LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De stop die m'n kilo's tegenhield de afgelopen 1,5/2 maand is er echt uit. Vanmorgen had ik gewoon 80,9 erop staan. 
En waar ik ook blij om ben: na 1 jaar kan ik ook gewoon weer op normale, vaste tijden na de wc. In plaats van de ene keer 1 dag ertussen en dan weer 4 bijvoorbeeld. Ik heb dus echt wel brood nodig merk ik aan mezelf. Alleen het jammerre is dat ik daar zoveel van kan eten zonder ik vol word en ik het ook nog een super lekker vind.
En waar ik ook blij om ben: na 1 jaar kan ik ook gewoon weer op normale, vaste tijden na de wc. In plaats van de ene keer 1 dag ertussen en dan weer 4 bijvoorbeeld. Ik heb dus echt wel brood nodig merk ik aan mezelf. Alleen het jammerre is dat ik daar zoveel van kan eten zonder ik vol word en ik het ook nog een super lekker vind.
Lijstje voor vandaag:
T: 2 eiwitmuffins
L: spitskoolsalade met kip
T: frambozensmoothie
T: dulche de leche brownie
S: benen trainen
D: gewokte vis met rijst en tomatensalade
T: bak kwark
T: 2 eiwitmuffins
L: spitskoolsalade met kip
T: frambozensmoothie
T: dulche de leche brownie
S: benen trainen
D: gewokte vis met rijst en tomatensalade
T: bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
All bran met aardbeien zonder yoghurt ofzo? Is dat niet megadroog?quote:Op woensdag 23 april 2014 10:07 schreef Puala het volgende:
Lijstje:
O: 2 volkoren beschuit met laagje boter en hagelslag
T: 40 gram all bran + paar aardbeitjes
L: Havermout pannekoekjes met wat stroop/aardbeitjes
T: 2 peertjes
D: iets met wortels, maar nog geen idee wat.
S: Als het droog blijft een uurtje fietsen en daarna verder klussen aan mijn tv meubel
Zal ik ook maar even een lijstje doen btw:
O: 2 volkoren. 1 kipfilet, 1 gestampet muisjes. Smoothie van lv yoghurt, vruchtensap, aardbeien en 1/2 banaan.
T: 2 blokjes pure chocolade met amandelen.
T2: Pakje crackertjes.
L: 4 volkoren. 2 kipfilet, 2 30+kaas, 1/3 komkommer.
T: Appel.
D: 3 kleine wrapjes met durum. Maaltijdpakket, maar dan met veel minder kipfilet en een extra paprika.
S: Uur paardrijden.
T: Ranja of een wijntje.
[ Bericht 23% gewijzigd door Tink89 op 23-04-2014 11:52:30 ]
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik heb het los van elkaar gegeten, de aardbeitjes staan gewoon op mijn bureau en af en toe pak ik er een. All bran vind ik niet extreem droog, maar ik zie het als een chipje ofzo wat je kan pakken. En dat is best lekkerquote:
[..]
All bran met aardbeien zonder yoghurt ofzo? Is dat niet megadroog?
Uitgeslapen, dus geen ontbijt. 
L: 2 volkoren met gemengde notenpasta en oploskoffie
T: handje cashewnoten, kaneelamandelen en pure chocolade
D: gebakken kip met rijst, cashewnoten, champignons, ui, prei, tomaat en ketjap
T: bak kwark
L: 2 volkoren met gemengde notenpasta en oploskoffie
T: handje cashewnoten, kaneelamandelen en pure chocolade
D: gebakken kip met rijst, cashewnoten, champignons, ui, prei, tomaat en ketjap
T: bak kwark
Lijstje
O: 200ml turske yoghurt
L: gebakken ei van 2 eieren + restje tonijn/kikkererwt etc salade gisteren
T: 1 paaseitje puur
T: 2 plakjes boterhamworst + augurk
D: geen idee eet bij broer + schoonzus
O: 200ml turske yoghurt
L: gebakken ei van 2 eieren + restje tonijn/kikkererwt etc salade gisteren
T: 1 paaseitje puur
T: 2 plakjes boterhamworst + augurk
D: geen idee eet bij broer + schoonzus
Life is what happens while you are busy making other plans...
Oh ja, dan is wat meer dan een banaan wel fijn. Ik ontbijt meestal pas na 8.00 uur, dat scheelt wel wat.quote:Op woensdag 23 april 2014 09:59 schreef Barreltje het volgende:
hmm misschien er een tijd bijzetten?
O= 7.15
t= 9.00
L= 12.00
t= 15.00
D= 17.30 bij broodjes, anders 19.30
t = 20.30
ik werk lange dagen ( 12 uur per dag) en ben dan veel bezig.. als ik niet genoeg eet om 9 uur dan heb ik om 11 uur honger en ga ik snaaien. dus dit is een preventieve actie
Ik heb de staafmixer maar even door mijn linzensoep heen gestuurd... Vers waren grote stukken broccoli en wortel erg lekker, maar nu kwam hij uit de vriezer en was alles maar slapjes. Na de staafmixeringreep was het gelukkig prima te doen, want er staan nóg drie bakken in de vriezer.
Note to self: als je in een cosmetische kliniek werkt is "fuck it, ik ben al te laat dus geen make-up op m'n grafkop" niet de juiste instelling, omdat je met allemaal poppenmeisjes werkt die 's ochtends blijkbaar uren over hebben voor het betere plamuurwerk.
Vandaag weer helemaal aan m´n planning gehouden. Straks na het avondeten alleen nog een (flink) stuk skeeleren
Planning voor morgen is ook af. Merk dat ik 1880 kcal erg veel vind en dat ik echt dingen moet bedenken om erbij te eten, maar dat is natuurlijk niet vervelend.
O: quinoameel pannenkoek met banaan, agavesiroop en cacaonibs
T: appel, latte macchiato caramel
L: champignons uit de oven met kruiden en een yoghurtsausje op 2 geroosterde boterhammen
T: 1 kinderbueno, 300 ml magere yoghurt
D: schnitzel, aardappelblokjes, broccoli
S: hockeytraining
Planning voor morgen is ook af. Merk dat ik 1880 kcal erg veel vind en dat ik echt dingen moet bedenken om erbij te eten, maar dat is natuurlijk niet vervelend.
O: quinoameel pannenkoek met banaan, agavesiroop en cacaonibs
T: appel, latte macchiato caramel
L: champignons uit de oven met kruiden en een yoghurtsausje op 2 geroosterde boterhammen
T: 1 kinderbueno, 300 ml magere yoghurt
D: schnitzel, aardappelblokjes, broccoli
S: hockeytraining
My salvation lies in your love..
Tx, je hebt dan nu toevallig wel het uitzonderingslijstje te pakken vwb sommige dingen. Ik eet eigenlijk altijd kwark (senoble, dat welquote:
Ik zit naar je lijstje te kijken, maar ik vind dat het wel beter kan...
Dit was 'm:
: Brinta
T: appel, blokje chocola
S: lesje hardlopen
L: 1 dubbele boterham m kipfilet, 1 boterham m appelstroop, 1 kapje pindakaas
T: griekse yoghurt m blauwe bessen
D: flinke berg prei met (zelfgemaakte) ham en kaassaus en 2 krieltjes ofzo.
T: ?
Kan je tussen de middag niet beter een salade eten? Meestal minder qua kcals, zeker minder carbs.
Qua T: zou ik een bak kwark met fruit nemen, magere kwark vult beter dan griekse yoghurt. Als je magere kwark niet lekker vindt, dan kan je er bijv. 2 el Gr. yoghurt bijdoen, dan maakt het 't iets romiger.
Dan zou je bij je D de carbs die je in de middag niet gehad hebt kunnen nemen en als je vol zit dan kan je makkelijker het snackmonster weerstaan
De dikke sauzen zou ik mijden als de pest, als er iets een potentientele caloriebom is, dan is dat het welJe kan of de saus maken en 'm niet mee-eten of ik zou de prei opbakken met ham 't in een ovenschotel mikken en dan de geraspte kaas erover en 't grillen.
), nu toevallig griekse yoghurt omdat die echt op moest en ik weggooien zonden vond, dat doe ik dan liever met chips. 
En vwb het avondeten, ja, die saus is idd niet de beste keuze, maar ik probeer eigenlijk 'normaal' te doen en dan vind ik dat een keer zo'n saus erbij echt moet kunnen.
Vwb je opmerking over je lunch... daarover verschillen de meningen. Ik heb een tijd lang gelow-carbed, maar heb er nu niet zo'n zin in. Ik vind eigenlijk dat ik het ook gewoon moet kunnen met brood tussen de middag.
Maar goed, mss heb je gelijk en moet ik weer een tijdje overschakelen naar meer low carb tussen de middag...
Tx voor je commentaar, het helpt altijd als iemand eens kritisch naar je lijstje kijkt.
Voor vandaag is het:
O: Ontbijtje bij La Place met een vriend (mini croissantje m jam, mini broodje m brie, eitje en jus d'orange)
T: niks, want we hebben drie uur zitten ouwehoeren
L: 1 zo'n ruit-vormig meergranen broodje v de lidl m kaas
T: appel
D: macaroni m zelfgemaakte groente-tomaatsaus m gehakt, sla
T: kwark
***
Lijstjestijd:
O: magere yoghurt
T: pistoletje met kaas
L: 4 crackers met geitenkaas
T: magere yoghurt
S: uur buikdanstraining
D: kwart van een geitenkaas/honing quiche
De woensdagen blijven raar door de buikdanstraining van half 8 tot half 9.
O: magere yoghurt
T: pistoletje met kaas
L: 4 crackers met geitenkaas
T: magere yoghurt
S: uur buikdanstraining
D: kwart van een geitenkaas/honing quiche
De woensdagen blijven raar door de buikdanstraining van half 8 tot half 9.
bak kwark toch maar niet, allejezus wat een maaltijd. Zit de komende 5 uur wel vol.quote:
Uitgeslapen, dus geen ontbijt.
L: 2 volkoren met gemengde notenpasta en oploskoffie
T: handje cashewnoten, kaneelamandelen en pure chocolade
D: gebakken kip met rijst, cashewnoten, champignons, ui, prei, tomaat en ketjap
T: bak kwark
kaneelamandelen??quote:Op woensdag 23 april 2014 18:22 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
bak kwark toch maar niet, allejezus wat een maaltijd. Zit de komende 5 uur wel vol.
wat klinkt dat lekker! Rondje skeeleren verliep op rolletjes!
En supermooie natuur ontdekt weer hier in de buurt (woon hier nog niet zo lang)Ik voer net in waar ik ben geweest op runningmap en heb gewoon een ronde van 10 km gedaan
[ Bericht 10% gewijzigd door BananaPancake op 23-04-2014 19:31:58 ]
My salvation lies in your love..
Nog twee dagen dan is het meivakantie 
Nog negen dagen dan ga ik met mijn kindjes naar een vretenwatjevretenkanhotel
Nog zeventien dagen en dan kan ik weer opnieuw beginnen met lijnen
Nog negen dagen dan ga ik met mijn kindjes naar een vretenwatjevretenkanhotel
Nog zeventien dagen en dan kan ik weer opnieuw beginnen met lijnen
Prrrrr
Zit op 1500 ongeveer (incl nog een cappuccino als tussendoortje).quote:
Dat is niet echt heel veel he Strawberry.....
Te lekker eigenlijk. Impulsaankoop. Ik dacht zal nog wel redelijk gezond zijn, zit er chocolade in die amandelen.quote:
[..]
kaneelamandelen??
Goed, lekker voor een keer maar niet meer halen dus.
Leuk!quote:Op woensdag 23 april 2014 22:26 schreef Brighteyes het volgende:
Als je naait kan je niet eten!
En nu dus maken dat ik naar bed kom.
Heel tof!quote:
Als je naait kan je niet eten!
En nu dus maken dat ik naar bed kom.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Oh, ik ben gewoon gaan kijken wat je gegeten had omdat het snackmonster op visite wasquote:
[..]
Tx, je hebt dan nu toevallig wel het uitzonderingslijstje te pakken vwb sommige dingen. Ik eet eigenlijk altijd kwark (senoble, dat wel
En vwb het avondeten, ja, die saus is idd niet de beste keuze, maar ik probeer eigenlijk 'normaal' te doen en dan vind ik dat een keer zo'n saus erbij echt moet kunnen.
Vwb je opmerking over je lunch... daarover verschillen de meningen. Ik heb een tijd lang gelow-carbed, maar heb er nu niet zo'n zin in. Ik vind eigenlijk dat ik het ook gewoon moet kunnen met brood tussen de middag.
Maar goed, mss heb je gelijk en moet ik weer een tijdje overschakelen naar meer low carb tussen de middag...
Tx voor je commentaar, het helpt altijd als iemand eens kritisch naar je lijstje kijkt.
Voor vandaag is het:
O: Ontbijtje bij La Place met een vriend (mini croissantje m jam, mini broodje m brie, eitje en jus d'orange)
T: niks, want we hebben drie uur zitten ouwehoeren
L: 1 zo'n ruit-vormig meergranen broodje v de lidl m kaas
T: appel
D: macaroni m zelfgemaakte groente-tomaatsaus m gehakt, sla
T: kwark
Je kan ook afwisselen he, ene dag salade als lunch en wat meer carbs bij avondeten en de andere dag andersom. Verandering van spijs.
Ik ben gister op de bank geeindigd met een reep chocola. Had buikpijn, dus ook niet gaan sporten.
Zometeen even de sportschool inrennen en daarna keihard aan het werk
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Tx!Voor vandaag wel weer brood mee, want ik heb nog een drakenshirt zitten naaien om 6.45 dus tijdnood.
Lijstje v nu:
O: Brinta
T: appel
S: lesje hardlopen
L: 3 bh m kipfilet
T: kwark m blauwe bessen
D: salade wrsch of groentecurry
T: niks wrsch want ik moet van alles regelen voor de band
Morgen is het zo ver! Ik heb nu al knikkende knieën.
Reed langs het podium net en dat is echt F-ing huge! Dit is een plaatje van vorig jaar, zo druk gaat het bij ons aan het begin van de avond vast niet zijn, maar geeft wel de grootte van het podium weer:
[ Bericht 15% gewijzigd door BE op 24-04-2014 09:40:46 ]
***
Weer een halve kilo naar beneden
Heel lang stabiel geweest en nu lijkt het eindelijk weer de goede kant op te gaan.
Heel lang stabiel geweest en nu lijkt het eindelijk weer de goede kant op te gaan.
Pff, ik heb me tijdens de paasdagen (en daarna) echt schandalig laten gaan En nog zijn de paaseitjes, chocolade paashazen en bonbons niet op Dus wederom maar een poging tot normaal eten, alweer Elke dag niet gesnackt is er een, moet ik maar denken...
O: brinta met theelepel basterdsuiker
L: quinoa met roerbakgroenten/kip/half gebakken ei en wat ketjap en chilisaus
T: appel, banaan en 5 aardbeien, verspreid over de middag
D: dubbele boterham kaas, boterham+kapje pindakaas met nootjes
En verder is de pijn in mijn heup na 2 weken ibuprofen slikken nog steeds niet helemaal weg, dus hardlopen ed zit er voorlopig nog niet in vrees ik
En nog zijn de paaseitjes, chocolade paashazen en bonbons niet op Dus wederom maar een poging tot normaal eten, alweer Elke dag niet gesnackt is er een, moet ik maar denken...O: brinta met theelepel basterdsuiker
L: quinoa met roerbakgroenten/kip/half gebakken ei en wat ketjap en chilisaus
T: appel, banaan en 5 aardbeien, verspreid over de middag
D: dubbele boterham kaas, boterham+kapje pindakaas met nootjes
En verder is de pijn in mijn heup na 2 weken ibuprofen slikken nog steeds niet helemaal weg, dus hardlopen ed zit er voorlopig nog niet in vrees ik
Goed bezig!quote:
Weer een halve kilo naar beneden
Heel lang stabiel geweest en nu lijkt het eindelijk weer de goede kant op te gaan.
Oh wat gaaf om daar op te kunnen tredenquote:
Voor vandaag wel weer brood mee, want ik heb nog een drakenshirt zitten naaien om 6.45 dus tijdnood.
Lijstje v nu:
O: Brinta
T: appel
S: lesje hardlopen
L: 3 bh m kipfilet
T: kwark m blauwe bessen
D: salade wrsch of groentecurry
T: niks wrsch want ik moet van alles regelen voor de band
Morgen is het zo ver! Ik heb nu al knikkende knieën.
Dit is een plaatje van vorig jaar, zo druk gaat het bij ons aan het begin van de avond vast niet zijn, maar geeft wel de grootte van het podium weer:
[ afbeelding ]
Balen van die pijn.quote:
Pff, ik heb me tijdens de paasdagen (en daarna) echt schandalig laten gaan
O: brinta met theelepel basterdsuiker
L: quinoa met roerbakgroenten/kip/half gebakken ei en wat ketjap en chilisaus
T: appel, banaan en 5 aardbeien, verspreid over de middag
D: dubbele boterham kaas, boterham+kapje pindakaas met nootjes
En verder is de pijn in mijn heup na 2 weken ibuprofen slikken nog steeds niet helemaal weg, dus hardlopen ed zit er voorlopig nog niet in vrees ik
En idd is elke dag er eentje!
Ik realiseer me door wat jij schrijft dat ik gisteren voor het eerst in HEEL ERG lang een dag gehad heb waarbij ik idd niet 's avonds heb gesnaaid oid.
Bizar zeg.
***
Wat goed BEquote:
[..]
Balen van die pijn.
En idd is elke dag er eentje!
Ik realiseer me door wat jij schrijft dat ik gisteren voor het eerst in HEEL ERG lang een dag gehad heb waarbij ik idd niet 's avonds heb gesnaaid oid.
Dat is zeker een mooie mijlpaal
Maar wel heel goed!quote:
[..]
Balen van die pijn.
En idd is elke dag er eentje!
Ik realiseer me door wat jij schrijft dat ik gisteren voor het eerst in HEEL ERG lang een dag gehad heb waarbij ik idd niet 's avonds heb gesnaaid oid.
Ik hoop dat de pijn snel bij je weg is. Zo balen voor je.quote:
Pff, ik heb me tijdens de paasdagen (en daarna) echt schandalig laten gaan
O: brinta met theelepel basterdsuiker
L: quinoa met roerbakgroenten/kip/half gebakken ei en wat ketjap en chilisaus
T: appel, banaan en 5 aardbeien, verspreid over de middag
D: dubbele boterham kaas, boterham+kapje pindakaas met nootjes
En verder is de pijn in mijn heup na 2 weken ibuprofen slikken nog steeds niet helemaal weg, dus hardlopen ed zit er voorlopig nog niet in vrees ik
I solemnly swear i'm up to no good
Thnxquote:
[..]
Ik hoop dat de pijn snel bij je weg is. Zo balen voor je.
De huisarts had gezegd dat ik terug moest komen als het niet over was, dus dan moet ik morgen maar weer even bellen denk ik. Alleen het stomme is dat het helemaal geen ondraaglijke pijn is of wat dan ook, het is alleen met vlagen zeurend aanwezig. En de ibuprofen heeft volgens mij niet echt wat gedaan, dus ik wil eigenlijk wel weten wat het nu precies is. Maar aan de andere kant vind ik het ook zo stom om daarvoor weer te bellen, omdat het voor mijzelf een beetje overkomt als het equivalent van 'help dokter ik heb een snee in mijn vinger'.
Doe maar wel bellen. Anders eindig je straks net als mijn schoonmoeder. Misschien heeft een fysio wat tips ?quote:
[..]
Thnx
De huisarts had gezegd dat ik terug moest komen als het niet over was, dus dan moet ik morgen maar weer even bellen denk ik. Alleen het stomme is dat het helemaal geen ondraaglijke pijn is of wat dan ook, het is alleen met vlagen zeurend aanwezig. En de ibuprofen heeft volgens mij niet echt wat gedaan, dus ik wil eigenlijk wel weten wat het nu precies is. Maar aan de andere kant vind ik het ook zo stom om daarvoor weer te bellen, omdat het voor mijzelf een beetje overkomt als het equivalent van 'help dokter ik heb een snee in mijn vinger'.
I solemnly swear i'm up to no good
Geen idee, ik ben benieuwd wat de huisarts te melden heeft, misschien stuurt hij me wel door.quote:
[..]
Doe maar wel bellen. Anders eindig je straks net als mijn schoonmoeder. Misschien heeft een fysio wat tips ?
Wat is er met jouw schoonmoeder dan, als ik vragen mag?
Toen ik een slijmbeursontsteking in m'n heup had, hielp fysio ook wel iets. Ik ging wel van ibuprofen naar piroxicam naar naproxen. Was hardnekkig... 
Late O: smoothie van lv yoghurt, vruchtensap, aardbeien en 1/2 banaan. 2 bruine pistoletjes. Leverworst en smeerkaas.
L: 1/2 rookworst bij de HEMA in de stad.
So far, so bad, dus vanmiddag gaat het anders:
T: iets van fruit, dat kan appel zijn, of aardbeien of een gemixt sapje van aardbei en banaan uit de blender ofzo.
D: Saaaaalade met zongedroogde tomaatjes, gegrilde kip, appel, nootjes, een gekookt eitje en een paar rozevalaardappeltjes uit de oven.
T: Als ik echt nog trek heb, mag ik nog 2 volkoren beschuiten met aardbeien of wat lv yoghurt.
Niet goed begonnen, maar ik ga de dag nog niet als verloren beschouwen. Vind ik stiekem best tof, vroeger was het een excuus geweest om de hele dag te vreten.
Late O: smoothie van lv yoghurt, vruchtensap, aardbeien en 1/2 banaan. 2 bruine pistoletjes. Leverworst en smeerkaas.
L: 1/2 rookworst bij de HEMA in de stad.
So far, so bad, dus vanmiddag gaat het anders:
T: iets van fruit, dat kan appel zijn, of aardbeien of een gemixt sapje van aardbei en banaan uit de blender ofzo.
D: Saaaaalade met zongedroogde tomaatjes, gegrilde kip, appel, nootjes, een gekookt eitje en een paar rozevalaardappeltjes uit de oven.
T: Als ik echt nog trek heb, mag ik nog 2 volkoren beschuiten met aardbeien of wat lv yoghurt.
Niet goed begonnen, maar ik ga de dag nog niet als verloren beschouwen. Vind ik stiekem best tof, vroeger was het een excuus geweest om de hele dag te vreten.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dat is een mooie insteek, om de rest van de dag dan alsnog zo goed mogelijk te etenquote:
Toen ik een slijmbeursontsteking in m'n heup had, hielp fysio ook wel iets. Ik ging wel van ibuprofen naar piroxicam naar naproxen. Was hardnekkig...
Late O: smoothie van lv yoghurt, vruchtensap, aardbeien en 1/2 banaan. 2 bruine pistoletjes. Leverworst en smeerkaas.
L: 1/2 rookworst bij de HEMA in de stad.
So far, so bad, dus vanmiddag gaat het anders:
T: iets van fruit, dat kan appel zijn, of aardbeien of een gemixt sapje van aardbei en banaan uit de blender ofzo.
D: Saaaaalade met zongedroogde tomaatjes, gegrilde kip, appel, nootjes, een gekookt eitje en een paar rozevalaardappeltjes uit de oven.
T: Als ik echt nog trek heb, mag ik nog 2 volkoren beschuiten met aardbeien of wat lv yoghurt.
Niet goed begonnen, maar ik ga de dag nog niet als verloren beschouwen. Vind ik stiekem best tof, vroeger was het een excuus geweest om de hele dag te vreten.
En je salade klinkt lekker 
Hoe voelt een slijmbeursontsteking in de heup aan eigenlijk? Van wat ik op internet lees, zou het namelijk heel erg pijn moeten doen en is het ook niet echt fijn om op die heup te liggen met slapen en zo. Maar daar heb ik dus allemaal niet echt zo'n last van..
Slijmbeursontsteking in haar heupen. Heeft er echt bezettend veel last van rondje met de honden lopen is eigenlijk al teveel. Veel te lang mee doorgelopen.quote:
[..]
Geen idee, ik ben benieuwd wat de huisarts te melden heeft, misschien stuurt hij me wel door.
Wat is er met jouw schoonmoeder dan, als ik vragen mag?
I solemnly swear i'm up to no good
Goed bezig Tink! Ik vind het nog best een mooi lijstje.
Wauw BE, lijkt me heel spannend maar wat een ervaring zal dat zijn. Het ziet er heel tof uit. Ik wens je alvast veel succes en vergeet niet ervan te genieten.
Ik heb optimel yoghurt Griekse stijl met perzik. Best lekker! Ik vind de normale optimelkwark en yoghurt echt vies.
Ik ben trouwens echt goed bezig. Sinds mijn abo bij de sportschool is ingegaan (bijna 2 weken) al 6x in de sportschool geweest. Ik vind het echt leuk en motiverend. Ik zie serieus nu al verandering in de spiegel. Ik wist niet dat het zo snel ging. Heb dus zojuist mijn proefabonnement verlengd met 3 maanden.
Vriendje vindt wel dat ik wat meer moet eten en daar heeft hij wel gelijk in dus dat ga ik maar eens doen.
[ Bericht 0% gewijzigd door appelsap op 24-04-2014 13:23:59 ]
Wauw BE, lijkt me heel spannend maar wat een ervaring zal dat zijn. Het ziet er heel tof uit. Ik wens je alvast veel succes en vergeet niet ervan te genieten.
Ik heb optimel yoghurt Griekse stijl met perzik. Best lekker!
Ik vind de normale optimelkwark en yoghurt echt vies.Ik ben trouwens echt goed bezig. Sinds mijn abo bij de sportschool is ingegaan (bijna 2 weken) al 6x in de sportschool geweest. Ik vind het echt leuk en motiverend. Ik zie serieus nu al verandering in de spiegel. Ik wist niet dat het zo snel ging. Heb dus zojuist mijn proefabonnement verlengd met 3 maanden.
Vriendje vindt wel dat ik wat meer moet eten en daar heeft hij wel gelijk in dus dat ga ik maar eens doen.
[ Bericht 0% gewijzigd door appelsap op 24-04-2014 13:23:59 ]
You go Tink!
Fijn dat het zo lekker gaat Appelsap!
Ik denk idd ook nu na 2 weekjes weer echt braaf lopen al weer te zien dat de boel een klein tikke strakker komt te zitten terwijl de weegschaal nog niks laat zien. Maar mijn spieren herinneren zich iig nog hoe het hoort ofzo.
Fijn dat het zo lekker gaat Appelsap!
Ik denk idd ook nu na 2 weekjes weer echt braaf lopen al weer te zien dat de boel een klein tikke strakker komt te zitten terwijl de weegschaal nog niks laat zien. Maar mijn spieren herinneren zich iig nog hoe het hoort ofzo.
***
Mhehe, iemand vroeg net of ik toevallig best veel was afgevallen
Dat was ik ook wel, maar de laatste weken sluipt er weer het een en ander bij aan. Maar hij had me al een tijdje niet gezien, dus alleen vergelijkingsmateriaal van een tijd terug. Jeee
Dat was ik ook wel, maar de laatste weken sluipt er weer het een en ander bij aan. Maar hij had me al een tijdje niet gezien, dus alleen vergelijkingsmateriaal van een tijd terug. Jeee
Ik zie hier op de Weegschaal ook niet zoveel maar het lijkt inderdaad strakker en minder vettig ofzo? Ik heb in ieder geval niet te klagen.
Jeej, vanochtend stond ik op - 3.2 sinds 5 april!
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ik heb trek. Dat krijg je ervan als je luncht met alleen een halve rookworst. Ga dus maar lekker wat sla eten als extra tussendoortje.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik ben me er niet eens zo bewust van, maar op de dagen dat ik vroeg op de dag al iets stoms eet (gratis koekjes op het station of zo), dan maak ik later op de dag ook eerder slechte keuzes, als ik zo eens in FatSecret kijk.
Maar goed, vandaag is dat niet aan de orde, want:
O: Havermout met halfvolle melk
T: Appel
L: Kom pompoencourgettesoep, twee speltboterhammen (1 met gekookt ei, 1 met pindakaas)
T: Stukjes wortel en komkommer met wat hummus, misschien probeer ik dit nog uit: http://www.kiwienzo.nl/lekkere-havermout-muffins/
D: Hoop dingen in de wokpan (wortel, boontjes, minimais, taugé, garnalen, noedels)
T: Blokje pure chocola bij de thee
Maar goed, vandaag is dat niet aan de orde, want:
O: Havermout met halfvolle melk
T: Appel
L: Kom pompoencourgettesoep, twee speltboterhammen (1 met gekookt ei, 1 met pindakaas)
T: Stukjes wortel en komkommer met wat hummus, misschien probeer ik dit nog uit: http://www.kiwienzo.nl/lekkere-havermout-muffins/
D: Hoop dingen in de wokpan (wortel, boontjes, minimais, taugé, garnalen, noedels)
T: Blokje pure chocola bij de thee
Pfoe... dat was de sporttest. Die was wel even pittig.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 7% gewijzigd door Patoshik op 24-04-2014 14:07:43 ]
neem al die chocomeuk gewoon mee naar werk en zet 't naast het koffie apparaat. Probleem lost zichzelf wel opquote:
Pff, ik heb me tijdens de paasdagen (en daarna) echt schandalig laten gaan
O: brinta met theelepel basterdsuiker
L: quinoa met roerbakgroenten/kip/half gebakken ei en wat ketjap en chilisaus
T: appel, banaan en 5 aardbeien, verspreid over de middag
D: dubbele boterham kaas, boterham+kapje pindakaas met nootjes
En verder is de pijn in mijn heup na 2 weken ibuprofen slikken nog steeds niet helemaal weg, dus hardlopen ed zit er voorlopig nog niet in vrees ik
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik denk dat ik dat uiteindelijk maar moet doen jaquote:
[..]
neem al die chocomeuk gewoon mee naar werk en zet 't naast het koffie apparaat. Probleem lost zichzelf wel op
Ik kan er gewoon echt niet vanaf blijven merk ik
Kan iemand mij vetellen hoeveel calorieen in een portie kibbeling met knoflooksaus zit?
meer dan 1500 zoals de Kapsalon(eten) of is het niet zo erg?
Ik heb vandaag bijna niks gegeten, alleen een groene smoothie en een kommetje rijst met groenten en kip. Ik doe trouwens aan IF, waar je eating windows hebt.
Dus kan ik het hebben of moet ik het laten staan en voor wat anders gaan?
meer dan 1500 zoals de Kapsalon(eten) of is het niet zo erg?
Ik heb vandaag bijna niks gegeten, alleen een groene smoothie en een kommetje rijst met groenten en kip. Ik doe trouwens aan IF, waar je eating windows hebt.
Dus kan ik het hebben of moet ik het laten staan en voor wat anders gaan?
Football is my religion.
Volgens mijn fatsecret app is een portie gebakken kibbeling 150 g en bevat dat 330 kcals en 1 eetlepel (15 mL) knoflooksaus bevat 45 kcals. Ik weet niet hoe groot jouw portie kibbeling is en hoeveel knoflooksaus je erbij pakt?quote:
Kan iemand mij vetellen hoeveel calorieen in een portie kibbeling met knoflooksaus zit?
meer dan 1500 zoals de Kapsalon(eten) of is het niet zo erg?
Ik heb vandaag bijna niks gegeten, alleen een groene smoothie en een kommetje rijst met groenten en kip. Ik doe trouwens aan IF, waar je eating windows hebt.
Dus kan ik het hebben of moet ik het laten staan en voor wat anders gaan?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |