LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
YUR en Maleduck! Hulde mannen, oneindig respect voor jullie prestatie. Vandaag eindelijk weer internet en het eerste wat ik gecheckt heb zijn jullie verslagen! Zover kunnen lopen, met zo'n slaaptekort en dan ook nog op een tempo dat je niet zelf kunt bepalen verdient lof.
En nu weer werken, vanavond verslagje van mijn (loop)ervaringen in Dublin.
En nu weer werken, vanavond verslagje van mijn (loop)ervaringen in Dublin.
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
Made some of the lies worth believing
Bleeh... verkouden, vies weer, weg kwijt. Het was niet helemaal mijn rondje 
Wel positief dat ik eindelijk eens wat langzamer heb kunnen lopen dan ik normaal doe en niet compleet uitgeput thuis kom.
http://www.endomondo.com/workouts/193173503/7801854
Wel positief dat ik eindelijk eens wat langzamer heb kunnen lopen dan ik normaal doe en niet compleet uitgeput thuis kom.http://www.endomondo.com/workouts/193173503/7801854
Vanavond weer eens het bos in. Heb ik al veel te lang niet gedaan. Kijken hoe dat loopt met mijn nieuwe schoenen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
SPOILER: LongfunctieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu snel naar werk, centjes verdienen voor hardloopspul.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:Op woensdag 22 mei 2013 13:17 schreef slacker_nl het volgende:
SPOILER: LongfunctieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu snel naar werk, centjes verdienen voor hardloopspul.
F means you're fucked
Het is hier niet bepaald vies weer, een zonnetje en gewoon warm. Ik had een dun jasje aan maar dat was niet echt nodig geweest.
Ik heb tien kilometer gelopen in blokken van acht minuten. Zou eerst een uur rennen maar halverwege bedacht ik me eens proberen tot de tien kilometer te proberen te gaan. Rustig tempo, niet dat ik harder kon :-) Ik ben van het harde pad afgegaan en heb eens bospaadjes geprobeerd. Leuk lopen maar ook best zwaar door takken en stenen die uitstaken en doordat er nog meer hoogteverschillen waren. Ik vond het wel prettig qua neerkomen, omdat de grond toch wat zachter is vond ik het voor mijn schenen wel een stukje fijn
http://www.endomondo.com/workouts/193160171/5638894
Ik heb tien kilometer gelopen in blokken van acht minuten. Zou eerst een uur rennen maar halverwege bedacht ik me eens proberen tot de tien kilometer te proberen te gaan. Rustig tempo, niet dat ik harder kon :-) Ik ben van het harde pad afgegaan en heb eens bospaadjes geprobeerd. Leuk lopen maar ook best zwaar door takken en stenen die uitstaken en doordat er nog meer hoogteverschillen waren. Ik vond het wel prettig qua neerkomen, omdat de grond toch wat zachter is vond ik het voor mijn schenen wel een stukje fijn
http://www.endomondo.com/workouts/193160171/5638894
This whole world is wild at heart and weird on top
Super nieuws Slacker! 
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
quote:Dus over een half jaar ga je heel veel biertjes drinken? Ik ben voor!SPOILER: LongfunctieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu snel naar werk, centjes verdienen voor hardloopspul.
quote:^^SPOILER: LongfunctieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu snel naar werk, centjes verdienen voor hardloopspul.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
Woehoe, ik heb in mei al 100km gelopen en het is nog maar de 22e
!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik vond na een tijdje het wandelen tussen het hardlopen door ook vervelend wordenquote:
Ik mag zo les 17 van Evy gaan doen.. Vind die rustdagen maar vervelend eigenlijk, ik wil zo graag door en vooruitgang boeken... Nou ja, het zal wel goed zijn voor je dat rusten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
straks naar de fysio met uitgeprinte schema's. Ik ben benieuwd
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
iedereen wel denk...quote:
[..]
Ik vond na een tijdje het wandelen tussen het hardlopen door ook vervelend worden
vooral bij 15 minuten lopen, rust 20 minuten lopen had ik aardig de pest er in.
dat was een ander schema, maar denk dat evy ook wel zo een geintje heeft
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:Hoera!!SPOILER: LongfunctieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu snel naar werk, centjes verdienen voor hardloopspul.
quote:
iedereen wel denk...
vooral bij 15 minuten lopen, rust 20 minuten lopen had ik aardig de pest er in.
dat was een ander schema, maar denk dat evy ook wel zo een geintje heeft
zit je gewoon echt lekker in het ritme, moet je gaan wandelen 
Dat was voor mij wel het punt waarbij ik me afvroeg of ik nog wel door moest gaan met het schema.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hoe ver ben je nu eigenlijk Isa?quote:
[..]
Ik hoop dat ik over niet al te lange tijd weer een schema mag gaan lopen
Baal als een stekker dat ik al 2 maanden niet heb hardgelopen 
Ja, en de wandelminuten gaan heel traag voorbij, terwijl de hardloopminuten omvliegenquote:
[..]
Ik vond na een tijdje het wandelen tussen het hardlopen door ook vervelend worden
Uiteraard 
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ben jij ook geblesseerd dan?quote:
[..]
Hoe ver ben je nu eigenlijk Isa?
Ik hoop dat ik over niet al te lange tijd weer een schema mag gaan lopen
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Maar even mijn oude Fok! account gevonden toen ik erachter kwam dat ik een leuk hardloop topic te vinden is, ben op dit moment na een zware blessure weer langzaam het opbouwen met als doel over een paar maanden weer dezelfde tijden te lopen als voorheen.
Begin dit jaar heb ik de kwart marathon van Egmond(10,6km) gelopen in 54:33 en zou het mooi zijn als ik weer op hetzelfde nivo ga komen.
Heb begin dit jaar een kuitblessure opgelopen door overbelasting, dus dat gaat in ieder geval niet meer gebeuren en ben van plan om het nu een stuk rustiger op te bouwen dan voorheen.
Ik heb mij ook aangemeld bij het Fok! team op Endomundo, dus ben benieuwd hoe het de komende weken gaat
, zal ook nog even een PM sturen zoals in de OP beschreven staat.
Succes iedereen met lopen!
Begin dit jaar heb ik de kwart marathon van Egmond(10,6km) gelopen in 54:33 en zou het mooi zijn als ik weer op hetzelfde nivo ga komen.
Heb begin dit jaar een kuitblessure opgelopen door overbelasting, dus dat gaat in ieder geval niet meer gebeuren en ben van plan om het nu een stuk rustiger op te bouwen dan voorheen.
Ik heb mij ook aangemeld bij het Fok! team op Endomundo, dus ben benieuwd hoe het de komende weken gaat
, zal ook nog even een PM sturen zoals in de OP beschreven staat.Succes iedereen met lopen!
Welkom Aquine, succes met opbouwen en ik hoop voor je dat je inderdaad je oude niveau kan aantikken!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
welkom en succes!quote:
Maar even mijn oude Fok! account gevonden toen ik erachter kwam dat ik een leuk hardloop topic te vinden is, ben op dit moment na een zware blessure weer langzaam het opbouwen met als doel over een paar maanden weer dezelfde tijden te lopen als voorheen.
Begin dit jaar heb ik de kwart marathon van Egmond(10,6km) gelopen in 54:33 en zou het mooi zijn als ik weer op hetzelfde nivo ga komen.
Heb begin dit jaar een kuitblessure opgelopen door overbelasting, dus dat gaat in ieder geval niet meer gebeuren en ben van plan om het nu een stuk rustiger op te bouwen dan voorheen.
Ik heb mij ook aangemeld bij het Fok! team op Endomundo, dus ben benieuwd hoe het de komende weken gaat
Succes iedereen met lopen!
er zitten hier genoeg ervaringsdeskundigen qua overbelastingblessures om je een hart onder de riem te kunnen steken
mezelf incluus
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Over drie maanden al, dan ben ik van acecoumarol afquote:
[..]
Dus over een half jaar ga je heel veel biertjes drinken? Ik ben voor!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Oh, nog beter. Ik ben voor!quote:Op woensdag 22 mei 2013 15:21 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Over drie maanden al, dan ben ik van acecoumarol af
Ik krijg net een te vette foto via FB door:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked
quote:
Ik krijg net een te vette foto via FB door:Gave fotoSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Had iemand hier al gemeld dat jij en MaleDuck helden zijn? Nee?
Nou, bij deze dan: Jullie zijn HELDEN !!
En wat een gave verslagen.
RopaRun op mijn todo list: check
quote:
Ik krijg net een te vette foto via FB door:Wow!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Ik krijg net een te vette foto via FB door:Vetttt!!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Even een stomme vraag, maar hoe bereken je een percentage van een tempo uit?quote:
[..]
ik zou zelf zeggen, 5km in een tempo op 60% van je beoogde wedstrijdtempo
Omrekenen naar sec/km, percentage op los laten, terug omrekenen naar min/km? Dan kom ik rond de 9 min/km uit. Kan dat kloppen?
Ben niet zo`n rekenwonder...
aan de dames: lopen jullie tijdens ongesteldheid?
Werewolf
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Fring is mijn allerliefste knuffelkont
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Fring is mijn allerliefste knuffelkont
quote:
Ik krijg net een te vette foto via FB door:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
ja.quote:Op woensdag 22 mei 2013 16:40 schreef sararaats het volgende:
aan de dames: lopen jullie tijdens ongesteldheid?
jaquote:
aan de dames: lopen jullie tijdens ongesteldheid?
Juist! Sporten is de beste manier om bijkomende klachten als buikpijn en hoofdpijn te verhelpen.quote:
aan de dames: lopen jullie tijdens ongesteldheid?
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
Ja.quote:
aan de dames: lopen jullie tijdens ongesteldheid?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik geef m'n lichaam even rust tot zaterdag 
morgen dagje uni, vrijdag hele dag reizen naar NL (om half 4 gaat de wekker ) en dan zaterdagochtend maar weer 's een loopje in Den Haag doen dus. En maandag in doetinchem en dan woensdag weer met de club mee 
morgen dagje uni, vrijdag hele dag reizen naar NL (om half 4 gaat de wekker ) en dan zaterdagochtend maar weer 's een loopje in Den Haag doen dus. En maandag in doetinchem en dan woensdag weer met de club mee
Ja doei.
Hmhmhm ik ging eigenlijk twee rustdagen nemen. Maar als mijn eten goed zakt misschien toch maar vanavond lopen
Dit!quote:
[..]
Juist! Sporten is de beste manier om bijkomende klachten als buikpijn en hoofdpijn te verhelpen.
Alleen had ik de laatste keer heel erge pijn aan mijn gewrichten, dat was niet zo leuk
Hopelijk blijft dat bij 1x.
Ik ook! Alleen autorijden....quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Dat is wel een leuk vooruitzicht.quote:
Ja, zondag een familiefeestje en zaterdagavond FOK!(crew)meet
Vooral als je dat OOK nog kan combineren om een loopje in Den Haag te doen met wat bekende
Niet de dag dat het net losbarst en op z'n hevigst is. Dan zit ik het liefst onder een dekentje in een hoekje van de bank te huilenquote:
aan de dames: lopen jullie tijdens ongesteldheid?
Maar daarna wel Oordeel door de fysio: ik moet eerst pijnvrij de hond uit kunnen laten voor ik weer aan hardlopen mag denken
Ze heeft nu mijn linker knie vooral onder handen genomen, tape om de knieschijf geplakt voor stabiliteit. Volgende week gaat ze de rechter knie onder handen nemen en daar de spieren los maken. Hopen dat het allemaal snel beter gaat dus..
Jeetje! Hopelijk gaat t snel over met se behandeling... Sterkte!quote:
[..]
Niet de dag dat het net losbarst en op z'n hevigst is. Dan zit ik het liefst onder een dekentje in een hoekje van de bank te huilen
Oordeel door de fysio: ik moet eerst pijnvrij de hond uit kunnen laten voor ik weer aan hardlopen mag denken
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Ik krijg net een te vette foto via FB door:Super!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |