ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
nice, ik heb net nieuwe banden erop zitten, maar ik wil mooie zwarte velgen, dat rood past ook goed bij mijn autoquote:Op dinsdag 25 juni 2013 23:51 schreef VMSDKR het volgende:
[..]
433 voor een 17 inch set, zonder banden. Ik was 770 met banden kwijt.
Als die banden net zo groot zijn als je nieuwe velgen heb je die niet nodig, maar ik ga van 15" naar 17" dus moest full package nemen.quote:
[..]
nice, ik heb net nieuwe banden erop zitten, maar ik wil mooie zwarte velgen, dat rood past ook goed bij mijn auto
Wat voor Mini Cooper heb je dan?
Zou in de P door rood rijden met jouw auto, met jou op de achterbank.quote:
[..]
nice, ik heb net nieuwe banden erop zitten, maar ik wil mooie zwarte velgen, dat rood past ook goed bij mijn auto
doet ze ook girl friend ervaringquote:Op dinsdag 25 juni 2013 23:45 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Niet doen. Jenny doet geen pzc en kijkt nogal verveeld. Had laatst betaald voor een uur maar ze doet echt d'r uiterste best om je zsm late kome en dat was haar ook gelukt. Weg 120euro
2010 mini cooper s in roodquote:
[..]
Als die banden net zo groot zijn als je nieuwe velgen heb je die niet nodig, maar ik ga van 15" naar 17" dus moest full package nemen.
Wat voor Mini Cooper heb je dan?
Waarom op de achterbank?quote:Op dinsdag 25 juni 2013 23:54 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Zou in de P door rood rijden met jouw auto, met jou op de achterbank.
Girlfriendervaring is niks mangg. Begint heel spannend allemaal maar naarmate de tijd vordert gaat de sleur erin en trekt ze je ff lafjes af. 20euro extra niet waard imoquote:
BEASTMODE
Zieke squat. Wellike pwo heb je?quote:
Trainen met PWO is echt lekker man.
5x 40 kg MP opeens. 85 kg squat meerdere reps.
Edit: mp is trouwens ook best netjes. Is het aantal kg op de waarheid gebaseerd of pull je nu een marmarretje?
[ Bericht 10% gewijzigd door Awesome_ op 26-06-2013 00:06:01 ]
BEASTMODE
Op 
Vind die MP zo'n verrekte kut oefening. 5x50kg pressen en je hoofd ondertussen full retard mode.quote:
Trainen met PWO is echt lekker man.
5x 40 kg MP opeens. 85 kg squat meerdere reps.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
magnum Opus stimulant free instant effervescent workout fuel.quote:
Antwoord op je edit: Ik moet eerlijk zeggen dat ik met die MP wel een beetje door mijn knieen zakte en dan uitstootte maar dan te bedenken dat ik normaal gewoon met 30 kg doe.
Die kop, gvd nou...
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
jij gaat zo balen als mijn filmpje er ooit wel komtquote:
[..]
Zieke squat. Wellike pwo heb je?
Edit: mp is trouwens ook best netjes. Is het aantal kg op de waarheid gebaseerd of pull je nu een marmarretje?
Tsja, zo kan ik ook een 75kg MP krijgen met een triple extension erbij.quote:
[..]
magnum Opus stimulant free instant effervescent workout fuel.
Antwoord op je edit: Ik moet eerlijk zeggen dat ik met die MP wel een beetje door mijn knieen zakte en dan uitstootte maar dan te bedenken dat ik normaal gewoon met 30 kg doe.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Ik hoop echt dat je gelijk hebt.quote:
[..]
jij gaat zo balen als mijn filmpje er ooit wel komt
[ Bericht 1% gewijzigd door Awesome_ op 26-06-2013 00:29:45 ]
BEASTMODE
Een MP is een OHP met de voeten naast elkaar zonder hip/knee drive, OHP is de normale versie en een push press is dus een OHP met hip/knee drive.quote:
MP heet toch pas MP als de form helemaal volgens het boekje is?
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Dan ga je niet balen maar blij zijn? Dat is wel tofferquote:
Tof avondje ijzertillen gehad trouwens, die militairen leren soms toch wel iets geloof ik
Ik kon ongeveer de helft van wat hij kon, dat vondtie al schrikbarend veel. Volgens mij geloofde hij het eerst ook niet helemaal ofzo
Ben naar huis gelopen met dumbbells met schijfjes hadtie over
me like.Heb eentje even gewogen, net iets meer dan10 kg per dumbbell. Gekke gewichten van de schijfjes wel, lbs denk ik. Susteren zou er jaloers op zijn
Anders is het een push press idd. Maar het is prima om de laatste reps te cheaten imoquote:
MP heet toch pas MP als de form helemaal volgens het boekje is?
Dat kan ook best. Alleen om dan trots te verkondigen hoeveel MP reps je kan halen terwijl je cheat....quote:Op woensdag 26 juni 2013 00:34 schreef Drommeldaris het volgende:
[..]
Anders is het een push press idd. Maar het is prima om de laatste reps te cheaten imo
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Uiteraard. Ik sta vooraan in de rij als een vrouw 110kg weet te squatten. Echter blijf ik sceptisch tot die tijd.quote:
[..]
Dan ga je niet balen maar blij zijn? Dat is wel toffer
BEASTMODE
Ik moet m nogsteeds leren, maar binnenkort sowieso mijn eerste echte gewichtheftraining, dus dat moet goedkomen.
Ging het vragen aan de traindude in de gym en die wilde het me in de smith leren en toen ging ik bijna huilen.. heb gezegd dat ik het dan maar ff aan iemand over laat die er wel verstand van heeft en dat ik het voorlopig bij de shoulder press laat dan.
Ik geloof dat ik ook een nieuwe gym moet, maar er zijn niet echt hardcore gyms hier in de buurt en mijn kinderen worden vast boos als ik ze beide op 1 slaapkamer prop zodat mama een thuisgym kan bouwen
Ging het vragen aan de traindude in de gym en die wilde het me in de smith leren en toen ging ik bijna huilen.. heb gezegd dat ik het dan maar ff aan iemand over laat die er wel verstand van heeft en dat ik het voorlopig bij de shoulder press laat dan.
Ik geloof dat ik ook een nieuwe gym moet, maar er zijn niet echt hardcore gyms hier in de buurt en mijn kinderen worden vast boos als ik ze beide op 1 slaapkamer prop zodat mama een thuisgym kan bouwen
Dat magquote:
[..]
Uiteraard. Ik sta vooraan in de rij als een vrouw 110kg weet te squatten. Echter blijf ik sceptisch tot die tijd.
zodra ik mijn ijdelheid overwonnen heb komt dat filmpje er heus, helemaal als ik straks met mijn eigenste trainer aan de slag ga want dan wil ik zelf ook terugzien wat ik geflikt heb
Wat willen de kinders doen dan tegenover zo'n buffe moeder?quote:
Ik moet m nogsteeds leren, maar binnenkort sowieso mijn eerste echte gewichtheftraining, dus dat moet goedkomen.
Ging het vragen aan de traindude in de gym en die wilde het me in de smith leren en toen ging ik bijna huilen.. heb gezegd dat ik het dan maar ff aan iemand over laat die er wel verstand van heeft en dat ik het voorlopig bij de shoulder press laat dan.
Ik geloof dat ik ook een nieuwe gym moet, maar er zijn niet echt hardcore gyms hier in de buurt en mijn kinderen worden vast boos als ik ze beide op 1 slaapkamer prop zodat mama een thuisgym kan bouwen
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Ligt niet aan hen, ligt aan mij, ik ben een watje tegenover mijn kindersquote:
[..]
Wat willen de kinders doen dan tegenover zo'n buffe moeder?
Ben wel benieuwd hoeveel een gorilla kan op de big 3. Zou er geen manier zijn om gorilla's te trainen een goede BP, DL en SQ te doen? Of misschien een gorilla verdoven, vastbinden aan een bench en hem dan laten bench pressen.quote:
Wordt wetenschapper en voer een onderzoek uit (betwijfel of het door de commissie heen komt). Hoop snel van je te horen.quote:
[..]
Ben wel benieuwd hoeveel een gorilla kan op de big 3. Zou er geen manier zijn om gorilla's te trainen een goede BP, DL en SQ te doen? Of misschien een gorilla verdoven, vastbinden aan een bench en hem dan laten bench pressen.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Misschien moet je gewoon een gorilla tegen een muur met sensors laten drukken en dan het aantal psi omrekenen naar hoeveel hij daarmee in theorie zou kunnen benchen.quote:
[..]
Wordt wetenschapper en voer een onderzoek uit (betwijfel of het door de commissie heen komt). Hoop snel van je te horen.
Squat en deadlift meten vereist wel een andere aanpak.
quote:
[..]
Misschien moet je gewoon een gorilla tegen een muur met sensors laten drukken en dan het aantal psi omrekenen naar hoeveel hij daarmee in theorie zou kunnen benchen.
Squat en deadlift meten vereist wel een andere aanpak.
quote:It's a lot easier to get a chimp in roller skates than it is to get him to pump iron — hence, most of the data on chimp strength is anecdotal and decidedly unscientific. In tests at the Bronx Zoo in 1924, a dynamometer — a scale that measures the mechanical force of a pull on a spring — was erected in the monkey house. A 165-pound male chimpanzee named "Boma" registered a pull of 847 pounds, using only his right hand (although he did have his feet braced against the wall, being somewhat hip, in his simian way, to the principles of leverage). A 165-pound man, by comparison, could manage a one-handed pull of about 210 pounds. Even more frightening, a female chimp, weighing a mere 135 pounds and going by the name of Suzette, checked in with a one-handed pull of 1,260 pounds. (She was in a fit of passion at the time; one shudders to think what her boyfriend must have looked like next morning.) In dead lifts, chimps have been known to manage weights of 600 pounds without even breaking into a sweat. A male gorilla could probably heft an 1,800-pound weight and not think twice about it.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
is nu al wel toepasbaar maar nooit gedaan omdat je dan een soort mensaap hebt.quote:
Wow ziek.
Misschien dat we ons ooit kunnen verrijken met gorilla stamcellen voor enorme kracht.
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
lion waarschijnlijk.
over hybrids gesproken, liger (srs foto)
over hybrids gesproken, liger
(srs foto)
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Maar gorilla's zijn vooral sterk in trek bewegingen (haha, hij zei trek-bewegingenquote:
Wow ziek.
Misschien dat we ons ooit kunnen verrijken met gorilla stamcellen voor enorme kracht.
). Komt door de bouw, korte benen/lange armen. Zo sterk zijn ze niet met een bench press met de grote hefboom armen.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
http://www.googlefight.co(...)d1=Klokov&word2=Zyzzquote:
[..]
Heel simpel:
http://www.googlefight.co(...)1=Gorilla&word2=Lion
Het is weer een prachtige ochtend om kaolo vroeg op te staan Wel weer een kwaliteitsdiscussie gemist omtrent liftende apen
Wel weer een kwaliteitsdiscussie gemist omtrent liftende apen
Deathlift or Die.
Dit. Om te huilen... Hoeveel zouden kapuchijnaapjes liften?quote:Op woensdag 26 juni 2013 06:43 schreef Ethanolic het volgende:
Het is weer een prachtige ochtend om kaolo vroeg op te staan
Die liften niet, ze dragen die shit voor het leven.quote:
[..]
Dit. Om te huilen... Hoeveel zouden kapuchijnaapjes liften?
Deathlift or Die.
06:45 is uitslapen hierquote:
Het is weer een prachtige ochtend om kaolo vroeg op te staan
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
wat bedoel je?quote:
[..]
Die liften niet, ze dragen die shit voor het leven.
Brother, wekkertje ging 6 uur.quote:
Collega van me hier drinkt van die overpriced Jesse van de Velde proteïnes. Ik hoor nu echt next level broscience langskomen, dit is zo bedroevend dat ik niet eens de kracht heb om mee te discussiëren
Dus kom ik maar op FOK om mijn verhaal kwijt te kunnen
Deathlift or Die.
Je mag wmb ook een filmpje maken met 5x90 kg in niet-quarter squats vorm, 20 kilo onder je maximum. Dat moet toch ijdel te doen zijn.quote:
[..]
Dat mag
Confidence through competence
Easy, maar dan gaan mensen mekkeren "zie je wel, ze doet maar 90" hoewel ik toch al niet van plan was om de komende tijd hoger dan 100 te pakken; begin wat struggles te krijgen om die stang netjes op de rug te houden, ik moet meer spier hebben daar, stang ligt zeker met deze gewichten te veel op botjes.quote:Op woensdag 26 juni 2013 08:38 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Je mag wmb ook een filmpje maken met 5x90 kg in niet-quarter squats vorm, 20 kilo onder je maximum. Dat moet toch ijdel te doen zijn.
Work in progress weer dus, Snakey adviseerde mij om rows te doen en dan niet gewoon de pendlay, maar een stuk rechter op.
Iedereen wíl dat je hoge gewichten kunt pakken, dus iedereen gunt het je. Maar dan komt er een moment dat je e-stats gaat geven in je posts waar het erg onwaarschijnlijk wordt dat je die gewichten in goede vorm aan kunt, dat snap je zelf ook.
Confidence through competence
/care later zullen ze snappen waarom.quote:
Ik geloof dat ik ook een nieuwe gym moet, maar er zijn niet echt hardcore gyms hier in de buurt en mijn kinderen worden vast boos als ik ze beide op 1 slaapkamer prop zodat mama een thuisgym kan bouwen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
ze is vrouwelijker dan ik had verwachtquote:
Vroeg opstaan rouleert.quote:
Het is weer een prachtige ochtend om kaolo vroeg op te staan
Deze? https://www.google.nl/sea(...)zKUcHaHoPRtAa3xIGoDgquote:
[..]
Orginele 14" kroonkurkwielen. Bestaat er eigelijk ook een 450SL 6.9 van deze reeks?
Niet een eigen mening hebbenquote:
[..]
Ik moest glimlachen. Ga ik nu naar de hel?
Maserati schijnt qua usability/ indeling van de diverse knoppen wel kut te zijn volgens Jeremy
Natuurlijk is een BMW/Mercedes/Audi "beter" dan een vierdeurs achtcilinder, maar veel mensen worden vrolijker als ze zich in Italiaans leer voor een mooi maar niet zo ergonomisch dashboard laten zakken dan in zo'n steriele Duitse auto.
Voor de rest ben ik in het centrale pimp-my-ride topic beland, zie ik aan de velgen?
Ik wist dat die sedan bestond, maar niet of ze die 6,9 liter V8 ook in de SL gelepeld hadden.quote:Op woensdag 26 juni 2013 10:54 schreef Snakey het volgende:
[..]
Deze? https://www.google.nl/sea(...)zKUcHaHoPRtAa3xIGoDg
Jeremy is trouwens een barbaar, de manier waarop hij destijds met zijn(!) W100 omging in de vergelijkende test met die Bentley van May.
Srs?quote:
[..]
Brother, wekkertje ging 6 uur.
Collega van me hier drinkt van die overpriced Jesse van de Velde proteïnes. Ik hoor nu echt next level broscience langskomen, dit is zo bedroevend dat ik niet eens de kracht heb om mee te discussiëren
Dus kom ik maar op FOK om mijn verhaal kwijt te kunnen
Ervaring?quote:
[..]
Het zal je nog eens verbazen hoe snel bodybuilders kunnen zijn
quote:A 25 year old Bodybuilder who was hitting the “Gold´s Gym” on a monday morning in South Carolina (Charleston) was offended by a 20 year old random guy on the parking place after arriving to his local gym. When the random guy asked him for no reason “Do You Even Lift?” the Guy did not hesitate and ran angry to his Car to get his gun out and shot the offender in his left knee.
The police asked the shooter why he has done that, he admitted that he was busting his ass off for his bodybuilding competition and couldn´t handle such a statement from someone who doesn´t even look like he could lift a coke bottle.
Doctors also found out that the shooter consumed a overdose of a strong pre-workout which has been found in his blood and might caused his rage and unconscious acting.
The victim has been hospitalized and feels better now.
bron: http://www.bodybuildinglexicon.com/?p=2141
Ik was al weggerend zodra die BB naar zijn auto liep. Las ook een ander artikel en daar was de diagnose gesteld dat die onder invloed was van een grote hoeveelheid pre-workoutquote:
[..]
Wat heeft dit met snelheid te maken?
Hij kreeg de potten gratis van een bevriende olympisch atleet, die alleen die mocht drinken omdat er in reguliere whey mdma zit. Er zat ook geen suiker in dus het was een topproduct. Hij hield echter geen rekening met het feit dat hij het mixte met 400ml AH Multi-Vit vruchtensap à (bij benadering) 12gr suiker/100ml. Daarnaast deed hij 7 dagen met die 500gr pot omdat hij anders niet aan zijn 5k kcal kwam. (1.75, 60kg)quote:
Ben ik vast nog wel iets vergeten.
Deathlift or Die.
Mensenquote:
[..]
Hij kreeg de potten gratis van een bevriende olympisch atleet, die alleen die mocht drinken omdat er in reguliere whey mdma zit. Er zat ook geen suiker in dus het was een topproduct. Hij hield echter geen rekening met het feit dat hij het mixte met 400ml AH Multi-Vit vruchtensap à (bij benadering) 12gr suiker/100ml. Daarnaast deed hij 7 dagen met die 500gr pot omdat hij anders niet aan zijn 5k kcal kwam. (1.75, 60kg)
Ben ik vast nog wel iets vergeten.
quote:
[..]
Hij kreeg de potten gratis van een bevriende olympisch atleet, die alleen die mocht drinken omdat er in reguliere whey mdma zit. Er zat ook geen suiker in dus het was een topproduct. Hij hield echter geen rekening met het feit dat hij het mixte met 400ml AH Multi-Vit vruchtensap à (bij benadering) 12gr suiker/100ml. Daarnaast deed hij 7 dagen met die 500gr pot omdat hij anders niet aan zijn 5k kcal kwam. (1.75, 60kg)
Ben ik vast nog wel iets vergeten.
quote:
Hij kreeg de potten gratis van een bevriende olympisch atleet, die alleen die mocht drinken omdat er in reguliere whey mdma zit.
quote:
quote:
This isn't even my final form.
Mdmabble to shine!!
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Kan niet, die zit momenteel ergens waar de zon niet schijnt. Dit omwille praktische redenen.quote:
Gr gr
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Ik snap niet waarom mensen klagen dat er te weinig meisjes in krachthonk zijn, ik vind alleen maar goed zo.
Zojuist was er dus een typische blonde blauwe pijpsnavel hbo communicatiewetenschappen huppelkutje in krachthonk.
Ik kuukelde bijna voorover met 65kg squat en ik failde op set 2 rep 2 omdat ik aan haar ging denken.
Totaal geen concentratie gewoon.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 26-06-2013 14:32:39 ]
Zojuist was er dus een typische blonde blauwe pijpsnavel hbo communicatiewetenschappen huppelkutje in krachthonk.
Ik kuukelde bijna voorover met 65kg squat en ik failde op set 2 rep 2 omdat ik aan haar ging denken.
Totaal geen concentratie gewoon.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 26-06-2013 14:32:39 ]
Niet iedereen is 13 en zit nog in zijn puberfasequote:
Ik snap niet waarom mensen klagen dat er te weinig meisjes in krachthonk zijn, ik vind alleen maar goed zo.
Zojuist was er dus een typische blonde blauwe pijpsnavel hbo communicatiewetenschappen huppelkutje in krachthonk.
Ik kuukelde bijna voorover met 65kg squat en ik failde op set 2 rep 2 omdat ik aan haar ging denken.
Totaal geen concentratie gewoon.
Dan kan je beter eerst aan je zwaktes werken dan aan je lichaam.quote:
Ik snap niet waarom mensen klagen dat er te weinig meisjes in krachthonk zijn, ik vind alleen maar goed zo.
Zojuist was er dus een typische blonde blauwe pijpsnavel hbo communicatiewetenschappen huppelkutje in krachthonk.
Ik kuukelde bijna voorover met 65kg squat en ik failde op set 2 rep 2 omdat ik aan haar ging denken.
Totaal geen concentratie gewoon.
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
Dit. Desnoods ga je even na de plee om te rukken. Verder ben je erg denigrerend over vrouwen: zolang je denkt in termen van pijpsnavel zul in nog geen 100 jaar ontmaagd worden.quote:
[..]
Dan kan je beter eerst aan je zwaktes werken dan aan je lichaam.
Dat doen ze handig bij B&F. Ik bestel net casein en had een kortingscode van 26 euro. Dusch de prijs van mijn bestelling was over 20 euro, maar met kortingcode nog maar 6 euro. Nu heb ik 3,50 extra moeten afrekenen omdat m'n order niet boven de 20 euro was. Nouja, wel natuurlijk, maar ook weer niet.
Vandaag rustdag maar ik wil trainen 
Misschien toch gewoon ff gaan, heb borst en benen al gehad, kan ff schouders pakken, morgen rug, vrijdag 2e leg day.
Misschien toch gewoon ff gaan, heb borst en benen al gehad, kan ff schouders pakken, morgen rug, vrijdag 2e leg day.
Niks, die staan in de kast.quote:
Wat doen mensen eigenlijk met hun oude VHS videobanden??
Klopt, pas na jaren ervaring en het slachten van diverse kwaliteitskutjes kun je pas weer zo over vrouwen gaan praten.quote:
[..]
Dit. Desnoods ga je even na de plee om te rukken. Verder ben je erg denigrerend over vrouwen: zolang je denkt in termen van pijpsnavel zul in nog geen 100 jaar ontmaagd worden.
Waarom doe je geen core dagje? Genoeg te verzinnen om een pittige workout te hebben zonder de boel helemaal om te gooien.quote:
Vandaag rustdag maar ik wil trainen
Misschien toch gewoon ff gaan, heb borst en benen al gehad, kan ff schouders pakken, morgen rug, vrijdag 2e leg day.
In een baan om de maan schieten. Hoezo?quote:
Wat doen mensen eigenlijk met hun oude VHS videobanden??
lol, ik wil ze opruimen, naar stort of zijn er nog gekken die willen betalen voor vintage porn in vhs kwaliteit?quote:
Nouja omgooien valt wel mee. Ik doe sinds kort een 2e leg day (voornamelijk hams + front squat) waarbij ik dan ook core meepak. Normaal op zaterdag, maar ik kan alles een dagje naar voren schuiven.quote:
[..]
Waarom doe je geen core dagje? Genoeg te verzinnen om een pittige workout te hebben zonder de boel helemaal om te gooien.
Dus ipv maandag, dinsdag, rust, donderdag, vrijdag, zaterdag wordt het dan gewoon maandag t/m vrijdag.
Je kan ze altijd op Marktplaats zetten ofzo. Voor pron is altijd een markt uiteraard.quote:
[..]
lol, ik wil ze opruimen, naar stort of zijn er nog gekken die willen betalen voor vintage porn in vhs kwaliteit?
Het is juist goed voor je DL en squats om je core apart te trainen ipv te zeggen dat je je core al meeneemt met die oefeningen. Powerlifters doen zeker 200 reps per week aan core training om sterker te worden op de DL en squat.quote:
[..]
Nouja omgooien valt wel mee. Ik doe sinds kort een 2e leg day (voornamelijk hams + front squat) waarbij ik dan ook core meepak. Normaal op zaterdag, maar ik kan alles een dagje naar voren schuiven.
Dus ipv maandag, dinsdag, rust, donderdag, vrijdag, zaterdag wordt het dan gewoon maandag t/m vrijdag.
