SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ze hebben alles omggg..quote:Op donderdag 15 mei 2014 22:20 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Nu ook fruit: http://musclemeat.nl/index.php?route=product/category&path=78 Goede prijs volgens mij.
[..]
Klinkt logisch ja. Ik zal het eens uittesten.
Heb er een keer besteld toen ze alleen nog maar vleesch en ei hadden.
Nice.quote:Op vrijdag 16 mei 2014 07:26 schreef RaymondK het volgende:
[..]
waar woon je?
In de buurt van Leiden toevallig?
Staan hier 20 draaibanken bij de fijnmechanischedienst hier op m'n werk...
Waarom koop je niet een klont (oud) ijzer en knutsel je je eigen barbells, dumbbels, schijven en apparaten in elkaar en zet die in een schuur?
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
we willen eleiko kwaliteitquote:
[..]
Nice.
Waarom koop je niet een klont (oud) ijzer en knutsel je je eigen barbells, dumbbels, schijven en apparaten in elkaar en zet die in een schuur?
ja garage kopen in m'n flat, deur open, lekker pompen shirtless, deadliften buiten. En dan volhouden dat het geen achterbuurt is lolquote:
[..]
Nice.
Waarom koop je niet een klont (oud) ijzer en knutsel je je eigen barbells, dumbbels, schijven en apparaten in elkaar en zet die in een schuur?
nee joh, geen tijd zin voor allemaal omdat te maken terwijl het aan de overkant allemaal staat.
Als je nou in de middel of no where woont is een thuisgym wel aardig denk...
Thuisgym zou zeker episch zijn, lekker muziek blasten, schreeuwen, weights laten droppen 
. Liften met je buddy's bij jou thuis, lijkt me keihard gewoon. Nadeel is wel dat je er en de ruimte voor moet hebben en dat er best wel een flink prijskaartje aan hangt.
Overigens, volgende week (nieuwe 5/3/1 cycle) beginnen met Dave Tate's Periodization Bible assistance template, ben benieuwd! Iemand al ervaring hiermee of alleen BBB of eigen assistance tot nu toe?
. Liften met je buddy's bij jou thuis, lijkt me keihard gewoon. Nadeel is wel dat je er en de ruimte voor moet hebben en dat er best wel een flink prijskaartje aan hangt.Overigens, volgende week (nieuwe 5/3/1 cycle) beginnen met Dave Tate's Periodization Bible assistance template, ben benieuwd! Iemand al ervaring hiermee of alleen BBB of eigen assistance tot nu toe?
..At some point, you just got to man the fuck up and do it! - Brandon Lilly
Mwoah, met een powerrack, een barbell en 200KG aan gewichten ben je al een heel eind.quote:
Thuisgym zou zeker episch zijn, lekker muziek blasten, schreeuwen, weights laten droppen
Overigens, volgende week (nieuwe 5/3/1 cycle) beginnen met Dave Tate's Periodization Bible assistance template, ben benieuwd! Iemand al ervaring hiermee of alleen BBB of eigen assistance tot nu toe?
+- 500,-
Is zeker prima te doen, maar ik zou persoonlijk wel de extra'tjes missen als een flinke dumbbell stack en cable, dipstation, pull ups kan je aan je powerrack doen dus dat valt wel mee. Denk dat het ook makkelijker te overwegen is als je echt in een gat woont, zoals eerder gezegd, of als je gym membership echt belachelijk duur is.quote:
[..]
Mwoah, met een powerrack, een barbell en 200KG aan gewichten ben je al een heel eind.
+- 500,-
..At some point, you just got to man the fuck up and do it! - Brandon Lilly
Klopt, ik heb het zelf een tijdje overwogen aangezien ik een neef heb die van z'n spul af wilt, alleen jammer genoeg geen plek om hem neer te zetten..quote:
[..]
Is zeker prima te doen, maar ik zou persoonlijk wel de extra'tjes missen als een flinke dumbbell stack en cable, dipstation, pull ups kan je aan je powerrack doen dus dat valt wel mee. Denk dat het ook makkelijker te overwegen is als je echt in een gat woont, zoals eerder gezegd, of als je gym membership echt belachelijk duur is.
lat pulley kun je soms bij je powerrack indoen, dipstation ook, en ja dumbbels en cables zal je wel missen ja.
+ het feit dat je gewoon alles kan doen zonder spotter vanwege die safety pins.
Ik ben vaste klant van die avocado's. Gaan er 21 in de week doorheen.quote:
Nu ook fruit: http://musclemeat.nl/index.php?route=product/category&path=78 Goede prijs volgens mij.
[..]
Klinkt logisch ja. Ik zal het eens uittesten.
Onderschat kutburen niet. 'Overlast' van 8 setjes deadlifts 2x in de week.quote:
[..]
Klopt, ik heb het zelf een tijdje overwogen aangezien ik een neef heb die van z'n spul af wilt, alleen jammer genoeg geen plek om hem neer te zetten..
lat pulley kun je soms bij je powerrack indoen, dipstation ook, en ja dumbbels en cables zal je wel missen ja.
+ het feit dat je gewoon alles kan doen zonder spotter vanwege die safety pins.
Sommige buren zijn molotov-cocktail waardig.
Gewoon dikke rubberen gymvloer kopen voor een paar tientjes voor die 3 vierkante meter, is dat ook opgelost.quote:
[..]
Ik ben vaste klant van die avocado's. Gaan er 21 in de week doorheen.
[..]
Onderschat kutburen niet. 'Overlast' van 8 setjes deadlifts 2x in de week.
Ligt er al. Helpt niet voldoende.quote:
[..]
Gewoon dikke rubberen gymvloer kopen voor een paar tientjes voor die 3 vierkante meter, is dat ook opgelost.
Iemand trouwens bekend met hout?
Ik wil 1x een 90x150cm plank en 2x een 50x50cm plank kopen/maken, maar kan geen enkele houtzaak vinden die een beetje degelijk is. Gamma/Praxis/Karwij etc. verkopen alleen spaanplaat bullshit van 18mm dik wat al breekt wanneer je er naar kijkt.
Hout winkelquote:
[..]
Ligt er al. Helpt niet voldoende.
Iemand trouwens bekend met hout?
Wat moet t worden?quote:
[..]
Ligt er al. Helpt niet voldoende.
Iemand trouwens bekend met hout?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Platform gaat hem nog even niet worden, maar wil er voorlopig gewoon een dikke houten plank neerleggen wat deadlifts en olympische lifts een beetje dempt. Dan heb ik weer wat burenspeling. Over half jaartje ben ik hier toch weg.
Iets zoals
Iets zoals
Omg.quote:
[..]
Ze hebben alles omggg..
Heb er een keer besteld toen ze alleen nog maar vleesch en ei hadden.
Hoe eet jij die?quote:
[..]
Ik ben vaste klant van die avocado's. Gaan er 21 in de week doorheen.
[..]
Onderschat kutburen niet. 'Overlast' van 8 setjes deadlifts 2x in de week.
If not now, then when.
Blenden in de ochtendquote:
Turtleshake © 2014
1 liter melk
2 bananen
50g brocolli
50g paprika
75g oats (poeder)
lepel cacaopoeder
30g whey
3 avocados
random fruitjes, van die jumbo bevoren pakken of van musclemeat (nog niet geprobeerd)
broccoli, paprika, u fookin wot m8quote:
[..]
Blenden in de ochtend
Turtleshake © 2014
1 liter melk
2 bananen
50g brocolli
50g paprika
75g oats (poeder)
lepel cacaopoeder
30g whey
3 avocados
random fruitjes, van die jumbo bevoren pakken of van musclemeat (nog niet geprobeerd)
Ik zou er gewoon spinazie doorheen doen.
If not now, then when.
Waarom spinazie? In paprika en broccoli zit alles.quote:Op vrijdag 16 mei 2014 14:21 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
broccoli, paprika, u fookin wot m8
1000% vitamine A, 120% ijzer, 22% calcium, 150% vitamine C etc.
Avocado is te lekker om te blenden. In tweeën snijden, pit eruit, zout en gemalen chilivlokken erop en lepelen maar.
Smaakloos. Persoonlijk geen fan van paprika.quote:
[..]
Waarom spinazie? In paprika en broccoli zit alles.
If not now, then when.
Ik ook niet, daarom blend ik alles waar ik een hekel aan heb.quote:
[..]
Smaakloos. Persoonlijk geen fan van paprika.
Neus dicht, hoppa, macro's binnen.
Dat is gewoon retarded. Je kan prima een shake maken die gewoon lekker is.quote:
[..]
Ik ook niet, daarom blend ik alles waar ik een hekel aan heb.
If not now, then when.
Hoe maak jij ze dan?quote:
[..]
Dat is gewoon retarded. Je kan prima een shake maken die gewoon lekker is.
Ik doe ze meestal gewoon met water (om kcal te besparen) en giet ze dan ook gewoon naar achter. Doe er nooit echt de moeite voor om het lekker te maken.
Komt deels ook omdat ik - tot op heden - geen blender had dus dan is het sowieso al lastig. Ja, met melk, maar dat is dan het enige wat ik kon bedenken. Had op youtube wel eens smaakversterkers als tip gezien, maar geen idee waar je die extracten kan kopen.
Ik maak ze niet, maar als ik ze zou maken dan zou ik gewoon melk, whey, oats, aardbeien, bosbessen, spinazie, cacao nibs, bananen, avocados, andere soorten fruit etc. erin doen. Dat lijkt mij wel lekker.quote:
[..]
Hoe maak jij ze dan?
Ik doe ze meestal gewoon met water (om kcal te besparen) en giet ze dan ook gewoon naar achter. Doe er nooit echt de moeite voor om het lekker te maken.
Komt deels ook omdat ik - tot op heden - geen blender had dus dan is het sowieso al lastig. Ja, met melk, maar dat is dan het enige wat ik kon bedenken. Had op youtube wel eens smaakversterkers als tip gezien, maar geen idee waar je die extracten kan kopen.
Ik eet nu na het wakker worden 300/600 ml. melk met 100/200 gr. havermout, 30/60 gr. vanille whey, cacao nibs of cacaopoeder en aardbeien of bosbessen.
If not now, then when.
Aanrechtblad van Ikea?quote:
[..]
Ligt er al. Helpt niet voldoende.
Iemand trouwens bekend met hout?
http://www.ikea.com/nl/nl/catalog/products/40146524/
Geen referral hier.
Ik mag geen liter melk meer drinken per dag omdat dat ongezond is, wat is deze _! Dit kost me een gemakkelijke 700 kcal...
_! Dit kost me een gemakkelijke 700 kcal...
Van wie niet?quote:
Ik mag geen liter melk meer drinken per dag omdat dat ongezond is, wat is deze
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Van m'n ouders.. Ik koop notabene m'n eigen melk omdat ze vinden dat ik teveel eet.. 7 liter melk per week, als aanvulling whey of chocomel.quote:
Damn is dat slecht?quote:
[..]
Van m'n ouders.. Ik koop notabene m'n eigen melk omdat ze vinden dat ik teveel eet.. 7 liter melk per week, als aanvulling whey of chocomel.
Ik gooi direct alles weg
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Gewoon blijven doen, je koopt het zelfs zelf man. Dit is net zoiets als dat gelul dat je maar 4 eieren per week mag eten voor je cholesterol ofzo .
.
..At some point, you just got to man the fuck up and do it! - Brandon Lilly
Gvd ik heb er vanmiddag 6 op, moet ik nu een balansdag nemen?quote:
Gewoon blijven doen, je koopt het zelfs zelf man. Dit is net zoiets als dat gelul dat je maar 4 eieren per week mag eten voor je cholesterol ofzo
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Haal ook hun chips, cola, gehakt, snoep, alcohol, koekjes, frisdrank en boter weg. Gewoon, omdat het kan.quote:
Ik mag geen liter melk meer drinken per dag omdat dat ongezond is, wat is deze
Thee en koffie ook.
Ik vroeg aan m'n ma wat ik dan moest drinken, zegt ze ja dan drink je maar sinas of cassisquote:
[..]
Haal ook hun chips, cola, gehakt, snoep, alcohol, koekjes, frisdrank en boter weg. Gewoon, omdat het kan.
Thee en koffie ook.
Hqhaha fucking goed alternatief.
Je moet wel vind ik genoeg water drinken, van melk krijg je behoefte aan water (omdat er zoveel mineralen in zitten denk ik).
Ik probeer er ook niet te veel van binnen te krijgen (~1 liter). Omdat het inderdaad niet al te gezond is, maar ach de macro's zijn ideaal.
En anders kom ik nooit aan mijn kcal haha.
Je moet wel vind ik genoeg water drinken, van melk krijg je behoefte aan water (omdat er zoveel mineralen in zitten denk ik).
Ik probeer er ook niet te veel van binnen te krijgen (~1 liter). Omdat het inderdaad niet al te gezond is, maar ach de macro's zijn ideaal.
En anders kom ik nooit aan mijn kcal haha.
Haha, wat is deze?quote:
[..]
Ik vroeg aan m'n ma wat ik dan moest drinken, zegt ze ja dan drink je maar sinas of cassis
godverquote:
[..]
Ik vroeg aan m'n ma wat ik dan moest drinken, zegt ze ja dan drink je maar sinas of cassis
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Veel vloeibaar voedsel is ook gewoon niet handig. Je kan beter water drinken je die 700 kcal op een andere manier binnen krijgen. Of je drink nog maar een halve liter bijvoorbeeld. Je lichaam is gewoon niet ingesteld op heel veel vloeibaar.quote:
[..]
Van m'n ouders.. Ik koop notabene m'n eigen melk omdat ze vinden dat ik teveel eet.. 7 liter melk per week, als aanvulling whey of chocomel.
"Fear is only as deep as the mind allows."
't probleem is alleen dat ik van vast eten gewoon heel snel vol zit. Litertje melk kan er binnen 2 min in.quote:
[..]
Veel vloeibaar voedsel is ook gewoon niet handig. Je kan beter water drinken je die 700 kcal op een andere manier binnen krijgen. Of je drink nog maar een halve liter bijvoorbeeld. Je lichaam is gewoon niet ingesteld op heel veel vloeibaar.
Beetje oefenen. Gaat geleidelijk beter.quote:
[..]
't probleem is alleen dat ik van vast eten gewoon heel snel vol zit. Litertje melk kan er binnen 2 min in.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Straatsoldaatquote:
Zitten er hier eigenlijk mensen die wel eens hebben gekuurd?
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Iedereen.quote:
Zitten er hier eigenlijk mensen die wel eens hebben gekuurd?
If not now, then when.
Ziekelijk.quote:
Ik heb mijn mega-stack van Bostin Loyd.
Grom.
Pure HDL door m'n aderen. Gestackt met wat multi vitamines uiteraardquote:
Zitten er hier eigenlijk mensen die wel eens hebben gekuurd?
"Fear is only as deep as the mind allows."
Multies doen niets voor je gezondheid op de lange termijn en zijn potentieel zelfs slecht. Heb ik me laten vertellen.quote:
[..]
Pure HDL door m'n aderen. Gestackt met wat multi vitamines uiteraard
Grom.
Klopt. Van multi krijg je teenkanker.quote:
[..]
Multies doen niets voor je gezondheid op de lange termijn en zijn potentieel zelfs slecht. Heb ik me laten vertellen.
If not now, then when.
Maar je krijgt er wel een goeie dosis B&F mannelijkheid voor terug.quote:
[..]
Klopt. Van multi krijg je teenkanker.
Die jongen stelt een vraag en jullie steken hem de gek aan
Zouden jullie toch ook niet leuk vinden, hij mag al geen melk meer drinken
Zouden jullie toch ook niet leuk vinden, hij mag al geen melk meer drinken
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Weet iemand waar die studie over de invloed van multivitamines is op het uithoudingsvermogen van spieren? Ik kon alleen deze vinden maar dit is hem niet.quote:
[..]
Multies doen niets voor je gezondheid op de lange termijn en zijn potentieel zelfs slecht. Heb ik me laten vertellen.
http://europepmc.org/abstract/MED/1602947/reload=0;jsessionid=z5dGco54srNevE6rXTBJ.0
[ Bericht 6% gewijzigd door Klokov op 17-05-2014 00:35:47 ]
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Het verhaal verandert anders wel als je gebrekkig bent door verkeerde voeding of misschien een stof moeilijk opneemt of het gewoon bar weinig in je voeding zit (lekker vitamine d fittie aanzwengelen, 25.000IU om de dag voor 2 weken. Er is niet eens vergiftiging bij 240.000IU in 24 uur of iets van 25.000IU voor 4 weken stond in een onderzoek. Er was zelfs een onderzoek bij bejaarde waar ze 300.000IU injectie kregen maar toen ging de waarde van 2nmol naar 22nmol (waarbij 2 zeer deficient is). Maar je kunt veilig tot 100nmol gaan. Je lever krijgt het misschien iets zwaarder met 300.000IU.)
Gewoon 5000 elke dag. Meer dan genoeg.quote:
Het verhaal verandert anders wel als je gebrekkig bent door verkeerde voeding of misschien een stof moeilijk opneemt of het gewoon bar weinig in je voeding zit (lekker vitamine d fittie aanzwengelen, 25.000IU om de dag voor 2 weken. Er is niet eens vergiftiging bij 240.000IU in 24 uur of iets van 25.000IU voor 4 weken stond in een onderzoek. Er was zelfs een onderzoek bij bejaarde waar ze 300.000IU injectie kregen maar toen ging de waarde van 2nmol naar 22nmol (waarbij 2 zeer deficient is). Maar je kunt veilig tot 100nmol gaan. Je lever krijgt het misschien iets zwaarder met 300.000IU.)
If not now, then when.
Holy shit. Ik kreeg net kramp in mijn hamstring. Ik dacht dat ik dood ging en hij zou scheuren.
If not now, then when.
Ooit boven in je quad gehad? Alsof je spier zich verplaatst/in de knoop raakt. Holy shit.quote:
Holy shit. Ik kreeg net kramp in mijn hamstring. Ik dacht dat ik dood ging en hij zou scheuren.
Heb wel een paar keer kramp in mijn onderarm gehad waardoor mijn vingers vanzelf samentrokken en dus een vuist vormde. Weird as fuck de eerste keer.
Eat clen, tren hard.
Eieren, rijst, kaas, ham? Of ga zelf naar de supermarktquote:
Fucked up macro's vandaag omdat er alleen maar chocopasta is
"Fear is only as deep as the mind allows."
Ja, 3x. Test, nandrolone en dianabol.quote:
Zitten er hier eigenlijk mensen die wel eens hebben gekuurd?
Helpt wel, eet alleen veel te veel vet eten imo. zit nu op 21/41/38quote:
[..]
Eieren, rijst, kaas, ham? Of ga zelf naar de supermarkt
Deca only?quote:
Last gehad van een deca-dick? In jou geval zal het niet zo heel veel uitmaken die macro's, gewoon eten en trainen.quote:
[..]
Helpt wel, eet alleen veel te veel vet eten imo. zit nu op 21/41/38
Deathlift or Die.
Zolang je maar je 2x bw eiwit haalt toch?quote:
[..]
Deca only?
[..]
In jou geval zal het niet zo heel veel uitmaken die macro's, gewoon eten en trainen.
Nee, ook testosteron genomen hè. + nakuur.quote:
[..]
Deca only?
[..]
In jou geval zal het niet zo heel veel uitmaken die macro's, gewoon eten en trainen.
Geen last gehad van een deca-dick. Aan bijwerkingen geen gebrek, maar op dat punt geen last mee gehad. Gelukkig maar
Ah ik denk al, je moet wel gek zijn om dat zonder een dosis test te zetten, maar het gebeurt welquote:Op zaterdag 17 mei 2014 13:29 schreef Halcon het volgende:
[..]
Nee, ook testosteron genomen hè. + nakuur.
Geen last gehad van een deca-dick. Aan bijwerkingen geen gebrek, maar op dat punt geen last mee gehad. Gelukkig maar
Welke bijwerkingen had je voornamelijk last van?
Deathlift or Die.
3x stack van deca - dbol - test gedaan? Kan je aangeven welke gains je per kuur ongeveer hebt gemaakt?quote:
[..]
Nee, ook testosteron genomen hè. + nakuur.
Geen last gehad van een deca-dick. Aan bijwerkingen geen gebrek, maar op dat punt geen last mee gehad. Gelukkig maar
Soukidan op je oogbal.
Ja, zonder test zou ik dat nooit doen, maarja... als je ziet en hoort wat voor capriolen sommigen uithalen dan valt die kuur zonder test nog wel mee.quote:
[..]
Ah ik denk al, je moet wel gek zijn om dat zonder een dosis test te zetten, maar het gebeurt wel
Opgefokt, dikke kop, onrustig, opgejaagd, wisselvallig qua stemming. Voelde me soms kut zonder reden en dan weer alsof ik de hele wereld aan kon. Ik ging ook veel uit toen. Keer of 4 a 5 per week. Werken, trainen, onzin, beetje slapen en weer werken is een slopend schema.
En na de kuur weinig motivatie meer om te trainen. Je verliest dan veel en da's frustrerend. Hard zwoegen op een gewicht wat je daarvoor als bij wijze van opwarming deed is niet goed.
Het is ook verslavend en dat un combinatie met de terugval na een kuur is gevaarlijk. Ook doen ze hier dopingcontroles in gyms.
[ Bericht 4% gewijzigd door Halcon op 17-05-2014 13:54:34 ]
Ik houd bijna niks bij qua stats. Qua gewicht ging ik van 95 naar 107 en ik pakte in de gym (verschilt wel per oefening) denk ik 25 % extra.quote:
[..]
3x stack van deca - dbol - test gedaan? Kan je aangeven welke gains je per kuur ongeveer hebt gemaakt?
De positieve effecten zijn enorm.
Volle kwark in plaats van Griekse yoghurt, zelfde aantal KH's en V's maar meer E's!?quote:
Eetschema gemaakt.
Onderhoud 2240, wil daar 300 kcal onder zitten dus 1940 kcal.
Eetschema nu:
M1:
1 theelepel olijfolie
3 eieren waarvan 1 met eigeel
Campagnard brood, 2 sneetjes( 60 gram) 139 kcal, dit weet ik alleen niet zeker..
Sinasappelsap 250 ml
M2:
Magere yoghurt 200 ml
1 Sinasappel '
3 plakjes kalkoenfilet
Campagnard 2 sneetjes
Avondeten
150 gram kipfilet
250 gram Broccoli
Rode krieltjes 250 gram
Rucola sla 40 gram
Tomaat 50 gram
Griekse yoghurt ( ipv mayo) 2 eetlepels
1 eetlepel olijfolie
Snacks:
1 Appel
Handje blauwe bessen (c.a 20 gram)
Magere kwark 250 gram
2x 1,5 cup whey met water
Totaal aantal calorieen 1882 ( op zich wel tevreden
E/K/V
32/33/35
Zou liever op 40/30/30 willen zitten
Maar weet niet waar te schrappen, want als ik bijvoorbeeld griekse yoghurt schrap dan gaan mijn eiwitzen ook omlaag. Heb ook al dingen zoals sinasappelsap toe moeten voegen voor extra koolhydraten.
Suggesties?
Sidenote: misschien bron van carnitine toevoegen aangezien het een onder onderhoud schema is? Weet niet wat je supplementeert
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
In toekomst ook nog van plan om te kuren dan? Welke doseringen gebruikte je?quote:
[..]
Ik houd bijna niks bij qua stats. Qua gewicht ging ik van 95 naar 107 en ik pakte in de gym (verschilt wel per oefening) denk ik 25 % extra.
De positieve effecten zijn enorm.
Deathlift or Die.
Controle in de gym?
Ik vind t van een kant natuurlijk wel een verantwoordelijkheid van de gym voir gezondheid e.d. omdat de meerderheid niet weet wat die doet.
Maar van de andere kant, waar de fuck bemoeien ze zich mee...
Ik vind t van een kant natuurlijk wel een verantwoordelijkheid van de gym voir gezondheid e.d. omdat de meerderheid niet weet wat die doet.
Maar van de andere kant, waar de fuck bemoeien ze zich mee...
2 ml testosteron en 2 ml nandrolone per week. Als kickstart de eerste 4 weken 40 a 50 mg dianabol per dag.quote:
[..]
In toekomst ook nog van plan om te kuren dan? Welke doseringen gebruikte je?
Die kans acht ik klein. Na een kuur ben ik mijn motivatie altijd snel kwijt. Dat versterkt de terugval enorm. Je hebt dan geen doel meer, want beter dan dat je op het einde van die kuur was, wordt het niet snel.
Ja. Dopingcontroles. Ook gewoon hobbyisten zoals de meesten hier. Positief dan een boete, schorsing en mogelijk strafrechtelijke vervolging.quote:
Controle in de gym?
Ik vind t van een kant natuurlijk wel een verantwoordelijkheid van de gym voir gezondheid e.d. omdat de meerderheid niet weet wat die doet.
Maar van de andere kant, waar de fuck bemoeien ze zich mee...
Slechte naam?quote:
Controle in de gym?
Ik vind t van een kant natuurlijk wel een verantwoordelijkheid van de gym voir gezondheid e.d. omdat de meerderheid niet weet wat die doet.
Maar van de andere kant, waar de fuck bemoeien ze zich mee...
Grootste inkomen voor een sportschool blijft zeker netto de gewone persoon die wil komen sporten en als je tent bekend komt te staan als een plek waar veel gebruikt word verlies je daar op.
Daarnaast eventuele aansprakelijkheid. Verzekering is al flinke hap en alles daar bovenop wil je liever niet hebben.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat en je ziet ook weleens dat er in de sportschool een handeltje ontstaat. Je hebt gyms die er niks van moeten weten en gyms die het oogluikend toestaan en zelfs advies geven in sommige gevallen.quote:
[..]
Slechte naam?
Grootste inkomen voor een sportschool blijft zeker netto de gewone persoon die wil komen sporten en als je tent bekend komt te staan als een plek waar veel gebruikt word verlies je daar op.
Daarnaast eventuele aansprakelijkheid. Verzekering is al flinke hap en alles daar bovenop wil je liever niet hebben.
Valt ook wat voor te zeggen. Als iemand het wil gebruiken, dan beter met fatsoenlijk advies over hoe en wat + spul dat kwalitatief ok is.
Niemand heeft er iets mee te maken wat jij met je lijf doet. Wat is het volgende dan? Je baas die een urinetest doet op maandagmorgen of je geen coke of wiet hebt gebruikt?quote:
Controle in de gym?
Ik vind t van een kant natuurlijk wel een verantwoordelijkheid van de gym voir gezondheid e.d. omdat de meerderheid niet weet wat die doet.
Maar van de andere kant, waar de fuck bemoeien ze zich mee...
Is in Amerika heel gebruikelijk, maar belachelijk inderdaad.quote:Op zaterdag 17 mei 2014 15:28 schreef Snakey het volgende:
[..]
Niemand heeft er iets mee te maken wat jij met je lijf doet. Wat is het volgende dan? Je baas die een urinetest doet op maandagmorgen of je geen coke of wiet hebt gebruikt?
Soukidan op je oogbal.
Waarom? Ik zou als baas ook geen drugsgebruikers als werknemers willen. Zoek maar een andere baan dan.quote:
[..]
Is in Amerika heel gebruikelijk, maar belachelijk inderdaad.
Ok.quote:
[..]
Waarom? Ik zou als baas ook geen drugsgebruikers als werknemers willen. Zoek maar een andere baan dan.
Soukidan op je oogbal.
Als iemand er erg opgefokt van raakt, hebben anderen er soms wel last van.quote:
[..]
Niemand heeft er iets mee te maken wat jij met je lijf doet. Wat is het volgende dan? Je baas die een urinetest doet op maandagmorgen of je geen coke of wiet hebt gebruikt?
Het wordt alleen gedaan bij gevaarlijke beroepen, zoals bij bouwvakkers of mensen die op hoogte werken.quote:
[..]
Is in Amerika heel gebruikelijk, maar belachelijk inderdaad.
Ook bij standaard kantoorbaantjes kan/mag het, misschien dat er bij de gevaarlijke beroepen consequent elke zoveel weken wordt gechecked.quote:
[..]
Het wordt alleen gedaan bij gevaarlijke beroepen, zoals bij bouwvakkers of mensen die op hoogte werken.
Soukidan op je oogbal.
Hoeveel val je dan terug ongeveer? Je zegt zo'n 25% winst te maken, wat blijft daarvan over?quote:
[..]
2 ml testosteron en 2 ml nandrolone per week. Als kickstart de eerste 4 weken 40 a 50 mg dianabol per dag.
Die kans acht ik klein. Na een kuur ben ik mijn motivatie altijd snel kwijt. Dat versterkt de terugval enorm. Je hebt dan geen doel meer, want beter dan dat je op het einde van die kuur was, wordt het niet snel.
Ik merk altijd wel dat als het eenmaal over kuren gaat dat er toch wat meer gereageerd word
Denk dat er toch mensen zijn die het misschien toch wel eens willen doen
Ik denk er ook wel eens over na maar dan is het mij puur om de kracht die er bij toeneemt
Daarom ben ik wel benieuwd idd wat je er van overhoudt
Denk dat er toch mensen zijn die het misschien toch wel eens willen doen
Ik denk er ook wel eens over na maar dan is het mij puur om de kracht die er bij toeneemt
Daarom ben ik wel benieuwd idd wat je er van overhoudt
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Maar ook bii advocaten en dokters natuurlijk.quote:
[..]
Het wordt alleen gedaan bij gevaarlijke beroepen, zoals bij bouwvakkers of mensen die op hoogte werken.
Maar zal wel idioot makkelijk te onzeilen zijn?
fake piss, met een warmhoud pad, want de temp controleren ze direct.quote:
[..]
Maar ook bii advocaten en dokters natuurlijk.
Maar zal wel idioot makkelijk te onzeilen zijn?
Nee. Wil het liever ook niet.quote:
[..]
Ooit boven in je quad gehad? Alsof je spier zich verplaatst/in de knoop raakt. Holy shit.
If not now, then when.
Ik trainde altijd kut na een kuur. Geen zin meer. Ik denk als je goed traint dat 10 makkelijk kan. Ga je vaker kuren, dan zal de winst steeds wat afnemen. Daarom voeren sommige mensen de doseringen ook op en/of ander spul om mee te kuren.quote:
[..]
Hoeveel val je dan terug ongeveer? Je zegt zo'n 25% winst te maken, wat blijft daarvan over?
Ja. In de gym zie je ook de vooruitgang van mensen die dat doen en dan wil je ook.quote:
Ik merk altijd wel dat als het eenmaal over kuren gaat dat er toch wat meer gereageerd word
Denk dat er toch mensen zijn die het misschien toch wel eens willen doen
Ik denk er ook wel eens over na maar dan is het mij puur om de kracht die er bij toeneemt
Daarom ben ik wel benieuwd idd wat je er van overhoudt
Keer proberen (als je weet waar je mee bezig bent) kan weinig kwaad als je niet al te dolle doseringen neemt. Zeker als je al even een plafond hebt.
Als je dan ook goed nakuurt, verpest je niks qua hormoonhuishouding. Als je al last hebt van bv. extreme stemmingswisselingen / aanleg voor verslavingen en zo: niet aan beginnen!
Woon je samen, praat er dan over. Je gaat vaak namelijk toch anders reageren op dingen.
Mijn eetlust nam ook gigantisch toe.
[ Bericht 3% gewijzigd door Halcon op 17-05-2014 17:24:04 ]
Als ik een jaar of 25 zou zijn zou ik het waarschijnlijk doen. Maar ik ben al iets ouder.quote:
Ik merk altijd wel dat als het eenmaal over kuren gaat dat er toch wat meer gereageerd word
Denk dat er toch mensen zijn die het misschien toch wel eens willen doen
Ik denk er ook wel eens over na maar dan is het mij puur om de kracht die er bij toeneemt
Daarom ben ik wel benieuwd idd wat je er van overhoudt
Als ik al iets zou nemen zou dat vrij mild zijn zoals anavar. Niet veel winst ten opzichte van andere middelen, maar relatief veilig, en de gains die je maakt zijn vrij makkelijk houdbaar.
