LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mits je inderdaad die hele lage intensiteit aanhoudtquote:Op zondag 23 maart 2014 11:39 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Dat zij hij dan ook lldl is ook eigenlijk een zeer lange herstelloop. Je kan hem dus ook prima gebruiken na een zware interval training.
F means you're fucked
Dat klinkt wel logisch ja.quote:Op zondag 23 maart 2014 11:29 schreef Levitas het volgende:
[..]
Ik loop nu wel meteen 5km op m`n nieuwe schoenen ja. De verkoper heeft me afgeraden om nog op m`n oude schoenen te lopen, omdat ze eigenlijk voldoende versleten waren om ze meteen weg te gooien. Heb dus weinig keuze
De mijne waren er nog niet zo ernstig aan toe, dus afwisselen zou evt wel kunnen.
Ik denk dat m'n eerste rondje toch maar een km of 3 gaat worden; daarin dan maar eens m'n nieuwe proberen en kijken of het een beetje wil.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Waarom niet inderdaad. Gewoon ff 20 minuutjes je nieuwe schoenen testen, lekker toch?quote:Op zondag 23 maart 2014 11:44 schreef Yuki het volgende:
[..]
Dat klinkt wel logisch ja.
De mijne waren er nog niet zo ernstig aan toe, dus afwisselen zou evt wel kunnen.
Ik denk dat m'n eerste rondje toch maar een km of 3 gaat worden; daarin dan maar eens m'n nieuwe proberen en kijken of het een beetje wil.
F means you're fucked
Ik maak me op voor een rondje van 12-14 km. 't is heerlijk weer dus heb er al zin in 
Xilantof Flickrt
foto-nerd
foto-nerd
De kinderen hebben hun klompenmedaille binnen en storten zich nu op een suikerspin. Het is gezellig druk in het openluchtmuseum.
Maar sowieso is de ene dag je hartslag hoger dan de ander. Soms loop ik 6m/km op 150 andere dagen ben ik blij als ik 155 haal op 6m:30s/kmquote:
[..]
Mits je inderdaad die hele lage intensiteit aanhoudt
Suikerspinnenquote:
De kinderen hebben hun klompenmedaille binnen en storten zich nu op een suikerspin. Het is gezellig druk in het openluchtmuseum.
wil ik ook straks!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Sowiesoquote:
[..]
Waarom niet inderdaad. Gewoon ff 20 minuutjes je nieuwe schoenen testen, lekker toch?
Ik hoop zó dat S. morgen zegt dat ik weer mag gaan lopen!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik ga voor je duimenquote:Op zondag 23 maart 2014 12:05 schreef Yuki het volgende:
[..]
Sowieso
Ik hoop zó dat S. morgen zegt dat ik weer mag gaan lopen!
F means you're fucked
Hoop het ook voor je yuki!
Hier hobbeluitstelgedrag. Ben luiiiiiiiii en nog steeds snotterig dus ergens vraag ik me af of het goed is om nog 2 dagen rust te nemen.
Hier hobbeluitstelgedrag. Ben luiiiiiiiii en nog steeds snotterig dus ergens vraag ik me af of het goed is om nog 2 dagen rust te nemen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Niks mis met twee dagen rust.quote:
Hoop het ook voor je yuki!
Hier hobbeluitstelgedrag. Ben luiiiiiiiii en nog steeds snotterig dus ergens vraag ik me af of het goed is om nog 2 dagen rust te nemen.
Echter, is het een beetje snotterig en vooral geen zin... Dan kan lopen ook geen kwaad
Hier sportschool-uitstelgedrag
Gelukkig net gehoord dat ik goede reden heb om naar Zoetermeer te fietsen, dus ik ga 32+km peddelen.
Ook goed
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ja, vooral dat laatstequote:
[..]
Niks mis met twee dagen rust.
Echter, is het een beetje snotterig en vooral geen zin... Dan kan lopen ook geen kwaad
Hier sportschool-uitstelgedrag
Gelukkig net gehoord dat ik goede reden heb om naar Zoetermeer te fietsen, dus ik ga 32+km peddelen.
Ook goed
Fietsen is ook lekker. Veel plezier!!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
*zeiquote:
[..]
Dat zij hij dan ook, als je moet gaan wandelen dan moet je maar gaan wandelen. En het gaat om 45 slagen onder je max, dus dat ligt al een stuk hoger. Dat zou zomaar voor jou 155 kunnen zijn als je max op 210 is. Mijn max wat ik gemeten heb is 188, dit zou iets hoger kunnen zijn omdat je voor je max heel erg diep moet gaan ik dat nog nooit echt geweest ben. Voor mij zou dat dus waarschijnlijk rond de 143 betekennen en dat is wel haalbaar na veel oefenen.
En nou ja, er zijn zoveel theorieën en dergelijken ik doe gewoon wat goed voelt voor mij en waar m'n verstand bij zegt dat 't goed is zo.
Daarbij is, zoals ik al zei, m'n hartslag zo onbetrouwbaar als de tering (ene keer op 5.50 met 165, de andere keer op 6.30 met 175
), dus ik heb verder op dit punt geen belang bij daar op gaan lopen.[ Bericht 4% gewijzigd door motorbloempje op 23-03-2014 12:36:07 ]
Ja doei.
Lalalalalala Mijn benen doen het nog!
Laatste km in 5:03 min/km
Als ik iets sneller was gestart, was ik een keer onder de 27 minuten gedoken. Nu was 27:45 mijn eindtijd. Heerlijk gelopen.
Mooi grafiekje: rustig gestart en bijna 1/4 deelnemersveld tussen km 3 en 5 ingehaald.
Mr Q kwam al binnen toen ik mijn thee nog aan het bestellen was; hele minuut van zijn 10k tijd afgelopen: 45:25
Dus onze zondag kan niet meer stuk
Mijn benen doen het nog!Laatste km in 5:03 min/km
Als ik iets sneller was gestart, was ik een keer onder de 27 minuten gedoken. Nu was 27:45 mijn eindtijd. Heerlijk gelopen.Mooi grafiekje: rustig gestart en bijna 1/4 deelnemersveld tussen km 3 en 5 ingehaald.
Mr Q kwam al binnen toen ik mijn thee nog aan het bestellen was; hele minuut van zijn 10k tijd afgelopen: 45:25
Dus onze zondag kan niet meer stuk
quote:
Lalalalalala
Laatste km in 5:03 min/km
Mooi grafiekje: rustig gestart en bijna 1/4 deelnemersveld tussen km 3 en 5 ingehaald.
Mr Q kwam al binnen toen ik mijn thee nog aan het bestellen was; hele minuut van zijn 10k tijd afgelopen: 45:25
Dus onze zondag kan niet meer stuk
súper! 
Ja doei.
http://my.sportrelief.com/search/event/result?id=1973
Wij gaan straks hier marshallen beetje in beweging blijven na gisteren maar toch niet rennen 
Wij gaan straks hier marshallen
beetje in beweging blijven na gisteren maar toch niet rennen
Ja doei.
ik doe vandaag helemaal niks. zit nog ongekamt in huispak op de bank. Kinderen naar buiten, vrouwlief werken.
Goed gedaan allebeiquote:
Lalalalalala
Laatste km in 5:03 min/km
Mooi grafiekje: rustig gestart en bijna 1/4 deelnemersveld tussen km 3 en 5 ingehaald.
Mr Q kwam al binnen toen ik mijn thee nog aan het bestellen was; hele minuut van zijn 10k tijd afgelopen: 45:25
Dus onze zondag kan niet meer stuk
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
Vanochtend voor het eerst 5km zonder looppauze gerend
http://www.endomondo.com/workouts/user/14141239
gefeliciteerd met deze mooie mijlpaal!!
Wathijzei.quote:
[..]
gefeliciteerd met deze mooie mijlpaal!!
Ja doei.
Well done Q's!quote:
Lalalalalala
Laatste km in 5:03 min/km
Mooi grafiekje: rustig gestart en bijna 1/4 deelnemersveld tussen km 3 en 5 ingehaald.
Mr Q kwam al binnen toen ik mijn thee nog aan het bestellen was; hele minuut van zijn 10k tijd afgelopen: 45:25
Dus onze zondag kan niet meer stuk
Dat is een flinke negatieve split. Nageniet ervan.
quote:
Lalalalalala
Laatste km in 5:03 min/km
Mooi grafiekje: rustig gestart en bijna 1/4 deelnemersveld tussen km 3 en 5 ingehaald.
Mr Q kwam al binnen toen ik mijn thee nog aan het bestellen was; hele minuut van zijn 10k tijd afgelopen: 45:25
Dus onze zondag kan niet meer stuk
Netjes gelopen!
Aah bedankt voor de jompeltjes Erg benieuwd naar de verhalen vandaag verder uit Best en Arnhem.
Dit geeft moed voor de 10km volgende week. Keertje onder de 58 min? Meneer de voorzitter wil mij trouwens volgende keer gaan hazen op de 5 km op een tempo van 5:15 min/km. Grapjas
Erg benieuwd naar de verhalen vandaag verder uit Best en Arnhem.Dit geeft moed voor de 10km volgende week. Keertje onder de 58 min? Meneer de voorzitter wil mij trouwens volgende keer gaan hazen op de 5 km op een tempo van 5:15 min/km. Grapjas
G.R. was er trouwens op zijn Tomos. Toen ik hem onderweg (er is een keerpunt, dus ik kwam hem tegen) gedag wou zeggen kreeg ik geen kans, want hij deed zó'n ontiegelijk vieze snotrocket op dat momentquote:
[..]
Well done Q's!
Dat is een flinke negatieve split. Nageniet ervan.
Ik heb er maar hard om gelachen How is the hip trouwens?
Dat zijn vaak de leukste loopjesquote:Op zondag 23 maart 2014 09:10 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
[..]
Dank jullie!. Mijn loopje vandaag heeft slechts 563 deelnemers, wordt weer knus
quote:
Ik had moeten gaan lopen vanmorgen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lekker, zo'n mijlpaalquote:
Vanochtend voor het eerst 5km zonder looppauze gerend
http://www.endomondo.com/workouts/user/14141239
G.R. op een Tomos. Op de een of de andere manier klópt dat.quote:
[..]
G.R. was er trouwens op zijn Tomos. Toen ik hem onderweg (er is een keerpunt, dus ik kwam hem tegen) gedag wou zeggen kreeg ik geen kans, want hij deed zó'n ontiegelijk vieze snotrocket op dat moment
How is the hip trouwens?
The hip, tja. Ik ga vanmiddag weer eens proberen een rondje te lopen. Dan weet ik meer. Het voelt goed, maar ik ben er erg op gefixeerd waardoor ik vaak denk iets toch iets te voelen. Nu ik twee weken stil sta weet ik wel dat de meeste pijntjes niks met hardlopen te maken hebben, want ik voel ook wel eens mijn rug, mijn knie, et cetera.
Enfin, hopelijk gaat het straks goed.
Net heerlijk 14,nogwat km gelopen. Niet te snel, maar goed tempo. Langs en door de duinen. Was werkelijk heerlijk
Xilantof Flickrt
foto-nerd
foto-nerd
quote:
[..]
Ik had moeten gaan lopen vanmorgen.AwwwwSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Heerlijk 5 kwartier weggeweest, alleen maar gekeken naar m'n hartslag, zorgen dat ik lekker steady met lage hartslag bleef lopen en weer beetje de basis verbreden.
Voelde heerlijk aan, had nog wel 5 kwartier gekund.
Mooie tijden en mijlpalen verder, goed om te zien dat een hoop mensen die grens van 5 kilometer halen met opbouwen.
Voelde heerlijk aan, had nog wel 5 kwartier gekund.
Mooie tijden en mijlpalen verder, goed om te zien dat een hoop mensen die grens van 5 kilometer halen met opbouwen.
Jack does it in real time...
quote:
Gelukkig zijn in mijn afwezigheid mijn prangende poepvragen beantwoord
Ik heb drie PRs gelopen. Met stekende darmkramp (ergens ter hoogte van mijn nog aanwezige blindedarm) en hagel op mijn dak gehad. Straks een verslagje.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
We wachten geduldig afquote:
[..]
Gelukkig zijn in mijn afwezigheid mijn prangende poepvragen beantwoord
Ik heb drie PRs gelopen. Met kramp (ergens ter hoogte van mijn nog aanwezige blindedarm) en hagel op mijn dak gehad. Straks een verslagje.
Eerste keer Trimloop bij de GVAC.
Bedoeling was om 19,6km te lopen. En om dit rustig te doen want het is een training en GEEN WEDSTRIJD....
Ik vond het erg lastig om zoiets als dit als training te lopen. Eerste rondje ging redelijk goed.
Het lopen ging wel goed maar het was iets te snel voor een training. Even gestopt bij de start/finish en wat gedronken.
Het tweede rondje ging ook lekker maar deze was veel te snel voor training. Vandaar maar 2 rondjes gelopen ipv 3.
En ik was de rondjes
beu
WEL mijn snelste 5 km ooit gelopen, en dat terwijl ik al er 7 op had zitten
Ben benieuwd als ik na de TdF ga concentreren op mijn snelheid (kortere afstanden) waar ik eindig.
En afgelopen donderdag kreeg ik te horen dat ik vanaf volgende week met de snellere groep mee mag trainen.
Een positief week qua hardlopen.
Bedoeling was om 19,6km te lopen. En om dit rustig te doen want het is een training en GEEN WEDSTRIJD....
Ik vond het erg lastig om zoiets als dit als training te lopen. Eerste rondje ging redelijk goed.
Het lopen ging wel goed maar het was iets te snel voor een training. Even gestopt bij de start/finish en wat gedronken.
Het tweede rondje ging ook lekker maar deze was veel te snel voor training. Vandaar maar 2 rondjes gelopen ipv 3.
En ik was de rondjes
beu WEL mijn snelste 5 km ooit gelopen, en dat terwijl ik al er 7 op had zitten
Ben benieuwd als ik na de TdF ga concentreren op mijn snelheid (kortere afstanden) waar ik eindig.
En afgelopen donderdag kreeg ik te horen dat ik vanaf volgende week met de snellere groep mee mag trainen.
Een positief week qua hardlopen.
quote:
Knew it Welke tijd?quote:WEL mijn snelste 5 km ooit gelopen, en dat terwijl ik al er 7 op had zitten
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Hij staat nu op 22:41.quote:
Dus ik ben erg benieuwd als ik een 5k wedstrijd ga lopen en ik ga hem ook voluit lopen.
Waarschijnlijk wordt dat tijdens de ekiden.
Dat zijn de betere wedstrijdenquote:
[..]
Gelukkig zijn in mijn afwezigheid mijn prangende poepvragen beantwoord
Ik heb drie PRs gelopen. Met stekende darmkramp (ergens ter hoogte van mijn nog aanwezige blindedarm) en hagel op mijn dak gehad. Straks een verslagje.
Ehrmagherd, snelle jelle!quote:
[..]
Hij staat nu op 22:41.
Dus ik ben erg benieuwd als ik een 5k wedstrijd ga lopen en ik ga hem ook voluit lopen.
Waarschijnlijk wordt dat tijdens de ekiden.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
hahaha, wil je op mijn zwartje lijstje komen?quote:
[..]
Hij staat nu op 22:41.
Dus ik ben erg benieuwd als ik een 5k wedstrijd ga lopen en ik ga hem ook voluit lopen.
Waarschijnlijk wordt dat tijdens de ekiden.
Nette tijd, en dat voor een training
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Er is een manier om aan een wedstrijdlicentie te komen zonder aangesloten te zijn bij een vereniging, heb ik eens ergens gelezen. Klopt dat?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Volgens mij kun je die gewoon aanvragen bij de Atletiekunie.quote:Op zondag 23 maart 2014 14:44 schreef SEMTEX het volgende:
Er is een manier om aan een wedstrijdlicentie te komen zonder aangesloten te zijn bij een vereniging, heb ik eens ergens gelezen. Klopt dat?
Edit: helaas, toch niet. Lees nu ook andere verhalen.
Hier:
http://www.loopgroepaarts(...)k=view&id=5&Itemid=6
Er is er nog één, maar die kan ik niet vinden. Volgens mij was die ook iets duurder.
http://www.loopgroepaarts(...)k=view&id=5&Itemid=6
Er is er nog één, maar die kan ik niet vinden. Volgens mij was die ook iets duurder.
Ik vind het überhaupt bizar dat je niet rechtstreeks bij de KNAU als individu een wedstrijdlicentie kan aanschaffen eigenlijk.
Is dat om de AV's te "beschermen", dat ze geen leden verliezen?quote:Op zondag 23 maart 2014 14:57 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik vind het überhaupt bizar dat je niet rechtstreeks bij de KNAU als individu een wedstrijdlicentie kan aanschaffen eigenlijk.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
ja, stom bureaucratisch gedoe. Maar sommige loopjes registreren je dus niet als winnaar als je 'maar' een recreant bentquote:
Ik vind het überhaupt bizar dat je niet rechtstreeks bij de KNAU als individu een wedstrijdlicentie kan aanschaffen eigenlijk.
Volgens mij waren er vandaag een hoop recreanten sneller dan de wedstrijdlopers.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Komt volgens mij op hetzelfde neer als dat je bij bepaalde categorieën amateurvoetbal geen wedstrijden mag spelen als je geen trainer hebt.
Dat is met het loopje dat je vandaag hebt gelopen wel een beetje kansloos zegquote:
[..]
ja, stom bureaucratisch gedoe. Maar sommige loopjes registreren je dus niet als winnaar als je 'maar' een recreant bent
Ik zat eens naar de deelnemerslijst te kijken (SOG ), en er deden welgeteld 6 vrouwen mee aan de wedstrijd HM.. Maak dan gewoon geen onderscheid. http://www.avgm.nl/media/(...)eelnemersGBB2014.pdf
Maar dat onderscheid is soms wel fijn hoor, om je weer even een beetje op je plek te zetten. Met de recreanten lijkt het alsof ik best leuk loop, maar vergeleken met de wedstrijdloopsters ben ik een slakje.
Jij bent heul geen slakjequote:
[..]
Dat is met het loopje dat je vandaag hebt gelopen wel een beetje kansloos zeg
http://www.avgm.nl/media/(...)eelnemersGBB2014.pdf
Maar dat onderscheid is soms wel fijn hoor, om je weer even een beetje op je plek te zetten. Met de recreanten lijkt het alsof ik best leuk loop, maar vergeleken met de wedstrijdloopsters ben ik een slakje.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Jeetje Mossel! Beterschap!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Stream, mooie tijd man!
Sem (denk ik dan, ik heb nog geen verslag van je gezien)
Zwabber, ik hoop dat je lekker loopt vanmiddag
Sem
(denk ik dan, ik heb nog geen verslag van je gezien)Zwabber, ik hoop dat je lekker loopt vanmiddag
Mezelf toch nog weten te mobiliseren voor een klein rondje. Het ging best ok. Dwz: ik liep te hard (1e km op 5.40 ) dus het leek heel zwaar te gaan, maar heb wel netjes 5 km kunnen lopen. Net binnen het half uur (29.50 ofzo), dat is voor mijn doen een snelle tijd
Komende week weer ff rustig beginnen en kijken of ik de 7 haal. Zou moeten kunnen lijkt me. Anders loop ik in Rotterdam straks net zo'n rottijd als op de CPC hihi
) dus het leek heel zwaar te gaan, maar heb wel netjes 5 km kunnen lopen. Net binnen het half uur (29.50 ofzo), dat is voor mijn doen een snelle tijd Komende week weer ff rustig beginnen en kijken of ik de 7 haal. Zou moeten kunnen lijkt me. Anders loop ik in Rotterdam straks net zo'n rottijd als op de CPC hihi
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Komt-ie dan he? ... Komt-ie... komt-ie dan he?quote:
Sem
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Leuke loop verhalen hier vandaag ook.
Bij mij wat minder.. 2 dagen mijn scheenbeen gevoeld en nam mij voor om de LDL naar zondag te verplaatsen. Extra dagje rust is verstandig zijn.
Maar ja, gisterenavond was het heel gezellig bij vrienden geworden. Te gezellig want de hele dag vandaag beroerd geweest, zo slap als een theedoek.
Baal al de hele dag en ga ook nooit meer zoveel door elkaar drinken, zo zonde van een mooie loopdag.
Morgenavond dan denk ik. Woensdag nog wat kilometers maken en dan zondag weer een leuke 5K lopen.
Bij mij wat minder.. 2 dagen mijn scheenbeen gevoeld en nam mij voor om de LDL naar zondag te verplaatsen. Extra dagje rust is verstandig zijn.
Maar ja, gisterenavond was het heel gezellig bij vrienden geworden. Te gezellig want de hele dag vandaag beroerd geweest, zo slap als een theedoek.
Baal al de hele dag en ga ook nooit meer zoveel door elkaar drinken, zo zonde van een mooie loopdag.
Morgenavond dan denk ik. Woensdag nog wat kilometers maken en dan zondag weer een leuke 5K lopen.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
quote:
[..]
Komt-ie dan he? ... Komt-ie... komt-ie dan he?Toevallig ook nog een PR op de 15 danwel 10 EM gelopen tussendoor?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat houdt Endo niet bij, dus geen ideequote:
[..]
Toevallig ook nog een PR op de 15 danwel 10 EM gelopen tussendoor?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Leuk verslag semtex en super dat je niet hebt opgegeven!!
En misschien moet je op je geluksshirt een post-it plakken: geen slechte mueslireep eten!
En misschien moet je op je geluksshirt een post-it plakken: geen slechte mueslireep eten!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Leuk verslagje, goeie selfie (dat was vóór neem ik aan)
(dat was vóór neem ik aan)
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
quote:
[..]
Komt-ie dan he? ... Komt-ie... komt-ie dan he?Goed verslag! Goed gelopen ook! Zeker met tussendoor stoppen en hagel!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar mocht je dus een wedstrijdlicentie willen, veel goedkoper dan dit wordt het niet:
http://www.loopgroepaarts(...)k=view&id=5&Itemid=6
Of je moet gewoon wel bij een AV gaan en dan ben je straks helemaal voor niemand meer bij te houden
Uiteraard. Ik was zeiknat na het lopenquote:
Leuk verslagje, goeie selfie
.Jahquote:
Leuk verslag semtex en super dat je niet hebt opgegeven!!
En misschien moet je op je geluksshirt een post-it plakken: geen slechte mueslireep eten!
ik moet het gewoon onthouden. Ben altijd bang een hongerklop te krijgen, maar dat valt echt wel mee in de praktijk.Ik geloof dat er een goedkope hier in de buurt zit, 3km fietsen vanaf mijn huis en omdat ze geen eigen baan hebben, zijn ze niet zo duur. Alleen die lopen volgens de souplesse-methode, dus dan moet ik geloof ik helemaal opnieuw leren lopenquote:
[..]
Goed verslag! Goed gelopen ook! Zeker met tussendoor stoppen en hagel!
Maar mocht je dus een wedstrijdlicentie willen, veel goedkoper dan dit wordt het niet:
http://www.loopgroepaarts(...)k=view&id=5&Itemid=6
Of je moet gewoon wel bij een AV gaan en dan ben je straks helemaal voor niemand meer bij te houden
Misschien toch het overwegen waard, ook al heb ik er met mijn huidige baan geen tijd voor (meetrainen).
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Mijn ervaring is wel dat dit een behoorlijk verschil maakt.quote:
[..]
Of je moet gewoon wel bij een AV gaan en dan ben je straks helemaal voor niemand meer bij te houden
En het lidmaatschap van een atletiekvereniging is relatief laag t.o.v. andere sporten, maar dat komt o.a. doordat je je wedstrijden nog moet betalen.
Huh?quote:
Alleen die lopen volgens de souplesse-methode, dus dan moet ik geloof ik helemaal opnieuw leren lopen
Qua techniek is het niet anders lopen hoor, alleen de afstanden/snelheid worden op een andere manier ingevuld.
Wat is nou precies de toegevoegde waarde van een licentie dan? Er zijn steeds minder wedstrijden met startvakken voor licentiehouders in ieder geval...
F means you're fucked
Hmmm dan tochquote:
[..]
Huh?
Qua techniek is het niet anders lopen hoor, alleen de afstanden/snelheid worden op een andere manier ingevuld.
Hmmm dan toch misschien het overwegen waard (al zeg ik dat geloof ik ook al een half jaar tegen mezelfquote:
[..]
Huh?
Qua techniek is het niet anders lopen hoor, alleen de afstanden/snelheid worden op een andere manier ingevuld.
)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Je kan meedoen aan kampioenschappen.quote:
Wat is nou precies de toegevoegde waarde van een licentie dan? Er zijn steeds minder wedstrijden met startvakken voor licentiehouders in ieder geval...
Goed verslag Sem!quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Alleen bij die kleinere wedstrijdjes wel en die blijf ik toch zo nu en dan lopen. Verder ben ik denk ik gewoon een strebertje met bewijsdrang, denk ikquote:
Wat is nou precies de toegevoegde waarde van een licentie dan? Er zijn steeds minder wedstrijden met startvakken voor licentiehouders in ieder geval...
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
SPOILER: uitleg over wedstrijdlicentie blabla..Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Goed verslag Sem!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ach...ik denk niet dat ik nog een half uur sneller ga worden op de halve marathon, dus die illusie hoef ik me ook niet te makenquote:
[..]
Je kan meedoen aan kampioenschappen.
Ik heb dat hier eigenlijk nog nooit meegemaaktquote:
[..]
Alleen bij die kleinere wedstrijdjes wel en die blijf ik toch zo nu en dan lopen. Verder ben ik denk ik gewoon een strebertje met bewijsdrang, denk ik
Maar dat kan ook gewoon aan mij liggen natuurlijk
F means you're fucked
Als je maar oud genoeg wordt kom je vanzelf in aanmerking voor Nederlandse recordsquote:
Ach...ik denk niet dat ik nog een half uur sneller ga worden op de halve marathon, dus die illusie hoef ik me ook niet te maken
Misschien ligt het eraan wie het organiseert. Dit was een Atletiekvereniging. Die zijn daar wellicht wat meer 'zeikerig' in. Of misschien is dat wel verplicht gesteld door de unie. Een organisatie die los staat van een vereniging (zoals de 7H of Rotterdam M) hebben daar geen problemen mee.quote:
Ik heb dat hier eigenlijk nog nooit meegemaakt
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik geloof dat al die snelle gasten van mijn leeftijd net zo snel oud wordenquote:
[..]
Als je maar oud genoeg wordt kom je vanzelf in aanmerking voor Nederlandse records
F means you're fucked
Het zal wel verschillen per atletiekverenigingquote:
[..]
Misschien ligt het eraan wie het organiseert. Dit was een Atletiekvereniging. Die zijn daar wellicht wat meer 'zeikerig' in. Of misschien is dat wel verplicht gesteld door de unie. Een organisatie die los staat van een vereniging (zoals de 7H of Rotterdam M) hebben daar geen problemen mee.
F means you're fucked
Ik zag vandaag ook weer krakkemikkige opa's meelopen trouwens
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Gewoon ouder worden. Veel toppers stoppen er (nagenoeg) mee als ze merken dat de leeftijd hen parten gaat spelen.quote:
[..]
Ik geloof dat al die snelle gasten van mijn leeftijd net zo snel oud worden
Om die reden wint Aart Stigter zo ongeveer alles in zijn leeftijdscategorie. Al loopt hij op zn 57e nog steeds de HM in 1:13, een tijd die ik redelijk onmogelijk acht voor mezelf.
Ik ben al blij als ik op die leeftijd uberhaupt nog kan lopen. Records en kampioenschappen zal ik me nooit mee gaan bemoeien
F means you're fucked
Aart Stigter heeft zo te zien zijn bouw ook mee
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
http://www.atletiekunie.nl/index.php?page=290&id=75quote:
Ik ben al blij als ik op die leeftijd uberhaupt nog kan lopen. Records en kampioenschappen zal ik me nooit mee gaan bemoeien
Er zijn er nog wat vacant
Dat zal best. Ik blijf gewoon lopen voor de lol. Ik had al nevernooit gedacht dat ik de tijden zou kunnen lopen die ik nu loop, of dat ik ooit aan een marathon zou denken. Maar ik blijf bovenal een recreantquote:
[..]
http://www.atletiekunie.nl/index.php?page=290&id=75
Er zijn er nog wat vacant
F means you're fucked
Wel gezeik als je onderweg last heb van krampen. Gelukkig geen last. Volgens mij kan ik zonder problemen een broodje frikadel eten onderweg. Speciaal.
Ik ben al wel begonnen met mijn training om over 25 jaar mee te doen voor een kampioenschap in de mastersquote:
Ik ben al blij als ik op die leeftijd uberhaupt nog kan lopen. Records en kampioenschappen zal ik me nooit mee gaan bemoeien
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik echt niet. 2 dagen voor een wedstrijd let ik al op wat ik eet. En dan nog heb ik regelmatig kramp tijdens een wedstrijd. Maar ik lees op diverse sites dat toch 30% van de lopers er last van hebben.quote:
Wel gezeik als je onderweg last heb van krampen. Gelukkig geen last. Volgens mij kan ik zonder problemen een broodje frikadel eten onderweg. Speciaal.
Ik dacht dat ik mijn oorzaak gevonden had (niet eten tijdens een loop) maar daar lag het niet aan want ik kreeg alsnog kramp tijdens de Salandtrail.
Nu ben ik dus aan het experimenteren met vloeistof.
Kleur maakt me niet uit. Vereren als volgtquote:
[..]
Ja joh, ik kan niet alles, heb ik maar geaccepteerd.
Enneh, wat voor kek kleurtje veter zouden jullie in deze schoen doen?
[ link | afbeelding ]
Op t plaatje ziet het er wat maf uit maar in t echt staat t wel tof.
Op t plaatje ziet het er wat maf uit maar in t echt staat t wel tof.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
(Darm)kramp is ook gerelateerd aan adrenaline. Hoe meer wedstrijdzenuwen, hoe meer je lichaam al het overbodige wil "lozen". Evolutionair gezien best handig, alleen bij hardloopwedstrijden niet zo
Je hoort het inderdaad van heel veel mensen. Meestal inderdaad dor eten omdat er tijdens inspanning simpelweg minder energie is voor de spijsvertering. Bij vocht is het enige wat ik me kan voorstellen dat je heel mild uitdroogt ofzo.quote:
[..]
Ik echt niet. 2 dagen voor een wedstrijd let ik al op wat ik eet. En dan nog heb ik regelmatig kramp tijdens een wedstrijd. Maar ik lees op diverse sites dat toch 30% van de lopers er last van hebben.
Ik dacht dat ik mijn oorzaak gevonden had (niet eten tijdens een loop) maar daar lag het niet aan want ik kreeg alsnog kramp tijdens de Salandtrail.
Nu ben ik dus aan het experimenteren met vloeistof.
Tof. Lijkt wel zo'n matje á la LA Gear (wie kent ze nog?quote:
[..]
Kleur maakt me niet uit. Vereren als volgt
[ afbeelding ] Op t plaatje ziet het er wat maf uit maar in t echt staat t wel tof.
)En: kleur maakt uit!
Awesome, mijn morgen of overmorgen op te halen hatswagen gaat me ook mooi hierheen brengen:
http://www.paaspolderloop.nl
Ipv op de uitverkochte Alkmaar cityrun daar eens kijken wat ik tegenwoordig doe op de 5km.
http://www.paaspolderloop.nl
Ipv op de uitverkochte Alkmaar cityrun daar eens kijken wat ik tegenwoordig doe op de 5km.
Ik had ze! Wit met rode LA Gears mét nepAir én roodwit vetermatje!quote:
[..]
Tof. Lijkt wel zo'n matje á la LA Gear (wie kent ze nog?
En: kleur maakt uit!
F means you're fucked
Ik stem altijd voor roze!quote:
[..]
Tof. Lijkt wel zo'n matje á la LA Gear (wie kent ze nog?
En: kleur maakt uit!
Mooi gelopen Semtex! En een goede foto zo met die uitslagen . Hier zit het rondje Nederland er ook op. De kinderen begonnen vanochtend met de kids run. Die kon droog gelopen worden. Papa Stipstreep moest meelopen. De oudste verdween al snel uit zicht en ik ben met de jongste gefinished. De medaille en bidon werden in ontvangst genomen maar de echte beloning was een suikerspin.
's Middags mocht Stipstreep's wederhelft eerst starten voor de 5km met een prettig zonnetje er bij. Voor mij het moment om een pijnstiller te nemen ivm de schouder. Bij de start van de 10km was het zonnig, dus de zonnebril kwam goed van pas. Ik had me voorgenomen "verstandig" te lopen. Na een paar km verdween de zon om tot aan de finish plaats te maken voor hagel afgewisseld met regen.
De finish kwam na 48:14. Omdst ik me had voorgenomen om me een beetje in te houden voor mezelf een verrassend snelle tijd. Lekker gelopen, de schouder heeft zich goed gehouden. Nu een warme douche en dan niet te veel meer doen.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 23-03-2014 16:18:09 ]
. Hier zit het rondje Nederland er ook op. De kinderen begonnen vanochtend met de kids run. Die kon droog gelopen worden. Papa Stipstreep moest meelopen. De oudste verdween al snel uit zicht en ik ben met de jongste gefinished. De medaille en bidon werden in ontvangst genomen maar de echte beloning was een suikerspin.'s Middags mocht Stipstreep's wederhelft eerst starten voor de 5km met een prettig zonnetje er bij. Voor mij het moment om een pijnstiller te nemen ivm de schouder. Bij de start van de 10km was het zonnig, dus de zonnebril kwam goed van pas. Ik had me voorgenomen "verstandig" te lopen. Na een paar km verdween de zon om tot aan de finish plaats te maken voor hagel afgewisseld met regen.
De finish kwam na 48:14. Omdst ik me had voorgenomen om me een beetje in te houden voor mezelf een verrassend snelle tijd. Lekker gelopen, de schouder heeft zich goed gehouden. Nu een warme douche en dan niet te veel meer doen.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 23-03-2014 16:18:09 ]
5e overall bij alle vrouwen (wedstrijd en recreanten)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Leuk! De hele familie aan de loopquote:
Mooi gelopen Semtex! En een goede foto zo met die uitslagen
's Middags mocht Stipstreep's wederhelft eerst starten voor de 5km met een prettig zonnetje er bij. Voor mij het moment om een pijnstiller te nemen ivm de schouder. Bij de start van de 10km was het zonnig, dus de zonnebril kwam goed van pas. Ik had me voorgenomen "verstandig" te lopen. Na een paar km verdween de zon om tot aan de finish plaats te maken voor hagel afgewisseld met regen.
De finish kwam na 48:14. Omdst ik me had voorgenomen om me een beetje in te houden voor mezelf een verrassend snelle tijd. Lekker gelopen, de schouder heeft zich goed gehouden. Nu een warme douche en dan niet te veel meer doen.
En een hele mooie tijd. Goed dat je schouder het lopen verder niet belemmert.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |