LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oneeeeh Annnnn...quote:Op maandag 17 februari 2014 16:45 schreef Probability het volgende:
Ik kan weer een klein beetje lopen
Dus nu ga ik de omeletwrap van An maken
Goodbye jij ei
Mo, echt??? Woei nu nog een kindje en een labrador
Lopen Prob, fijn
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ehhh, huh?quote:Op maandag 17 februari 2014 17:20 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Oneeeeh Annnnn...
Goodbye jij ei
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:
Mo, echt??? Woei nu nog een kindje en een labrador
Dat!quote:Lopen Prob, fijn
crap in = crap out
Jij ookquote:
Op 
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijstje 
o. havermout, zaadjes, nootjes, havermelk, kokos, banaan
t. noten
l. 4 triangelboterhammen met zalm, mayo en sla + chocolade sundae met nootjes + alleen de burger van een chili chicken
t. appel
d. spinazie met tuinkers, knoflook, koriander en basilicum + kipfilet met bacon en venkelzaden + banaan met pindakaas en nutella
s. geen sport. het viel uit en dat was ik vergeten
o. havermout, zaadjes, nootjes, havermelk, kokos, banaan
t. noten
l. 4 triangelboterhammen met zalm, mayo en sla + chocolade sundae met nootjes + alleen de burger van een chili chicken
t. appel
d. spinazie met tuinkers, knoflook, koriander en basilicum + kipfilet met bacon en venkelzaden + banaan met pindakaas en nutella
s. geen sport. het viel uit en dat was ik vergeten
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Sorry ik ben een beetje flauw..
zag ergens 10 lekkere lunchbroodjes voorbij komen, en dan ipv brood is er groente oid gebruikt. Zal het linkje zo eens opzoeken
zag ergens 10 lekkere lunchbroodjes voorbij komen, en dan ipv brood is er groente oid gebruikt. Zal het linkje zo eens opzoeken
Worry is a misuse of imagination
Update van mijn lijstje:
O: havermout, melk, lepeltje cacao, lepel geraspte kokos
B: 14 km fietsen
T: banaan
L: 2 bth kipgrilworst, 1 bth philadelphia
T: appel, 1 bonbon
B: 14 km fietsen
T: klein handje japanse mix
D: pasta met garnalen, paprika, tomaat, venkel
Nu is het wel genoeg in kcal denk ik, maar ik vind dat eigenlijk heel tegenstrijdig: nog wat nutteloze dingen op mijn lijstje erbij zetten omdat ik anders niet aan genoeg kcal kom. Dat ik niet onder de 1200 moet zitten snap ik, maar ik ben vrij klein (1.62) en wil nog wel een paar kilo kwijt, dus zo laag is 1450 dan toch niet? Het fietsen is trouwens van huis naar werk en weer terug, en echt op een rustig tempo (zo'n 17km/h).
O: havermout, melk, lepeltje cacao, lepel geraspte kokos
B: 14 km fietsen
T: banaan
L: 2 bth kipgrilworst, 1 bth philadelphia
T: appel, 1 bonbon
B: 14 km fietsen
T: klein handje japanse mix
D: pasta met garnalen, paprika, tomaat, venkel
Nu is het wel genoeg in kcal denk ik, maar ik vind dat eigenlijk heel tegenstrijdig: nog wat nutteloze dingen op mijn lijstje erbij zetten omdat ik anders niet aan genoeg kcal kom. Dat ik niet onder de 1200 moet zitten snap ik, maar ik ben vrij klein (1.62) en wil nog wel een paar kilo kwijt, dus zo laag is 1450 dan toch niet? Het fietsen is trouwens van huis naar werk en weer terug, en echt op een rustig tempo (zo'n 17km/h).
Everything which is not impossible, will eventually happen
Hoi!
Ik wilde vanavond gaan sporten maar toch niet gegaan..
Ik gebruik nu ruime week kokosolie/vet op brood af en toe en in wokgerechten. Bevalt best goed eigenlijk. Ik geloof wel dat het goede dingen doet, mijn huid voelt veel zachter aan dan eerder. En ik word er niet moe van zoals anderen beschreven, dus dat scheelt ook.
Q, je moet niet eten om het eten. Ik moet na een tijdje gewoon echt ophouden met eten anders blijf ik doorgaan.. En het lijkt niet eens zo weinig eigenlijk, maar ligt ook echt aan de portie pasta.
Edit: verdomme heb ik weer. Heb ik net een nieuw bandje 'ontdekt' stonden ze vorige week in tivoli. En komende maanden niet weer in NL..
Ik wilde vanavond gaan sporten maar toch niet gegaan..
Ik gebruik nu ruime week kokosolie/vet op brood af en toe en in wokgerechten. Bevalt best goed eigenlijk. Ik geloof wel dat het goede dingen doet, mijn huid voelt veel zachter aan dan eerder. En ik word er niet moe van zoals anderen beschreven, dus dat scheelt ook.Q, je moet niet eten om het eten. Ik moet na een tijdje gewoon echt ophouden met eten anders blijf ik doorgaan.. En het lijkt niet eens zo weinig eigenlijk, maar ligt ook echt aan de portie pasta.
Edit: verdomme heb ik weer. Heb ik net een nieuw bandje 'ontdekt' stonden ze vorige week in tivoli. En komende maanden niet weer in NL..
Gezien je lengte en je wens is 1450 idd niet erg. Maar goed, mijn mening daarover ligt nogal onder vuurquote:
Update van mijn lijstje:
O: havermout, melk, lepeltje cacao, lepel geraspte kokos
B: 14 km fietsen
T: banaan
L: 2 bth kipgrilworst, 1 bth philadelphia
T: appel, 1 bonbon
B: 14 km fietsen
T: klein handje japanse mix
D: pasta met garnalen, paprika, tomaat, venkel
Nu is het wel genoeg in kcal denk ik, maar ik vind dat eigenlijk heel tegenstrijdig: nog wat nutteloze dingen op mijn lijstje erbij zetten omdat ik anders niet aan genoeg kcal kom. Dat ik niet onder de 1200 moet zitten snap ik, maar ik ben vrij klein (1.62) en wil nog wel een paar kilo kwijt, dus zo laag is 1450 dan toch niet? Het fietsen is trouwens van huis naar werk en weer terug, en echt op een rustig tempo (zo'n 17km/h).
Ik ben 1.66 en ik doe ongeveer vijf uur yoga per week. Ik wandel ongeveer 1 tot 2 uur per week. Voor een EDSser ben ik gezond. Al mijn bloedwaardes zijn goed, ik weeg tussen de 59 en 60 kilo en heb al een jaar geen griep gehad. Ik ben 1 keer zwaar verkouden geweest. Hoe zou dat nou komen 
Kortom: als je je verder goed voelt, hoef je je naar mijn mening niet vol te proppen.
Op 
Ook flink stress gehadquote:
Naar mijn ervaring werkt:
- calorie-restrictie
- acht en een half uur slaap per nacht, de hele week door
- yoga
- suplementen
- mijn werk is een passie
- een goede relatie
En dan kun je veel stress en ellende hebben, je bent dan flexibel genoeg om terug te veren.
Stress is bij mij de belangrijkste trigger bij het krijgen van pijnklachten/huidproblemen/ziek worden:quote:
Daarna komt in volgorde
- suiker en prefab troep vermijden
- wit meel vermijden
- groente / fruit eten
- voldoende sporten
Alcohol lijkt weinig invloed te hebben.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
En ik ben slechtgehumeurd. Er zitten nu al "halen" in mijn nieuwe trainingspak, sporten viel uit en Canal Digitaal loopt te kloten met mijn abonnement waardoor ik alleen nog maar NL 1, 2 en 3 kan kijken.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
graag!!!quote:
Sorry ik ben een beetje flauw..
zag ergens 10 lekkere lunchbroodjes voorbij komen, en dan ipv brood is er groente oid gebruikt. Zal het linkje zo eens opzoeken
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik heb volgens mij nog iets liggen wat niet gebruikt wordt en waar meer mee te zien is. Kan 'em opsturen voor tussenoplossing?quote:Op maandag 17 februari 2014 21:15 schreef Tinkepink het volgende:
En ik ben slechtgehumeurd. Er zitten nu al "halen" in mijn nieuwe trainingspak, sporten viel uit en Canal Digitaal loopt te kloten met mijn abonnement waardoor ik alleen nog maar NL 1, 2 en 3 kan kijken.
/slechte administratie
crap in = crap out
Herkenbaar, alleen het alcohol deel niet.quote:
[..]
Stress is bij mij de belangrijkste trigger bij het krijgen van pijnklachten/huidproblemen/ziek worden:
Daarna komt in volgorde
- suiker en prefab troep vermijden
- wit meel vermijden
- groente / fruit eten
- voldoende sporten
Alcohol lijkt weinig invloed te hebben.
crap in = crap out
Is lief van je, maar niet nodig. Als het goed is kan ik eind volgende week weer normaal tv kijken. Natuurlijk wel pas na 1. een dure upgrade en 2. onze installatie aangepast te hebben voor een paar honderd euro.quote:
[..]
Ik heb volgens mij nog iets liggen wat niet gebruikt wordt en waar meer mee te zien is. Kan 'em opsturen voor tussenoplossing?
/slechte administratie
Geen zorgen voor de dag van morgen.
