SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
godverquote:Op vrijdag 16 mei 2014 20:31 schreef BredeBroeder het volgende:
[..]
Ik vroeg aan m'n ma wat ik dan moest drinken, zegt ze ja dan drink je maar sinas of cassis
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Veel vloeibaar voedsel is ook gewoon niet handig. Je kan beter water drinken je die 700 kcal op een andere manier binnen krijgen. Of je drink nog maar een halve liter bijvoorbeeld. Je lichaam is gewoon niet ingesteld op heel veel vloeibaar.quote:
[..]
Van m'n ouders.. Ik koop notabene m'n eigen melk omdat ze vinden dat ik teveel eet.. 7 liter melk per week, als aanvulling whey of chocomel.
"Fear is only as deep as the mind allows."
't probleem is alleen dat ik van vast eten gewoon heel snel vol zit. Litertje melk kan er binnen 2 min in.quote:
[..]
Veel vloeibaar voedsel is ook gewoon niet handig. Je kan beter water drinken je die 700 kcal op een andere manier binnen krijgen. Of je drink nog maar een halve liter bijvoorbeeld. Je lichaam is gewoon niet ingesteld op heel veel vloeibaar.
Beetje oefenen. Gaat geleidelijk beter.quote:
[..]
't probleem is alleen dat ik van vast eten gewoon heel snel vol zit. Litertje melk kan er binnen 2 min in.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Op 
Straatsoldaatquote:
Zitten er hier eigenlijk mensen die wel eens hebben gekuurd?
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Iedereen.quote:
Zitten er hier eigenlijk mensen die wel eens hebben gekuurd?
If not now, then when.
Ziekelijk.quote:
Ik heb mijn mega-stack van Bostin Loyd.
Grom.
Pure HDL door m'n aderen. Gestackt met wat multi vitamines uiteraardquote:
Zitten er hier eigenlijk mensen die wel eens hebben gekuurd?
"Fear is only as deep as the mind allows."
Multies doen niets voor je gezondheid op de lange termijn en zijn potentieel zelfs slecht. Heb ik me laten vertellen.quote:
[..]
Pure HDL door m'n aderen. Gestackt met wat multi vitamines uiteraard
Grom.
Klopt. Van multi krijg je teenkanker.quote:
[..]
Multies doen niets voor je gezondheid op de lange termijn en zijn potentieel zelfs slecht. Heb ik me laten vertellen.
If not now, then when.
Maar je krijgt er wel een goeie dosis B&F mannelijkheid voor terug.quote:
[..]
Klopt. Van multi krijg je teenkanker.
Die jongen stelt een vraag en jullie steken hem de gek aan
Zouden jullie toch ook niet leuk vinden, hij mag al geen melk meer drinken
Zouden jullie toch ook niet leuk vinden, hij mag al geen melk meer drinken
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Weet iemand waar die studie over de invloed van multivitamines is op het uithoudingsvermogen van spieren? Ik kon alleen deze vinden maar dit is hem niet.quote:
[..]
Multies doen niets voor je gezondheid op de lange termijn en zijn potentieel zelfs slecht. Heb ik me laten vertellen.
http://europepmc.org/abstract/MED/1602947/reload=0;jsessionid=z5dGco54srNevE6rXTBJ.0
[ Bericht 6% gewijzigd door Klokov op 17-05-2014 00:35:47 ]
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Het verhaal verandert anders wel als je gebrekkig bent door verkeerde voeding of misschien een stof moeilijk opneemt of het gewoon bar weinig in je voeding zit (lekker vitamine d fittie aanzwengelen, 25.000IU om de dag voor 2 weken. Er is niet eens vergiftiging bij 240.000IU in 24 uur of iets van 25.000IU voor 4 weken stond in een onderzoek. Er was zelfs een onderzoek bij bejaarde waar ze 300.000IU injectie kregen maar toen ging de waarde van 2nmol naar 22nmol (waarbij 2 zeer deficient is). Maar je kunt veilig tot 100nmol gaan. Je lever krijgt het misschien iets zwaarder met 300.000IU.)
Gewoon 5000 elke dag. Meer dan genoeg.quote:
Het verhaal verandert anders wel als je gebrekkig bent door verkeerde voeding of misschien een stof moeilijk opneemt of het gewoon bar weinig in je voeding zit (lekker vitamine d fittie aanzwengelen, 25.000IU om de dag voor 2 weken. Er is niet eens vergiftiging bij 240.000IU in 24 uur of iets van 25.000IU voor 4 weken stond in een onderzoek. Er was zelfs een onderzoek bij bejaarde waar ze 300.000IU injectie kregen maar toen ging de waarde van 2nmol naar 22nmol (waarbij 2 zeer deficient is). Maar je kunt veilig tot 100nmol gaan. Je lever krijgt het misschien iets zwaarder met 300.000IU.)
If not now, then when.
Holy shit. Ik kreeg net kramp in mijn hamstring. Ik dacht dat ik dood ging en hij zou scheuren.
If not now, then when.
Ooit boven in je quad gehad? Alsof je spier zich verplaatst/in de knoop raakt. Holy shit.quote:Op zaterdag 17 mei 2014 03:18 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Holy shit. Ik kreeg net kramp in mijn hamstring. Ik dacht dat ik dood ging en hij zou scheuren.
Heb wel een paar keer kramp in mijn onderarm gehad waardoor mijn vingers vanzelf samentrokken en dus een vuist vormde. Weird as fuck de eerste keer.
Eat clen, tren hard.
Eieren, rijst, kaas, ham? Of ga zelf naar de supermarktquote:
Fucked up macro's vandaag omdat er alleen maar chocopasta is
"Fear is only as deep as the mind allows."
Ja, 3x. Test, nandrolone en dianabol.quote:
Zitten er hier eigenlijk mensen die wel eens hebben gekuurd?
Helpt wel, eet alleen veel te veel vet eten imo. zit nu op 21/41/38quote:
[..]
Eieren, rijst, kaas, ham? Of ga zelf naar de supermarkt
Deca only?quote:
Last gehad van een deca-dick? In jou geval zal het niet zo heel veel uitmaken die macro's, gewoon eten en trainen.quote:
[..]
Helpt wel, eet alleen veel te veel vet eten imo. zit nu op 21/41/38
Deathlift or Die.
Zolang je maar je 2x bw eiwit haalt toch?quote:
[..]
Deca only?
[..]
In jou geval zal het niet zo heel veel uitmaken die macro's, gewoon eten en trainen.
