maar ga geen hele eten, dat is echt niet nodig.
S: Niks, behalve de gebruikelijke sprintjes op het station. Gisteren heel fijn paardgereden op een doodeng paard. Had het echt goed gedaan, dus was best trots. Morgen ook weer rijden, dus vandaag m'n been- en rugspieren even rust gunnen.
Durum van Knorr toevallig? Die heb ik ook wel eens, doe er dan ook altijd nog een uitje en wat mais doorheen.
Maïs vind ik wel lekker, maar is niet heel gezond. Van rauwe ui word ik misselijk. Ik vind hem dus zo ook wel prima. Doe er wel veel minder kip in dan volgens het pak zou moeten en wat meer paprika en appel.quote:
[..]
Lekker lijstje
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik doe de ui er ook niet rauw bij hoor, die bak ik gewoon met de paprika meequote:
[..]
Maïs vind ik wel lekker, maar is niet heel gezond. Van rauwe ui word ik misselijk. Ik vind hem dus zo ook wel prima. Doe er wel veel minder kip in dan volgens het pak zou moeten en wat meer paprika en appel.
Ah, dat zou idd wel kunnen. Ik hou gewoon niet zo van ui eigenlijk... Heb het niet eens standaard in huisquote:
[..]
Ik doe de ui er ook niet rauw bij hoor, die bak ik gewoon met de paprika mee
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zeker wel!quote:
Gebakken uitjes
Zal dat smaken door de omelet?
Mijn moeder maakte vroeger altijd roerei door eerst wat ui te bakken, dan wat tomaat en daar vervolgens eieren doorheen te roeren en dat was altijd heel lekker. Toen ik een keer te lui was om te roeren, heb ik gewoon de eieren in de pan over de ui en tomaat heen gegooid en als een omelet laten bakken en dat is dus ook gewoon heel lekker
Zonder de tomaat vast ook wel Of gewoon een omelet bakken en los wat uienringen bakken en die erna overheen gooien
Als je sowieso niet zo van ui houdt, dan kun je het beter weglaten inderdaad.quote:
[..]
Ah, dat zou idd wel kunnen. Ik hou gewoon niet zo van ui eigenlijk... Heb het niet eens standaard in huis
Ik vind gebakken uien echt zo lekker! Maar rauw hoef ik ze alleen in kleine stukjes en in kleine hoeveelheden ergens doorheen, want ik vind de smaak dan al snel overheersen op een vervelende manier.
Ook in combinatie met spinazie en erwten?quote:
[..]
Zeker wel!
Mijn moeder maakte vroeger altijd roerei door eerst wat ui te bakken, dan wat tomaat en daar vervolgens eieren doorheen te roeren en dat was altijd heel lekker. Toen ik een keer te lui was om te roeren, heb ik gewoon de eieren in de pan over de ui en tomaat heen gegooid en als een omelet laten bakken en dat is dus ook gewoon heel lekker
Of gewoon een omelet bakken en los wat uienringen bakken en die erna overheen gooien
I solemnly swear i'm up to no good
Spinazie met gebakken uiquote:
[..]
Ook in combinatie met spinazie en erwten?
Ik zou het gewoon doen, maar ik kan bijna overal wel gebakken ui bij waarderen
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |