LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mede mogelijk gemaakt door Guppyfriend
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit doen we de mei-planking-challenge. Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 1% gewijzigd door Onama op 23-05-2013 17:56:50 ]The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
Fuck, per ongeluk het topic sluiten en dan geen leuke titel kunnen verzinnen...
EDIT: En volgens mij is het nog Lessen Nederlands ook nog
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingRunning on the Sun is een aanrader. Over de Badwater Ultramarathon. 217 kilometer door Death Valley in Amerika. In juli van 86 meter onder zeeniveau naar ruim 2500 meter. Temperaturen van 45 graden tijdens de wedstrijd zijn niks. Het is misschien geen trail, maar nog altijd interessant om te zien.quote:Op woensdag 22 mei 2013 23:20 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Goeie tip! Bedankt, ik zal het proberen te onthouden, dan zal ik hem morgen even opzoeken. Wel erg gaaf om te zien. Ik dacht dat er van andere grote ultra-trails ook nog wel documentaires waren, maar nog niet echt iets goed gevonden, ga ik dan ook meteen even doen. Voor als ik me volgende week verveel tijdens een rustdag
Hier helemaal te bekijken:
Dankje, komt zeker goed!quote:Op woensdag 22 mei 2013 23:33 schreef Tyler-Girl het volgende:
hahhah, boeiend! enne typisch nederlands he?! klagen over het weer
veel plezier daarThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingKlopt ja, maar laten we het er nu maar op houden dat het over hardlooplessen gaat in het Nederlandsquote:Op woensdag 22 mei 2013 23:28 schreef Onama het volgende:
Fuck, per ongeluk het topic sluiten en dan geen leuke titel kunnen verzinnen...
EDIT: En volgens mij is het nog Lessen Nederlands ook nog.
En GotC, dit had ik net al getypt, maar kon niet meer wijzigen en jou quoten op mobiel vanaf een gesloten topic:
Net even gezocht op James Cracknell, maar volgens mij heb ik al een keer een documentaire van hem gezien, over dat hij Amerika wou doorkruisen op de fiets en rennend en daarbij geraakt werd door die truck, van achteren. Weet nog dat ik dat wel heel erg vond, nog niet eens zolang geleden gezien. Maar dat zal hij waarschijnlijk allemaal niet meer kunnen nu.
Maar hij had dus nog meer gedaan, misschien had ik dat stuk van de Marathon des Sables dan ook wel gezien trouwens, of misschien viel ik middenin de documentaire. Maar zal hem in ieder geval nog een keer gaan kijken!Ook een goede tip! Staat erbij voor morgenquote:
[..]
Running on the Sun is een aanrader. Over de Badwater Ultramarathon. 217 kilometer door Death Valley in Amerika. In juli van 86 meter onder zeeniveau naar ruim 2500 meter. Temperaturen van 45 graden tijdens de wedstrijd zijn niks. Het is misschien geen trail, maar nog altijd interessant om te zien.
Hier helemaal te bekijken:
Nu eerst hard trainenHell als ik door 2 maand heuvel training sneller wordt dan jou Jero dan pak ik zsm het vliegtuig naar IerlandJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerPffff... lange dagen momenteel, je moet er wat voor over hebben om drie weken op vakantie te kunnen (nog een weekje!). Dat is dan het nadeel van een eigen bedrijf hebben. Maar de voordelen zijn er gelukkig veel meer hoor.
Maar wel tijd om elke dag een uurtje te lopen of te paardrijden.
Maar niet veel om te lezen hier. Heb ik iets gemist? Is er nog wat spannends gebeurd?
Nu eerst een tukkie doen!5 uur wakker worden, als ik had kunnen lopen was het geen probleem geweest, maar nu echt niet.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.heb het boek van Lisa Tamati gelezen met onder andere een verslag over haar ervaringen tijdens Badwater.quote:
[..]
Running on the Sun is een aanrader. Over de Badwater Ultramarathon. 217 kilometer door Death Valley in Amerika. In juli van 86 meter onder zeeniveau naar ruim 2500 meter. Temperaturen van 45 graden tijdens de wedstrijd zijn niks. Het is misschien geen trail, maar nog altijd interessant om te zien.
Hier helemaal te bekijken:
Op een gegeven moment was ze in een staat van hallucinatie en durfde ze niet meer verder omdat er een takje op de weg lag waar ze niet overheen durfde te stappen.
Verder vallen deze ultra's gewoon lopend in slaap...
Sommigen zullen dit waanzin en onverantwoord vinden, voor mij is het het hoogste wat je in de loopsport kunt bereiken.
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 23-05-2013 07:07:12 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'het heeft haar buddy (er loopt bijna altijd iemand met ze mee) een half uur geduurd om haar te overtuigen dat dat takje niet gevaarlijk was om over heen te stappen...quote:
Dan ven je dieper dan diep gegaan, als je slapend kan lopen of hallicunaties hebt..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Geen wekker gezet, maar toch op tijd wakkerpfiew!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*hier hebben we het al eens vaker over gehad maar kwam het vandaag toevallig tegen op een NZ'se nieuws website.
dames, dames toch....
http://www.nzherald.co.nz(...)=6&objectid=10885662
laatste zin is een geruststelling...
hier zo maar even de werkdag afsluiten en een rondje van een km of 15 hobbelen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'23 mei en het is 4 graden buiten
Persoonlijk denk ik dat het onverantwoord is wanneer je slapend loopt.
In mijn ogen is dat echt een teken dat je lichaam op is maar dat je geest door wilt blijven gaan.
En dat dit een compromie is tussen beiden.
Buiten het feit dat het gevaarlijk is als je niet bewust bent van je omgeving.
Maar dit is mijn mening.
PS hobbel ze.je hebt natuurlijk wel een buddy bij je en het is niet zo dat je echt in diepe slaap vallen maar wel weg dommelen..quote:
23 mei en het is 4 graden buiten
Persoonlijk denk ik dat het onverantwoord is wanneer je slapend loopt.
In mijn ogen is dat echt een tegen dat je lichaam op is maar dat je geest door wilt blijven gaan.
En dat dit een compromie is tussen beiden.
Buiten het feit dat het gevaarlijk is als je niet bewust bent van je omgeving.
Maar dit is mijn mening.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik vind zulke mensen rijp voor een gesticht.quote:
[..]
heb het boek van Lisa Tamati gelezen met onder andere een verslag over haar ervaringen tijdens Badwater.
Op een gegeven moment was ze in een staat van hallucinatie en durfde ze niet meer verder omdat er een takje op de weg lag waar ze niet overheen durfde te stappen.
Verder vallen deze ultra's gewoon lopend in slaap...
Sommigen zullen dit waanzin en onverantwoord vinden, voor mij is het het hoogste wat je in de loopsport kunt bereiken.
Mogge trouwens! Vandaag weer niet lopen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Bewijst maar weer dat ik af en toe net een vent ben. Broek gaat heel af en toe voor een tweede keer aan, maar een shirt echechtecht niet. Windjack dan weer wel.quote:
hier hebben we het al eens vaker over gehad maar kwam het vandaag toevallig tegen op een NZ'se nieuws website.
dames, dames toch....
http://www.nzherald.co.nz(...)=6&objectid=10885662
laatste zin is een geruststelling...
hier zo maar even de werkdag afsluiten en een rondje van een km of 15 hobbelen.ik denk dat ik daarintegen een sterke vrouwelijke kant heb....quote:
[..]
Bewijst maar weer dat ik af en toe net een vent ben. Broek gaat heel af en toe voor een tweede keer aan, maar een shirt echechtecht niet. Windjack dan weer wel.
Maar ja, ik draag dan ook alleen wol en dat is van nature "anti stink"'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb zat (en ik denk jij ook) oefeningen meegemaakt waarbij een persoon op is en dat ie dan slaapdronken aan het marsen was.quote:
[..]
je hebt natuurlijk wel een buddy bij je en het is niet zo dat je echt in diepe slaap vallen maar wel weg dommelen..
Ondanks dat er genoeg buddy's erbij waren was het niet verantwoord.
Constant in de gaten houden of hij niet inzakt. Constant in de gaten houden waar hij loopt. En waarom?
Niet omdat hij dan kan zeggen dat hij hem toch uitgelopen heeft.
Want daar ben ik (en mijn oude peloton) niet mee eens.
Nogmaals, waarschijnlijk hebben wij hier over een ander mening
Het stinkt dan niet eens echt, maar het is meer het idee dat er nog allemaal oud en opgedroogd zweet in zit en dat is bah. "Nadeel" is wel dat je met 4 keer per week lopen best veel hardloopkleding nodig hebtquote:
[..]
ik denk dat ik daarintegen een sterke vrouwelijke kant heb....
Maar ja, ik draag dan ook alleen wol en dat is van nature "anti stink"quote:
[..]
Nogmaals, waarschijnlijk hebben wij hier over een ander meningdenk het ook
Ik ga er vanuit dat deze mensen zo goed getraind zijn (het is imo niet eens training meer maar een manier van leven voor ze) en zo goed hun lichaam kennen dat ze dondersgoed weten waar ze mee bezig zijn.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik moet bekennen dat ik ook regelmatig m'n sportbh uit de wasmand vis als ik wil lopen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dure hobby dat lopen. Ik doe hier 1x/week een was met alleen sportkleding (vanavond zelfs).quote:
[..]
Het stinkt dan niet eens echt, maar het is meer het idee dat er nog allemaal oud en opgedroogd zweet in zit en dat is bah. "Nadeel" is wel dat je met 4 keer per week lopen best veel hardloopkleding nodig hebtIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dat vraag ik me af....quote:
Ik ga er vanuit dat deze mensen zo goed getraind zijn (het is imo niet eens training meer maar een manier van leven voor ze) en zo goed hun lichaam kennen dat ze dondersgoed weten waar ze mee bezig zijn.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik trek ook vaak zat al een gebruikt setje met hardloopkleren... zweten doe ik toch wel en ik loop er vaak toch maar een uurtje in en ga daarna douchen...quote:
Ik moet bekennen dat ik ook regelmatig m'n sportbh uit de wasmand vis als ik wil lopen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Shirt, sokken en broek gaan hier direct de wasmand in. De was wordt hier dagelijks gedraaid, dus dat is altijd wel weer klaar bij de volgende keer lopen. Mocht het onverhoopt niet zo zijn, dan doe ik gewoon het volgende paar aan. Heb vrijwel alles dubbel, behalve de lange en halflange tights.Wat zijn jullie ervaringen met Saucony?
Loop al jaren op Asics, maar ik vind de Saucony's erg mooi!
Ook al gepast natuurlijk. Maar zou er qua lopen veel verschil in zitten?Gezien de kosten van sportbh's ga ik daar ook niet meerdere van kopen nu. Pas als ik op gewicht ben. Een schoon shirt trek ik altijd wel aan, broek vind ik minder boeiend. Dat climalite spul neemt nauwelijks iets op en het stinkt echt niet. Bovendien loop ik buiten en niet zo ver/lang. Het liefst was ik het meteen, maar soms vergeet ik dat (wasmachine naast slaapkamer, dus als ik 's ochtends loop kan ik hem niet gelijk aanzetten). Ga ik dan niet moeilijk over doen voor dat max. half uurtje van mij.“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleDat is dus ook een beetje mijn redenatie... En zoveel wassen doe ik nou ook weer niet. Meestal is het werkkleding van Mr Guppy en daar wil ik m'n sportkleding niet bij in hebbenquote:Op donderdag 23 mei 2013 08:03 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Ik trek ook vaak zat al een gebruikt setje met hardloopkleren... zweten doe ik toch wel en ik loop er vaak toch maar een uurtje in en ga daarna douchen...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Je hebt ze wel gepast maar niet op gelopen?quote:
Wat zijn jullie ervaringen met Saucony?
Loop al jaren op Asics, maar ik vind de Saucony's erg mooi!
Ook al gepast natuurlijk. Maar zou er qua lopen veel verschil in zitten?
Saucony is volgens mij verder wel een prima merk. Ik heb dinsdag ook Saucony's gepast, maar ik liep beter op Asics.Ik moet eigenlijk nog een paar korte sokken en een sportbh erbij kopen...
Mijn broek was ik gewoon 1 keer per week, dus meestal na 2 of 3 keer lopenOok een stukje op gelopen natuurlijk. Maar die paar meter is natuurlijk anders dan kilometers lang er op lopen.quote:
[..]
Je hebt ze wel gepast maar niet op gelopen?
Saucony is volgens mij verder wel een prima merk. Ik heb dinsdag ook Saucony's gepast, maar ik liep beter op Asics.
Zag dat je de GT-1000 hebt gekocht?
Fijne sloffen heIn het boek van Jurek staat er ook nog wel wat over geschreven. Dat hij ongeveer op de helft van de race bijna half-dood hallucinerend langs de kant van de weg lag, maar even later wel gewoon de race uitliep en won, met een parkoersrecord. Wel echt gekkenhuis maar ook echt een goede prestatie.quote:
[..]
heb het boek van Lisa Tamati gelezen met onder andere een verslag over haar ervaringen tijdens Badwater.
Op een gegeven moment was ze in een staat van hallucinatie en durfde ze niet meer verder omdat er een takje op de weg lag waar ze niet overheen durfde te stappen.
Verder vallen deze ultra's gewoon lopend in slaap...
Sommigen zullen dit waanzin en onverantwoord vinden, voor mij is het het hoogste wat je in de loopsport kunt bereiken.
Ik wil wel ooit toewerken naar ultra-trails, misschien ooit een 100km ofzo maar ik denk niet dat ik het ooit zover wil laten komen.Ja, dat is waar, maar die paar meter was voor mij voldoende om te merken dat Saucony het niet helemaal voor mij was.quote:
[..]
Ook een stukje op gelopen natuurlijk. Maar die paar meter is natuurlijk anders dan kilometers lang er op lopen.
Zag dat je de GT-1000 hebt gekocht?
Fijne sloffen he
Ik ga ze zo uitproberenBen benieuwd wat je er van vind. succes!quote:
[..]
Ja, dat is waar, maar die paar meter was voor mij voldoende om te merken dat Saucony het niet helemaal voor mij was.
Ik ga ze zo uitproberenEn als ze bij Onama niets hebben kan je misschien wel bij RD aan de slag als je het lief vraagtquote:
Hell als ik door 2 maand heuvel training sneller wordt dan jou Jero dan pak ik zsm het vliegtuig naar IerlandHier gaat meestal ook alles meteen de wasmand in. In uiterste nood wil ik wel een shirtje 2 dagen aantrekken.Jij hebt ze ook?quote:
[..]
Ben benieuwd wat je er van vind. succes!Na een duurloop van 16 km waarna ik de zoutkristallen uit mn stoppelbaard pluk is het meestal ook tijd voor de wasInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppybroek wil ik nog wel een 2e x aantrekken maar bijna alles wordt hier meteen gewassen.
Heb een voetballende zoon, dus kan genoeg wassen draaien met alleen sportkleding.Begin feb begonnen met hardlopen mbt Start2Run olv Evy. Op naar de 5km aan ééngesloten na 30 aflevering binnen 10 weken.
Begin wel redelijk het schema gevolgt, netjes 3x per week. 1x ergens een aflv 2x gedaan omdat ik toen bijna 3 wkn niet gelopen had. Klad kwam er wel iets in, 3x per week, werd eigenlijk maar 1x in de week, maar we bleven lopen.
Merkte de laatste tijd dat ik de "wandelmomenten" steeds vervelender vond worden, wilde gewoon doorrennen.
Dus van de week stoute schoen aangetrokken en gekeken hoe ver we konden komen. Toen 4,7 km aan 1 stuk, en gisteren bij aflv 20 (want daar zit ik nu) ook besloten alles te blijven rennen.
Resultaat:
5,90 km met een tijd van 34:08 (gemiddelde van 10,47 km/u)
http://runkeeper.com/user/RemkoLvB/activity/184294410
En dat voor iemand die echt altijd heeft geroepen dat rennen de meest onzinnige manier van voortbewegen was op kruipen na.= What else do you have to do on a saterdaynight =
Vanavond mag ik nog een kort stukje doen. Zondag een 5 K wedstrijd, wat zouden jullie vandaag maximaal doen? Is het nog even snel een interval doen, of eerder een duurloopje, en op welke capaciteit? Liever kort maar op wedstrijdtempo of lang op 60% ?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Sokken, ik merk dat sokken hier de beperkende factor zijn. Binnenkort maar weer eens naar de Decathlon.quote:
Ik moet eigenlijk nog een paar korte sokken en een sportbh erbij kopen...
Mijn broek was ik gewoon 1 keer per week, dus meestal na 2 of 3 keer lopenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik vind het super gedaanquote:
Resultaat:
5,90 km met een tijd van 34:08 (gemiddelde van 10,47 km/u)
http://runkeeper.com/user/RemkoLvB/activity/184294410
En dat voor iemand die echt altijd heeft geroepen dat rennen de meest onzinnige manier van voortbewegen was op kruipen na.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik zou even heel kort wedstrijdtempo lopen, om te kijken hoe dat voelt.quote:Op donderdag 23 mei 2013 09:05 schreef De_kluizenaar het volgende:
Vanavond mag ik nog een kort stukje doen. Zondag een 5 K wedstrijd, wat zouden jullie vandaag maximaal doen? Is het nog even snel een interval doen, of eerder een duurloopje, en op welke capaciteit? Liever kort maar op wedstrijdtempo of lang op 60% ?The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingDat staat hier voor vanmiddag op het programma.quote:
[..]
Sokken, ik merk dat sokken hier de beperkende factor zijn. Binnenkort maar weer eens naar de Decathlon.
Met mijn loop van vanochtend in totaal meer dan 300 kilometer op Endomondo gelogd! En in Mei al 110km gelopen, waar dat in April nog 90km was.
Gaat de goede kant opThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingJaloers. Ik moet ook wat meer kms maken. Deze maand ga ik sowieso niet ovet april heen met al die feestdagen enzulks.quote:Op donderdag 23 mei 2013 09:12 schreef Onama het volgende:
Met mijn loop van vanochtend in totaal meer dan 300 kilometer op Endomondo gelogd! En in Mei al 110km gelopen, waar dat in April nog 90km was.
Gaat de goede kant opJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggertopquote:
Begin feb begonnen met hardlopen mbt Start2Run olv Evy. Op naar de 5km aan ééngesloten na 30 aflevering binnen 10 weken.
Begin wel redelijk het schema gevolgt, netjes 3x per week. 1x ergens een aflv 2x gedaan omdat ik toen bijna 3 wkn niet gelopen had. Klad kwam er wel iets in, 3x per week, werd eigenlijk maar 1x in de week, maar we bleven lopen.
Merkte de laatste tijd dat ik de "wandelmomenten" steeds vervelender vond worden, wilde gewoon doorrennen.
Dus van de week stoute schoen aangetrokken en gekeken hoe ver we konden komen. Toen 4,7 km aan 1 stuk, en gisteren bij aflv 20 (want daar zit ik nu) ook besloten alles te blijven rennen.
Resultaat:
5,90 km met een tijd van 34:08 (gemiddelde van 10,47 km/u)
http://runkeeper.com/user/RemkoLvB/activity/184294410
En dat voor iemand die echt altijd heeft geroepen dat rennen de meest onzinnige manier van voortbewegen was op kruipen na.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyThanks, bevestigd mijn idee.quote:
[..]
Ik zou even heel kort wedstrijdtempo lopen, om te kijken hoe dat voelt.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Wat is je beoogde pace?quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk heb er gefascineerd naar zitten kijken. Het is voorlopig nog niet aan besteed, maar ooit een ultra lijkt me geweldig om te voltooien.quote:
[..]
heb het boek van Lisa Tamati gelezen met onder andere een verslag over haar ervaringen tijdens Badwater.
Op een gegeven moment was ze in een staat van hallucinatie en durfde ze niet meer verder omdat er een takje op de weg lag waar ze niet overheen durfde te stappen.
Verder vallen deze ultra's gewoon lopend in slaap...
Sommigen zullen dit waanzin en onverantwoord vinden, voor mij is het het hoogste wat je in de loopsport kunt bereiken.
Maar eerst deze oktober mijn eerste halve marathon. Al veel 10km gelopen afgelopen jaren en al eens een halve marathonprogramma doorlopen, maar knieoperatie gooide roet in het eten. Nu gaan we in oktober voor de herkansingIk zou graag 6min/km lopen. (30 min)quote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ok! Mooi streven. Gaat je vast lukken, je bent goed bezig de laatste tijd.quote:
[..]
Ik zou graag 6min/km lopen. (30 min)Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNetjes hoor zal nog wel even duren voor ik daar bij in de buurt komquote:
Met mijn loop van vanochtend in totaal meer dan 300 kilometer op Endomondo gelogd! En in Mei al 110km gelopen, waar dat in April nog 90km was.
Gaat de goede kant op= What else do you have to do on a saterdaynight =Thanks.quote:
[..]
Ok! Mooi streven. Gaat je vast lukken, je bent goed bezig de laatste tijd.
5.15 m/km afgelopen week gelopen over 1 km, het zit er dus wel in.
Het moet er nu alleen nog wel even uitkomen op het moment dat ik het nodig heb!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En over de 1000km heen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wat, dit jaar?quote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Mja, op zich lopen m'n schoenen wel prima, wel nog even wennen, maar ik moet echt langere veters gaan scoren. Beetje stom dat ik dat dinsdag niet meteen heb gedaan. Deze zijn te kort waardoor ik ze niet m.b.v het laatste gaatje kan strikken. Ik dacht dat het wel zou gaan, maar bij de 3e interval zaten ze al echt veel te los waardoor m'n hiel ging schuiven.
En ik had m'n intervalletjes in m'n Garmin gezet, maar blijkbaar betekent daar "repeat 4 times" dat je het 4x in totaal doet ipv 4x herhalen. En ik had ook nog per ongeluk 4 - 5 km/h ipv 4 - 5 min/km gedaan, dus hij was de hele tijd aan het piepen. Succesverhaal dit.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Even weer posten hoor, ze is nu bij Fort William, op 3/4 van de tocht, zo'n 1450km dus. http://jolandalinschooten.blogspot.nl/2013_05_01_archive.html
Wat tof!quote:
Even weer posten hoor, ze is nu bij Fort William, op 3/4 van de tocht, zo'n 1450km dus. http://jolandalinschooten.blogspot.nl/2013_05_01_archive.html
Ja doei.challenge bijgewerkt... 441 km al weerInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHoppa! Netjes hoor! Ben benieuwd met hoeveel kms je dit jaar eindigt.. Pfff.quote:Ik liep eerst op de Saucony Echelon 2 en nu op de Saucony Triumph 10. Ik loop er zelf erg lekker op, maar ja, ik heb dan weer geen vergelijking met andere merkenquote:
Wat zijn jullie ervaringen met Saucony?
Loop al jaren op Asics, maar ik vind de Saucony's erg mooi!
Ook al gepast natuurlijk. Maar zou er qua lopen veel verschil in zitten?Goed man. En je hebt nog aardig wat evenementen in de planning staan toch? Zal nog aardig oplopen danquote:ja, maar kwam er net achter dat er waarschijnlijk eentje van het lijstje af moet ivm werkverplichtingen.quote:
[..]
Goed man. En je hebt nog aardig wat evenementen in de planning staan toch? Zal nog aardig oplopen dan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ben trouwens dit jaar over de 500 heen
En over Saucony, ik vind het een heel goed merk. Ik kom van de Asics Cumulus en ben overgestapt op de Saucony Kinvara. Die schoenen zijn alleen totaal niet te vergelijken. Omdat de kinvara veel minimalistischer zijn, maar vind ze zelf wel veel fijner lopen dan de asics. Mja, dat is dus appels en peren.. Maar ja, het is dan ook per persoon weer verschillend wat je fijn vind lopen.Niet de Kepler toch!?quote:
[..]
ja, maar kwam er net achter dat er waarschijnlijk eentje van het lijstje af moet ivm werkverplichtingen.nee!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'prima doel toch?quote:
[..]
Dat is m'n doel voor 't hele jaar
*kras*Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyheb ook naar de Kinvara zitten kijken, ben nog steeds op zoek naar mijn minimalistische hybride schoen waarbij ik op diverse ondergrond uit te voeten kan en Kinvara lijkt me net iets meer demping te hebben dan de Brooks Flow (heb van de importeur van Salomon niets meer gehoord)quote:
Ik ben trouwens dit jaar over de 500 heen
En over Saucony, ik vind het een heel goed merk. Ik kom van de Asics Cumulus en ben overgestapt op de Saucony Kinvara. Die schoenen zijn alleen totaal niet te vergelijken. Omdat de kinvara veel minimalistischer zijn, maar vind ze zelf wel veel fijner lopen dan de asics. Mja, dat is dus appels en peren.. Maar ja, het is dan ook per persoon weer verschillend wat je fijn vind lopen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je hebt nu ook de Kinvara TR, een speciale trailversie ervan. Schijnt alleen wel wat smaller te zijn. Viratta lijkt me ook een mooi model, die is 0-drop. Wel nog veel demping, dus dat is wel lekker.quote:
[..]
heb ook naar de Kinvara zitten kijken, ben nog steeds op zoek naar mijn minimalistische hybride schoen waarbij ik op diverse ondergrond uit te voeten kan en Kinvara lijkt me net iets meer demping te hebben dan de Brooks Flow (heb van de importeur van Salomon niets meer gehoord)morgen moet ik toch naar de big city dus her en der maar even rond neuzen.quote:
[..]
Je hebt nu ook de Kinvara TR, een speciale trailversie ervan. Schijnt alleen wel wat smaller te zijn. Viratta lijkt me ook een mooi model, die is 0-drop. Wel nog veel demping, dus dat is wel lekker.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb Saucony. De Omni 11 ivm steun etc. Voorheen Asics, maar die waren a. versleten, en b. te klein, dus niet echt te vergelijken. Tot nu toe tevreden met de Saucony's, Hoop alleen dat de pijn in m'n knieën tijdens het lopen niet aan de schoenen te wijten is (heb ze wel aan laten meten, dus zal ongetwijfeld aan mezelf liggen).quote:
Wat zijn jullie ervaringen met Saucony?
Loop al jaren op Asics, maar ik vind de Saucony's erg mooi!
Ook al gepast natuurlijk. Maar zou er qua lopen veel verschil in zitten?
Ik gooi de kleding na het lopen in de wasmachine en druk op de knop 'snelwas/spoelen'. Na 15 minuten klaar.
Vandaag geen pijn aan mijn knieën meer.kwam dit net tegen voor Lady Oracle, 42km door Rotterdam zonder roetdeeltjes etc.
http://www.degroenemarathon.nl/het-plan/'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Liep vandaag echt vreselijk. Stond maar 3.2km op het programma, dus dacht dat dit een makkie werd aangezien ik dinsdag 6.5 makkelijk vol hield. Maar het ging gewoon echt niet. Op de helft was ik nog steeds niet warm en begonnen m'n benen al behoorlijk te verzuren. Laatste kilometer super onregelmatig gelopen, kwam echt met een rotgevoel thuis.
Uiteindelijk net boven 7min/km gelopen.Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Hmm cool, bedankt voor het delenquote:
kwam dit net tegen voor Lady Oracle, 42km door Rotterdam zonder roetdeeltjes etc.
http://www.degroenemarathon.nl/het-plan/hier maar even een paar uurtjes trainen
voor iedereen die nog de loopschoenen aan gaat trekken vandaaag, veel plezier and give it heaps!!
en voor alle rustdagers...take it easy!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'volgende keer gewoon weer beter, no worries!quote:
Liep vandaag echt vreselijk. Stond maar 3.2km op het programma, dus dacht dat dit een makkie werd aangezien ik dinsdag 6.5 makkelijk vol hield. Maar het ging gewoon echt niet. Op de helft was ik nog steeds niet warm en begonnen m'n benen al behoorlijk te verzuren. Laatste kilometer super onregelmatig gelopen, kwam echt met een rotgevoel thuis.
Uiteindelijk net boven 7min/km gelopen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Net als De_Kluizenaar ga ik zondag lekker lopen in Leiden. Ik ben wel een beetje het weerbericht in de gaten aan het houden en elke dag wordt dat minder positief. Voor zondag staat er nu in Leiden gepland ... temperatuurtje van 9 graden (temp is niet belangrijk zolang het niet -15 of +34 ofzo is), regenachtig (meh) .. en windkracht 5 (dat is dus naadje). Nu ben ik wel gewend om met wat wind te lopen (wie niet in Nederland), maar ik wilde mijn PR toch wel gaan verbeteren en met meer wind is dat een stuk lastiger omdat het indelen van de race dan zo'n probleem wordt voor mij.Eindelijk!!!! Nou hopelijk is de post vlot en kan je snel beginnen. Niets zo erg als dat Post.NL ineens de status met een dag verlengtquote:
Dus in principe morgen kan je hem al gebruiken?
Ik net pas uit bed. Heb tot half drie vannacht de serie "Lost" met zoon gekeken. Hij wilde maar doorgaan maar toen ging echt het lichtje uit. Gave serie. Gelukkig rustdag vandaag, ook omdat ik voor het eerst wat last van mijn knie heb. Als ik opsta is het bij lopen wat gevoelig en dat trekt dan wel weer weg. Hopelijk kan ik morgen gewoon lopen
Mijn zus loopt ook de marathon in Leiden, jammer dat het weer zo slecht gaat worden. In ieder geval niet te warm, dat is ook wel weer fijnThis whole world is wild at heart and weird on topNice!quote:
Ik ga mezelf ook trakteren op zo'n ding als ik op mijn verjaardag nog net zoveel plezier (of meer) aan het hardlopen beleef als nu..Hij komt morgen als het goed is ja, maar morgen ga ik niet lopen. Zaterdag mag ie mee. En zondag weer.quote:
[..]
Eindelijk!!!! Nou hopelijk is de post vlot en kan je snel beginnen. Niets zo erg als dat Post.NL ineens de status met een dag verlengt
Dus in principe morgen kan je hem al gebruiken?
Ik net pas uit bed. Heb tot half drie vannacht de serie "Lost" met zoon gekeken. Hij wilde maar doorgaan maar toen ging echt het lichtje uit. Gave serie. Gelukkig rustdag vandaag, ook omdat ik voor het eerst wat last van mijn knie heb. Als ik opsta is het bij lopen wat gevoelig en dat trekt dan wel weer weg. Hopelijk kan ik morgen gewoon lopen
Mijn zus loopt ook de marathon in Leiden, jammer dat het weer zo slecht gaat worden. In ieder geval niet te warm, dat is ook wel weer fijnHoe lang loop je nu? Ik heb in december de 410 gekocht toen ik ongeveer zeker wist dat ik hardlopen leuk zou blijven vinden en nu er geen weg meer terug is vind ik de 610 wel gerechtvaardigd.quote:
[..]
Nice!
Ik ga mezelf ook trakteren op zo'n ding als ik op mijn verjaardag nog net zoveel plezier (of meer) aan het hardlopen beleef als nu..
En nu snel naar Bruna om de 410 op te sturen, zodat ik hopelijk nog op tijd terug ben om m'n nieuwe shirtje in ontvangst te nemen.Ik loop nog niet zo lang (maandje), maar ben dan ook pas eind augustus jarigquote:
[..]
Hij komt morgen als het goed is ja, maar morgen ga ik niet lopen. Zaterdag mag ie mee. En zondag weer.
[..]
Hoe lang loop je nu? Ik heb in december de 410 gekocht toen ik ongeveer zeker wist dat ik hardlopen leuk zou blijven vinden en nu er geen weg meer terug is vind ik de 610 wel gerechtvaardigd.
En nu snel naar Bruna om de 410 op te sturen, zodat ik hopelijk nog op tijd terug ben om m'n nieuwe shirtje in ontvangst te nemen.
Heb nu de telefoon met runkeeper nog bij voor het tracken van de loopsessies.ik ben nog erg tevreden met mn 210Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk vind de Forerunner 10 ook helemaal perfect. Maar ik hoef dan ook geen hartslagmeter en wil tijdens mijn loopje weten hoever ik ben en hoe snel ik loop (gelopen heb)
Endomondo werkt wel goed trouwens, heb de grafieken van Garmin en Endomondo naast elkaar gelegd en er zit zo goed als geen verschil in. Runkeeper die ik er nu ook nog naast gebruik kan nog wel eens anders zijn. Runkeeper ga ik niet meer gebruiken nu ik de Garmin heb en ik zeker weet dat mijn loopje opgeslagen wordt of via Endomondo en mocht die eens een keer er helemaal naast zitten dan via mijn horloge. Kan me voorstellen dat de gadgetfreaks de Forerunner 10 misschien wat te eenvoudig vindenThis whole world is wild at heart and weird on topIk heb ook een Forerunner10 .. ik gebruik Endomondo nu alleen maar om de runs uit de Forerunner 10 direct te importeren. Je mist wel de hoogte wisselingen (vergeleken met uploaden bij Garmin en dan GPX exporteren/importeren), maar in Nederland zijn de hoogtewisselingen toch vaak nihilIk gebruik endomondo nog omdat ik het fijn vind om muziek te luisteren, dan laat ik endomondo lekker meelopen
Even vraagje, hebben andere speciale oortjes voor het hardlopen? De oortjes van mijn mobiel vliegen er tijdens het rennen nog wel eens uit, best irritant! Ben constant dat oortje (alleen rechterkant, waarom de linker wel blijft zitten....) goed in mijn oor aan het duwenThis whole world is wild at heart and weird on topIk heb van die in-ear dingen van Sennheiser. Komen met 3 maten dopjes, dus past altijd. Maar er zijn ook speciale oordopjes voor het sporten, met zo'n ring om je oor. Geen idee of dat iets is?quote:
Ik gebruik endomondo nog omdat ik het fijn vind om muziek te luisteren, dan laat ik endomondo lekker meelopen
Even vraagje, hebben andere speciale oortjes voor het hardlopen? De oortjes van mijn mobiel vliegen er tijdens het rennen nog wel eens uit, best irritant! Ben constant dat oortje (alleen rechterkant, waarom de linker wel blijft zitten....) goed in mijn oor aan het duwenJa die heb ik ook bij mijn iPod, maar dan vind ik toch minder fijn zitten als de oortjes die ik bij de Samsung S3 kreeg, misschien inderdaad een ander dopje proberen. Mijn rechteroor is zeker groter dan mijn linkerquote:
[..]
Ik heb van die in-ear dingen van Sennheiser. Komen met 3 maten dopjes, dus past altijd. Maar er zijn ook speciale oordopjes voor het sporten, met zo'n ring om je oor. Geen idee of dat iets is?This whole world is wild at heart and weird on tophttp://www.bol.com/nl/p/p(...)on/9000000010918139/quote:
[..]
Ja die heb ik ook bij mijn iPod, maar dan vind ik toch minder fijn zitten als de oortjes die ik bij de Samsung S3 kreeg, misschien inderdaad een ander dopje proberen. Mijn rechteroor is zeker groter dan mijn linker
Heb deze veel gebruikt toen ik nog met muziek liep. Koord onder je shirt doen en ze vallen nooit uit. Geluidskwaliteit is verrassend goed voor die prijs.
Er zijn ook duurdere "sport" varianten te vinden, maar dat vindt ik een beetje overdreven, deze werken prima.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingIk loop met mijn oude oordopjes van Sony, helaas heeft 1 kant het begeven, dus loop altijd alleen met links in. Maarja, wil toch maar 1 in zodat ik ook nog goed kan horen wat er om me heen gebeurt. Vraag me wel af of ik zo niet 1 oor sneller beschadig dan het andere, misschien zou afwisseling beter zijn.Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Vraagje voor de mensen met garmin forerunner 10; zie je je gemiddelde pace over de vorige kilometer of je real time pace??Vanochted weereven de deur uit gegaan voor een rondje. Elke kilometer weer een stukje harder dan de kilometer daarvoor. Totdat ik veroedelijk niet veel harder kan zonder meteen daarna dood neer te vallen. Was ik net bezig met wat mijn snelste kilometer zou zijn begon het te hagelen. Dat is niet fijn. Doet au en erg koud. Ook meteen zeiknat. Gelukkig duurde het niet zo lang.
http://connect.garmin.com/activity/316840278Bedankt voor de oordopjes tips! Bij mij past het ook nooit helemaal lekker helaas.
Hier gaat het goed. Het gaat elke training ietsjes beter. De 5 kilometer op 9 juni wordt een gigantische uitdaging maar ik zie wel hoe ver ik kom.
Heb me meteen maar ingeschreven voor een klein loopje in mijn geboorteplaats in november. Stok achter de deur enzo.A grand adventure has begun.610 kan je je intervallen wel beter inplannen volgens mij.quote:
ik ben nog erg tevreden met mn 210
610 kan je perfect intervallen op in plannen, heerlijke feature.
En daar ga ik nu ook maar even gebruik van maken buiten.Jack does it in real time...Na iedere ronde (kilometer) krijg je te zien hoelang je over de ronde gedaan hebt. Verder kan je twee basisschermpjes instellen. Ik heb tijd en afstand en snelheid en calorieën. Dus je kan ook zien hoe hard je op dat moment gaatquote:
Vraagje voor de mensen met garmin forerunner 10; zie je je gemiddelde pace over de vorige kilometer of je real time pace??This whole world is wild at heart and weird on topthanks voor tip, kan het voor die prijs altijd proberenquote:
[..]
http://www.bol.com/nl/p/p(...)on/9000000010918139/
Heb deze veel gebruikt toen ik nog met muziek liep. Koord onder je shirt doen en ze vallen nooit uit. Geluidskwaliteit is verrassend goed voor die prijs.
Er zijn ook duurdere "sport" varianten te vinden, maar dat vindt ik een beetje overdreven, deze werken prima.This whole world is wild at heart and weird on topquote:
[..]
610 kan je je intervallen wel beter inplannen volgens mij.
gister bij de fysio trouwens goed gegaan TWCInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyMerendeel van de loop is in de stad, het zal wel meevallen met de wind denk ik dan?quote:
Net als De_Kluizenaar ga ik zondag lekker lopen in Leiden. Ik ben wel een beetje het weerbericht in de gaten aan het houden en elke dag wordt dat minder positief. Voor zondag staat er nu in Leiden gepland ... temperatuurtje van 9 graden (temp is niet belangrijk zolang het niet -15 of +34 ofzo is), regenachtig (meh) .. en windkracht 5 (dat is dus naadje). Nu ben ik wel gewend om met wat wind te lopen (wie niet in Nederland), maar ik wilde mijn PR toch wel gaan verbeteren en met meer wind is dat een stuk lastiger omdat het indelen van de race dan zo'n probleem wordt voor mij.
Ik ben zelf eerder bang dat al die bochtjes (en bruggetjes over de grachten) een eventuele PR in de weg gaan zitten.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Hee dat is goed nieuwsquote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Vandaag de nieuwe runner's world, met kleurtjes!
Mijn loon+vakantiegeld zijn binnenhet 10k parkours ziet er snel uit hoor, alleen bij loevestein loop je in een val...quote:
[..]
Merendeel van de loop is in de stad, het zal wel meevallen met de wind denk ik dan?
Ik ben zelf eerder bang dat al die bochtjes (en bruggetjes over de grachten) een eventuele PR in de weg gaan zitten.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyGaaf! Erg mooi horloge! Stiekem vind ik het jammer dat ik net een nieuwe 405 heb gekregenquote:Ik loop mijn laatste 5 dit jaarquote:
[..]
het 10k parkours ziet er snel uit hoor, alleen bij loevestein loop je in een val...
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Zo, wie is dat op de cover??quote:
Vandaag de nieuwe runner's world, met kleurtjes!
Mijn loon+vakantiegeld zijn binnen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ga straks kijken of de TopShelf nog de bh's in de aanbieding heeft (en zo ja, of mijn maat er nog is). Zag vorige week een rek met Shock-absorbers voor ¤ 25 per stuk! Volgens mij had ik daar hier positieve ervaringen over gelezen. Heb nu twee goede van hunkemöller maar die zijn alweer bijna een jaar oud en doordat ik wat ben afgevallen worden ze helaas ook wat ruim
Hier ook de RW in de bus bij thuiskomst
Zaterdag ga ik naar utrecht met schoonmoeder en -zusje dus dan toch even bij run2day kijken voor een spibelt.Hahaha!! GotC zit in het vliegtuig, deze Schot is voor mijquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oe, die kan mooi mee in de treinquote:
Vandaag de nieuwe runner's world, met kleurtjes!
Mijn loon+vakantiegeld zijn binnenIk zag m t eerstquote:
Oe, die kan mooi mee in de trein[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat kleuren ; (Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
