LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik was dit topic helemaal kwijt uit m'n MyAt. 
Hup, terug in m'n lijst, jij! En zometeen even bijlezen.Afgelopen zaterdag heb ik m'n socially awkward stoute hardloopschoenen aangetrokken en me aangesloten bij een loopgroep, om te kijken of het wat is. Ik had verwacht dat het een rondje van 5km zou zijn maar het bleken er haast 10, maar ik heb het volgehouden en het was echt erg leuk! Voor het eerst dus ook gelopen met coaches en die merkten meteen op dat ik met kromme poten loop. Ik zet niet goed af, ik strek m'n benen niet, alles komt nog harder op m'n knie terecht en da's funest op de lange termijn. Maar wat is het wennen om na 8 maanden m'n eigen kromme stijltje ontwikkeld te hebben, dat ineens aan te passen zeg. Alsof ik bij iedere stap moet springen.
Één meter verderop was het inderdaad veel erger.quote:Op dinsdag 14 januari 2014 21:15 schreef pijll het volgende:Maar misschien was het waar jij liep wel veel erger dan waar ik liep.
Voor de mensen met een Forerunner 220 of 620, ik lees gemengde reacties over het scherm. Is het overdag net zo goed leesbaar als van de voorgaande Forerunners?
quote:Op dinsdag 14 januari 2014 21:38 schreef Cee het volgende:
Afgelopen zaterdag heb ik m'n socially awkward stoute hardloopschoenen aangetrokken en me aangesloten bij een loopgroep, om te kijken of het wat is. Ik had verwacht dat het een rondje van 5km zou zijn maar het bleken er haast 10, maar ik heb het volgehouden en het was echt erg leuk! Voor het eerst dus ook gelopen met coaches en die merkten meteen op dat ik met kromme poten loop. Ik zet niet goed af, ik strek m'n benen niet, alles komt nog harder op m'n knie terecht en da's funest op de lange termijn. Maar wat is het wennen om na 8 maanden m'n eigen kromme stijltje ontwikkeld te hebben, dat ineens aan te passen zeg. Alsof ik bij iedere stap moet springen.
Top dat je die stap gezet hebt! Een andere stijl aanleren is wel lastig inderdaad, maar als je het even volhoudt gaat het zo weer als vanzelf. En dan loop je straks gewoon iedereen voorbij!
quote:
[..]
Haha, dat is net als die kerel hierboven. Anders moet stream het maar even vertellen, die zag me beter lopen dan ik.
Stukje uit mijn verslag hoe het voelde..
Dan ben je ver gegaan, wel knap, de meeste haken eerder af.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb net even de Salland trail weer eens opgezocht, wat en mooie loop lijkt me dat en ook veel lof over de verzorging. Ooit.....
Wat was ook alweer die site met al die reviews en vergelijkingen van schoenen?
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
quote:
Afgelopen zaterdag heb ik m'n socially awkward stoute hardloopschoenen aangetrokken en me aangesloten bij een loopgroep, om te kijken of het wat is. Ik had verwacht dat het een rondje van 5km zou zijn maar het bleken er haast 10, maar ik heb het volgehouden en het was echt erg leuk! Voor het eerst dus ook gelopen met coaches en die merkten meteen op dat ik met kromme poten loop. Ik zet niet goed af, ik strek m'n benen niet, alles komt nog harder op m'n knie terecht en da's funest op de lange termijn. Maar wat is het wennen om na 8 maanden m'n eigen kromme stijltje ontwikkeld te hebben, dat ineens aan te passen zeg. Alsof ik bij iedere stap moet springen.
het duurt even maar het is mogelijk. Ik ben nu 3 maanden bezig met mijn loopstijl en het gaat beter. Baby steps 
Waarschijnlijk toch te snel. Probeer het de volgende keer eens met dribbelen, voor je gevoel echt langzaam. Van daaruit kun je opbouwen. Je niet er wel plezier in blijven houdenquote:
[..]
nou ja voor mijn gevoel niet super hard maar vrees dat het toch te hard was.
Om uur of kwart over 6 3 bruine boterhammen kaas.
Blijf doorzettenquote:
nou ja voor mijn gevoel niet super hard maar vrees dat het toch te hard was.
een halve les Evy is al meer dan niets! Je had ook op de bank kunnen blijven zitten Rustig aandoen dus, probeer het leuk te houden voor jezelf. Je eerste doel is de eerste les van Evy uitlopen, en dat gaat je lukken. Misschien donderdag, misschien van het weekend, misschien volgende weke. Evy's lessen zijn een opbouw naar 30 minuten lopen, maar voor mij was de eerste les ook al teveel en moest ik iets lager nog beginnen dan haar eerste les.
Hou vol.
*boks*quote:
Zo liep ik de laatste 500 meter van de Trail des Fantomes ook ongeveer, met streamnl naast mijn zij
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Als avond/nachtmens ga ik morgenvroeg een rondje hardlopen.. ben benieuwd 
iemand nog tips om mn bed uit te komen?
iemand nog tips om mn bed uit te komen?
Meteen opstaan.quote:
Als avond/nachtmens ga ik morgenvroeg een rondje hardlopen.. ben benieuwd
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Gewoon morgenavond lopen?quote:
Als avond/nachtmens ga ik morgenvroeg een rondje hardlopen.. ben benieuwd
quote:
[..]
Haha, dat is net als die kerel hierboven. Anders moet stream het maar even vertellen, die zag me beter lopen dan ik
Stukje uit mijn verslag hoe het voelde..En dit jaar mag je 2 keer zo ver!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Je wekker ver weg zetten zodat je op moet staan, je hardloopkleren bij je wekker leggen en die dan gelijk aandoen. En...... NIET MIEPEN MAAR LOPEN!!!quote:
Als avond/nachtmens ga ik morgenvroeg een rondje hardlopen.. ben benieuwd
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Het vroeg opstaan of het hardlopen?quote:
Hoe dan ook: gewoon opstaan. Discipline, je hebt het of je hebt het niet
quote:
Stukje uit mijn verslag hoe het voelde..Ik voelde met je mee, wat lijkt me dat frustrerend om met de finish in zicht zo dicht op instorten te zitten!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb ook ondervonden dat je al snel te hard loopt. Had je misschien nog (veel) gedronken (als in water o.i.d.) voor je ging lopen? Als dat gaat 'klotsen' loop je ook niet lekker.quote:
Les 1 van Evy op de helft ongeveer afgebroken. Had gevoel dat ik moest kotsen dus leek me verstandiger te stoppen.
Donderdag weer een dag.Dat heb ik soms zelfs op rustdagen.quote:
Hier vandaag een dagje extra rust ivm achillespees. Het voelt als spijbelen
Mijn man kwam vandaag met deze thuis. Normaal rete-duur maar veroudert model dus wie weet valt er nog over de prijs te praten. Met oranje en spiegelglazen en er is een op sterkte inzet voor te bestellen:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ik ben vanmiddag een rondje gaan lopen, in plaats van 1.6 km intervallen maar gewoon 4 km gelopen. Was een liter water kwijt ofzo, 30+ graden, jukkes!
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Ik weet trouwens, na wat googelen, 80% zeker dat het gevoel in mijn bovenbeen in het bos toen met kerst een "External snapping hip" is. Het klinkt erger dan het is geloof ik, en moet met rust en oefeningen beter gaan, al is het wel chronisch. Ik ga morgen de fysio bellen voor een afspraak.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Nee niet xtreem veel gedronken nanook. Maar is echt voor eerst sinds 2008 dat ik hardloop. Bovendien was dat suf cardiotraining in een sportzaaltje.
PS4-tag: TJDoornbos// Origin: Toek85
Sporten voor Sophia
Sporten voor Sophia
Dan blijft er geen ander advies over dan rustig aan beginnen. Als een halve les voor jou al zwaar is dan doe je les 1/2/3 (in de 2011 versie zijn ze gelijk) net zo lang tot je wel redelijk makkelijk een hele les kunt lopen en kun je daarna verder opbouwen.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Heb je het daarna niet meer gehad dan? Goed dat je even de fysio opzoektquote:
Ik weet trouwens, na wat googelen, 80% zeker dat het gevoel in mijn bovenbeen in het bos toen met kerst een "External snapping hip" is. Het klinkt erger dan het is geloof ik, en moet met rust en oefeningen beter gaan, al is het wel chronisch. Ik ga morgen de fysio bellen voor een afspraak.
klinkt inderdaad naar! Ben benieuwd wat je fysio ervan zegt. Maar wat ik lees is iets wat dan regelmatig voorkomt, of niet?quote:
Ik weet trouwens, na wat googelen, 80% zeker dat het gevoel in mijn bovenbeen in het bos toen met kerst een "External snapping hip" is. Het klinkt erger dan het is geloof ik, en moet met rust en oefeningen beter gaan, al is het wel chronisch. Ik ga morgen de fysio bellen voor een afspraak.
Gaaf! Zin in!quote:
[..]
En dit jaar mag je 2 keer zo ver!
Maar dat gaat wel iets rustiger natuurlijk en nu wat meer krachttraining.
Doe jij ook mee?
Ik kan dat toch ook niet hoor... opstaan, hardloopkledij aan en deur dicht trekken. Daar moet minstens 15min tussen zitten (en liefst een espresso). En dan nog... liever later de dag als ik de keuze heb 
3 pils naar binnen hakken voor een training is doorgaans wel voldoende.quote:
[..]
Om uur of kwart over 6 3 bruine boterhammen kaas.
Volgende keer kom je weer verder!
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Nu begrijp ik wat ik al die tijd verkeerd deed....quote:
[..]
3 pils naar binnen hakken voor een training is doorgaans wel voldoende.
Jammer dat bier zo vies is..
Eerste rondje zit er op.
Is het normaal dat ik na 1 les van Evy pijn in mijn scheenbenen heb?
Is het normaal dat ik na 1 les van Evy pijn in mijn scheenbenen heb?
Op woensdag 3 oktober 2012 23:33 schreef Fopje het volgende:
Ik ben nu gewoon serieus bang dat de worst uit het bakje tot leven in gekomen en een account heeft aangemaakt. Fuck.
Op zaterdag 29 maart 2014 00:54 schreef SgtPorkbeans het volgende:
Ik mag jou _O_
Ik ben nu gewoon serieus bang dat de worst uit het bakje tot leven in gekomen en een account heeft aangemaakt. Fuck.
Op zaterdag 29 maart 2014 00:54 schreef SgtPorkbeans het volgende:
Ik mag jou _O_
Als je nog nooit eerder een half uur hebt gelopen/gejogd, gebruik je ineens spieren op een andere manier, langer dan je gewend bent, en dat kan je voelen ja. Da's een kwestie van wennen. En van goed schoeisel en een goede houding natuurlijk. Dat komt vanzelf. Gewoon goed naar Evy blijven luisteren!quote:Op dinsdag 14 januari 2014 23:27 schreef LompeWorst het volgende:
Eerste rondje zit er op.
Is het normaal dat ik na 1 les van Evy pijn in mijn scheenbenen heb?
Allebei, vroeg opstaan en dan hardlopen hahaquote:
[..]
Het vroeg opstaan of het hardlopen?
Hoe dan ook: gewoon opstaan. Discipline, je hebt het of je hebt het niet
Vroeg in de ochtend, direct na de wekker lopen? Ik heb het één keer gedaan. Toen wist ik helemaal zeker dat ik niet deug als ochtendmens.
Avondloopjes gaan prima. Net toch nog even naar buiten. Werden er weer ruim 14. Niet hard maar lekker doorgelopen. Misschien wordt het ook voor mij tijd om eens een loopgroep op te zoeken en niet alleen lange stukken te lopen.
Kent iemand een leuk avond groepje in regio Leiden?
Avondloopjes gaan prima. Net toch nog even naar buiten. Werden er weer ruim 14. Niet hard maar lekker doorgelopen. Misschien wordt het ook voor mij tijd om eens een loopgroep op te zoeken en niet alleen lange stukken te lopen.
Kent iemand een leuk avond groepje in regio Leiden?
If at first you fail, re-define your objective.
Jammer dat avondmensen altijd wel begrip hebben dat ochtendmensen niet 's avonds kunnen, maar ochtendmensen geen begrip hebben dat avondmensen niet 's ochtends kunnen. Dan wordt je ineens als luilak bestempeld, terwijl je stiekem juist meer uren draait, alleen op een ander tijdstip.
Kleine frustratie hoor, loop ik met werk ook vaak tegenaan (en ik ben nog wel eigen baas...).
Kleine frustratie hoor, loop ik met werk ook vaak tegenaan (en ik ben nog wel eigen baas...).
Ben ook nog steeds geen ochtendloper. /care wat een ander daar van vindt.
Zal me soms, ivm loopjes, er maar doorheen moeten zeulen, maar als ik de keuze heb loop ik pas na 14.00uur. Dan is m'n lichaam tenminste lekker op gang!
Avondloopjes
Zal me soms, ivm loopjes, er maar doorheen moeten zeulen, maar als ik de keuze heb loop ik pas na 14.00uur. Dan is m'n lichaam tenminste lekker op gang!
Avondloopjes
Ja doei.
Het scherm van de 620 is overdag prima af te lezen, zeker vergelijkbaar als de 610. De kleuren die ze beloven op de verpakking komen ze niet eens in de buurt dat dan weer wel. Kunnen die kleuren je gestolen worden dan is het prima. Voor de rest ben ik tevreden met de 620.quote:
[..]
Één meter verderop was het inderdaad veel erger.
Voor de mensen met een Forerunner 220 of 620, ik lees gemengde reacties over het scherm. Is het overdag net zo goed leesbaar als van de voorgaande Forerunners?
Minpunt vind ik wel dat hij bij mij de snelheid een beetje vertraagt weergeeft en niet altijd klopt. Je zet aan en gaat wat harder lopen en je snelheid gaat niet meteen omhoog, dat kan best een tijdje duren. Wifi werkt echt geweldig, wel wat kleine probleempjes mee gehad. Gps vind hij verschrikkelijk snel.
ZH-mensen die nog Delftse Hout Loop gaan doen op 20 april? Het ziet er naar uit dat we de pasen (in plaats van op Isle of Man ) doorbrengen in NL ivm verjaardag van Wolve's Pa ( ).
Kan alleen zo snel geen starttijd vinden... iemand die dat toevallig wel weet?
) doorbrengen in NL ivm verjaardag van Wolve's Pa ( ). Kan alleen zo snel geen starttijd vinden... iemand die dat toevallig wel weet?
Ja doei.
Hij opent een beetje raar (PDF ik zie nu dat dat alleen in Chrome zo is) maar er staan wel starttijden in.
*klik*
Alles vanaf 5 kilometer start om 11.00 uur
[ Bericht 30% gewijzigd door Nanook24 op 15-01-2014 00:28:09 ]
*klik*
Alles vanaf 5 kilometer start om 11.00 uur
[ Bericht 30% gewijzigd door Nanook24 op 15-01-2014 00:28:09 ]
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ik heb ooit ergens gelezen (maar de link ben ik kwijt) dat voor een echt optimale sportprestatie minstens drie uur tussen wakkerworden en sporten moet zitten.quote:
Ben ook nog steeds geen ochtendloper. /care wat een ander daar van vindt.
Zal me soms, ivm loopjes, er maar doorheen moeten zeulen, maar als ik de keuze heb loop ik pas na 14.00uur. Dan is m'n lichaam tenminste lekker op gang!
Avondloopjes
Voor mij persoonlijk geldt dat zeker. Ik doe wel eens een ochtendloopje op maandag om 7:30 met wat loopmaatjes, en dat is ook altijd heel stroef. Ik kies er ook echt bewust voor om in de middag te lopen. Zo kon ik komende zondag de Vondelparkloop als businessloper om 11:00 lopen of om 13:00 de reguliere loop. Mijn keuze was gauw gemaakt.
www.mijnhardloopschoen.nlquote:Op dinsdag 14 januari 2014 21:58 schreef E.T. het volgende:
Wat was ook alweer die site met al die reviews en vergelijkingen van schoenen?
Deze bedoel je?
Ik heb tijdens het rennen gisteren iets raars gedaan met m'n enkel denk ik… Tijdens de eerste drie stappen voelde ik opeens een steek(je?) in m'n enkel. Eentje maar en ik kon gewoon door. Tijdens het rennen voelde ik het ook niet, dus ik ben gewoon 6km doorgelopen. Maar nu ik op m'n sokken door het huis loop, voel ik het steekje weer als ik m'n voet van de grond haal… Hmm. Wel minder pijnlijk dan die eerste ene steek, maar toch.
Maar even aankijken, en als het donderdag nog is, skip ik een rendagje
Maar even aankijken, en als het donderdag nog is, skip ik een rendagje
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Klinkt als een verrekt spiertje Gup, dagje rust en je bent "good as gold"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dit! Sterkte!quote:
Klinkt als een verrekt spiertje Gup, dagje rust en je bent "good as gold"
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Wie weetquote:
ZH-mensen die nog Delftse Hout Loop gaan doen op 20 april? Het ziet er naar uit dat we de pasen (in plaats van op Isle of Man
Kan alleen zo snel geen starttijd vinden... iemand die dat toevallig wel weet?
Ik heb er een van Nike, zit heel fijn en houdt m'n benen warm genoegquote:Op dinsdag 14 januari 2014 20:32 schreef douche-eendje het volgende:
Zeg hardlopers, ik weet dat het nog niet zo koud is dat het nodig gaat zijn, maar wat is een beetje een fijne/aan te raden tight voor straks als het wel koud is?
Heb het hardlopen/start to run gelaten voor wat het is & nooit meer zou worden, maar mag nu wel even melden dat ik laatst tijdens een bootcamptraining de 5.5km hardlopen heb gehaald. De 4.5 vandaag was ook weer een eitje.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Dat was niet degene waar ik naar op zoek was, maar wel ook een fijne sitequote:
[..]
www.mijnhardloopschoen.nl
Deze bedoel je?
Tnx
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
weet Swets dat je stiekum naar nieuwe schoenen zit te kijken??!!quote:
[..]
Dat was niet degene waar ik naar op zoek was, maar wel ook een fijne site
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Yep!quote:
Dan blijft er geen ander advies over dan rustig aan beginnen. Als een halve les voor jou al zwaar is dan doe je les 1/2/3 (in de 2011 versie zijn ze gelijk) net zo lang tot je wel redelijk makkelijk een hele les kunt lopen en kun je daarna verder opbouwen.
Evy ging voor mij ook te snel
Ik haalde het allemaal wel, maar niet soepel en ben daarna een keer opnieuw begonnen toen ik een paar maanden niet had gelopen. Toen wat meer herhalingen en dat ging beter.
Het motiveert ook niet als je t steeds maar net volhoudt.
Zaterdag gaan toekie en ik ff een lesje dribbelen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Gaat helemaal goedkomen!quote:
Klinkt als een verrekt spiertje Gup, dagje rust en je bent "good as gold"
*plant zichzelf achter het bureau*
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |