[Hardlopen] #664 - Met tagspoilers & flitsschoenen

Ik heb de challenge een beetje aangepast.

• Je moet eenmalig je challenge invullen en eventueel je TOTALE voortgang tot dan toe (zelfde als voorgaande jaren)
• Vanaf dan heb je een ander scherm dan je gewend was. Je ziet wat je tot nu toe gelopen hebt en hebt een vakje om je kilometers van vandaag in te vullen. Het script telt die kilometers automatisch bij je totaal op.
• Je hebt een checkbox 'ik wil mijn challenge aanpassen' waarmee iedereen eenmalig zelf zijn challenge kan aanpassen. Dit had ik vorig jaar al gebouwd maar verkeerd geimplementeerd

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 13:15 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik heb de challenge een beetje aangepast.

• Je moet eenmalig je challenge invullen en eventueel je TOTALE voortgang tot dan toe (zelfde als voorgaande jaren)
• Vanaf dan heb je een ander scherm dan je gewend was. Je ziet wat je tot nu toe gelopen hebt en hebt een vakje om je kilometers van vandaag in te vullen. Het script telt die kilometers automatisch bij je totaal op.
• Je hebt een checkbox 'ik wil mijn challenge aanpassen' waarmee iedereen eenmalig zelf zijn challenge kan aanpassen. Dit had ik vorig jaar al gebouwd maar verkeerd geimplementeerd

Top zeg!

En thanks Twinky Hoe gaat het met jou??

Dat weerhoudt me er niet van vanmiddag de laatste kilometertjes te lopen

Bedankt voor die stok achter de deur... en dat met een 'simpel'(?) scriptje . het werkt al 2 jaar!

Echt super leuk al die overzichtjes! en helemaal de wilde plannen voor 2014!

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 13:39 schreef GotC het volgende:

[..]

En thanks Twinky Hoe gaat het met jou??

Ik heb in 2013 61 keer gelopen, in totaal 157 kilometer. Supervet vind ik dat En ik heb het allemaal op mijn weblog samengevat!

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 13:44 schreef Twinky het volgende:
Echt super leuk al die overzichtjes! en helemaal de wilde plannen voor 2014!

[..]

Ik heb in 2013 61 keer gelopen, in totaal 157 kilometer. Supervet vind ik dat En ik heb het allemaal op mijn weblog samengevat!

Je realiseert je dat je dus best wel gewoon naar Duitsland bent gelopen he

Volgend jaar de Alpen over! Dan wil ik 1000km lopen.

quote:

Het eerste halve jaar van 2013 heb ik:

440Km gelopen in 42,03 uur, waarmee ik uitkom op een gemiddelde snelheid van 10,46Kmph, waarin ik 38279kcals heb verbrand, wat overeen komt met:

Ongezond:
277 flesjes Grolsch of 150 McDonalds hamburgers.

of..

Gezond:
638 appels of 232 kilo broccoli.

Als ik die afstand in 1 keer had gelopen over de autowegen enzo vanuit Nijverdal had ik de boot in Calais naar Engeland kunnen pakken.

Het tweede halve jaar van 2013 heb ik:

390Km gelopen in 38,81 uur, waarmee ik uitkom op een gemiddelde snelheid van 10,04Kmph, waarin ik 32677kcals heb verbrand, wat overeen komt met:

Ongezond:
236 flesjes grolsch of 128 McDonalds hamburgers.

of..

Gezond:
544 appels of 112 kilo broccoli .

Als ik, nadat ik in Dover in Engeland was uitgestapt, was doorgelopen had ik vanuit Dover naar Stoke-on-Trent kunnen lopen. (Had ik Adrian Lewis mooi kunnen uitlachen met zijn vernedering tegen Van Gewen)

Vandaag ook mijn hardloopjaar afgesloten met een ontspannend loopje van 7km.
2013 was voor mij het jaar dat ik écht ben beginnen hardlopen (daarvoor was dat eens een bevlieging dat niet langer duurde dan 1 maand).

Sinds juni ben ik nog maar begonnen met hardlopen en ineens een Garmin aangeschaft. Grappig om te zien hoe motiverend zo'n horloge bij mij werkt.

Intussen 79 hardloop-activiteiten getrackt, goed voor 760km en 9800 hoogtemeters in 64 volledige uren.

Hoogtepunten:
1) Brussels Half Marathon: Dit was mijn grote doel en dit heb ik kunnen afwerken in een erg mooie tijd die mijn verwachtingen oversteeg, op een vrij zwaar parcours.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

2) 'Trainingsloopje' op vakantie. In een adembenemende omgeving 7,5km non-stop bergop lopen. Gemiddelde stijgingspercentage is ongeveer 6%, met hoge temperaturen. Dit gaf me heel veel voldoening en doet me alweer uitkijken naar de volgende zomer waarin ik de hoogteverschillen niet uit de weg zal gaan. Ten slotte nog een foto zodat jullie ook een gezicht op mijn naam kunnen plakken.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Hier zie je het startdorpje en de weg die je naar boven brengt.

[ Bericht 17% gewijzigd door minimaLL op 31-12-2013 14:10:56 ]

Italie?

Kan iemand me weer even onder mijn kont schoppen? T is tijd voor de laatste kilometers van 2013. Zit ff uit te stellen

De gratis versie van runkeeper kan niet laten zien hoeveel je in een jaar hebt gelopen, of wel?

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 14:05 schreef bloodymary1 het volgende:
Italie?

Spanje Ons jaarlijks vakantiedorpje.

Ik vind het wel toepasselijk, mijn gelopen afstand dit jaar voert me tot aan Berlijn, mijn belangrijkste bestemming voor volgend jaar

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 14:13 schreef Guard het volgende:
Ik vind het wel toepasselijk, mijn gelopen afstand dit jaar voert me tot aan Berlijn, mijn belangrijkste bestemming voor volgend jaar

[ afbeelding ]

Via welke tool zie je dat? Of heb je dat manueel ingevoerd?

Dat waren meer rotjes dan me lief waren. /bijzonder kort rondje.

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 14:16 schreef minimaLL het volgende:

[..]

Via welke tool zie je dat? Of heb je dat manueel ingevoerd?

Zelf beetje gegoogled/gespeeld met Google maps

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 14:18 schreef IJsdraakje het volgende:
Dat waren meer rotjes dan me lief waren. /bijzonder kort rondje.

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 14:18 schreef IJsdraakje het volgende:
Dat waren meer rotjes dan me lief waren. /bijzonder kort rondje.

Wat een rot rondje

Ach, overmorgen weer proberen.

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 14:18 schreef IJsdraakje het volgende:
Dat waren meer rotjes dan me lief waren. /bijzonder kort rondje.

Mede daarom stond ik zo vroeg op. Alkmaar lijkt wel een oorlogsgebied op oudjaarsdag

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 14:18 schreef IJsdraakje het volgende:
Dat waren meer rotjes dan me lief waren. /bijzonder kort rondje.

Daarom was ik naar de duinen gevlucht

Twinky wat onwijs knap van je! !

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 14:11 schreef Murmeli het volgende:
Kan iemand me weer even onder mijn kont schoppen? T is tijd voor de laatste kilometers van 2013. Zit ff uit te stellen

De gratis versie van runkeeper kan niet laten zien hoeveel je in een jaar hebt gelopen, of wel?

Schop!

Als je een "goal" vastlegt in runkeeper kan je je jaar (of welke periode je hebt ingevoerd) zien.

Mobiel:



Of desktop met grafiekje.



Heb mijn oorspronkelijke doel van 1000 km in september gehaald. Daarna aangepast naar 2.000, dat bleek iets te ambitieus

Mijn geloop van 2012 brengt me via de afsluitdijk (voor een tosti bij het Monument), Bremen (voor de stadsmuzikanten) en Berlijn (omdat het kan), naar Pilsen (waar ze Urquell - toch 1 van mijn favoriete pilsjes - maken ):

quote:

Op dinsdag 31 december 2013 14:27 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Mede daarom stond ik zo vroeg op. Alkmaar lijkt wel een oorlogsgebied op oudjaarsdag

Ik hoopte het een beetje te kunnen ontwijken door richting rand te gaan, maar ik was de tussenliggende wijken vergeten.

Ik ben dit jaar naar Venetië gelopen.

Zo, dat was de oliebollenloop, lekker wedstrijdje in de polder, waar wind vrij spel heeft, maar wel 1 minuut sneller gelopen dan bij de 7^^ Leuke afsluiter van het jaar En 1100 km, het dubbele van 2012 toen liep ik 551 km
Voor de start Corniel en Zwabberhark nog gesproken, was leuk