LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op maandag 2 september 2013 17:36 schreef streamnl het volgende:
[..]
Maar natuurlijk
30 november 2013 - Total Trail Experience (Lommel)
• Streamnl - 15 km
PS @ Guard & Jero (en andere die dit leuk vinden) er zijn nog tickets...
wel leuk maar ga niet NOG een keer naar NL na de 7^^ in die maand..
Ja doei.
Dan doe je dat toch gewoon niet.... Het is in België dus je kan gewoon mee doen.quote:Op maandag 2 september 2013 17:55 schreef motorbloempje het volgende:
Anders moet je die van mij of m'n rugzak eens proberen. Ik heb van alle 3 geen last.quote:Op maandag 2 september 2013 15:51 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Misschien moet ik niet de goedkoopste drinkbelt van sportsdirect kopen.
Zo ik ben ook weer terug van het "uitlopen", benen voelden wat zwaar aan.
toch 7,5 km gedaan, op een lekker, maar vooral vlak tempo
Nu maar twee dagen rust pakken (niet alleen voor de benen, maar ook voor de tepels. auw )
toch 7,5 km gedaan, op een lekker, maar vooral vlak tempo
Nu maar twee dagen rust pakken (niet alleen voor de benen, maar ook voor de tepels. auw
)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hier ook dagje rust, heel het internet al leeggelezen over rugzakken, maar nog aan het twijfelen...
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
quote:
Stream, wat een bizar goede tijd had jij gelopen trouwens!
Thanks. Ben ook erg tevreden. Nu weer flink gaan trainen met intervallen en duurloopjes zodat het onder de 1:15 komt
(Pfff ik zit nu weer op school en moet echt weer wennen...)
Ik heb ook gelopen vanmiddag maar het wou niet echt. Zaterdagnacht hele nacht gefeest op ground zero dus de benen wouden niet echt. Dus na 4.7km was ik wel klaar met een soort van fartlek.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Vandaag begonnen met Keep Running van Evy. Was toch wel benieuwd of ik zo kort na elkaar weer 30 minuten aan een stuk zou kunnen lopen maar dat bleek gelukkig geen probleem. Doordat de afstanden nu groter worden is het ook een stuk leuker om eens wat andere routes te nemen. Mijn standaard rondje begon toch wat saai te worden.
http://www.endomondo.com/workouts/240099580/4776103
ps. Mijlpaal bereikt. Vanmorgen kreeg ik van mijn weegschaal de bevestiging dat er sinds mei 30kg af is
http://www.endomondo.com/workouts/240099580/4776103
ps. Mijlpaal bereikt. Vanmorgen kreeg ik van mijn weegschaal de bevestiging dat er sinds mei 30kg af is
quote:
ps. Mijlpaal bereikt. Vanmorgen kreeg ik van mijn weegschaal de bevestiging dat er sinds mei 30kg af is
Goed bezig!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Blijft vervelend, halverwege je rondje er achter komen dat je toch nét iets teveel gegeten hebt. En toch doe ik het elke keer weer. 
Desondanks best lekker gelopen qua tijd enzo.
Desondanks best lekker gelopen qua tijd enzo.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Top!! Dat is mijn einddoel, 30 kilo eraf, nog een stuk of 9 te gaan..quote:
Vandaag begonnen met Keep Running van Evy. Was toch wel benieuwd of ik zo kort na elkaar weer 30 minuten aan een stuk zou kunnen lopen maar dat bleek gelukkig geen probleem. Doordat de afstanden nu groter worden is het ook een stuk leuker om eens wat andere routes te nemen. Mijn standaard rondje begon toch wat saai te worden.
http://www.endomondo.com/workouts/240099580/4776103
ps. Mijlpaal bereikt. Vanmorgen kreeg ik van mijn weegschaal de bevestiging dat er sinds mei 30kg af is
Netjes.quote:
ps. Mijlpaal bereikt. Vanmorgen kreeg ik van mijn weegschaal de bevestiging dat er sinds mei 30kg af is
^^quote:
[..]
Mijn ervaring is dat een rugzak vele malen comfortabeler zit dan een belt.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Langzamer lopen!quote:
Ik heb het probleem dat ik na een tijdje als ik moe word erg plat neerkom bij het lopen.
Ik loop dan erg lomp en hoor ook mijn voeten hard neerkomen. Wie heeft er nog meer dat probleem en wat kan je er aan doen?
Ik heb nu net Rennen met Evy 0-5km erop zitten en alhoewel ik de 5km wel kan uitlopen kost het mij veel moeite. Erg vreemd is dat de eerste km's lastiger zijn dan op het einde. Maar ik ben al altijd blij als de tijd om is. Ik liep de 5km in 27:56.
Ik vrees dat ik nooit de goede loper zal worden die op het gemak even een HM kan hobbelen
IN het begin voelt dat heel onnatuurlijk en alsof je bijna omvalt en alsof je beter kan wandelen en zeker de eerste km's continue op je tempo letten op horloge/telefoon of je niet te snel gaat. Ik kon die 5km ook steeds max uitlopen en was dan helemaal gesloopt.. tót ik een schema onder ogen kreeg dat duurloopjes in 8.30min/km gaf. Nou is 8.30 me echt te langzaam, maar mijn prettige tempo ligt rond de 7.30 ben ik ondertussen achter en dat kan ik echt km's volhouden. Nu dus ook besloten om voorlopig puur afstand op te bouwen (1x p/w duurloop, 1xpw loopgroep, 1xpw 4km 'tempo' (6.45 a 7.00./km)Die snelheid komt vanzelf wel weer als ik de afstand in de benen heb, ik merk nu al dat ik mn kortere tempoloopjes al weer sneller gaan, m'n LDL-tempo zal vast ook wel volgen uiteindelijk.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
en -30kg is awesome!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Grappig, doe precies hetzelfde.quote:Op maandag 2 september 2013 19:42 schreef E.T. het volgende:
maar mijn prettige tempo ligt rond de 7.30 ben ik ondertussen achter en dat kan ik echt km's volhouden. Nu dus ook besloten om voorlopig puur afstand op te bouwen (1x p/w duurloop, 1xpw loopgroep, 1xpw 4km 'tempo' (6.45 a 7.00./km)
Die snelheid komt vanzelf wel weer als ik de afstand in de benen heb, ik merk nu al dat ik mn kortere tempoloopjes al weer sneller gaan, m'n LDL-tempo zal vast ook wel volgen uiteindelijk.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Wat een goede loopjes allemaal weer dit weekend
Ik heb nog steeds last van (de pees bij) mijn knie van het hakken en stampen in het Goffertpark zaterdag
Weet niet of ik voor zondag nog eens ga lopen.
Ik kom overigens met bus en trein naar de BtB dus volop gelegenheid om een biertje te drinken achteraf mossel!
Ik heb nog steeds last van (de pees bij) mijn knie van het hakken en stampen in het Goffertpark zaterdag
Weet niet of ik voor zondag nog eens ga lopen. Ik kom overigens met bus en trein naar de BtB dus volop gelegenheid om een biertje te drinken achteraf mossel!
Kinvaraquote:
MineDit worden mijn schoenen voor de Ehv marathon.
[ afbeelding ]
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Woei Kinvaraquote:
Mine
[ afbeelding ]
Doe je mee met de Rotterdam Marathon in 2015?quote:
[..]
Anders moet je die van mij of m'n rugzak eens proberen. Ik heb van alle 3 geen last.
voor komende zaterdag staat er een LDL op het programma in een gebied wat mij totaal onbekend is, dus kaartje en routebeschrijving van Routeloops mee en hopen dat het allemaal goed komt.
mijn schoonmoeder wordt 80 en volgens Mrs.RD was dit toch belangrijker dan hardlopen dus maar een beetje schuiven, plakken en knippen zodat ik er evengoed op uit kan
mijn schoonmoeder wordt 80 en volgens Mrs.RD was dit toch belangrijker dan hardlopen dus maar een beetje schuiven, plakken en knippen zodat ik er evengoed op uit kan
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
