LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Op 
Ik was eigenlijk helemaal niet van plan wedstrijden te gaan lopen, maar de studentenvereniging kwam er ineens mee aanzetten dat ze met een groepje mee willen doen.quote:Op maandag 3 maart 2014 22:56 schreef YUR het volgende:
[..]
Wat nou misschien? Gewoon doen, 5km is echt een supermijlpaal
En het is zo'n colourrun, dus zullen ook genoeg zijn die em gewoon wandelen, dus geen ramp als ik het niet volledig volhoud. Hoewel ik, als ik dan toch een wedstrijd loop, misschien ook juist wel weer wat serieuzers zou willen.
Maar goed, ik heb me ingeschreven op de interesselijst, dus het is even wachten op meer info
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.
Gewoon inschrijven, gaat vast goed komen!quote:
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Lijkt me ook leuk, nooit in de duinen gelopen eigenlijk..quote:
[..]
En asfalt in de duinen? Heuveltjes én in de natuur. Maar wel op niet het allerbeste.. asfalt
Morgen fitness, woensdag lopen, donderdag fitness. Dat moet t zijn.
Heb nu ook een rechterheup pijntje. Kwam vanmorgen ineens opzetten. Even kijken of dat minder wordt voor mijn heupoefeningen van de fysio.
Heb nu ook een rechterheup pijntje. Kwam vanmorgen ineens opzetten. Even kijken of dat minder wordt voor mijn heupoefeningen van de fysio.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Je weet ons te vindenquote:
[..]
Lijkt me ook leuk, nooit in de duinen gelopen eigenlijk..
F means you're fucked
Als ik kan sluit ik ook wel een x aan. Of jullie zijn na zaterdag allemaal zo jaloers op Mo, Wo en Jero_nimo dat jullie allemaal hierheen willen komen. (wat ooit een planning was)
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Stukje door de duinen hier in (de buurt van) Den Haag, liefst met asfalt: count me in!
Gisteren gezien hoe mooi Meijendel is... Ik MOET daar een keer lopen.
Gisteren gezien hoe mooi Meijendel is... Ik MOET daar een keer lopen.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Is er een reden dat je niet op dezelfde dag fitnesst en hardloopt? Ik moet nog even kijken hoe ik dat ga plannen als ik om de dag hardloop, met de sportschool. Is het af te raden om dat op dezelfde dag te doen? Ik doe vaak een halfuur krachttraining en een halfuur tot een uur cardio (fietsen, roeien, cross).quote:Op maandag 3 maart 2014 23:02 schreef Daywalk3r het volgende:
Morgen fitness, woensdag lopen, donderdag fitness. Dat moet t zijn.
Heb nu ook een rechterheup pijntje. Kwam vanmorgen ineens opzetten. Even kijken of dat minder wordt voor mijn heupoefeningen van de fysio.
Your opinion of me is none of my business.
Gezien de animo die er blijkbaar voor is:
Volgens mijn trainingschema moet ik over twee weken een lange duurloop (~28km) doen, laten we zeggen op zaterdagmiddag 15 maart. Ik wil dan vanuit Den Haag (omgeving Centraal Station) naar Meijendel lopen, en weer terug. En jullie zijn van harte welkom om mee te lopen.
Als je mee zou willen, stuur me dan een berichtje, met daarin de afstand die je wil lopen; of je liever verhard of onverhard loopt; en of je met de auto of met het OV komt. Dan zet ik een route uit die zoveel mogelijk aan jullie wensen voldoet, en die om de zoveel km langs een parkeerplaats of zo komt, zodat je niet de hele 28 hoeft te lopen maar het ook bij 5 of 10 km kan houden.
Gemiddelde snelheid: moet je zo rond de 6:30 min/km denken.
[ Bericht 0% gewijzigd door pijll op 03-03-2014 23:38:01 ]
Volgens mijn trainingschema moet ik over twee weken een lange duurloop (~28km) doen, laten we zeggen op zaterdagmiddag 15 maart. Ik wil dan vanuit Den Haag (omgeving Centraal Station) naar Meijendel lopen, en weer terug. En jullie zijn van harte welkom om mee te lopen.
Als je mee zou willen, stuur me dan een berichtje, met daarin de afstand die je wil lopen; of je liever verhard of onverhard loopt; en of je met de auto of met het OV komt. Dan zet ik een route uit die zoveel mogelijk aan jullie wensen voldoet, en die om de zoveel km langs een parkeerplaats of zo komt, zodat je niet de hele 28 hoeft te lopen maar het ook bij 5 of 10 km kan houden.
Gemiddelde snelheid: moet je zo rond de 6:30 min/km denken.
[ Bericht 0% gewijzigd door pijll op 03-03-2014 23:38:01 ]
Vandaag even eruit om te ontsnappen uit de ziekenboeg. Lopen ging uiteraard voor geen meter na zo goed als geen slaap en buikpijn van de zorgen. Na 20 minuten (3,5x 3´2´) vond ik het wel best en ben terug gewandeld. GPS deed het ook niet (Vergeten aan te zetten), dus het schoot allemaal niet op. En bij thuiskomst nog geen verbetering bij de pup 
Vraag me wel af hoe dat zit: 4x 3 minuten rennen met 2 minuten rust gaat me een stuk moeilijker af dan 1x 12 minuten rennen zonder rust. Dat vond ik wel apart, of is dat normaal?
Vraag me wel af hoe dat zit: 4x 3 minuten rennen met 2 minuten rust gaat me een stuk moeilijker af dan 1x 12 minuten rennen zonder rust. Dat vond ik wel apart, of is dat normaal?
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Op dezelfde snelheid?quote:
Vraag me wel af hoe dat zit: 4x 3 minuten rennen met 2 minuten rust gaat me een stuk moeilijker af dan 1x 12 minuten rennen zonder rust. Dat vond ik wel apart, of is dat normaal?
Intervallen van 3 minuten loop je normaal gesproken op een hoger tempo dan een heel stuk van 12 minuten. Dus dan is dat automatisch ook zwaarder.
Ik denk dat je die 12 minuten rustiger hebt gelopen dan wanneer je 3 minuten moet lopen. Je had je gps niet aan dus we zullen het niet weten.quote:
Vandaag even eruit om te ontsnappen uit de ziekenboeg. Lopen ging uiteraard voor geen meter na zo goed als geen slaap en buikpijn van de zorgen. Na 20 minuten (3,5x 3´2´) vond ik het wel best en ben terug gewandeld. GPS deed het ook niet (Vergeten aan te zetten), dus het schoot allemaal niet op. En bij thuiskomst nog geen verbetering bij de pup
Vraag me wel af hoe dat zit: 4x 3 minuten rennen met 2 minuten rust gaat me een stuk moeilijker af dan 1x 12 minuten rennen zonder rust. Dat vond ik wel apart, of is dat normaal?
Maar er zijn ook mensen die gewoon "last" hebben van het start/stop gebeuren van intervallen en daardoor beter aan één stuk lopen.Wat Pijll dus ook al zegt zie ik.
Trouwens Pijll, ik zag jouw finish filmpje en moest stiekem even aan het verhaal van RD van laatst denken.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Wat is er met je puppy?quote:
Vandaag even eruit om te ontsnappen uit de ziekenboeg. Lopen ging uiteraard voor geen meter na zo goed als geen slaap en buikpijn van de zorgen. Na 20 minuten (3,5x 3´2´) vond ik het wel best en ben terug gewandeld. GPS deed het ook niet (Vergeten aan te zetten), dus het schoot allemaal niet op. En bij thuiskomst nog geen verbetering bij de pup
Vraag me wel af hoe dat zit: 4x 3 minuten rennen met 2 minuten rust gaat me een stuk moeilijker af dan 1x 12 minuten rennen zonder rust. Dat vond ik wel apart, of is dat normaal?
I solemnly swear i'm up to no good
quote:
Trouwens Pijll, ik zag jouw finish filmpje en moest stiekem even aan het verhaal van RD van laatst denken.
Maar nee
Erg ziek, we lopen in en uit bij de (gelukkig bevriende, dus ook midden in de nacht) dierenarts. Het ziet er helaas uit als parvo en dat is écht niet goed... Maar aan de andere kant, ze is er vandaag niet nog slechter aan toe, dus we houden hoop (strohalmen enzo)quote:
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Oei dat is niet best. Ik hoop dat je pup snel beter wordt. Parvo zou echt vreselijk zijn. Hopelijk gebeurt er een klein wondertje.quote:
[..]
Erg ziek, we lopen in en uit bij de (gelukkig bevriende, dus ook midden in de nacht) dierenarts. Het ziet er helaas uit als parvo en dat is écht niet goed... Maar aan de andere kant, ze is er vandaag niet nog slechter aan toe, dus we houden hoop (strohalmen enzo)
I solemnly swear i'm up to no good
7.3km al keuvelend uit gehobbeld. Was gezellig!
Wist ik wel hoor.quote:
Maar goed, ik heb mijn routes voor mijn kilometer uitbreidingen voor de komende tijd uitgestippeld dus nu is het hoogste tijd om naar bed te gaan want morgen zijn er weer verplichtingen voor een baas enzo...
flipsen, ik duim mee voor een klein wondertje voor jullie pup. Fijn dat jullie in elk geval iemand hebben waar je dag en nacht met het beestje terecht kunnen.
Hopelijk ben je snel weer van je blaren af Motorbloempje.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
enigzins donkere finishfoto van afgelopen zondag tijdens de Wai Try
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
https://www.natuurmonumenten.nl/thema/hardlopen-in-de-natuur
Mocht ik in binnenkort weer pijnvrij kunnen hobbelen, dan lijkt mij dit wel leuk, echte hobbels: Zuid-Limburgs Hardloopcircuit.http://www.zlhc.nl/
Is wel een pokke end rijden vanaf het Haagsche, maar dan heb je ook wat!
Maar goed, voor mij nog toekomst muziek, laat ik eerst eens de 5km uitlopen.
(16 mrt, 1vd4 avsparta)
Hobbel, hobbel.
Mocht ik in binnenkort weer pijnvrij kunnen hobbelen, dan lijkt mij dit wel leuk, echte hobbels: Zuid-Limburgs Hardloopcircuit.http://www.zlhc.nl/
Is wel een pokke end rijden vanaf het Haagsche, maar dan heb je ook wat!
Maar goed, voor mij nog toekomst muziek, laat ik eerst eens de 5km uitlopen.
(16 mrt, 1vd4 avsparta)
Hobbel, hobbel.
Zo het was echt druk daar.quote:
[ afbeelding ]
enigzins donkere finishfoto van afgelopen zondag tijdens de Wai Try
Rondjes Zuiderparkquote:
https://www.natuurmonumenten.nl/thema/hardlopen-in-de-natuur
Mocht ik in binnenkort weer pijnvrij kunnen hobbelen, dan lijkt mij dit wel leuk, echte hobbels: Zuid-Limburgs Hardloopcircuit.http://www.zlhc.nl/
Is wel een pokke end rijden vanaf het Haagsche, maar dan heb je ook wat!
Maar goed, voor mij nog toekomst muziek, laat ik eerst eens de 5km uitlopen.
(16 mrt, 1vd4 avsparta)
Hobbel, hobbel.
Ik sla die dit jaar ff over, ook al is die loop in de achtertuin
F means you're fucked
