LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik was dit topic helemaal kwijt uit m'n MyAt. 
Hup, terug in m'n lijst, jij! En zometeen even bijlezen.Afgelopen zaterdag heb ik m'n socially awkward stoute hardloopschoenen aangetrokken en me aangesloten bij een loopgroep, om te kijken of het wat is. Ik had verwacht dat het een rondje van 5km zou zijn maar het bleken er haast 10, maar ik heb het volgehouden en het was echt erg leuk! Voor het eerst dus ook gelopen met coaches en die merkten meteen op dat ik met kromme poten loop. Ik zet niet goed af, ik strek m'n benen niet, alles komt nog harder op m'n knie terecht en da's funest op de lange termijn. Maar wat is het wennen om na 8 maanden m'n eigen kromme stijltje ontwikkeld te hebben, dat ineens aan te passen zeg. Alsof ik bij iedere stap moet springen.
Één meter verderop was het inderdaad veel erger.quote:Op dinsdag 14 januari 2014 21:15 schreef pijll het volgende:Maar misschien was het waar jij liep wel veel erger dan waar ik liep.
Voor de mensen met een Forerunner 220 of 620, ik lees gemengde reacties over het scherm. Is het overdag net zo goed leesbaar als van de voorgaande Forerunners?
quote:Op dinsdag 14 januari 2014 21:38 schreef Cee het volgende:
Afgelopen zaterdag heb ik m'n socially awkward stoute hardloopschoenen aangetrokken en me aangesloten bij een loopgroep, om te kijken of het wat is. Ik had verwacht dat het een rondje van 5km zou zijn maar het bleken er haast 10, maar ik heb het volgehouden en het was echt erg leuk! Voor het eerst dus ook gelopen met coaches en die merkten meteen op dat ik met kromme poten loop. Ik zet niet goed af, ik strek m'n benen niet, alles komt nog harder op m'n knie terecht en da's funest op de lange termijn. Maar wat is het wennen om na 8 maanden m'n eigen kromme stijltje ontwikkeld te hebben, dat ineens aan te passen zeg. Alsof ik bij iedere stap moet springen.
Top dat je die stap gezet hebt! Een andere stijl aanleren is wel lastig inderdaad, maar als je het even volhoudt gaat het zo weer als vanzelf. En dan loop je straks gewoon iedereen voorbij!
quote:
[..]
Haha, dat is net als die kerel hierboven. Anders moet stream het maar even vertellen, die zag me beter lopen dan ik.
Stukje uit mijn verslag hoe het voelde..
Dan ben je ver gegaan, wel knap, de meeste haken eerder af.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb net even de Salland trail weer eens opgezocht, wat en mooie loop lijkt me dat en ook veel lof over de verzorging. Ooit.....
Wat was ook alweer die site met al die reviews en vergelijkingen van schoenen?
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
quote:
Afgelopen zaterdag heb ik m'n socially awkward stoute hardloopschoenen aangetrokken en me aangesloten bij een loopgroep, om te kijken of het wat is. Ik had verwacht dat het een rondje van 5km zou zijn maar het bleken er haast 10, maar ik heb het volgehouden en het was echt erg leuk! Voor het eerst dus ook gelopen met coaches en die merkten meteen op dat ik met kromme poten loop. Ik zet niet goed af, ik strek m'n benen niet, alles komt nog harder op m'n knie terecht en da's funest op de lange termijn. Maar wat is het wennen om na 8 maanden m'n eigen kromme stijltje ontwikkeld te hebben, dat ineens aan te passen zeg. Alsof ik bij iedere stap moet springen.
het duurt even maar het is mogelijk. Ik ben nu 3 maanden bezig met mijn loopstijl en het gaat beter. Baby steps 
Waarschijnlijk toch te snel. Probeer het de volgende keer eens met dribbelen, voor je gevoel echt langzaam. Van daaruit kun je opbouwen. Je niet er wel plezier in blijven houdenquote:
[..]
nou ja voor mijn gevoel niet super hard maar vrees dat het toch te hard was.
Om uur of kwart over 6 3 bruine boterhammen kaas.
Blijf doorzettenquote:
nou ja voor mijn gevoel niet super hard maar vrees dat het toch te hard was.
een halve les Evy is al meer dan niets! Je had ook op de bank kunnen blijven zitten Rustig aandoen dus, probeer het leuk te houden voor jezelf. Je eerste doel is de eerste les van Evy uitlopen, en dat gaat je lukken. Misschien donderdag, misschien van het weekend, misschien volgende weke. Evy's lessen zijn een opbouw naar 30 minuten lopen, maar voor mij was de eerste les ook al teveel en moest ik iets lager nog beginnen dan haar eerste les.
Hou vol.
*boks*quote:
Zo liep ik de laatste 500 meter van de Trail des Fantomes ook ongeveer, met streamnl naast mijn zij
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Als avond/nachtmens ga ik morgenvroeg een rondje hardlopen.. ben benieuwd 
iemand nog tips om mn bed uit te komen?
iemand nog tips om mn bed uit te komen?
Meteen opstaan.quote:
Als avond/nachtmens ga ik morgenvroeg een rondje hardlopen.. ben benieuwd
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Gewoon morgenavond lopen?quote:
Als avond/nachtmens ga ik morgenvroeg een rondje hardlopen.. ben benieuwd
quote:
[..]
Haha, dat is net als die kerel hierboven. Anders moet stream het maar even vertellen, die zag me beter lopen dan ik
Stukje uit mijn verslag hoe het voelde..En dit jaar mag je 2 keer zo ver!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Je wekker ver weg zetten zodat je op moet staan, je hardloopkleren bij je wekker leggen en die dan gelijk aandoen. En...... NIET MIEPEN MAAR LOPEN!!!quote:
Als avond/nachtmens ga ik morgenvroeg een rondje hardlopen.. ben benieuwd
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Het vroeg opstaan of het hardlopen?quote:
Hoe dan ook: gewoon opstaan. Discipline, je hebt het of je hebt het niet
quote:
Stukje uit mijn verslag hoe het voelde..Ik voelde met je mee, wat lijkt me dat frustrerend om met de finish in zicht zo dicht op instorten te zitten!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb ook ondervonden dat je al snel te hard loopt. Had je misschien nog (veel) gedronken (als in water o.i.d.) voor je ging lopen? Als dat gaat 'klotsen' loop je ook niet lekker.quote:
Les 1 van Evy op de helft ongeveer afgebroken. Had gevoel dat ik moest kotsen dus leek me verstandiger te stoppen.
Donderdag weer een dag.Dat heb ik soms zelfs op rustdagen.quote:
Hier vandaag een dagje extra rust ivm achillespees. Het voelt als spijbelen
Mijn man kwam vandaag met deze thuis. Normaal rete-duur maar veroudert model dus wie weet valt er nog over de prijs te praten. Met oranje en spiegelglazen en er is een op sterkte inzet voor te bestellen:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ik ben vanmiddag een rondje gaan lopen, in plaats van 1.6 km intervallen maar gewoon 4 km gelopen. Was een liter water kwijt ofzo, 30+ graden, jukkes!
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Ik weet trouwens, na wat googelen, 80% zeker dat het gevoel in mijn bovenbeen in het bos toen met kerst een "External snapping hip" is. Het klinkt erger dan het is geloof ik, en moet met rust en oefeningen beter gaan, al is het wel chronisch. Ik ga morgen de fysio bellen voor een afspraak.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Nee niet xtreem veel gedronken nanook. Maar is echt voor eerst sinds 2008 dat ik hardloop. Bovendien was dat suf cardiotraining in een sportzaaltje.
PS4-tag: TJDoornbos// Origin: Toek85
Sporten voor Sophia
Sporten voor Sophia
Dan blijft er geen ander advies over dan rustig aan beginnen. Als een halve les voor jou al zwaar is dan doe je les 1/2/3 (in de 2011 versie zijn ze gelijk) net zo lang tot je wel redelijk makkelijk een hele les kunt lopen en kun je daarna verder opbouwen.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Heb je het daarna niet meer gehad dan? Goed dat je even de fysio opzoektquote:
Ik weet trouwens, na wat googelen, 80% zeker dat het gevoel in mijn bovenbeen in het bos toen met kerst een "External snapping hip" is. Het klinkt erger dan het is geloof ik, en moet met rust en oefeningen beter gaan, al is het wel chronisch. Ik ga morgen de fysio bellen voor een afspraak.
klinkt inderdaad naar! Ben benieuwd wat je fysio ervan zegt. Maar wat ik lees is iets wat dan regelmatig voorkomt, of niet?quote:
Ik weet trouwens, na wat googelen, 80% zeker dat het gevoel in mijn bovenbeen in het bos toen met kerst een "External snapping hip" is. Het klinkt erger dan het is geloof ik, en moet met rust en oefeningen beter gaan, al is het wel chronisch. Ik ga morgen de fysio bellen voor een afspraak.
Gaaf! Zin in!quote:
[..]
En dit jaar mag je 2 keer zo ver!
Maar dat gaat wel iets rustiger natuurlijk en nu wat meer krachttraining.
Doe jij ook mee?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |