abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  maandag 3 maart 2014 @ 22:58:07 #76
34586 kepler
No bounce, no play
pi_137366141
quote:
7s.gif Op maandag 3 maart 2014 22:55 schreef SiIk het volgende:
Ik ga misschien 5 april een 5 km lopen :@

:')
Met misschien kom je nergens :P Gewoon inschrijven en doen!
The line is a dot to you!
  maandag 3 maart 2014 @ 22:58:09 #77
349633 SiIk
Echt zijde
pi_137366144
quote:
0s.gif Op maandag 3 maart 2014 22:56 schreef YUR het volgende:

[..]

Wat nou misschien? Gewoon doen, 5km is echt een supermijlpaal ^O^
Ik was eigenlijk helemaal niet van plan wedstrijden te gaan lopen, maar de studentenvereniging kwam er ineens mee aanzetten dat ze met een groepje mee willen doen.
En het is zo'n colourrun, dus zullen ook genoeg zijn die em gewoon wandelen, dus geen ramp als ik het niet volledig volhoud. Hoewel ik, als ik dan toch een wedstrijd loop, misschien ook juist wel weer wat serieuzers zou willen.
Maar goed, ik heb me ingeschreven op de interesselijst, dus het is even wachten op meer info :)
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
pi_137366204
quote:
7s.gif Op maandag 3 maart 2014 22:55 schreef SiIk het volgende:
Ik ga misschien 5 april een 5 km lopen :@

:')
Gewoon inschrijven, gaat vast goed komen! ^O^
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
pi_137366261
quote:
0s.gif Op maandag 3 maart 2014 20:15 schreef GotC het volgende:

[..]

En asfalt in de duinen? Heuveltjes én in de natuur :P. Maar wel op niet het allerbeste.. asfalt :P.
Lijkt me ook leuk, nooit in de duinen gelopen eigenlijk..
  maandag 3 maart 2014 @ 23:02:30 #80
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_137366301
Morgen fitness, woensdag lopen, donderdag fitness. Dat moet t zijn. ^O^

Heb nu ook een rechterheup pijntje. Kwam vanmorgen ineens opzetten. Even kijken of dat minder wordt voor mijn heupoefeningen van de fysio.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  maandag 3 maart 2014 @ 23:03:05 #81
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_137366320
quote:
0s.gif Op maandag 3 maart 2014 23:01 schreef Gogo83 het volgende:

[..]

Lijkt me ook leuk, nooit in de duinen gelopen eigenlijk..
Je weet ons te vinden :)
F means you're fucked
  maandag 3 maart 2014 @ 23:04:51 #82
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_137366385
Als ik kan sluit ik ook wel een x aan. Of jullie zijn na zaterdag allemaal zo jaloers op Mo, Wo en Jero_nimo dat jullie allemaal hierheen willen komen. (wat ooit een planning was)
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  maandag 3 maart 2014 @ 23:08:29 #83
50430 Yuki
Student Midwife
pi_137366525
Stukje door de duinen hier in (de buurt van) Den Haag, liefst met asfalt: count me in!

Gisteren gezien hoe mooi Meijendel is... Ik MOET daar een keer lopen.
♥ || Baby catcher in training || ♥
pi_137366586
quote:
0s.gif Op maandag 3 maart 2014 23:03 schreef YUR het volgende:

[..]

Je weet ons te vinden :)
^O^
pi_137366864
quote:
1s.gif Op maandag 3 maart 2014 23:02 schreef Daywalk3r het volgende:
Morgen fitness, woensdag lopen, donderdag fitness. Dat moet t zijn. ^O^

Heb nu ook een rechterheup pijntje. Kwam vanmorgen ineens opzetten. Even kijken of dat minder wordt voor mijn heupoefeningen van de fysio.
Is er een reden dat je niet op dezelfde dag fitnesst en hardloopt? Ik moet nog even kijken hoe ik dat ga plannen als ik om de dag hardloop, met de sportschool. Is het af te raden om dat op dezelfde dag te doen? Ik doe vaak een halfuur krachttraining en een halfuur tot een uur cardio (fietsen, roeien, cross).
Your opinion of me is none of my business.
pi_137367102
Is toch zonde van die mooie duinpaadjes om daar op asfalt te gaan lopen :?
pi_137367369
Gezien de animo die er blijkbaar voor is:

Volgens mijn trainingschema moet ik over twee weken een lange duurloop (~28km) doen, laten we zeggen op zaterdagmiddag 15 maart. Ik wil dan vanuit Den Haag (omgeving Centraal Station) naar Meijendel lopen, en weer terug. En jullie zijn van harte welkom om mee te lopen.

Als je mee zou willen, stuur me dan een berichtje, met daarin de afstand die je wil lopen; of je liever verhard of onverhard loopt; en of je met de auto of met het OV komt. Dan zet ik een route uit die zoveel mogelijk aan jullie wensen voldoet, en die om de zoveel km langs een parkeerplaats of zo komt, zodat je niet de hele 28 hoeft te lopen maar het ook bij 5 of 10 km kan houden.

Gemiddelde snelheid: moet je zo rond de 6:30 min/km denken.

[ Bericht 0% gewijzigd door pijll op 03-03-2014 23:38:01 ]
  maandag 3 maart 2014 @ 23:40:02 #88
16918 flipsen
Argentinie-specialist!
pi_137367697
Vandaag even eruit om te ontsnappen uit de ziekenboeg. Lopen ging uiteraard voor geen meter na zo goed als geen slaap en buikpijn van de zorgen. Na 20 minuten (3,5x 3´2´) vond ik het wel best en ben terug gewandeld. GPS deed het ook niet (Vergeten aan te zetten), dus het schoot allemaal niet op. En bij thuiskomst nog geen verbetering bij de pup ;(

Vraag me wel af hoe dat zit: 4x 3 minuten rennen met 2 minuten rust gaat me een stuk moeilijker af dan 1x 12 minuten rennen zonder rust. Dat vond ik wel apart, of is dat normaal?
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
pi_137367832
quote:
0s.gif Op maandag 3 maart 2014 23:40 schreef flipsen het volgende:
Vraag me wel af hoe dat zit: 4x 3 minuten rennen met 2 minuten rust gaat me een stuk moeilijker af dan 1x 12 minuten rennen zonder rust. Dat vond ik wel apart, of is dat normaal?
Op dezelfde snelheid?

Intervallen van 3 minuten loop je normaal gesproken op een hoger tempo dan een heel stuk van 12 minuten. Dus dan is dat automatisch ook zwaarder.
pi_137367892
quote:
0s.gif Op maandag 3 maart 2014 23:40 schreef flipsen het volgende:
Vandaag even eruit om te ontsnappen uit de ziekenboeg. Lopen ging uiteraard voor geen meter na zo goed als geen slaap en buikpijn van de zorgen. Na 20 minuten (3,5x 3´2´) vond ik het wel best en ben terug gewandeld. GPS deed het ook niet (Vergeten aan te zetten), dus het schoot allemaal niet op. En bij thuiskomst nog geen verbetering bij de pup ;(

Vraag me wel af hoe dat zit: 4x 3 minuten rennen met 2 minuten rust gaat me een stuk moeilijker af dan 1x 12 minuten rennen zonder rust. Dat vond ik wel apart, of is dat normaal?
Ik denk dat je die 12 minuten rustiger hebt gelopen dan wanneer je 3 minuten moet lopen. Je had je gps niet aan dus we zullen het niet weten. ;) Maar er zijn ook mensen die gewoon "last" hebben van het start/stop gebeuren van intervallen en daardoor beter aan één stuk lopen.

Wat Pijll dus ook al zegt zie ik.

Trouwens Pijll, ik zag jouw finish filmpje en moest stiekem even aan het verhaal van RD van laatst denken. O-) ;)
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
pi_137367984
quote:
0s.gif Op maandag 3 maart 2014 23:40 schreef flipsen het volgende:
Vandaag even eruit om te ontsnappen uit de ziekenboeg. Lopen ging uiteraard voor geen meter na zo goed als geen slaap en buikpijn van de zorgen. Na 20 minuten (3,5x 3´2´) vond ik het wel best en ben terug gewandeld. GPS deed het ook niet (Vergeten aan te zetten), dus het schoot allemaal niet op. En bij thuiskomst nog geen verbetering bij de pup ;(

Vraag me wel af hoe dat zit: 4x 3 minuten rennen met 2 minuten rust gaat me een stuk moeilijker af dan 1x 12 minuten rennen zonder rust. Dat vond ik wel apart, of is dat normaal?
Wat is er met je puppy?
I solemnly swear i'm up to no good
pi_137368032
quote:
0s.gif Op maandag 3 maart 2014 23:45 schreef Nanook24 het volgende:
Trouwens Pijll, ik zag jouw finish filmpje en moest stiekem even aan het verhaal van RD van laatst denken. O-) ;)
;)

Maar nee :D
  maandag 3 maart 2014 @ 23:52:21 #93
16918 flipsen
Argentinie-specialist!
pi_137368147
quote:
1s.gif Op maandag 3 maart 2014 23:47 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Wat is er met je puppy?
Erg ziek, we lopen in en uit bij de (gelukkig bevriende, dus ook midden in de nacht) dierenarts. Het ziet er helaas uit als parvo en dat is écht niet goed... Maar aan de andere kant, ze is er vandaag niet nog slechter aan toe, dus we houden hoop (strohalmen enzo)
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
pi_137368298
quote:
0s.gif Op maandag 3 maart 2014 23:52 schreef flipsen het volgende:

[..]

Erg ziek, we lopen in en uit bij de (gelukkig bevriende, dus ook midden in de nacht) dierenarts. Het ziet er helaas uit als parvo en dat is écht niet goed... Maar aan de andere kant, ze is er vandaag niet nog slechter aan toe, dus we houden hoop (strohalmen enzo)
Oei dat is niet best. Ik hoop dat je pup snel beter wordt. Parvo zou echt vreselijk zijn. Hopelijk gebeurt er een klein wondertje.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_137368514
Blaren :r

Club run O+ 7.3km al keuvelend uit gehobbeld. Was gezellig!
Ja doei.
pi_137368574
quote:
0s.gif Op maandag 3 maart 2014 23:48 schreef pijll het volgende:

[..]

;)

Maar nee :D
Wist ik wel hoor. ;)

Maar goed, ik heb mijn routes voor mijn kilometer uitbreidingen voor de komende tijd uitgestippeld dus nu is het hoogste tijd om naar bed te gaan want morgen zijn er weer verplichtingen voor een baas enzo...

flipsen, ik duim mee voor een klein wondertje voor jullie pup. Fijn dat jullie in elk geval iemand hebben waar je dag en nacht met het beestje terecht kunnen.

Hopelijk ben je snel weer van je blaren af Motorbloempje.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
  dinsdag 4 maart 2014 @ 00:18:56 #97
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_137368873

enigzins donkere finishfoto van afgelopen zondag tijdens de Wai Try
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  dinsdag 4 maart 2014 @ 01:15:11 #98
391049 Zelus
Toewijding en wedijver
pi_137369844
https://www.natuurmonumenten.nl/thema/hardlopen-in-de-natuur

Mocht ik in binnenkort weer pijnvrij kunnen hobbelen, dan lijkt mij dit wel leuk, echte hobbels: Zuid-Limburgs Hardloopcircuit.http://www.zlhc.nl/

Is wel een pokke end rijden vanaf het Haagsche, maar dan heb je ook wat!

Maar goed, voor mij nog toekomst muziek, laat ik eerst eens de 5km uitlopen.
(16 mrt, 1vd4 avsparta)

Hobbel, hobbel.
pi_137370661
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 00:18 schreef rechtsedirecte het volgende:
[ afbeelding ]
enigzins donkere finishfoto van afgelopen zondag tijdens de Wai Try
Zo het was echt druk daar. :P
  dinsdag 4 maart 2014 @ 07:41:01 #100
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_137371026
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 01:15 schreef Zelus het volgende:
https://www.natuurmonumenten.nl/thema/hardlopen-in-de-natuur

Mocht ik in binnenkort weer pijnvrij kunnen hobbelen, dan lijkt mij dit wel leuk, echte hobbels: Zuid-Limburgs Hardloopcircuit.http://www.zlhc.nl/

Is wel een pokke end rijden vanaf het Haagsche, maar dan heb je ook wat!

Maar goed, voor mij nog toekomst muziek, laat ik eerst eens de 5km uitlopen.
(16 mrt, 1vd4 avsparta)

Hobbel, hobbel.
Rondjes Zuiderpark :) Ik sla die dit jaar ff over, ook al is die loop in de achtertuin
F means you're fucked
pi_137371122
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 01:15 schreef Zelus het volgende:

Mocht ik in binnenkort weer pijnvrij kunnen hobbelen, dan lijkt mij dit wel leuk, echte hobbels: Zuid-Limburgs Hardloopcircuit.http://www.zlhc.nl/

Mescherbergloop 2014, ik ben er weer bij. Heb nog wat goed te maken daar :o
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  dinsdag 4 maart 2014 @ 07:58:07 #102
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_137371152
:X Ik keek even op het leaderboard bij Endomondo... Volgens mij klopt daar nog steeds geen zak van... sta ik op plek 7 met 5.33 km...

Maar toen keek ik goed... de meting staat op 'This week' en niet 'Last 7 days'

Maar ik heb gister een lekkere 5.33 km gelopen en ga donderdag pas weer... En zag dat er weer een bijzondere piek in mijn snelheid zit, precies op een plek waar ik een weg oversteek, denk dat ik snel moest oversteken ofzo :P
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  dinsdag 4 maart 2014 @ 08:00:42 #103
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_137371169
quote:
2s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 07:58 schreef MaleDuck het volgende:
:X Ik keek even op het leaderboard bij Endomondo... Volgens mij klopt daar nog steeds geen zak van... sta ik op plek 7 met 5.33 km...

Maar toen keek ik goed... de meting staat op 'This week' en niet 'Last 7 days'

Maar ik heb gister een lekkere 5.33 km gelopen en ga donderdag pas weer... En zag dat er weer een bijzondere piek in mijn snelheid zit, precies op een plek waar ik een weg oversteek, denk dat ik snel moest oversteken ofzo :P
Dat heeft endomondo inderdaad aangepast. Een keuzemogelijkheid is er helaas niet.

Top dat je lekker hebt gelopen ^O^
F means you're fucked
pi_137371198
Vrij vandaag en dus lekker alle tijd om overdag te lopen. Ga zo eens een route over de dijk bedenken
  dinsdag 4 maart 2014 @ 08:04:29 #105
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_137371201
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 08:00 schreef YUR het volgende:

[..]

Dat heeft endomondo inderdaad aangepast. Een keuzemogelijkheid is er helaas niet.

Top dat je lekker hebt gelopen ^O^
Ja, merk wel dat ik wat heb ingeleverd ten opzichte met eind vorig jaar, maar heb weer lekker vlak gelopen, op een snelheid die ik met de RopaRun ook wil halen, dus daar ga ik verder op uitbouwen.
Alleen mijn maag en darmen zijn lekker aan het rommelen, die weten nog niet echt hoe te reageren op het glutenvrije leven wat ik ben begonnen :P

Dus eigenlijk moet er iedere zondagavond een screenshot genomen worden om te laten zien wie de winnaar van de week is?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  dinsdag 4 maart 2014 @ 08:05:34 #106
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_137371211
quote:
2s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 08:04 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Ja, merk wel dat ik wat heb ingeleverd ten opzichte met eind vorig jaar, maar heb weer lekker vlak gelopen, op een snelheid die ik met de RopaRun ook wil halen, dus daar ga ik verder op uitbouwen.
Alleen mijn maag en darmen zijn lekker aan het rommelen, die weten nog niet echt hoe te reageren op het glutenvrije leven wat ik ben begonnen :P

Dus eigenlijk moet er iedere zondagavond een screenshot genomen worden om te laten zien wie de winnaar van de week is?
Ik kan me voorstellen dat je lichaam daar even mee om moet leren gaan ja :Y

Maak jij de screenshots? :P
F means you're fucked
  dinsdag 4 maart 2014 @ 08:13:17 #107
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_137371301
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 08:05 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik kan me voorstellen dat je lichaam daar even mee om moet leren gaan ja :Y

Maak jij de screenshots? :P
Ja, al begin ik nu langzaam in de acceptatie fase te komen... Van het weekend was ik echt boos en teleurgesteld... maar dat heeft toch geen zin...

Nope, dat ga ik te vaak vergeten... en op zondagavond ben ik eigenlijk vaak niet met hardlopen bezig... Maar mocht ik er een keer aan denken, zal ik het zeker doen ;)
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
pi_137371310
Gogo, voor in de OP. Thanks ^O^

1
2
[b]29 juni 2014 - [url=http://www.bemelsbeste.nl/index.htm] Bemels Beste Boeren Bergloop (Bemelen)[/url][/b]
[*] Guard - 15 km

Hoogtemeters maken voor Zwitserland 8-)
en tevens kanshebber voor het loopje met de meest kneuterige naam :P
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_137371418
quote:
0s.gif Op maandag 3 maart 2014 23:40 schreef flipsen het volgende:

Vraag me wel af hoe dat zit: 4x 3 minuten rennen met 2 minuten rust gaat me een stuk moeilijker af dan 1x 12 minuten rennen zonder rust. Dat vond ik wel apart, of is dat normaal?
Hardlopen kun je een beetje vergelijken met een auto. Optrekken en remmen kosten veel energie. Zelf merk ik zeker bij korte intervallen dat ik het lastig vind om in het ritme te komen. Als je vervolgens eenmaal in je ritme zit gaat het wel weer.
pi_137371631
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 08:14 schreef Guard het volgende:
Gogo, voor in de OP. Thanks ^O^
[ code verwijderd ]

Hoogtemeters maken voor Zwitserland 8-)
Krijg je daar ook al UTMB-punten ? :P

Volgens mij is mijn weegschaal kapot :(
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 20% gewijzigd door #ANONIEM op 04-03-2014 08:42:42 ]
pi_137371716
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 08:40 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

Krijg je daar ook al UTMB-punten ? :P
Was het maar waar :D

quote:
Volgens mij is mijn weegschaal kapot :(
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat had ik ook, half nov - half jan ruim 6 kg erbij. Batterijen wisselen in de weegschaal hielp niet, bleef +6.
Heb ze er nu weer bijna alle 6 vanaf.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  dinsdag 4 maart 2014 @ 08:55:31 #112
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_137371828
quote:
1s.gif Op maandag 3 maart 2014 21:27 schreef pijll het volgende:

[..]

Puinduinen lijkt me wel weer eens leuk, als er dan geen sneeuw ligt. Ik heb daar nog wel een aantal paadjes niet in mijn kaartje staan.

Zelf kan ik mensen een paar mooie plekjes van Meijendel laten zien. Daar valt zelfs goed te trailen; Zwabber kan erover meepraten...
Ik vind het allemaal prima :)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  dinsdag 4 maart 2014 @ 09:15:40 #113
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_137372124
quote:
0s.gif Op maandag 3 maart 2014 21:48 schreef hatsaflats het volgende:
Ik heb Bergen/Schoorl in de aanbieding. Kan ik laten zien waarom Egmond zo oneijs saai is.
Schoorl O+

en dan aan het einde van de training je van het klimduin naar beneden laten rollen.... zo het terras op :)
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
  dinsdag 4 maart 2014 @ 09:15:58 #114
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_137372133
quote:
0s.gif Op maandag 3 maart 2014 23:31 schreef pijll het volgende:
Gezien de animo die er blijkbaar voor is:

Volgens mijn trainingschema moet ik over twee weken een lange duurloop (~28km) doen, laten we zeggen op zaterdagmiddag 15 maart. Ik wil dan vanuit Den Haag (omgeving Centraal Station) naar Meijendel lopen, en weer terug. En jullie zijn van harte welkom om mee te lopen.

Als je mee zou willen, stuur me dan een berichtje, met daarin de afstand die je wil lopen; of je liever verhard of onverhard loopt; en of je met de auto of met het OV komt. Dan zet ik een route uit die zoveel mogelijk aan jullie wensen voldoet, en die om de zoveel km langs een parkeerplaats of zo komt, zodat je niet de hele 28 hoeft te lopen maar het ook bij 5 of 10 km kan houden.

Gemiddelde snelheid: moet je zo rond de 6:30 min/km denken.
Super dat je dat wilt doen! Ik kan zelf helaas niet. Mocht het verzet worden naar zondag dan doe ik graag mee.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_137372438
Wat een prachtig weer! Ik moet vandaag zeker ergens een looprondje in proppen, desnoods eerder naar huis :p
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_137372732
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 09:15 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Super dat je dat wilt doen! Ik kan zelf helaas niet. Mocht het verzet worden naar zondag dan doe ik graag mee.
Als er meer mensen zijn die wel op zondag kunnen, en niet op zaterdag, gewoon berichtje sturen. Als er niemand voor zaterdag is, kunnen we het verzetten.

Ik heb globaal een route uitgezet van 26 km, met mogelijkheden tot halverwege instappen voor een rondje van ongeveer 21, 15, 11 of 5 km.
pi_137372769
quote:
0s.gif Op maandag 3 maart 2014 23:31 schreef pijll het volgende:
Gezien de animo die er blijkbaar voor is:

Volgens mijn trainingschema moet ik over twee weken een lange duurloop (~28km) doen, laten we zeggen op zaterdagmiddag 15 maart. Ik wil dan vanuit Den Haag (omgeving Centraal Station) naar Meijendel lopen, en weer terug. En jullie zijn van harte welkom om mee te lopen.

Als je mee zou willen, stuur me dan een berichtje, met daarin de afstand die je wil lopen; of je liever verhard of onverhard loopt; en of je met de auto of met het OV komt. Dan zet ik een route uit die zoveel mogelijk aan jullie wensen voldoet, en die om de zoveel km langs een parkeerplaats of zo komt, zodat je niet de hele 28 hoeft te lopen maar het ook bij 5 of 10 km kan houden.

Gemiddelde snelheid: moet je zo rond de 6:30 min/km denken.
Dan kan ik helaas niet, dan heb ik de VFF FunRun. Maar leuk idee in ieder geval! ^O^
  FOK!Fotograaf / Beeldredactie dinsdag 4 maart 2014 @ 09:52:01 #118
68600 crew  Ynske
Bedankt voor de zon...
pi_137372792
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 09:49 schreef pijll het volgende:

[..]

Als er meer mensen zijn die wel op zondag kunnen, en niet op zaterdag, gewoon berichtje sturen. Als er niemand voor zaterdag is, kunnen we het verzetten.

Ik heb globaal een route uitgezet van 26 km, met mogelijkheden tot halverwege instappen voor een rondje van ongeveer 21, 15, 11 of 5 km.
Tof plan :Y
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.

Dale Carnegie
  Moderator dinsdag 4 maart 2014 @ 09:52:53 #119
236264 crew  capricia
pi_137372818
Vraagje: hoe weet je nu op pijntjes in je voeten, enkels, kuiten veroorzaakt worden door hardloopschoenen die niet goed voor je zijn?

Ik kan het wel weer allemaal laten opmeten, maar dat vind ik vaak een commercieel gebeuren. Zijn er specifieke problemen te noemen als je schoenen niet goed zijn?
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
pi_137372842
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 09:51 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Dan kan ik helaas niet, dan heb ik de VFF FunRun. Maar leuk idee in ieder geval! ^O^
Ben ik ook bij, samen met vrouwlief, mét VFF's :)
  dinsdag 4 maart 2014 @ 09:54:45 #121
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_137372860
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 09:52 schreef capricia het volgende:
Vraagje: hoe weet je nu op pijntjes in je voeten, enkels, kuiten veroorzaakt worden door hardloopschoenen die niet goed voor je zijn?

Ik kan het wel weer allemaal laten opmeten, maar dat vind ik vaak een commercieel gebeuren. Zijn er specifieke problemen te noemen als je schoenen niet goed zijn?
Waarom een commercieel gebeuren :?
F means you're fucked
  dinsdag 4 maart 2014 @ 09:55:17 #122
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_137372873
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 09:52 schreef capricia het volgende:
Vraagje: hoe weet je nu op pijntjes in je voeten, enkels, kuiten veroorzaakt worden door hardloopschoenen die niet goed voor je zijn?

Ik kan het wel weer allemaal laten opmeten, maar dat vind ik vaak een commercieel gebeuren. Zijn er specifieke problemen te noemen als je schoenen niet goed zijn?
Als je je schoenen hebt laten opmeten in een speciaalzaak, dan zou ik gewoon terug gaan en uitleggen welke pijntjes je hebt en dan zien hoe ze reageren, anders moet je naar een fysio gaan, die kan misschien de pijntjes ook wel verklaren...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  Moderator dinsdag 4 maart 2014 @ 09:56:19 #123
236264 crew  capricia
pi_137372902
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 09:54 schreef YUR het volgende:

[..]

Waarom een commercieel gebeuren :?
Omdat het in een winkel gebeurt die zijn bestaansrecht uit de verkoop haalt.
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
  dinsdag 4 maart 2014 @ 09:57:01 #124
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_137372917
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 09:56 schreef capricia het volgende:

[..]

Omdat het in een winkel gebeurt die zijn bestaansrecht uit de verkoop haalt.
En jij haalt je pijnvrije kilometers niet graag uit goede schoenen?
F means you're fucked
  Moderator dinsdag 4 maart 2014 @ 09:57:05 #125
236264 crew  capricia
pi_137372920
quote:
2s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 09:55 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Als je je schoenen hebt laten opmeten in een speciaalzaak, dan zou ik gewoon terug gaan en uitleggen welke pijntjes je hebt en dan zien hoe ze reageren, anders moet je naar een fysio gaan, die kan misschien de pijntjes ook wel verklaren...
Er zijn geen algemeen voorkomende klachten bij slechte schoenen? Jammer.
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
  Moderator dinsdag 4 maart 2014 @ 09:58:20 #126
236264 crew  capricia
pi_137372949
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 09:57 schreef YUR het volgende:

[..]

En jij haalt je pijnvrije kilometers niet graag uit goede schoenen?
Huh? Ik heb goede schoenen.
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
pi_137372952
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 09:57 schreef capricia het volgende:

[..]

Er zijn geen algemeen voorkomende klachten bij slechte schoenen? Jammer.
Klachten komen vooral voor door schoenen die slecht voor jou zijn.
  FOK!Fotograaf / Beeldredactie dinsdag 4 maart 2014 @ 09:58:49 #128
68600 crew  Ynske
Bedankt voor de zon...
pi_137372964
Oeh bij de Decathlon zijn een aantal renkleren in de Sale
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.

Dale Carnegie
  dinsdag 4 maart 2014 @ 09:58:54 #129
415555 Pandaplint
Bekend van 3FM.
pi_137372968
Fffuuuu :(
Iets te fanatiek het hardlopen weer opgepakt. Volgens mij heb ik nu m'n achilles overbelast :{
Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30
  Moderator dinsdag 4 maart 2014 @ 09:59:00 #130
236264 crew  capricia
pi_137372971
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 09:58 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Klachten komen vooral voor door schoenen die slecht voor jou zijn.
Eens.
Maar dat is dus bij iedereen verschillend, die klachten?
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
  dinsdag 4 maart 2014 @ 10:00:05 #131
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_137373000
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 09:58 schreef capricia het volgende:

[..]

Huh? Ik heb goede schoenen.
Vanwaar dan de vraag of er pijntjes zijn die te herleiden zijn naar schoenen?
F means you're fucked
  FOK!Fotograaf / Beeldredactie dinsdag 4 maart 2014 @ 10:00:24 #132
68600 crew  Ynske
Bedankt voor de zon...
pi_137373008
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 09:59 schreef capricia het volgende:

[..]

Eens.
Maar dat is dus bij iedereen verschillend, die klachten?
Ik heb nergens last van, gelukkig.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.

Dale Carnegie
pi_137373010
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 09:58 schreef Ynske het volgende:
Oeh bij de Decathlon zijn een aantal renkleren in de Sale
Oeh, binnenkort weer eens langs dan. Ik moet een nieuwe lange broek
pi_137373034
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 09:57 schreef capricia het volgende:

[..]

Er zijn geen algemeen voorkomende klachten bij slechte schoenen? Jammer.
Last van kuiten zou kunnen betekenen dat je teveel op je voorvoet landt bijvoorbeeld. Ik zou het eerder in je loopstijl en/of opbouw zoeken dan in je schoenen eigenlijk. Al kan je daar ook weer klachten van krijgen. Dat kan je zo echt niet zeggen nee.
  FOK!Fotograaf / Beeldredactie dinsdag 4 maart 2014 @ 10:01:43 #135
68600 crew  Ynske
Bedankt voor de zon...
pi_137373038
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 10:00 schreef cafca het volgende:

[..]

Oeh, binnenkort weer eens langs dan. Ik moet een nieuwe lange broek
¤11,95

http://www.decathlon.nl/tights-running-feel-id_8280374.html
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.

Dale Carnegie
  dinsdag 4 maart 2014 @ 10:02:51 #136
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_137373061
ik zie waar je naar toe wilt Capricia maar het zou uit commercieel oogpunt erg kortzichtig zijn om een meting uit te voeren puur "als verkooptruc", dit hou je imo niet lng vol voordat het, bij slechte adviezen, in je nadeel gaat werken
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  Moderator dinsdag 4 maart 2014 @ 10:03:07 #137
236264 crew  capricia
pi_137373067
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 10:01 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Last van kuiten zou kunnen betekenen dat je teveel op je voorvoet landt bijvoorbeeld. Ik zou het eerder in je loopstijl en/of opbouw zoeken dan in je schoenen eigenlijk. Al kan je daar ook weer klachten van krijgen. Dat kan je zo echt niet zeggen nee.
Okay, thanks!
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
pi_137373074
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 09:54 schreef cafca het volgende:

[..]

Ben ik ook bij, samen met vrouwlief, mét VFF's :)
Gaaf ja! Gezellig! Wordt een halve Fok-meet! *O* Stream en guard doen ook mee!
  dinsdag 4 maart 2014 @ 10:04:35 #140
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_137373101
Als ik als verkoper iemand een verkeerde schoen aanmeet en diegene komt binnen een paar weken terug met herleidbare pijntjes, kost het mij als verkoper nóg een paar schoenen, of misschien wel een klant. Dus waarom zou ik als verkoper iemand iets verkeerds aansmeren?
F means you're fucked
  FOK!Fotograaf / Beeldredactie dinsdag 4 maart 2014 @ 10:05:25 #141
68600 crew  Ynske
Bedankt voor de zon...
pi_137373113
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 10:04 schreef cafca het volgende:

[..]

Ja, zit net te kijken. Of deze:

http://www.decathlon.nl/l(...)lauw-id_8280379.html
lijken me leuke prijzen.

k gebruik nu gewoon mn hockeybroek, wel met zo'n vochtafdrijvend truitje.
en een jasje.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.

Dale Carnegie
pi_137373117
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 10:03 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Gaaf ja! Gezellig! Wordt een halve Fok-meet! *O* Stream en guard doen ook mee!
En we kunnen ervoor/erna even langs de Decathlon ;)
  FOK!Fotograaf / Beeldredactie dinsdag 4 maart 2014 @ 10:05:49 #143
68600 crew  Ynske
Bedankt voor de zon...
pi_137373129
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 10:05 schreef cafca het volgende:

[..]

En we kunnen ervoor/erna even langs de Decathlon ;)
In Kerkrade :Y :+
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.

Dale Carnegie
pi_137373171
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 10:05 schreef Ynske het volgende:

[..]

In Kerkrade :Y :+
Eeeeh, nee, in Best dus :)

Edit: zie net dat ze die aanbiedingen alleen nog in S en XL hebben :{
  dinsdag 4 maart 2014 @ 10:11:17 #145
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_137373239
quote:
1s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 10:03 schreef capricia het volgende:

[..]

Okay, thanks!
Als ik je topic in GC lees over je begin met hardlopen vraag ik me af of je wel schoenen hebt laten aanmeten, of dat je gewoon vanuit je minimalistische wandelschoenen direct in dezelfde soort schoenen hardloopschoenen heb gekocht, zonder loopanalyse in een speciaalzaak...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
pi_137373252
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 10:05 schreef Ynske het volgende:

[..]

lijken me leuke prijzen.

k gebruik nu gewoon mn hockeybroek, wel met zo'n vochtafdrijvend truitje.
en een jasje.
Vochtafdrijvend truitje klinkt echt alsof er irrigatiekanalen doorheen lopen om alle liters vocht te verwerken :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  FOK!Fotograaf / Beeldredactie dinsdag 4 maart 2014 @ 10:12:32 #147
68600 crew  Ynske
Bedankt voor de zon...
pi_137373270
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 10:11 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Vochtafdrijvend truitje klinkt echt alsof er irrigatiekanalen doorheen lopen om alle liters vocht te verwerken :P
Hahahahahahhaha
je snapt wel wat ik bedoel
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.

Dale Carnegie
  dinsdag 4 maart 2014 @ 10:22:32 #148
415555 Pandaplint
Bekend van 3FM.
pi_137373455
quote:
15s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 09:58 schreef Pandaplint het volgende:
Fffuuuu :(
Iets te fanatiek het hardlopen weer opgepakt. Volgens mij heb ik nu m'n achilles overbelast :{
Iemand misschien hersteloefeningen? :')
Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30
  dinsdag 4 maart 2014 @ 10:23:22 #149
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_137373476
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 10:22 schreef Pandaplint het volgende:

[..]

Iemand misschien hersteloefeningen? :')
Rust lijkt me het beste.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  dinsdag 4 maart 2014 @ 10:23:33 #150
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_137373486
quote:
0s.gif Op dinsdag 4 maart 2014 10:22 schreef Pandaplint het volgende:

[..]

Iemand misschien hersteloefeningen? :')
Overbelasting is alleen op te lossen door rust.
F means you're fucked
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')