[Hardlopen] #633 - Soms beregezellig!

quote:

Op zondag 3 november 2013 15:33 schreef Mascleta het volgende:

[..]

Die beginnen half uur eerder. Wheelers zijn ook gestart net. Heren om 15:40

Ik hoor het net

Dat pakje van die Japanse/Aziatisch roze!!

quote:

Op zondag 3 november 2013 15:19 schreef YUR het volgende:
Volgens mij is Corniel vandaag 10e geworden op de 5km

Netjes hoor, wat voor tijd had hij gelopen dan?

New York

quote:

Op zondag 3 november 2013 15:39 schreef Guard het volgende:
New York

Jaaa

nou hup laat die mannen eens los...

Maar eigenlijk interesseert me die Kenianen enzo niet heel erg veel. Ik ben meer benieuwd naar de verhalen van de mensen die zich kapot lopen achterin het veld tussen de recreanten.

Overigens was dat wel een hele valse versie van the Star-Spangled Banner

Iedereen pleurt z'n jasje maar gewoon op de grond!

Het leger des heils heeft ook weer kleren voor de komende tijd. wat een hoop kleding wordt daar weggegooid.

quote:

Op zondag 3 november 2013 15:45 schreef Guppyfriend het volgende:
Iedereen pleurt z'n jasje maar gewoon op de grond!

Jah, als je als laatste de start passeert moet je volgens mij over een berg jasjes heen klimmen

Kut om in te lopen, maar wel een mooi beeld, zo'n volle brug

quote:

Op zondag 3 november 2013 15:47 schreef Guard het volgende:
Kut om in te lopen, maar wel een mooi beeld, zo'n volle brug

Zag ik nou goed dat ze op de onderste laag van de brug ook lopen?

Godskolere wat een drukte

quote:

Op zondag 3 november 2013 15:44 schreef ..-._---_-.- het volgende:
RD kan trots zijn: de 15km van de Maldense bosloop is bij de heren vandaag gewonnen door een Nieuw-Zeelander!

wat voor tijd heb jij gelopen?

New York De plaats waar ik dit jaar mijn een-na-laatste Evy-les volbracht.
Heimwee

quote:

Op zondag 3 november 2013 15:47 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Zag ik nou goed dat ze op de onderste laag van de brug ook lopen?

Volgens mij wel, die kwamen uit die andere startvakken...

quote:

Op zondag 3 november 2013 15:49 schreef Cee het volgende:
New York De plaats waar ik dit jaar mijn een-na-laatste Evy-les volbracht.
Heimwee

Ik wil ook alweer terug, ben er net een maandje geleden geweest...

quote:

Op zondag 3 november 2013 15:49 schreef Guard het volgende:

[..]

Volgens mij wel, die kwamen uit die andere startvakken...

Je hebt gelijk. En in Brooklyn loopt ook niet iedereen hetzelfde stukje, zie ook de kaart (pdf)

quote:

Op zondag 3 november 2013 15:49 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik wil ook alweer terug, ben er net een maandje geleden geweest...

Raar is dat hė, tegen de tijd dat je er weggaat ben je die herrie en drukte helemaal beu en zodra je thuis bent mis je het alweer.

Vond het een van de hoogtepunten van m'n vakantie, om 8 uur 's ochtends enigszins ongemakkelijk in mijn eentje, in m'n ren-attire met de metro naar Central Park en dan samen met de rest van de wereld rondjes rennen om het reservoir.

quote:

Op zondag 3 november 2013 15:19 schreef YUR het volgende:
Volgens mij is Corniel vandaag 10e geworden op de 5km

Dat zal 'm tegenvallen haha. Vorig jaar nog 9e, maar toen had hij een langzamere eindtijd.

Ik kan er wel in meegaan dat de LVML dit jaar zwaar was. Die drie kilometer op het strand... mijn kilometertijden gingen dik de 7 min/km in en mijn onderbenen wilden gewoon niet meer. Nergens was het zand hard genoeg om lekker te kunnen lopen. En die wind... Nog erger dan vorige week in Monster. Mijn hele hoofd zit nog steeds vol zand van het gezandstraald worden.

BTW YUR, ik weet vrij zeker dat ik jou gezien heb onderweg. Was je in het paars? Dan heb ik nog naar je gezwaaid toen jij de atletiekbaan al uitkwam toen ik net naar binnen ging. We hadden zelfs oogcontact, maar ik had niet het idee dat dat van herkenning was.

Enfin, later meer over deze barre loop (en dan was het nota bene droog). Nog wel net onder het uur gelopen.

quote:

Op zondag 3 november 2013 15:53 schreef Cee het volgende:

[..]

Raar is dat hė, tegen de tijd dat je er weggaat ben je die herrie en drukte helemaal beu en zodra je thuis bent mis je het alweer.

Vond het een van de hoogtepunten van m'n vakantie, om 8 uur 's ochtends enigszins ongemakkelijk in mijn eentje, in m'n ren-attire met de metro naar Central Park en dan samen met de rest van de wereld rondjes rennen om het reservoir.

Ik ben NY niet snel beu, vind het prachtig.
Central Park vond ik toch wat te ver om te gaan lopen (ook omdat ik de enige harloper was in het reisgezelschap), maar over Brooklyn Bridge (ook druk met andere lopers) met een fenomenaal uitzicht op de skyline van Manhattan was ook

nice!!!!!

quote:

Op zondag 3 november 2013 15:45 schreef Mascleta het volgende:
Het leger des heils heeft ook weer kleren voor de komende tijd. wat een hoop kleding wordt daar weggegooid.

Ik denk dat de meesten voor de NYM naar het leger des heils gaan voor een jasje, alle gedumpte kledingsstukken worden aan een goed doel geschonken. Anders moet je echt heel lang wachten in de kou...

Ze zal vast een keer gelijk hebben maar wat zit die vrouwelijke commentator af en toe te zuurpruimen zeg.

Volgens Luc mogen de meefietsers wel een teaser meenemen, kunnen ze mensen, zoals die man met die vlag, in bedwang houden. Dafuq

@Cee, dat is een man Luc Krotwaar

Geen fijn commentaar om naar te luisteren...

quote:

Op zondag 3 november 2013 16:11 schreef Guppyfriend het volgende:
Volgens Luc mogen de meefietsers wel een teaser meenemen, kunnen ze mensen, zoals die man met die vlag, in bedwang houden. Dafuq

@Cee, dat is een man Luc Krotwaar

Nee toch. D'r zit toch een man en een vrouw?

quote:

Op zondag 3 november 2013 16:17 schreef Cee het volgende:

[..]

Nee toch. D'r zit toch een man en een vrouw?

Hier hoor je m ook praten
Ik dacht eerst ook dat t een vrouw was, toen ik m voor het eerst commentaar hoorde geven!

M'n bruggenlooptraining ook weer gehad, Spijkenissebrug, botlekbrug, hartelbrug en een aantal viaducten.

1:45min over precies 18km, wel 2 keer pech met openstaande bruggen.
Lopen ging in ieder geval lekker.

quote:

Op zondag 3 november 2013 16:21 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Hier hoor je m ook praten

Luc Krotwaar stopt met hardlopen

Ik dacht eerst ook dat t een vrouw was, toen ik m voor het eerst commentaar hoorde geven!

Ik sta met m'n oren te klapperen.

quote:

Op zondag 3 november 2013 16:24 schreef Cee het volgende:

[..]


Ik sta met m'n oren te klapperen.

Ik wist de eerste keer ook niet wat ik hoorde hoor, dus je hebt niet alleen

Wat lopen die commentatoren te kloten met die tussentijden zeg...

Ik heb de app gedownload en ik het het prima volgen.

Engels commentaar op ES is prima te pruimen

quote:

Op zondag 3 november 2013 16:33 schreef Guard het volgende:
Engels commentaar op ES is prima te pruimen

Dank voor de tip

quote:

Op zondag 3 november 2013 16:35 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Loopmaatje is een half uur geleden ook over de start gegaan. Nu koken, Eurosport en de NYCM app in de gaten houden

Ik probeer ook een vriendin te volgen. Ze is nog niet gestart volgens de app, zou dat kunnen?

quote:

Op zondag 3 november 2013 16:33 schreef Guard het volgende:
Engels commentaar op ES is prima te pruimen

Thanks! Dat gaat dus blijkbaar gewoon met 1 druk op de knop

quote:

Op zondag 3 november 2013 15:58 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Dat zal 'm tegenvallen haha. Vorig jaar nog 9e, maar toen had hij een langzamere eindtijd.

Ik kan er wel in meegaan dat de LVML dit jaar zwaar was. Die drie kilometer op het strand... mijn kilometertijden gingen dik de 7 min/km in en mijn onderbenen wilden gewoon niet meer. Nergens was het zand hard genoeg om lekker te kunnen lopen. En die wind... Nog erger dan vorige week in Monster. Mijn hele hoofd zit nog steeds vol zand van het gezandstraald worden.

BTW YUR, ik weet vrij zeker dat ik jou gezien heb onderweg. Was je in het paars? Dan heb ik nog naar je gezwaaid toen jij de atletiekbaan al uitkwam toen ik net naar binnen ging. We hadden zelfs oogcontact, maar ik had niet het idee dat dat van herkenning was.

Enfin, later meer over deze barre loop (en dan was het nota bene droog). Nog wel net onder het uur gelopen.

Ik was in het paars inderdaad...maar helaas was het geen contact van herkenning....sorry

quote:

Op zondag 3 november 2013 16:42 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik was in het paars inderdaad...maar helaas was het geen contact van herkenning....sorry

Het was dus een beetje zoals in dat nummer van Toontje Lager.

quote:

Op zondag 3 november 2013 16:43 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Het was dus een beetje zoals in dat nummer van Toontje Lager.

Zoiets ja

Mijn lvml in cijfers:

quote:

Op zondag 3 november 2013 15:19 schreef YUR het volgende:
Volgens mij is Corniel vandaag 10e geworden op de 5km

quote:

Op zondag 3 november 2013 15:58 schreef Zwabberhark het volgende:
Dat zal 'm tegenvallen haha. Vorig jaar nog 9e, maar toen had hij een langzamere eindtijd (..)

Ik ben zeer content. Top-10, is top-10. Het is bij dit soort sub-onderdelen (laten we wel wezen: de ECHTE LVML is 10 km lang, en niet 5,3 km) is het altijd de vraag hoeveel lopers die wel talent hebben, zich aanmelden. Al was 5e (of podium, altijd blijven dromen) natuurlijk heel leuk geweest.

Enfin, ik had de ambitie om duidelijk beter te lopen dan vorig jaar, toen liep ik netto 23:02 en was ik 9e. Bij ambitie hoort een plan en dat was als volgt: de eerste 3 km in 3:40 elk, en daarna niet meer kijken op het horloge en dan wel merken hoe je het strand over leeft, en zo geschiedde.

Ik stond toch nog meer naar achteren dan me lief was, dus ik heb zo'n 500 meter was het slalommen. Toch was de eerste km 3:41. Tweede km was steady en ging in 3:39. Bij de derde km draaien we de wind in, en loopt het weer langzaam op richting duinen. Het voelt goed, maar de snelheid zakt al naar 3:51.

Dan begint het zware stuk. De 10-km lopers slaan rechtsaf, en pakken nog een stukje windmee, en ik blijf over met 2 man direct naast me, en 1 man direct voor me. Daarvoor tel ik zo'n zes man, maar of dat ze allemaal zijn, ik heb geen idee.

Het duin op gaat zwaar, af loopt ook niet best, je wordt gezandstraald. Er staat meer wind dan vorig jaar. Ik vind een acceptabel stuk strand vlak bij de vloedlijn, en ik heb twee man in mijn rug. Ik probeer (blijf een wielrenner) met gebaren tot mooi kop-over-kop aan te sturen. Ze lopen niet mooi in een waaier, en na drie roulaties ben ik ze kwijt. Voor me wordt de afstand tot mijn voorganger kleiner en kleiner. Als ik hem bijhaal haakt hij even aan, probeert een kopbeurtje maar moet laten lopen.

Ik voel het lactaat inmiddels uit mijn oren spuiten, en de wind zandstraalt me als ik het duin weer oploop. Ik ben er bijna. Achter me is een gat, voor me is een gat, sprinten heeft geen zin, toch versnel ik, zoveel ik kan. Netto tijd, 22:31, 10 van de 468. Plan gevolgt, dit zat er in. Ik ben tevreden.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Nog gewacht op zwabber, die de 10 nog mooi binnen het uur liep, en daarna met een gezamelijke (hardloop)vriend (die alleen kwam kijken) nog wat gedronken. TOP-dag!

quote:

Op zondag 3 november 2013 16:45 schreef YUR het volgende:
Mijn lvml in cijfers:

[ afbeelding ]

quote:

Op zondag 3 november 2013 16:45 schreef YUR het volgende:
Mijn lvml in cijfers:

[ afbeelding ]

Onze 9e kilometer was precies even snel.

quote:

Op zondag 3 november 2013 16:46 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

Wave 4 startte om 10:55 AM lokale tijd. Dan duurt het nog even voordat iedereen ook echt gestart is. In de app kun je op Bib nummer kijken (runners - race FAQ - what time is the start?) in welke wave lopers starten.

Ok, thnx. Ze zit in wave 4 inderdaad

En gestart nu

[ Bericht 7% gewijzigd door Tarahumara op 03-11-2013 16:56:36 ]

Zo, Jeptoo krijgt haast

Het ziet er niet uit wat die Jeptoo doet, maar ze komt wel snel dichtbij nu...

Ik had de volgende km tijden bij de laan van meerdervoortloop

1 km = 4:35
2 km = 4:24
3 km = 4:31
4 km = 4:30
5 km = 4:28
6 km = 4:48
7 km = 4:40
8 km = 6:03
9 km = 6:47
10 km = 6:22

Totaal dus 51:12. Maar wat een hel op het strand. Drankpunt was ook niet best geregeld er was te weinig capaciteit om iedereen van een bekertje water te voorzien. Helaas greep ik dus mis.