LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Bij de TdF hadden ze ook gelletjes bij de verzorgingsposten. In een geel zakje, was meer een klein beetje sportdrank, maar ontzettend zoet! Je tanden zouden er bijna uitvallen van ellende, maar gelukkig ben ik wel een zoetekauw dus kon het hebben. Het zorgt wel voor hernieuwde energie en was er dan ook erg blij mee. Had er meteen 3 extra in mijn camelbak gestoken om onderweg nog wat te nemen. Maar die fruitrepen vandaag deden ook wel goed hun werk, merkte ook wel dat dat wat energie gaf. Al ging ik vandaag natuurlijk lang niet op een hoog tempo. Nou ja, nog wel sneller dan bij de TdF, maar toch 
.
Ohja, ik kan ook nog wel redelijk wat zonder. Bij de halve marathon van Harderwijk begin dit jaar heb ik gelopen zonder iets mee te nemen. Tussendoor ook niets gepakt bij de posten. Maar toen was het inderdaad wel wat minder warm en een klein beetje motregen
.Ohja, ik kan ook nog wel redelijk wat zonder. Bij de halve marathon van Harderwijk begin dit jaar heb ik gelopen zonder iets mee te nemen. Tussendoor ook niets gepakt bij de posten. Maar toen was het inderdaad wel wat minder warm en een klein beetje motregen
Aan jouw reactie te zien, was ik blij dat ik die AA aan jou gafquote:Op maandag 2 september 2013 16:15 schreef Jero_nimo het volgende:
Bij de TdF hadden ze ook gelletjes bij de verzorgingsposten. In een geel zakje, was meer een klein beetje sportdrank, maar ontzettend zoet! Je tanden zouden er bijna uitvallen van ellende, maar gelukkig ben ik wel een zoetekauw dus kon het hebben. Het zorgt wel voor hernieuwde energie en was er dan ook erg blij mee. Had er meteen 3 extra in mijn camelbak gestoken om onderweg nog wat te nemen. Maar die fruitrepen vandaag deden ook wel goed hun werk, merkte ook wel dat dat wat energie gaf. Al ging ik vandaag natuurlijk lang niet op een hoog tempo. Nou ja, nog wel sneller dan bij de TdF, maar toch
Ik stuurde MoBlo net een DM. http://www.innerme.nl
Deze heb ik vorige week mogen proeven tijdens die trail training van Chris.
Deze zijn niet belachelijk zoet.
Volgens mij word je wel zen van die repen:quote:Op maandag 2 september 2013 16:20 schreef streamnl het volgende:
[..]
Aan jouw reactie te zien, was ik blij dat ik die AA aan jou gaf
Ik stuurde MoBlo net een DM. http://www.innerme.nl
Deze heb ik vorige week mogen proeven tijdens die trail training van Chris.
Deze zijn niet belachelijk zoet.
quote:Deze repen hebben een polariteit + 10 yang (= balans).
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ik heb het probleem dat ik na een tijdje als ik moe word erg plat neerkom bij het lopen.
Ik loop dan erg lomp en hoor ook mijn voeten hard neerkomen. Wie heeft er nog meer dat probleem en wat kan je er aan doen?
Ik heb nu net Rennen met Evy 0-5km erop zitten en alhoewel ik de 5km wel kan uitlopen kost het mij veel moeite. Erg vreemd is dat de eerste km's lastiger zijn dan op het einde. Maar ik ben al altijd blij als de tijd om is. Ik liep de 5km in 27:56.
Ik vrees dat ik nooit de goede loper zal worden die op het gemak even een HM kan hobbelen
Ik loop dan erg lomp en hoor ook mijn voeten hard neerkomen. Wie heeft er nog meer dat probleem en wat kan je er aan doen?
Ik heb nu net Rennen met Evy 0-5km erop zitten en alhoewel ik de 5km wel kan uitlopen kost het mij veel moeite. Erg vreemd is dat de eerste km's lastiger zijn dan op het einde. Maar ik ben al altijd blij als de tijd om is. Ik liep de 5km in 27:56.
Ik vrees dat ik nooit de goede loper zal worden die op het gemak even een HM kan hobbelen
Die 5K blijven lopen tot je het wat makkelijker afgaat. Dan moet je uithoudingsvermogen ook beter worden en dan denk ik het lopen ook wel?quote:
Ik heb het probleem dat ik na een tijdje als ik moe word erg plat neerkom bij het lopen.
Ik loop dan erg lomp en hoor ook mijn voeten hard neerkomen. Wie heeft er nog meer dat probleem en wat kan je er aan doen?
Ik heb nu net Rennen met Evy 0-5km erop zitten en alhoewel ik de 5km wel kan uitlopen kost het mij veel moeite. Erg vreemd is dat de eerste km's lastiger zijn dan op het einde. Maar ik ben al altijd blij als de tijd om is. Ik liep de 5km in 27:56.
Ik vrees dat ik nooit de goede loper zal worden die op het gemak even een HM kan hobbelen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ja ik denk nog even 2 weekjes de 5km te lopen vooraleer ik de training van 5-10km aanvat.quote:
[..]
Die 5K blijven lopen tot je het wat makkelijker afgaat. Dan moet je uithoudingsvermogen ook beter worden en dan denk ik het lopen ook wel?
Komt wel goed hoor! Iedereen had er in het begin wel moeite mee. Na mijn eerste 5k wedstrijd kon ik zelfs een week bijna niets doen van de spier- en rugpijn. Nu loop ik de dag voor een wedstrijd een 5k nog onder die tijd en loop ik de volgende dag een PR.quote:
[..]
Ja ik denk nog even 2 weekjes de 5km te lopen vooraleer ik de training van 5-10km aanvat.
Gewoon je lichaam lekker laten wennen, dan komt het helemaal goed!
Ik zal er geen tijd voor zetten. Gewoon tot het lekker gaat. En dan weer door.quote:
[..]
Ja ik denk nog even 2 weekjes de 5km te lopen vooraleer ik de training van 5-10km aanvat.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ja, maar jij bent niet normaalquote:
[..]
Komt wel goed hoor! Iedereen had er in het begin wel moeite mee. Na mijn eerste 5k wedstrijd kon ik zelfs een week bijna niets doen van de spier- en rugpijn. Nu loop ik de dag voor een wedstrijd een 5k nog onder die tijd en loop ik de volgende dag een PR.
Gewoon je lichaam lekker laten wennen, dan komt het helemaal goed!
Ja doei.
quote:
Volgens mij word je wel zen van die repen:
relax!!(Ik heb het voor de rest niet gelezen. Vond deze niet zoet, heb het merk onthouden en bij mijn bladwijzers gezet.)
Wat de rest eigenlijk al zegt... Geef je lichaam de tijd om goed te wennen.quote:
Ik heb het probleem dat ik na een tijdje als ik moe word erg plat neerkom bij het lopen.
Ik loop dan erg lomp en hoor ook mijn voeten hard neerkomen. Wie heeft er nog meer dat probleem en wat kan je er aan doen?
Ik heb nu net Rennen met Evy 0-5km erop zitten en alhoewel ik de 5km wel kan uitlopen kost het mij veel moeite. Erg vreemd is dat de eerste km's lastiger zijn dan op het einde. Maar ik ben al altijd blij als de tijd om is. Ik liep de 5km in 27:56.
Ik vrees dat ik nooit de goede loper zal worden die op het gemak even een HM kan hobbelen
Inderdaad, het ziet er ook al oncomfortabel uit, al die zwabberende flesjes.quote:
Ik vind zo'n belt met flesjes al gezeik eigenlijk. Dat schuurt en draait en zit algeheel kut.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Jij kunt nu ook heus wel een snellere 5k neerzetten dan toen je begon en de dag erna een goede wedstrijd lopen toch? Hoeft natuurlijk niet persé een PR te zijn, al ben jij nu ook zo goed bezig dat je dat ook wel kan!quote:Op maandag 2 september 2013 16:41 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Ja, maar jij bent niet normaal
Zou je hem dan uit de quote tags willen halen? Nu kan ik niks kopieren.quote:
Zou deze trouwens in de OP mogen?
[..]
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Zo eindelijk is deze werkdag voorbij..
Ik ben alweer toe aan vakantie
Nou eens lekker een rondje uitlopen
Ik ben alweer toe aan vakantie
Nou eens lekker een rondje uitlopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Moet nog een uur...
Maar straks wel weer lekker lopen!
Maar straks wel weer lekker lopen!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Maar natuurlijkquote:
[..]
Zou je hem dan uit de quote tags willen halen? Nu kan ik niks kopieren.
30 november 2013 - Total Trail Experience (Lommel)
• Streamnl - 15 km
PS @ Guard & Jero (en andere die dit leuk vinden) er zijn nog tickets...
quote:
[..]
Maar natuurlijk
30 november 2013 - Total Trail Experience (Lommel)
• Streamnl - 15 km
PS @ Guard & Jero (en andere die dit leuk vinden) er zijn nog tickets...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
| 1 2 | [b]30 november 2013 - [url=http://www.trail-running.nl/special-trailrunning-events/total-trail-experience-lommel]Total Trail Experience (Lommel)[/url][/b] [*] Streamnl - 15 km |
.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Tsk, niet eens de 55km?quote:
[..]
Maar natuurlijk
30 november 2013 - Total Trail Experience (Lommel)
• Streamnl - 15 km
PS @ Guard & Jero (en andere die dit leuk vinden) er zijn nog tickets...
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Respect voor dat heftig gepiercte oorquote:
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Done, en de verlopen loopjes eruit gefixt.quote:
[..]
Maar natuurlijk
30 november 2013 - Total Trail Experience (Lommel)
• Streamnl - 15 km
PS @ Guard & Jero (en andere die dit leuk vinden) er zijn nog tickets...
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
hahaha die filmpjes van mij van gisteren...
Beetje sprinten naar de finish, en opeens 3 meter voor de finish vrolijk zwaaien naar een bekende langs de kant van de weg
Beetje sprinten naar de finish, en opeens 3 meter voor de finish vrolijk zwaaien naar een bekende langs de kant van de weg
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
En als extra opmerking. Misschien in een lager tempo gaan lopen. Dat was bij mij echt een eye opener. Ik liep daarna opeens zoveel lekkerder. En snelheid komt vanzelfquote:
Ik heb het probleem dat ik na een tijdje als ik moe word erg plat neerkom bij het lopen.
Ik loop dan erg lomp en hoor ook mijn voeten hard neerkomen. Wie heeft er nog meer dat probleem en wat kan je er aan doen?
Ik heb nu net Rennen met Evy 0-5km erop zitten en alhoewel ik de 5km wel kan uitlopen kost het mij veel moeite. Erg vreemd is dat de eerste km's lastiger zijn dan op het einde. Maar ik ben al altijd blij als de tijd om is. Ik liep de 5km in 27:56.
Ik vrees dat ik nooit de goede loper zal worden die op het gemak even een HM kan hobbelen
quote:
[..]
Maar natuurlijk
30 november 2013 - Total Trail Experience (Lommel)
• Streamnl - 15 km
PS @ Guard & Jero (en andere die dit leuk vinden) er zijn nog tickets...
wel leuk maar ga niet NOG een keer naar NL na de 7^^ in die maand..
Ja doei.
Dan doe je dat toch gewoon niet.... Het is in België dus je kan gewoon mee doen.quote:
Anders moet je die van mij of m'n rugzak eens proberen. Ik heb van alle 3 geen last.quote:Op maandag 2 september 2013 15:51 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Misschien moet ik niet de goedkoopste drinkbelt van sportsdirect kopen.
Zo ik ben ook weer terug van het "uitlopen", benen voelden wat zwaar aan.
toch 7,5 km gedaan, op een lekker, maar vooral vlak tempo
Nu maar twee dagen rust pakken (niet alleen voor de benen, maar ook voor de tepels. auw )
toch 7,5 km gedaan, op een lekker, maar vooral vlak tempo
Nu maar twee dagen rust pakken (niet alleen voor de benen, maar ook voor de tepels. auw
)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hier ook dagje rust, heel het internet al leeggelezen over rugzakken, maar nog aan het twijfelen...
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
quote:
Stream, wat een bizar goede tijd had jij gelopen trouwens!
Thanks. Ben ook erg tevreden. Nu weer flink gaan trainen met intervallen en duurloopjes zodat het onder de 1:15 komt
(Pfff ik zit nu weer op school en moet echt weer wennen...)
Ik heb ook gelopen vanmiddag maar het wou niet echt. Zaterdagnacht hele nacht gefeest op ground zero dus de benen wouden niet echt. Dus na 4.7km was ik wel klaar met een soort van fartlek.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Vandaag begonnen met Keep Running van Evy. Was toch wel benieuwd of ik zo kort na elkaar weer 30 minuten aan een stuk zou kunnen lopen maar dat bleek gelukkig geen probleem. Doordat de afstanden nu groter worden is het ook een stuk leuker om eens wat andere routes te nemen. Mijn standaard rondje begon toch wat saai te worden.
http://www.endomondo.com/workouts/240099580/4776103
ps. Mijlpaal bereikt. Vanmorgen kreeg ik van mijn weegschaal de bevestiging dat er sinds mei 30kg af is
http://www.endomondo.com/workouts/240099580/4776103
ps. Mijlpaal bereikt. Vanmorgen kreeg ik van mijn weegschaal de bevestiging dat er sinds mei 30kg af is
quote:
ps. Mijlpaal bereikt. Vanmorgen kreeg ik van mijn weegschaal de bevestiging dat er sinds mei 30kg af is
Goed bezig!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Blijft vervelend, halverwege je rondje er achter komen dat je toch nét iets teveel gegeten hebt. En toch doe ik het elke keer weer. 
Desondanks best lekker gelopen qua tijd enzo.
Desondanks best lekker gelopen qua tijd enzo.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Top!! Dat is mijn einddoel, 30 kilo eraf, nog een stuk of 9 te gaan..quote:
Vandaag begonnen met Keep Running van Evy. Was toch wel benieuwd of ik zo kort na elkaar weer 30 minuten aan een stuk zou kunnen lopen maar dat bleek gelukkig geen probleem. Doordat de afstanden nu groter worden is het ook een stuk leuker om eens wat andere routes te nemen. Mijn standaard rondje begon toch wat saai te worden.
http://www.endomondo.com/workouts/240099580/4776103
ps. Mijlpaal bereikt. Vanmorgen kreeg ik van mijn weegschaal de bevestiging dat er sinds mei 30kg af is
Netjes.quote:
ps. Mijlpaal bereikt. Vanmorgen kreeg ik van mijn weegschaal de bevestiging dat er sinds mei 30kg af is
^^quote:
[..]
Mijn ervaring is dat een rugzak vele malen comfortabeler zit dan een belt.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Langzamer lopen!quote:
Ik heb het probleem dat ik na een tijdje als ik moe word erg plat neerkom bij het lopen.
Ik loop dan erg lomp en hoor ook mijn voeten hard neerkomen. Wie heeft er nog meer dat probleem en wat kan je er aan doen?
Ik heb nu net Rennen met Evy 0-5km erop zitten en alhoewel ik de 5km wel kan uitlopen kost het mij veel moeite. Erg vreemd is dat de eerste km's lastiger zijn dan op het einde. Maar ik ben al altijd blij als de tijd om is. Ik liep de 5km in 27:56.
Ik vrees dat ik nooit de goede loper zal worden die op het gemak even een HM kan hobbelen
IN het begin voelt dat heel onnatuurlijk en alsof je bijna omvalt en alsof je beter kan wandelen en zeker de eerste km's continue op je tempo letten op horloge/telefoon of je niet te snel gaat. Ik kon die 5km ook steeds max uitlopen en was dan helemaal gesloopt.. tót ik een schema onder ogen kreeg dat duurloopjes in 8.30min/km gaf. Nou is 8.30 me echt te langzaam, maar mijn prettige tempo ligt rond de 7.30 ben ik ondertussen achter en dat kan ik echt km's volhouden. Nu dus ook besloten om voorlopig puur afstand op te bouwen (1x p/w duurloop, 1xpw loopgroep, 1xpw 4km 'tempo' (6.45 a 7.00./km)Die snelheid komt vanzelf wel weer als ik de afstand in de benen heb, ik merk nu al dat ik mn kortere tempoloopjes al weer sneller gaan, m'n LDL-tempo zal vast ook wel volgen uiteindelijk.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
en -30kg is awesome!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Grappig, doe precies hetzelfde.quote:Op maandag 2 september 2013 19:42 schreef E.T. het volgende:
maar mijn prettige tempo ligt rond de 7.30 ben ik ondertussen achter en dat kan ik echt km's volhouden. Nu dus ook besloten om voorlopig puur afstand op te bouwen (1x p/w duurloop, 1xpw loopgroep, 1xpw 4km 'tempo' (6.45 a 7.00./km)
Die snelheid komt vanzelf wel weer als ik de afstand in de benen heb, ik merk nu al dat ik mn kortere tempoloopjes al weer sneller gaan, m'n LDL-tempo zal vast ook wel volgen uiteindelijk.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Wat een goede loopjes allemaal weer dit weekend
Ik heb nog steeds last van (de pees bij) mijn knie van het hakken en stampen in het Goffertpark zaterdag
Weet niet of ik voor zondag nog eens ga lopen.
Ik kom overigens met bus en trein naar de BtB dus volop gelegenheid om een biertje te drinken achteraf mossel!
Ik heb nog steeds last van (de pees bij) mijn knie van het hakken en stampen in het Goffertpark zaterdag
Weet niet of ik voor zondag nog eens ga lopen. Ik kom overigens met bus en trein naar de BtB dus volop gelegenheid om een biertje te drinken achteraf mossel!
Kinvaraquote:
Mine
[ afbeelding ]
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Woei Kinvaraquote:
Mine
[ afbeelding ]
Doe je mee met de Rotterdam Marathon in 2015?quote:
[..]
Anders moet je die van mij of m'n rugzak eens proberen. Ik heb van alle 3 geen last.
voor komende zaterdag staat er een LDL op het programma in een gebied wat mij totaal onbekend is, dus kaartje en routebeschrijving van Routeloops mee en hopen dat het allemaal goed komt.
mijn schoonmoeder wordt 80 en volgens Mrs.RD was dit toch belangrijker dan hardlopen dus maar een beetje schuiven, plakken en knippen zodat ik er evengoed op uit kan
mijn schoonmoeder wordt 80 en volgens Mrs.RD was dit toch belangrijker dan hardlopen dus maar een beetje schuiven, plakken en knippen zodat ik er evengoed op uit kan
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat is best veel in een paar maandenquote:
ps. Mijlpaal bereikt. Vanmorgen kreeg ik van mijn weegschaal de bevestiging dat er sinds mei 30kg af is
Hmmm, pfff, daar vraag je watquote:
[..]
Doe je mee met de Rotterdam Marathon in 2015?
Dan moet ik echt eens goed gaan kijken of ik daar de tijd voor heb in de weekenden als de meiden hier zijn. Die gaan ook weer naar korfbal op zaterdag, dus dan zou ldl wel kunnen ofzo..
FF paar nachtjes over slapen
Ja dan mag dat hoor. Ground zero is ook een flinke workout!quote:
Ik heb ook gelopen vanmiddag maar het wou niet echt. Zaterdagnacht hele nacht gefeest op ground zero dus de benen wouden niet echt. Dus na 4.7km was ik wel klaar met een soort van fartlek.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
OMG dat is echt snelquote:
ps. Mijlpaal bereikt. Vanmorgen kreeg ik van mijn weegschaal de bevestiging dat er sinds mei 30kg af is
Hoe heb je dat gedaan?
Is ook mijn doel.. ik zit nu op 19 kilo sinds augustus 2012! (vooral de weekenden met wijn/bier vind ik toch moeilijk op te geven)
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ja dat kun je wel stellen. Lopen, hakken, lopen enz..quote:
[..]
Ja dan mag dat hoor. Ground zero is ook een flinke workout!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik ben weer een stukje verder gekomen, 6.5 km vandaag. Voor mij best wel een takke eind, en als ik dan hier de gemiddelde km's lees die per keer gelopen worden... pfff lange weg is lang te gaan.
Kreeg alleen een nieuw verschijnsel, na 5.5 km tintelende onderarmen en handen.
Ging daarna meer met mijn handen naar beneden lopen, ziet er niet uit maar hee slapende handen onderweg is ook niks he
Kreeg alleen een nieuw verschijnsel, na 5.5 km tintelende onderarmen en handen.
Ging daarna meer met mijn handen naar beneden lopen, ziet er niet uit maar hee slapende handen onderweg is ook niks he
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Daar zou je voor de gein eens een avond moeten lopen met je Garmin en hartslagmeterquote:
[..]
Ja dat kun je wel stellen. Lopen, hakken, lopen enz..
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Dan zijn je schouders te verkrampt/te hoogquote:
Kreeg alleen een nieuw verschijnsel, na 5.5 km tintelende onderarmen en handen.
Wow wat een goede prestatie Baggerbaas! Toch vandaag maar weer loopje gedaan, leek me nu wel prima weer en weet niet hoe het de komende dagen uitkomt. Was wel prima weer qua temperatuur, stond alleen nog wel redelijk wat wind. Ben ook nog nooit zoveel hardlopers, denk stuk of 20, tegengekomen. Ben wel tevreden met de tijd die ik gelopen heb, denk dat ik volgende keer weer stukje verder ga lopen.
http://www.endomondo.com/workouts/240142806/5539573
http://www.endomondo.com/workouts/240142806/5539573
Topper Baggerbaas!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Diëten en 6x per week sportenquote:
[..]
OMG dat is echt snel
Hoe heb je dat gedaan?
Is ook mijn doel.. ik zit nu op 19 kilo sinds augustus 2012! (vooral de weekenden met wijn/bier vind ik toch moeilijk op te geven)
ow! Weer iets om op te letten dus.Nu voor het eerst dan ook.quote:
[..]
Dan zijn je schouders te verkrampt/te hoog
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Zo dan! Knap hoor!quote:
[..]
[..]
Diëten en 6x per week sporten
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik ga nu ook doorpakken. Geen bier meer op donderdags en weinâhg op vrijdag en zaterdags. Feestjes daar buiten gelaten.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ondanks knallende koppijn en toch weer blaren (wel minder dan de vorige keer! Wh00p!! ) lekker gelopen Training op snelheid voor Wolve, en lekker goed doorlopen voor mij met nog een eindsprint: http://www.endomondo.com/workouts/240199910/881511
Vrijdag een langzame duurloop van anderhalf uur ofzo, en dan zondag 10K wedstrijdje.
Vanaf volgende week maar ook weer eens wat interval erin gooien ook wil Wolve vast ook wel meedoen!
) lekker gelopen Training op snelheid voor Wolve, en lekker goed doorlopen voor mij met nog een eindsprint: http://www.endomondo.com/workouts/240199910/881511Vrijdag een langzame duurloop van anderhalf uur ofzo, en dan zondag 10K wedstrijdje.
Vanaf volgende week maar ook weer eens wat interval erin gooien ook
wil Wolve vast ook wel meedoen!
Ja doei.
Bagger! 
Vandaag niet met de club op pad gegaan, maar met Mo. Voor de verandering ook maar eens een kortere training. Dus een goed excuus om het tempo omhoog te gooien! Heb geprobeerd in de buurt te blijven van m'n 5km wedstrijdtempo, en dat is aardig gelukt! Uiteindelijk over 7,92km gemiddeld precies 6 minuut per kilometer weten te halen. En volgens endomondo was daarbij m'n snelste 5km voltooid in 29:27, slechts 8 seconden boven m'n PR.
Zeker happy dus!
http://www.endomondo.com/workouts/240199918/10882483
Vandaag niet met de club op pad gegaan, maar met Mo. Voor de verandering ook maar eens een kortere training. Dus een goed excuus om het tempo omhoog te gooien! Heb geprobeerd in de buurt te blijven van m'n 5km wedstrijdtempo, en dat is aardig gelukt! Uiteindelijk over 7,92km gemiddeld precies 6 minuut per kilometer weten te halen. En volgens endomondo was daarbij m'n snelste 5km voltooid in 29:27, slechts 8 seconden boven m'n PR.
Zeker happy dus!
http://www.endomondo.com/workouts/240199918/10882483
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
quote:
Bagger!
Vandaag niet met de club op pad gegaan, maar met Mo. Voor de verandering ook maar eens een kortere training. Dus een goed excuus om het tempo omhoog te gooien! Heb geprobeerd in de buurt te blijven van m'n 5km wedstrijdtempo, en dat is aardig gelukt! Uiteindelijk over 7,92km gemiddeld precies 6 minuut per kilometer weten te halen. En volgens endomondo was daarbij m'n snelste 5km voltooid in 29:27, slechts 8 seconden boven m'n PR.
Zeker happy dus!
http://www.endomondo.com/workouts/240199918/10882483Netjes!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En Bagger ook, goed man! Zou willen dat ik een dergelijke discipline had.
Zucht... Ik word er een beetje moe van dat adblock op chrome onder windows 8, heeft blijkbaar een beetje last van geheugenverlies. Ik kan zo ongeveer een keer per dag het fok.nl domain aan mijn filters toevoegen (want ik sta ads wel toe op Fok!, brave user als ik ben ).
).
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Welke versie van adblock heb je? Ik had daar eerst ook last van (met osx dan, dat wel) maar met 2.6.6 onthoudt ie het braaf onder osx in linux.quote:
Zucht... Ik word er een beetje moe van dat adblock op chrome onder windows 8, heeft blijkbaar een beetje last van geheugenverlies. Ik kan zo ongeveer een keer per dag het fok.nl domain aan mijn filters toevoegen (want ik sta ads wel toe op Fok!, brave user als ik ben
Oja, ik had nu een uitzondering toegevoegd via de opties, ipv via het knopje rechtsbovenaan in je scherm. Dat zou ook het verschil kunnen zijn.
ik heb 2.6.6 en ik heb het zelfde gedaan als op mijn andere machines, enige verschil is dat die win 7 draaien.quote:
[..]
Welke versie van adblock heb je? Ik had daar eerst ook last van (met osx dan, dat wel) maar met 2.6.6 onthoudt ie het braaf onder osx in linux.
Oja, ik had nu een uitzondering toegevoegd via de opties, ipv via het knopje rechtsbovenaan in je scherm. Dat zou ook het verschil kunnen zijn.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Heb je op je andere machines het ingesteld door op het knopje rechtsbovenaan te klikken en dan "don't run on pages on this domain" te klikken, of via datzelfde knopje - options - tabje customize - stop blocking adds.quote:
[..]
ik heb 2.6.6 en ik heb het zelfde gedaan als op mijn andere machines, enige verschil is dat die win 7 draaien.
Het enige wat ik dan zou kunnen bedenken is dat de "makkelijke" manier dan alleen onder win 7 werkt en niet onder windows 8, want onder osx werkte dat ook niet. En als dat het niet is weet ik het ook niet
Temptingquote:
[..]
Maar natuurlijk
30 november 2013 - Total Trail Experience (Lommel)
• Streamnl - 15 km
PS @ Guard & Jero (en andere die dit leuk vinden) er zijn nog tickets...
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |