De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Bijna he, nog een paar uur en als er geen rare verrassingen zijn natuurlijk
O:kwark met snee bananenbrood van gister en bosbessen erdoor heen
. T:gerookte makreel
L: gerookte makreel, maïskolf, komkommer
T: tomaat
D:omelet met champs, tomaat, kaas.
T:misschien nog wat kwark met fruit.
Edit:beetje laag in cal. Dan ik zou willen. Nog even iets extra tussendoor erbij verzinnen
[ Bericht 22% gewijzigd door Californium op 29-08-2013 12:13:44 ]
)> Wij beleggen ze met biefstukworst 
. 
Die heeft de oma van Freud altijd staan, maar dan de kaas variant. Die dingen zijn verslavendquote:Op donderdag 29 augustus 2013 12:17 schreef Laureline het volgende:
Dit zijn shuttels (had het verkeerd geschreven zag ik
En goede middag!
Succes straks MC!
Enjoy!quote:
Lunch wordt. . Nu naar vd Valk. Nom
Mc, nice! Succes!
Smoothie
O: havermout met kokosmelk en cacaonibs
T: koffie met koekje, appel
L: salade met 100 gr kip, quesedilla van 1 tortilla
T: tonic
T: kwark met gemengde noten en honing
D: sushi
T: bier en snacks
O kwark
L pistolet met komijnekaas, krentenbol, een typisch geserveerde lunch
T half broodje kipfilet
S rondje rennen - 5 km
D weet ik nog niet?
O: speltboterham boter, ham en komkommer, speltboterham boter en pindakaas.
T: grote koffie verkeerd
T: 1 babybell kaasje
L: twee gevulde eitjes en diverse groenten met hummus
T: pure chocolade en thee
S: uurtje yoga
D: bloemkool, aardappelen, appelmoes. Misschien wat kaas of stukje vlees.
O: kwark&banaan
T: nectarine
L: 3 bth, bak salade
T: appel
.... heb trek nu, maar niks meer bij me..
D: noedels, boontjes, paprika, sla, gerookte kip, cashewnoten
B: 2 uur rustig fietsen
*schudt handquote:Op donderdag 29 augustus 2013 09:40 schreef Skoap het volgende:
Pfff Luc heeft deze week alleen maandag nacht doorgeslapen... De rest van de nachten zijn prut. Pfff wat ben ik moe.
Nog 2 weken en dan zou deze sprong voorbij moeten zijn... Wat ben ik gezegend met een kind wat normaal gesproken wel goed slaapt....
Wij hebben deze week ook zo'n spookje die soms midden in de nacht niet meer wil slapen. Volgens mij last van zijn hoektanden die doorkomen.Arme jullie!quote:
Succes en veel plezier Mc!!
[..]
*schudt hand
En natuurlijk ook niet leuk voor I.
Ik zit echt een beetje als een zombie op mijn werk en dat maakt mijn werk er niet makkelijker op.
O kwark, vla, peer
T's appel, nectarine, beker melk, 2 cafe noirs, cappuccino
L:
enSPOILER
T: pennywafelSPOILER
D: Brocccoli, rode bieten, aardappel gebakken uit de oven met knoflook, ui enzo, Biefstuk met champignons en paprika
T: Of een handje popcorn of niks
Rot is dat hequote:
[..]
Arme jullie!
En natuurlijk ook niet leuk voor I.
Ik zit echt een beetje als een zombie op mijn werk en dat maakt mijn werk er niet makkelijker op.
. Inmiddels kan ik er wel een stuk beter tegen (doorslapen gebeurt hier bijna nooit, maar er is wel een verschil tussen 1x 10 min wakker of 3-4x en soms ruim een uur bezig). Voor jouw werk lijkt het me helemaal vervelend, vergt veel concentratie denk ik!Is allerminst het standaard bolletje ham, bolletje kaas en een krentebol met een litervat margarine erop gesmeerd.
Fok is vaak voor mij even mijn gedachten ordenen voor ik weer verder ga met de volgende klus.
Dus als je je dan een halve zombie voelt is zo'n werkdag best wel heftig.
(Vooral het nadenken over complexe problemen en ondertussen het geduld kunnen opbrengen om ook nog een team van 12 man aan te sturen)
. Ik kan binnen bepaalde kaders wel wat schuiven met werkdagen en -tijden, dus als ik echt zombie ben, kan ik wat eerder stoppen en op een andere dag wat extra werken. Dat scheelt enorm.De complexere dingen kun je niet delegeren?quote:
Ja dat is ook een beetje het probleem. Ik heb een mega drukke baan die ook nog eens heel veel concentratie vraagt. Sowieso werk ik 4 * 9 en ik heb in die 4 * 9 echt geen moment echt rust.
Fok is vaak voor mij even mijn gedachten ordenen voor ik weer verder ga met de volgende klus.
Dus als je je dan een halve zombie voelt is zo'n werkdag best wel heftig.
(Vooral het nadenken over complexe problemen en ondertussen het geduld kunnen opbrengen om ook nog een team van 12 man aan te sturen)
Al snap ik dat je dat ook niet wilt want de complexe dingen zijn het leukst om te doen.
Onder m'n werkervaring staat maar 1 ding en vind het te lullig om die 2x 2mnd te noemen dat ik bij m'n stagebedrijven ben blijven hangen in de zomervakantie
Ja dat probeer ik wel, maar dat gaat nog niet zo goed als ik zou willen.....quote:
[..]
De complexere dingen kun je niet delegeren?
Al snap ik dat je dat ook niet wilt want de complexe dingen zijn het leukst om te doen.
Taalbarrière en de afstand werkt dan ook niet mee natuurlijkquote:
[..]
Ja dat probeer ik wel, maar dat gaat nog niet zo goed als ik zou willen.....
Alle 4 stages zijn wel vrij relevant eigenlijk want daar veel ervaring mee opgedaan.quote:Stages en scripties vallen weer onder een apart kopje, direct onder ‘Opleidingen'. Heb je meer dan vijf jaar werkervaring, bedenk dan eerst hoe relevant je stages nog zijn.
En misschien maar gewoon laten zo. Hoorde al van afstudeerder waar ik technisch begeleider voor was dat hij best veel respons op z'n CV kreeg.
Nu nog een leuk 'profiel' schrijven, die ik had was beetje fout
[ Bericht 14% gewijzigd door V1z0R op 29-08-2013 18:57:47 ]
Ik noem de vakantieperiodes gewoon! Is in het vakgebied en ook een teken dat ik tijdens m'n stages goed genoeg m'n best heb gedaan om er te mogen blijven.
en onze business is niet makkelijk. Dus ze komen er vaak gewoon niet uit ....quote:
[..]
Taalbarrière en de afstand werkt dan ook niet mee natuurlijk
Heb een leuk cadeautje voor oma van lief en frutsels gekocht
en de aapjes waren ook lief! Leuk dagje gehad weer. Lijstje
O dubbele boterham pindakaas
T minneola
L sap, broodje tonijn
T kaasstengel
D pasta bolognese met oa. 1 paprika pp
T danone/3
Afzetmarkt wordt ook alleen maar verwender en verwender.quote:
[..]
en onze business is niet makkelijk. Dus ze komen er vaak gewoon niet uit ....
De groten hebben de middelen om iedereen met een goede breedbandverbinding te voorzien qua snelheid (en ook qua usability).SPOILERDan moet je als kleine partij meegaan.
Single-server systeem met high userload waar ze dezelfde snelheid en gebruikersgemak van verwachten....
Met als oogpunt gebruikersgemak nemen maar dan een locksysteem als nadeel, nee.
Met als oogpunt performance nemen maar dan inleveren op gebruikersgemak, nee.
En dan moet je een systeem bedenken dat het beste van beide werelden heeft. Recursive JSON aanroep zorgt voor overbelasting, Totale JSON aanroep zorgt dat je max char krijgt bij realistische situaties.
Er is loadbalancing die het kan voorkomen maar dat kost zo en zo, nee.
Ik zou voor stemmen om gebruikers niet meer dan 256kbit te geven
</nerd-nooblette>
Stukadoors zijn stom
Site: "Je krijgt binnen 24 uur een offerte!
"*Ik mail met verzoek om offerte*
Drie dagen later: "Sorry ik was druk, wil je nog een offerte?"
Ik antwoord zelfde middag: "Uh ja eigenlijk wel, moet nog steeds gebeuren!"
Twee dagen later: "Ja sorry ik heb tot en met oktober al teveel opdrachten dus ik ga geen prijsopgaaf maken".
Ik ben veel te resultaatgericht om goede onderzoeker te kunnen zijn..Boeiend, je hebt het gehaald. Feliquote:Op donderdag 29 augustus 2013 21:18 schreef the85mc het volgende:
Thnx allemaal voor de jompels! Het is gelukt! 7tje, niet heel denderend maar ok. Wat ik vooral heb geleerd heb in deze research master dat ik niet het onderzoek in wil
En nu?
BIER
Zondag uitbrakken
* uniekhoorn haar ultieme lekkere weekend
Uniek gaf al een goede samenvattingquote:
quote:
[..]
Uniek gaf al een goede samenvatting
De tieten missen nogquote:
[..]
Uniek gaf al een goede samenvatting
Maar wat niet is kan nog komen natuurlijk
Gefeliciteerd!quote:
Thnx allemaal voor de jompels! Het is gelukt! 7tje, niet heel denderend maar ok. Wat ik vooral heb geleerd heb in deze research master dat ik niet het onderzoek in wil
Vaiz, nerd idd <3
Skoap
Gefeliciteerd!quote:
Thnx allemaal voor de jompels! Het is gelukt! 7tje, niet heel denderend maar ok. Wat ik vooral heb geleerd heb in deze research master dat ik niet het onderzoek in wil
*extra jompeldingen* Weten wat je NIET wil is ook belangrijk
Met genoeg bier komen die vanzelf!quote:
[..]
De tieten missen nog
Maar wat niet is kan nog komen natuurlijk
Pfff wordt een lange dag
Planning:
O: pistoletje met omelet, 150 gr mango, cappuccino
L1: kwark met fruit en cornflakes
L2: nog een broodje met iets en soep
D:hamburger!
Lijstje heeft niet zo veel zin, ik moet een bruiloft fotograferen vandaag. Nu nog even voorbereiden en dan tot half toen vanavond bezig
Daarna sliep hij, boven op mij
met wat korte onderbrekingen weer door tot 7:45Lijstje vandaag
O: griekse yoghurt
T: zuurdesem cracker met sambal smeerkaas
L: sla (met ei, kaas, tomaat, paprika, appel, dressing) en een restje kip curry
T: geen idee, ben waarschijnlijk bij een vriendin
D: zalm met wasabi mayo en broccoli , snijbonen
T: nootjes
T: wodka
Doe je middagdutjes om wat in te halen?Lolwut?quote:Op vrijdag 30 augustus 2013 11:38 schreef Probability het volgende:
Ik moet 10cm rug in 1 week kwijtraken..
Teveel ruggegraat?
Jurk die ik aan moet volgende week zaterdag gaat niet meer dichtquote:
Volgens mij is daar niet heel veel winst te behalen.. Heb je een foto gestuurd!quote:
Hoe is de zijnaad? Soms is dat een dubbele naad, stukje lostornen en je hebt al wat extra ruimte.
Lijst
O; boterham kaas, beschuit banaan, beker melk
L salade met gekookt ei, tonijn en dressing
T's: Paar duveltjes, dropjes, appel, gekookt ei
D wokken
en wijn met natuurlijk veel groente en fruit... en slagroom T biertje in hotel met eventueel een 1 bitterbal
Vanavond gaan we frituren en daarna borrel
Mooi
Hm eindstand is:quote:
gefeliciteerd Mc!
Pfff wordt een lange dag
Planning:
O: pistoletje met omelet, 150 gr mango, cappuccino
L1: kwark met fruit en cornflakes
L2: nog een broodje met iets en soep
D:hamburger!
O: pistoletje met omelet, 150 gr mango, cappuccino
T: 2 koffieleutjes, evergreen
L: salade geitenkaas
T: 150 gr ananas/appel, 2 koffieleutjes
D: burger!
En? Was 'ie lekker?quote:
Ik heb zoveel honger dat ik de wesp die inmijn bier is ggekropen wil opeten
D: broodje kipdoner
(echo)
Foto's op de pc dumpen en dan op de bank
Lijstje is ruk.
Leuk hotel? Mijn middelbare school stond daar.. Steenwijk is wel echt 'aparte' stad qua uitgaanspubliek. Niet de beste sfeer van t land..quote:
Erdinge weiss is op nu een westmalle trippel. Zonnig terras hier in Steenwijk. Lang leve hotelkamerveiling. 15 ¤ in vier sterren hotel met ontbijt
Al plannen voor morgen? Er zijn wel leuke stadjes/dorpjes id buurt
^^quote:
. Dus, hier nog wat gemist?
Klinkt goed! Is er nog iets van je overgebleven? Je bent al zo slankquote:
Score na een maand vakantie: rond de 1000 foto's, genoeg verhalen om de komende weken iedereen in mijn omgeving te vervelen en verbazen, vreselijk veel heerlijk voedsel gegeten en alsnog 3 kg afgevallen
Dus, hier nog wat gemist?
Nee hoorquote:
Score na een maand vakantie: rond de 1000 foto's, genoeg verhalen om de komende weken iedereen in mijn omgeving te vervelen en verbazen, vreselijk veel heerlijk voedsel gegeten en alsnog 3 kg afgevallen
Dus, hier nog wat gemist?
Zag net al foto van je avontuur op FB voorbij komen
Dat soort idillische plekjes zie je niet op de camping bij Makkum O: 2 boterhammen, 2 eieren, plak ham
T: appel
L: 3 boterhammen, blikje tonijn
T: banaan, nog iets
S: 16 km hardlopen (wedstrijd, voor het eerst dat ik zo ver ga lopen
) (start is om 18 uur, dus echt een rottijd)D: fles sportdrink (omdat het lekker is), broodje gezond, nog meer wat mijn ouders nog meer in huis hebben. Groente bijvoorbeeld.
[ Bericht 1% gewijzigd door Quinazoline op 31-08-2013 11:49:59 ]
Marktplaats voor auto-onderdeeltjes Zie foto's op FBquote:
[..]
Klinkt goed! Is er nog iets van je overgebleven? Je bent al zo slank
. Vriendlief zou het waarderen als ik weer wat zachter word xD. Binnenkort komen mijn eigen foto's ook online. Dus natuur zonder mijn kop er ook opquote:
[..]
Nee hoor
Zag net al foto van je avontuur op FB voorbij komen
.Gelukkig maar!quote:
[..]
Zie foto's op FB
[..]
Binnenkort komen mijn eigen foto's ook online. Dus natuur zonder mijn kop er ook op
Da's een stuk minder jaloersmakend want dan kan ik nog bedenken dat er geen mensen zijn geweest die dat wel in levende lijve hebben mogen aanschouwen.
Ha, ik moest gisteren nog aan je denken toen ik mijn gereserveerde boek bij de biep ging ophalen: ernaast stond precies die Tommy Wieringa die jij sigme aanraadde van de week! Vast besteld door een meelezer hierquote:
.Lijstje gisteren:
O: yoghurt met frambozen, grapefruitsap
S: half uur crosstrainer, 3/4 uur wandelen
T: 2 cappuccino
L: salade met hollandse garnaaltjes, avocado en 5 tomaten
D: halve beefburger, halve portie friet, glas witte wijn, salade
T: ovenchips, ons gesuikerde snoepmix
Ah, zal zo eens kijkenquote:
[..]
Zie foto's op FB
[..]
Binnenkort komen mijn eigen foto's ook online. Dus natuur zonder mijn kop er ook op
quote:
Oh en voor wie geen FB heeft of Maria als 'vriend':
[ afbeelding ]
Dat vraag ik me dan wel eens af. Hoe eet je maar een halve beefburger?!quote:Op zaterdag 31 augustus 2013 12:14 schreef Laureline het volgende:
[..]
Ha, ik moest gisteren nog aan je denken toen ik mijn gereserveerde boek bij de biep ging ophalen: ernaast stond precies die Tommy Wieringa die jij sigme aanraadde van de week! Vast besteld door een meelezer hier
Lijstje gisteren:
O: yoghurt met frambozen, grapefruitsap
S: half uur crosstrainer, 3/4 uur wandelen
T: 2 cappuccino
L: salade met hollandse garnaaltjes, avocado en 5 tomaten
D: halve beefburger, halve portie friet, glas witte wijn, salade
T: ovenchips, ons gesuikerde snoepmix
Ik ben als een valse hond als het om m'n bord eten gaat, ongevraagd iets van m'n bord nemen en dan heb je een dinglehopper in je hand!
Welke had jij dan?quote:
[..]
Ha, ik moest gisteren nog aan je denken toen ik mijn gereserveerde boek bij de biep ging ophalen: ernaast stond precies die Tommy Wieringa die jij sigme aanraadde van de week! Vast besteld door een meelezer hier
Heb net de DSM van sigmund gehaald, die is erg leuk
Vanmiddag verjaardag van lief zn oma, lief mens is dat.
V1z als eigen kindjes van je bord pikken is vast meer geaccepteerd dan bij jou.
. Als je samen een ongezond gerecht neemt, is het veel minder erg! We zaten bij de Ierse pub in de tuin, verrassend goede witte wijn hadden ze daar voor een biertent trouwens.En Puff, niets bijzonders/aan te raden. Ik had gewoon wat easy read besteld, omdat ik geen zin had te wachten op het volgende seizoen Game of Thrones lees ik nu maar even de boeken hoe het verder gaat
. Meestal grijp ik nooit zo snel naar fantasyboeken, behalve als ik een film heb gezien, dan moet ik weten hoe het afloopt (vandaar dat ik me ook toch nog door Lordoftherings heb geworsteld, en de Hurrie Potters. Wel in het engels allemaal, ik krijg snel de griebels van de nederlandse vertalingen, wat is dat toch vaak tenenkrommend...) . Ziek geweest, dunner dan ooit, antibiotica en net terug van vakantie. Niet echt een combinatie waardoor ik me topfit voel, of uberhaupt in staat om een sloot te overleven .Zo geweldig! Prachtige oude gebouwen omgetoverd tot onzinnig mooie woningen
jaaaa, geweldig. Een Nederlands programma? Ik keek altijd een Brits programma, met een Britse architect die het presenteerde. Heerlijk programma was dat.quote:
Veel hier vinden dat ook vast leuk, op sbs6 "bouw je droom" tot 17u.
Zo geweldig! Prachtige oude gebouwen omgetoverd tot onzinnig mooie woningen
Dit is ook Brits inderdaad maar wel een andere presentator. Niet die lange halfkale kerel.quote:
[..]
jaaaa, geweldig. Een Nederlands programma? Ik keek altijd een Brits programma, met een Britse architect die het presenteerde. Heerlijk programma was dat.
Toen noemde ze het ook nog "De grote verbouwing" volgens mij.
Maar zelfde stijl alleen nu levert de presentator(die dus ook architect is) ook ideeën aan.
Grappig. Maar eens een keer kijken.quote:
[..]
Dit is ook Brits inderdaad maar wel een andere presentator. Niet die lange halfkale kerel.
Toen noemde ze het ook nog "De grote verbouwing" volgens mij.
Maar zelfde stijl alleen nu levert de presentator(die dus ook architect is) ook ideeën aan.
Kunt het online terugkijkenquote:
[..]
Grappig. Maar eens een keer kijken.
Hebt ook draken
http://www.sbs6.nl/progra(...)lympoY/aflevering-73Zo'n mooi gebouw, en dan een prefab ding neerzetten
naja, ieder z'n smaak maar koop dan een leuk kavel met niks en een bouwvergunning.[ Bericht 30% gewijzigd door V1z0R op 31-08-2013 17:59:06 ]
kutvolk met hun kutmooie dingen en kutte perfecte lichtinval, uitzicht? Kut leuk.Gevoel dat je dan krijgt. Zo mooi! Maar zo inadequaat dat je jezelf dan voelt. Meh.
Ik zou zelf ook heel graag een huis (ver)bouwen. Probleem: ik heb EDS, Freud is een IT'erquote:
Dit huis ook weer
Gevoel dat je dan krijgt. Zo mooi! Maar zo inadequaat dat je jezelf dan voelt. Meh.
Techniek was mijn favo vak op de mavo, was zelfs 2jr boormeester 
's Maandags blokuur techniek om mee te beginnen, zo leuk! Volgens mij ook enige vak dat ik met een 10 heb afgerond.
Was soort van hutten bouwen maar dan voor school
Twee linker handenquote:
Wat heeft IT'er daarmee te maken?!
's Maandags blokuur techniek om mee te beginnen, zo leuk! Volgens mij ook enige vak dat ik met een 10 heb afgerond.
Was soort van hutten bouwen maar dan voor school
, dan weer aan de slag in een kast van een herenhuis met 3 etages dat a.s. vrijdag van mij is . Ik vind verbouwen net als sporten trouwens: het is heerlijk als je het gedaan hèbt. Tijdens denk je alleen maar: "Hoe lang nog?" 
Ah, de theo-IT'er?!quote:
Was voor mij ook een zware afweging, mocht graag in het serverhok rondlopen en kabels trekken, maar het vooruitzicht om helpdeskwerk te doen en gebruikers te woord staan heeft me doen verder leren.
PLC's vond ik geweldig, zo simpel en deels zo complex
ik ben dan ook iemand die je de oren van je kop lult als je bij een stoplicht bent die slecht afgesteld is Hij kan wel kleine dingetjes hoor. Maar op de 1 of andere manier is het dan net niet netjes. En als het te veel wordt, verliest hij het overzicht. Gelukkig is hij wel goed in veel andere dingenquote:
[..]
Ah, de theo-IT'er?!
Was voor mij ook een zware afweging, mocht graag in het serverhok rondlopen en kabels trekken, maar het vooruitzicht om helpdeskwerk te doen en gebruikers te woord staan heeft me doen verder leren.
PLC's vond ik geweldig, zo simpel en deels zo complex
Ik had al een vermoeden qua buurtquote:
We blijven wel in de stad hoor, de mini moet alleen ietsje verder fietsen naar school.
al had dat dichterbij Scheveningen ook nog gekund (Schippers/Staten)Zo te horen kan er nog best iets minder subsidie naar de kunstenquote:
Ik haat verbouwen, maar word er op 1 of andere manier altijd toe gedwongen: we hebben simpelweg niet genoeg geld voor een huis dat zo groot is als wij willen, maar wel helemaal 'af'. Nu dus ons eigen huis nog even opknappen voor de verkoop
. SPOILERIk heb nog steeds geen idee wat dat poppetje betekent.
Gefeliciteerd met je huis! Vertel vertel! En wat moet je er allemaal nog aan doen?
Ging vandaag niet door omdat ik aan m'n scriptie moest werken.
En dat is ook niet gebeurd.
Ik faal vandaag.
En ik moest ook al huilen tijdens het hardlopen omdat m'n blaren wéér opspeelden
Morgen wordt alles beter!
• 4 uur op
• 5-6 uurtje zonnebank
• kar laden met bakstenen en balken
• bakstenen en balken afladen
• kippehok schoonmaken
• fietsband oppompen
• andere fiets scoren
• met vliegende haast naar sportschool fietsen
• bodypump
• uur fietsen (in jurk, met nette schoenen, op damesfiets) over onverharde paden
• koude sperzieboontjes met rode biet, beetje gehakt, 2 gekookte eitjes, wat olijven
• uur terugfietsen (idem)
• 1 pils
avondeten:
• vooraf : courgettesoep
• hoofd : gestoofde knolvenkel met roomkaas, gekookte wortel.
• toe : chocoladenpannekoekje met wat boter
Ik denk altijd dat ik dat gewoon ben, dezeSPOILER't Is eerder een geval van zo'n goed jaar financieel, dat ik beter nu snel een huis kan kopen dan het volgend jaar bijna allemaal naar de belasting brengen
. Hoi !He, laat je niet kisten!quote:
Oh ja, verbouwen.
Ging vandaag niet door omdat ik aan m'n scriptie moest werken.
En dat is ook niet gebeurd.
Ik faal vandaag.
En ik moest ook al huilen tijdens het hardlopen omdat m'n blaren wéér opspeelden
Morgen wordt alles beter!
Niet meer dan normaal dat je na ruim 21 km hardlopen even wat kalmer aan moet doen dan je gewend bent. Die scriptie gaat jou wel lukken en je verbouwing gaat in een moordend tempo vergeleken met de mijne.
En de 21km is alweer 2 weken geleden hoor! Maar m'n blaren willen niet herstellen/weg
beetje stom.Hoor es, die blaren gaan echt wel weg. Wanneer de boel genezen is. Niks aan te doen en niks aan te versnellen. Gewoon wachten, want te vroeg weer lopen betekent alleen maar extra lang op de blaren zitten.quote:
Ja, vandaag is gewoon even een faaldagje, morgen er weer hard tegenaan!
En de 21km is alweer 2 weken geleden hoor! Maar m'n blaren willen niet herstellen/weg
En zo maar eens sushi rollen. Vandaag toch 11km heel rustig gehobbeld en al met al ging het nog best redelijk: alleen de náre restblaren speelden op, de rest is blaarvrij gebleven. Dus al met al wel een kleine 'win'.
En daar gaan we dus niet (niet! niet! NIET!) zelf bouwen he. Dat laten we gewoon doen. Een goede daad, geld brengen naar hardwerkende spanjolen.quote:
EN JE OLIJFBOOMGAARD, Sigme! Ik vind het geweldig
SPOILERTenzij we natuurlijk geen bouwvergunning krijgen. Dan moeten we wel zelf stiekem een hutje bouwen.
Ik moet zeggen dat ik veel baat heb bij blaarpleisters, de doodenkele keer dat ik een blaar heb. Al eens geprobeerd?quote:
Huidge tactiek is weer wat rondjes lopen en eventuele nieuwe blaarlaagjes doorprikken en laten drogen zodat er weer een eeltlaagje ontstaat, want zowat 2 weken stilzitten heeft niet veel geholpen en deed niet veel goed voor het aanmaken van nieuwe stevige huid. Gebruik nu wel kamferspiritus, maar da's meer een 'opoe's middeltje', heb ik 't idee.
En zo maar eens sushi rollen. Vandaag toch 11km heel rustig gehobbeld en al met al ging het nog best redelijk: alleen de náre restblaren speelden op, de rest is blaarvrij gebleven. Dus al met al wel een kleine 'win'.
) zich daar hier niet echt voor lenen, en al helemaal niet op écht blote pootjes Yup, die verschuiven. En als ik tape plak, krijg ik blaren op de randen van de tapequote:
[..]
Ik moet zeggen dat ik veel baat heb bij blaarpleisters, de doodenkele keer dat ik een blaar heb. Al eens geprobeerd?
Tere maat 42 voetjes
quote:Op zaterdag 31 augustus 2013 20:27 schreef sigme het volgende:
[..]
En daar gaan we dus niet (niet! niet! NIET!) zelf bouwen he. Dat laten we gewoon doen. Een goede daad, geld brengen naar hardwerkende spanjolen.SPOILERTenzij we natuurlijk geen bouwvergunning krijgen. Dan moeten we wel zelf stiekem een hutje bouwen.
Ja, dat zal ook onze verbouwing worden, die stijl. SPOILERIk naai nog liever 80 crinolines dan dat ik één plafond ooit nog zelf sta te restaureren.
Maar dan heb je nog steeds wel een olfijboomgaardquote:
[..]
En daar gaan we dus niet (niet! niet! NIET!) zelf bouwen he. Dat laten we gewoon doen. Een goede daad, geld brengen naar hardwerkende spanjolen.SPOILERTenzij we natuurlijk geen bouwvergunning krijgen. Dan moeten we wel zelf stiekem een hutje bouwen.
Oh, dat wissel ik af. Ik heb laatst 14km op blote poten gerend, waarvan dan ongeveer een kwart over asfalt / steen. Ik loop vaker op de sockwa's, luiaard die ik ben.quote:Op zaterdag 31 augustus 2013 20:27 schreef Laureline het volgende:
Vandaar dat ik ook dacht dat het blotevoetenrennen voor moblo wel wat was, met al die blaren. Jij rent toch op sockwa's, sigme? Of echt hardcore BLOOT?
O: 2 grote sneden zelfgebakken rogge/volkoren/granenboule
S: 11km hobbelen
L: 2 grote sneden zelfgebakken rogge/volkoren/granenboule
D: een lading sushi
T: wijntje ofzo
Lijkt weinig, maar komt met de sushi en het wijntje wel goed
Wat is het bezwaar?quote:
Blotevoetenrennen is een uiterste middel, als in: op sockwa's en zulks, aangezien het terrein (en de straten
Hééél veel crap op de weg (glas, dat soort zaken), en we rennen heel veel offroad, over keien, (scherpe!) stenen, etc. Gewoon niet te doen op blote voeten.quote:
+ heb vandaag een stuk zonder m'n steunzooltjes gerend, kijken hoe dat ging icm blaren, en ondanks dat het wel íets beter was (zat nu helemaal geen inzool in dus) merkte ik wel dat ik die extra steun wel wat nodig heb om geen rare klappen te maken op m'n benen/heupen; had wat pijn.
Maargoed, we geven niet op. Want 6 oktober staat m'n eerste halve marathon gepland. Dus moet wel door blijven trainen
Maar wíl ook door blijven trainen: loop zowat tegen de muren op zo zonder te kunnen hardlopen *kras*
.Bij de weg, echt hardcore BLOOT rennen, hmm, tsja, neh. Hoewel dat natuurlijk wel de uiterste consequentie van mijn liefhebberijen zou zijn.quote:
Vandaar dat ik ook dacht dat het blotevoetenrennen voor moblo wel wat was, met al die blaren. Jij rent toch op sockwa's, sigme? Of echt hardcore BLOOT?
Herkenbaarquote:
[..]
Hij kan wel kleine dingetjes hoor. Maar op de 1 of andere manier is het dan net niet netjes. En als het te veel wordt, verliest hij het overzicht. Gelukkig is hij wel goed in veel andere dingen
M'n raam die krijtbord moest worden is krijtbord maar het deel eronder is nog steeds multiplex in plaats van vloerbedekking als krabplek.
Het deurraam met glasverf is nog steeds kaal, en maar 3 van de 5 Ghibli posters zijn ingelijst.
Ik ben heel goed in half werk
Oja, dat heeft mijn meneer ook altijd, dat is echt een ramp al met veel wandelen, zoals bijv. laatst op vacantie. Op het laatst zit gewoon 3/4 voet ingetapedquote:
[..]
Yup, die verschuiven. En als ik tape plak, krijg ik blaren op de randen van de tape
Tere maat 42 voetjes
.Het stoplicht!quote:
Het raam!
Die zijn onuitsprekelijk.quote:
Maar heb vandaag inderdaad met Mr.Mo gehad over eventueel wat meer minimal/barefoot running. Je hebt ook deze dingen trouwens:
[ afbeelding ]
Maar nu eerst: sushi!
Ja, wel even slowmotion filmen dan, met een seventiesmuziekje eronderquote:Op zaterdag 31 augustus 2013 20:37 schreef sigme het volgende:
[..]
Bij de weg, echt hardcore BLOOT rennen, hmm, tsja, neh. Hoewel dat natuurlijk wel de uiterste consequentie van mijn liefhebberijen zou zijn.
Ow, met zo'n vaselinelens! Dan doe ik er een stohoed bij op.quote:
[..]
Ja, wel even slowmotion filmen dan, met een seventiesmuziekje eronder
"THIS. IS. BARNSLEY!"quote:
Maar heb vandaag inderdaad met Mr.Mo gehad over eventueel wat meer minimal/barefoot running. Je hebt ook deze dingen trouwens:
[ afbeelding ]
Thx!quote:
Op Ik doe m'n best
Da's toch, na het goede voedsel gedeelte, wat ik het meeste heb opgestoken hier om beter ABN te spreken en te gebruiken.
quote:
[..]
"THIS. IS. BARNSLEY!"
[..]
Thx!
Ik doe m'n best
Da's toch, na het goede voedsel gedeelte, wat ik het meeste heb opgestoken hier om beter ABN te spreken en te gebruiken.
Ben net terug van een heel leuk collegafeest... Heb echt het meest lekkere buffet gegeten ooit! Wat een smaak, wat een finesse, wat een keus!!! Heerlijk warme hele zalm, heelrijke gambas , fijne varkenshaas, heerlijke sauzen, mooi rundvlees, prachtige salade, heerlijke gerookte vissoorten.
En een GRAND DESSERT, echt daar zeg je U tegen: 1 woord: ALLES
Geen bruine bonenquote:
Nu op de bank dwhn kijken.
en zijn pa hebben iig gordijnrails opgehangen en wasmachine aangesloten en nog wat andere dingen opgehangen... Nu is het echt thuis! maandag eerste werkdag
. Lekker vega paella gemaakt
quote:
!Spannend!!quote:
Nu is het echt thuis! maandag eerste werkdag
!Maandag eerst een soort bijeenkomst van nieuwe werknemers! Hopelijk kan ik dan beetje mensen leren kennen!
. jij hebt een goede reden om thuis te willen blijven dus vind het niet raar dat je geen zin hebt!dat had ik ook heel erg. Maar toen ik eenmaal weer in het ritme zat vond ik het ook wel weer erg fijn om te werken. En niet alleen maar bezig te zijn met flesjes en luiers.quote:
Ik moet maandag ook weer. Zooo geen zin he
Succes volgende week
Oh, wat fijn dat ze zoiets organiseren ook!quote:
Maandag eerst een soort bijeenkomst van nieuwe werknemers! Hopelijk kan ik dan beetje mensen leren kennen!
XM, lijkt mij ook heel moeilijk, sterkte om uit de spiraal te springen. Werken is sowieso wel vrij kut, nog maar 30 a 40 jaar joh..
Meh, lijkt me ook best pittig. Sterkte morgenquote:
Ik moet maandag ook weer. Zooo geen zin he
).Dus dan maar kijken waar ik mijn laatste geld aan uit ga geven
. Wie weet er een goede plek in Amsterdam om een (nieuwe/tweedehands) fiets te kopen? Ben op zoek naar een stevige (oma)-fiets met versnellingen en transportkrat voor niet al te duur . Die 'stel zelf een HEMA-fiets samen' is wel leuk, maar geen idee hoe stevig en dat kost me dan >400 euro.Over 40 jaar ben ik nog maar 67, denk niet dat we dan al kunnen stoppen met werkenquote:
Succes Cali! Gaat vast helemaal goedkomen.
XM, lijkt mij ook heel moeilijk, sterkte om uit de spiraal te springen. Werken is sowieso wel vrij kut, nog maar 30 a 40 jaar joh..
!Vandaag poetsdag, meh. Maar geen croissantjes vanochtend.
.Toen ben ik gaan zitten wachten tot Baard klaar was met zijn taak. De badkamer.
....of vliegdagquote:
Nee, zo erg is het niet
quote:
Wij hadden gisteren ook een poetsdag. Ik heb het beddengoed afgehaald en gewassen, twee wassen opgehangen, eentje opgevouwen, toilet en keuken gepoetst, woon-, eet-, studeer- en slaapkamer opgeruimd en afgenomen, beneden en boven plus trap gestofzuigd.
Toen ben ik gaan zitten wachten tot Baard klaar was met zijn taak. De badkamer.
quote:
Wij hadden gisteren ook een poetsdag. Ik heb het beddengoed afgehaald en gewassen, twee wassen opgehangen, eentje opgevouwen, toilet en keuken gepoetst, woon-, eet-, studeer- en slaapkamer opgeruimd en afgenomen, beneden en boven plus trap gestofzuigd.
Toen ben ik gaan zitten wachten tot Baard klaar was met zijn taak. De badkamer.
Duuf vraagt of ie m soms opnieuw moest betegelen
.Niet eens.quote:
[..]
Duuf vraagt of ie m soms opnieuw moest betegelen
.Ik moest wel vanochtend douchen met de douchedeur open. Anders zou die nat en vies worden.
.Haha, mannenquote:
Wij hadden gisteren ook een poetsdag. Ik heb het beddengoed afgehaald en gewassen, twee wassen opgehangen, eentje opgevouwen, toilet en keuken gepoetst, woon-, eet-, studeer- en slaapkamer opgeruimd en afgenomen, beneden en boven plus trap gestofzuigd.
Toen ben ik gaan zitten wachten tot Baard klaar was met zijn taak. De badkamer.
. Sinds mijn urenlang schuren met de pannespons op de donkergrijze vloertegels (neem ze niet, mensen!) heb ik het droogrekje en de natte washandjes uit de badkamer verbannen. "Ja, anders kan ik weer beginnen!" bromde ik tegen mijn beduusde meneer .Volgens een boel willekeurige ietwat slonzige mannen kun je bij hun een goede fiets kopen voor 50,-.quote:
Ik zou vandaag weer beginnen, maar mijn baantje heeft laten weten dat ik per direct niet meer hoef te komen (0-uren contract) en dat er in het bedrijf al meerdere ontslagen zijn gevallen (ik zou over 2 weken zelf weg gaan). Ik heb nu zeker geen rechten ofzo? Wel jammer, had wel zin om mijn collega's weer te spreken (en wilde nog wat spullen meenemen met personeelskorting
Dus dan maar kijken waar ik mijn laatste geld aan uit ga geven
Of coke.
quote:
Slechte zaak
Ik zou gewoon op Marktplaats kijken, daar bieden ook vaak fietsenmakers tweedehands fietsen aan, met nog een tijd garantie. Was ook de enige plek vorig jaar waar we voor de mini voor een kleine prijs een supergewild model vonden (26 inch omafiets zwart, handig zo'n geboortegolf...quote:
Ik zou vandaag weer beginnen, maar mijn baantje heeft laten weten dat ik per direct niet meer hoef te komen (0-uren contract) en dat er in het bedrijf al meerdere ontslagen zijn gevallen (ik zou over 2 weken zelf weg gaan). Ik heb nu zeker geen rechten ofzo? Wel jammer, had wel zin om mijn collega's weer te spreken (en wilde nog wat spullen meenemen met personeelskorting
Dus dan maar kijken waar ik mijn laatste geld aan uit ga geven
). Vaak zijn de aanbieders in de randgemeenten goedkoper, dus als je iemand kan regelen die jou erheen rijdt...?Oeh dankje. Heb via marktplaats een goedkope fietsenmaker gevonden met veel tweedehands fietsen, op 2 km van mijn huis. Wat je wel als een soort randgemeente kunt beschouwenquote:
[..]
Ik zou gewoon op Marktplaats kijken, daar bieden ook vaak fietsenmakers tweedehands fietsen aan, met nog een tijd garantie. Was ook de enige plek vorig jaar waar we voor de mini voor een kleine prijs een supergewild model vonden (26 inch omafiets zwart, handig zo'n geboortegolf...
.Dan mag je hem zeker eerst zelf aanwijzen en daarna een blokje gaan lopen?quote:
[..]
Volgens een boel willekeurige ietwat slonzige mannen kun je bij hun een goede fiets kopen voor 50,-.
Of coke.
Zat tijdje geleden rond 3 uur ('s nachts) in Amsterdam met iemand te kletsen, fietsen naast ons gelegd, komt er een gast aanlopen met een fiets en vraagt of we een fiets willen kopen. Om 3 uur 's nachts . En toen mn band lek was, wilde zo'n zelfde type juist mijn fiets kopen.Hoeveel aanspraak je dan wel niet krijgt als je er met veger en blik staat
Geen flauw idee, gewoon genegeerd.quote:
[..]
Oeh dankje. Heb via marktplaats een goedkope fietsenmaker gevonden met veel tweedehands fietsen, op 2 km van mijn huis. Wat je wel als een soort randgemeente kunt beschouwen
[..]
Dan mag je hem zeker eerst zelf aanwijzen en daarna een blokje gaan lopen?
blijft een aparte stad. moet nu alleen weer dingen achter de computer doen.. Geen zin!! en ik moest minder patat/chips eten.Toen ik 16 was en online aan het gamen kreeg je nog vooral "GL & HF" (good luck and have fun) om je oren maar da's een beetje verandert.
Ik maak ook altijd foute keuzesquote:
Nou ja, het eerste heeft automagisch het tweede als consequentie, dus dat is best wel stom om zo in combinatie te fulmineren.
dom, dom, dom Ik denk altijd heel goed na voor ik een foute keus maakquote:
[..]
Ik maak ook altijd foute keuzes
O: boterham roomkaas, kruiden, ui, verse peper, boterham met filet americain, beker melk, cappuccino
L 2 beschuiten kaas, 2 appels, salad emet gekookt ei
B ;8 km wandelen tegen de wind in, 8km fietsen van de wind af
T's halve liter kippensoep met veel groente, peer, paar dropjes, 25gr chocolade, 2 handen bramen
D: sperziebonen, komkommersalade, bierstuk, aardappelkroketten, gegrilde courgette
T kwark, vla, peer
woon doordeweeks en omdat ik morgen nieuw begin. Ik moet altijd eerst de kat uit de boom kijken.Zondagen vind ik altijd MEH, echt zo'n klotedag, ik werk hem lieverquote:
Ben nogal meh vandaag. Omdat het een suffe zondag is, omdat ik vanaf morgen niet meer met
Wat moet dat raar zijn dat je niet meer bij je lief woont.. Succes met alles, komt allemaal wel goed maar ja, het is altijd even afwachten.
O: 2x volkoren, kaas en salami, banaan, beker melk, kop koffie
S: 110 km racefietsen 29 km/h gem. (bijna 4 uur sporten).
T: 2 energierepen 1 capochino
L: croissantjeham/kaas, tomaat, komkommer, melk, water, koffie.
T: appel
D: Chinees uit eten, veel groente, vlees en vis, geen bami, geen rijst, geen toetje.
Ik had me voor en na het sporten gewogen, 2,3 kg verschil, wel goed gedronken onderweg, toch hoofdzakelijk vochtverlies.
Blijf een beetje bewegen vandaag, blijft de vetverbranding doorsudderen.
Ja he?quote:
Misschien tijd om weer eens een plofkip, koolhydraten, of een van-KT-word-ik-te-gespierd discussie te starten
Nee ik geloof dat er wat mensen naar dieet zijn overgestapt de laatste tijd omdat er nogal kritsch zou worden gereageerd hier.
Naja, kritiek is niet altijd leuk, maar ik vind dat beter dan dat alles maar ok wordt gevonden onder het mom van 'als je er maar van genoten hebt'. Maar goed, iedereen zijn voorkeur natuurlijk. Misschien ben ik overal iets te fanatiek en direct in.. Anyway, tijd om te gaan slapen. Morgen eerste dag dat ik niks meer 'moet', raar idee.
Zet maar eens een kind op de wereld. Dan verandert je visie wel op dat soort dingenquote:
.O: paar sneden brood, met Nederlandse Jong Belegen kaas
L: 8 stukjes sushi met soyasaus
D: nasi met pindasaus en kroepoek (en veel groenten)
T: 2 glaasjes rode wijn
Nu ik het zo opschrijf:
Morgen weer meer fruit en groenten en Kcals!
Aanstellerige kutbende noem je zoiets.quote:
[..]
Ja he?
Misschien tijd om weer eens een plofkip, koolhydraten, of een van-KT-word-ik-te-gespierd discussie te starten
Nee ik geloof dat er wat mensen naar dieet zijn overgestapt de laatste tijd omdat er nogal kritsch zou worden gereageerd hier.
Naja, kritiek is niet altijd leuk, maar ik vind dat beter dan dat alles maar ok wordt gevonden onder het mom van 'als je er maar van genoten hebt'. Maar goed, iedereen zijn voorkeur natuurlijk. Misschien ben ik overal iets te fanatiek en direct in.. Anyway, tijd om te gaan slapen. Morgen eerste dag dat ik niks meer 'moet', raar idee.
Volk met een te grote bek en ego, pretentieuze narcisten, algeheel schijtvolk.
Waar wij deel van uit maken.
Kritiek is het probleem niet. Wanneer er een oordeel bij komt kijken wordt het een ander verhaal.quote:
[..]
Ja he?
Misschien tijd om weer eens een plofkip, koolhydraten, of een van-KT-word-ik-te-gespierd discussie te starten
Nee ik geloof dat er wat mensen naar dieet zijn overgestapt de laatste tijd omdat er nogal kritsch zou worden gereageerd hier.
Naja, kritiek is niet altijd leuk, maar ik vind dat beter dan dat alles maar ok wordt gevonden onder het mom van 'als je er maar van genoten hebt'. Maar goed, iedereen zijn voorkeur natuurlijk. Misschien ben ik overal iets te fanatiek en direct in.. Anyway, tijd om te gaan slapen. Morgen eerste dag dat ik niks meer 'moet', raar idee.
Verder: plofkip is beter voor het milieu dan niet-plofkip, carbs zijn ev0l en van KT word ik te gespierd.
KLB / vrouwen van tegen de 40
Ik ben voor suiker.Die met suiker, bevat ook nog eens veel mnider kcal.quote:
Popcorn met zout of suiker
Ik ben een beetje klaar met de fitties in dieet.
Zoute popcorn vind ik lekkerder.
Bedoel dat er wordt gedaan alsof het geen medisch probleem is, terwijl dat wel zo is..quote:
[..]
Zet maar eens een kind op de wereld. Dan verandert je visie wel op dat soort dingen
Dat gaat denk ik over mijquote:
Oh ja, Co
KLB / vrouwen van tegen de 40
Mijn vriend is 12 jaar jonger.Heb de afwas al gedaan en de was opgevouwen.
/Stepford wive
Vriendje heeft het eten klaar staan als ik terug kom van werk, dus dat is al weer wat geëmancipeerder
oe zou het gewoon zijn dat het drukste topic de meeste relletjes krijgt? Logisch wel eigenlijk!quote:
Goeiemorgen.
Ik ben een beetje klaar met de fitties in dieet.
</Sherlock>
Kom gezellig naar Dieet dan.quote:
[..]
oe zou het gewoon zijn dat het drukste topic de meeste relletjes krijgt? Logisch wel eigenlijk!
</Sherlock>
Gaat veel te hard. Mijn doel was 90 na KT, maar ik weeg nu 83,5..ik snap het niet! Zodat het daar drukker en relleriger wordt? XDquote:
Ja, precies.quote:
[..]
ik snap het niet! Zodat het daar drukker en relleriger wordt? XD
Ik wilde toch even reagerenquote:
[..]
Ja he?
Misschien tijd om weer eens een plofkip, koolhydraten, of een van-KT-word-ik-te-gespierd discussie te starten
Nee ik geloof dat er wat mensen naar dieet zijn overgestapt de laatste tijd omdat er nogal kritsch zou worden gereageerd hier.
Naja, kritiek is niet altijd leuk, maar ik vind dat beter dan dat alles maar ok wordt gevonden onder het mom van 'als je er maar van genoten hebt'. Maar goed, iedereen zijn voorkeur natuurlijk. Misschien ben ik overal iets te fanatiek en direct in.. Anyway, tijd om te gaan slapen. Morgen eerste dag dat ik niks meer 'moet', raar idee.
Ik denk dat slank en dieet gewoon heel anders is. Het is geen vergelijking denk ik.
In dieet wordt er wel degelijk kritiek gegeven op lijstjes.
Net zoals hier.
Hier heb ik veel aan jullie tips gehad. Maar merk dat ik mijn ei beter kwijt kan in dieet, misschien omdat je daar post met mensen die eenzelfde doel hebben. Veel kilo's afvallen.
Niet aanvallend bedoeld of iets. Maar in dieet geven we ook kritiek, dus denk niet dat dat een reden van "overstappen" is.
Nieuwe week, nieuwe kansen!quote:
Goeiemorgen.
Ik ben een beetje klaar met de fitties in dieet.
Fair enough.quote:
quote:
Oh ja, Co
KLB / vrouwen van tegen de 40
Laat die jochies maar lullen, ze zijn gewoon bang dat het tij aan het keren is en dat tegen de tijd dat zij 40 zijn geen jonge blom meer naar hen omkijkt. weer terug uti holland. T was heel druk, maar ook heel leuk. Hoe is het hier? Heb ik wat gemist?
Niks. Wilde nog wel even zeggen dat ik het jurkje je heel mooi vond staan! Dat had ik wel gezien maar niet gepost. Was de bruiloft leuk?quote:
weer terug uti holland. T was heel druk, maar ook heel leuk. Hoe is het hier? Heb ik wat gemist?
Was wat ik zei rellerig? Nee toch? XDquote:
My jimmies were rustled!quote:Op maandag 2 september 2013 09:13 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Was wat ik zei rellerig? Nee toch? XD
Klopt, maar over het algemeen denk ik dat er hier kritischer wordt gereageerd op lijstjes. Niet iedereen vindt dat fijn zeker als je veel eraf wil krijgen en meer let op kcals dan op voedingsstoffen.quote:
[..]
Ik wilde toch even reageren
Ik denk dat slank en dieet gewoon heel anders is. Het is geen vergelijking denk ik.
In dieet wordt er wel degelijk kritiek gegeven op lijstjes.
Net zoals hier.
Hier heb ik veel aan jullie tips gehad. Maar merk dat ik mijn ei beter kwijt kan in dieet, misschien omdat je daar post met mensen die eenzelfde doel hebben. Veel kilo's afvallen.
Niet aanvallend bedoeld of iets. Maar in dieet geven we ook kritiek, dus denk niet dat dat een reden van "overstappen" is.
Maar, als Dieet een topic was vol mensen die veel kwijt zijn geraakt (die zijn er gelukkig wel) dan zou je dat moeten zien in de tickers.. Maar daar zie je veel tickers met 3 kg verlies in 2 jaar ofzo. Dan heb ik persoonlijk liever dat mensen echt zeggen waar t op staat dan dat alles maar prima wordt gevonden en goed gepraat.
Tuurlijk is mijn beeld niet compleet -ik lees er nauwelijks- maar ik zou van die zachte aanpak niet gemotiveerder worden.
Ieder heeft zo zijn eigen voorkeuren en prima als je je in dieet meer op je plek voelt. Als iedereen hetzelfde zou zijn zou het ook maar een saaie bende zijn.
En ik denk niet dat ik de enige ben, ik mis echt wel een aantal vaste posters. En niets blijft zoals het is, dat is ook zo, maar ik mis wel structureel een stuk gezelligheid hier die er vroegah wel was.
/my 2 cents
Thanks, lief!quote:
[..]
Niks. Wilde nog wel even zeggen dat ik het jurkje je heel mooi vond staan! Dat had ik wel gezien maar niet gepost. Was de bruiloft leuk?
Bruiloft is okay. T was wat gek om op donderdag middag in NL aan te komen, en gelijk door te gaan naar een feest waar niet gedanst werd. Ik was erg moe, dat maakte het niet makkelijker. Maar, weekend in NL was fijn. Familie gezien, veel tijd met vrienden doorgebracht, gebeachvolleybalt en gezwommen in de Noordzee!
Er posten op dit moment mensen die 40 kilo zijn verloren.. Die meer als 20 kilo kwijt zijn. Dus nee jou beeld is niet compleet.quote:
[..]
Klopt, maar over het algemeen denk ik dat er hier kritischer wordt gereageerd op lijstjes. Niet iedereen vindt dat fijn zeker als je veel eraf wil krijgen en meer let op kcals dan op voedingsstoffen.
Maar, als Dieet een topic was vol mensen die veel kwijt zijn geraakt (die zijn er gelukkig wel) dan zou je dat moeten zien in de tickers.. Maar daar zie je veel tickers met 3 kg verlies in 2 jaar ofzo. Dan heb ik persoonlijk liever dat mensen echt zeggen waar t op staat dan dat alles maar prima wordt gevonden en goed gepraat.
Tuurlijk is mijn beeld niet compleet -ik lees er nauwelijks- maar ik zou van die zachte aanpak niet gemotiveerder worden.
Ieder heeft zo zijn eigen voorkeuren en prima als je je in dieet meer op je plek voelt. Als iedereen hetzelfde zou zijn zou het ook maar een saaie bende zijn.
En wie zegt dat een harde aanpak goed is? Bij mij werkt dat averechts. Ik hoef echt geen kusjekroel of te worden betutteld, maar opbouwende kritiek en tips heb ik geen problemen mee..
Het is meer de manier waarop en hoe iets gezegd wordt.
. Eigenlijk voel ik me niet zo aangesproken. Ik heb wel eens kritiek, maar naar mijn idee hou ik het opbouwend en beschaafd. Ik zal niet iemand affakkelen, dat is mijn karakter niet.quote:
[..]
Er posten op dit moment mensen die 40 kilo zijn verloren.. Die meer als 20 kilo kwijt zijn. Dus nee jou beeld is niet compleet.
En wie zegt dat een harde aanpak goed is? Bij mij werkt dat averechts. Ik hoef echt geen kusjekroel of te worden betutteld, maar opbouwende kritiek en tips heb ik geen problemen mee..
Het is meer de manier waarop en hoe iets gezegd wordt.
Maar goed, er wordt soms nogal heftig op nieuwkomers gereageerd en slank is ook een redelijk gesloten kliekje van ons-kent-ons. Dat helpt ook niet mee.
Je hoeft je ook niet aangesproken te voelen want ik bedoel het meer in zijn algemeenheid. Alleen je had de pech dat ik jou post een mooie vond om op te reagerenquote:
[..]
Eigenlijk voel ik me niet zo aangesproken. Ik heb wel eens kritiek, maar naar mijn idee hou ik het opbouwend en beschaafd. Ik zal niet iemand affakkelen, dat is mijn karakter niet.
Maar goed, er wordt soms nogal heftig op nieuwkomers gereageerd en slank is ook een redelijk gesloten kliekje van ons-kent-ons. Dat helpt ook niet mee.
Werd ook eens in Dieet genoemd maar toen heb ik de 4 afgelopen topics doorgenomen en er werd geen een woord gerept over koolhydraten of krachttraining.quote:
Sinds je hier alleen nog maar speltbrood en chiazaadjes mag eten vind ik er ook geen klap meer aan. Toch lees ik nog wel vrijwel dagelijks mee.
En verder zal het allemaal wel...
Ik gooi er maar weer eens een lijstje in
O: griekse yoghurt (zonder chiazaadjes
)T: koffie met een mini beetje warme melk (2x)
L: restje kipcurry + zuurdesem cracker met pindakaas + sambal
T: handje nootjes
D: beenham + heerlijke saus van honing + ketchup + kruiden + ketjap en snijbonen + broccoli
T: rauwkost
T: wodka
En weet je ik denk ook niet dat dat het punt is. Iedereen valt af op zijn eigen manier of eet op zijn eigen manier. Voor de een is dat lowcarb voor de ander vega voor de ander gewoon wat minder van alles.quote:
[..]
Werd ook eens in Dieet genoemd maar toen heb ik de 4 afgelopen topics doorgenomen en er werd geen een woord gerept over koolhydraten of krachttraining.
Tuurlijk zijn er goede en foute dingen.
Maar iedereen heeft toch een beetje zijn eigen manier en denk dat dat ook geaccepteerd moet worden.
Het is echt niet mijn bedoeling om een discussie los te maken hoor.
Want heb hier een tijdje met plezier gepost en heb me nooit aangevallen gevoeld of wat dan ook. Maar ik kan het wel snappen dat andere dat wel op die manier voelen.
Disclaimer: onderstaande bevat mijn mening, mijn gevoel, hoe ik het ervaar, en zo nog wat synoniemen waarmee ik aan wil geven dat het niet zo hoeft te zijn, zoals ik het zie.quote:
[..]
Werd ook eens in Dieet genoemd maar toen heb ik de 4 afgelopen topics doorgenomen en er werd geen een woord gerept over koolhydraten of krachttraining.
Waar het voor mij in ieder geval op neerkomt is dat ik het idee heb dat de tendens in dit topic de laatste tijd (en dat is niet een week, of zo) zo is dat je het alleen goed doet als je je aan vrij rigide regels houdt. Regels die niet zo bij mij passen. Misschien is dat wel niet zo, maar dat is wel hoe ik het ervaar (en XM in ieder geval met mij, als ik haar goed begrijp). Dat zorgt ervoor dat ik mij in dit topic niet meer prettig voel, wat dan weer niets wil zeggen over of het topic prettig is of niet.
Laat ik het zo zeggen: een aantal jaar geleden ging ik graag naar meets die hier werden georganiseerd. Uiteindelijk ben ik er maar naar twee geweest, volgens mij, omdat het toch vaak te ver weg was of op dagen dat ik moest werken, maar dan vond ik het wel jammer dat ik er niet bij was. Stel dat er nu een meet georganiseerd zou worden, dan zou ik niet eens twijfelen over wel of niet gaan. En nu hoop ik toch ook weer niet dat iedereen nu denkt: 'Alsof we jou erbij zouden willen hebben.'
.Naast dit alles ben ik het waarschijnlijk overigens ook gewoon wel wat ontgroeid, hoor. Ik ben al een hele poos netjes op gewicht, dus zo lang ik letterlijk en figuurlijk lekker in m'n vel zit, is de noodzaak er ook niet echt meer om mee te doen en lijstjes te posten.
[ Bericht 0% gewijzigd door DevilsAndDust op 02-09-2013 11:20:01 ]
Ieder zo zijn manier, sommigen uiten hun mening alleen wat enthousiaster dan anderen Zelf merk ik veelal wel positief effect van meer speltbrood en minder 'gewoon' brood, dus da's dikke (harhar) prima.
Post zelf wel weinig lijstjes lately omdat ik wel ongeveer weet wat de verschillende ideaalbeelden zijn en ik daar mijn eigen weg in probeer te vinden
O: wat sneden multigraanbrood met gerookte zalm
T: half banaantje, kleine snee brood met gerookte zalm
L: omelet met champignons en wat creme fraiche
T: smoothie van yoghurt, halve banaan, pindakaas, bosvruchten
S: 8/9km hardlopen
D: kip bhuna (van de Hairy Bikers) met een naanbroodje
Dat vat het voor mij wel samenquote:
Genoeg aan de hand buiten internet.
Misschien ben ik wel een van de krachtsport-geen koolhydraten-drammers. Dat zou niet mijn bedoeling zijn, maar een van de moeilijkheden van geschreven teksten uitwisselen is natuurlijk om mee te krijgen hoe het verstaan wordt.
Ik ben niet van de kusjekroel. Ik ben niet van de gezelliggezelliglieflief.
Maar ik vind er hier weinig meer aan. Dat is vast niet erg - ik lees wat mee, ik post wel eens wat, en verder heb ik wel een eigen leven
.Eigen leven is altijd goed!quote:
Tsja.
Misschien ben ik wel een van de krachtsport-geen koolhydraten-drammers. Dat zou niet mijn bedoeling zijn, maar een van de moeilijkheden van geschreven teksten uitwisselen is natuurlijk om mee te krijgen hoe het verstaan wordt.
Ik ben niet van de kusjekroel. Ik ben niet van de gezelliggezelliglieflief.
Maar ik vind er hier weinig meer aan. Dat is vast niet erg - ik lees wat mee, ik post wel eens wat, en verder heb ik wel een eigen leven
Ik ben ook wel drukjes. Werkdingen, klusdingen, leuke dingen. Vind jou overigens geen drammer.Ik ben wel van de gezelliglief
Ghandiiiii!quote:
Oe yay!quote:
Ik ga vanavond een recept van de Bikers maken, Maria! De Chicken Bhuna
Leuk! Ben benieuwd! nu wil ik dat boek ook.quote:
En de Veggie burgers en de Beef in Red Wine staan ook op 't programma
En ik ben het met DaD eens, maar ik lees wel veel mee.
Verder ben ik moe. beuh.
O: gebakken ei met twee witte boterhammen, bodempje champagne
L: 3 bth, bak salade
T: 2 appels
D: vegaburger met veel groente (heb weinig groente gegeten dit weekend) en een broodje of wat andere KH
een bodempje champagne op een maandagmorgen, wat decadent!quote:
Planning:
O: gebakken ei met twee witte boterhammen, bodempje champagne
L: 3 bth, bak salade
T: 2 appels
D: vegaburger met veel groente (heb weinig groente gegeten dit weekend) en een broodje of wat andere KH
que?
Verder vind ik het een mooi lijstje, gelof ik!
Collega 25 jaar in dienst en we hadden een verrassingsontbijt georganiseerd. Dat doe ik niet iedere maandagochtend neequote:
[..]
een bodempje champagne op een maandagmorgen, wat decadent!
que?
Verder vind ik het een mooi lijstje, gelof ik!
. Gelukkig kon ik de reling nog vastgrijpen en hing ik met 1 been in t water.. Daarna toch masr telefoon uit mn broekzak gehaald en gewoon nog een keer proberen Dat mensen het hier minder leuk vinden dan eerder heeft vast ook wel met andere levensfases en zo te maken. Of dat het internet beu raakt (whuut?
)Lijstje:
O: dubbele boterham pindakaas
L: dubbele boterham kaas, dubbele gebraden gehakt, cup a soup tomaat
D: pasta met spinaziesaus en feta
T: weet ik nog niet! (ik ga de folders doorspitten wat ik wil kopen
)Wel met de fiets geweest vandaag
Voor mij wel weer een accomplishment Edit tijdens het folders kijken: Voor de liefhebbers: er zijn weer regenjassen in iets charmanter model bij lidl en ook korte regenlaarsjes http://www.folders.nl/lidl/folder?id=14693
En iedereen post maar wat ie wil, het is vrij toch? Geen zin? dan niet, geen tijd? dan niet.
Eigenlijk boeit het niet zo
Ik ben van de GROENTE politie
Lijst;
O; kwark/vla/bramen/peer
T;s cup a soup snert, halve paprika, 200 gr wortel, halve komkommer, boterham kaas
L 2 boterhammen met 1 koude tartaar, tomaat, gegrilde ui, likje curry. Kom aspergeroomsoep met ham, beker melk
T paar dropjes, 2 appels, handje druiven, nectarine
D Gestoofde prei met kruiden, melk, kaas, room
Gewokte spitskool met ui, paprika, kerrie en room
Spaghetti met alleen verse kruiden, knoflook en wat olijfolie
Daarbij wat grote slabladen om het op bord in te rollen op het bord (met eventueel natuurlijk de sausjes, augurkjes, pepertjes e.d.)
En een gegrilde scholfilet uit de oven
MOest maar even makkelijk hoor, het avondeten, wij hadden plotseling overleg dus bijna 12 uur gewerkt
Ik ben heel lang weggeweest maar ik kan wel weer wat gezond eten-tips en vooral schoppen gebruiken, dus mag ik weer meedoen? Stiekem wel grappig om te zien dat sommige dingen hier nooit veranderen...
Dat verbaast me niks, puffje. Ik had laatst al eens een post gemaakt en weer gewist met de vraag of je de knop niet kon vinden. In het kader van de geen kusjekroel, nu dan toch: je eet slecht lately. Goede nieuws is dan natuurlijk dat het veel beter kan en dat je dat dan vanzelf gaat merken op de weegschaal.quote:
Trouwens vandaag op de weegschaal gestaan, 75 kg. Terug bij af zeg maar.
Beetgaar gekookte worteltjes met een klontje roomboterquote:Op maandag 2 september 2013 19:50 schreef sigme het volgende:
conleche, jij hebt toch een recept voor koolhydraatarme crackers? Mag ik dat nog eens van je? Ik mis een botertransportmiddel.
Maar dat verveelt vast elke dag Ow, dat is niet leuk, sigmequote:Op maandag 2 september 2013 19:51 schreef sigme het volgende:
Ik had geen beste eetdag: (graanvrije) pannekoeken als middageten, twee borden chinees als avondeten. Het was een enerverende, vermoeiende en treurige dag. De koeien zijn verkocht.
Ik heb even gemist waarom de koeien weg moesten? Of waren het vleeskoeien?Oh ja, dat eet ik ook erg graag, en best vaak, want er staan mooie dikke wortels in de moestuin. Maar zonder brood heb ik weinig om koude roomboter op te smeren terwijl ook dat juist erg lekker is. Vandaag op de pannekoekenquote:
[..]
Beetgaar gekookte worteltjes met een klontje roomboter
.De koeien, uitgebreide toelichting in F&F / sigme's diergaarde deel drie
Korte uitleg: we kunnen ze niet eeuwig houden en we konden ze nu goed verkopen (dat is: het kost veel geld maar ze worden gedekt en blijven nog een paar jaar lopen).
In leven en welzijn of voor de slacht?quote:
Ik had geen beste eetdag: (graanvrije) pannekoeken als middageten, twee borden chinees als avondeten. Het was een enerverende, vermoeiende en treurige dag. De koeien zijn verkocht.
Chinees is wel erg algemeen.. ik at Nederlands en een ietsiepietsie Italiaans
Puff, schrok je er zelf van of viel het je mee?
Mini... WB ... denk ik
Het spijt mij maar ik kom bijna nooit in F&F of zo...
Over KH's gesproken
Was ook een poosje dat het rigide wasquote:
[..]
Disclaimer: onderstaande bevat mijn mening, mijn gevoel, hoe ik het ervaar, en zo nog wat synoniemen waarmee ik aan wil geven dat het niet zo hoeft te zijn, zoals ik het zie.
Waar het voor mij in ieder geval op neerkomt is dat ik het idee heb dat de tendens in dit topic de laatste tijd (en dat is niet een week, of zo) zo is dat je het alleen goed doet als je je aan vrij rigide regels houdt. Regels die niet zo bij mij passen. Misschien is dat wel niet zo, maar dat is wel hoe ik het ervaar (en XM in ieder geval met mij, als ik haar goed begrijp). Dat zorgt ervoor dat ik mij in dit topic niet meer prettig voel, wat dan weer niets wil zeggen over of het topic prettig is of niet.
Laat ik het zo zeggen: een aantal jaar geleden ging ik graag naar meets die hier werden georganiseerd. Uiteindelijk ben ik er maar naar twee geweest, volgens mij, omdat het toch vaak te ver weg was of op dagen dat ik moest werken, maar dan vond ik het wel jammer dat ik er niet bij was. Stel dat er nu een meet georganiseerd zou worden, dan zou ik niet eens twijfelen over wel of niet gaan. En nu hoop ik toch ook weer niet dat iedereen nu denkt: 'Alsof we jou erbij zouden willen hebben.'
Naast dit alles ben ik het waarschijnlijk overigens ook gewoon wel wat ontgroeid, hoor. Ik ben al een hele poos netjes op gewicht, dus zo lang ik letterlijk en figuurlijk lekker in m'n vel zit, is de noodzaak er ook niet echt meer om mee te doen en lijstjes te posten.
maar de "KH's zijn ev0l" was al een poosje niet aanwezig.Vandaar.
Denk ook dat Puff wel een punt heeft. Veel hier zijn in een andere fase van hun leven beland waardoor de focus ergens anders komt te liggen. Op zich niets mis mee maar andere aspecten komen dan meer bovendrijven.
Volk dat in tweeën dondert. Volk dat appendages vind...
Ja! En het is heel simpel. Verwarm de oven op 150 graden. Klop twee eiwitten stijf met een snufje zout. Strooi er geraspte kaas over. Spatel het voorzichtig door elkaar. Op een bakplaat met bakpapier leg ik dan een rond vormpje van zo'n 8 cm in doorsnee, maar kan natuurlijk zo groot als je wilt. Doe wat van het mengsel erin, ongeveer een driekwart centimeter dik. Verwijder vormpje en ga door met de volgende, (met vormpje bedoel ik zo'n metalen ring.) Ik heb ongeveer 8 crackertjes hieruit. Bakken totdat lichtbruin. Eventueel nog even keren op het einde.quote:
conleche, jij hebt toch een recept voor koolhydraatarme crackers? Mag ik dat nog eens van je? Ik mis een botertransportmiddel.
Ook te gebruiken als pizzabodem.
Oh, je hoeft om mij niet naar F&F hoor. Als het belangrijk is meld ik het hier welquote:
Ow.. je had het al verteld van de koeien.
Het spijt mij maar ik kom bijna nooit in F&F of zo...
.Maar de koeien zijn voor het leven weg, dus da's mooi.
Twee blakend gezonde koeien leveren 1200 euro op trouwens.
Dank!quote:
[..]
Ja! En het is heel simpel. Verwarm de oven op 150 graden. Klop twee eiwitten stijf met een snufje zout. Strooi er geraspte kaas over. Spatel het voorzichtig door elkaar. Op een bakplaat met bakpapier leg ik dan een rond vormpje van zo'n 8 cm in doorsnee, maar kan natuurlijk zo groot als je wilt. Doe wat van het mengsel erin, ongeveer een driekwart centimeter dik. Verwijder vormpje en ga door met de volgende, (met vormpje bedoel ik zo'n metalen ring.) Ik heb ongeveer 8 crackertjes hieruit. Bakken totdat lichtbruin. Eventueel nog even keren op het einde.
Ook te gebruiken als pizzabodem.
Klopt helemaal. Daarom was ik er ook niet verbaasd over (zelfs een beetje opgelucht dat het niet meer was). Maar belangrijker is dat ik een hele tijd erg weinig bewogen heb. Daarom hoop ik ook dat de combinatie van werk op fietsafstand, meer regelmaat en dit besef zorgt voor een betere knop dan ik de laatste tijd heb proberen te vinden.quote:
[..]
Dat verbaast me niks, puffje. Ik had laatst al eens een post gemaakt en weer gewist met de vraag of je de knop niet kon vinden. In het kader van de geen kusjekroel, nu dan toch: je eet slecht lately. Goede nieuws is dan natuurlijk dat het veel beter kan en dat je dat dan vanzelf gaat merken op de weegschaal.
Ik had ehhh dit:
O: meergranenpistoletje kiprollade + sla, verse jus d'orange
T: paar nootjes
L: meergranenpistoletje ozzewoz + soyamelksmoothie met spinazie, frambozen, chiazaad, lijnzaad, pietsje honing
T: meergranenpistoletje met rosbief
T: versgeperst sap (mango-sinaasappel)
D: salade met tonijn, kikkererwten, tomaat, verse peterselie, rode ui
Hmmm vond hem in mn hoofd best wel goed, nu is ie 'okay' want was de sappies vergeten
Maar goed, wel vers.Owwwwwwwww lekker!quote:
Sigme, da's jammer van de koes! Chinees is niet goed, wel lekker
Ik had ehhh dit:
O: meergranenpistoletje kiprollade + sla, verse jus d'orange
T: paar nootjes
L: meergranenpistoletje ozzewoz + soyamelksmoothie met spinazie, frambozen, chiazaad, lijnzaad, pietsje honing
T: meergranenpistoletje met rosbief
T: versgeperst sap (mango-sinaasappel)
D: salade met tonijn, kikkererwten, tomaat, verse peterselie, rode ui
Hmmm vond hem in mn hoofd best wel goed, nu is ie 'okay' want was de sappies vergeten
Maar net zoals Puff... dit zijn lijstjes om op gewicht te blijven, niet om af te vallen...
Niet dat het hoeft trouwens
Ja soms heb je even een ontstruisvogeling nodig. Dat had ik ook half juli. Voor die tijd at ik ook al tijden slecht.quote:
[..]
Klopt helemaal. Daarom was ik er ook niet verbaasd over (zelfs een beetje opgelucht dat het niet meer was). Maar belangrijker is dat ik een hele tijd erg weinig bewogen heb. Daarom hoop ik ook dat de combinatie van werk op fietsafstand, meer regelmaat en dit besef zorgt voor een betere knop dan ik de laatste tijd heb proberen te vinden.
Ik krijg de amandelmeelpannekoekjes niet echt mooi (besteed er ook nauwelijs tijd aan), maar het is fijn om een handige/snelle lunch te kunnen maken.
Lijstjes lijken weer ergens op:
O: volle kwark met honing
T: stuk leverworst
L: amandelmeelpannekoekje
T: 2 gekookte eieren
D: kip met broccoli
Vandaag:
O: banaan met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
S: crosstrainer met 2 afleveringen van het tenenkrommende 'The Biggest Loser'
L: salade met 5 tomaten, 1 avocado, ons hollandse garnalen
T: 2 glazen tomaten-groentesap
D: kalkoenfilet, 2 ons sugar snaps, wat ovenaardappels
T: denk wel iets van yoghurt, met een ons ovenchips van de AH (die met olijfsmaak zijn veel te lekker..)
En sigme, een leeg veldje! Dat was dus het laatste hoofdstuk van 'Hoe moet ik met mijn kalf?" begrijp ik? Verkopen voor 1200 euro
!Ga je daar nou harder van trainen?quote:
S: crosstrainer met 2 afleveringen van het tenenkrommende 'The Biggest Loser'
Maar goed ook eigenlijk, slaag werkt bij mij alleen averechts. Zo van: "O, die zak gesuikerde snoepmix is dus niet goed? Neem ik toch een pak negerzoenen erbij
.Ojee, die Biggest Loser, ik weet het niet hoor. Dat weet jij vast, als arts: ik erger me te plètter aan dat programma, dus dan maak ik vast meer adrenaline, of een ander stresshormoon ofzo aan, denk ik zomaar evenquote:
[..]
Ga je daar nou harder van trainen?
. Verbrand je dan meer, of kan ik juist beter 'Feng-Shui Tuinieren in je eigen Zen' gaan kijken?He, een lovelilijstje!quote:
Toch tof dat de koeien niet naar de slager hoeven
Ik krijg de amandelmeelpannekoekjes niet echt mooi (besteed er ook nauwelijs tijd aan), maar het is fijn om een handige/snelle lunch te kunnen maken.
Lijstjes lijken weer ergens op:
O: volle kwark met honing
T: stuk leverworst
L: amandelmeelpannekoekje
T: 2 gekookte eieren
D: kip met broccoli
En netjes ook nog
.Ik heb nog nooit pannekoekjes gemaakt van alleen amandelmeel, dat lijkt me ook niet makkelijk. En veel te zwaar vooral - amandelmeel is 600kcal/ons. Ik meng het met kastanjemeel en/of rijstemeel en/of boekweitmeel. Vandaag waren mijn pannekoekjes van al deze vier, in ongeveer gelijke verhouding (iets minder dan een kwart amandel). Met wat ei en water, en het werden echt prachtige pannekoekjes. Tikje zoet, ik weet niet of dat van het kastanjemeel of van de amandel komt - of van beide.
Hmm. We hebben het Laurelientje naar jou vernoemd he, niet naar die verloofde van Ravian.quote:
Oja, soms kreeg ik toch wel commentaar hoor! Meestal iets van: "Zo, lekker!" na een heerlijk diner ofzo.
Maar goed ook eigenlijk, slaag werkt bij mij alleen averechts. Zo van: "O, die zak gesuikerde snoepmix is dus niet goed? Neem ik toch een pak negerzoenen erbij
Je stresshormoon cortisol zorgt er voor dat je eetlust wordt verhoogd, het verlaagt het testosteron wat tot spierverlies kan leiden en het maakt je moe. Ik zou geen stressvolle programma's meer kijken als ik jou wasquote:Op maandag 2 september 2013 21:06 schreef Laureline het volgende:
Ojee, die Biggest Loser, ik weet het niet hoor. Dat weet jij vast, als arts: ik erger me te plètter aan dat programma, dus dan maak ik vast meer adrenaline, of een ander stresshormoon ofzo aan, denk ik zomaar even
Kennelijk idd, want volgens mij doet deze manier van eten nie zo veelquote:
[..]
Owwwwwwwww lekker!
Maar net zoals Puff... dit zijn lijstjes om op gewicht te blijven, niet om af te vallen...
Niet dat het hoeft trouwens
Ik heb meestal OF teveel OF te weinig Maar wel een goede D, dat gaat nog wel eens mis, dus hoera daarvoor WeeBee Mini! Hoe is het up north?
Lijstje
O kwark, banaan, bosbessen, zonder havermout, wat me nu doet bedenken dat het op is en ik heb geen nieuwe gekocht, oh noes.
L pistoletje met oude kaas, sla en rode pesto bij de alle broodjes voor 1,70-tent op de zuid-as waar het echt STORM loopt. Sloebers
T boterham pindakaas + extra pindakaas
S uurtje bootcamp
D pastasalade met spinazie, feta, tomaat
En nu bedenk ik me dat de avondwinkel ws wel havermout in het assortiment heeft!
Shit, ik erger me zo graag (en geef dan hardop commentaarquote:
[..]
Je stresshormoon cortisol zorgt er voor dat je eetlust wordt verhoogd, het verlaagt het testosteron wat tot spierverlies kan leiden en het maakt je moe. Ik zou geen stressvolle programma's meer kijken als ik jou was
). Sporten is al zo doodsaai.Heb zelf het idee dat het topic vooral veel serieuzer is geworden
En ik ben geen extreem serieuze poster. Ja, tuurlijk kan ik serieus zijn als het nodig is, maar ik hou van onzin, lamme links, maffe filmpjes, onnozele opmerkingen, achterlijke grapjes en dat soort dingen.Voor mijn gevoel was daar vroeger een stuk meer ruimte voor hier. Nu voel ik me half schuldig als ik offtopic iets neerplemp. Is dat per se slecht? Nee, het topic is eigenlijk een serieus topic. Alleen zit ik er daardoor wat minder op mijn plek.
Het was eerst gezelliger/minder serieus/grappiger. En dan laat ik kritiek op lijstjes -of dat nou wel goed wordt gebracht ja/nee, etc.- buiten beschouwing.
Als ik aan de prednison zat, dan had ik inderdaad altijd HONGURRRR JONGUHquote:
[..]
Je stresshormoon cortisol zorgt er voor dat je eetlust wordt verhoogd, het verlaagt het testosteron wat tot spierverlies kan leiden en het maakt je moe. Ik zou geen stressvolle programma's meer kijken als ik jou was
Daar krijg je vanzelf wel een dikke kop van, prednisonquote:
Als ik aan de prednison zat, dan had ik inderdaad altijd HONGURRRR JONGUH
Acute heftige stress zorgt overigens voor het tegenovergestelde: dat je geen hap meer door je keel kan krijgen. Dus ik weet niet hoe vreselijk dat Biggest Loser programma is, maar als de acute stress toeslaat zit je goed
I know... Dan had ik altijd zo'n rond, dik glimhoofdquote:
[..]
Daar krijg je vanzelf wel een dikke kop van, prednison
Acute heftige stress zorgt overigens voor het tegenovergestelde: dat je geen hap meer door je keel kan krijgen. Dus ik weet niet hoe vreselijk dat Biggest Loser programma is, maar als de acute stress toeslaat zit je goed
Echt, dat glimmen deed ik extra veel dan. Strak gespannend velletje/dunnere huid, who knows
Maakte je dr ook een *plieng* geluid bij, dat je blinktequote:
[..]
I know... Dan had ik altijd zo'n rond, dik glimhoofd
Echt, dat glimmen deed ik extra veel dan. Strak gespannend velletje/dunnere huid, who knows
Vandaag aparte dag qua activiteiten en eten:
O 3 bth met worst, kaas, appelstroop
S 1,5 uur surfen
L 4 bth kaas, worst
B boot schoonmaken
T koffie met appeltaart
B boot schoonmaken deel 2 inclusief optrekoefeningen aan de buitenkant van de boot
T gegrilde kipfilet
D wat rijst met ananas kip kerrie
S 1,5 uur KT
T banaan
T bakje tomaten met tonijn
Misschien nog wat kwark zo als ik ga slapen.
Afgezien van mijn gewicht, best goed.quote:
Is er al gekotst op tv in de biggest loser? Wat een bagger tv.
WeeBee Mini! Hoe is het up north?
Net terug van vakantie, vandaar ook dat ik me nu kom melden. En bij jou? En de rest, trouwens?
O: bakje kwark met muesli
T: 2 rijstwafels pindakaas, appeltje
L: klein bakje salade (feta/tomaat/komkommer/olijf), gekookt eitje
T: 2 boterhammen appelstroop
D: gevulde paprika's + salade
S: rondje hardlopen
Op- en aanmerkingen altijd welkom, niet verplicht.
vandaag het eerste college, het gaat weer los! Zin ink maar ook altijd wel weer spannend..
O: boterham met kaas (over van gister
), boterham pindakaasT: minneola
L: dubbele boterham kaas, dubbele gebraden gehakt
T: appel
D: sperzieboontjes met zoete aardappel en een tartaartje
T: bakje yoghurt, druiven
Is dit een werkdag? En hoe zijn de mogelijkheden op je werk qua lunch en andere pauze's? Ik vind namelijk je lunch best groot en je eerste en tweede T dan weer relatief klein. Maar goed, als optelsom best prima dacht ik zo. Sowieso goede en lekkere D!quote:
Planning hier
O: boterham met kaas (over van gister
T: minneola
L: dubbele boterham kaas, dubbele gebraden gehakt
T: appel
D: sperzieboontjes met zoete aardappel en een tartaartje
T: bakje yoghurt, druiven
Klopt, vandaag heb ik onderwijs, dan is het niet zo netjes om te eten, maar een boterham tussendoor lukt soms wel. Ik schrijf het vooral samen op, omdat de boterhammen samen in een pakketje zittenquote:
[..]
Is dit een werkdag? En hoe zijn de mogelijkheden op je werk qua lunch en andere pauze's? Ik vind namelijk je lunch best groot en je eerste en tweede T dan weer relatief klein. Maar goed, als optelsom best prima dacht ik zo. Sowieso goede en lekkere D!
Gisteren heb ik mn 3 boterhammen ook in 2 delen gegeten.Oh nee, dan zou ik het inderdaad ook zo doen!quote:
[..]
Klopt, vandaag heb ik onderwijs, dan is het niet zo netjes om te eten, maar een boterham tussendoor lukt soms wel. Ik schrijf het vooral samen op, omdat de boterhammen samen in een pakketje zitten
Je kan er moeilijk met je salade of gekookt eitjes gaan zitten. Vandaag!!quote:
quote:
