[Hardlopen] #664 - Met tagspoilers & flitsschoenen

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 14:37 schreef MaleDuck het volgende:
Zo, dat was de oliebollenloop, lekker wedstrijdje in de polder, waar wind vrij spel heeft, maar wel 1 minuut sneller gelopen dan bij de 7^^ Leuke afsluiter van het jaar En 1100 km, het dubbele van 2012 toen liep ik 551 km
Voor de start Corniel en Zwabberhark nog gesproken, was leuk

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 13:44 schreef Twinky het volgende:
Echt super leuk al die overzichtjes! en helemaal de wilde plannen voor 2014!

[..]

Ik heb in 2013 61 keer gelopen, in totaal 157 kilometer. Supervet vind ik dat En ik heb het allemaal op mijn weblog samengevat!

Want hopelijk… met een rustige opbouw, op mijn eigen tempo met flink wat doorzettingsvermogen… kan ik het lekker wel.

Je kan het lekker al! Hopelijk gaat het volgend jaar ook echt nog stukken beter bij jou

Wat leuk al die overzichtjes en looproutes

Ik ben "maar" tot IJmuiden gekomen
Ik wilde eerst vandaag ook nog lopen, maar nog wat last van mijn scheen dus maar even uitgesteld.
Donderdag mag ik al naar de fysio, ben benieuwd wat ie zegt.

Voor 2014 hoop ik:
- weer de 5km kunnen lopen
- door operatie niet weer helemaal opnieuw te moeten beginnen (conditie behouden dus)

Mits laatse punt van toepassing is;
- wat wedstrijdjes lopen
- pr op de 5km verbeteren

en verder gewoon plezier hebben, zonder blessures en veel loopjes met de loopgroep

De challenge staat weer op duuzend! Dit jaar stond ie daar ook op, echter gooiden de knieproblemen roet in het eten. Volgend jaar mooi heel blijven en dan hopelijk over de duizend heen.
Dit jaar heb ik hem op 850 gezet en dat heb ik ook wel gehaald. 830 via endo/garmin gelogd, maar wel wat meer gelopen dus sowieso over de 850 gegaan.

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 14:33 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Ik hoopte het een beetje te kunnen ontwijken door richting rand te gaan, maar ik was de tussenliggende wijken vergeten.

He, jij woont toch al aan de rand? Bruggetje over en je zit in de polder

Net terug van de oliebollenloop. Later meer daarover.

Eerst de eindtotalen:

148 loopjes, waarvan 17 wedstrijden.
1353 km.
4 PR's

Mijn laatste loopje 2013 zit er op. Zoals gememoreerd gespot door MaleDuck (het voordeel van lopen met rare bril). Zwabber, Pijllsnel (vriend van Zwabber en mij) en ik hebben een topdag gehad. Ook nog twee oude schoolvriend(inn)en gesproken. Het leuke van lopen in de stad waar je ooit (opa vertelt) op de middelbare school zat (we schrijven 1992-1998, toen internet alleen voor geeks was).

De inschrijving was heel knus. En dan bedoel ik ook echt heel knus. De schoolhal bood plaats aan 400 mensen, en als er dan meer dan 800 in moeten. U begrijpt: knus.

De wedstrijd zelf ging soepel. Het was mijn eerste korte race in lange tijd (4 mijl) en de eerste die vlak liep. Er was een niet al te sterk deelnemersveld wat inhield dat ik de laatste vijf kilometer alleen liep, met zo'n 20 seconde voor mij een virtuele podiumplek, en minstens die tijdspanne achter mij de rest, Na 5 km klokte ik een split op 15 seconde boven mijn 5 km-p.r. en de eindtijd was uiteindelijk 24:19. Er zijn mensen die zeggen dat vierde worden heel ondankbaar is, en voor sommigen is dat zo. Ik was er blij mee. Het is mijn beste klassering ooit, en relatief mijn beste tijd (5 km equalvalent zou op 18:36 zijn uitgekomen).

De boterhammen met kroket na afloop in een lokaal bruin-café met Zwabber en Pijllsnel waren heerlijk, en bovenal mega gezellig. Volgend jaar hopen we er gedrieën nog vaak op uit te trekken.

Maar nu eerst oliebollen en bankbloffen!

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 14:59 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

He, jij woont toch al aan de rand? Bruggetje over en je zit in de polder

Nah, vanaf hier is het ietsje verder dan vanaf thuis. Nog steeds niet ver, maar ver genoeg om half gebombardeerd te worden. En dan ben ik niet eens bang voor vuurwerk verder.

@Corniel: het was zeker gezellig. Pijllsnel kwam trouwens met de ultieme duiding voor het verschil tussen trailen en crossen, dus dat kan nu geen discussie meer zijn in dit topic. Nooit meer.

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 15:31 schreef Zwabberhark het volgende:
@Corniel: het was zeker gezellig. Pijllsnel kwam trouwens met de ultieme duiding voor het verschil tussen trailen en crossen, dus dat kan nu geen discussie meer zijn in dit topic. Nooit meer.

Wel als die duiding niet in het topic geventileerd wordt....

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 15:34 schreef Guard het volgende:

[..]

Wel als die duiding niet in het topic geventileerd wordt....

Dat klopt. Scherp opgemerkt. Maar ik durf de opmerking domweg niet te herhalen.

@Zwabber: mag jij jokken van je moeder? JIJ durft ALLES.

Netjes hoor Corniel! Mijn beste resultaat was ook in Schoonhoven Ook 4e geworden daar Ik zag je inderdaad nog lopen de eerste km's en dacht dat je derde liep, maar waarschijnlijk de nr 1 over het hoofd gezien.

Voor mij was het ook een topdag, voor het eerst een lange afstand (10+ km) in een wedstrijd relatief vlak gelopen. De wind viel me ook wel wat tegen, maar weet er steeds beter mee om te gaan, dus vooral op het eerste deel waar het zij/tegen wind was voor mijn gevoel flink ingehouden en daarna het stuk met wind in de rug ook niet teveel gas gegeven, zodat ik het laatste stuk nog wat over zou hebben. Gelukkig kwam er na 8,5 km iemand bij me lopen, waarmee ik voor de start nog mee gepraat had en gezegd had dat ik mikte op onder het uur, wat hij ook zou proberen. We liepen toen al gemiddeld op 4:02 per km, dus wist met het laatste stuk wind tegen dat het lastig zou worden om onder het uur te lopen, we hebben het laatste stuk samen opgelopen, moest hem even laten gaan, maar kon daarna mijn adem weer vinden om weer aan te sluiten en zelf het grootste stuk met puur wind tegen op kop te kunnen lopen. De laatste km had hij meer over, dus hij ging 3 seconden eerder over de streep, maar ik ben tevreden met 1:00:24

Laatste training van het jaar ging niet echt denderend, ik liep veel te hard. Hartslag veel te hoog bij het tempo, tempo kreeg ik er op een of andere vreemde manier niet uit. Pijntjes van de laatste training speelden op.

Na het eerste rondje maar even pauze om op rustig tempo ,wat nu wel lukte ,het tweede rondje te lopen. Werd echter gebeld dus kon na een kwart weer een pauze inlassen.

Al met al heeft het dit jaar 1829 km op geleverd.

Iedereen alvast een fijne jaarwisseling en het beste voor 2014!

Ik vertrek zo om mijn 2014 in één van de jammerste plekken van het Zonnige Zuiden te beginnen: Wateringse Veld. Tot volgend jaar

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 14:11 schreef Murmeli het volgende:
De gratis versie van runkeeper kan niet laten zien hoeveel je in een jaar hebt gelopen, of wel?

Als je even gewoon op de website inlogt kun je bij "Me" onder het kopje "Reports" en dan op "Current year zien hoeveel je gelopen hebt.

Leuk al die terugblikken van iedereen. Ik hoop zoiets volgend jaar ook te kunnen doen.

Ik heb dit jaar niet zo veel gelopen want ik ben pas eind oktober begonnen en er nog 2 weken tussenuit geweest vanwege mijn enkelbanden maar uiteindelijk kan ik toch zeggen dat ik vanuit Grootebroek bijna tot aan Harderwijk gelopen ben (over de dijk Enkhuizen / Lelystad)

De Oliebollenloop van Schoonhoven

Ik had nog nooit een 4em gelopen en omdat mijn vriendin in Schoonhoven woont wilde ik daar graag deelnemen aan deze wedstrijd. Goed, niet dat ze thuis was, dus dat was redelijk symbolisch. Ook de goede verhalen van Corniel over de editie van vorig jaar, waar hij z'n knie kapot liep, deden me besluiten om mee te doen.

Ik pikte Pijllsnel (of hoe hij hier dan ook heet, niemand weet dat) op van het station en met een onbedoelde de-tour trokken we de polder in. Want de Zilverstad ligt aan geen enkele snelweg en je kunt er niet heel makkelijk met het OV komen. In de auto hadden we het over de discussie op dit platform over wat nou het verschil was tussen crossen en trailen. Pijllsnel had daar een duidelijke en waterdichte mening over: _{trailers zijn crossers die daar graag over opscheppen.}

Ook had ik er zin in, om tussen de werkzaamheden door weer eens mee te doen aan een kleinschalig loopje. Na de 7HL en de BGL had ik daar enorme behoefte aan. We moesten ons inschrijven in de oude middelbare school van Jamai (ik vraag me af of Maleduck zich daar van bewust was en of hij blij is dat hij dat nu weet) en daar was het dus mudjevol. Corniel meldde het al. Het was knus. En net zoals in de knusse trein destijds naar Nijmegen voor de 7HL sprak Corniel zoveel mogelijk mensen aan, of ze dat nu wilden of niet. Het verschil met toen was wel dat hij nu daadwerkelijk een aantal mensen kende, omdat hij uit deze omgeving komt.



De start werd een kwartiertje vertraagd en de eerste paar 100 meter gingen echt heel langzaam door de drukte. Ondanks dat ging de eerste kilometer toch nog in een voor mij acceptabele 5:10 min/km. Dat kwam wel door enkele slalomsprintjes en ik wist dat dat niet verstandig was. Pijllsnel ging er na 1,5 ā 2 km vandoor en ik besloot niet mee te gaan. Of beter gezegd, mijn lichaam/geest hadden daar geen zin in. We liepen rond 4:50 min/km op dat moment en het stuk met windkracht 5 tegen moest nog komen. En die wind kon doorblazen, want het was vrijwel allemaal polder zoals je op het plaatje ziet.

Deze loop was best de moeite waard, met aan het begin en eind veel publiek. Corniel was inmiddels al lang binnen (4e plaats, dus net geen podium) en liep het laatste stukje met mij mee. Uiteindelijk was de uitslag:

Corniel 24:19
Pijllsnel 31:49
Zwabberhark 32:17

Ik ging weg op 33 ā 34 minuten, dus ik kan niet erg ontevreden zijn. Het was een gezellige afsluiter van dit hardloopjaar.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Ik ben tot voorbij Parijs gelopen.

quote:

Ik pikte Pijllsnel (of hoe hij hier dan ook heet, niemand weet dat) ...

Mijn gewenste nickname was al in gebruik

Hoi Fokkers!

Gewoon 'snel' in je sub zetten

Welkom!

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 13:04 schreef Guppyfriend het volgende:
Voor iedereen die niet de CPC gaat lopen, dit is ook een hele leuke:

[..]

ja, die ga ik wel doen denk ik Het is tenslotte trail dus cool

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 16:17 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

Als je even gewoon op de website inlogt kun je bij "Me" onder het kopje "Reports" en dan op "Current year zien hoeveel je gelopen hebt.

Leuk al die terugblikken van iedereen. Ik hoop zoiets volgend jaar ook te kunnen doen.

Ik heb dit jaar niet zo veel gelopen want ik ben pas eind oktober begonnen en er nog 2 weken tussenuit geweest vanwege mijn enkelbanden maar uiteindelijk kan ik toch zeggen dat ik vanuit Grootebroek bijna tot aan Harderwijk gelopen ben (over de dijk Enkhuizen / Lelystad)

456 km. Waarschijnlijk net iets meer (10 km extra ofzo) omdat ik ze in het begin niet opsloeg als het heel erg ruk ging....

Toch meer dan ik had gedacht. Maar ja 9 km per week gemiddeld is natuurlijk nog niet zo heeeel veel. Al heb ik wel een paar maanden gehad dat ik niks deed
Afgelopen 3 maanden zit ik op 207 km Dat zijn de toffe cijfers volgend jaar meer meer meer hihihihi

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 16:34 schreef Murmeli het volgende:

[..]

456 km. Waarschijnlijk net iets meer (10 km extra ofzo) omdat ik ze in het begin niet opsloeg als het heel erg ruk ging....

Toch meer dan ik had gedacht. Maar ja 9 km per week gemiddeld is natuurlijk nog niet zo heeeel veel. Al heb ik wel een paar maanden gehad dat ik niks deed
Afgelopen 3 maanden zit ik op 207 km Dat zijn de toffe cijfers volgend jaar meer meer meer hihihihi

Wat ik de afgelopen maanden van je voorbij zie komen op Facebook ga je hartstikke goed. Alleen af en toe even jezelf die schop onder je kont geven en dan moet je komend jaar makkelijk over de 750 kilometer heen gaan komen.

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 16:16 schreef Quoi het volgende:

[..]

Succes daar
Moeizame kms daar afgelegd dit jaar.

Ik ga trouwens ook naar oorlogsgebied: Utrecht Overvecht.

Succes in die ghetto (heb daar ruim 30 jaar gewoond)

Hier in mijn straat (ghetto van Hoograven) begint het nu ook los te barsten. Ik moet zo naar het centrum fietsen, vind het best een beetje spannend

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 16:37 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

Wat ik de afgelopen maanden van je voorbij zie komen op Facebook ga je hartstikke goed. Alleen af en toe even jezelf die schop onder je kont geven en dan moet je komend jaar makkelijk over de 750 kilometer heen gaan komen.

Ja, met gemak. Hopelijk wel meer eigenlijk

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 16:29 schreef Guppyfriend het volgende:
Gewoon 'snel' in je sub zetten

Welkom!

Neu, dat was het probleem niet. De betiteling "snel" is ook niet echt van toepassing. Alleen ik wou uit privacy-overwegingen een ander dan mijn gebruikelijke inlognaam. Niet gelukt, dus.

Anyway, ik ben weer terug van boodschappen doen (gelukkig maar, want hierbuiten wordt het bombardement op Bezuidenhout nagespeeld), dus misschien tijd om mij even voor te stellen?

Hoi Fokkers (ik zei het al), ik ben dus pijll, 39, woonachtig in maar niet afkomstig van Den Haag, en ik loop hard.

Ik las dit topic al incidenteel mee toen het nog "voor beginners" was, maar heb nooit de behoefte gevoeld om mee te praten; u allen bent al entertainend genoeg. Maar de laatste tijd posten hier ook enkele vrienden van mij, in het begin zonder dat ik het wist, en dan krijg je zo nu en dan wel kriebels om te reageren.

Ik loop sinds 2005 hard. Op het werk hebben we een jaarlijkse 5km-wedstrijd, en mijn kamergenote (die hardliep) daagde mij uit om mee te doen. "Ik heb geen schoenen" "dan krijg je oude schoenen van mij" Nou goed dan, het is over een maand, dat red ik wel. Drie weken later, ik was het al vergeten, kreeg ik de schoenen, en 5 dagen later liep ik mijn eerste wedstrijd. Ik werd laatste, niet onverwacht. Wel onverwacht: ik vond het leuk.

Ben blijven lopen, wedstrijdjes gedaan, meest recent: de Oliebollenloop, het is al genoemd. En die ging goed, vooral als je bedenkt dat ik 3 weken geleden mijn eerste marathon gelopen heb. (4:37, om even aan te geven waarom het predicaat "snel" mij niet past.)

En nu dus mijn eerste Fok-post. Het jaar kan niet meer stuk.

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 17:10 schreef pijll het volgende:

[..]

Neu, dat was het probleem niet. De betiteling "snel" is ook niet echt van toepassing. Alleen ik wou uit privacy-overwegingen een ander dan mijn gebruikelijke inlognaam. Niet gelukt, dus.

Anyway, ik ben weer terug van boodschappen doen (gelukkig maar, want hierbuiten wordt het bombardement op Bezuidenhout nagespeeld), dus misschien tijd om mij even voor te stellen?

Hoi Fokkers (ik zei het al), ik ben dus pijll, 39, woonachtig in maar niet afkomstig van Den Haag, en ik loop hard.

Ik las dit topic al incidenteel mee toen het nog "voor beginners" was, maar heb nooit de behoefte gevoeld om mee te praten; u allen bent al entertainend genoeg. Maar de laatste tijd posten hier ook enkele vrienden van mij, in het begin zonder dat ik het wist, en dan krijg je zo nu en dan wel kriebels om te reageren.

Ik loop sinds 2005 hard. Op het werk hebben we een jaarlijkse 5km-wedstrijd, en mijn kamergenote (die hardliep) daagde mij uit om mee te doen. "Ik heb geen schoenen" "dan krijg je oude schoenen van mij" Nou goed dan, het is over een maand, dat red ik wel. Drie weken later, ik was het al vergeten, kreeg ik de schoenen, en 5 dagen later liep ik mijn eerste wedstrijd. Ik werd laatste, niet onverwacht. Wel onverwacht: ik vond het leuk.

Ben blijven lopen, wedstrijdjes gedaan, meest recent: de Oliebollenloop, het is al genoemd. En die ging goed, vooral als je bedenkt dat ik 3 weken geleden mijn eerste marathon gelopen heb. (4:37, om even aan te geven waarom het predicaat "snel" mij niet past.)

En nu dus mijn eerste Fok-post. Het jaar kan niet meer stuk.

Welkom!
snel is een relatief begrip Als je er maar lol in hebt en dat heb je zo te lezen wel

Het predicaat snel past je dan misschien niet pijl, het predicaat bikkel wel! Waar heb je je eerste marathon gelopen?

Anyway; welkom hier en veel postplezier!

Hier staan de schalen oliebollen en appelbeignets klaar, de pastasaus is uitgeprutteld en mossel is een deel van ons bezoek aan het ophalen van het station. Zin in vanavond! En hopelijk ben ik vannacht nuchter genoeg om me in te schrijven voor de ladiesrun van de kustmarathon. Inschrijving opent om 12 uur en de ladiesrun zit in enkele uren vol naar het schijnt..

Daar moet je snel bijzijn inderdaad, schijnt! Dus nog even wachten met die champagne

@Gogo: Pijllsnel liep zijn hele tijdens mijn eerste halve. En hij is wel snel. En heel aardig, al doen Zwabber en hij vaak een opbiedwedstrijd wie dat het best verborgen kan houden. Vandaag hebben ze allebei verloren.

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 17:16 schreef Guppyfriend het volgende:
Daar moet je snel bijzijn inderdaad, schijnt! Dus nog even wachten met die champagne

Haha, ook zin om mee te lopen? Gek idee wel, om me in te schrijven voor iets over 10 maanden.

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 17:19 schreef Corniel het volgende:
@Gogo: Pijllsnel liep zijn hele tijdens mijn eerste halve. En hij is wel snel. En heel aardig, al doen Zwabber en hij vaak een opbiedwedstrijd wie dat het best verborgen kan houden. Vandaag hebben ze allebei verloren.

En jij gewonnen? Of doe jij, in tegenstelling tot Zwabber en pijl, gewoon niet je best om het verborgen te houden?

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 17:13 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Welkom!
snel is een relatief begrip Als je er maar lol in hebt en dat heb je zo te lezen wel

Ach, ik ben sneller dan Zwabber, en daar heb ik lol in
(Zolang het duurt, want hij verbetert zich sneller dan ik.)

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 17:14 schreef Gogo83 het volgende:
Het predicaat snel past je dan misschien niet pijl, het predicaat bikkel wel! Waar heb je je eerste marathon gelopen?

Spijkenisse.

Waarom Spijkenisse? Ik houd van kleine loopjes, Spijkenisse ligt aan het andere eind van de metrolijn die hier stopt, en veel anders is er niet in december, qua marathons. En ik heb 35 kilometer lang genoten!

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 17:21 schreef Gogo83 het volgende:

[..]

Haha, ook zin om mee te lopen? Gek idee wel, om me in te schrijven voor iets over 10 maanden.

Misschien dat ik het in een gekke bui nog wel doe. Als ik er aan denk. Maar ik beloof niks hoor, het is nogal een eind rijden, vanuit Arnhem

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 17:22 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Misschien dat ik het in een gekke bui nog wel doe. Als ik er aan denk. Maar ik beloof niks hoor, het is nogal een eind rijden, vanuit Arnhem

Je hebt eventueel een lift vanuit Den Bosch.

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 17:19 schreef Corniel het volgende:
En heel aardig, al doen Zwabber en hij vaak een opbiedwedstrijd wie dat het best verborgen kan houden.

Ik ben echt niet aardig.

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 17:34 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ik ben echt niet aardig.

I beg to differ...

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 17:34 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ik ben echt niet aardig.

Klopt.

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 17:37 schreef Guard het volgende:

[..]

I beg to differ...

Bij mijn eerste ontmoeting met Zwabberhark, toen we bij een gemeenschappelijke vriend een wedstrijd van het WK gingen kijken, liep het zo uit de hand dat de anderen bang waren dat het op een vechtpartij tussen ons twee uit zou lopen.

Dat werd mij tenminste na afloop verteld, want ik had niets gemerkt.

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 17:22 schreef pijll het volgende:

[..]

Ach, ik ben sneller dan Zwabber, en daar heb ik lol in
(Zolang het duurt, want hij verbetert zich sneller dan ik.)

[..]

Spijkenisse.

Waarom Spijkenisse? Ik houd van kleine loopjes, Spijkenisse ligt aan het andere eind van de metrolijn die hier stopt, en veel anders is er niet in december, qua marathons. En ik heb 35 kilometer lang genoten!

zit ik elke dag in, in die metro

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 17:40 schreef pijll het volgende:

[..]

Bij mijn eerste ontmoeting met Zwabberhark, toen we bij een gemeenschappelijke vriend een wedstrijd van het WK gingen kijken, liep het zo uit de hand dat de anderen bang waren dat het op een vechtpartij tussen ons twee uit zou lopen.

Dat werd mij tenminste na afloop verteld, want ik had niets gemerkt.

Wellicht had ik het dan ook een onpartijdige 3e partij moeten vragen hoe onze eerste en enige ontmoeting eruit zag. Ik heb ook onaardigheid noch een aggresieve sfeer bemerkt.

En ook hoi trouwens (vind het moeilijk om je welkom te heten, aangezien je hier waarschijnlijk al langer lurkt dan dat ik van het bestaan van het topic weet)

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 17:37 schreef YUR het volgende:

[..]

Klopt.

It takes one to know one.

Niet gerend, maar 14km zware hike gedaan

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 17:40 schreef pijll het volgende:

[..]

Bij mijn eerste ontmoeting met Zwabberhark, toen we bij een gemeenschappelijke vriend een wedstrijd van het WK gingen kijken, liep het zo uit de hand dat de anderen bang waren dat het op een vechtpartij tussen ons twee uit zou lopen.

Dat werd mij tenminste na afloop verteld, want ik had niets gemerkt.

Nederland v Mexico 2-2. WK98. 18e verdieping van het IBB te Utrecht. Was fantastisch. Toen niet kunnen bedenken dat ik nog zoveel met jou zou gaan hardlopen. Niet om jou, maar meer vanwege het hardlopen. Ik snap trouwens wel dat jij sneller bent dan ik, ik liet jou altijd lopen tijdens het tafeltennissen (waar ik mijn studententijd mee gevuld heb).

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 17:58 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Nederland v Mexico 2-2. WK98. 18e verdieping van het IBB te Utrecht. Was fantastisch. Toen niet kunnen bedenken dat ik nog zoveel met jou zou gaan hardlopen. Niet om jou, maar meer vanwege het hardlopen. Ik snap trouwens wel dat jij sneller bent dan ik, ik liet jou altijd lopen tijdens het tafeltennissen (waar ik mijn studententijd mee gevuld heb).

Mijn broer heeft daar ook gewoond!! (Volgens mij alleen wel voor die tijd)

En zo is 'de camping' van Zwets voor mij ook bekend terrein. Mijn ouders hebben daar jaren een stacaravan gehad. Tot ze de grond moesten kopen en de boel moesten verhuizen omdat er andere plannen waren met het stuk waar hun stacaravan stond. (De laatste keer dat we er waren lag de boel nog steeds braak )

De kleine Fok-wereld is soms grappig

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 17:58 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Nederland v Mexico 2-2. WK98. 18e verdieping van het IBB te Utrecht. ...

Dat is wel voldoende nostalgisch terugkijken. Laten we het over hardlopen hebben.

Mijn top-3 lijstje voor 2013, als jullie het niet erg vinden dat ik als nieuweling mij hiermee ook ga bemoeien.

3. Puinduinrun (2013-01-20, 9km)
Heroiek. Anders kan je het niet noemen. Het had gesneeuwd, maar op de dag van de wedstrijd begon het te dooien, zodat we op verschillende punten door plassen ijswater moesten lopen. Vantevoren mochten we geneutraliseerd al een klein rondje lopen, zodat je zelf kon beslissen of je wilde gaan lopen. Maar ik geloof niet dat er toen mensen opgestapt zijn. Wel was een record-aantal lopers gewoon thuisgebleven.

De wedstrijd was precies zoals je het kon verwachten van een parcours door de sneeuw, met trappen en heuvels. Hard heb ik daar niet echt gelopen, maar het uitlopen vond ik al een mooie prestatie. Eindtijd: ergens boven het uur. Achterin geeindigd. Linkerrijtje als je de niet-starters meerekent.

2. 3Plassenloop (2013-08-25, 5km)
Een klein loopje in Zoetermeer, dat voor de 100e keer gehouden werd. Het was daarom gratis, en extra druk. Want wij zijn Nederlanders. Voor de start voelde ik mij niet echt goed, en ik wist dus dat een goede tijd er niet in zou zitten. Zwabberhark had ook wel zin in een gratis wedstrijd, de knieperd, dus samen stelden wij ons op in het startvak.

Mijn plan was om op een tempo van 5:15 weg te gaan. Een maand eerder had ik ditzelfde parcours afgelegd in 26,5 minuut, dus dat was geen onredelijk tempo. Zwabber had andere plannen, en liep in de eerste paar honderd meter van mij weg. De eerste kilometer ging in het gewenste tempo, maar daarna ging ik ongemerkt versnellen. Snel had ik Zwabber gepasseerd, maar hij pikte in, en we hebben een stuk samen opgelopen.

Maar mijn benen wilden meer, en na 3 km zat er nog een versnellinkje in. De laatste km ging zelfs in 4:45, en ik had het gevoel dat ik het nog wel de dubbele afstand vol kon houden. Eindtijd: 24:43, met een flinke negatieve split. Dat had ik vantevoren nooit gedacht.

1. Spijkenisse-SPARK marathon (2013-12-15, 42,2km)
Je eerste marathon is voor iedereen het hoogtepunt van het jaar, neem ik aan. Door ziekte en zo had ik slechts minimaal geoefend: wel netjes mijn lange duurlopen afgewerkt, maar daarnaast nauwelijks nog andere trainingen. Dus aan de start had ik er niet echt vertrouwen in.

Maar zoals altijd in een wedstrijd had ik de eerste kilometers nergens last van, alles liep lekker, dus het tempo lag op een lekkere 6:20 min/km. En dat kon ik lekker lang volhouden. Tussen 20 en 30km heb ik daarom diverse mensen ingehaald.

Daarna werd het zwaar. De kilometertijden gingen omhoog, de moraal omlaag, en ik kwam de man met het hondje tegen. (Nou ja, hij haalde me in. Met een klein hondje aan de lijn, dat zelfs met hele korte pootjes toch nog 3 minuten sneller was dan ik over 42 km.) Het laatste stuk langs de Oude Maas was ongetwijfeld mooi, maar ik heb er geen lol meer in gehad. Pas toen ik de atletiekbaan opdraaide, wist ik dat ik 'm uit ging lopen zonder te wandelen. Maar ik wist ook dat ik later enorm zou gaan genieten van de prestatie. En dat doe ik. Eindtijd: niet belangrijk.

Met excuses aan Zwabber en Corniel, die alle verhalen al uitentreuren op FB hebben gelezen

Bam, dat was de Sylvesterloop! En daarmee op 1006 km, Endomondo zegt 996 maar ik heb één 10km eruit gehaald vanwege GPS fuckup. En dus mijn challenge gehaald.

Was ook mijn eerste ervaring met écht file lopen. We startten bijna helemaal achteraan, en het was natuurlijk niet heel breed in dat bos dus de eerste 3 km was echt inhalen, stoppen/botsen, inhalen, stoppen. Kost ontzettend veel energie en je gaat langzaam. Overal mensen die stopten na 1km, vielen, kinderen die gingen wandelen.. De laatste 2 ronden werd dat wel beter.
Was wel leuk om met mijn vriendje te lopen, die mij een beetje kon hazen. Maar er zat ongeveer 500m rul zand in per ronde, en dat was zwaaarrrr. Trok mijn lies ook niet zo goed. Overall weet ik niet of dit een loop is om ter herhalen, misschien met atletiekunie inschrijving.

Wel een leuke uitslag, 39 van de 285. Dat is toch wel echt linkerrijtje!
Linkje:
http://www.endomondo.com/workouts/281241653/11367364

Maar Endomondo heeft wel een beetje gek lopen doen. Officieel zeggen ze dat het 8,6 km was, dat is het volgens mij niet, maar mijn vriend heeft een dure Garmin en die klokte 8,41 km. Dus ik ben wel wat sneller gegaan dan daar staat maar ja.

2014: hopelijk geen blessure gezeur meer, minstens 2 HM's lopen en de M van Amsterdam! En veel nieuwe mooie gebieden ontdekken d.m.v. hardlopen.
Gelukkig nieuwjaar allemaal! Wij gaan zo beginnen aan het bereiden van de coq au vin, dus duurt nog wel even voordat we kunnen eten haha

Zit je lekker te gourmetten... Valt de stroom in de straat uit zitten nu in het donker met wat kaarsen op tafel.

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 19:03 schreef Swetsenegger het volgende:
Zit je lekker te gourmetten... Valt de stroom in de straat uit zitten nu in het donker met wat kaarsen op tafel.

Als je die kaarsen onder de bakplaat zet, kan je gewoon verder gourmetten!

Ik was toch net het aantal pannetjes onder mijn beheer aan het afbouwen. Neem wel een oliebol extra straks... Zodra we weer koffie kunnen zetten.

A happy and healthy New Year everybody!

Happy new year, RD!

Alweer wakker of pas net uitgefeest?

Al weer wakker Wolve, zo even ontbjbten en "on the road again" voor de eerste kilometers, gister was tenslotte al een rustdag....het blijft niet zo

Nog 5,5 uur te gaan hier...

Na afgelopen zaterdag geen loopje meer gedaan, dus dat was onbewust m'n laatste van het jaar. Vandaag nog wel een mooie wandeling gemaakt, dus er is wel nog tijd op m'n voeten gelogd.

Ik heb even uitgezocht op welke dagen van het jaar ik nog nooit liep, een soort van hardloopbingo dus.

In september mis ik alleen nog dag 9 en 16.
In maart alleen nog 9, 18 en 27.
In juli mis ik 1, 10 en 21.

De meeste dagen mis ik in januari (16 stuks) en in februari (12 stuks, maar schrikkeldag heb ik al wel).

Ik liep nog nooit op 1e kerstdag, maar al wel 2x op 2e kerstdag en nieuwjaarsdag. Op oudjaarsdag liep ik vandaag voor het eerst.

Het meeste aantal keren dat ik op een zelfde kalenderdag liep is 4 stuks (met name in oktober en november). Wat op zich niet zo gek is daar ik in augustus 2010 begon met hardlopen, in januari 2011 weer stopte wegens gladheid en in maart 2011 weer begon.

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 20:14 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik heb even uitgezocht op welke dagen van het jaar ik nog nooit liep, een soort van hardloopbingo dus.

In september mis ik alleen nog dag 9 en 16.
In maart alleen nog 9, 18 en 27.
In juli mis ik 1, 10 en 21.

De meeste dagen mis ik in januari (16 stuks) en in februari (12 stuks, maar schrikkeldag heb ik al wel).

Ik liep nog nooit op 1e kerstdag, maar al wel 2x op 2e kerstdag en nieuwjaarsdag. Op oudjaarsdag liep ik vandaag voor het eerst.

Het meeste aantal keren dat ik op een zelfde kalenderdag liep is 4 stuks (met name in oktober en november). Wat op zich niet zo gek is daar ik in augustus 2010 begon met hardlopen, in januari 2011 weer stopte wegens gladheid en in maart 2011 weer begon.

leuk idee om dat uit te zoeken!

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 20:14 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik heb even uitgezocht op welke dagen van het jaar ik nog nooit liep, een soort van hardloopbingo dus.

In september mis ik alleen nog dag 9 en 16.
In maart alleen nog 9, 18 en 27.
In juli mis ik 1, 10 en 21.

De meeste dagen mis ik in januari (16 stuks) en in februari (12 stuks, maar schrikkeldag heb ik al wel).

Ik liep nog nooit op 1e kerstdag, maar al wel 2x op 2e kerstdag en nieuwjaarsdag. Op oudjaarsdag liep ik vandaag voor het eerst.

Het meeste aantal keren dat ik op een zelfde kalenderdag liep is 4 stuks (met name in oktober en november). Wat op zich niet zo gek is daar ik in augustus 2010 begon met hardlopen, in januari 2011 weer stopte wegens gladheid en in maart 2011 weer begon.

Hoe heb je dit geturfd vraag ik me af? Gewoon in een excel ofzo of heb je een verjaardagskalender afgestreept?

Zwabbers scheurkalender!

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 20:22 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Hoe heb je dit geturfd vraag ik me af? Gewoon in een excel ofzo of heb je een verjaardagskalender afgestreept?

Ik had natuurlijk een scriptje kunnen proggen, maar ik heb het heel oldskool met de hand gedaan door te turven en de kalender van Garmin Connect erbij te pakken.

Oltskoel, net ajs vroeger. #zwijmel.

Wat leuk om te lezen allemaal, en tijdens het laatste loopje nog een vierde plaats! Knap werk

Ik ben het jaar geëindigd zoals ik begon, met les 1 van start to run. Maar dan niet alleen maar met mijn broer, het ging hem goed af, wie weet gaat hij het vaker doen.

Toch maar mooi als eerste uit mijn woonplaats geëindigd op de 4 mijl van de Schoonhovense oliebollenloop. _{En tevens als laatste.}

eerste 14km van het jaar zitten er weer op...ging lekker.
Ik begin langzaam uit mijn dipje te komen

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 22:30 schreef Zwabberhark het volgende:
Toch maar mooi als eerste uit mijn woonplaats geëindigd op de 4 mijl van de Schoonhovense oliebollenloop. _{En tevens als laatste.}

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 23:02 schreef rechtsedirecte het volgende:
eerste 14km van het jaar zitten er weer op...ging lekker.
Ik begin langzaam uit mijn dipje te komen

ja sorryyyyyyy!!!!!!!!

Zo hardloopvriendjes, de beste wensen voor 2014!

alvast de beste wensen!! en veel loopplezier!

Happy new year!

De beste wensen voor 2014! Blij dat er hier in ieder geval niemand was die precies om 0:00 op enter drukte om zijn of haar nieuwjaarswensen te plaatsen op een digitaal medium.