LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lekker lijstje. Maar wat is "genoeg" sushi?quote:Op zondag 16 februari 2014 19:02 schreef motorbloempje het volgende:
O: 3 volkoren/roggepannenkoekjes met bosvruchten
S: 2.2km warmlopen, 8.01km met 11.5km/uur geraced, 2.2km uitgelopen naar huis terug
T: warme chocolademelk met slagroom voor herstel
L: 3 sneden olijvenbrood met hummus
D: genoeg sushi (gevuld met zalm, tonijn en surimi) met een biertje erbij
Tevree, eigenlijk wel!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Veel. 
9 rollen voor 2 personen. Al houden we wrsch wel wat over voor lunch morgen omdat we 't niet op krijgen
9 rollen voor 2 personen. Al houden we wrsch wel wat over voor lunch morgen omdat we 't niet op krijgen
Ja doei.
Mijn lijstje:
O: smoothie jus, banaan, spinazie, spirulina
S: uurtje yoga
L: haricots verts, plak jonge kaas, een gebakken ei
T: pure chocolade, thee met melk
T: wat olijven, twee toastjes tapenade
D: chinees met schoonouders: mihoen, foe yong hai, kuloeyuk (of zoiets )
T: nibbits en bacardi-cola light
O: smoothie jus, banaan, spinazie, spirulina
S: uurtje yoga
L: haricots verts, plak jonge kaas, een gebakken ei
T: pure chocolade, thee met melk
T: wat olijven, twee toastjes tapenade
D: chinees met schoonouders: mihoen, foe yong hai, kuloeyuk (of zoiets
)T: nibbits en bacardi-cola light
O dubbele boterham chocopasta
L 2 dubbele boterhammen kipfilet, kerriesoep
T appel
D kipaardappelkriekstoof met biertje in een eetcafe
T chocoladekoek
L 2 dubbele boterhammen kipfilet, kerriesoep
T appel
D kipaardappelkriekstoof met biertje in een eetcafe
T chocoladekoek
Planning voor vandaag:
O: havermout, melk, lepeltje cacao, lepel geraspte kokos
B: 14 km fietsen
T: banaan
L: 2 bth kipgrilworst, 1 bth philadelphia
T: appel
B: 14 km fietsen
D: pasta met garnalen, paprika, tomaat, venkel
O: havermout, melk, lepeltje cacao, lepel geraspte kokos
B: 14 km fietsen
T: banaan
L: 2 bth kipgrilworst, 1 bth philadelphia
T: appel
B: 14 km fietsen
D: pasta met garnalen, paprika, tomaat, venkel
Everything which is not impossible, will eventually happen
Lijkt me zo op het oog wat weinig Q!
O: 500ml yoghurt met banaan en walnoot
T: gekookt ei
L: 2 volkorenpita's, wat feta, gebakken tomaat, hummus, chorizo, klein gebakken eitje (vriendin met wie ik regelmatig ontbijtte in Hull woont nu in Sevilla voor 'n half jaar, en nu gaan we Skypend ons eigen Mediterranean breakfast eten 
)
T: 2 roggebrood met pindakaas
S: 9 + 9km hardlopen (naar de club rennen, dan club run, met de auto met Mr.Mo weer terug).
D: nachos con todo, straks eens even een lekkere grote berg saus in elkaar draaien!
O: 500ml yoghurt met banaan en walnoot
T: gekookt ei
L: 2 volkorenpita's, wat feta, gebakken tomaat, hummus, chorizo, klein gebakken eitje (vriendin met wie ik regelmatig ontbijtte in Hull woont nu in Sevilla voor 'n half jaar, en nu gaan we Skypend ons eigen Mediterranean breakfast eten
) T: 2 roggebrood met pindakaas
S: 9 + 9km hardlopen (naar de club rennen, dan club run, met de auto met Mr.Mo weer terug).
D: nachos con todo, straks eens even een lekkere grote berg saus in elkaar draaien!
Ja doei.
Dat idee had ik ook inderdaad, maar dit komt op 1450 kcal uit, dus dat valt nog wel mee, lijkt me prima (zeker na dit weekend: heerlijk gegeten maar wel aan de ruime kant).
Everything which is not impossible, will eventually happen
Vind 1450 voor een dag met 28km fietsen nog steeds wat weinig hoor! Je fietst dan wel niet in TdF tempo, maar het is toch 28km fietsen!
Ja doei.
LOL @ 1450. Dat eet ik niet eens op een rustdag
ik zou wat meer eten, dan voorkom je een hongerklop
Lijstje voor vandaag:
O: een kijk mij eens gezond zijn smoothie
(havermoutshake met spinazie)
T: handje noten
L: gemengde salade met kip
T: grote havermoutshake
T: 2 rijstwafels
S: fitness
D: gebakken kippelevertjes met ui, champies en rijst
T: 1/2 bak kwark
Zo lekker geslapen vannacht
ik zou wat meer eten, dan voorkom je een hongerklop
Lijstje voor vandaag:
O: een kijk mij eens gezond zijn smoothie
(havermoutshake met spinazie)T: handje noten
L: gemengde salade met kip
T: grote havermoutshake
T: 2 rijstwafels
S: fitness
D: gebakken kippelevertjes met ui, champies en rijst
T: 1/2 bak kwark
Zo lekker geslapen vannacht
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Hongerklop na 28 km fietsen is wel heel straf hoor.quote:
ik zou wat meer eten, dan voorkom je een hongerklop
Vandaag rustdag na een pittig sportweekend. Tot nu toe:
4 boterhammen met kaas (2x2 boterhammen met kaas ertussen)
1 appel
1 banaan
1 bak magere kwark, 500 gram
Gister niet zo heel goed gegeten. Was wezen stappen en moest weer vroeg weg:
T ('s nachts om half 5 oid) 4 boterhammen met tomaat en mayo
S 75 km fietsen
T (bij het fietsen) 2 snelle jelle's
L 2 gebakken eieren, dubbel broodje komkommer en dubbel broodje mayo
D 4 broodjes met tomaat (bij gebrek aan zin om af te wassen/koken
)
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Op
Het is in ieder geval niet jouw schuld dat 'Kees bakt 't zelf' failliet is gegaanquote:
[..]
Hongerklop na 28 km fietsen is wel heel straf hoor.
Vandaag rustdag na een pittig sportweekend. Tot nu toe:
4 boterhammen met kaas (2x2 boterhammen met kaas ertussen)
1 appel
1 banaan
1 bak magere kwark, 500 gram
Gister niet zo heel goed gegeten. Was wezen stappen en moest weer vroeg weg:
T ('s nachts om half 5 oid) 4 boterhammen met tomaat en mayo
S 75 km fietsen
T (bij het fietsen) 2 snelle jelle's
L 2 gebakken eieren, dubbel broodje komkommer en dubbel broodje mayo
D 4 broodjes met tomaat (bij gebrek aan zin om af te wassen/koken
crap in = crap out
Helaas, haal geen brood bij de Lidl vandaan. Niet te vreten imoquote:Op maandag 17 februari 2014 10:08 schreef loveli het volgende:
[..]
Het is in ieder geval niet jouw schuld dat 'Kees bakt 't zelf' failliet is gegaan
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Vind 't vers gebakken brood van de Lidl hier in elk geval prima! Helaas doen ze niet meer aan de 1.5kg zware roggebroden. Die waren echt super! 
maar niet zo populair vrees ik
maar niet zo populair vrees ik
Ja doei.
Je Dquote:
LOL @ 1450. Dat eet ik niet eens op een rustdag
ik zou wat meer eten, dan voorkom je een hongerklop
Lijstje voor vandaag:
O: een kijk mij eens gezond zijn smoothie
T: handje noten
L: gemengde salade met kip
T: grote havermoutshake
T: 2 rijstwafels
S: fitness
D: gebakken kippelevertjes met ui, champies en rijst
T: 1/2 bak kwark
Zo lekker geslapen vannacht
lekker met spruitjes en saté saus erbij
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Bonjour! Ca va? Comment tu t'appelle? Omelette du fromage!
Voor eerst in tijden Frans gesproken, dat dat zo rap wegzakt xD
Hoe is het hier?
Voor eerst in tijden Frans gesproken, dat dat zo rap wegzakt xD
Hoe is het hier?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Cause I'm happyyyyy, clap alooong if you feel like a room without a roof!quote:
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Fijn, nu zit die weer in m'n hoofd.quote:
[..]
Cause I'm happyyyyy, clap alooong if you feel like a room without a roof!
Ja doei.
quote:
[..]
Cause I'm happyyyyy, clap alooong if you feel like a room without a roof!
Wat Mo zegt
Het is mijn hardloopliedje voor als ik alleen loop en 'nog wil kunnen praten' Dan ga ik dat liedje zingen, want dat is minder awkward dan hele gesprekken met mezelf voeren 
Dan ga ik dat liedje zingen, want dat is minder awkward dan hele gesprekken met mezelf voeren
Ja doei.
In dat geval zit er niets anders op dan je hardloopschoenen dicht te knopen en gaan.quote:
Het is mijn hardloopliedje voor als ik alleen loop en 'nog wil kunnen praten'
crap in = crap out
quote:
[..]
Fijn, nu zit die weer in m'n hoofd.
Ja, ik doe er steeds domme dansjes bijquote:Op maandag 17 februari 2014 12:01 schreef conleche het volgende:
Hier nog 1, ach er zijn ergere dingen om in je hoofd te hebben.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Maria ik ben jaloers op je laatste trip!
Lijstje
T: rettich
L: borsch (bietensoep met kip en creme fraiche) en een salade met tonijn, met een dressing van een hele milde blauwe kaas. 1 halve zuurdesem boterham.
T: yoghurt 15%
D: gebakken ei van 3 eieren + 3 tomaten en wat ketchup
T: wodka
Lijstje
T: rettich
L: borsch (bietensoep met kip en creme fraiche) en een salade met tonijn, met een dressing van een hele milde blauwe kaas. 1 halve zuurdesem boterham.
T: yoghurt 15%
D: gebakken ei van 3 eieren + 3 tomaten en wat ketchup
T: wodka
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik voel me ook mega-verwend en decadentquote:
Maria ik ben jaloers op je laatste trip!
Lijstje
T: rettich
L: borsch (bietensoep met kip en creme fraiche) en een salade met tonijn, met een dressing van een hele milde blauwe kaas. 1 halve zuurdesem boterham.
T: yoghurt 15%
D: gebakken ei van 3 eieren + 3 tomaten en wat ketchup
T: wodka
Was awesome
Zowel qua locatie als qua mensen! Ik <3 mijn collegae.Hoe bevalt jouw huidige locatie?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
[..]
[..]
Ja, ik doe er steeds domme dansjes bij
die dansjes doe ik ook tijdens 't rennen wat zullen ze van me denken?
Ja doei.
"Dat is de meest happy hardloper die ik ooit gezien hebquote:
[..]
"
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lekker!quote:
quote:
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik zat me laatst moed in te zingen en tegen mezelf te praten toen ik nog een stuk om moest om aan mijn kilometers te komenquote:
[..]
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
"Jeeej, Gefietst heb ik al een end
Nu ben ik al in Purmerend
nog 30 km te gaan, fietsen als een vent"
Toen had ik ook echt, maar dan ook echt geen goesting meer
Nu ben ik al in Purmerend
nog 30 km te gaan, fietsen als een vent"
Toen had ik ook echt, maar dan ook echt geen goesting meer
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dr is een 'nieuwe' op mn stageplaats. En ik moet mijn werkplek nu dus delen de komende maand (na 2-3 maanden alles voor mezelf gehad te hebben). Al mn spullen ontregeld. Nu wil ik mensen slaan .
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Stagair toch? Gewoon 1 keer boos worden als hij/zij er een tyfuszooi van maakt 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
An, nieuwe oven
Dat wil ik ook, omgeven door een nieuwe keuken
O: kwark en vla
T's: 250 rauwe wortel, halve komkommer, halve paprika, cup a soup snert, boterham filet americain
L: Dikke romige mosterdsoep met spekjes, bolletje met grote kroket, beker melk
T's: tomaat, blokje choco, paar dropjes, appel, peer, bloedsinaasappel, beker melk
D: sperziebonen, halve kip, salade, gegrilde ui en champignon, champignonssaus, aardappelkroketten
T: niks
Dat wil ik ook, omgeven door een nieuwe keuken
O: kwark en vla
T's: 250 rauwe wortel, halve komkommer, halve paprika, cup a soup snert, boterham filet americain
L: Dikke romige mosterdsoep met spekjes, bolletje met grote kroket, beker melk
T's: tomaat, blokje choco, paar dropjes, appel, peer, bloedsinaasappel, beker melk
D: sperziebonen, halve kip, salade, gegrilde ui en champignon, champignonssaus, aardappelkroketten
T: niks
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dat laatste wil ik ook, maar dat duurt nog zeker anderhalf jaarquote:
An, nieuwe oven
Dat wil ik ook, omgeven door een nieuwe keuken
O: kwark en vla
T's: 250 rauwe wortel, halve komkommer, halve paprika, cup a soup snert, boterham filet americain
L: Dikke romige mosterdsoep met spekjes, bolletje met grote kroket, beker melk
T's: tomaat, blokje choco, paar dropjes, appel, peer, bloedsinaasappel, beker melk
D: sperziebonen, halve kip, salade, gegrilde ui en champignon, champignonssaus, aardappelkroketten
T: niks
De "oven-uitprobeer-koekjes" zijn bijna klaar
Dat laatste? Wat ? "niks"quote:
[..]
Dat laatste wil ik ook, maar dat duurt nog zeker anderhalf jaar
De "oven-uitprobeer-koekjes" zijn bijna klaar
Maria's trip, zo cool!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
We gaan wrsch een Mazda Bongo kopen! 
Deze wellicht zelfs. Met tent-dit-dat-alles!
Hardlooptrips door 't hele land, dit-dat-alles!
Deze wellicht zelfs. Met tent-dit-dat-alles!
Hardlooptrips door 't hele land, dit-dat-alles!
Ja doei.
Nee, een oven in een hele nieuwe keuken.....liefst in een nieuw huis...quote:
[..]
Dat laatste? Wat ? "niks"
Maria's trip, zo cool!
Nog maar anderhalf jaarquote:
[..]
Nee, een oven in een hele nieuwe keuken.....liefst in een nieuw huis...
crap in = crap out
Ik kan weer een klein beetje lopen
Dus nu ga ik de omeletwrap van An maken
Dus nu ga ik de omeletwrap van An maken
Worry is a misuse of imagination
Ja, maar dat ben ik zelf ookquote:
Stagair toch? Gewoon 1 keer boos worden als hij/zij er een tyfuszooi van maakt
. Ik ben zn begeleider niet, het is niet echt aan mij om hem op te voeden (al doe ik dat idd wel als ie loopt te kloten. Hij heeft al op zn kop gekregen van mij omdat ie mn weegschaal van slag heeft gekregen in de eerste 10 minuten hier xD).
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Oneeeeh Annnnn...quote:
Ik kan weer een klein beetje lopen
Dus nu ga ik de omeletwrap van An maken
Goodbye jij ei
Mo, echt??? Woei nu nog een kindje en een labrador
Lopen Prob, fijn
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ehhh, huh?quote:
[..]
Oneeeeh Annnnn...
Goodbye jij ei
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:
Mo, echt??? Woei nu nog een kindje en een labrador
Dat!quote:Lopen Prob, fijn
crap in = crap out
Jij ookquote:
Op
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijstje
o. havermout, zaadjes, nootjes, havermelk, kokos, banaan
t. noten
l. 4 triangelboterhammen met zalm, mayo en sla + chocolade sundae met nootjes + alleen de burger van een chili chicken
t. appel
d. spinazie met tuinkers, knoflook, koriander en basilicum + kipfilet met bacon en venkelzaden + banaan met pindakaas en nutella
s. geen sport. het viel uit en dat was ik vergeten
o. havermout, zaadjes, nootjes, havermelk, kokos, banaan
t. noten
l. 4 triangelboterhammen met zalm, mayo en sla + chocolade sundae met nootjes + alleen de burger van een chili chicken
t. appel
d. spinazie met tuinkers, knoflook, koriander en basilicum + kipfilet met bacon en venkelzaden + banaan met pindakaas en nutella
s. geen sport. het viel uit en dat was ik vergeten
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Sorry ik ben een beetje flauw..
zag ergens 10 lekkere lunchbroodjes voorbij komen, en dan ipv brood is er groente oid gebruikt. Zal het linkje zo eens opzoeken
zag ergens 10 lekkere lunchbroodjes voorbij komen, en dan ipv brood is er groente oid gebruikt. Zal het linkje zo eens opzoeken
Worry is a misuse of imagination
Update van mijn lijstje:
O: havermout, melk, lepeltje cacao, lepel geraspte kokos
B: 14 km fietsen
T: banaan
L: 2 bth kipgrilworst, 1 bth philadelphia
T: appel, 1 bonbon
B: 14 km fietsen
T: klein handje japanse mix
D: pasta met garnalen, paprika, tomaat, venkel
Nu is het wel genoeg in kcal denk ik, maar ik vind dat eigenlijk heel tegenstrijdig: nog wat nutteloze dingen op mijn lijstje erbij zetten omdat ik anders niet aan genoeg kcal kom. Dat ik niet onder de 1200 moet zitten snap ik, maar ik ben vrij klein (1.62) en wil nog wel een paar kilo kwijt, dus zo laag is 1450 dan toch niet? Het fietsen is trouwens van huis naar werk en weer terug, en echt op een rustig tempo (zo'n 17km/h).
O: havermout, melk, lepeltje cacao, lepel geraspte kokos
B: 14 km fietsen
T: banaan
L: 2 bth kipgrilworst, 1 bth philadelphia
T: appel, 1 bonbon
B: 14 km fietsen
T: klein handje japanse mix
D: pasta met garnalen, paprika, tomaat, venkel
Nu is het wel genoeg in kcal denk ik, maar ik vind dat eigenlijk heel tegenstrijdig: nog wat nutteloze dingen op mijn lijstje erbij zetten omdat ik anders niet aan genoeg kcal kom. Dat ik niet onder de 1200 moet zitten snap ik, maar ik ben vrij klein (1.62) en wil nog wel een paar kilo kwijt, dus zo laag is 1450 dan toch niet? Het fietsen is trouwens van huis naar werk en weer terug, en echt op een rustig tempo (zo'n 17km/h).
Everything which is not impossible, will eventually happen
Hoi!
Ik wilde vanavond gaan sporten maar toch niet gegaan.. Ik gebruik nu ruime week kokosolie/vet op brood af en toe en in wokgerechten. Bevalt best goed eigenlijk. Ik geloof wel dat het goede dingen doet, mijn huid voelt veel zachter aan dan eerder. En ik word er niet moe van zoals anderen beschreven, dus dat scheelt ook.
Q, je moet niet eten om het eten. Ik moet na een tijdje gewoon echt ophouden met eten anders blijf ik doorgaan.. En het lijkt niet eens zo weinig eigenlijk, maar ligt ook echt aan de portie pasta.
Edit: verdomme heb ik weer. Heb ik net een nieuw bandje 'ontdekt' stonden ze vorige week in tivoli. En komende maanden niet weer in NL..
Ik wilde vanavond gaan sporten maar toch niet gegaan..
Ik gebruik nu ruime week kokosolie/vet op brood af en toe en in wokgerechten. Bevalt best goed eigenlijk. Ik geloof wel dat het goede dingen doet, mijn huid voelt veel zachter aan dan eerder. En ik word er niet moe van zoals anderen beschreven, dus dat scheelt ook.Q, je moet niet eten om het eten. Ik moet na een tijdje gewoon echt ophouden met eten anders blijf ik doorgaan.. En het lijkt niet eens zo weinig eigenlijk, maar ligt ook echt aan de portie pasta.
Edit: verdomme heb ik weer. Heb ik net een nieuw bandje 'ontdekt' stonden ze vorige week in tivoli. En komende maanden niet weer in NL..
Gezien je lengte en je wens is 1450 idd niet erg. Maar goed, mijn mening daarover ligt nogal onder vuurquote:
Update van mijn lijstje:
O: havermout, melk, lepeltje cacao, lepel geraspte kokos
B: 14 km fietsen
T: banaan
L: 2 bth kipgrilworst, 1 bth philadelphia
T: appel, 1 bonbon
B: 14 km fietsen
T: klein handje japanse mix
D: pasta met garnalen, paprika, tomaat, venkel
Nu is het wel genoeg in kcal denk ik, maar ik vind dat eigenlijk heel tegenstrijdig: nog wat nutteloze dingen op mijn lijstje erbij zetten omdat ik anders niet aan genoeg kcal kom. Dat ik niet onder de 1200 moet zitten snap ik, maar ik ben vrij klein (1.62) en wil nog wel een paar kilo kwijt, dus zo laag is 1450 dan toch niet? Het fietsen is trouwens van huis naar werk en weer terug, en echt op een rustig tempo (zo'n 17km/h).
Ik ben 1.66 en ik doe ongeveer vijf uur yoga per week. Ik wandel ongeveer 1 tot 2 uur per week. Voor een EDSser ben ik gezond. Al mijn bloedwaardes zijn goed, ik weeg tussen de 59 en 60 kilo en heb al een jaar geen griep gehad. Ik ben 1 keer zwaar verkouden geweest. Hoe zou dat nou komen Kortom: als je je verder goed voelt, hoef je je naar mijn mening niet vol te proppen.
Ook flink stress gehadquote:
Naar mijn ervaring werkt:
- calorie-restrictie
- acht en een half uur slaap per nacht, de hele week door
- yoga
- suplementen
- mijn werk is een passie
- een goede relatie
En dan kun je veel stress en ellende hebben, je bent dan flexibel genoeg om terug te veren.
Stress is bij mij de belangrijkste trigger bij het krijgen van pijnklachten/huidproblemen/ziek worden:quote:
Daarna komt in volgorde
- suiker en prefab troep vermijden
- wit meel vermijden
- groente / fruit eten
- voldoende sporten
Alcohol lijkt weinig invloed te hebben.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
En ik ben slechtgehumeurd. Er zitten nu al "halen" in mijn nieuwe trainingspak, sporten viel uit en Canal Digitaal loopt te kloten met mijn abonnement waardoor ik alleen nog maar NL 1, 2 en 3 kan kijken.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
graag!!!quote:
Sorry ik ben een beetje flauw..
zag ergens 10 lekkere lunchbroodjes voorbij komen, en dan ipv brood is er groente oid gebruikt. Zal het linkje zo eens opzoeken
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik heb volgens mij nog iets liggen wat niet gebruikt wordt en waar meer mee te zien is. Kan 'em opsturen voor tussenoplossing?quote:Op maandag 17 februari 2014 21:15 schreef Tinkepink het volgende:
En ik ben slechtgehumeurd. Er zitten nu al "halen" in mijn nieuwe trainingspak, sporten viel uit en Canal Digitaal loopt te kloten met mijn abonnement waardoor ik alleen nog maar NL 1, 2 en 3 kan kijken.
/slechte administratie
crap in = crap out
Herkenbaar, alleen het alcohol deel niet.quote:
[..]
Stress is bij mij de belangrijkste trigger bij het krijgen van pijnklachten/huidproblemen/ziek worden:
Daarna komt in volgorde
- suiker en prefab troep vermijden
- wit meel vermijden
- groente / fruit eten
- voldoende sporten
Alcohol lijkt weinig invloed te hebben.
crap in = crap out
Is lief van je, maar niet nodig. Als het goed is kan ik eind volgende week weer normaal tv kijken. Natuurlijk wel pas na 1. een dure upgrade en 2. onze installatie aangepast te hebben voor een paar honderd euro.quote:
[..]
Ik heb volgens mij nog iets liggen wat niet gebruikt wordt en waar meer mee te zien is. Kan 'em opsturen voor tussenoplossing?
/slechte administratie
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik merk dat ik regelmatig 'te weinig' als commentaar krijg als ik naar mijn mening nette lijstje post, dus daarom vraag ik het. Probeer altijd wat groente over te houden van het avondeten om dat weer bij de lunch te kunnen eten, weinig suiker te eten, max 1 keer in de week alcohol te drinken, met daarbij 2-3x pw 30 km woon-werk fietsen (momenteel 2, vanwege het weer) en 2x pw uurtje hardlopen. Ik zou ook graag richting de 60 kg gaan, maar merk dat die laatste kilo's vrij hardnekkig zijn.quote:
[..]
Gezien je lengte en je wens is 1450 idd niet erg. Maar goed, mijn mening daarover ligt nogal onder vuur
Kortom: als je je verder goed voelt, hoef je je naar mijn mening niet vol te proppen.
Vind het meestal juist lastig om niet te veel te eten. Twee boterhammen meer zou namelijk ook makkelijk gaan. En vier ook, zonder probleem. En dan nog wat fruit, en een toetje enz. Maar dan gaan die kilo's er natuurlijk helemaal niet af..
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik vind 'm vooral heel praktisch ( see what I did there)quote:
We gaan wrsch een Mazda Bongo kopen!
[ afbeelding ]
Deze wellicht zelfs. Met tent-dit-dat-alles!
Hardlooptrips door 't hele land, dit-dat-alles!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
En hoe oud ben je? Ik merkte dat ik hetzelfde probleem had vanaf mijn 28e. Daarvoor had ik geen moeite met maat houden. Ik ben nu 33. Sinds ik IF doe, gaat het met hetzelfde gemak. Alsof ik gereset ben om weer beter naar mijn lijf te luisteren.quote:
[..]
Ik merk dat ik regelmatig 'te weinig' als commentaar krijg als ik naar mijn mening nette lijstje post, dus daarom vraag ik het. Probeer altijd wat groente over te houden van het avondeten om dat weer bij de lunch te kunnen eten, weinig suiker te eten, max 1 keer in de week alcohol te drinken, met daarbij 2-3x pw 30 km woon-werk fietsen (momenteel 2, vanwege het weer) en 2x pw uurtje hardlopen. Ik zou ook graag richting de 60 kg gaan, maar merk dat die laatste kilo's vrij hardnekkig zijn.
Vind het meestal juist lastig om niet te veel te eten. Twee boterhammen meer zou namelijk ook makkelijk gaan. En vier ook, zonder probleem. En dan nog wat fruit, en een toetje enz. Maar dan gaan die kilo's er natuurlijk helemaal niet af..
Lelijk is 'ie hè?quote:
[..]
Ik vind 'm vooral heel praktisch ( see what I did there)
Ja doei.
Zooooo jaloersquote:
[..]
Ook flink stress gehad
Naar mijn ervaring werkt:
- calorie-restrictie
- acht en een half uur slaap per nacht, de hele week door
- yoga
- suplementen
- mijn werk is een passie
- een goede relatie
En dan kun je veel stress en ellende hebben, je bent dan flexibel genoeg om terug te veren.
Als je op pubmed gaat zoeken naar VLCD (very low calorie diet), kom je verrassend genoeg tegen dat het gewichtsverlies met crashen sneller gaat en dat het gewichtsverlies op de lange termijn gelijk is aan een gewoon caloriebeperkend dieet.
crap in = crap out
Het zou wel goed zijn voor mijn weerstandquote:
Maar ik ben al blij dat we heel af en toe 6-7 uur aaneengesloten kunnen slapen, dus elke nacht 8,5 uur klinkt hemels!!
. Dat is voor mij >2 jaar geleden.
Is dat pas recent dan, dat we eerst zoveel over spaarstand enzo hoorden?quote:
Als je op pubmed gaat zoeken naar VLCD (very low calorie diet), kom je verrassend genoeg tegen dat het gewichtsverlies met crashen sneller gaat en dat het gewichtsverlies op de lange termijn gelijk is aan een gewoon caloriebeperkend dieet.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hoe is het nu met jouw mini?quote:
[..]
Het zou wel goed zijn voor mijn weerstand
Maar ik ben al blij dat we heel af en toe 6-7 uur aaneengesloten kunnen slapen, dus elke nacht 8,5 uur klinkt hemels!!
Was in de lappenmand toch?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Veel sporten, veel fruit en groenten en plezier hebben werkt voor mij Slapen geloof ik niet zo, tenminste, dat zou ideaal gezien meer kunnen. Ik haal nu 6 uur per nacht gemiddeld en ik voel me niet moe. Alleen als ik echt zwaar train slaap ik langer.
Slapen geloof ik niet zo, tenminste, dat zou ideaal gezien meer kunnen. Ik haal nu 6 uur per nacht gemiddeld en ik voel me niet moe. Alleen als ik echt zwaar train slaap ik langer.
An, ik word dit jaar 30. Begin het eigenlijk juist steeds beter te leren, maar af en toe lukt het nog niet echt, dat maathouden. Stress-gerelateerd meestal.
En dat VLCD diet is niet aan mij besteed denk ik, dat kan mijn humeur (en vervolgens relatie) niet hebben denk ik. Ik houd veel te veel van eten .
En dat VLCD diet is niet aan mij besteed denk ik, dat kan mijn humeur (en vervolgens relatie) niet hebben denk ik
. Ik houd veel te veel van eten .
Everything which is not impossible, will eventually happen
Neu, meer dat spaarstand blijkbaar op dat moment gewoon de talk of the town was.quote:
[..]
Is dat pas recent dan, dat we eerst zoveel over spaarstand enzo hoorden?
crap in = crap out
Inmiddels voel ik me ook niet meer moe met 2x of minder per nacht wakker. Structureel slaap ik ook zo'n 6 uur denk ik. Maar pre-beeb was minder dan 8 uur slaap instant zombie, ik blijf het verbazingwekkend vinden dat je je uiteindelijk toch een soort van aanpast.quote:
Veel sporten, veel fruit en groenten en plezier hebben werkt voor mij
Maria: ja klopt! 5 dagen in het ziekenhuis gezeten met longontsteking, maar sinds vrijdag weer thuis
. Hij is nu alleen nog verkouden, maar wel wat van slag. Niet zo heel gek natuurlijk.
Je moet er ook gewoon eentje uithalen die bij je past. Er zijn al best veel van dit soort dieten, planning en timing zijn voor mij onder andere de keuze. Twee dagen overdag niet aan eten hoeven denken is heerlijk. En ik heb nog nooit zo weinig darmproblemen gehad, omdat ze rust krijgen.quote:
Als je op pubmed gaat zoeken naar VLCD (very low calorie diet), kom je verrassend genoeg tegen dat het gewichtsverlies met crashen sneller gaat en dat het gewichtsverlies op de lange termijn gelijk is aan een gewoon caloriebeperkend dieet.
Jij twintiger jij..quote:
Veel sporten, veel fruit en groenten en plezier hebben werkt voor mij
crap in = crap out
Maat houden is voor mij nooit leeftijdsafhankelijk geweestquote:
[..]
En hoe oud ben je? Ik merkte dat ik hetzelfde probleem had vanaf mijn 28e. Daarvoor had ik geen moeite met maat houden. Ik ben nu 33. Sinds ik IF doe, gaat het met hetzelfde gemak. Alsof ik gereset ben om weer beter naar mijn lijf te luisteren.
Ervan aankomen, dat dan weer wel.
crap in = crap out
Bij mij staat sporten aan beter slapen. En beter slapen betekent global world etc
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Herkenbaar. Bij stress blijf ik ook eten.quote:
An, ik word dit jaar 30. Begin het eigenlijk juist steeds beter te leren, maar af en toe lukt het nog niet echt, dat maathouden. Stress-gerelateerd meestal.
En dat VLCD diet is niet aan mij besteed denk ik, dat kan mijn humeur (en vervolgens relatie) niet hebben denk ik
Ik word echt bang voor oud worden zo . Ik ben momenteel eerder te dun dan te dik, maar mijn gezondheid vergeeft me nog behoorlijk voor mijn ongezonde levensstijl (veel stress, weinig slaap, veel snoep/koek en te weinig groentes. En niet continu ziek).
. Ik ben momenteel eerder te dun dan te dik, maar mijn gezondheid vergeeft me nog behoorlijk voor mijn ongezonde levensstijl (veel stress, weinig slaap, veel snoep/koek en te weinig groentes. En niet continu ziek).
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Positief, hoezo?quote:
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ohja?quote:
Da's de sterkste bloedgroep. Wij A'tjes zijn wat bevattelijker.
Alleen ten opzichte van stress dan waarschijnlijk? Voor de rest val ik half uit elkaar en heb ik moeten beloven dat ik bij thuiskomst eens wat verwijzingen van artsen ga regelen .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Check Li Nouja normaal doen is eerst maar het devies denk ik, niet moeilijk doen
Fijn Phaidra! Sneu voor de mini en logisch dat ie nog van slag is, 5 dagen ziekenhuis is niet niks Gaat vast snel weer beter
Voor de leuk: faith in humanity restored.
Nouja normaal doen is eerst maar het devies denk ik, niet moeilijk doen Fijn Phaidra! Sneu voor de mini en logisch dat ie nog van slag is, 5 dagen ziekenhuis is niet niks
Gaat vast snel weer beter Voor de leuk: faith in humanity restored.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Planning voor vandaag:
O: havermout met melk en volle kwark, rozijntjes en kokos
T: appel, misschien een stukje taart op het werk als ze lekkere hebben
L: 2 bth kipgrilworst, 1 bth philadelphia
T: rode paprika, halve winterpeen
D: twee boterhammen met een vegaburger
S: 9 km hardlopen
T: 300 g snijbonen (geen tijd om die voor het hardlopen klaar te maken)
Totaal (als ik de taart neem) 1600kcal, zonder taart 1400.
O: havermout met melk en volle kwark, rozijntjes en kokos
T: appel, misschien een stukje taart op het werk als ze lekkere hebben
L: 2 bth kipgrilworst, 1 bth philadelphia
T: rode paprika, halve winterpeen
D: twee boterhammen met een vegaburger
S: 9 km hardlopen
T: 300 g snijbonen (geen tijd om die voor het hardlopen klaar te maken)
Totaal (als ik de taart neem) 1600kcal, zonder taart 1400.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Lijstje
s. 20 minuten yoga, 20 minuten hardlopen
o. 2x bak havermout, (1. steinenberger muesli, havermelk) en (2. havermout, cacaobits, frambozen, havermelk)
t. salade van sla, kipfilt, bacon, paprika, pepertje, avocoad, mango en passievruchtazijn
.... nu nog steeds trek
Zit weer in mijn voorjaarsdip (vandaar alle zoetigheid de laatste tijd) en vind het maar moeilijk om mee om te gaan dit jaar. Mijn man raakt misschien zijn baan kwijt, maak me zorgen om mijn hond (denk dat hij een erfelijke ziekte heeft), mijn werksituatie blijft onzeker, ben toe moe voor leuke dingen en wil eigenlijk ook zuinig zijn, want je weet immers nooit ...
Vette vis, avocado, noten, sport, meer daglicht en wat suiker op zijn tijd hebben helaas niet de gewenste uitwerking. Zelfs johanneskruid helpt niet deze keer.
[ Bericht 20% gewijzigd door Tinkepink op 18-02-2014 09:45:54 ]
s. 20 minuten yoga, 20 minuten hardlopen
o. 2x bak havermout, (1. steinenberger muesli, havermelk) en (2. havermout, cacaobits, frambozen, havermelk)
t. salade van sla, kipfilt, bacon, paprika, pepertje, avocoad, mango en passievruchtazijn
.... nu nog steeds trek
Zit weer in mijn voorjaarsdip (vandaar alle zoetigheid de laatste tijd) en vind het maar moeilijk om mee om te gaan dit jaar. Mijn man raakt misschien zijn baan kwijt, maak me zorgen om mijn hond (denk dat hij een erfelijke ziekte heeft), mijn werksituatie blijft onzeker, ben toe moe voor leuke dingen en wil eigenlijk ook zuinig zijn, want je weet immers nooit ...
Vette vis, avocado, noten, sport, meer daglicht en wat suiker op zijn tijd hebben helaas niet de gewenste uitwerking. Zelfs johanneskruid helpt niet deze keer.
[ Bericht 20% gewijzigd door Tinkepink op 18-02-2014 09:45:54 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Sterktequote:
Lijstje
s. 20 minuten yoga, 20 minuten hardlopen
o. 2x bak havermout, (1. steinenberger muesli, havermelk) en (2. havermout, cacaobits, frambozen, havermelk)
t. salade van sla, kipfilt, bacon, paprika, pepertje, avocoad, mango en passievruchtazijn
.... nu nog steeds trek
Zit weer in mijn voorjaarsdip (vandaar alle zoetigheid de laatste tijd) en vind het maar moeilijk om mee om te gaan dit jaar. Mijn man raakt misschien zijn baan kwijt, maak me zorgen om mijn hond (denk dat hij een erfelijke ziekte heeft), mijn werksituatie blijft onzeker, ben toe moe voor leuke dingen en wil eigenlijk ook zuinig zijn, want je weet immers nooit ...
Vette vis, avocado, noten, sport, meer daglicht en wat suiker op zijn tijd hebben helaas niet de gewenste uitwerking. Zelfs johanneskruid helpt niet deze keer.
Lastige cirkel om te doorbreken. Ik merk dat ik me slecht ga voelen als ik moe ben, dan ga ik ook slechter eten en is het glas eerder halfleeg dan halfvol.
Is er iets wat je kan doen om te ontspannen? Weekendje weg (uitslapen en iets doen dat je ontspant)?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Lijstje voor vandaag:
O: Havermoutshake
T: stukjes kaas, handje noten
L: geroosterde groenten en kip
T: questbar
D: pasta
T: 1/2 bak kwark
O: Havermoutshake
T: stukjes kaas, handje noten
L: geroosterde groenten en kip
T: questbar
D: pasta
T: 1/2 bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Tot april. Maar wat mij vooral zou helpen is rust op werkgebied. Ik snak naar een normale werkplek waar men me de tijd geeft om iets op te bouwen in plaats van hijgerig in mijn nek te hangen met de vraag waar de omzet blijft. Maar dat is een lastige in mijn sector waar het ene na het andere bedrijf omvalt.quote:
Betere tijden wens voor tink, klinkt naar. Hoe lang duurt t meestal?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Aurum, jij had toch een supplement dat zo ongeveer happy in een potje is? Iets dat wordt omgezet in endorfine of iets dergelijks?
crap in = crap out
Klinkt geweldigquote:
Aurum, jij had toch een supplement dat zo ongeveer happy in een potje is? Iets dat wordt omgezet in endorfine of iets dergelijks?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
voor Tink....Ik zit ook niet zo lekker in m'n vel. Ben het hoge Noorden behoorlijk zat, en toe aan verandering. Het zit er aan te komen, maar gaat niet snel genoeg. Hopelijk wonen we over een goed jaar in Berlijn! Tot dan hou ik me bezig met zoeken naar leuke appartementen, en buurten waar we zouden kunnen wonen. Ook tof...
O: 2 toast met hummus met gecarameliseerde ui
T: banaan
L: omelet (3 eieren) met wat groene paprika en chorizo
T: roggebrood met pindakaas (2 plakken)
D: kippenvleugeltjes met piri piri kruiden, aardappeltjes uit de oven en wat broccoli/wortel uit diezelfde oven
Geen sport vandaag: na de 18km van gisteren en de 12.5km van de dag ervoor even rust.
T: banaan
L: omelet (3 eieren) met wat groene paprika en chorizo
T: roggebrood met pindakaas (2 plakken)
D: kippenvleugeltjes met piri piri kruiden, aardappeltjes uit de oven en wat broccoli/wortel uit diezelfde oven
Geen sport vandaag: na de 18km van gisteren en de 12.5km van de dag ervoor even rust.
Ja doei.
Hoe lang moet je nog, met je promotie? Ik merkte dat dat bij mij de laatste 1,5 jaar voor een behoorlijke hoeveelheid unhappy heeft gezorgd, en dat de wereld werkelijk van de ene op de andere dag mooier was toen ik de voorlopige goedkeuring had. Enorme last die ineens van mijn schouders viel. Of ben je van plan een deel van het schrijven vanuit Berlijn te doen?quote:
Ik zit ook niet zo lekker in m'n vel. Ben het hoge Noorden behoorlijk zat, en toe aan verandering. Het zit er aan te komen, maar gaat niet snel genoeg. Hopelijk wonen we over een goed jaar in Berlijn! Tot dan hou ik me bezig met zoeken naar leuke appartementen, en buurten waar we zouden kunnen wonen. Ook tof...
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik heb nog iets meer dan 2 jaar. Ik vind het promoveren best leuk, dat is het probleem niet. Ik woon nu vijf jaar in Zweden, en merk dat ik hier niet meer wil wonen. Ik heb hier niet het sociale leven dat ik graag zou willen, en dat zal ook niet meer komen.quote:
[..]
Hoe lang moet je nog, met je promotie? Ik merkte dat dat bij mij de laatste 1,5 jaar voor een behoorlijke hoeveelheid unhappy heeft gezorgd, en dat de wereld werkelijk van de ene op de andere dag mooier was toen ik de voorlopige goedkeuring had. Enorme last die ineens van mijn schouders viel. Of ben je van plan een deel van het schrijven vanuit Berlijn te doen?
de Duutser zal zo rond de zomer klaar zijn met zijn promotie, en zal dan op zoek gaan naar een baan, en hopelijk komt hij in Berlijn terecht. Na December ben ik klaar met lesgeven, en denk ik dat ik het laatste jaar van m'n promotie afmaak in Berlijn. Tenminste, dat is het plan. Eens kijken hoe dat gaat lukken...
Tink . Dipjes zijn stom en onzekerheid misschien nog wel meer.
. Gek he, hoe sommige landen gewoon beter bij je passen dan andere landen.
. Dipjes zijn stom en onzekerheid misschien nog wel meer.Ah serotonine afgeleide? Wel opletten met gebruik, kan me iets van 'serotonine ziekte' herinneren. Maar het kan ook zijn dat dat alleen een risico is als je het teveel inneemt na gebruik van bijv MDMA. MDMA zelf is trouwens wel echt instant blij in een pilletje, maar dat zou ik vanwege verslavingsrisico en illegaliteit niet direct aanraden. Maar schijnt dat gebruikers ook de maanden ná gebruik gemiddeld 'gelukkiger' zijn dan niet-gebruikers en er is succesvol onderzoek waarbij het gebruikt wordt bij het verwerken van posttraumatische stress.quote:
Kijk, er is in elk geval uitzicht op verbeteringquote:
[..]
Ik heb nog iets meer dan 2 jaar. Ik vind het promoveren best leuk, dat is het probleem niet. Ik woon nu vijf jaar in Zweden, en merk dat ik hier niet meer wil wonen. Ik heb hier niet het sociale leven dat ik graag zou willen, en dat zal ook niet meer komen.
de Duutser zal zo rond de zomer klaar zijn met zijn promotie, en zal dan op zoek gaan naar een baan, en hopelijk komt hij in Berlijn terecht. Na December ben ik klaar met lesgeven, en denk ik dat ik het laatste jaar van m'n promotie afmaak in Berlijn. Tenminste, dat is het plan. Eens kijken hoe dat gaat lukken...
. Gek he, hoe sommige landen gewoon beter bij je passen dan andere landen.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik kan me het voorstellenquote:
[..]
Tot april. Maar wat mij vooral zou helpen is rust op werkgebied. Ik snak naar een normale werkplek waar men me de tijd geeft om iets op te bouwen in plaats van hijgerig in mijn nek te hangen met de vraag waar de omzet blijft. Maar dat is een lastige in mijn sector waar het ene na het andere bedrijf omvalt.
ik trek het zo slecht als ik het gevoel heb dat er in mijn nek gehijgd word. Je had geen commissie based salaris toch? Is overstappen naar een andere sector misschien de moeite waard? Ik heb echt mazzel met mijn sector, werk zat. Maar het is heel specialistisch...en bij mijn huidige werkgever is het echt een puinbak. Ben wel een paar jaar zoet om de schade glad te trekken
Goede nieuws is dat ik eind van de maand een vast contract heb
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
idd, neem ik altijd voor ik ongesteld moet worden.Dan hebben vrouwen standaard een serotoninedip.quote:
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Zag laatst een stukje voorbij komen waar mensen met depressieve klachten/angststoornissen best wel baat hadden bij dat floaten. In zo'n ding met zout water dus.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik wil ook graag naar een andere sector en/of andere baan. Het lastige is natuurlijk wel dat ik een heel duidelijk profiel heb. Je moet er dus maar net tussenkomen in een bepaalde branche.quote:
[..]
Ik kan me het voorstellen
Is overstappen naar een andere sector misschien de moeite waard? Ik heb echt mazzel met mijn sector, werk zat. Maar het is heel specialistisch...en bij mijn huidige werkgever is het echt een puinbak. Ben wel een paar jaar zoet om de schade glad te trekken
Goede nieuws is dat ik eind van de maand een vast contract heb
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Eng man, zo'n tank.quote:
Zag laatst een stukje voorbij komen waar mensen met depressieve klachten/angststoornissen best wel baat hadden bij dat floaten. In zo'n ding met zout water dus.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Vraag me af of dat beter werkt dan andere ontspanningsoefeningen, kan misschien ook angstig maken zo'n bak.quote:
Zag laatst een stukje voorbij komen waar mensen met depressieve klachten/angststoornissen best wel baat hadden bij dat floaten. In zo'n ding met zout water dus.
serotininesyndroom wordt vaak gevreesd bij ssri overdosering, maar heb nog nooit gezien dat iemand er echt de symptomen van kreeg.
Jouw profiel heeft toch ook te maken met je overtuiging dat de toekomst het nodig heeft? Enig idee welke richting je op zou willen?quote:
[..]
Ik wil ook graag naar een andere sector en/of andere baan. Het lastige is natuurlijk wel dat ik een heel duidelijk profiel heb. Je moet er dus maar net tussenkomen in een bepaalde branche.
Volgens mij is februari een goed startpunt voor iets nieuws, vanaf dat moment gaat alles in een stijgende lijn. In de zomer op je eigen top met een nieuwe baan beginnen betekent dat het op werk zwaar wordt als je het zelf het minst kan hebben. Kutseizoensdepressies.
crap in = crap out
Ik wil product development doen voor een bedrijf met geldquote:
[..]
Jouw profiel heeft toch ook te maken met je overtuiging dat de toekomst het nodig heeft? Enig idee welke richting je op zou willen?
Volgens mij is februari een goed startpunt voor iets nieuws, vanaf dat moment gaat alles in een stijgende lijn. In de zomer op je eigen top met een nieuwe baan beginnen betekent dat het op werk zwaar wordt als je het zelf het minst kan hebben. Kutseizoensdepressies.
Branche is eigenlijk niet zo belangrijk. Ruimte voor creativiteit wel. Hier liggen mijn echte talenten.Ach, kan altijd nog consultant worden
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Eh....ik gebruik weleens XTC en daar zit MDMA in. En ja, je bent de avond en nacht zelf heel gelukkig, maar de volgende dag ben je brak en de dag erop licht depressief. Ik weet dat, dus je houdt er rekening mee en je weet dat het dan ook weer de volgende dag over is, maar lijkt me dan niet dat je het moet gebruiken bij depressie? (Ik ben ook niet de enige, het is een algemeen bekend verschijnsel. The day after the day after)quote:
Tink
[..]
Ah serotonine afgeleide? Wel opletten met gebruik, kan me iets van 'serotonine ziekte' herinneren. Maar het kan ook zijn dat dat alleen een risico is als je het teveel inneemt na gebruik van bijv MDMA. MDMA zelf is trouwens wel echt instant blij in een pilletje, maar dat zou ik vanwege verslavingsrisico en illegaliteit niet direct aanraden. Maar schijnt dat gebruikers ook de maanden ná gebruik gemiddeld 'gelukkiger' zijn dan niet-gebruikers en er is succesvol onderzoek waarbij het gebruikt wordt bij het verwerken van posttraumatische stress.
[..]
Kijk, er is in elk geval uitzicht op verbetering
Bij mij helpt sporten en dan liefst in de buitenlucht. Ik was er echt niet best aan toe nadat Koekie doodging en ik sleepte me iedere keer met tegenzin naar buiten om te gaan rennen. Maar het hielp wel.
Het wordt inderdaad afgeraden bij een depressie inderdaad...quote:
[..]
Eh....ik gebruik weleens XTC en daar zit MDMA in. En ja, je bent de avond en nacht zelf heel gelukkig, maar de volgende dag ben je brak en de dag erop licht depressief. Ik weet dat, dus je houdt er rekening mee en je weet dat het dan ook weer de volgende dag over is, maar lijkt me dan niet dat je het moet gebruiken bij depressie? (Ik ben ook niet de enige, het is een algemeen bekend verschijnsel. The day after the day after)
Je kan zelfs meer down worden dan als je dan XTC neemt... ooit
wist ik alle details over dit onderwerp, maar ben ze een beetje kwijt, nu ik het echt never nooit meer gebruik.
Life is what happens while you are busy making other plans...
XTC maakt serotonine vrij => instant happy. Als dat op is heb je een tekort => dip. 5HTP zorgt voor extra serotonine => happy.
/was het maar simpel...
/was het maar simpel...
crap in = crap out
Daarom werkt een serotonine heropnameremmer wat beter op de lange termijn dan xtcquote:
XTC maakt serotonine vrij => instant happy. Als dat op is heb je een tekort => dip. 5HTP zorgt voor extra serotonine => happy.
/was het maar simpel...
Ik gebruik het ook wel eens, en ik heb nooit zo'n last van 'suicide tuesday'quote:
[..]
Eh....ik gebruik weleens XTC en daar zit MDMA in. En ja, je bent de avond en nacht zelf heel gelukkig, maar de volgende dag ben je brak en de dag erop licht depressief. Ik weet dat, dus je houdt er rekening mee en je weet dat het dan ook weer de volgende dag over is, maar lijkt me dan niet dat je het moet gebruiken bij depressie? (Ik ben ook niet de enige, het is een algemeen bekend verschijnsel. The day after the day after)
Bij mij helpt sporten en dan liefst in de buitenlucht. Ik was er echt niet best aan toe nadat Koekie doodging en ik sleepte me iedere keer met tegenzin naar buiten om te gaan rennen. Maar het hielp wel.
(zo word het ook wel eens genoemd). Wel dat ik de weken erna nog blij word als ik terugdenk aan zo'n avond, aan hoe blij en onbezorgd een mens kan zijn. Het artikel (of nouja, het verslag van de guardian omdat niet iedereen zomaar toegang heeft tot het originele onderzoek):http://www.theguardian.co(...)atic-stress-disorder
Ik promoot geen drugs, en ken ook wel mensen die hieraan verslaafd zijn geweest (elke dag een lage dosis om je minder depressief te voelen, slecht plan), maar ken ook mensen met een depressie die na 1 avond weer de 'energie' hadden om hun problemen aan te pakken zodat ze uit zichzelf weer blij konden worden.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Zou ik niet weten, nog nooit gedaanquote:
Aurum volgens mij wel...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Is volgens mij omdat je een buffer hebt van serotonine, alchol werkt ook op je serotonine heb ik begrepen (10 glazen bier tegenover 1 pil of zo)quote:
[..]
Ik gebruik het ook wel eens, en ik heb nooit zo'n last van 'suicide tuesday'
http://www.theguardian.co(...)atic-stress-disorder
Ik promoot geen drugs, en ken ook wel mensen die hieraan verslaafd zijn geweest (elke dag een lage dosis om je minder depressief te voelen, slecht plan), maar ken ook mensen met een depressie die na 1 avond weer de 'energie' hadden om hun problemen aan te pakken zodat ze uit zichzelf weer blij konden worden.
Dus als je een 1-2 x keer per week stevig drinkt en om het weekend zo'n pilletje zit je zo in een dip omdat je je buffer opmaakt en deze geen tijd gunt om te herstellen.
Worry is a misuse of imagination
Ik heb inderdaad een serotineprobleem en dan vooral in de winter. AD helpen bij mij echter zo goed dat ik continue op een roze wolk rondzweef. Dat is nu ook weer niet nodig (alhoewel... ) Misschien toch maar weer eens langs de huisarts.
(alhoewel... ) Misschien toch maar weer eens langs de huisarts.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mijn voorraadje serotonine is de laatste jaren zo in balans door chemie, relatie en succeservaringen, dat ik het niet door de war wil schoppen. Maar een avond xtc klinkt wel aantrekkelijk
Toch lief van facebook:
Voorgesteld bericht
Het ScheidingsHuys
Begeleiding door ervaren mediator. Gratis kennismakingsgesprek.
Voorgesteld bericht
Het ScheidingsHuys
Begeleiding door ervaren mediator. Gratis kennismakingsgesprek.
crap in = crap out
Ga je je motor verkopen?quote:
Toch lief van facebook:
Voorgesteld bericht
Het ScheidingsHuys
Begeleiding door ervaren mediator. Gratis kennismakingsgesprek.
Ja doei.
Ik vind XTC geweldig, maar ik zie het wel als een kunstmatig iets, het is niet dat ik ernaar streef om me aldoor zo te voelen. Ik gebruik het misschien 3 of 4 keer per jaar bij grote feesten en het gevoel van verbondenheid met mensen is echt speciaal, bovendien is dansen op XTC heel fijn, je voelt elk ritmetje tot in je diepste vezels. Ik sta dan ook zo'n beetje non stop te dansen altijd. Maar ik verlies nooit helemaal de controle. Dat is wel per persoon verschillend overigens, ik ken er ook die na een pil alle grenzen verliezen.
Ik weet hoe ik XTC moet schrijven
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Argh, nieuw vestje per ongeluk in de droger gegooid.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Des te meer reden om af te vallenquote:Op dinsdag 18 februari 2014 19:26 schreef Goodbye het volgende:
Argh, nieuw vestje per ongeluk in de droger gegooid.
Heb het dit jaar nog zonder Vit. D gedaan, tot nu toe gaat het aardig. Gelukkig is het bijna eind maart
En ik mag voor juni en voor september nog een vlucht/zonvakantie uitzoeken
Daar leef ik dan weer van op
Wat ben ik vol zeg en lijk wel 7 maand zwanger
Bah Tink... onzekerheid en wachten... dodelijke combinatie, sterkte!
Prob, kan ja al weer hard wegrennen voor enge kerels?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
