LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op dinsdag 7 januari 2014 22:51 schreef kepler het volgende:
Mijn blessure wordt steeds erger, ik kom nu echt niet normaal de trap af... Morgen maar de dokter bellen.
Ik zou meedoen met Egmond, maar dat gaat hem zeer ws dus niet worden. Zoekt iemand nog een startnummer?
Verder vrees ik ook voor mijn marathon, maar daarvoor ff de dokter/fysio afwachten.
Wat k- voor je!quote:
Ik zou meedoen met Egmond, maar dat gaat hem zeer ws dus niet worden. Zoekt iemand nog een startnummer?
Verder vrees ik ook voor mijn marathon, maar daarvoor ff de dokter/fysio afwachten.
Woonde jij niet in Delft? Vriend van me zou wel willen lopen zondag.
zwaar balen Kepler!! Hopen dat het mee gaat vallen voor je, hou ons op de hoogte!quote:
Ik zou meedoen met Egmond, maar dat gaat hem zeer ws dus niet worden. Zoekt iemand nog een startnummer?
Verder vrees ik ook voor mijn marathon, maar daarvoor ff de dokter/fysio afwachten.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat is balen. Sterkte er mee!quote:
Ik zou meedoen met Egmond, maar dat gaat hem zeer ws dus niet worden. Zoekt iemand nog een startnummer?
Verder vrees ik ook voor mijn marathon, maar daarvoor ff de dokter/fysio afwachten.
Hoi Daywalk3r,quote:
Kan je mij in de Wie-loopt-waar zetten?
| 1 2 | [b] 8 februari 2014 - [url=http://www.leoammerlaan.nl/loop2013] Leo Ammerlaan-loop in de kas (Bleiswijk)[/url][/b] [*] pijll - 10 km |
Gegarandeerd 21 graden! (Of 25, weet niet precies...)
Laat de winter maar komen.
En ja, die URL klopt.
Ja ik woon in Delft, ik stuur wel een pm als ik meer weetquote:Op dinsdag 7 januari 2014 23:01 schreef Quoi het volgende:
[..]
Wat k- voor je!
Woonde jij niet in Delft? Vriend van me zou wel willen lopen zondag.
Stiekem hoop ik dat het meevalt, maar zo voelt het niet
The line is a dot to you!
het einde der dagen lijkt nabij voor mijn atletiekcarriere...
ik kreeg vandaag een mailtje van onze club captain over de Masters Athletics Track and Field Championships, die eind volgende maand bij ons in de provincie gehouden worden, met de volgende boodschap:
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-01-2014 03:47:49 ]
ik kreeg vandaag een mailtje van onze club captain over de Masters Athletics Track and Field Championships, die eind volgende maand bij ons in de provincie gehouden worden, met de volgende boodschap:
wie had het ooit gedacht dat ik zou bezwijken onder peer pressure en een 5 en 10km race op de baan zou lopen... nog niet ingeschreven maar ach, laat ik eens gek doen!!quote:Not much use in all us “senior members” (sounds better than old has beens) doing all this training and not putting it to fruition.
So print off this entry form and fill out all (means more than one) the appropriate events that YOU ARE GOING to compete in (no but’s) and post it accordingly…
that’s an order…Grrrr..!!!..lol
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-01-2014 03:47:49 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
No but's! 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
@kepler das wel ff flink tegenvallen. Sterkte, en duimen dat je snel weer mag doortrainen.
@rd that's an order. Voor extra kilometers gewoon lopend naar je wedstrijd gaan.
@rd that's an order. Voor extra kilometers gewoon lopend naar je wedstrijd gaan.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Die is gaaf!quote:
[..]
Hoi Daywalk3r,
Kan je mij in de Wie-loopt-waar zetten?
[ code verwijderd ]
Gegarandeerd 21 graden! (Of 25, weet niet precies...)
Laat de winter maar komen.
En ja, die URL klopt.
niet dat ik hem ooit gelopen hebt, maar het lijkt me wel leuk
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hahaquote:
het einde der dagen lijkt nabij voor mijn atletiekcarriere...
ik kreeg vandaag een mailtje van onze club captain over de Masters Athletics Track and Field Championships, die eind volgende maand bij ons in de provincie gehouden worden, met de volgende boodschap:
[..]
wie had het ooit gedacht dat ik zou bezwijken onder peer pressure en een 5 en 10km race op de baan zou lopen... nog niet ingeschreven maar ach, laat ik eens gek doen!!
5km is misschien nog wel leuk, maar een 10km-baanwedstrijd lijkt me echt heel naar
Zitten er sommigen (mezelf inclusief) hier al te balen van een wedstrijd van 3 rondjes, try 25quote:
[..]
Haha
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Wat heb je dan?quote:
Ik zou meedoen met Egmond, maar dat gaat hem zeer ws dus niet worden. Zoekt iemand nog een startnummer?
Verder vrees ik ook voor mijn marathon, maar daarvoor ff de dokter/fysio afwachten.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik vind het tijdens intervallen echt heel fijn dat ik precies weet hoever ik nog moet. De langste interval die we lopen is 2000m en daarna is het weer tijd voor een beetje rust. Na 4 rondjes begint dat zwaar te worden, en dan hoef je er gelukkig nog maar 1. De 10km begint bij mij na 6km wat zwaarder te worden, en dan moet je nog 10 rondjes! Dan kan het precies weten hoe ver nog ook wel tegen je gaan werken, denk ik.quote:
[..]
Zitten er sommigen (mezelf inclusief) hier al te balen van een wedstrijd van 3 rondjes, try 25
Tijdens het intervallen vind ik het alleen als het K*T gaat vervelend als ik niet weet hoe lang ik nog moet. Maar ja dan ga je op je horloge kijken, hoe ver/lang je nog moet (Waaaat? Zo ver nog?quote:
[..]
Ik vind het tijdens intervallen echt heel fijn dat ik precies weet hoever ik nog moet. De langste interval die we lopen is 2000m en daarna is het weer tijd voor een beetje rust. Na 4 rondjes begint dat zwaar te worden, en dan hoef je er gelukkig nog maar 1. De 10km begint bij mij na 6km wat zwaarder te worden, en dan moet je nog 10 rondjes! Dan kan het precies weten hoe ver nog ook wel tegen je gaan werken, denk ik.
..... 
). Als het lekker gaat vliegen de intervallen voorbij, maar dat zal iedereen wel hebben lijkt meIk denk overigens wel dat als ik een 10 k op de baan zou lopen echt ga aftellen vanaf ronde 0, nog 25...24....23...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Mij lijkt me dat repetitieve ook wel wat Maar wel op een baan.
Wat een heerlijk gevoel zo 's ochtends als je de avond ervoor zo lekker hebt gelopen
(voor bijtijds opstaan niet bevorderlijk)
Maar wel op een baan.Wat een heerlijk gevoel zo 's ochtends als je de avond ervoor zo lekker hebt gelopen
(voor bijtijds opstaan niet bevorderlijk)
Mossel en GoGo, volgende week maandag kom ik waarschijnlijk ook eens mee trainen bij OSS Volo.
Bij welke trainer lopen jullie?
Ik val, als ik dat zo lees, tussen 2 groepen in, dus moet maandag even komen om te babbelen met de trainers.
Bij welke trainer lopen jullie?
Ik val, als ik dat zo lees, tussen 2 groepen in, dus moet maandag even komen om te babbelen met de trainers.
Fijn dat je loopje zo goed ging Quoi, gisteren! Dat zijn de betere trainingen!
Gisteravond heeft Wolve mij 't huis nog even uitgesleurd zowat. Kut geslapen de afgelopen nachten, ook sowieso te laat gaan slapen, vroeg weer op, etc. Had totááál geen zin/energie. Maar toch een 5K gelopen, nieuwe jasje uitgetest (wat is 'ie mooi! En warm
) en toch met een tevreden gevoel daarna gegeten. Fijn is dat soms. Was niet vooruit te branden, ademhaling zat o-ve-ral, maar dan toch er een goed gevoel aan overhouden.
Gisteravond heeft Wolve mij 't huis nog even uitgesleurd zowat. Kut geslapen de afgelopen nachten, ook sowieso te laat gaan slapen, vroeg weer op, etc. Had totááál geen zin/energie. Maar toch een 5K gelopen, nieuwe jasje uitgetest (wat is 'ie mooi! En warm
) en toch met een tevreden gevoel daarna gegeten. Fijn is dat soms. Was niet vooruit te branden, ademhaling zat o-ve-ral, maar dan toch er een goed gevoel aan overhouden.
Ja doei.
Donequote:
[..]
Hoi Daywalk3r,
Kan je mij in de Wie-loopt-waar zetten?
[ code verwijderd ]
Gegarandeerd 21 graden! (Of 25, weet niet precies...)
Laat de winter maar komen.
En ja, die URL klopt.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik zou, met het oog op je blessuregevoeligheid van de afgelopen tijd, gewoon eerst lekker even met de iets langzamere groep meetrainen.quote:
Mossel en GoGo, volgende week maandag kom ik waarschijnlijk ook eens mee trainen bij OSS Volo.
Bij welke trainer lopen jullie?
Ik val, als ik dat zo lees, tussen 2 groepen in, dus moet maandag even komen om te babbelen met de trainers.
Met slim ^ En dit ook aangeven bij hun.quote:
[..]
Ik zou, met het oog op je blessuregevoeligheid van de afgelopen tijd, gewoon eerst lekker even met de iets langzamere groep meetrainen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Dit.quote:
[..]
Ik zou, met het oog op je blessuregevoeligheid van de afgelopen tijd, gewoon eerst lekker even met de iets langzamere groep meetrainen.
Ja doei.
Oja, loopje van gisteren. Kort (33 minuten) loslooprondje gedaan met Mo. Was fijn om even te lopen, maar vanzelf ging het niet. Zelden zo'n beroerde ademhaling gehad. Te weinig slaap en na twee weken vrij ineens weer full-time achter een bureau zitten zal wel niet hebben geholpen. 
Vanavond heuveltraining, hopelijk gaat die wat beter!
De komende drie weekenden ook nog goede lange lopen doen (16 tot 19km ongeveer), dan een weekje wat rustiger en dan is de halve marathon al aan de beurt!
Vanavond heuveltraining, hopelijk gaat die wat beter!
De komende drie weekenden ook nog goede lange lopen doen (16 tot 19km ongeveer), dan een weekje wat rustiger en dan is de halve marathon al aan de beurt!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Gogo loopt bij Ad in groep 2, ik loop bij Hans in groep 3 (http://www.oss-volo.nl/index.php/wv)quote:
Mossel en GoGo, volgende week maandag kom ik waarschijnlijk ook eens mee trainen bij OSS Volo.
Bij welke trainer lopen jullie?
Ik val, als ik dat zo lees, tussen 2 groepen in, dus moet maandag even komen om te babbelen met de trainers.
Je hebt één HM gelopen, wilt er meer en misschien ooit nog uitbouwen. Als ik dat zo bekijk pas je prima in dezelfde groep als ik. Daarin zitten allerlei mensen die HM's lopen, er zitten er een zooi die al een stuk of wat marathons hebben gelopen en het tempo is ook prima voor jou. Hans zei maandag dat de meesten 15km lopen in 1.15-1.30.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Eens.quote:
[..]
Ik zou, met het oog op je blessuregevoeligheid van de afgelopen tijd, gewoon eerst lekker even met de iets langzamere groep meetrainen.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Overleg anders of je twee keer met de groep van mij en twee keer met de groep van mossel kan mee trainen. Kan je het goed vergelijken. Blessuretechnisch gezien is groep 2 misschien een optie, maar gezien wat je loopt vraag ik me een beetje af of je je niet gaat vervelen..
Dat lijkt me inderdaad op dit moment ook wel het verstandigst. Ben net bij de fysio geweest om toch even naar m`n linker onderbeen te laten kijken. Voor m`n gevoel is het dezelfde blessure die ik rechts had die me stil legde in een beginstadium. Het hindert me niet tijdens het lopen, het doet ook niet pijn, maar ik weet dat er een beurse plek zit.quote:
[..]
Ik zou, met het oog op je blessuregevoeligheid van de afgelopen tijd, gewoon eerst lekker even met de iets langzamere groep meetrainen.
Na wat voelen, bespreken en een vrij uitgebreide loopanalyse (zowel in een zaal als op een loopband) vond hij dat ik op m`n voorvoet landde. M`n hak leek niet op de grond/ band te komen, waardoor ik teveel kracht zette vanuit de kuit. Of dat nou ook de ontsteking/ pijn veroorzaakt, weet ik eigenlijk nog niet echt.
Van de fysio moest ik juist op m`n hak landen. "Probeer die demping op je schoen te gebruiken. Die zit er natuurlijk niet voor niets".
Ik ben juist van een haklanding overgegaan naar de midden-/ voorvoetlanding en dat zou juist weer niet goed zijn? :/
En, wat ik nou eigenlijk de ontsteking veroorzaakt en moet/kan doen is me nog niet helemaal duidelijk. Is dat een gebruikelijke procedure voor fysiotherapeuten, om eigenlijk niet echt een conclusie te kunnen geven en te zeggen "We kijken maandag even verder"?
Landen op je midden/voorvoet is al wat anders dan dat je hak de grond helemaal niet meer raakt natuurlijk. Als je alleen maar op je voorvoet loopt dan zet je wel een hoop extra stress op je kuiten.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Dat is denk ik het nadeel van alleen lopen. Er heeft in principe nooit iemand tegen me kunnen zeggen wat ik goed, maar vooral fout doe. Dat is ook de reden waarom ik al best lang bij een vereniging/ groep wil lopen.quote:
Landen op je midden/voorvoet is al wat anders dan dat je hak de grond helemaal niet meer raakt natuurlijk. Als je alleen maar op je voorvoet loopt dan zet je wel een hoop extra stress op je kuiten.
Ik ga vanmiddag eens iemand een opname laten maken van hoe ik loop om daar zelf eens naar te kijken. Ik denk namelijk ook dat buiten lopen anders is dan wanneer je op een loopband of in een zaal van nog geen 20 meter loopt.
Dat lijkt me wel ja.quote:
[..]
Dat is denk ik het nadeel van alleen lopen. Er heeft in principe nooit iemand tegen me kunnen zeggen wat ik goed, maar vooral fout doe. Dat is ook de reden waarom ik al best lang bij een vereniging/ groep wil lopen.
Ik ga vanmiddag eens iemand een opname laten maken van hoe ik loop om daar zelf eens naar te kijken. Ik denk namelijk ook dat buiten lopen anders is dan wanneer je op een loopband of in een zaal van nog geen 20 meter loopt.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ja maar op die manier is op de baan lopen ook weer anders lopen dan op minder mooi effen terrein, zoals een bolle weg of een stoep oid.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ja, Levitas zou vanmiddag dan ook op een vlakke weg zichzelf moeten filmen.quote:
Ja maar op die manier is op de baan lopen ook weer anders lopen dan op minder mooi effen terrein, zoals een bolle weg of een stoep oid.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik zie hem al lopen met een gopro op een stokquote:
[..]
Ja, Levitas zou vanmiddag dan ook op een vlakke weg zichzelf moeten filmen.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
laten filmen... laten filmen.quote:
[..]
Ik zie hem al lopen met een gopro op een stok
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
wijsneus
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
En een andere fysio zoeken. Adviseren om op je hak te gaan landen omdat je schoen daar extra demping heeft is natuurlijk een beetje gek. Iets meer op je middenvoet zodat je hak wel weer de grond raakt lijkt me niet verkeerd.
Is natuurlijk wel de omgekeerde wereld idd, je stijl aan je schoenen aanpassenquote:
En een andere fysio zoeken. Adviseren om op je hak te gaan landen omdat je schoen daar extra demping heeft is natuurlijk een beetje gek. Iets meer op je middenvoet zodat je hak wel weer de grond raakt lijkt me niet verkeerd.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Kogel door kerk, ingeschreven voor TdF, is maar anderhalf uur rijden... Wel maar 13 km, 25 kan later altijd eens!
En deze mocht ook niet ontbreken...
Dankie!
| 1 2 | [b]16 augustus 2014 [url=www.sport-events.be/new/trail-des-fantomes]Trail Des Fantomes[/url][/b] [*] Sjaapje - 13 km |
En deze mocht ook niet ontbreken...
| 1 2 | [b]27 april 2014 [url=http://www.sport.be/runningtour/antwerpmarathon/2014/nl/]DVV Antwerp Marathon[/url][/b] [*] Sjaapje - 10 miles |
Dankie!
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Rare fysio inderdaad!quote:
[..]
Is natuurlijk wel de omgekeerde wereld idd, je stijl aan je schoenen aanpassen
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Gedaan. Astie!quote:
Kogel door kerk, ingeschreven voor TdF, is maar anderhalf uur rijden... Wel maar 13 km, 25 kan later altijd eens!
[ code verwijderd ]
En deze mocht ook niet ontbreken...
[ code verwijderd ]
Dankie!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Gezellig!quote:
Kogel door kerk, ingeschreven voor TdF, is maar anderhalf uur rijden... Wel maar 13 km, 25 kan later altijd eens!
[ code verwijderd ]
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Gezelligquote:
Kogel door kerk, ingeschreven voor TdF, is maar anderhalf uur rijden... Wel maar 13 km, 25 kan later altijd eens!
[ code verwijderd ]
En deze mocht ook niet ontbreken...
[ code verwijderd ]
Dankie!
Ja doei.
Want? Er is geen unanieme consensus over de voordelen van een voorvoetlanding (zie ook: www.voorkomblessures.nl/hardlopen/hardlooptechniek). Zoveel fysio's/experts/bewegingstherapeuten, zoveel meningen
Ik denk ook dat je helemaal niet zo eenduidig kan zeggen wat de beste techniek is, er zullen enorme individuele verschillen zijn in wat het beste is.
Persoonlijk interesseert het me geen flikker hoe ik land, zolang het maar geen pijn doet. En daarnaast denk ik dat blessurevrij lopen sowieso een utopie is. Het is simpelweg een erg belastende sport en je zal regelmatig tegen kleinere en grotere blessures aanlopen.
Ik denk ook dat je helemaal niet zo eenduidig kan zeggen wat de beste techniek is, er zullen enorme individuele verschillen zijn in wat het beste is.
Persoonlijk interesseert het me geen flikker hoe ik land, zolang het maar geen pijn doet. En daarnaast denk ik dat blessurevrij lopen sowieso een utopie is. Het is simpelweg een erg belastende sport en je zal regelmatig tegen kleinere en grotere blessures aanlopen.
Ik kan die afstanden nog helemaal niet lopen, maar dit lijkt me wel een geweldig evenement:
http://www.dutchrunners.n(...)ultra-run-by-night-2
50,75 en 100km ultrarun
http://www.dutchrunners.n(...)ultra-run-by-night-2
50,75 en 100km ultrarun
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Levitas, ik zou als ik jou was eerst eens naar die vereniging gaan en dit op je af laten komen. Laat hen lekker beoordelen in welke groep je loopt. Houd je een tijdje aan hun schema en kijk of je nog last hebt na een aantal weken.
Fysio's en ook wij gaan toch vooral af op symptomen en je zult dus nooit met zekerheid kunnen zeggen waar jouw pijntje aan ligt en niemand kan je een geheel passende oplossing geven (behalve het a-specifieke: rust houden).
Maarja, zoveel posters hier, zoveel adviezen.
Succes ermee!
Fysio's en ook wij gaan toch vooral af op symptomen en je zult dus nooit met zekerheid kunnen zeggen waar jouw pijntje aan ligt en niemand kan je een geheel passende oplossing geven (behalve het a-specifieke: rust houden).
Maarja, zoveel posters hier, zoveel adviezen.
Succes ermee!
quote:
Want? Er is geen unanieme consensus over de voordelen van een voorvoetlanding (zie ook: www.voorkomblessures.nl/hardlopen/hardlooptechniek). Zoveel fysio's/experts/bewegingstherapeuten, zoveel meningen
Ik denk ook dat je helemaal niet zo eenduidig kan zeggen wat de beste techniek is, er zullen enorme individuele verschillen zijn in wat het beste is.
Persoonlijk interesseert het me geen flikker hoe ik land, zolang het maar geen pijn doet. En daarnaast denk ik dat blessurevrij lopen sowieso een utopie is. Het is simpelweg een erg belastende sport en je zal regelmatig tegen kleinere en grotere blessures aanlopen.
I'm with them.quote:
Levitas, ik zou als ik jou was eerst eens naar die vereniging gaan en dit op je af laten komen. Laat hen lekker beoordelen in welke groep je loopt. Houd je een tijdje aan hun schema en kijk of je nog last hebt na een aantal weken.
Fysio's en ook wij gaan toch vooral af op symptomen en je zult dus nooit met zekerheid kunnen zeggen waar jouw pijntje aan ligt en niemand kan je een geheel passende oplossing geven (behalve het a-specifieke: rust houden).
Maarja, zoveel posters hier, zoveel adviezen.
Succes ermee!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
SPOILER: ever so charming race picture :')Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Loop je dan op je voorvoet met een (flinke) hak? Dat lijkt me wel een wat vreemde loopstijl, dan ga je denk ik inderdaad teveel op je tenen lopen omdat de hak voor zo'n landing 'in de weg zit'. Als je op je voorvoet wilt landen, zou ik ook minimalistisch schoeisel gaan gebruiken. En hoeveel tijd heb je genomen voor het overstappen? Daar heb ik zelf geen ervaring mee omdat ik altijd barefoot gelopen heb, maar ik hoor heel veel om me heen dat mensen toch te snel switchen.quote:
[..]
Dat lijkt me inderdaad op dit moment ook wel het verstandigst. Ben net bij de fysio geweest om toch even naar m`n linker onderbeen te laten kijken. Voor m`n gevoel is het dezelfde blessure die ik rechts had die me stil legde in een beginstadium. Het hindert me niet tijdens het lopen, het doet ook niet pijn, maar ik weet dat er een beurse plek zit.
Na wat voelen, bespreken en een vrij uitgebreide loopanalyse (zowel in een zaal als op een loopband) vond hij dat ik op m`n voorvoet landde. M`n hak leek niet op de grond/ band te komen, waardoor ik teveel kracht zette vanuit de kuit. Of dat nou ook de ontsteking/ pijn veroorzaakt, weet ik eigenlijk nog niet echt.
Van de fysio moest ik juist op m`n hak landen. "Probeer die demping op je schoen te gebruiken. Die zit er natuurlijk niet voor niets".
Ik ben juist van een haklanding overgegaan naar de midden-/ voorvoetlanding en dat zou juist weer niet goed zijn? :/
En, wat ik nou eigenlijk de ontsteking veroorzaakt en moet/kan doen is me nog niet helemaal duidelijk. Is dat een gebruikelijke procedure voor fysiotherapeuten, om eigenlijk niet echt een conclusie te kunnen geven en te zeggen "We kijken maandag even verder"?
Als je trouwens voor deze blessure probleemloos met haklanding liep zou ik lekker zo blijven lopen. Ik ben niet zo'n barefoot-guru die beweert dat barefoot lopen de enige goede manier is, altijd, voor iedereen, overal... er zijn zoveel mensen hier in het draadje en elders die lekker met haklanding lopen op hun aangemeten schoenen met demping, en niet of nauwelijks blessures hebben, en ik ben vooral een groot voorstander van niks veranderen als alles goed gaat.
Mijn pro-minimalist postje van gisteren was specifiek bedoeld voor Myraela en anderen met een klein budget, want ik durf wel met zekerheid te beweren dat barefoot/minimalist style beter is dan haklanding op goedkoop & slecht aangemeten of versleten schoeisel. Maar als je lekker loopt en je je materiaal kan veroorloven, vergroot je volgens mij je kans op blessures als je grote veranderingen maakt.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |