LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nee heb qua tijd erg ruim aan gehouden.. 1 uur en zoveel minuten.. maar als ik mijn normale tempo aan houd dan moet ik het in principe binnen het uur kunnen lopen... loop normaal 11 km in het uur gemiddeld samen met mn vriendin.. zij loopt mijn pauzes door dus die reken ik dan niet mee!quote:Op zaterdag 19 april 2014 11:04 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Dan zou ik gewoon op of iets onder je normale snelheid elke week een km uitbreiden ofzo.
En geen 10 km in 50 minuten proberen op de Marikenloop. Maar dat had je zelf vast ook al bedacht.
life goes on.. be proud of yourself!
Ik denk dat je beenspieren vooral moeten wennen.quote:Op zaterdag 19 april 2014 11:03 schreef Nikkie_86 het volgende:
[..]
nou.... mn moto is wel ik wil alles of niets... maar het liefst ga ik full speed over de finish haha... maar goed ik loop sowieso de 10 met pauze. Anders kom ik helemaal niet over en ben ik kapoet.. moet van mn fysio altijd pauze blijven lopen... mijn beenspieren kunnen er op 1 of andere manier niet goed tegen dat ik langere afstanden ga lopen... maar bedankt voor de tips (voor allemaal) morgen lekker ff in het bos lopen en dan gewoon normaal tempo hihi
En dat motto gaat je niet helpen. Doe het lekker rustig aan. 10km/u is meer dan genoeg, 12 is niet nodig
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Is al een behoorlijke snelheid hoor! In ieder geval: ik haal dat nietquote:
[..]
Nee heb qua tijd erg ruim aan gehouden.. 1 uur en zoveel minuten.. maar als ik mijn normale tempo aan houd dan moet ik het in principe binnen het uur kunnen lopen... loop normaal 11 km in het uur gemiddeld samen met mn vriendin.. zij loopt mijn pauzes door dus die reken ik dan niet mee!
althans niet 5 of meer km achter elkaar
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Trouwens, die bekertjes, dat is toch in endomodo? Waar zie je die?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Succes met je moto!quote:
[..]
nou.... mn moto is wel ik wil alles of niets... maar het liefst ga ik full speed over de finish haha... maar goed ik loop sowieso de 10 met pauze. Anders kom ik helemaal niet over en ben ik kapoet.. moet van mn fysio altijd pauze blijven lopen... mijn beenspieren kunnen er op 1 of andere manier niet goed tegen dat ik langere afstanden ga lopen... maar bedankt voor de tips (voor allemaal) morgen lekker ff in het bos lopen en dan gewoon normaal tempo hihi
Zeker. Vorig jaar ook gedaanquote:
Maar toen was het ellende met al die opstoppingen. Nu revanche!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Hoeveel/hoe lang neem je normaal gesproken pauze in een training van 10km?quote:
[..]
nou.... mn moto is wel ik wil alles of niets... maar het liefst ga ik full speed over de finish haha... maar goed ik loop sowieso de 10 met pauze. Anders kom ik helemaal niet over en ben ik kapoet.. moet van mn fysio altijd pauze blijven lopen... mijn beenspieren kunnen er op 1 of andere manier niet goed tegen dat ik langere afstanden ga lopen... maar bedankt voor de tips (voor allemaal) morgen lekker ff in het bos lopen en dan gewoon normaal tempo hihi
Ik denk eerder dat je beenspieren er niet tegen kunnen dat je continu op je max loopt. Als je wat rustiger gaat lopen, zeg 9,5-10km/u, heb je dikke kans dat je de 10km wél zonder wandelen kan volbrengen.
Ik zou het niet eens willen, moeten wandelen bij een evenement. Dan liever wat langzamer en wel gewoon alles kunnen hardlopen.
♥ || Baby catcher in training || ♥
ga k op de 10 ook vast niet halen hoor!! begon gisteren al bijna te hyperventileren doordat ik mn ademhaling niet meer goed had, en dat is bij mij echt een teken van vermoeidheid... dus ben toen ook maar ietsjes afgezakt en heb mn vriendin lekker weg laten lopen.. toen het weer beter ging heb k weer pasje bij gedaan.quote:
[..]
Ik denk dat je beenspieren vooral moeten wennen.
En dat motto gaat je niet helpen. Doe het lekker rustig aan. 10km/u is meer dan genoeg, 12 is niet nodig
maar je hebt gelijk ik moet soms iets beter op mezelf passen en me niet teveel door mn vriendin laten meesleuren en opnaaien 
al is t soms best leuk en liggen we in een deuk.. mijn lichaam kan er niet zo goed tegen helaas als dat van haar...
life goes on.. be proud of yourself!
tja mijn vriendin loopt harder dan de gemiddelde vrouw en ik heb me redelijk aan haar aangepast... al loopt ze me er finaal uit maar qua tempo zit ik goed.. nu nog zorgen dat ik niet weer blessure krijg dan ben ik blijquote:
[..]
Is al een behoorlijke snelheid hoor! In ieder geval: ik haal dat niet
life goes on.. be proud of yourself!
respect hoor!! ik doe niet mee maar kom waarschijnlijk wel aanmoedigen.. aangezien mn vriendin en haar vriend meedoen...quote:Op zaterdag 19 april 2014 11:11 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Zeker. Vorig jaar ook gedaan
life goes on.. be proud of yourself!
Als ik dit lees denk ik: ga lekker alleen lopen. Zij zit op een ander niveau denk ik. Je loopt jezelf de vernieling in als je met haar blijft meelopen denk ik.quote:
[..]
ga k op de 10 ook vast niet halen hoor!! begon gisteren al bijna te hyperventileren doordat ik mn ademhaling niet meer goed had, en dat is bij mij echt een teken van vermoeidheid... dus ben toen ook maar ietsjes afgezakt en heb mn vriendin lekker weg laten lopen.. toen het weer beter ging heb k weer pasje bij gedaan.
Het is echt heel belangrijk om je eigen lichaam te volgen!
En wat yuki zegt: brrrr wandelen tijdens een 10 km loop
brrr
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
En bijna hyperventileren gaat natuurlijk nergens over. Ik blijf altijd redelijk rustig qua ademhaling en de laatste paar honderd meter mag ik wat meer geven. Maar anders houd je t echt niet vol hoor.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
op de 8 km ben ik gewent nu om 2 pauzes van ongeveer een minuut te nemen... even ademhaling stabiliseren opnieuw rekken en strekken en weer gaan... dus niet erg lang.. en met de marikenloop ga ik ook zeker proberen zo min mogelijk pauze te nemen en zo lang mogelijk door te lopen.. misschien haal ik het wel en zit t tussen mn oren.. maar we zullen zien.. ik ga gewoon mn best doen en meer kan ik nietquote:Op zaterdag 19 april 2014 11:13 schreef Yuki het volgende:
[..]
Hoeveel/hoe lang neem je normaal gesproken pauze in een training van 10km?
Ik denk eerder dat je beenspieren er niet tegen kunnen dat je continu op je max loopt. Als je wat rustiger gaat lopen, zeg 9,5-10km/u, heb je dikke kans dat je de 10km wél zonder wandelen kan volbrengen.
Ik zou het niet eens willen, moeten wandelen bij een evenement. Dan liever wat langzamer en wel gewoon alles kunnen hardlopen.
life goes on.. be proud of yourself!
Er zijn maar weinig 10km loopjes waarbij ik niet eventjes gewandeld heb voor een paar slokjes drinken Maar mijn duurvermogen (dat wat je krijgt van langzaam lopen) is ook meh.
Maar mijn duurvermogen (dat wat je krijgt van langzaam lopen) is ook meh.
Begin toch echt het idee te krijgen dat iedereen hier zegt dat je te hard loopt en jij de enige bent die er toch wat anders over denkt. kijk eens bijvoorbeeld naar semtex die in haar trainingen vaak genoeg redelijk rustig aan doet en toch de meeste hier in wedstrijden achter zich laat.quote:
[..]
tja mijn vriendin loopt harder dan de gemiddelde vrouw en ik heb me redelijk aan haar aangepast... al loopt ze me er finaal uit maar qua tempo zit ik goed.. nu nog zorgen dat ik niet weer blessure krijg dan ben ik blij
Als je je ademhaling moet gaam stabiliseren ga je te hard.
Maar ik val in herhaling geloof ik.
@hats: slokje water is natuurlijk wat anders dan wandelen en rekken etc
Maar ik val in herhaling geloof ik.
@hats: slokje water is natuurlijk wat anders dan wandelen en rekken etc
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
zij zit idd hoger hoor, en vaak haak ik ook wel af als zij door wil. tis niet zo dat ik mezelf over de top jaag ofzo... maar zij stimuleert mij om het hardlopen vol te houden en hebben samen plezier.. Ik begin er wel steeds meer van overtuigd te raken dat ik geen lange afstandloper ben... ik denk dat ik ook niet verder ga dan die 10 km... ik hou meer van tempo wisselingen en snelheid beetje opvoeren... daar heb ik gewoon lol van.. zonder mn vriendin was ik allang gestopt met hardlopen... dus voor mij persoonlijk is zonder haar lopen geen optie... al snap ik heel goed wat jullie bedoelen en vind ik het heel lief dat jullie me proberen te helpen!!!quote:
[..]
Als ik dit lees denk ik: ga lekker alleen lopen. Zij zit op een ander niveau denk ik. Je loopt jezelf de vernieling in als je met haar blijft meelopen denk ik.
Het is echt heel belangrijk om je eigen lichaam te volgen!
En wat yuki zegt: brrrr wandelen tijdens een 10 km loop
life goes on.. be proud of yourself!
Dan zou ik niet over 4 wk 10k gaan lopen maar lekker rond de 6 a 7 blijven hangen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
klopt maar ik vind sneller lopen fijn en ik heb niet het idee dat ik over de top loop... ja gisteren even maar normaal gesproken doe ik ook niet zo gek...quote:
[..]
Begin toch echt het idee te krijgen dat iedereen hier zegt dat je te hard loopt en jij de enige bent die er toch wat anders over denkt. kijk eens bijvoorbeeld naar semtex die in haar trainingen vaak genoeg redelijk rustig aan doet en toch de meeste hier in wedstrijden achter zich laat.
life goes on.. be proud of yourself!
ja he als ik mijn 5 km aabhoud heb ik na 2 km ook zoiets van kut ik moet er nog 3 dat red ik nooit. Loop ik op easypace dan heb ik bij 30 nog vrij weinig last.quote:
[..]
zij zit idd hoger hoor, en vaak haak ik ook wel af als zij door wil. tis niet zo dat ik mezelf over de top jaag ofzo... maar zij stimuleert mij om het hardlopen vol te houden en hebben samen plezier.. Ik begin er wel steeds meer van overtuigd te raken dat ik geen lange afstandloper ben... ik denk dat ik ook niet verder ga dan die 10 km... ik hou meer van tempo wisselingen en snelheid beetje opvoeren... daar heb ik gewoon lol van.. zonder mn vriendin was ik allang gestopt met hardlopen... dus voor mij persoonlijk is zonder haar lopen geen optie... al snap ik heel goed wat jullie bedoelen en vind ik het heel lief dat jullie me proberen te helpen!!!
Tja ik heb me opgegeven dus ga ik het ook lopen.. het is voor mij een uitdaging en dat is leuk.. maar daarna ga k wel weer lekker vertrouwd mn 7 km lopen.. zij gaat dadelijk toch over naar langere afstanden voor de strongmanrun.. lopen we eerste deel samen en dan loop ik richting huis en loopt zij nog flink stuk door.. zo hebben we dat vorig jaar ook gedaan. Tevens is de Marikenloop voor mijzelf ook een bewijs aan mezelf dat ik meer in mn mars heb en aankan dan ik denk.. mezelf laten zien hoe sterk ik eigenlijk toch wel ben na mn lange strijd tegen dat stomme overgewicht enzo...quote:
Dan zou ik niet over 4 wk 10k gaan lopen maar lekker rond de 6 a 7 blijven hangen.
life goes on.. be proud of yourself!
Ik ga het wel een keer proberen...kijken hoe het gaat. zal vast geen kwaad kunnen om t te proberen immers..quote:
[..]
ja he als ik mijn 5 km aabhoud heb ik na 2 km ook zoiets van kut ik moet er nog 3 dat red ik nooit. Loop ik op easypace dan heb ik bij 30 nog vrij weinig last.
life goes on.. be proud of yourself!
Kay, dat kan ik wel volgen ja. Doe in ieder geval voorzichtigquote:
[..]
Tja ik heb me opgegeven dus ga ik het ook lopen.. het is voor mij een uitdaging en dat is leuk.. maar daarna ga k wel weer lekker vertrouwd mn 7 km lopen.. zij gaat dadelijk toch over naar langere afstanden voor de strongmanrun.. lopen we eerste deel samen en dan loop ik richting huis en loopt zij nog flink stuk door.. zo hebben we dat vorig jaar ook gedaan. Tevens is de Marikenloop voor mijzelf ook een bewijs aan mezelf dat ik meer in mn mars heb en aankan dan ik denk.. mezelf laten zien hoe sterk ik eigenlijk toch wel ben na mn lange strijd tegen dat stomme overgewicht enzo...
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Doe ik ennee. thnx murmeli!!!quote:
[..]
Kay, dat kan ik wel volgen ja. Doe in ieder geval voorzichtig
life goes on.. be proud of yourself!
Ik ga overigens de komende weken proberen om m'n LDL's weer wat uit te breiden, om weer een beetje dezelfde inhoud te krijgen als toen ik voor de Vooroeverloop aan het trainen was. En zo 's ochtends een hobbelrondje is niet zo heel gek.
Volgende week dus maar echt voor Adidas Boost sloffen kijken, want ik heb nu eigenlijk geen schoenen voor lange stukken asfalt. Kinvara's moeten het dan nog maar iets langer volhouden
Volgende week dus maar echt voor Adidas Boost sloffen kijken, want ik heb nu eigenlijk geen schoenen voor lange stukken asfalt. Kinvara's moeten het dan nog maar iets langer volhouden
iscool linkseindirectequote:
Hier een dagje er op uit dus afsluiten maar, nog veel plezier
en PassThatShit, mocht je nog wat killer-tips willen hebben, we PM'en he Bro!!
Dare to be different.
Ik zou het bijna gewoon doenquote:
De N-Koreaanse marathon dan, niet de Strongman
The line is a dot to you!
@Guard, thanks voor de tip!
3 blije kinders hier, ieder met een grote bidon!
En papa mag hem dan wel lenen als hij veel dorst krijgt
http://aquariuskeepmoving.nl/bidon
3 blije kinders hier, ieder met een grote bidon!
En papa mag hem dan wel lenen als hij veel dorst krijgt
http://aquariuskeepmoving.nl/bidon
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Potver, dat was een lekker relaxed loopje vandaag. Om het Engelenmeer heen, langs de Maasdijk. En mijn hartslag bleef heeeeeerlijk laag. Eigenlijk continu onder de 150, paar keer erboven. Even na de helft nog even een kort praatje gemaakt met twee clubgenoten die ik plots tegenkwam ('Ook om de weg voor de zekerheid te vragen, want ik was daar voor het eerst).
Eenmaal thuis stond er 18km op de teller.
Eenmaal thuis stond er 18km op de teller.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu lekker kwark met appel, kiwi en een klein scheutje KC.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Voor een loting durf ik me wel in te schrijvenquote:
D'n YUR heeft het dus echt zwaar gehad in het mooie Rotterdam, dat hij zichzelf pas 6 (zés!) dagen na de finish inschrijft voor een volgende voorjaarsmarathon.
F means you're fucked
Maar stel nou dat een najaarsmarathon je beter ligt… Wil je dat niet ook een keer proberen?quote:
[..]
Voor een loting durf ik me wel in te schrijven
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
We gaan in september naar Loch Nessquote:
[..]
Maar stel nou dat een najaarsmarathon je beter ligt… Wil je dat niet ook een keer proberen?
F means you're fucked
@Swets
je zei dat ik vrij gemakkelijk de Asselronde liep en dat klopt ook wel. Maar toen ik net naar huis reed bedacht ik me dat vandaag ook heel erg relax ging. De Asselronde liep ik samen met TWC en we hebben zowat de hele route zitten praten. Ik vond die tijd ook erg snel voorbij was. Het was gezellig en je denk dan niet zoveel na over de pijntjes. En net weer. Voordat ik het wist had ik 23km gelopen.
Ik denk dat dat de reden is dat Asselronde zo goed ging. Ik moet gewoon iemand hebben waarmee ik kan buurten
We hebben een mooie route van 23 km gelopen. We kwamen (zie ik nu) ook in Leenderbos uit.
Malpi en de omgeving heeft veel plekken die echt heel mooi zijn en erg afgelegen. Toch twee keer stil gestaan om te genieten van de omgeving.
Ik ga toch vaker in jouw achtertuin lopen.
O en ik ga toch niet de M lopen dit jaar. Hij traint voor een M die hij over een 3 maanden wilt lopen. Das te vroeg voor mij, dan zit ik nog steeds in een te drukke periode.
je zei dat ik vrij gemakkelijk de Asselronde liep en dat klopt ook wel. Maar toen ik net naar huis reed bedacht ik me dat vandaag ook heel erg relax ging. De Asselronde liep ik samen met TWC en we hebben zowat de hele route zitten praten. Ik vond die tijd ook erg snel voorbij was. Het was gezellig en je denk dan niet zoveel na over de pijntjes. En net weer. Voordat ik het wist had ik 23km gelopen.
Ik denk dat dat de reden is dat Asselronde zo goed ging. Ik moet gewoon iemand hebben waarmee ik kan buurten
Malpi is goedgekeurdquote:
Mijn ontbijtservisce / wekservice is net pas wakker, ik hou van de biologische klok van mijn zoon
Het is daar hartstikke leuk
Maar ik hen daar eigenlijk nog nooit gelopen.... Alleen nog maar op zoek geweest naar illegaal gebouwde feest hutten Enzo, om ze af te breken uiteraard
De heide staat natuurlijk nog lang niet in bloei, maar dat mag de pret niet drukken, veel plezier!
We hebben een mooie route van 23 km gelopen. We kwamen (zie ik nu) ook in Leenderbos uit.
Malpi en de omgeving heeft veel plekken die echt heel mooi zijn en erg afgelegen. Toch twee keer stil gestaan om te genieten van de omgeving.
Ik ga toch vaker in jouw achtertuin lopen.
O en ik ga toch niet de M lopen dit jaar. Hij traint voor een M die hij over een 3 maanden wilt lopen. Das te vroeg voor mij, dan zit ik nog steeds in een te drukke periode.
Oh ja!quote:
vergeten!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:Op zaterdag 19 april 2014 12:50 schreef mosselmossel het volgende:
Potver, dat was een lekker relaxed loopje vandaag. Om het Engelenmeer heen, langs de Maasdijk. En mijn hartslag bleef heeeeeerlijk laag. Eigenlijk continu onder de 150, paar keer erboven. Even na de helft nog even een kort praatje gemaakt met twee clubgenoten die ik plots tegenkwam ('Ook om de weg voor de zekerheid te vragen, want ik was daar voor het eerst).
Eenmaal thuis stond er 18km op de teller.Weet je nog dat gesprek dat wij hadden voor die ene training bij OSS Volo? Toen zei je iets als in "Je kan makkelijk met ons mee, je bent een stuk sneller dan ik". Tegenwoordig liggen we angstig dicht bij elkaar man!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu lekker kwark met appel, kiwi en een klein scheutje KC.
Je loopt nu 18km op 6:48 gemiddeld. Dat is ook een beetje mijn LDL tempo. Je loopt je D3 intervallen rond de 5' min/km, dat is ook precies mijn D3 tempo :p
De achtertuin van mijn werkgeverquote:
@Swets
je zei dat ik vrij gemakkelijk de Asselronde liep en dat klopt ook wel. Maar toen ik net naar huis reed bedacht ik me dat vandaag ook heel erg relax ging. De Asselronde liep ik samen met TWC en we hebben zowat de hele route zitten praten. Ik vond die tijd ook erg snel voorbij was. Het was gezellig en je denk dan niet zoveel na over de pijntjes. En net weer. Voordat ik het wist had ik 23km gelopen.
Ik denk dat dat de reden is dat Asselronde zo goed ging. Ik moet gewoon iemand hebben waarmee ik kan buurten
[..]
Malpi is goedgekeurd
We hebben een mooie route van 23 km gelopen. We kwamen (zie ik nu) ook in Leenderbos uit.
Malpi en de omgeving heeft veel plekken die echt heel mooi zijn en erg afgelegen. Toch twee keer stil gestaan om te genieten van de omgeving.
Ik ga toch vaker in jouw achtertuin lopen.
Maar je kunt er heerlijk zwerven, richting leenderbos, richting groote heide en dan naar België. Hartstikke geschikt voor ldl's van tig km
Het ziet er naar uit dat ik ook aan de trail ga binnenkort. Loopmaatje vroeg of ik komende maand mee wil naar Belgie, en de manager van RW had het ook over een tripje in augustus
F means you're fucked
Another one bites the dust. Vaarwel YURquote:
Ik zie het als krachttraining voor Loch Nessquote:
[..]
Another one bites the dust. Vaarwel YUR
F means you're fucked
Dat red jij ook makkelijk! Alleen moet jij nog een beetje opbouwen, maar dit rondje kan jij met twee maanden ook prima aan. Dus dat gaan we ook nog wel een keer samen doen. Ik vermaak me prima in mijn eentje, maar af en toe samen lopen is toch ook wel lekker hoor. Dus. In juni of juli lopen we dit lekker samenquote:
[..]
Weet je nog dat gesprek dat wij hadden voor die ene training bij OSS Volo? Toen zei je iets als in "Je kan makkelijk met ons mee, je bent een stuk sneller dan ik". Tegenwoordig liggen we angstig dicht bij elkaar man!
Je loopt nu 18km op 6:48 gemiddeld. Dat is ook een beetje mijn LDL tempo. Je loopt je D3 intervallen rond de 5' min/km, dat is ook precies mijn D3 tempo :p
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Daar hebben ze dumbells en barbells voor. Of bodyweight oefeningen.quote:
[..]
Ik zie het als krachttraining voor Loch Ness
Trailen
Waarom hebben mensen asfalt uitgevonden en aangelegd? Toch niet om er naast te gaan lopen?quote:
[..]
Daar hebben ze dumbells en barbells voor. Of bodyweight oefeningen.
Trailen
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Is ook. Dat duurvermogen komt vanzelf wel weer terug, kwestie van goed opbouwen. En daar heb ik nu een plan voor (in totaal) 22 weken voorquote:
[..]
Dat red jij ook makkelijk! Alleen moet jij nog een beetje opbouwen, maar dit rondje kan jij met twee maanden ook prima aan. Dus dat gaan we ook nog wel een keer samen doen. Ik vermaak me prima in mijn eentje, maar af en toe samen lopen is toch ook wel lekker hoor. Dus. In juni of juli lopen we dit lekker samen
Nu ik er zo aan dacht, heb ik weer eens m`n laatste LDL voor de HM bekeken. Toen liep ik 17,5km met 6:34 min/km gemiddeld en een HR van gemiddeld 150. Wat een verschil met nu.
Dat was september 2013. Dit jaar het doel om minstens dezelfde afstand met minstens dezelfde snelheid / hartslag te kunnen lopen. Mooi doel!
quote:
[..]
Waarom hebben mensen asfalt uitgevonden en aangelegd? Toch niet om er naast te gaan lopen?
Kleine stukjes trailen kan ik wel waarderen, als onderdeel van een parkoers. Mentaal gezien vind ik dat wel lekker, die afwisseling. Maar een volledig trailparkoers overleef ik waarschijnlijk niet, wat ik zonde vind. Wat mij betreft is het een andere tak van sport, vergelijkbaar met het verschil tussen wielrennen en MTB'en.
Om op te fietsen. Ernaast kun je lopen, zodat je de fietsers niet in de weg looptquote:
[..]
Waarom hebben mensen asfalt uitgevonden en aangelegd? Toch niet om er naast te gaan lopen?
quote:
Potver, dat was een lekker relaxed loopje vandaag. Om het Engelenmeer heen, langs de Maasdijk. En mijn hartslag bleef heeeeeerlijk laag. Eigenlijk continu onder de 150, paar keer erboven. Even na de helft nog even een kort praatje gemaakt met twee clubgenoten die ik plots tegenkwam ('Ook om de weg voor de zekerheid te vragen, want ik was daar voor het eerst).
Eenmaal thuis stond er 18km op de teller.Heerlijk loopje is heerlijk!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu lekker kwark met appel, kiwi en een klein scheutje KC.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |