LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik loop zelden met een zonnebril, maar ik was er gisteren ook erg blij meequote:Op maandag 10 maart 2014 09:52 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik was wel blij met mijn zonnenbril gisteren. Op de eerste plaats omdat ik nu eens een keer wat kon zien en niet alleen een wazige wereld in pastelkleuren om me heen had (desondanks alleen gogo gespot bij de finish) en op de tweede plaats omdat die laaghangende zon extreem fel was.
F means you're fucked
Ik loop altijd met een zonnebril, maar nu zonder. Met mijn petje op geen zon in den giechel, goeie pet 
Ik ben trouwens totaal zonder moeite tegen veel Fok!ers opgelopen - geheel toevallig! Mag ook eens gezegd worden
Ik ben trouwens totaal zonder moeite tegen veel Fok!ers opgelopen - geheel toevallig! Mag ook eens gezegd worden
Je begint het te leren.quote:Op maandag 10 maart 2014 10:02 schreef Quoi het volgende:Ik ben trouwens totaal zonder moeite tegen veel Fok!ers opgelopen - geheel toevallig! Mag ook eens gezegd worden
Die heb ik ook gezien. Meisje met een roze shirtje? Die viel echt bijna continu achterover, klapte haast dubbel..quote:Op maandag 10 maart 2014 07:12 schreef Yuki het volgende:
[..]
Of wanneer je bijna tegen de vlakte gaat door uitdroging oid.
Gisteren een dame gezien die 100 meter voor de finish letterlijk stond te tollen op d'r benen. Ze liep door, maar vraag niet hoe. Ik denk niet dat ze het erg bewust meegemaakt heeft. Ze kegelde bijna een aantal andere lopers om in d'r strijd naar de finish. Compleet gedesoriënteerd.
Mên, dat was eng om te zien.
Op een gegeven moment werd ze nog door iemand tegengehouden, zo van "Meid, stop er toch mee. Dit is niet verstandig". Maar meisje trok zich los en is uiteindelijk met 2 anderen de finish over gedragen. Zodra ze de finish overging, ging ze volgens mij ook tegen de vlakte.
Leuke verhalen en verslagen. Euforisch of een beetje teleurgesteld. Het was gisteren gewoon niet makkelijk om zo`n afstand te lopen, dus uitlopen is IMO al een mooie prestatie!
Zelf heb ik 't weekend niet meer gelopen. Had geen zin vóór de CPC en ook geen zin toen ik om 19:00 thuis kwam. Dus ik ga zo maar weer eens 10km lopen, nu heb ik er wel zin in!
Veel zonlicht hé gisteren, vallen ze direct door de mand.quote:
Ik ben trouwens totaal zonder moeite tegen veel Fok!ers opgelopen - geheel toevallig! Mag ook eens gezegd worden
Naast elkaar blijven doen. Dát is het leukste van twee werelden.quote:
Gewoon net als Corniel door deze fase heenkomen, waarin je nog niet wilt toegeven dat hardlopen veel leuker is dan fietsen. Zure appel. ontkenningsfase, dat werk. Begin maar een praatgroep met hem, hij begrijpt jou. Hij schaamt zich t.o.v. zijn wielervrienden
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Dit is niet helemaal zoals het hoort want iedereen verdient een persoonlijke schouderklopje 
maar
Iedereen gefeliciteerd met zijn of haar loopje.
(en voor enkele... de volgende keer beter
)
maarIedereen gefeliciteerd met zijn of haar loopje.
(en voor enkele... de volgende keer beter
)
Leuk om te ontdekken dat je er echt talent voor hebt inderdaad! En misschien is jouw methode van fietsen en niet teveel specifiek trainen juist wel heel goed voor jouquote:Op maandag 10 maart 2014 09:51 schreef LexerZ het volgende:
Ben zelf ook in een fietsshirt gaan lopen gisteren, mobiel past mooi in t rugzakje.
Heb dit jaar tot nu toe voornamelijk gefietst, maar ben doordeweeks 1 á 2 keer per week ook een beetje gaan hardlopen bij de fitness, en gisteren dus meegedaan met de CPC 10km.
Ik liep de 1e 5km behoorlijk snel, in 18:30, en als 3e in de studentencategorie.
Laatste stuk veel wind tegen, en kreeg last van blaren die open gingen.
Uiteindelijk 4e geworden in de studentencat en 25e van de 9696 man, met 38:34!
Dit terwijl ik dag ervoor nog 130km had gefietst, en ik liep op kunstgrasschoenen xD
Blijk dus toch echt talent te hebben hiervoor, maar weet niet wat ik nu wil. Komende maand weer wat meer wielrennen, maar mss wil ik toch ook het hardlopen wat serieuzer te nemen, of run bike runs proberen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Ben zelf ook in een fietsshirt gaan lopen gisteren, mobiel past mooi in t rugzakje.
Heb dit jaar tot nu toe voornamelijk gefietst, maar ben doordeweeks 1 á 2 keer per week ook een beetje gaan hardlopen bij de fitness, en gisteren dus meegedaan met de CPC 10km.
Ik liep de 1e 5km behoorlijk snel, in 18:30, en als 3e in de studentencategorie.
Laatste stuk veel wind tegen, en kreeg last van blaren die open gingen.
Uiteindelijk 4e geworden in de studentencat en 25e van de 9696 man, met 38:34!
Dit terwijl ik dag ervoor nog 130km had gefietst, en ik liep op kunstgrasschoenen xD
Blijk dus toch echt talent te hebben hiervoor, maar weet niet wat ik nu wil. Komende maand weer wat meer wielrennen, maar mss wil ik toch ook het hardlopen wat serieuzer te nemen, of run bike runs proberen
Mooie tijden! Eindelijk iemand die met Jero mee kan. 
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
quote:
[..]
Gewoon net als Corniel door deze fase heenkomen, waarin je nog niet wilt toegeven dat hardlopen veel leuker is dan fietsen. Zure appel. ontkenningsfase, dat werk. Begin maar een praatgroep met hem, hij begrijpt jou. Hij schaamt zich t.o.v. zijn wielervrienden.
Voorlopig vind ik het allebei veel te leuk, dus ik blijf bij de combinatie, misschien ooit nog eens een duathlon proberen.
Dat dusquote:
[..]
Naast elkaar blijven doen. Dát is het leukste van twee werelden.
Ben ik het helemaal mee eens! Zo had ik gisteren best wel zware benen, dus met lopen had ik toch niet heel hard gegaan, maar ik besloot in plaats daarvan te gaan fietsen en dat ging heerlijk!quote:Op maandag 10 maart 2014 10:47 schreef cafca het volgende:
[..]
Voorlopig vind ik het allebei veel te leuk, dus ik blijf bij de combinatie, misschien ooit nog eens een duathlon proberen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Geen spierpijn overgehouden aan zaterdag. Ik baal alleen ontzettend van mn been. Gewoon lopen, doen etc is geen probleem, maar ik kan niet op mijn been zitten, als mn knie dubbel is zegmaar. die aansluiting van die pezen doet gewoon pijn. ik ga dan ook die rek oefeningen skippen.
Vanavond wel gewoon hockeyen
Vanavond wel gewoon hockeyen
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Wat een weekend, bijna zomerse temperaturen, wel pittig voor iedereen die gelopen heeft!
Super knap dat ik dan toch zoveel PR's en gehaald streeftijden voorbij zie komen!!
Zwabber, balen maar naar je lichaam luisteren is belangrijker dan verstand op nul en alles kapot lopen.
GotC al opgeknapt?
Super knap dat ik dan toch zoveel PR's en gehaald streeftijden voorbij zie komen!!
Zwabber, balen maar naar je lichaam luisteren is belangrijker dan verstand op nul en alles kapot lopen.
GotC al opgeknapt?
Volgens mij is dat sowieso niet zo'n goede houding (op je been zitten als je knie dubbel is). Voor kinderen is dat prima maar als je ouder wordt moet je pezen niet zo enorm opstrekken.quote:
gehouden aan zaterdag. Ik baal alleen ontzettend van mn been. Gewoon lopen, doen etc is geen probleem, maar ik kan niet op mijn been zitten, als mn knie dubbel is zegmaar. die aansluiting van die pezen doet gewoon pijn. ik ga dan ook die rek oefeningen skippen.
Vanavond wel gewoon hockeyen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Volgens mij is dat sowieso niet zo'n goede houding (op je been zitten als je knie dubbel is). Voor kinderen is dat prima maar als je ouder wordt moet je pezen niet zo enorm opstrekken.
dat geloof ik best.Maar normaal nooit last van gehad maar sinds die rekoefeningen is t niet fijn meer.
Deze zegmaar.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik wil toch even kwijt dat iedereen hier zo ontzettend aardig is. Niemand, maar dan ook niemand heeft de meest voordehandliggende maar door Zwabberhark ongetwijfeld als villein bestempelde reactie geplaatst.quote:
Positief: ik heb helemaal niet het gevoel dat ik gisteren aan een HM meegedaan heb! Dit lichaam is erg snel hersteld
@Pijll: zelfs ik niet. (En ik gaf onbedoeld nog wel de voorzet)
(En ik gaf onbedoeld nog wel de voorzet)
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Vind zelf wielrennen toch echt een leuke sport, vooral het naar boven klimmen.quote:
[..]
Gewoon net als Corniel door deze fase heenkomen, waarin je nog niet wilt toegeven dat hardlopen veel leuker is dan fietsen. Zure appel. ontkenningsfase, dat werk. Begin maar een praatgroep met hem, hij begrijpt jou. Hij schaamt zich t.o.v. zijn wielervrienden.
En ben bang dat hardlopen niet zo heel goed is voor je knieen/kuiten ed.
Gewoon m'n eyewish-je-krijgt-een-gratis-zonnebril-op-sterkte-uit-het-pisbakkenstalen-assortiment zonnebrilquote:
[..]
En welke zonnebril had jij dan op? Ik had een pet op, maar de zon scheen daar vaak onderdoor.
Dan moet je die niet meer doen.quote:
[..]
Maar normaal nooit last van gehad maar sinds die rekoefeningen is t niet fijn meer.
Deze zegmaar.
[ afbeelding ]
Ik heb helaas alle tijd om bij te lezen...mijn HM komende week mag uit de OP.
Al een dikke week ziek en nog helemaal niet opgeknapt, vandaag bij de huisarts geweest, bronchitus was het vonnis, dus helaas rust nemen.
Al een dikke week ziek en nog helemaal niet opgeknapt, vandaag bij de huisarts geweest, bronchitus was het vonnis, dus helaas rust nemen.
Voor iedereen die gelopen heeft: ook leuk om je PR's aan te passen in de openingspost! Ik vind het wel leuk om te bekijken als die lijst compleet is, bij wie je in de buurt zit en zo..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je moet ook wel aardig zijn, zeg je eens wat negatiefs dan wordt je meteen door het slijk gehaald.quote:
[..]
Ik wil toch even kwijt dat iedereen hier zo ontzettend aardig is. Niemand, maar dan ook niemand heeft de meest voordehandliggende maar door Zwabberhark ongetwijfeld als villein bestempelde reactie geplaatst.
Okee. Maar ik heb geen zonnebril op sterkte nodig.quote:
[..]
Gewoon m'n eyewish-je-krijgt-een-gratis-zonnebril-op-sterkte-uit-het-pisbakkenstalen-assortiment zonnebril
Ik ben vandaag en morgen nog vrij en had het complete liveverslag van de CPC opgenomen. Ben ik nu aan het terugkijken. Dat is toch wel (na)genieten hoor!
Op Oypo, maar dat zijn er niet veel en voornamelijk van de wedstrijdlopers.quote:
Zijn er ergens al foto's te vinden.
Is dat zo? Kijk, die proef wil ik wel op de som nemen:quote:
[..]
Je moet ook wel aardig zijn, zeg je eens wat negatiefs dan wordt je meteen door het slijk gehaald.
Je hebt ook helemaal geen HM gelopen gisteren.quote:
[..]
Positief: ik heb helemaal niet het gevoel dat ik gisteren aan een HM meegedaan heb! Dit lichaam is erg snel hersteld
Het hele verslag van TV West staat ook op Youtube, per half uur in een apart filmpje. Heb gisteravon voor het slapen gaan de eerste 10 minuten gekeken.quote:
[..]
Okee. Maar ik heb geen zonnebril op sterkte nodig.
Ik ben vandaag en morgen nog vrij en had het complete liveverslag van de CPC opgenomen. Ben ik nu aan het terugkijken. Dat is toch wel (na)genieten hoor!
@Swets: Een paar fotootjes op de site van de organisatie, en verder een overzichtelijk (en dus incompleet) aantal foto's op http://castora.photoshelt(...)gue/G0000zcOWObhUjPk
1/34 op de 10km, met niet echt iemand in de buurtquote:
Voor iedereen die gelopen heeft: ook leuk om je PR's aan te passen in de openingspost! Ik vind het wel leuk om te bekijken als die lijst compleet is, bij wie je in de buurt zit en zo..
Gisteren dus mijn PR uit 2010 verbeterd met 3:20, tijdens mijn 3e 10km loop
Het begint alweer wat warmer te worden, alhoewel ik net nog iemand zag lopen in lange tight en een jasje aan. Voor de kortere afstanden (11km) tijdens de trainingen zou een bidon ofzo wel handig zijn, een camelbag is dan erg overdreven. Zoals ik het zie zijn er voor mij twee mogelijke systemen. Een bottle in je hand of eentje op je rug, een waterbelt ben ik geen fan van. Iemand hier ervaring met deze systemen of andere suggesties?
Ik vind dat zo'n rot site. Dat kijkt helemaal niet makkelijk...quote:
[..]
Op Oypo, maar dat zijn er niet veel en voornamelijk van de wedstrijdlopers.
Is ook echt een strakke tijd! Moet wel bijgezegd worden dat Jero_nimo dus zaterdag 1.36 op de 25km liep, dus er zit zeker wel iemand in de buurt, maar dat is niet zo'n gangbare afstandquote:
[..]
1/34 op de 10km, met niet echt iemand in de buurt
Gisteren dus mijn PR uit 2010 verbeterd met 3:20, tijdens mijn 3e 10km loop
Edit: Zie nu dat er in de openingspost ook heel wat mensen 1.32 hebben staan?
Edit 2: oh ik zie dat je het over de 10km hebt, hoe bedoel je 1/34 dan?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
http://oypo.nl/pixxer.asp?id=AB757AE43C1C1428
Foto's vd 5km door Jeroen Tibbe (huisfotograaf van HAAG)
Foto's vd 5km door Jeroen Tibbe (huisfotograaf van HAAG)
Klinkt positief!quote:Beste ...,
als deelnemer aan de Vooroeverloop Enkhuizen - Medemblik 2013 willen we je graag informeren over het feit, dat de inschrijving voor editie 2014 zojuist is geopend!
De limiet is dit jaar 500 deelnemers. We verwachten de limiet te bereiken tijdens de voorinschrijving.
Ten aanzien van vorig jaar zijn er een paar punten gewijzigd:
- de start is nu bij de ingang van het Buitenmuseum / Zuiderzeemuseum
Gezelliger en veel dichter bij de plaats waar we met de boot aankomen.
- de finish is bij kasteel Radboud in Medemblik
Overzichtelijker, meer ruimte voor publiek en dichter bij de parkeergelegenheid.
- elke deelnemer krijgt een medaille
Van veel deelnemers hebben we deze vraag gekregen, waar we bij deze graag aan voldoen.
We zien je graag op 10 augustus!
Met vriendelijke groet,
(al doe ikzelf dit jaar niet mee met deze loop)
En waar blijft die inschrijving voor de Marikenloop?quote:
Holy shit, Jero! Niet alleen lange afstanden, maar ook lange verslagen!
Die lees ik straks voor het slapengaan
[..]
Woei!
Ik heb lang geslapen! En nu heb ik spierpijn. En een wondje op m'n teen. Waar dat van komt? Geeeen idee.
Een duurloop van 10km weer achter de rug. Zoals gezegd, m`n laatste duurloop van 10+ km was op 22 september 2013.
Zo kut als het vandeweek ging, zo lekker zijn de afgelopen 2 trainingen gegaan. Wederom geen HRM om, horloge wel om maar lekker op gevoel lopen en kijken hoe dat gaat.
Ietwat te snel gestart voor m`n gevoel, maar had veel zin en het ging eigenlijk wel lekker. Tempo, voor m`n gevoel, redelijk vast kunnen houden. Na 8km voelde ik me nog steeds sterk en had ik m`n ademhaling nog steeds onder controle.
Conclusie: Er zit een flinke verbetering in!
http://www.endomondo.com/workouts/306384939/8850231
Vanaf deze week weer 3 keer lopen, kijken hoe m`n scheenbenen zich dan houden. Nu voel ik me heel goed en vol vertrouwen dat m`n oude "vorm" weer snel terug gaat komen
Zo kut als het vandeweek ging, zo lekker zijn de afgelopen 2 trainingen gegaan. Wederom geen HRM om, horloge wel om maar lekker op gevoel lopen en kijken hoe dat gaat.
Ietwat te snel gestart voor m`n gevoel, maar had veel zin en het ging eigenlijk wel lekker. Tempo, voor m`n gevoel, redelijk vast kunnen houden. Na 8km voelde ik me nog steeds sterk en had ik m`n ademhaling nog steeds onder controle.
Conclusie: Er zit een flinke verbetering in!
http://www.endomondo.com/workouts/306384939/8850231
Vanaf deze week weer 3 keer lopen, kijken hoe m`n scheenbenen zich dan houden. Nu voel ik me heel goed en vol vertrouwen dat m`n oude "vorm" weer snel terug gaat komen
Netjesquote:
Een duurloop van 10km weer achter de rug. Zoals gezegd, m`n laatste duurloop van 10+ km was op 22 september 2013.
Zo kut als het vandeweek ging, zo lekker zijn de afgelopen 2 trainingen gegaan. Wederom geen HRM om, horloge wel om maar lekker op gevoel lopen en kijken hoe dat gaat.
Ietwat te snel gestart voor m`n gevoel, maar had veel zin en het ging eigenlijk wel lekker. Tempo, voor m`n gevoel, redelijk vast kunnen houden. Na 8km voelde ik me nog steeds sterk en had ik m`n ademhaling nog steeds onder controle.
Conclusie: Er zit een flinke verbetering in!
http://www.endomondo.com/workouts/306384939/8850231
Vanaf deze week weer 3 keer lopen, kijken hoe m`n scheenbenen zich dan houden. Nu voel ik me heel goed en vol vertrouwen dat m`n oude "vorm" weer snel terug gaat komen
Zolang het lekker blijft voelen is het goed
Hmm, even gekeken in mijn trainingschema en in het weekend van 4 mei staat een LDL van 19 km op het programma.
Eens bedenken of ik echt een evenement op LDL tempo wil (en kan) lopen, want dan kan ik de HM van Rondje Tilburg ook doen.
Op zich wel leuk natuurlijk, lekker trainen op afgesloten wegen in de stad
Eens bedenken of ik echt een evenement op LDL tempo wil (en kan) lopen, want dan kan ik de HM van Rondje Tilburg ook doen.
Op zich wel leuk natuurlijk, lekker trainen op afgesloten wegen in de stad
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Een duurloop van 10km weer achter de rug. Zoals gezegd, m`n laatste duurloop van 10+ km was op 22 september 2013.
Zo kut als het vandeweek ging, zo lekker zijn de afgelopen 2 trainingen gegaan. Wederom geen HRM om, horloge wel om maar lekker op gevoel lopen en kijken hoe dat gaat.
Ietwat te snel gestart voor m`n gevoel, maar had veel zin en het ging eigenlijk wel lekker. Tempo, voor m`n gevoel, redelijk vast kunnen houden. Na 8km voelde ik me nog steeds sterk en had ik m`n ademhaling nog steeds onder controle.
Conclusie: Er zit een flinke verbetering in!
http://www.endomondo.com/workouts/306384939/8850231
Vanaf deze week weer 3 keer lopen, kijken hoe m`n scheenbenen zich dan houden. Nu voel ik me heel goed en vol vertrouwen dat m`n oude "vorm" weer snel terug gaat komen
Goed om te horen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ziet er goed uit! Zaterdag weer zoiets op ongeveer dit tempo lijkt me leuk!quote:
Een duurloop van 10km weer achter de rug. Zoals gezegd, m`n laatste duurloop van 10+ km was op 22 september 2013.
Zo kut als het vandeweek ging, zo lekker zijn de afgelopen 2 trainingen gegaan. Wederom geen HRM om, horloge wel om maar lekker op gevoel lopen en kijken hoe dat gaat.
Ietwat te snel gestart voor m`n gevoel, maar had veel zin en het ging eigenlijk wel lekker. Tempo, voor m`n gevoel, redelijk vast kunnen houden. Na 8km voelde ik me nog steeds sterk en had ik m`n ademhaling nog steeds onder controle.
Conclusie: Er zit een flinke verbetering in!
http://www.endomondo.com/workouts/306384939/8850231
Vanaf deze week weer 3 keer lopen, kijken hoe m`n scheenbenen zich dan houden. Nu voel ik me heel goed en vol vertrouwen dat m`n oude "vorm" weer snel terug gaat komen
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Yuki, mag ik in de OP?
23 maart 2014 - Rondje Nederland (Arnhem)
• mosselmossel - 5km
23 maart 2014 - Rondje Nederland (Arnhem)
• mosselmossel - 5km
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Wooooooot!quote:Op maandag 10 maart 2014 13:01 schreef mosselmossel het volgende:
Yuki, mag ik in de OP?
23 maart 2014 - Rondje Nederland (Arnhem)
• mosselmossel - 5km
Klote Zwabberhank 
, maar als ik het zo lees een heel verstandig besluit.
Wat een mooie tijden en verslagen van de CPC van gisteren zeg! Ik ga vanmiddag ook weer even op pad.
, maar als ik het zo lees een heel verstandig besluit. Wat een mooie tijden en verslagen van de CPC van gisteren zeg! Ik ga vanmiddag ook weer even op pad.
Jero, je hebt fanstwitter:Feetback020 twitterde op maandag 10-03-2014 om 12:50:47 Winnaar vd de #Sallandtrail 25 km liep op #Vibramfivefingers ! Yes reageer retweet
Winnaar vd de
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ah je hebt je schema bekeken van runnersworld? Hij gaat tot 18 Mei en dan heb ik precies die van Leiden. Dus dit deel van het schema gaat helemaal aan mij voorbij.quote:
Hmm, even gekeken in mijn trainingschema en in het weekend van 4 mei staat een LDL van 19 km op het programma.
Eens bedenken of ik echt een evenement op LDL tempo wil (en kan) lopen, want dan kan ik de HM van Rondje Tilburg ook doen.
Op zich wel leuk natuurlijk, lekker trainen op afgesloten wegen in de stad
Zelf zou ik hem dan gewoon lopen maar dan gewoon wat behoudend niet op ldl tempo maar ook niet op volle racesnelheid. Zaterdag ook zo gedaan in Spa redelijk vlot doorgelopen maar zeker niet alles uit de kast gehaald.
Zo vanmiddag weer een rondje gelopen, lag er anderhalve week uit door carnaval en ziek te zijn geweest, dat merkte ik wel. Opzich ging ik een stapje verder ook, naar (bijna) 4km en ook een lekkere snelheid, maar had ook brandende longen op het einde.
http://runkeeper.com/acti(...)896896&fb_source=708
http://runkeeper.com/acti(...)896896&fb_source=708
"Do me a favor, try not to think, you're going to hurt yourself"
"You go to heaven for the climate and hell for the company"
"You go to heaven for the climate and hell for the company"
Die HM komt een stuk over mijn vaste trainingsgebied, zie ikquote:
Hmm, even gekeken in mijn trainingschema en in het weekend van 4 mei staat een LDL van 19 km op het programma.
Eens bedenken of ik echt een evenement op LDL tempo wil (en kan) lopen, want dan kan ik de HM van Rondje Tilburg ook doen.
Op zich wel leuk natuurlijk, lekker trainen op afgesloten wegen in de stad
Guess who er naast Gogo stond?quote:
[ Bericht 0% gewijzigd door E.T. op 10-03-2014 13:40:19 ]
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Losseveter is ook weer van de partij geweest.
| 1 | <iframe src="//player.vimeo.com/video/88634792" width="500" height="281" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe> |
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat moet wel te doen zijn. Moet zaterdag ochtend wel alleen werken tot 11:20, zie ik net op m`n werkrooster.quote:
Zaterdag weer zoiets op ongeveer dit tempo lijkt me leuk!
