LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Je hebt trouwens vet coole nieuwe schoenenquote:Op dinsdag 21 mei 2013 22:05 schreef hatsaflats het volgende:
Mijn loopje ging trouwens buitengewoon soepeltjes vanavond. De 15e keer 300 meter ging nog bijna net zo gemakkelijk als de eerste. Ik was helemaal blij omdat ik vanavond ook geprobeerd heb te letten op m'n knie-inzet en uitzwaai - waardoor ik af en toe het gevoel had dat ik vloog, zo kort raakte ik de grond - dus ik dacht dat het daaraan lag. Kom ik thuis, blijkt dat we gewoon langzamer hebben gelopenGelukkig valt er nog wel merkbaar een hele hoop te halen als m'n techniek verbetert, dat is wel weer fijn.
Goed hoor, pak maar een koekjequote:
Cool YUR!
Wat grappig, wij hebben hetzelfde gedaan Hats (nouja, gelet op: hak omhoog, knie omhoog). Ik mocht zelfs een stukje voordoen omdat ik het zo goed deed
en een plakplaatje voor in je schriftquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
en een plakplaatje voor in je schrift
Ik proef een hint van sarcasme in het koekje..quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Lukt dat trouwens een beetje op dat tempo? Want ik zie dat jullie intervaltempo gelijk ligt aan ons rusttempoquote:
Cool YUR!
Wat grappig, wij hebben hetzelfde gedaan Hats (nouja, gelet op: hak omhoog, knie omhoog). Ik mocht zelfs een stukje voordoen omdat ik het zo goed deed
Al is goed dribbelen ook wel weer een kunst 
Maar nee hoor, ik vind het super dat je weer aan het lopen bent en het geduld hebt om met een beginnersgroepje mee te doen. Alleen van iemand die het altijd beter weet mag je ook wel verwachten dat hij het heel goed doet
Yur tof verslag!
Wat een ervaring moet dat zijn, en wat een prestatie heb je neergezet . En dan te bedenken dat je maar zo kort van tevoren bedacht mee te doen, held !
Wat een ervaring moet dat zijn, en wat een prestatie heb je neergezet . En dan te bedenken dat je maar zo kort van tevoren bedacht mee te doen, held !
als ik MD en YUR hun verhalen zo lees komt het sfeertje heel erg overeen met het sfeertje wat heerst in het (ultra)trailwereldje... niets opgefokt en gericht op tijd en PR's, uitlopen is het allerbelangrijkste.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik loop heel erg met de rem erop; probeer als laatste te starten en te eindigen. Dat lukt aardig, iedereen loopt harder en ik kan gewoon lekker ouwehoeren met degene die achteraan loopt. Het is best geinig zo'n klasje. Ennuh, thermo ftw, want het was KOUD!!quote:
Lukt dat trouwens een beetje op dat tempo? Want ik zie dat jullie intervaltempo gelijk ligt aan ons rusttempo
Maar nee hoor, ik vind het super dat je weer aan het lopen bent en het geduld hebt om met een beginnersgroepje mee te doen. Alleen van iemand die het altijd beter weet mag je ook wel verwachten dat hij het heel goed doet
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Nike frees zijn best stoer. Misschien ook maar een paar kopen voor gewoon, en heel soms stukje rennen? Of is dat niet aan te raden?
En volgende week wandel ik 4 dagen 15km. Wat zal ik dan doen met hardlopen? Gewoon erna nog km of 5 op mijn hardloopdagen?
En volgende week wandel ik 4 dagen 15km. Wat zal ik dan doen met hardlopen? Gewoon erna nog km of 5 op mijn hardloopdagen?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Worst... run... ever... 1.28 over 10.7km ofzo 
http://www.endomondo.com/workouts/193003484/881511
máár het was wel gezellig.
Lichaam had geen zin, valse honden onderweg, véél modder, véél steile heuvels die mijn schoenen zonder al te veel grip niet zo leuk vonden, stieren, nog meer modder en ga zo maar door. Maar 't was tóch leuk
En de gordel is goedgekeurd! 
http://www.endomondo.com/workouts/193003484/881511
máár het was wel gezellig. Lichaam had geen zin, valse honden onderweg, véél modder, véél steile heuvels die mijn schoenen zonder al te veel grip niet zo leuk vonden, stieren, nog meer modder en ga zo maar door. Maar 't was tóch leuk
En de gordel is goedgekeurd!
Ja doei.
Gewoon op like geklikt omdat je zo kuntquote:
Worst... run... ever... 1.28 over 10.7km ofzo
http://www.endomondo.com/workouts/193003484/881511
Lichaam had geen zin, valse honden onderweg, véél modder, véél steile heuvels die mijn schoenen zonder al te veel grip niet zo leuk vonden, stieren, nog meer modder en ga zo maar door. Maar 't was tóch leuk
En de gordel is goedgekeurd!
over the worst run ever Ik vraag me nu alleen wel af waar die rode stip van is op het kaartje?
Toen ik weer keek was de stip weg.., nu valt het kwartje... Ik had in je schema een stukje geselecteerd en dan komt in de kaart een rode stip waar dat is.quote:
Smart me
Ik realiseer me opeens dat ik gewoon het doel van mijn 5km schema al gehaald heb, de 5km uitlopen. Oeps, dat stond pas voor 28 juni op de planning.
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
quote:
Ik realiseer me opeens dat ik gewoon het doel van mijn 5km schema al gehaald heb, de 5km uitlopen. Oeps, dat stond pas voor 28 juni op de planning.
bijna een maand voor op je doelstelling!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Qua hardloopbijbels betreft komt dit in de buurt van het oude testament voor mij:
dus vandaag ook maar het nieuwe testament besteld in de voorverkoop:
of beter gezegd, Mrs.RD heeft het geregeld omdat het 11 jaar geleden is dat ze van Miss.RD veranderde in Mrs.RD
she isn't a bad old stick...!
[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 22-05-2013 04:20:38 ]
dus vandaag ook maar het nieuwe testament besteld in de voorverkoop:
of beter gezegd, Mrs.RD heeft het geregeld omdat het 11 jaar geleden is dat ze van Miss.RD veranderde in Mrs.RD
she isn't a bad old stick...!
[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 22-05-2013 04:20:38 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Kilian Jornet. Die is buitenaards. Ik ben wel benieuwd naar je boekverslag
[ Bericht 66% gewijzigd door #ANONIEM op 22-05-2013 06:23:07 ]
[ Bericht 66% gewijzigd door #ANONIEM op 22-05-2013 06:23:07 ]
inderdaad, wat mij betreft nu al een levende legende op het gebied van trail running.quote:Op woensdag 22 mei 2013 06:22 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Kilian Jornet. Die is buitenaards. Ik ben wel benieuwd naar je boekverslag
als ik over een paar maanden 48 uur aan het reizen ben dan is het een mooi boek voor in het vliegtuig.
voor wie de naam niets zegt: http://en.wikipedia.org/wiki/K%C3%ADlian_Jornet_Burgada
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wat is een verstandige afstand om morgen tijdens een training te lopen, met het oog op de 10km wedstrijd a.s zondag?
Gisteren 6,5km op een rustig tempo gelopen en m`n schema zegt 8km rustig; maar dat schema weet dan ook niet dat er een wedstrijd volgt na die training
Gisteren 6,5km op een rustig tempo gelopen en m`n schema zegt 8km rustig; maar dat schema weet dan ook niet dat er een wedstrijd volgt na die training
Daarvoor gisteren een e-reader gekocht; heb ik wat te doen op de vlucht jouw kant op. Dat is geen 48 uur though!quote:
inderdaad, wat mij betreft nu al een levende legende op het gebied van trail running.
als ik over een paar maanden 48 uur aan het reizen ben dan is het een mooi boek voor in het vliegtuig.
ik zou zelf zeggen, 5km in een tempo op 60% van je beoogde wedstrijdtempoquote:
Wat is een verstandige afstand om morgen tijdens een training te lopen, met het oog op de 10km wedstrijd a.s zondag?
Gisteren 6,5km op een rustig tempo gelopen en m`n schema zegt 8km rustig; maar dat schema weet dan ook niet dat er een wedstrijd volgt na die training
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vlucht is bij elkaar 24 uur maar ik reken altijd in reistijd...van bed tot bed is voor mij zo'n 48 uur.quote:
Daarvoor gisteren een e-reader gekocht; heb ik wat te doen op de vlucht jouw kant op. Dat is geen 48 uur though!
Ik heb sowieso al een paar binnenlandse vluchten en nog 12 uur wachten in Singapore
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
You can do it!quote:
Ik moet zo een rondje intervallen.... Ik moet nog wel ff moed happen.
